avec un mal de tête chacun d'entre nous savent par expérience.la tête de quelqu'un blesse rarement - deux à trois fois par mois, et l'autre - la douleur dans la tête peut apparaître tous les jours.
Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de se débarrasser des maux de tête et des dispositifs médicaux gens à la maison, ainsi que s'il est possible de soulager la douleur dans la tête sans pilules et de médicaments.
CONTENU
pilules efficaces pour soulager les maux de tête
d'aujourd'hui sont la meilleure préparation médicaleRata soulager rapidement la douleur dans sa tête:
- Analgin - comprimés bon marché.Leur action vise à l'élimination des spasmes, la migraine, la douleur. Permis l'utilisation de pas plus de 1 comprimé 2-3 fois pendant une journée.
- Pentalgin .Ces nouveaux médicaments pour les maux de tête sont dans ses composants médicinaux d'adhésion - de Analgini à amidopirona et de la caféine. De nombreux patients disent qu'il est la meilleure pilule pour un mal de tête.sommeil normal rapide et améliore la santé globale.
- Solpadein .Ce médicament moderne pour des maux de tête contient du paracétamol. Solpadein peut demander comme un remède contre la migraine comme un anti-inflammatoire et antiviral.
- Tempalgin - dipyrone analogique( sodium metamizol), dans laquelle la composition contient tempidon. Ce médicament étant 1 comprimé une à trois fois tout au long de la journée.
- tsitramon .Ces médicaments bon marché de maux de tête comprenant de la caféine, de la poudre de cacao et de l'acide citrique. Prenez tsitramon a permis dans une augmentation de la dose.
Le corps de chaque personne est unique et différent, donc trouver le meilleur analgésique pour la douleur dans la tête dure. Pour la sélection correcte des médicaments avec la personne afin d'éviter des conditions dangereuses. Soyez au courant des effets secondaires des médicaments.
Comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilules et de médicaments
Cependant, avant de traiter un mal de tête, il est nécessaire de déterminer la nature et les causes. Ceci est une étape importante de la sélection des méthodes de traitement. Il y a plusieurs façons comment se débarrasser rapidement de la douleur dans sa tête, sans l'aide de médicaments. Mais la cause des maux de tête - la première priorité!L'homme de maux de tête
peut se produire - à cause du stress, troubles du sommeil, nenormirovannosti heures de travail, les heures supplémentaires, quand la surchauffe - sans pathologie organique. Mais aussi des maux de tête peuvent être accompagnés d'autres pathologies: système cardio-vasculaire, nerveux, etc. .
Lorsque le mal de tête dérange plus d'une fois par semaine, vous devez consulter un médecin, neurologue et se soumettre à cours d'inspection. Après tout la douleur dans la tête peut être un symptôme inquiétant de maladie grave.
Contre
Accueil traitement des maux de tête est contre-indiqué dans les cas d'empoisonnement par des neurotoxines, température corporelle élevée avec des causes inexpliquées des réactions allergiques et les blessures de la colonne cervicale et la tête.
Les femmes enceintes devraient aussi se méfier des méthodes de traitement non conventionnelles, en particulier dans les deuxième et troisième trimestres.
Méthodes pour l'élimination d'un mal de tête
Eau .Le mal de tête peut être associé à la déshydratation. Par conséquent, boire un ou deux verres d'eau propre ordinaire et toutes les demi-heure, continuer à faire la réception de l'eau une ou deux gorgées. Ceci est réel dans les pièces étouffantes et dans la saison chaude pour la prévention.
La norme d'eau pour un adulte pesant de 70 à 75 kg est de 2,5 à 3 litres par jour. Il est important de boire de l'eau pure non gazeuse, évitez les cocktails riches en glucides.
Eau chaude .Une méthode simple pour enlever le mal de tête - prendre une douche, température confortable. L'eau ne devrait pas être très chaude. Dirigez le jet d'eau vers le cou, la zone du col et vers l'arrière. Cela soulagera la tension dans les muscles, affaiblira le spasme des vaisseaux sanguins et améliorera la circulation sanguine. Le mal de tête va disparaître. L'effet peut être augmenté si la tête est bien lavée en massant les racines des cheveux.
Thé sucré chaud .Un mal de tête sévère peut apparaître de la faim avec des régimes durs et urgents. Prenez un thé avec du sucre. Cela sature rapidement le cerveau avec du glucose, augmente le tonus et supprime le mal de tête.
Lemon est un bon antiseptique et analgésique. Si peler citron, joindre aux tempes et le front, il aidera à éliminer rapidement le mal de tête .Le jus de citron a également un effet analgésique prononcé, ajoutez quelques gouttes à un verre d'eau et buvez.
Ginger est un anti-inflammatoire et diurétique. Faire une tasse de thé au gingembre et boire lentement. Il peut également être utilisé à des fins préventives pour renforcer l'immunité.
Mint est un sédatif qui aidera à soulager le mal de tête. Une cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées verser 200 ml d'eau bouillante et infuser 2 heures d'enveloppé.Prenez un tiers du verre 3 fois par jour.
Relaxation de l'.L'une des causes communes de maux de tête est le stress. Essayez de vous détendre.Écoutez de la musique apaisante, pensez à quelque chose d'agréable, rêvez. Vous pouvez utiliser des techniques de méditation ou de répétition de mantra.
Peigne .Libérez vos cheveux: enlevez les poils des cheveux, des épingles à cheveux, des jantes. Les peigner dans des directions différentes. Il est bon de le faire avec une large brosse faite de matériaux naturels. Peigner les cheveux, presser légèrement les racines des cheveux avec des denticules, faire des mouvements semi-circulaires. Penchez-vous la tête et peignez soigneusement vos cheveux. Il améliorera la circulation sanguine, provoquera des sensations de chaleur, et la douleur elle-même disparaîtra rapidement.
Dormez et reposez .Choisissez une position confortable du corps, fermez les yeux, vous pouvez dormir. Dans un rêve, le corps se détend et se repose. Même un sommeil de courte durée apportera un soulagement considérable.
Massage .Sur ce qu'il faut faire avec un mal de tête, les praticiens de la médecine orientale savent - le maître. Dans les temps anciens, les gens ont remarqué que l'exposition à certains points et zones du corps chez les humains apporte à la fois un soulagement et peut causer des dommages importants à .
Massage soulage la fatigue, détend et aide à se débarrasser des maux de tête. Vous pouvez utiliser les services d'un masseur professionnel, ou vous pouvez maîtriser vous-même des mouvements de massage simples et choisir un ensemble de techniques de massage.
L'auto-massage implique de suivre plusieurs règles:
- avec auto-massage ne devrait pas être la douleur et l'inconfort;Les mouvements
- doivent être rendus doux et faciles;
- après la procédure de massage ne pas se précipiter pour se déplacer activement, se reposer et s'allonger.
Le massage est contre-indiqué pendant la grossesse.
Techniques d'auto-massage
Avant la séance, frottez-vous bien les mains et les doigts l'un contre l'autre pour qu'ils se réchauffent.
Abaissez vos mains avec vos paumes vers le bas et éloignez votre pouce. Entre le pouce et l'index, un triangle est formé dans la "membrane".Massez le point au milieu du triangle( cet endroit douloureux) d'une part, puis de l'autre. Les mouvements doivent être faciles, augmenter la pression à mesure que la procédure progresse. Pour chaque main est suffisant pour 1-2 minutes de massage.
Massage de la tête
Asseyez-vous, la tête haute, frottez votre front, caressez votre cou, d'abord de haut en bas, et vice versa.
- Massage de la partie supérieure de la tête. Mouvement comme avec le lavage des cheveux secs. Ne pas appuyer fortement, lors de la conduite, il devrait y avoir une sensation de chaleur agréable .Cela indique l'activation de la circulation sanguine et la circulation sans entrave à travers les vaisseaux. La durée de la procédure est de 5-7 minutes.
- Fixez symétriquement les pointes de quatre doigts sur les branches. Les mouvements circulaires commencent à frotter la peau, puis se déplacent en spirale du centre vers les yeux. Continuez pendant 3-5 minutes.
- Doigts dans la même position sur les tempes, également avec des mouvements faciles se déplacer le long de l'oreillette le long de la bordure des cheveux à l'occiput. Nous devons faire plusieurs approches.
- Avec le pouce et l'index, massez les lobes de vos oreilles. Les mouvements sont lisses et légers et la force de pression augmente à mesure que la procédure progresse. Placez vos pouces derrière vos oreilles dans des zones symétriques, étendez vos doigts dans toute la tête. Avec des mouvements circulaires légers, en bougeant les doigts toutes les 15-20 secondes, faites le tour de la tête entière, massez les deux moitiés simultanément.
- Pliez vos doigts et écartez-les comme un éventail. Raide, mais mouvements lisses, appuyez sur le cuir chevelu, en changeant constamment la position des doigts. Les pressions doivent être assez fortes, mais ne pas causer de douleur. Bien masser la nuque du genou. Au début, vous ressentirez de l'inconfort ou de la douleur, mais cela passera rapidement et une chaleur agréable emplira le cou et la tête.
- Sur les côtés de la colonne vertébrale sont situés 2 muscles - la place du cou dans les épaules, le spasme des muscles qui conduit souvent à des maux de tête. Les masser doucement et facilement, en partant de la base - ces muscles, en règle générale, sont très douloureux. Attention, car la zone du col est riche en terminaisons nerveuses et en plexus.
- Nous comprimons la tête d'abord dans la direction antéro-postérieure et plus tard dans la direction latérale. Nous posons une main sur le front, la seconde - sur le dos de la tête et serre la tête. Après le relâchement des mains, la chaleur et le soulagement considérable de la douleur se font sentir pendant quelques secondes. Déplacez vos mains derrière vos oreilles, faites de la pression. Répétez l'exercice 3-5 dans chaque direction.
A la fin de la séance de massage, mettez vos mains sur votre tête et frappez-vous, tout en tirant un peu sur les cheveux .Détendez-vous pendant 5-10 minutes, pensez à quelque chose d'agréable, puis mettez-vous au travail.
Quoi d'autre peut aider à soulager le mal de tête?
Compresser
C'est une méthode efficace. Une caractéristique particulière est la température de la compresse. Avec un mal de tête pulsatif, vous devez appliquer une compresse froide sur votre tête, et avec une douleur brûlante - une chaleureuse.
Huiles essentielles
Elles agissent sur les récepteurs olfactifs et déclenchent la réponse du corps au stimulus. Des siècles d'expérience montrent que les huiles essentielles d'amandes, d'eucalyptus, de menthe poivrée, de lavande soulagent parfaitement le mal de tête, normalisent la pression sanguine, améliorent le sommeil. L'huile peut être appliquée sur la peau ou inhalée sous forme de vapeurs. Les huiles essentielles sont un excellent ajout au massage.
Cannelle
Avec un mal de tête sévère, vous devez broyer un bâton de cannelle, ajouter un peu d'eau bouillante et remuez tout à la consistance de la crème sure. Appliquer le mélange sur le front et le whisky, laisser reposer pendant dix à quinze minutes, puis rincer à l'eau tiède. La douleur va nécessairement diminuer et reculer.
Amande
Analgésique naturel. Il contient tout un complexe d'éléments utiles au corps. Vous devez manger quelques noix, et vous ressentirez beaucoup de soulagement.
Huile de camphre
Une manière forte pour ceux qui souffrent souvent d'un mal de tête. Faire le mélange dans un ratio de 1: 1 de l'ammoniac et de l'huile de camphre. Inspirez le mélange dès les premiers signes et manifestations de la douleur. En outre, le pot avec le mélange peut être laissé ouvert sur le lieu de travail à titre préventif.
"Vin d'Hippocrate"
Dans un demi-litre de vin de dessert, ajouter un citron finement haché et une cuillère à café de miel. Avec des maux de tête assez pour prendre une ou deux cuillères à soupe de ce remède populaire. Le corps sera saturé de glucose et le vin éliminera le vasospasme.
Apple
Pomme coupée en tranches, saupoudrer un peu, bien mâcher et laver à l'eau tiède. Les personnes qui utilisent cette méthode recommandent qu'après avoir pris des tranches de pomme pendant 5 minutes pour se promener, se livrer à toute autre activité active, vous pouvez vous détendre.
vinaigre de cidre pris verre ordinaire par voie orale
d'eau tiède avec Remuez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel. Rowan
jus de aronia bonne prophylactique. Prendre deux cuillères à soupe 15-20 minutes avant les repas. Cela aidera à se débarrasser du mal de tête, renforcer l'immunité globale.
Vidéo sur Comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilules: les remèdes populaires
maux de tête aujourd'hui - est le malaise le plus courant qui est nécessaire au moins une fois dans sa vie, tout homme troublé.Les facteurs provoquant l'apparition d'un mal de tête peuvent être une quantité incommensurable. Parfois, il suffit d'éliminer un peu de repos, mais certains cas, quand un mal de tête est assez forte, besoin de l'aide de remèdes naturels. Voyons comment traiter un mal de tête avec des remèdes populaires.
supprimer un mal de tête sans pilules 100%
Trois points pour les maux de tête et de quelque chose d'autre remèdes maison traitement des maux de tête
https: //youtu.be/ b6o1Bpt8NQA
