Déterminer les pieds plats à la maison

Pour commencer, il est nécessaire de définir la maladie. Ce sont des changements dans la position du pied, qui apparaissent en relation avec l'abaissement de l'arche longitudinale ou transversale du pied. Avec cette maladie, la fonction de la jambe est perdue, comme un effet d'amortissement. Par conséquent, toute la charge est déplacée vers l'articulation de la hanche et vers l'arrière. Autrement dit, cet aplatissement du pied entraîne des effets douloureux et des complications associées au squelette.

• Les symptômes et les signes de flatfoot
• Flat-footedness (photo)
• Les causes de flatfoot
• Comment déterminer les pieds plats à la maison
• La première méthode - les peintures et une feuille de papier
• La deuxième méthode consiste à dessiner des lignes
• Comment vérifier flatfoot à la maison en utilisant la méthode de Frinland
• Probabilité approximative de survenue d'une maladie
• Comment déterminer les pieds plats chez les enfants à la maison
• Quels sont les degrés de flatfoot
• Variété
• Quel est le danger de flatfoot
• Complications possibles
• Traitement des pieds plats
• Résumer

L'essence de l'effet amortisseur est que la marche est répartie uniformément entre les articulations et la colonne vertébrale.

Les symptômes et les signes de flatfoot

Beaucoup de gens ne prêtent pas attention aux premiers signes de l'apparition des pieds plats. Et après tout, il est donc possible de suspecter une maladie à un stade précoce est une chaussure usée dans la partie interne. Au premier stade, il peut se manifester sous la forme de talons peignés sur le côté, et le troisième degré de pieds plats est le déplacement complet des chaussures vers l'intérieur.

Les symptômes qui valent la peine d'être observés sont la fatigue rapide avec une longue marche, la douleur dans le dos et la colonne vertébrale, le fait de ne pas rester debout longtemps, le gonflement des jambes et les convulsions nocturnes. Chez les femmes, la formation de pieds plats peut être accompagnée de maux de tête, de graves douleurs dans les jambes lors du port de talons. Dans la plupart des cas, la taille du pied augmente, car l'arcade du pied est étirée.

Flat-footedness (photo)

Les causes de flatfoot

Pour la définition correcte de flatfoot vous devez connaître les causes de l'occurrence, il peut y avoir ce qui suit:

1. Chaussures étroites et inconfortables. Les femmes qui portent un talon plutôt haut sont plus susceptibles de souffrir. Les nez rétrécis nuisent à la position du pied.
2. Mode de vie passif Une petite activité mène au fait que les muscles se relâchent, perdent de l'élasticité et, par conséquent, des pieds plats se développent.
3. Peut apparaître chez les femmes enceintes. Cela est dû à l'augmentation du poids de la fille, le bébé grandit et la charge sur les jambes augmente.
4. L'excès de poids affecte négativement la position du pied. Les muscles ne peuvent tout simplement pas supporter la pression exercée sur eux.
5. Maladies congénitales des muscles des pieds ou des jambes.
6. La cause peut être le rachitisme ou la poliomyélite, mais elle est rare.

Attention s'il vous plait!Dans un article séparé, affectant le développement des pieds plats, allouer des chaussures avec une semelle plate ou faible plantation. La jambe doit nécessairement prendre une forme inconfortable.

Comment déterminer les pieds plats à la maison

Si de tels symptômes apparaissent, il est conseillé de vérifier la présence de pieds plats. Il existe plusieurs options pour la détection à domicile.

La première méthode - les peintures et une feuille de papier

L'essentiel est de vous barbouiller les pieds avec n'importe quelle substance colorante et facilement lavable et de vous tenir sur une feuille de papier blanche.

Attention s'il vous plait!Au cours de la procédure ne peut pas être basée. Il est nécessaire de rester debout uniquement.

Lorsque vous visualisez l'image résultante, tracez une conclusion. Si toute la zone du pied est peinte, alors la maladie est présente sans équivoque. S'il y a un renfoncement de l'intérieur du pied et l'espace entre la partie avant et le talon, alors il n'y a pas de problèmes avec les jambes.

Attention s'il vous plait!Si l'écart entre les parties supérieures et inférieures du pied n'est pas observé, alors l'un des types de pieds plats est observé.

Il est à noter que cette façon de vérifier les enfants ne fonctionnera pas. Vous devriez également noter les erreurs qui peuvent apparaître dans le processus. L'essentiel est de bien lubrifier le pied. Si la solution est liquide, un motif clair ne fonctionnera pas, cela affectera la qualité.

La deuxième méthode consiste à dessiner des lignes

Tout d'abord, tout est fait de la même manière que dans le paragraphe précédent: la peinture est prise et l'arrêt est étalé, alors vous devez vous tenir sur une feuille de papier. Après la procédure, il est nécessaire de tracer une ligne de la base du pouce au milieu du talon. La deuxième ligne droite est tirée du centre du talon à l'écart entre l'index et le majeur. Si la rainure dans la figure va à droite pour les deux lignes - pied plat n'est pas observé.

Comment vérifier flatfoot à la maison en utilisant la méthode de Frinland

Il est nécessaire de mesurer la hauteur et la longueur du pied. Après cela, le premier indicateur est multiplié par cent et divisé par la longueur. Si les chiffres dans la limite de 29 à 31 se sont avérés être la norme. Si le résultat tombe dans l'écart moins que la normale - il y a une maladie.

Probabilité approximative de survenue d'une maladie

À la maison, vous pouvez déterminer la chance approximative de pieds plats. Aucune difficulté ne devrait survenir.

Si vous regardez le pied et voyez qu'il est étroit avec la protubérance au-dessus de l'autre pouce, alors vous n'avez pas à vous inquiéter. Le risque de flatfoot est d'environ 50 pour cent. Cette jambe est appelée égyptienne.

Si le pied est large avec deux doigts de longueur égale (grande et indexée), alors, malheureusement, le risque est assez important. Il est recommandé de marcher plus sans chaussures et masser périodiquement le pied.

Si l'index est tendu vers les autres, et la largeur du pied n'est pas grande, alors il y a un risque, mais plutôt faible.

Comment déterminer les pieds plats chez les enfants à la maison

Il devrait être dit que même dans l'utérus des jambes de la mère ne sont pas naturels. La position normale qu'ils prennent lorsque les muscles commencent à se renforcer. Par conséquent, chez les très petits enfants, il est presque impossible de le faire. Jusqu'à 4-5 ans, la jambe n'a pas encore complètement formé. Pour le reste, c'est plutôt difficile, mais possible. Il y a deux critères principaux:

• Les chaussettes peuvent être retournées vers l'intérieur;
• en marchant, le soutien va à l'intérieur;
• gonflement d'un ou deux pieds.

Il est conseillé d'appliquer immédiatement à un chirurgien orthopédique. Seul un spécialiste expérimenté peut faire le bon diagnostic.

Attention s'il vous plait!Les pieds plats sont plus faciles à traiter depuis l'enfance. Plus tôt il est révélé, mieux c'est. Chez les adultes, c'est un peu plus compliqué.

Quels sont les degrés de flatfoot

Dans la sphère professionnelle, le degré de flatfoot est déterminé au moyen de la radiographie. À la maison, vous pouvez le faire en utilisant les méthodes décrites ci-dessus. Sur la feuille avec une impression, vous pouvez tirer les conclusions suivantes:

• L'approfondissement prend plus d'un tiers, mais moins de la moitié - le premier degré;
• moins d'un tiers de l'impression - le deuxième degré;
• une dépression blanche n'est pas observée du tout - un troisième degré.

Il est à noter que le médecin à l'inspection détermine l'angle de la voûte et la hauteur. Si le premier paramètre varie de 131 à 140, le degré de maladie est le premier; de 141 à 155 - la seconde, de 155 et plus - la troisième.

Variété

Parfois, il y a un soi-disant flatfoot transversal. Se produit généralement chez les femmes d'âge moyen. La caractéristique principale est le tour du pouce de chaque côté. Ceci à la maison est facilement diagnostiqué. Il y a aussi trois degrés.

Quel est le danger de flatfoot

Les pieds plats, s'ils ne sont pas traités, peuvent menacer l'apparition de douleurs dans les articulations, les pieds et la colonne vertébrale, il peut y avoir une hernie, une arthrose et une scoliose. En outre, l'apport sanguin au pied est altéré, ce qui affecte négativement l'ensemble du corps.

Complications possibles

Cela peut être:

• douleur dans les articulations et le dos;
• démarche bruyante et lourde;
• faiblesse des muscles sur les jambes;
• flexion des doigts;
• l'apparition de soi-disant éperons du talon;
• l'ostéochondrose;
• scoliose;
• affaiblissement et mouvement du genou;
• chance d'ongle incarné.

Traitement des pieds plats

Il y a un grand nombre de complexes d'exercices. Chacun d'eux est unique et efficace. Un exemple peut être cité.

Attention s'il vous plait!Vous pouvez apprendre à se débarrasser des pieds plats à la maison.

Asseyez-vous sur une chaise et posez vos pieds sur le sol. Ensuite, vous devez appuyer sur vos doigts plusieurs fois dans 3-5 approches. Ensuite, vous devriez lever vos orteils, ne pas soulever les talons. Après cela, tout change dans les lieux: sans bouger les doigts, il faut lever les talons 3 à 5 fois. Ensuite, soulevez les pouces, et après la procédure, vous devez lever tous les doigts. Lors d'un exercice extrême, les pieds doivent être tournés vers l'intérieur.

A des fins de prévention, il sera utile de rouler toute petite balle ou balle élastique au repos. En plus de l'effet positif sur la position de la jambe, il y a une amélioration de la circulation sanguine, ce qui est très utile.

Résumer

En conclusion, il peut parfois être difficile de diagnostiquer les pieds plats chez les enfants. Et à la maison c'est assez problématique, mais possible. L'exposition en temps opportun des pieds plats - un gage de bonne santé et l'absence de nombreux problèmes. La chose principale est de diagnostiquer correctement.