Soins pour les mains, les mains et les ongles à la maison en utilisant divers produits de soins de la peau

ce dont vous avez besoin pour prendre soin de vos mains?

Soins des mains - est l'une des composantes de l'apparition d'une femme. La peau des mains est très vulnérable et sensible. Dans ses quelques glandes sébacées, et ils ne sont pas disponibles à tous sur les paumes, de sorte que les mains elles-mêmes ont de faibles défenses naturelles. Après tout, ils contiennent cinq fois moins d'humidité que sur le visage, ils sont souvent soumis à la déshydratation.mains

régulièrement face à l'impact de l'environnement - le soleil, le vent et le gel. De là, la peau devient rouge, compactée et couverte de fissures. Pendant le temps de travail à domicile sur l'équilibre en matières grasses de l'eau des effets négatifs des agents chimiques pour le nettoyage et le lavage. Sans protection, les mains vieillissent rapidement et diverses affections cutanées peuvent apparaître. Quelles sont les règles

soins des mains à la maison peut mettre en évidence en particulier?

Vous ne devez pas passer beaucoup de temps et d'argent pour fournir des soins pour les mains et les ongles. Pour commencer assez d'apprendre quelques règles simples pour protéger la peau sans défense de l'extérieur.

11 règles simples pour le soin de vos mains et les ongles

No.	Que faire	Comment l'
1	N'oublie pas d'utiliser des gants lorsque tu travailles dans la maison.	Cette règle simple prolongera considérablement la beauté de vos stylos. Cela concerne le lavage du sol, la vaisselle, le lavage des vêtements, le nettoyage humide.
2	L'eau pour se laver les mains doit toujours être chaude.	Trop chaud ou trop froid pour laver la couche lipidique qui est restaurée très lentement.
3	En hiver, portez des gants dans la rue, mais uniquement avec des matériaux naturels.	Synthetics va priver votre peau de l'humidité rare, et l'absence de gants conduira complètement à un grossissement de la surface.
4	Buvez beaucoup d'eau plate et pure.	Ceci est utile non seulement pour le corps entier, mais aussi pour les mains.
5	Pour le lavage des mains, procurez-vous un savon liquide contenant des additifs utiles.	Du savon dur habituel, la peau sèche et s'amincit. Dans les cas extrêmes, vous pouvez utiliser du savon pour bébé ordinaire - il est universel et adapté à tous.
6	Essuyer les mains après le lavage.	Une humidité excessive affecte négativement l'équilibre eau-graisse.
7	Mangez plus d'aliments contenant de la vitamine A, C et E ou buvez des complexes de vitamines avec leur contenu.	Cela préserve l'intégrité des fibres de collagène et protège contre les taches pigmentées.
8	Mangez bien.	Donne la préférence aux légumes frais et aux fruits.
9	Ne pas oublier de soigner la peau sur les coudes.	Là, il grossit et sèche beaucoup plus vite. Une fois par semaine pendant le bain, frottez les coudes avec de la pierre ponce, puis lubrifiez-les avec une crème nutritive.
10	Ne perdez pas de vue l'état des ongles.	Ongles clous gâcher l'apparence générale de la main, donnez votre âge. Il n'est pas nécessaire de faire une manucure coûteuse - il suffit de surveiller leur pureté, de travailler la cuticule avec des huiles, et la plaque de l'ongle avec les mêmes compositions nutritives qui prennent soin de la peau des mains.
11	Appliquer la crème au moins deux fois par jour.	Pour cela, gardez toujours une composition nutritive dans votre sac à main afin que même sur le lieu de travail, vous puissiez prendre soin de la beauté de vos mains.À la maison, il est recommandé de faire provision de crèmes à des fins différentes - pour se protéger du soleil, hydrater, nourrir.

Comment faire attention étape par étape avec les mains?

Les étapes de soins des mains peuvent être formées dans l'ordre suivant:

Stage	Objectif	Commentaires
1	Nettoyage	La prise en charge quotidienne des mains n'est pas possible sans cette procédure. Pour ce faire, il suffit de se laver les mains avec du savon, mais parfois vous pouvez faire des bains de nettoyage.
2	Exfoliation	Avec elle, les cellules mortes sont retirées de la peau. Pour cela, un gommage ou un peeling est utilisé.Pendant cette étape, la peau peut être préparée pour appliquer une composition nutritive, puisque les substances bénéfiques vont mieux pénétrer la surface.
3	Nutrition	L'objectif principal de cette étape est de combler la carence en vitamines A, B, C, E et F. Leur absence conduit à divers problèmes. Ici, des crèmes pour les mains enrichies avec ces vitamines sont utilisées. Ils peuvent être présents dans la composition non pas sous une forme directe, mais sous la forme d'huiles, de lactosérum ou d'extraits d'agrumes.
4	Adoucissement	Il est nécessaire pour la prévention des fissures, des rides et de la sécheresse. Cela aidera à guérir les masques, les bains et les lotions. Ils peuvent être frottés dans les ongles, car cela aide à renforcer la plaque.
5	Massage	Nous le faisons quand nous appliquons des produits de soins. - Nous effectuons des mouvements de caresse et de pression des extrémités des doigts jusqu'à leur base. - Ensuite, passez au poignet, et au-dessus - à l'épaule. A ce moment, une main semble en saisir une autre. - Maintenant vous pouvez frapper au bras. Redresser une main, serrer les doigts dans un poing, et en battre un autre avec une côte, en commençant par le pinceau et en terminant par les aisselles. D'abord, à l'intérieur et à l'extérieur, une main, puis l'autre. - Les pinces aident à augmenter le tonus musculaire. Prenez le bout et le pouce avec vos doigts et soulevez un peu la peau. De cette façon, passez des doigts au poignet, puis au coude.
6	Gym	Des exercices pour les mains sont nécessaires pour soulager la fatigue. Une position uniforme pendant une longue période affecte négativement leur condition. La règle de base pour la santé des mains - leur repos devrait être le contraire de ces actions qui ont été effectuées toute la journée.

Comment supprimer la tension de travailler sur le clavier?

Vous pouvez retirer la tension des mains même lorsque vous êtes assis devant l'ordinateur. Voici quelques exercices simples:

1. Serrez les mains et faites tourner les membres dans le sens des aiguilles d'une montre puis contre.
2. Placez vos coudes sur une surface plane. Alternativement pliez et redressez vos mains.
3. Placez vos mains sur la table. Faire le serrement et le dénouement des poings.
4. Écartez vos doigts. Alternativement, du petit doigt au grand, pliez-les et redressez-les.

Que signifie le soin des mains professionnel?

Parfois, vous pouvez vous dorloter avec les procédures SPA qui sont faites dans les salons de beauté.Ils signifient les soins des mains avec l'aide de cosmétiques de haute qualité avec des vitamines et des céramides.

Parmi les procédures SPA sont les suivants: peelings et masques

• pour le nettoyage;
• bains parfumés au sel de mer;Masques
• pour le pouvoir;
• emballage avec de la paraffine;
• massage de relaxation.

Pendant leur utilisation, les huiles essentielles, les herbes et les épices, dont les arômes soulagent le stress et apportent du plaisir. Souvent, les soins SPA sont effectués en utilisant de la boue et des algues. Vous pouvez consacrer la beauté de vos mains toute la journée et passer par l'ensemble des procédures, qui peuvent terminer la manucure décorative.

Tous les produits de soins des mains

Le marché des produits de soins des mains est très riche. Nous allons vous aider à le comprendre.

Nettoyage de la peau

Il est possible de produire à l'aide d'outils tels que: Peeling, Gommage, Gommage, Sel, Composants adoucissants pour le bain .

Pour un nettoyage efficace de la peau, il est préférable d'acheter des gommages avec des ingrédients naturels, par exemple, avec des os de noix de coco moulus ou du son de blé.Gommage est plus approprié pour le nettoyage des peaux sensibles. Vous pouvez acheter des fonds pour le peeling chimique, puis les vieilles cellules se dissoudront avec les acides de fruits. Pour adoucir l'eau dans les plateaux de nettoyage, vous pouvez acheter du sel et des ingrédients spéciaux.

soins de base est assurée par des moyens tels que: crèmes , lotions, émulsions, Soufflé, baume, gel, lotion, pulvérisation, d'huile.

Aujourd'hui, il existe un large choix de formes de soins pour les soins de base des mains. La crème, le baume, le soufflé et les huiles ont une consistance grasse, et l'émulsion est une composition douce, en raison du contenu de deux phases distinctes: l'eau et la graisse.

Le lait et le gel contiennent beaucoup d'eau, ils sont donc bien adaptés pour l'été.Il est préférable que le produit de soin principal soit fabriqué à partir d'extraits d'herbes et d'huiles.

Soin intensif

Il est réalisé à l'aide du sérum , masque .Les masques et les sérums contiennent également des composants nutritionnels, mais en plus grande concentration. Ces produits sont les principaux composants des cosmétiques anti-âge.

En cosmétique, des conservateurs sont ajoutés, qui sont nécessaires pour prolonger la durée de conservation des produits. Si vous souhaitez utiliser exclusivement des préparations naturelles pour les soins, vous pouvez les fabriquer vous-même.

Préparation de produits de soins à domicile: recettes prêtes à l'emploi

Bains

Farine d'avoine pour adoucir .Ici, vous aurez besoin des ingrédients suivants: eau - 150 ml;Hercules - 50 g;huile d'olive - 20 ml. Faites cuire les céréales de la céréale et de l'eau. Quand il est prêt, ajouter de l'huile et refroidir le mélange à une température confortable. Mettez les mains dedans pendant 10 minutes, puis rincez.

Pain craquant .Prendre: lait - 1 l;Pain de blé - 1 pc. Chauffez le lait à l'état chaud et faites-y tremper les miettes qui doivent d'abord être extraites du pain. Plongez les mains dans le composé, attendez 15 minutes, puis rincez-vous les mains.

Herbal pour le velouté .La composition est la suivante: camomille sèche - 30 g;herbe de sauge - 30 g;plantain sec - 30 g;eau - 1 litre. Préparer une décoction à partir des ingrédients. Faire bouillir cela devrait être d'environ 10 minutes. Mettez vos mains dans un bouillon filtré et maintenez pendant 25 minutes. Tu ne peux pas te laver.

Mint pour la peau fatiguée .Vous devez faire cuire: feuilles de menthe fraîche - 20 pcs.eau bouillante - 180 mlInfuser les verts et attendre une demi-heure pendant qu'elle est infusée. Vous pouvez maintenant y mettre les mains pendant 25 minutes. Après le temps, retirez les mains et ne rincez pas.

Sel nettoyant .Il faudra: sel de mer - 100 g;eau chaude - 1 litre. Dissoudre le sel dans l'eau. Plonger les mains dans le bain pendant 10 minutes. Ensuite, essuyez soigneusement avec une serviette et graisser avec une crème épaisse.

Vinaigre de transpiration .Prendre: eau - 1 l;vinaigre de cidre de pomme - 60 ml. Mélanger les ingrédients. Dans le bain préparé, immergez vos mains et attendez 15 minutes. Ensuite, les laver avec de l'eau chaude.

Pomme de terre pour l'humidification .L'ingrédient principal est la pomme de terre.Épluchez les tubercules de la pelure et faites bouillir. Nous n'avons besoin que d'une décoction et de pommes de terre pour d'autres besoins. Refroidissez-le à 40 degrés et placez les mains dedans. Attendez 10 minutes, essuyez-les avec une serviette et étalez la crème.

Nutritif aux canneberges et au millepertuis .Ingrédients: feuilles de canneberges moulues - 1 c.l.fleurs séchées de millepertuis - 1 c.l.eau bouillante - 0,5 verre. Verser les herbes avec de l'eau bouillante et mettre de côté pendant une demi-heure. Filtrer le bouillon, et verser le liquide dans un bol avec de l'eau chaude. Mettez les mains dessus pendant 20 minutes, puis essuyez vos mains et étalez la crème. Le bain aide à éliminer l'inflammation, à hydrater et à rendre la peau élastique.

Huilé pour les coudes .Il est basé sur l'huile végétale. Chauffer l'huile, verser dans deux récipients et plonger dans les coudes liquides. Après 5 minutes, traiter la peau adoucie avec de la pierre ponce, laver à l'eau tiède et graisser avec de la crème.

Gommages et peelings

Café et crémeux .La composition comprend: café moulu - 3 c.crème grasse - 1 c.miel - 1 c. Bien mélanger tous les ingrédients. Appliquez le gommage sur vos mains et frottez-le fort pendant environ 3 minutes. Dans ce cas, massez bien vos doigts. Maintenant, laissez le composé sur vos mains, et après 15 minutes, retirez-le avec de l'eau chaude.

Miel .Besoin: miel - 1 c.sucre - 1 c.vitamine E - 1 capsule. Tous les composants peuvent être mélangés directement dans la paume de la main et commencer immédiatement à frotter. Effectuez la manipulation pendant quelques minutes, puis attendez 10 minutes pour que les composants utiles absorbent. Rincer avec de l'eau normale.

Sucre .Dans la composition: huile d'olive - 2 cuillères à soupe.l.à soupe de sucre brun - 60 g Faites cuire les composants du gommage et glissez-le délicatement dans la peau des mains. Faites le gommage pendant 3 minutes, puis rincez la masse. Non seulement il nettoie bien, mais hydrate également la peau.

Rejuvenating .La composition comprend: graines de raisin à l'huile essentielle - 2 c.l.riz - 60 g;huile essentielle de bois de santal - 2 gouttes. Broyer la croupe avec un moulin à café ou un mélangeur. Maintenant mélangez-le avec les huiles. Appliquer le gommage sur la peau, masser doucement pendant 5 minutes et rincer. Le mélange tonifie et augmente l'élasticité de la peau.

Huile-miel avec flocons d'avoine .Sera utile: cosses à grain fin;huile végétale;miel. Mélanger une cuillère à soupe de flocons avec le reste des ingrédients. Prenez-les en quantité suffisante pour former une bouillie épaisse. Mettez-le sur vos mains et faites-vous masser pendant environ 5 minutes. Maintenant, lavez-vous les mains avec de l'eau et étalez la crème nourrissante.

Masques

Miel et oeufs .Voici les composants: miel d'abeille - 50 g;jaune de poulet - 1 pièce;farine d'avoine - 1 c.l. Mélangez d'abord la farine avec le jaune, puis ajoutez le miel. En conséquence, vous devriez obtenir une composition visqueuse et épaisse. Appliquez le masque sur la peau et attendez 20 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez le garder toute la nuit, si vous mettez des gants de coton.À la fin de la procédure, rincez-vous les mains à l'eau tiède et étalez la crème. Gardez à l'esprit que s'il n'y a pas de farine d'avoine, alors la farine d'avoine broyée dans un moulin à café fera l'affaire.

Glycérine-citron .Vous aurez besoin de: glycérine - 20 g;farine d'avoine - 80 g;huile d'olive - 50 ml;jus de citron - 10 ml. Mélangez et mélangez la farine, le beurre et le jus. Maintenant, ajoutez la glycérine et amenez le mélange à l'état de bouillie. Appliquer la formule pendant 30 minutes, puis rincer et couvrir de crème.

Caillé au thé vert pour rajeunir .Dans la composition: fromage cottage - 50 g;thé vert feuille - 1 cuillère à café;eau bouillante - 100 ml;huile d'olive - 50 ml. Verser le thé avec de l'eau et laisser reposer 20 minutes. Maintenant, filtrer et mélanger le liquide avec les autres composants du masque. Appliquer le mélange sur les mains, mettre des gants de coton. Après une demi-heure les retirer, laver la composition et étendre la zone traitée avec de la crème.

Toning avec orange. Ingrédients: orange - 1 pc.huile de sésame - 1 c.poivre rouge - une pincée. Retirer la pulpe de l'orange et mélanger avec le reste des ingrédients. Passez-le sur vos mains, attendez 5 minutes et rincez. Enfin, traiter la peau avec de l'huile d'amande.

Apple-olive .Vous aurez besoin de: une pomme - 1 pièce;huile d'olive - 2 c.l. Vaseline - 1 c.huile de camphre - 1 goutte. Frottez une pomme sur une râpe et mélangez avec le reste des ingrédients.Étalez le mélange sur les mains avec une couche épaisse et attendez 10 minutes. Une fois le temps écoulé, laver et étendre l'hydratant.

Crème pour les mains

Crème miel .Il faudra: miel - 1 c.beurre de qualité - 3 c.l.bouillon de camomille - 1 c.l. Bien mélanger tous les ingrédients et placer dans un récipient de stockage pratique. Cette crème est très grasse, après son application, il faut attendre un certain temps, pour qu'elle absorbe. Mais cela rend la peau douce et agréable.

Essayez ceci: Combinez l'application de la crème avec une technologie spéciale d'auto-massage. Le matin, enduisez le remède à l'arrière du membre. Passez du bord de vos doigts à vos poignets comme si vous enfiliez des gants serrés. Faites attention à chaque doigt! La crème sur la paume ne cause pas. Le soir, massez vos mains avec une brosse douce sous un jet d'eau, puis étalez la composition de la même manière que le matin.

Souris-jaunissement .La composition du produit comprend: crème sure - un demi-verre;jaune - 2 morceaux;jus de citron - 2 c.l.vodka - 2 c.l. Fouetter les deux premiers ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur, puis ajouter le reste et bien mélanger. Vous pouvez remplacer la vodka avec 1 cuillère à soupe de cognac ou d'alcool.

Glycérine crémeuse .Une recette simple comprend: glycérine - 50 g;crème - 50 g;jus de citron - 2 gouttes. Mélanger tous les ingrédients et appliquer sur les mains deux fois par jour - le matin et le soir.

Pommade à partir de fissures .Utilisé: jaune - 1 pièce;abeilles miel - 1 c.l;huile d'olive - 1 c.l. Pour préparer suffisamment pour mélanger tous les ingrédients. Pommade est appliquée sur les mains pendant 20 minutes. Il est conseillé de faire un bain de sel avant la procédure.

Comment appliquer la thérapie à la paraffine?

Les soins à domicile deviendront encore plus efficaces si vous effectuez vous-même régulièrement des traitements à la paraffine. Il aide à adoucir et humidifier la peau. Pendant le processus, la paraffine recouvre uniformément les mains et réchauffe la peau. En conséquence, la transpiration augmente et les pores sont ouverts. En raison de la paraffine, l'humidité ne peut pas s'évaporer, elle absorbe donc dans la peau, rétablissant l'équilibre de l'eau.

Pour la paraffinothérapie, il suffit d'acheter de la paraffine cosmétique. La procédure est simple:

1. fait fondre la paraffine dans un bain-marie( température inférieure à 40 degrés);
2. décompressez et paraphrasez vos mains;
3. graisser les mains avec une crème ou une huile nutritive;
4. mettre vos mains dans la paraffine pendant 10 secondes, puis retirez, maintenez sur le récipient pour la même quantité de temps et abaissez à nouveau;
5. répéter les manipulations 4-5 fois;
6. enveloppez vos mains dans un film et réchauffez-le avec une serviette;
7. après une demi-heure, retirez la couche de paraffine et lavez-vous les mains;
8. appliquer une crème hydratante.

L'effet est visible après une procédure, mais pour le garder pendant une longue période, vous pouvez effectuer tout un cours de procédures. C'est 5-10 séances avec une pause de 5 jours.

Pour les soins des mains, quelle huile dois-je utiliser?

Les huiles sont utilisées pour le massage, l'addition au bain et au masque, ainsi que le traitement des maladies. Affectez positivement la peau des mains et nourrissez-la avec des vitamines essentielles des huiles essentielles de plantes: Orange;Géranium;Pamplemousse;Jojoba;Ylang-ylang;Cyprès;Lavande;Leuzea;Citron;Mandarin;Neroli;Rose;Bois de santal;Fenouil .

Et vous pouvez choisir l'huile en fonction du problème existant:

1. Allergy .Aide de réactions allergiques cutanées camomille, mélisse, lavande .
2. Laxness .Élimine le genévrier , le tilleul, l'achillée millefeuille .
3. Corns .Affiche bien les cors arbre à thé, citron et cannelle .
4. Lier la peau .Soulève la turgescence de la peau sauge, géranium, encens .
5. Fissures .Pour la guérison de la peau éclatée, bois de santal, patchouli, menthe poivrée est bien adapté.

Quelles sont les règles de soins des mains après 40-50 ans?

La peau des mains flétrie nécessite une grande attention. Assurez-vous de suivre toutes les règles de soins de la peau. Le dos des mains à cet âge est sujet à la sécheresse encore plus que chez les jeunes. Dans les paumes des glandes sébacées déjà privées, les glandes sudoripares perdent leur capacité à s'hydrater suffisamment. La peau sèche s'adonne régulièrement aux procédures d'hydratation profondes.

Parmi les cosmétiques, il est intéressant de choisir ceux qui sont spécifiquement conçus pour les peaux matures. Mesdames après 50 ans ont besoin d'acheter une crème avec protection UV pour éviter la formation de taches pigmentées. Pour éliminer les imperfections existantes, des masques de blanchiment et des sérums sont utilisés.

Tous les devoirs sont strictement imprimés. Avant de les mettre, les mains sont fortement lubrifiées avec de la crème. Il doit être lavé après la fin de l'action. Deux fois par semaine, les bains sont faits avec l'ajout d'huiles essentielles et l'épluchage - 1 fois en 7 jours.

Quelles sont les caractéristiques des soins de la peau en hiver et en été pour les mains?

Comment prendre soin de ses mains au printemps et en été?

La lumière du soleil agressive peut entraîner la formation de pigmentation sur les mains et un vieillissement rapide. Pour éviter cela, avant chaque sortie de la rue en été, utilisez la crème solaire .

Par une chaude journée, vous pouvez vous remonter le moral en vous plongeant un moment avec l'eau glacée .Cela permettra d'améliorer la circulation sanguine. Après manipulation, essuyez vos mains et appliquez de la crème.

Si vous avez une maison d'été, prenez soin de vos mains après le jardin. Après un sale travail, se lave les mains avec la brosse .Après cela, traiter toutes les lésions sur la peau indépendamment de la taille de avec du peroxyde d'hydrogène .Ne pas oublier d'appliquer la crème après cela.

Quel est le soin des mains en automne et en hiver?

En hiver, une demi-heure avant de sortir, lubrifiez la peau des mains avec avec la crème nutritive .Avant la sortie elle-même, vous pouvez appliquer une autre couche.

Assurez-vous d'utiliser les gants et ne les enlevez pas au froid sans le besoin.

Si les mains du froid semblent encore plus mauvaises, alors prenez soin d'elles. Dans la soirée, faire bains et masques nutritifs .Avant de vous coucher, lubrifiez vos mains avec de la crème et, pour une bonne absorption, portez des gants de cellophane et des gants de protection.soins quotidiens

pour les mains: conseils

1. mains Blanchir aidant des pommes de terre en purée et du lait, un bain de yaourt ou une infusion de choucroute. Légers taches de vieillesse
2. sur la surface des mains est possible, en mélangeant l'infusion de champignon de thé( 2 c. L.) et le jus d'oignon( 1 h. L.).La composition est appliquée avant d'aller au lit.
3. De l'épluchage et de la rougeur aidera la composition de l'ammoniaque liquide 0,25%( 1 cuillère à café) et un verre d'eau. Trempez-y les mains pendant 5 minutes.
4. Supprimer les hangnails aidera décoction de morue. Tenez-y vos mains pendant un moment. Répétez la manipulation plusieurs fois et le problème disparaîtra.
5. Pour une brillance saine des ongles, frottez le jus de citron ou de canneberge dans la cuticule.
6. Un café fort aidera à se débarrasser du champignon de l'ongle. Gardez les mains dedans, en secouant périodiquement le composé.La procédure va soulager la douleur et rendre la peau douce.
7. La guérison rapide des fissures aidera une crème grasse du beurre 82,5% et de la ouate. Prendre 250 g de beurre et 5 g de la racine écrasée de la plante et chauffer sur le bain de vapeur pendant 10 minutes. Ils lubrifient les fissures le matin et le soir.

Ce que vous pouvez faire pour apporter la beauté de vos mains dans la soirée

1. Nettoyez vos mains avec un bain.
2. Enlever les particules de la peau morte avec un gommage.
3. Massage aux huiles essentielles.
4. Fournissez la couverture avec des substances utiles avec un masque nutritif.
5. Lubrifiez la peau avec une crème hydratante et protectrice.

Faites des soins des mains complexes une fois par semaine ou au moins une fois par mois et vous aurez toujours de belles mains soignées.

Comment rajeunir la peau des mains 2 minutes: Anti-âge Conseils guérisseur

soin des mains AM Tharthak soin des mains

Nos mains ont besoin de soins constants. Les moyens les plus fiables pour leur protection sont les gants. Dans les gants en caoutchouc, vous pouvez laver la vaisselle, laver, nettoyer les légumes. En coton - nettoyer l'appartement, travailler dans le jardin. Et les vieux en cuir peuvent être portés pour la nuit, après avoir préalablement enduit les mains d'une crème nutritive. Appliquer la crème doit être aussi souvent que possible, de préférence après chaque lavage des mains, et toujours la nuit. Crèmes

№ 1. Composition:

1. Glycérine - 50 g Eau distillée
2. - 50 ml..
3. Alcool( cologne) - 50 ml.
4. Alcool ammoniacal - 1 cuillère à café.
5. Parfum - 3 gouttes.

La crème peut être préparée sans alcool.

№ 2. Composition:

1. Bouillon de camomille( plantain, calendula, tours) - 1 c.cuillère
2. Beurre( margarine) - 50 g de miel
3. - 1 c.

Versez l'herbe avec un verre d'eau bouillante. Insistez 30 minutes. Souche. Ensuite, frottez l'huile avec du miel et infusion d'herbes.

No. 3. Composition:

1. écorce de chêne - 1 cuillère à soupe.cuillère
2. Margarine - 50 g d'huile d'olive
3. -. 1 c.
4. Vaseline -. 1 c.écorce de chêne

cuire 3/4 tasse d'eau. Souche. Margarine propagation dans l'huile d'olive, et de l'écorce de chêne pétrolatum de bouillon.4. Composition

№:

1. L'huile d'olive - 50 g d'huile
2. Vaseline - 50 g
3. Lanoline - 50-55 g de jus d'aloès
4. - 50 ml.
5. mentha huile - 1 g Ammoniaque
6. - 2 g
7. Eau - 50 ml. Ce

est une crème idéale pour les mains .Il favorise la cicatrisation, blanchit la peau. Les mains deviennent bien entretenues et jeunes.ancienne méthode

de

soin des mains Faded, la peau ridée des mains redevient souple et douce, si elle la nuit pour frotter un mélange de jaune d'oeuf cru , 1 cuillère à soupe. cuillères à soupe de miel et 1 heure. Cuillère de la farine d'avoine. Après une demi-heure, rincer à l'eau froide.

Bon outil pour le soin des mains - bain .

Pour la peau sèche et rugueuse utiles bains chauds de bouillon de pommes de terre , ainsi que de sérum de sous yogourt , décoctions de riz, avoine. Le plateau peut être ajouté cuillère à café de bicarbonate de soude , cuillère à café ou de glycérol , ou 0,5 heures. Cuillère d'ammoniac .

Si gercées, la peau rougie devrait faire le bain d'amidon de pomme de terre , brassé avec l'eau bouillante ou la camomille de bouillon, fleur de tilleul, plantain, série, feuilles de noyer, racine de céleri, jus de choucroute. Lorsque

rugueux, peau craquelée bon bain d'huile végétale de chaud. La durée du bain est de 10-15 minutes par jour. Après le bain mains doivent essuyer doucement et lubrifier la crème grasse.

bon effet est donné par les bains suivants: dissoudre dans 1 litre d'eau 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 art . .une cuillerée de savon râpé;ou dans 1 litre. verser de l'eau pendant 2 heures. Glycérol et 0,5 cuillère cuillère alcool d'ammoniac.

Pour les mains rougies utile bains de contraste .alternativement les mains inférieures pendant 1-2 minutes dans l'eau froide, puis chaude. Terminer avec de l'eau froide. Répétez jusqu'à ce que la peau devienne molle.À l'avenir, répétez la procédure 1-2 fois par semaine.

utile pour essuyer la peau des mains avec une tranche de citron .Rincez à l'eau froide après 10-15 minutes.

mieux se laver les mains dans l'eau chaude, il se dilate et purifie les pores. Le froid contribue également au grossissement et à la fissuration de la peau.

grande inquiétude qui porte des fissures sur les doigts. Le plus souvent, ils proviennent de l'impact sur vos mains produits chimiques ménagers - détergents, solutions chimiques. Fissures et eczéma chronique, les maladies fongiques, et aussi le manque de vitamines dans le corps.

Pour éviter la formation de fissures, il est nécessaire de protéger les mains d'un contact direct avec un détergent, vernis, du savon, des engrais, l'eau de Javel.

Pour nettoyer la peau au lieu de l'eau est préférable d'utiliser une solution contenant des parties égales d'eau et le lait ou de l'eau et le bouillon couleur de la chaux. Après le lavage, essuyez vos mains et frottis de la crème de graisse.

favoriser la guérison des fissures et des bains de contraste pour les mains, qui ont déjà été mentionnés.

la guérison rapide des fissures donne lubrification teinture alcoolique Propolis, chélidoine alcoolates ou de jus .

feuille d'aloès, coupé le long et attaché à la plaie fournit également une guérison rapide. Exercices

pour

main avec l'âge, une diminution du tonus musculaire dans ses bras, en particulier le relâchement des muscles des épaules. Pour les renforcer, vous devez faire des exercices spéciaux .Ici, par exemple, ces deux-là.

Numéro exercice 1

Lean ses mains contre le mur et pousser tout le poids du corps sur eux. Essaie. Alors faites le plusieurs fois.

Exercice n ° 2

Serrez vos doigts dans les poings, puis avec force, serrez-les fort. Répétez plusieurs fois.

Il est bon de tenir quotidiennement auto-massage épaules et avant-bras.

Tirez votre main, pressez vos doigts dans un poing. Côtes l'autre paume, tapotez sur le bras tendu des doigts aux aisselles - d'abord le long de l'intérieur, puis le long de la surface extérieure. Pour augmenter la circulation sanguine, avec le pouce et l'index d'une main, faire de légères modifications de bas en haut de l'autre bras.

publication Source:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tharthak AM Big Livre d'or - la santé sans médicaments.- Moscou: Dilya, 2007, 624 p.