Quels sont les symptômes de la dépression chez les femmes?

Plus de 10% de la population adulte totale souffre de diverses formes de conditions dépressives. Mais la plupart des gens ne réalisent pas leur condition, ils sont gênés de demander une aide médicale professionnelle. Par conséquent, souvent la maladie se développe dans une forme chronique, conduit au développement de pathologies graves de nature psychologique et physique. Comment la dépression manifeste-t-elle les principaux symptômes chez les femmes? Quelles méthodes existent pour éliminer les états dépressifs?

• Causes de la dépression chez les femmes
• Comment la dépression se manifeste chez les femmes
• Signes de dépression post-partum
• Les symptômes de la dépression chez les femmes après quarante ans
• Comment sortir de la dépression - conseils des médecins
• Comment sortir de la dépression

Causes de la dépression chez les femmes

Les femmes souffrent de conditions dépressives 2 fois plus souvent que les hommes. Cela est dû aux fluctuations du fond hormonal, à la labilité et à la vulnérabilité de la psyché féminine. L'habitude de se soigner est critique, le désir constant d'être idéal dans tout conduit au développement de la dépression féminine. La dépression des femmes est héréditaire - les premiers signes d'un état dépressif apparaissent le plus souvent à l'âge de 15-30 ans.

Pourquoi la dépression des femmes se développe-t-elle:

1. Dépendance de l'état psychologique du fond hormonal. Les femmes subissent chaque mois des changements hormonaux sévères et spasmodiques qui se produisent avant la menstruation. Les changements hormonaux sévères se produisent pendant l'adolescence, pendant la grossesse, immédiatement après la naissance du bébé, avec le début de la ménopause. Tout cela conduit à un stress, la psyché féminine subit un stress excessif presque constamment.
2. Hypersensibilité. De la nature, les femmes sont plus sensibles émotionnellement. Par conséquent, de nombreux événements dans leur vie, ils éprouvent dur, alors qu'ils cachent leur état, tout laisser en eux-mêmes, refuser l'aide de proches. Souvent, il y a une dépression après un divorce, avec l'infertilité ou un refus conscient d'avoir des enfants, après la retraite, la retraite.
3. Estime de soi instable. Les femmes réagissent souvent très fortement aux opinions des autres, ne savent pas comment répondre adéquatement aux situations stressantes, ce qui conduit à la dépression, à divers troubles psychologiques.
4. Acceptation de certains médicaments hormonaux.
5. L'âge des personnes âgées, la solitude.

Important! L'apathie, la fatigue, un état dépressif surviennent souvent avec une grande fatigue, contre le stress, la perte d'êtres chers. Mais le plus souvent, de tels signes passent rapidement sans aucune aide médicale ou médicamenteuse. La dépression peut être dite si les symptômes deviennent chroniques, empirent l'état mental et physique d'une personne.

Comment la dépression se manifeste chez les femmes

Les états dépressifs peuvent se manifester de différentes manières, selon la forme de la maladie. Les principaux symptômes chez les femmes sont l'oppression, les sautes d'humeur soudaines, le manque de joie dans la vie, l'augmentation de l'appétit ou, inversement, un refus total de manger.

Formes de dépression et leurs symptômes:

1. Le syndrome prémenstruel est l'une des formes les plus courantes de dépression féminine légère. Il se manifeste par une augmentation de la fatigue, de l'anxiété, de l'irritabilité, des sautes d'humeur. La qualité du sommeil se détériore, l'appétit augmente et une panique inexplicable peut se produire. Habituellement, tous les signes négatifs disparaissent d'eux-mêmes, avec une forte manifestation de médecins PMS recommandant de prendre des préparations sédatives d'origine végétale.
2. Dépression névrotique (dysthymie). Ce trouble nerveux se caractérise par une faible estime de soi, une fatigue chronique et un manque d'appétit. Avec la dysthymie, une femme perçoit pessimistement tout changement, il est difficile de se concentrer, la mémoire s'aggrave, l'insomnie apparaît.
3. Psevdoslauumie - un type de dépression, qui survient souvent chez les femmes dans la vieillesse. Les principaux symptômes sont des troubles de la mémoire, la concentration de l'attention, il y a des difficultés avec l'orientation dans l'espace.
4. La dépression atypique devient souvent la cause de l'obésité - une personne commence à saisir aveuglément le stress. Vivre un sentiment constant de faim. En outre, la maladie s'accompagne d'une excitabilité émotionnelle accrue, qui est remplacée par l'apathie et la somnolence.
5. La dépression circulaire se produit souvent pendant la période automne-hiver. Une femme ressent un ennui constant, elle a le désir de mentir et de ne rien faire.

Les symptômes de la dépression ne peuvent pas être ignorés - la maladie peut entraîner de graves handicaps, affecter négativement l'état mental et physique. La conséquence la plus dangereuse d'une dépression prolongée est la tendance suicidaire.

Important! La soif d'alcool et d'autres habitudes addictives ne fait qu'exacerber les états dépressifs.

Signes de dépression post-partum

Après la naissance de l'enfant, la dépression post-partum survient chez une femme sur quatre. Causes - un changement dans le fond hormonal, l'anxiété, les difficultés financières, la pression constante des parents, le manque de temps libre et l'espace personnel. La maladie se manifeste sous la forme d'une hypersensibilité, contre laquelle une variété de symptômes d'accompagnement se développent.

Important! La dépression n'apparaît pas toujours juste après la naissance de l'enfant, la maladie peut se manifester dans l'année. La maladie peut persister de façon indépendante, mais se transforme souvent en une forme chronique - rechute diagnostiquée dans 20-25% des cas.

Les principaux signes de dépression chez les femmes après l'accouchement:

• diminution de l'humeur le matin, causée par un manque chronique de sommeil;
• découragement, larmes, attaques de panique;
• l'irritabilité, qui peut être dirigée vers l'enfant;
• augmentation de l'appétit ou absence totale;
• attaques fréquentes de maux de tête le matin, douleurs dans les articulations;
• réduction ou absence totale de désir sexuel.

La dépression empêche une femme d'établir un contact émotionnel avec l'enfant, ce qui peut conduire au développement dans son futur de divers troubles cognitifs. Avec une forme négligée de dépression, une femme cesse de prendre soin d'elle et de son enfant, et le risque de suicide ou d'infanticide augmente.

La psychose post-partum peut indiquer l'infection du sang, trouble bipolaire, cyclothymique. Par conséquent, une femme doit subir un examen complet.

Les symptômes de la dépression chez les femmes après quarante ans

Après 40 ans chez les femmes surviennent différents changements majeurs dans la vie - les enfants grandissent et commencent à vivre de façon autonome, pour commencer des signes forts montrant des flétrissement, la vie familiale semble ennuyeux et monotone, le point culminant vient. Comment faire face à la dépression liée à l'âge? La femme devrait reconsidérer les priorités vitales, se débarrasser des choses inutiles et des connexions - tout ce poids peut devenir la raison de la frustration mentale.

Important! La ménopause est une condition très dangereuse qui peut entraîner la démence et d'autres problèmes graves. Pendant cette période, une femme devrait surveiller de près les changements dans l'état mental, surtout si les états dépressifs se manifestaient plus tôt.

Signes de dépression d'âge:

• manifestation incontrôlée des émotions - une femme éprouve constamment de l'anxiété, s'inquiète de l'avenir;
• désir constant de se plaindre à quelqu'un, obsession;
• soupçon de son mari, recherche constante de signes de trahison;
• irritabilité pour tout, grogne.

Les problèmes de santé et l'ajustement hormonal ne font qu'exacerber l'état dépressif.

Comment sortir de la dépression - conseils des médecins

Dès les premiers signes de dépression doivent demander de l'aide professionnelle - il vous dira comment traiter, ce qui doit changer dans votre vie, en communion, reprendra le schéma de traitement.

méthodes radicales de traitement sous forme de médicaments solides et la thérapie par électrochocs médecins modernes rarement utilisés, essayez de limiter l'hypnose, social et art-thérapie, psychothérapie classique. Le traitement médicamenteux est utilisé dans la dépression cliniquement sévère.

Les principaux groupes de médicaments:

1. Les antidépresseurs aident à augmenter la synthèse des neurotransmetteurs, dont le manque est la cause de la dépression. Moyens populaires modernes - Prozac, Lerivon ne créent pas de dépendance. La durée du traitement est de 4-8 semaines.
2. Les médicaments neuroleptiques - Solian, Rispolept. Ils sont prescrits pour l'exacerbation des conditions dépressives, la psychose.
3. Tranquillisants - Phenazepam, Trioxazine. Supprimer l'activité du système nerveux, sont addictifs.

Tous les médicaments pour le traitement de la dépression se réfèrent aux médicaments sur ordonnance, ils ne peuvent être pris que sous surveillance médicale constante.

La thérapie complexe comprend nécessairement des vitamines - acide folique, A, C, E, D. Souvent, la cause des états dépressifs est une carence ou un excès de magnésium, une quantité insuffisante de zinc, de chrome et de fer. Les meilleurs complexes de vitamines pour le traitement de la dépression - Doppelgerz magnésium actif, Vitrum, Neuromultivitis.

Comment sortir de la dépression

Avec des formes légères de dépression, vous pouvez en sortir vous-même. L'essentiel est de réaliser que le problème existe et qu'il doit être résolu. Il existe de nombreuses techniques et recommandations qui aideront à normaliser l'état mental.

Que faire pour se débarrasser de la dépression:

1. Dormez suffisamment. Avec une violation chronique du sommeil, la psyché souffre en premier.
2. Apprenez à exprimer des émotions négatives - la colère et la tristesse qu'une personne laisse à l'intérieur commencent à la détruire. Vous pouvez donner libre cours à vos émotions en vous entraînant activement, en dansant. Eh bien, l'art thérapie vous aide - vous pouvez dessiner tout ce que vous aimez et n'importe quoi. Le dessin aide à créer l'équilibre intérieur, à réaliser et à accepter vos propres émotions.
3. De longues promenades, la natation, le yoga aident à se calmer, à trouver la tranquillité d'esprit.
4. Commencez un journal. La description de la journée vous aidera à voir vos réalisations, augmenter votre estime de soi.
5. Limitez le flux d'informations - les médias modernes diffusent beaucoup d'informations négatives qui s'installent dans le subconscient, détruisent la psyché. Rencontre avec des amis, le livre de l'âme - une excellente alternative à la soirée à la télévision.
6. Débarrassez-vous du perfectionnisme, apprenez à accepter les compliments et les louanges.
7. Chaque jour, s'il vous plaît vous-même avec des bagatelles agréables. Les femmes ont tendance à prendre soin de leurs proches, tout en oubliant complètement elles-mêmes, leurs désirs et leurs intérêts.
8. L'aromathérapie est l'une des méthodes les plus sûres mais efficaces pour traiter la dépression, en particulier sa forme saisonnière. Effet bénéfique sur la psyché de l'odeur de la mer, arômes de conifères, amande éthérée, menthe, huile d'orange.

Important! Avec une sortie indépendante de la dépression, il est important de commencer - pour développer une nouvelle habitude, cela ne prendra que 21 jours.

Les conditions dépressives sont souvent retrouvées chez les femmes modernes, elles peuvent survenir à tout âge. La maladie se manifeste non seulement par des changements dans le caractère mental, mais la condition physique s'aggrave également. Au stade initial, vous pouvez essayer de soulager la dépression vous-même avec l'aide de préparations à base de plantes, des méthodes d'art-thérapie. Parfois, il suffit de changer un peu le mode de vie habituel, dormez suffisamment pour que la maladie recule. Mais il est préférable de demander l'aide d'un psychothérapeute, d'un psychologue ou d'un psychiatre.