Une bonne nutrition avec la diarrhée

La diarrhée, une selle lâche et fréquente, peut survenir pour plusieurs raisons: de l'inconfort psychologique et de l'indigestion ordinaire aux maladies graves, par exemple la maladie de Crohn. Indépendamment de ce qui a causé les troubles de la digestion, il est important de savoir ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, vous devriez suivre un régime spécial qui peut aider à guérir rapidement et prévenir les complications graves - la déshydratation.

• Principes de base de la diarrhée nutrition - régime alimentaire
• Ce que tu peux manger
• Des produits qui ne peuvent pas être mangés
• Nutrition pour la diarrhée chez les enfants
• Nutrition pour les femmes enceintes
• Prévention de la maladie

Les symptômes, qui devraient immédiatement passer à un régime spécial est quelque peu. Souvent, l'exclusion de certains aliments de l'alimentation et l'ajout d'autres aliments aident à faire face aux selles molles au tout début. Ainsi, une bonne nutrition est nécessaire aux signes suivants:

• selles fréquentes et molles;
• douleur abdominale;
• nausée
• symptômes de déshydratation - sécheresse de la langue, soif, respiration fréquente.

Important!Avec ces symptômes, vous devriez immédiatement commencer le traitement pour prévenir le développement de complications.

Principes de base de la diarrhée nutrition - régime alimentaire

Il existe plusieurs règles de base qui devraient être observées dans les signes de la diarrhée et d'autres troubles digestifs.

1. Pour réduire le fardeau sur les intestins, vous devriez prendre de la nourriture en petites portions, mais souvent. Il n'est pas nécessaire de trop manger en même temps.
2. Tous les produits contenant des substances pouvant causer des allergies devraient être exclus de l'alimentation.
3. Il est nécessaire de compenser la perte de liquides, la question de savoir s'il est possible de boire avec de la diarrhée, ne devrait pas se lever. L'eau devrait suffire, le café, les jus, les boissons gazeuses et l'alcool devraient être exclus.
4. Il est nécessaire d'enlever tous les produits qui contribuent aux processus de fermentation dans les intestins, qui ont un effet d'affaiblissement.
5. Les graisses dans l'alimentation pour la diarrhée devraient être aussi petites que possible, vous devez consommer suffisamment de calories et de protéines.

Il y a aussi des produits dont l'usage pendant la diarrhée est interdit et qui est extrêmement propice à un prompt rétablissement.

Ce que tu peux manger

Tout d'abord, il convient de prêter attention à la Fig. L'option idéale - une simple bouillie de riz, bouillie sur l'eau. N'utilisez pas de suppléments différents. Vous pouvez boire avec du thé noir fort, prendre une collation - pain blanc séché, mieux - chapelure. Il existe d'autres aliments qui sont acceptables pour un trouble du système digestif.

1. Lait et produits laitiers. Le lait peut être ajouté en petites quantités lors de la cuisson des céréales, mais sa quantité ne doit pas dépasser le tiers du plat lui-même. Après un stade aigu de la diarrhée, lorsque les symptômes négatifs commencent à se manifester, vous pouvez commencer à manger du fromage cottage à faible teneur en matières grasses.
2. Oeufs Si elles n'aggravent pas la condition, vous pouvez les inclure dans le régime alimentaire. Ne mangez pas plus de deux morceaux par jour, il est préférable de ne pas les faire cuire, mais faites une omelette.
3. Viande et poisson Seules les variétés à faible teneur en matière grasse sont autorisées, il est nécessaire de les cuisiner ou du tout pour cuisiner exclusivement pour un couple.
4. Kashi. Les bouillies sont extrêmement utiles pendant la diarrhée, le riz est le plus approprié, mais vous pouvez en choisir, sauf l'orge perlé.
5. Légumes Avec les légumes, vous devriez être plus prudent, vous devrez renoncer aux gaz, aux oignons et à l'ail, car ils irritent les intestins. Lorsque la diarrhée est la plus utile des carottes.
6. Pommes Ce fruit aide à restaurer la microflore intestinale. Il est préférable de manger au four ou râpé.
7. Bananes Quand une forte déshydratation doit être mangée sur une banane toutes les quatre heures.

Des produits qui ne peuvent pas être mangés

Il existe une liste de produits dont l'utilisation pendant la diarrhée devrait être limitée. La plupart d'entre eux sont complètement contre-indiqués dans le désordre de l'intestin.

1. Viande grasse, bouillons, aliments frits. En cas de diarrhée, la viande et les légumes doivent être cuits à la vapeur ou cuits.
2. Crème, lait entier à haute teneur en matières grasses. Les aliments gras contribuent à l'indigestion.
3. Conserves, cornichons et épices. Ces aliments irritent les intestins.
4. Les œufs peuvent être interdits si la personne les tolère mal.
5. Aliments aigres, canneberges, groseilles à maquereau, agrumes.
6. Pain noir Pendant la diarrhée, seules les variétés de pain blanc commun sont autorisées, elles peuvent être consommées uniquement sous forme de pain grillé ou de biscuit.
7. Doux, chocolat, fruits secs.
8. Aussi ne peut pas haricot, certains légumes - betterave, radis, chou.

Le traitement de la diarrhée peut être associé à des restrictions alimentaires sévères, mais le non-respect des règles alimentaires peut avoir un effet négatif sur le résultat de la maladie.

Important!Si, malgré les mesures prises, l'état s'aggrave, vous devriez consulter votre médecin.

Nutrition pour la diarrhée chez les enfants

Le plan d'alimentation de l'enfant est le même que pour un adulte. La différence principale - tous les aliments doivent être introduits dans l'alimentation plus lentement, ne forcez pas l'enfant à se nourrir s'il refuse de manger. Vous devriez commencer avec des bouillies muqueuses, du riz, puis ajouter progressivement des légumes cuits pour un couple, et de la viande maigre, par exemple, le poulet.

Beaucoup de mères sont intéressées à savoir si c'est possible avec la diarrhée. La réponse à cette question ne peut être donnée que par le médecin traitant. Il est nécessaire d'informer quel mélange l'enfant consomme, et de spécifier la composition. Si cela peut affecter le système digestif, le médecin peut recommander de l'abandonner temporairement et de passer à une alimentation plus légère.

Nutrition pour les femmes enceintes

Le schéma de nutrition chez les femmes enceintes est le même. Les femmes qui portent un enfant doivent faire particulièrement attention à la consommation, car la déshydratation est particulièrement dangereuse. Par conséquent, lorsque la diarrhée survient pendant la grossesse, vous devez boire beaucoup d'eau.

Important!En outre, avec la diarrhée pendant la grossesse, vous devriez toujours consulter un médecin. La probabilité est faible, mais dans certains cas, cette condition est dangereuse pour l'enfant à naître.

Prévention de la maladie

Si la diarrhée se produit souvent en raison d'une sensibilité accrue du système digestif ou de la maladie, il vaut la peine de penser au maintien constant d'un régime préventif.

Que la probabilité de l'apparition de la diarrhée était minime, dans le régime il devrait y avoir moins de plats frits et gras, la présence de la nourriture végétative, les gruaux, les bouillies est importante. Vous devriez arrêter d'utiliser des boissons gazeuses et sucrées excessives, accorder plus d'attention à l'eau et au thé réguliers.

Si le système digestif est très sensible, vous devriez être prudent avec les produits laitiers. De lait gras, la crème est préférable de refuser. Les produits laitiers aigres, le kéfir et le fromage cottage favorisent au contraire une bonne digestion. De plus, les œufs devraient être jetés s'il y a des manifestations d'intolérance.

Vous devriez être plus prudent avec les agrumes, les légumes, la promotion de la production de gaz, les haricots, les fruits secs, ils peuvent provoquer des attaques de diarrhée. En outre, la prudence est importante dans l'utilisation des légumes salés et marinés et de la nourriture en boîte.

Ainsi, une bonne nutrition avec la diarrhée est la clé pour résoudre avec succès un problème désagréable.