"Les yeux sont le miroir de l'âme", dit la sagesse du peuple. La chose principale est, il ne devrait pas être tordu. La charge sur les yeux des enfants modernes est très élevée.
En plus de pratiquer à la maison avec leurs parents ou tuteurs, ils vont dans différentes sections, des classes préparatoires à l'école, pas un petit rôle joué par les gadgets électroniques qui sont comme rien d'autre vision entravera. Regarder les statistiques de
, nous pouvons voir que parmi les enfants d'aujourd'hui un nombre surprenant de ceux dont la vue est ahurissant mes parents, et le pourcentage d'enfants d'âge préscolaire causes une mauvaise vue en nous la peur.
charge pour les yeux sont l'un des moyens de soulager la fatigue de ses yeux, mais si elle est efficace ou sécuritaire?
Pourquoi avez-vous besoin de gymnastique?
Les médecins recommandent de charger pour les yeux. Ils considèrent leur réussite nécessaire à la fois à l'école et à la maison.
Selon ophtalmologiste expérimenté peut comprendre que, à la moindre violation de l'enfant doit apprendre à la salle de gym pour les yeux. L'habitude développée s'avérera utile.
Des exercices réguliers aideront à arrêter la chute de la vision. Bien entendu, des exercices de podomnye sont utiles non seulement pour les enfants d'âge préscolaire, mais aussi pour les gens beaucoup plus âgés, qui tous les jours doivent « communiquer » avec l'ordinateur.
ainsi que des exercices pour l'œil permet de soulager les muscles des yeux, détendez-vous, et bien sûr, de les renforcer.
Y at-il un danger et une contre-indication?
Comme pour tous les exercices, la gymnastique pour les yeux a des contre-indications. Laissez
, pendant la chirurgie des yeux sont autorisés à faire des exercices seulement au bout de 6 mois, et à décollement de la rétine des yeux - première opération, puis la réhabilitation de six mois.
myopie sévère - seulement permis une pression oculaire
très faible charge -follow attendre jusqu'à ce que la maladie passée, bien que dans ce cas, vous vous ne voulez pas faire quoi que ce soit.
En tant que tel mal de gymnastique à l'oeil ont été observés chez les médecins, mais si vous voulez vous faire une salle de gym pour les yeux sur une base régulière, parlez avec votre médecin, il vous choisissez les exercices corrects.
En effet, dans la pratique, il y a eu des cas où les gens se blessent en faisant certains exercices de manière incorrecte.
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meilleurs exercices exercices
pour les yeux - poids! Mais nous avons décidé de trouver le plus efficace pour vous.
- Jeu "tir avec les yeux" .Vous avec l'enfant bougez brusquement vos yeux sur les côtés et dites haut et fort "bang-bang".Le jeu est très simple, mais vous et le bébé ne vous laissera pas vous ennuyer.
- Exercice avec le point .Sur une surface plane, dessinez un point rouge. Le point devrait être au niveau des yeux de l'enfant. Nous offrons enfant 5-10 secondes pour regarder un point, alors il est nécessaire de traduire le regard sur la distance d'une fenêtre, sur un sujet qui est loin bien
- Blink détend la vue, soulage la fatigue de la journée
- L'une des façons les plus populaires de fermer les yeux deux paumes .Nos yeux se reposent dans l'obscurité totale, mais, malheureusement, assez difficile de se débarrasser de la lumière de pénétrer dans l'œil, même la nuit. Mais si nous essayons de bien fermer les yeux avec ses mains, la lumière ne sera pas en mesure de les atteindre, et les muscles oculaires se détendre.
- Nous suivons le sujet .Invitez l'enfant à suivre un sujet lumineux. C'est mieux, si ce sera une forme simple: un cube, une boule, une bougie.
Beaucoup d'exercices pour les yeux peuvent être trouvés sur Internet. Sous forme poétique, sous forme de présentations ou de vidéos. Mais nous vous avons montré les 5 plus simples, connus et efficaces.
Amis, rappelez-vous que charger pour chaque enfant ou adulte a le sien. Après avoir consulté votre médecin, vous choisirez pour vous ou votre enfant une formation individuelle. Les yeux de votre bébé seront en bonne santé.Ne pas considérer qu'il est inutile de lire les contre-indications, car il n'y a pas que la gymnastique, il est une science! Sois en bonne santé.
