Névrose, symptômes et traitement, les premiers signes d'un trouble, ses types, comment traiter efficacement

Les névroses - c'est tout un groupe de troubles fonctionnels de l'activité nerveuse supérieure d'origine psychogène. La clinique névrotique est très diversifiée, elle peut inclure des troubles névrotiques somatiques, des troubles végétatifs, des phobies diverses, des dysthymies, des obsessions, des compulsions, des problèmes émotionnels et mystiques.

Il faut garder à l'esprit que les névroses ont une image persistante du courant. Cette maladie affecte les personnes qui sont sujettes à la fatigue constante, au manque de sommeil, aux caractéristiques individuelles prédisposant du cours des processus nerveux et à certains traits de personnalité - suspicion, anxiété, conscience. Des névroses particulièrement brillantes se manifestent chez les personnes ayant un complexe d'infériorité.

La névrose, qu'est-ce que c'est?

Névrose - un ensemble de troubles psychogènes, fonctionnels réversibles qui tendent à l'évolution prolongée. Le tableau clinique de la névrose est caractérisé par des manifestations obsessionnelles, asthéniques ou hystériques, ainsi que par un affaiblissement temporaire des performances physiques et mentales. Ce trouble est également appelé une psychonévrose ou un trouble névrotique.

Les névroses chez l'adulte se caractérisent par une évolution réversible et peu sévère qui les distingue notamment des psychoses. Selon les statistiques, jusqu'à 20% des adultes souffrent de divers troubles névrotiques. Le pourcentage peut varier selon les différents groupes sociaux.

Le principal mécanisme de développement est un trouble de l'activité cérébrale, qui permet normalement l'adaptation humaine. En conséquence, il existe à la fois des troubles physiques et mentaux.

Premier termenévrosedans la terminologie médicale introduite depuis 1776 par un médecin d'Écosse, William Cullen.

Causes d'apparition

Les névroses et les états névrotiques sont considérés comme une pathologie polyfactorielle. Ils sont causés par un grand nombre de causes qui agissent ensemble et déclenchent un vaste complexe de réactions pathogéniques conduisant à la pathologie du système nerveux central et périphérique.

La cause des névroses est l'effet d'un facteur psychotraumatique ou d'une situation psychotraumatique.

1. Dans le premier cas, nous parlons d'un impact négatif à court terme, mais fort, sur une personne, par exemple, la mort d'un être cher.
2. Dans le second cas, il est question de l'impact chronique à long terme du facteur négatif, par exemple, la situation de conflit famille-ménage. En parlant des causes de la névrose, ce sont précisément les situations psychotraumatiques, et en particulier les conflits familiaux, qui sont d'une grande importance.

À ce jour, il y a:

1. facteurs psychologiques du développement des névroses, par lequel sont signifiés les caractéristiques et les conditions du développement de la personnalité, ainsi que l'éducation, le niveau des revendications et des relations avec la société;
2. facteurs biologiques, par lequel on entend l'insuffisance fonctionnelle de certains systèmes neurophysiologiques, ainsi que des neurotransmetteurs qui rendent les malades sensibles aux influences psychogènes.

Aussi souvent dans toutes les catégories de patients, quel que soit leur lieu de résidence, il existe une psychonévrose due à des événements aussi tragiques que:

1. la mort ou la perte d'un être cher;
2. maladie grave à proximité ou chez le patient;
3. divorcer ou se séparer d'un être cher;
4. renvoi du travail, faillite, effondrement des affaires et ainsi de suite.

Il n'est pas tout à fait correct de parler d'hérédité dans cette situation. Le développement de la névrose est influencé par l'environnement dans lequel une personne a grandi et a été élevée. L'enfant, en regardant les parents enclins à l'hystérie, reprend leur comportement et expose lui-même son système nerveux à des blessures.

Selon l'American Psychiatric Association, l'incidence de la névrose chez les hommes varie de 5 à 80 cas pour 1000 habitants, tandis qu'elle varie de 4 à 160 chez les femmes.

Types de névroses

Les névroses sont un groupe de maladies qui surviennent chez une personne en raison de l'impact de traumatismes de nature mentale. En règle générale, ils s'accompagnent d'une détérioration du bien-être de la personne, de changements d'humeur et de manifestations de manifestations somato-végétatives.

Neurasthénie

La neurasthénie (faiblesse nerveuse ou syndrome de fatigue) est la forme la plus courante de névroses. Il se produit avec une surtension nerveuse prolongée, un stress chronique et d'autres conditions similaires qui provoquent la fatigue et la «défaillance» des mécanismes de protection du système nerveux.

La neurasthénie est caractérisée par les symptômes suivants:

1. irritabilité accrue;
2. excitabilité élevée;
3. fatigue rapide;
4. perte de capacité de maîtrise de soi et de maîtrise de soi;
5. larmes et ressentiment;
6. manque d'esprit, incapacité à se concentrer;
7. diminution de la capacité à prolonger l'effort mental;
8. perte de l'endurance physique habituelle;
9. troubles du sommeil marqués;
10. détérioration de l'appétit;
11. apathie et indifférence à ce qui se passe.

Névrose hystérique

manifestations végétatives de l'hystérie se manifeste sous la forme de spasmes, des nausées, des vomissements persistants, évanouissement. Caractérisé par des troubles du mouvement - des tremblements, des tremblements dans les membres, le blépharospasme. Les troubles sensoriels sont exprimés dans les perturbations sensorielles dans diverses parties du corps, la douleur peut se développer une surdité hystérique et la cécité.

Les patients ont tendance à attirer l'attention des parents et des médecins à son état, ils sont des émotions extrêmement instables, l'humeur change radicalement, il est facile d'aller pleurer à rire sauvage.

Il y a un type spécifique de patients, avec une tendance à la névrose hystérique:

1. Impressionnant et sensible;
2. Autodidacte et inspiré;
3. Avec l'instabilité de l'humeur;
4. Avec un penchant pour attirer l'attention extérieure.

La névrose hystérique doit être distinguée des maladies somatiques et mentales. Ces symptômes se produisent dans la schizophrénie, les tumeurs du système nerveux central, endocriniennes, encéphalopathie avec des blessures.

Trouble obsessionnel-compulsif

Maladie, caractérisée par l'apparition d'obsessions et de pensées. Une personne est vaincue par des peurs dont elle ne peut se débarrasser. Dans un tel état apparaissent souvent dans une phobie du patient (cette forme est aussi appelée la névrose phobique).

Les symptômes de la névrose de cette forme se manifestent comme suit: une personne ressent de la peur, qui se manifeste par des incidents répétés et désagréables.

Par exemple, si le patient s'évanouit dans la rue, au même endroit la prochaine fois, il poursuivra une peur obsessionnelle. Au fil du temps, une personne a peur de la mort, des maladies incurables, des infections dangereuses.

Forme dépressive

Névrose dépressive - se développe dans un contexte de dépression psychogène ou névrotique prolongée. Le trouble se caractérise par une détérioration de la qualité du sommeil, une perte de capacité à se réjouir, une mauvaise humeur chronique. La maladie est accompagnée de:

1. troubles du rythme cardiaque,
2. des étourdissements,
3. larmes,
4. sensibilité accrue,
5. des problèmes avec l'estomac,
6. intestins,
7. dysfonction sexuelle.

Névrose: symptômes chez les adultes

La névrose est caractérisée par l'instabilité de l'humeur, les actions impulsives. La variabilité de l'humeur affecte tous les domaines de la vie du patient. Il affecte les relations interpersonnelles, la fixation des objectifs, l'estime de soi.

Chez les patients, des troubles de la mémoire, une faible concentration d'attention, une fatigue élevée sont observés. Un homme est fatigué non seulement du travail, mais de ses activités préférées. L'activité intellectuelle devient difficile. En raison de la distraction, le patient peut faire beaucoup d'erreurs, ce qui cause de nouveaux problèmes au travail et à la maison.

Parmi les principaux signes de la névrose sont:

1. stress émotionnel déraisonnable;
2. fatigue accrue;
3. l'insomnie ou un désir constant de dormir;
4. isolement et fixation;
5. manque d'appétit ou trop manger;
6. affaiblissement de la mémoire;
7. mal de tête (apparition prolongée et soudaine);
8. vertiges et évanouissements;
9. noircir dans les yeux;
10. désorientation;
11. douleur dans le cœur, l'abdomen, les muscles et les articulations;
12. tremblement des mains;
13. miction fréquente;
14. augmentation de la transpiration (à cause de la peur et de la nervosité);
15. puissance réduite;
16. estime de soi excessive ou sous-estimée;
17. incertitude et incohérence;
18. mauvaise priorisation.

Les personnes souffrant de névroses ont souvent:

1. instabilité de l'humeur;
2. sentiment d'insécurité et correction des actions;
3. réaction émotionnelle exagérément exprimée aux petits stress (agression, désespoir, etc.);
4. sensibilité et vulnérabilité accrues;
5. larmoiement et irritabilité;
6. méfiance et autocritique exagérée;
7. manifestation fréquente d'anxiété et de peur déraisonnables;
8. désirs contradictoires et changement du système de valeurs;
9. obsession excessive du problème;
10. fatigue mentale accrue;
11. capacité diminuée de mémoriser et de concentrer l'attention;
12. un haut degré de sensibilité aux stimuli sonores et lumineux, une réaction à des changements de température insignifiants;
13. troubles du sommeil.

Névrose: signes chez les femmes et les hommes

Les symptômes de la névrose dans les dames ont leurs propres caractéristiques, ce qui devrait faire une réservation. tous, les femmes ont d'abord une névrose asthénique (neurasthénie), provoque l'irritabilité, la perte des capacités physiques et mentales, mais entraîne également des problèmes dans la vie sexuelle.

Pour les hommes sont caractérisés par les types suivants:

1. - dépressives Les symptômes de ce type de névrose sont plus susceptibles de se produire chez les hommes, ses causes sont impossibles à mettre en œuvre au travail, incapacité à s'adapter aux changements radicaux dans sa vie, à la fois en privé et en public.
2. Neurasthénie masculine. se produit généralement contre les surtensions, à la fois physique et nerveux, souvent des bourreaux de travail enclins à lui.

Les signes de névrose climatérique développement chez les hommes et les femmes commencent dans la période de 45 à 55 ans, l'augmentation de la sensibilité émotionnelle et de l'irritabilité, l'endurance a diminué, les troubles du sommeil, des problèmes communs avec le travail des organes internes.

Les étapes de la névrose

Névrose - une maladie fondamentalement réversible, fonctionnelle, sans dommages organiques au cerveau. Mais ils prennent souvent beaucoup de temps. Il a moins à voir avec la situation traumatique, comme les particularités de la nature humaine, son attitude à cette situation, le niveau d'adaptation de l'organisme et le système de défense psychologique.

Les névroses sont divisées en trois étapes, dont chacune a ses propres symptômes:

1. Le stade initial est caractérisé par une augmentation de l'excitabilité et de l'irritabilité;
2. Le stade intermédiaire (hypersthénique) est caractérisé par une augmentation des impulsions nerveuses du système nerveux périphérique;
3. Le stade final (hyposthénique) se manifeste par une diminution de l'humeur, de la somnolence, de la léthargie et de l'apathie dues à la forte manifestation des processus d'inhibition dans le système nerveux.

Une évolution plus longue du trouble névrotique, un changement dans les réponses comportementales, et l'apparition d'une évaluation de leur maladie indiquent le développement d'une affection névrotique, en fait une névrose. Une condition névrotique non-stopable dans les 6 mois - 2 ans conduit à la formation d'un développement de la personnalité névrotique.

Diagnostics

Alors quel genre de médecin va aider à guérir la névrose? Ceci est fait par un psychologue ou un psychothérapeute. En conséquence, le principal outil de traitement est la psychothérapie (et l'hypnothérapie), le plus souvent complexe.

Le patient doit apprendre à regarder objectivement le monde autour de lui, à réaliser son inadéquation dans certaines questions.

Pour diagnostiquer une névrose n'est pas une tâche facile, qui est en vertu de seulement un spécialiste expérimenté. Comme déjà mentionné ci-dessus, les symptômes de la névrose se manifestent de différentes manières chez les femmes et les hommes. Il est également nécessaire de prendre en compte que chaque personne a son propre caractère, ses traits de personnalité, qui peuvent être confondus avec des signes d'autres troubles. C'est pourquoi le diagnostic doit être traité uniquement par un médecin.

La maladie est diagnostiquée par la technique de la couleur:

1. Dans la technique, toutes les couleurs sont impliquées, et le syndrome de type névrose se manifeste dans la sélection et la répétition des couleurs violette, grise, noire et brune.
2. La névrose hystérique est caractérisée par le choix de seulement deux couleurs: le rouge et le violet, ce qui indique 99% de la faible estime de soi du patient.

Pour identifier les signes de nature psychopathique, un test spécial est effectué - il permet d'identifier la présence de fatigue chronique, d'anxiété, d'indécision, de manque de confiance en soi. Les personnes atteintes de névroses fixent rarement des objectifs à long terme, ne croient pas au succès, ont souvent des complexes sur leur propre apparence, elles sont difficiles à communiquer avec les gens.

Névrose: traitement

Il existe de nombreuses théories et méthodes de traitement des névroses chez les adultes. La thérapie est effectuée dans deux directions principales - pharmacologique et psychothérapeutique. L'utilisation de la thérapie pharmacologique est réalisée uniquement avec des formes extrêmement sévères de la maladie. Dans de nombreux cas, il y a suffisamment de psychothérapie qualifiée.

En l'absence de pathologies somatiques, il est recommandé aux patients de modifier leur mode de vie, de normaliser le régime de travail et de repos, de dormir au moins 7 à 8 heures par jour, de bien manger, d'abandonner leurs mauvaises habitudes.

Médicaments

Malheureusement, très peu de personnes souffrant de névrose sont prêtes à travailler sur elles-mêmes, à changer quelque chose. Par conséquent, les médicaments sont largement utilisés. Ils ne résolvent pas les problèmes, mais ils sont seulement appelés à supprimer la gravité de la réaction émotionnelle à la situation psychotraumatique. Après eux, cela devient plus facile pour l'âme - pendant un moment. Peut-être, alors cela vaut la peine de regarder le conflit (à l'intérieur de nous, avec les autres ou avec la vie) sous un angle différent et finalement de le résoudre.

Avec l'aide de médicaments psychotropes, la tension, les tremblements et l'insomnie sont éliminés. Leur nomination n'est autorisée que pour une courte période de temps.

Avec les névroses, en règle générale, les groupes de médicaments suivants sont utilisés:

1. Tranquillisantsalprazolam, phénazépam.
2. Antidépresseurs -fluoxétine, sertraline.
3. Pilules de sommeil -zopiclone, zolpidem.

Psychothérapie

Actuellement, les principales méthodes de traitement pour tous les types de névroses sont les techniques psychothérapeutiques et l'hypnothérapie. Pendant les séances de psychothérapie, une personne a l'occasion de construire une image intégrale de sa personnalité, d'établir des relations causales qui ont donné lieu à la naissance de réactions névrotiques.

Les méthodes de traitement des névroses comprennent la thérapie de la couleur. La bonne couleur pour le cerveau est utile, comme les vitamines pour le corps.

Conseils:

1. Pour éteindre la colère, l'irritation - évitez la couleur rouge.
2. Au moment de l'apparition d'une mauvaise humeur, exclure de la garde-robe noir, des tons bleu foncé, entourez-vous de tons clairs et chauds.
3. Pour soulager la tension, regardez les tons bleus et verdâtres. Remplacez le papier peint de la maison, choisissez le décor approprié.

Remèdes populaires

Avant d'utiliser des remèdes populaires pour la névrose, nous recommandons de consulter un médecin.

1. Avec un sommeil agité, une faiblesse générale, la neurasthénie affectée suit une cuillère à caféherbes de verveineVersez un verre d'eau bouillante, puis insistez une heure, prenez de petites gorgées pendant la journée.
2. Thé avec Melissa- Mélangez 10 grammes de feuilles de thé et de feuilles d'herbe, versez 1 litre d'eau bouillante, buvez du thé le soir et avant d'aller au lit;
3. Menthe. Verser 1 tasse d'eau bouillante 1 c. cuillère de menthe. Laisser infuser 40 minutes et filtrer. Buvez une tasse de bouillon chaud le matin sur un estomac vide et le soir avant d'aller au lit.
4. Bain avec valériane. Prendre 60 grammes de racine et faire bouillir pendant 15 minutes, laisser reposer pendant 1 heure, filtrer et verser dans la salle de bain avec de l'eau chaude. Prenez 15 minutes.

Prévision

Le pronostic d'une névrose dépend de son type, le stade de développement et la durée du cours, la rapidité et l'adéquation des soins psychologiques et médicamenteux fournis. Dans la plupart des cas, la thérapie initiée conduit, sinon à guérir, à une amélioration significative de l'état du patient.

L'existence prolongée de la névrose est dangereusement irréversible changements de personnalité et le risque de suicide.

Prévention

Malgré le fait que la névrose puisse être traitée, il vaut mieux prévenir que guérir.

Méthodes de prévention pour les adultes:

1. La meilleure prévention dans ce cas sera la normalisation de vos antécédents émotionnels autant que possible.
2. Essayez d'exclure les facteurs irritants ou changez votre attitude à leur égard.
3. Évitez les surcharges au travail, normalisez le mode de travail et reposez-vous.
4. Il est très important de se reposer complètement, de bien manger, de dormir au moins 7 à 8 heures par jour, de faire des promenades quotidiennes, de faire du sport.

Traitement des névroses et recommandations A. M. Tartak

Il s'agira de surmonter diverses violations du système nerveux central, qui se manifestent par une irritabilité, une fatigue rapide, une efficacité réduite.

Une bonne nutrition

PlusHippocratecroyait qu'une mauvaise alimentation, causant des maux physiques, conduit à des troubles neuropsychiatriques. Il a commencé le traitement comme suit: il a d'abord soumis le patient à la famine, puis a vidé ses entrailles et les herbes et les lavements. Après cela, le patient a été nourri avec des légumes et des fruits crus. Les produits alimentaires d'origine animale ont été autorisés en très petites quantités.

système de traitement d'Hippocrate n'a pas perdu son importance dans notre temps, donc je, avant de commencer le traitement, offrir à leurs patients de régime soigneusement équilibré. Sur la bonne nutrition a déjà été mentionné ci-dessus. Les personnes qui souffrent de troubles du système nerveux ont besoin d'un régime spécial.

Il est nécessaire d'exclure le pain blanc, les pâtes, le riz moulu, le sucre et les sucreries. Ce sont des graisses animales absolument inacceptables contenues dans la viande, la saucisse, la graisse, le jambon, etc. Au lieu de bonbons peuvent être consommésmieletfruits secset le besoin en graisses du corps sera réapprovisionnéhuiles végétales.Fruits et légumes (de préférence sous forme crue), ainsi que le pain noir peuvent être consommés sans restriction. Utilel'avoine, le seigle, le sarrasin, les racines, parmi lesquels les plus importants persil, carottes, céleri, betteraves, radis, oignons, pommes de terre, ainsi que les pommes, les prunes, les framboises, les groseilles.Dans le régime du patient nécessaireanethetail.Vous pouvez appliquer des épices -thym, menthe.

Herbes médicinales

Les maladies du système nerveux peuvent être traitées de différentes manières. L'un des plus accessibles et en même temps très efficace est le traitement avec des herbes médicinales. Je vais donner 2 recettes connues de moi.

500 g de grainsl'avoinelavé à l'eau froide, versez 1 litre d'eau froide et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit à moitié prêt. Puis filtrez. Prendre 150-200 ml de bouillon, en ajoutant un peumiel.

Mélangez en quantités égales au moins trois des herbes suivantes:Valériane (racine), citron menthe verte, mélisse (feuilles), Hypericum (herbe), Viola tricolor (herbe), centaurée (herbe), Agrimony (herbe), agripaume (herbe), aubépine (herbe), Marigold (fleurs), menthe poivre (feuilles).

Depuis longtemps, les personnes atteintes de surmenage nerveux ont été jugées utilesmarcher pieds nus sur le sol. Il est préférable de le faire dans la forêt, dans la nature. Cela donne vraiment d'excellents résultats.

Mon amie souffrait de névrose, se plaignait d'une fatigue rapide, ses mains étaient peignées jusqu'aux épaules. Son sommeil et son appétit ont été perturbés, les médicaments n'ont pas aidé. Le médecin, après avoir examiné le patient, a dit que c'était le résultat d'une vie difficile et sans joie. Accomplissant ses recommandations, elle a marché pendant 3-4 jours dans la forêt d'hiver, dans un manteau chaud s'allonger sur la neige. Distrait des soucis, elle a commencé à dormir. Dans 10 jours de ses maladies ou maladies, il n'y avait pas non plus de trace.

Très souvent, les gens vont au lit dans un état d'excitation. Ils se souviennent des griefs et des ennuis du passé, continuent à «argumenter» dans l'esprit, trouvant des arguments couronnés de succès. En conséquence, ils se lèvent tôt le matin et deviennent épuisés. La méthode de relaxation aide à faire face à cet état désagréable.

Entraînement autogène - auto-hypnose

Les cours ont lieu dansquatre étapes.

1. Il est nécessaire de se coucher dans une pose confortable dans une pièce calme et ventilée, les mains à poser le long du coffre. Mentalement monotone dire ce qui suit: "Les bouts des orteils se détendent; les pieds se détendent, les pieds au genou, au-dessus du genou, les fesses, le dos; détendre les doigts, les mains, les bras au coude, les bras au-dessus du coude; le front est agréablement frais; lentement les yeux tournent sous les paupières fermées à gauche et à droite; la langue dans la bouche se détend, la mâchoire inférieure se détend (elle pend). "En même temps, avec l'oeil de l'esprit, nous regardons autour du corps, en s'assurant que toutes les parties sont détendues.
2. Ensuite, nous essayons de provoquer une sensation de lourdeur dans tout le corps. Nous faisons cela comme à la 1ère étape, en prononçant lentement: "Mes jambes sont lourdes, lourdes; si tu lèves ta jambe, elle tombera comme une fonte; les mains sont lourdes, lourdes; si vous levez la main, elle tombera comme une fonte; jambes chaudes-chaudes, mains chaudes-chaudes ".En faisant tout cela, nous provoquons l'exode du sang du cerveau vers les extrémités. Tout le corps devient chaud, il fait chaud, la tête est froide. Il semble que vous tombiez quelque part avec un lit moelleux et une couverture chaude.
3. 3. Nous respirons en pleine poitrine. Respiration calme et douce, retenant votre souffle, expiration lente. La sensation qui se produit lorsque vous respirez complètement, est similaire à ce que vous ressentez quand vous baîtez - le diaphragme et les épaules se lèvent.
4. Imaginez-vous dans un bel endroit, par exemple sur le lac, heureux et insouciant. Quelque part l'eau éclabousse, ça sent l'algue, le poisson. Les mouettes crient, la brise chaude caresse affectueusement le visage. Quelque part l'herbe bruisse. Le soleil est agréablement chaud. Comme c'est chaud, chaleur! C'est gentil, gentil, gentil! Imaginez un ciel bleu clair, et sentez-vous comme un oiseau planant dans ce bleu sans nuages. En 5-10 minutes, vous pouvez vous immerger dans une condition qui guérit d'une névrose.

Cette méthode est basée sur l'auto-hypnose.En général, il est noté que la suggestion et l'autosuggestion jouent un rôle important dans le traitement des maladies du système nerveux.

FrançaisEmil KueLe pharmacien, observateur averti, a remarqué que l'effet du traitement médical est influencé par la confiance du patient dans le rétablissement. Cette observation est confirmée par l'action bien connue des comprimés qui ne contiennent aucun médicament.En les prenant, les patients se sont rétablis, parce qu'ils étaient sûrs qu'ils prenaient des médicaments, et ils attendaient un soulagement de la souffrance.

Remarquant cette caractéristique intéressante de la psyché humaine, Emile Coué a formule remarquable, permet de se débarrasser d'une dépression nerveuse, pour soulager la douleur. Dans la matinée après le réveil et le soir au lit répéter à haute voix au moins 20 fois ce qui suit: "Chaque jour, à tous égards, je vais de mieux en mieux".

Cette formule devrait être prononcée de façon monotone, en insistant sur les mots "à tous égards", Tout en doigtant les doigts de ses mains de droite à gauche et de gauche à droite.

Kue conseille aussi, avec un malaise, de se retirer, de fermer les yeux et de répéter rapidement: "Ma maladie passe, passe, passe... ".

Après plusieurs exercices utilisant la méthode d'Emile Kue, vous apprendrez à soulager la dépression nerveuse et la douleur en 25 à 30 secondes.

Notre humeur affecte toutes les fonctions du corps. Essayez d'exclure les émotions négatives de votre vie. Si ces émotions reçoivent un cours, elles vous feront exploser. Profitez non seulement des vôtres, mais aussi des succès des autres. Ne vous concentrez pas sur le mauvais. Si quelque chose s'est passé, alors considérez la situation, prenez une décision et n'y retournez plus.

Comment guérit le rire

Essayez de remarquer le drôle dans la vie, souriez plus souvent. Communiquer avec des gens joyeux. Riez de vos propres blagues et des autres. Particulièrement utile est le rire aux larmes. Il semble secouer tout le corps. Les processus biologiques sont accélérés, les muscles de la poitrine et du cœur sont renforcés.

Trouver une excuse pourla joie. Beau temps (ensoleillé et nuageux), beaux vêtements, nourriture délicieuse, rencontres avec des amis, travail, famille, livres, comédies, voyages - tout cela peut devenir une source de joie.

Communication avec la natureguérit le système nerveux. Au moins une fois par semaine, vous devriez marcher dans les bois, dans le parc, le long de la rive du fleuve.

Mouvementaide à renforcer le système nerveux. Charge, aérobic, faire du jogging au moins 15 minutes par jour.

Bien restaure la forcedormir. Le plus de sommeil est utile de 22 à 24 heures.

Une personne devrait avoirenthousiasme, quelque chose à faire, collecter, tricoter, cuire, dessiner. Les œuvres d'art, les beaux ustensiles, les produits faits à la main avec des sentiments enfouis dans eux, ont un effet positif sur le système nerveux.

Calme-la et communique avec elleanimaux domestiques. Caressez le chat, jouez avec le chien - et l'état de santé deviendra différent, différent. Les animaux soulagent le stress.

Je suggèreles moyens suivants:

1. Au début de la floraison, récoltez et séchez les têtestrèfle blanc et rose.Brasser et boire comme du thé.
2. Prenez la teinture de vodkamotherwort20-30 gouttes 3 fois par jour. Cours - 1 mois.
3. Prenez la teinture de vodkapion (racine de marjin) pour 20-30 gouttes 3 fois par jour. Cours - 1 mois.
4. Calme les nerfspassiflore(passiflore).
5. D'excellents résultats donnentacupressionpetits doigts et pouces.

Critiques

Bella, 61 ans.Après la mort de son mari, elle a commencé à se sentir déprimé. Le docteur prescrivit plusieurs médicaments, mais Bella avait peur de les prendre. Sur les conseils d'une infirmière est sorti d'une condition sérieuse. Le matin et le soir, j'ai bu 60 gouttes (une cuillère à dessert) de teinture de valériane. Lavé à la taille avec de l'eau chaude et essuyé avec une serviette douce. Après 2 semaines je me sentais mieux.

Юлия, 57 ans.Elle a eu un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Le système nerveux est secoué, la mastopathie, l'hypertension, les reins malades. Au matin je me suis levé avec difficulté, languissant.

Le traitement consistait à reconstituer la glande thyroïde avec une décoction de cloisons de noix, un cours de teinture immunostimulante, un massage des petits doigts et un pompage № 1.

Après 3 semaines, je me sentais bien. Elle se levait facilement le matin. Elle avait un meilleur sommeil, la respiration devenait plus profonde, elle était essoufflée. A cessé de réagir aux conditions météorologiques. Les nerfs se sont calmés.

Alexander, 61 ans.Nerveux et coléreux, il commença à avoir mal au cœur. Sur mon conseil, j'ai pris une teinture alcoolique de l'agripaume sur 20 gouttes 2 fois par jour avant les repas. Un mois plus tard, les sensations désagréables ont passé. Mois a bu de la teinture de pharmacie de pivoine - 20 gouttes 2 fois par jour avant les repas. Diminution de la pression artérielle.

Serafima, 69 ans.Elle a eu des problèmes mentaux. Le psychiatre prescrivait des pilules qu'elle craignait de prendre. Elle a été aidée par la formule de Kue - elle est devenue plus calme, plus confiante.

,идия, 31 ans.Fait des petits doigts de massage. Calme, est devenu retenu. Le mari et l'enfant n'irritent pas, comme avant. Ce changement a été remarqué par le mari - querelles et jurons arrêtés. La fille est devenue plus calme, ne saute pas la nuit et ne pleure pas, comme avant.

Vika, 34 ans.Elle a eu des hallucinations depuis l'enfance.

Diagnostics:troubles de la thyroïde et du pancréas, foie, coeur, reins, système nerveux, ostéochondrose. Fort mauvais œil dans la glande thyroïde.

Traitement:masser les petits doigts, une décoction pour la thyroïde et de la teinture pour le pancréas. L'alimentation en énergie du coeur - pompage № 1. Chauffage bioénergétique des reins et du foie.

Se débarrassant du mauvais œil - elle commença à s'excuser auprès de la personne qui l'avait maltraitée et sentit quelque chose sortir de sa glande thyroïde.

Le résultatAprès 1,5 mois, les hallucinations ont cessé.

Source:

1. http://simptomy-i-lechenie.net/nevroz/
2. Tartak A. M. Le grand livre d'or est la santé sans médicaments. - Moscou: Dilya, 2007, 624 p.