Pourquoi la douleur dans le talon, et comment le traiter?

Douleur au talon en marchant La principale fonction du calcanéus est la dépréciation. Le talon est très sensible car il contient un grand nombre de vaisseaux sanguins et de terminaisons nerveuses qui le traversent vers d'autres parties du pied. Par conséquent, à tout dommage, même mineur, une personne ressent de la douleur.

Pour les personnes actives et actives, la douleur au talon de la marche peut être un véritable test, les empêchant d'atteindre leurs objectifs. Mais même si une personne mène une vie sédentaire, dans le talon le matin après le sommeil peut causer beaucoup de problèmes.

Afin d'atténuer quelque peu son destin, il est nécessaire de comprendre d'abord ce qui cause cette douleur, et seulement ensuite de prendre d'autres mesures. Pourquoi les talons des jambes font mal et comment les traiter? Essayons de comprendre.

Causes de la douleur dans les talons de la marche

Qu'est-ce que ça peut être et comment traiter? Beaucoup de gens éprouvent de la douleur dans le talon en marchant, mais ne leur attachent pas d'importance, considérant que c'est le résultat de frappes contre la surface dure de la terre. Une fausse hypothèse provoque de nombreux problèmes dans le futur, puisque les maladies causant le symptôme continuent à progresser.

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Considérez les causes principales de la douleur:

Éperon du talon ou fasciite plantaire. C'est la cause expérimentale de l'inflammation chronique de la fasciite de la sole. Avec cette maladie, la zone du pied accumule des sels de calcium, qui forment ensuite une croissance osseuse. En règle générale, cette étape s'accompagne d'un affaiblissement des sensations désagréables dans le pied. Cependant, le matin, la douleur est ressentie dans la zone du talon lors de la marche. Selon l'emplacement de l'éperon, il peut blesser à la fois le talon de la jambe gauche et la jambe droite.
Surtension du fascia. Le long paquet soutient la forme du pied, fournit des propriétés de amortissement de l'arc. Après avoir fait des exercices tels que courir, sauter, il y a un sentiment de surentraînement. La jambe a besoin de repos, mais les chaussures avec une supination insuffisante provoquent une inflammation de l'aponévrose plantaire, à savoir la fasciite. Le talon fait mal, surtout quand on marche le matin, quand une personne se lève du lit et que le fascia s'étire. Les traumatismes et les entorses chroniques conduisent à la croissance du tissu osseux à la base du calcanéum - l'apparition d'un éperon. Il intensifie la douleur pendant l'entraînement et la marche.
BursiteEst une maladie qui provoque une inflammation du tissu passant le long du pied, reliant l'os du talon avec les orteils. Le processus inflammatoire est caractérisé par une augmentation de la douleur, surtout le matin. Vous pouvez calmer la douleur avec l'aide du massage, mais avec l'attaque sur le talon la douleur reviendra inévitablement.
Achilles. Processus inflammatoire dans cette formation anatomique se pose en raison de charges constantes sur le mollet muscles (monter, sauter), porter des chaussures serrées inconfortables et marcher sur des talons hauts. La maladie est caractérisée par une douleur dans la projection du tendon, et sur toute sa longueur. En outre, la douleur obligatoire survient au-dessus des talons d'intensité moyenne et le gonflement du tendon lui-même. En l'absence de traitement et d'immunité réduite, une inflammation purulente du tendon d'Achille peut survenir, les douleurs au niveau du talon deviennent plus intenses, au point qu'une personne ne peut pas marcher et marcher. En plus de cela, l'inflammation peut atteindre un tel niveau qu'une rupture du tendon peut se produire. Cette condition nécessite une attention médicale urgente.
La cause de la douleur dans le talon peut être etmaladies de la colonne vertébrale, en particulier sa région lombaire, qui coule souvent avec des symptômes de sciatique. Cette douleur est familière à beaucoup, parce que son foyer est situé dans la région lombaire, puis en passant par la région de la fesse, la paroi arrière de la hanche, s'enfoncer au talon même. Les principaux signes de douleur dans l'ostéochondrose de la région lombaire sont une sensation d'engourdissement et de picotement dans la cuisse.
Arthrite réactive. Cette maladie a une étiologie infectieuse et est provoquée par des pathogènes tels que Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Signes caractéristiques, en plus de la douleur dans les talons, sont des symptômes de l'inflammation - gonflement, rougeur, augmentation de la température locale.
Certaines infections, y compris le sexe. Dans de nombreux cas, les infections cachées provoquent une inflammation réactive des talons. Il arrive parfois que certains signes déterminent la nature infectieuse de l'inflammation des tendons de cette partie du pied.
Goutte - dans le corps accumulent des sels d'acide urique. Ils provoquent une douleur aiguë, un gonflement. Un ou plusieurs joints deviennent rouges, deviennent chauds et sensibles même à de petites touches. Selon l'endroit, le talon de la jambe gauche ou droite fait mal.

Les causes de la douleur dans le talon lors de la marche, non causées par des maladies:

Tout d'abord, si les douleurs de la marche sont apparues dans le talon, vous avez besoinlocaliser vos chaussures, en particulier cela s'applique aux femmes, les amateurs de talons hauts. C'est l'ennemi le plus dangereux du pied. Lorsque vous portez de telles chaussures, les pieds sont soumis à une surcharge constante, et par conséquent, de fortes douleurs lancinantes dans le talon peuvent se produire pendant la marche.
Permanentpied pour toute une journée. À la fin de la journée, les jambes sont fatiguées et la personne peut ressentir de la douleur dans les talons en marchant.
Stablel'obésité ou un ensemble pointu de poidset pendant une courte période favorise une augmentation de la charge sur les pieds.
Contusion de calcanéum. À la suite d'une blessure, les tissus voisins peuvent devenir enflammés, et lors de la marche, une douleur intense se produira. Les symptômes sont les mêmes que ceux d'un traumatisme du tendon. En une semaine, le site de la blessure devient rouge, puis devient bleu et devient jaune. Les symptômes se développent progressivement.
Atrophie du coussinet adipeux sous-cutané au talonsurvient à la suite d'une forte perte de poids ou d'une augmentation de l'activité motrice quotidienne, associée à une surcharge physique.

Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de raisons pour la douleur dans le talon en marchant, y compris après le sommeil. Par conséquent, il est important à ces signes de consulter un spécialiste pour obtenir des conseils. Après tout, dans chaque cas, le traitement différera selon la cause, il est donc utile de faire un diagnostic pour savoir ce que cela peut être.

Diagnostics

Avant de comprendre comment traiter la douleur dans le talon en marchant, vous devez diagnostiquer correctement le symptôme, ainsi que déterminer la cause de son développement. En règle générale, pour le diagnostic à un spécialiste expérimenté, il suffit:

les plaintes du patient;
antécédents médicaux du patient (présence ou absence de pathologies antérieures, blessures);
examen du pied pour la présence de modifications dans celui-ci;
L'examen radiographique donnera une image claire des changements spécifiques dans le cas de certaines maladies.

Dans certains cas, cette information peut ne pas suffire, vous devrez peut-êtrerecherche supplémentaire:

un test sanguin général (anémie, leucocytose, ESR accrue dans la polyarthrite rhumatoïde, maladie de Bechterew).
test sanguin biochimique: une augmentation de l'acide urique avec la goutte.
analyses microbiologiques pour exclure la présence de bactéries affectant le développement de la polyarthrite rhumatoïde;
une ponction de l'os pour un examen histologique ultérieur, est effectuée pour exclure la tuberculose osseuse ou l'oncologie.

Pour éliminer la douleur dans le talon, le traitement de la maladie sous-jacente, qui a conduit à un tel symptôme, est nécessaire. Bien que les analgésiques (kétorol, etc.) peuvent temporairement vous soulager des sensations désagréables, sans éliminer la cause de la douleur dans les talons, vous ne pourrez pas vous en débarrasser. Par conséquent, à la moindre des manifestations douloureuses, vous devriez consulter un médecin et commencer à traiter la maladie sous-jacente dès que possible.

Comment traiter la douleur dans le talon en marchant?

Avec l'apparition de la douleur au talon, le traitement consiste en des méthodes médicinales et physiothérapeutiques, en créant un repose-pied, un massage et un entraînement physique thérapeutique. L'utilisation constante de semelles spéciales réduit la pression sur la partie gênante du talon.

À la maison, la douleur au talon lors de la marche est traitée à l'aide de tels médicaments:

Anti-inflammatoires non stéroïdiens - Ibuprofène, Kétoprofène, Meloxicam. Parfois, des injections de corticostéroïdes sont nécessaires (par exemple, avec la polyarthrite rhumatoïde).
Pommades- Diclofénac, Voltaren, Gel de Kétorol, Butadion, Gel de Piroxicam.
Les moyens des gens: onguents, décoctions, bains apaisants et lotions anti-inflammatoires.

En outre, un bandage serré est utilisé, et des séances UVT sont effectuées. Pendant la période de traitement, la charge sur le pied devrait être limitée. Les approches physiothérapeutiques, les massages et les exercices spéciaux aident souvent. Ainsi le talon ne fait pratiquement pas mal à la marche déjà à la fin de la journée.

Il y avait une douleur au talon, quel genre de médecin?

Selon s'il y avait un traumatisme, les médecins - thérapeute, traumatologue, orthopédiste. Il peut être nécessaire de consulter des spécialistes des spécialités suivantes: neurologue, chirurgien, oncologue, phthisien.

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de la douleur, alors vous pouvez écrire à la réception au thérapeute de district. Après l'examen, il vous enverra chez le bon médecin.

Prévention

Comme vous le savez, il vaut mieux prévenir la maladie que de la traiter plus tard. Par conséquent, pour prévenir l'apparition de sensations douloureuses dans la région du pied, vous pouvez faire ce qui suit:

Portez des chaussures confortables et bien choisies. Talon - pas plus de quatre centimètres, les chaussures ne devraient pas écraser.
À la maison, faire des exercices pour les jambes: plier et déplier le pied en position assise pendant deux minutes. Vous pouvez également prendre une balle de tennis simple et rouler sur le sol de vos pieds. Exercice à effectuer pendant 5-7 minutes pour chaque jambe.
Bien manger et prendre des mesures pour lutter contre l'excès de poids.
Prenez des plateaux contrastants avec des herbes.
Marcher pieds nus sur l'herbe et le sable sur la plage.

Le plus important - vous ne pouvez pas croire que la douleur dans le talon en marchant passera par vous-même. Cela ne peut que s'aggraver et se transformer en d'autres maladies plus graves. Par conséquent, lorsque vous avez mal, vous devriez consulter immédiatement un médecin.