Comment prendre le germe de blé - bon et mauvais pour le corps

Maintenir la vitalité du corps doit toujours être.

En été et en automne des problèmes avec elle ne se pose pas, puisque sur la table tous les jours il y a des fruits et légumes frais en hiver et dans le numéro de printemps de la source supplémentaire de vitamines est aiguë.

L'un des plus populaires et étonnantes façons de coûts pour maintenir la santé - manger grains germés de blé.contenu

• de vitamines et de minéraux
• composition chimique
• propriétés utiles
• Risque possible d'effets néfastes pour les femmes
• entrepôt

de vitamines et oligo-éléments

parler des avantages de ce inhabituel pour un produit, pensez à une situation où vous devez trouver une autre version de la source de nutriments essentiels.

Aujourd'hui, beaucoup d'entre nous sont d'avis que la consommation de grains de blé germé - une tendance dernier cri qui recommande la société végétarienne.

Mais en fait, ce n'est pas vrai. Dans les temps anciens dans diverses régions du monde, les gens sont fabriqués à partir de l'élixir de germe de blé de la vie, ils se nourrissaient de puissants guerriers, et maître spirituel, le yoga et roturiers.

Les avantages de germe de blé une mention même dans l'Ayurveda. Hippocrate a utilisé ce produit comme l'un de leurs traitements pour leurs patients.

et grands-parents en général ni le jour ne pouvait pas sortir de grains germés:

• ajouté à la bouillie( avantages de la farine d'avoine et nuire à la santé) et de la soupe,
• d'entre eux de copieux plats cuisinés et de la gelée saine, le pain cuit
• ( recette de la farine d'amarante) et des gâteaux.

supplie une seule conclusion - germe de blé - un produit merveilleux et utile.

Et savez-vous sur les avantages et les inconvénients de la poire sur la santé humaine? Toutes ses propriétés sont décrites dans un article utile.

Quelles sont les propriétés utiles a gentiane Asclepiadaceae lire sur cette page.composition chimique

de chaque grain de germes de blé comprend dans sa composition:

• Environ 70% des hydrates de carbone sous la forme de l'amidon, les fibres et les disaccharides.
  environ 14% de protéines( dont seulement 8 essentiel et indispensable en tant que 12).
  Environ 3% de fibres.
  à partir d'acides gras 2-2,5% et les graisses eux-mêmes directement. En parlant de
• contenaient des minéraux, ils sont présentés sous la forme de calcium, le phosphore, le potassium, le silicium, le magnésium, le fer, le cuivre, le zinc, le sodium, le manganèse, l'iode et Scelle.
• dans la croissance du blé contient les vitamines B
  la présence de la vitamine E, la niacine, l'acide ascorbique, ainsi que des quantités importantes de vitamine D.
• germe de blé contient dans sa composition d'enzymes qui sont impliquées dans le processus de clivage: sous l'influence de leurs protéines sont convertis en acides aminés utiles, les graisses conventionnelles sont transformés en acides gras, les glucides et cesser d'être un sucre facile à digérer et à devenir - multozoy.

caractéristique unique du grain de blé de est que, jusqu'à ce qu'ils commencent à germer, les nutriments qui s'y trouvent pas tant.

Mais dès que les pousses commencent à apparaître - le nombre de vitamines et de minéraux bénéfiques est augmentée à plusieurs reprises.

Ceci peut être expliqué par le fait que le blé sec est dans un état « veille », et celui qui commence à se développer - dans un actif, car il est né un nouveau départ et le grain donne toute sa vitalité au germe.

Lorsqu'une personne qui les utilise pour la nourriture, son corps vient déjà prêt pour une absorption maximale plein de nutriments, et a ainsi sauvé les ressources propres de l'organisme.

propriétés utiles

Parmi toutes les propriétés utiles des semis de blé nous sélectionnons les plus élémentaires.

• endommagé de La restauration de cheveux, les ongles cassants, problème de peau( propriétés médicinales des herbes chélidoine).
  Les gens qui mangent du blé tous les jours remarquent ces améliorations en premier.
• Fournit l'effet de nettoyage de sur le corps.
  La fibre, contenue dans les germes de blé, n'est pas complètement absorbée par le corps humain.
  Il gonfle dans le tractus gastro-intestinal, créant ainsi l'effet d'une éponge, absorbe les substances toxiques vous et sorties. Les
  microflore intestinale et sa contractilité avec une consommation régulière de germe de blé amélioré et un problème tel que la constipation, est exclue.
• Pierres ( sur la prévention de l'apparition dans la vésicule biliaire est écrit ici dans les reins et le foie sont traités sous l'influence des germes nutriments du blé.

Savez-vous quels sont les avantages de bleuets amène le corps? Lire sur les propriétés médicinales des baies, des feuilles et des branches dans un article utile.

sur les propriétés bénéfiques des bleuets pendant la grossesse écrit ici

sur la page http: .: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html sur les médicaments Aralia produit

• aide à normaliser les flatulences.intestin, élimine les processus inflammatoires dans ce
• germe de blé -. . un bon remède contre la diarrhée amidon
  contenue dans la composition a une vitamines
• effet de liaison B ont un effet bénéfique sur les cellules nerveuses dans le cerveau, de sorte que le germe de blé est un antidépresseur qui aide à ne pas succomber.des situations stressantes. les germes
• qui contiennent de grandes quantités de magnésium, excrètent le cholestérol.
• Normalise la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension.
• aide à faire face au problème de l'anémie - l'anémie( comment faire et boire églantier).
  Le fer dans les germes de blé est trois fois plus que dans la viande de bœuf. Cette propriété est appréciée par les végétariens.composition protéique
• donne de l'énergie aux tissus musculaires du corps, il est donc utile pour les personnes engagées dans le travail physique lourd.
• cerveau active les processus , augmente la concentration, améliore la capacité de mémoriser de nouvelles informations.décoction
• de germe de blé - un moyen pour lutter contre les champignons de levure( aide à la grive et Zayed).
• L'acuité visuelle de est améliorée.
• organiser le travail de la glande thyroïde( sur l'utilisation de potentille blanc est écrit dans cet article), le problème avec les hormones DIMINUER avec une utilisation régulière des semis de blé.
• Contribue à la normalisation des processus métaboliques dans le corps, régule le taux de sucre contenu dans le sang, réduit la quantité d'insuline( avantages et les inconvénients d'abricots dans le diabète).germe de blé
• utilisé dans le traitement des maladies néoplasiques chez les femmes avec des polypes, des kystes et firomah).
• Augmente les fonctions protectrices du corps, améliore l'immunité.
  favorise l'excrétion des substances toxiques qui se sont accumulés dans le corps, ce qui entraîne à la réception forte de médicaments.

pour soutenir votre corps, de lui apporter une faveur en utilisant la préparation recommandée de germe de blé: longueur de

1. de chaque pousse ne doit pas dépasser 4 mm.
   Sinon, le goût des germes sera amer, et des propriétés utiles - minimes.
2. Conserver le produit ne peut être plus de 24 heures dans un endroit frais, donc l'idée de stocker pour une utilisation ultérieure devrait être mis au rebut.
3. Pour voir les premiers résultats positifs de germe de blé, vous devez être patient: vous devez utiliser tous les jours pendant au moins trois mois.

mal possible, même un produit utile a contre-indications, y compris:

• Les enfants de moins de 12 ans.
• d'ulcère gastro-duodénal et / ou les ulcères duodénaux( moyenne suffisamment de contenu dans les semis de l'acide ascorbique).
• Périodes postopératoires.
• Intolérance individuelle au gluten.

Les grains de blé germés ne peuvent pas être consommés simultanément avec des produits laitiers( propriétés utiles du koumiss) - ils ne sont pas compatibles entre eux, car ils provoquent une accumulation accrue de gaz dans l'intestin. Il est impossible de manger du miel deux heures avant et après avoir pris des germes.

Si vous n'avez pas de contre-indications, rappelez-vous que le grain doit être de haute qualité!

Avant de mettre les graines à germer, elles doivent être bien rincées à l'eau courante, puis rincées à nouveau avec de l'eau bouillie.

Après avoir lavé le grain avec de l'eau, ceux qui flottent à la surface - propre - sont vides et ne germeront pas. Si dans les 48 heures les grains n'ont pas donné de germes, ils ne peuvent pas être mangés.

Vous ne pouvez pas utiliser de grains sombres et noircis.

Chaque jour, il est montré à manger jusqu'à 100 g de blé germé et bientôt il y aura des améliorations visibles dans la santé!

Chaque grain doit être bien mâché, avalé, non mâché, inacceptable, car alors le grain n'est pas digéré par le corps et il n'y aura aucun avantage.

Pour les personnes âgées , qui ont un problème de mastication, il est recommandé de préparer du lait de guérison à partir de germe de blé.

Pour cela, en utilisant un mélangeur ou un hachoir à viande, les graines germées sont broyées et la masse résultante est versée avec de l'eau bouillie chaude.

Pour 100 gr de grains - 250 ml d'eau bouillie. Les personnes âgées et les personnes ayant de graves problèmes de santé devraient diviser ce volume en trois doses. Dans ce cas, un pancréas faible ne subira pas de charge importante.

Pour les femmes

Pour les femmes qui ont des problèmes avec la partie gynécologique de , il est indiqué de consommer les grains de blé germés en plus grande quantité - jusqu'à 150 g par jour.

Ce volume est divisé en deux réceptions( matin et soir).Il est recommandé de l'utiliser à jeun ou, après deux heures, après le dernier repas.

Les commentaires des gens ordinaires et des médecins sur la nutrition du blé germé sont recueillis dans la vidéo proposée.