ananas - fruits tropicaux, qui a déjà de se familiariser à la population de notre pays.
Selon les médecins, il est un énorme avantage pour l'organisme: le fruit contient un complexe bien équilibré de substances.contenu
- Ce qui est bon pour le corps?
- Valeur nutritive et calorique mal
- Do et contre-indications?
- Méthodes d'utilisation dans la médecine populaire
Ce qui est bon pour le corps?
peut seulement bénéficier correctement des fruits sélectionnés( peau épaisse ayant pas de taches, dommages).Manger ananas avec le noyau( de préférence sur un estomac vide pour l'assimilation efficace de la bromélaïne).
Les ananas en conserve sont-ils utiles? Oui, mais frais, il est plus utile, parce que dans le processus de mise en conserve bromélaïne est détruit. Dans
ananas sous forme déshydratée aux prises avec succès avec oedème.
de fruits frais:
- favorise une meilleure lipolyse( la substance active dans ce cas est bromélaïne);
- produit alimentaire( 100 g de 52 kcal et beaucoup de substances utiles);
- utilisé pour l'angine de poitrine, l'arthrite, la sinusite, la pneumonie( contient des vitamines en grande quantité);
- renforce le système immunitaire( particulièrement utile d'inclure dans le régime alimentaire pendant la saison froide: teneur élevée en vitamine C aide à faire face aux rhumes mieux);
- abaisse la pression sanguine, de prévenir la formation de thrombus, dilue le sang( aide à prévenir les varices);
- utilisé pour la prévention de la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral( voir cet article pour savoir comment donner les premiers soins d'AVC) efface le cholestérol de la paroi vasculaire;
- renforce le système nerveux( contient du potassium, améliore l'apport d'oxygène aux cellules du cerveau);
- empêche l'apparition de métastases chez les patients atteints de cancer;
- élimine la sensation de faim( en augmentant les niveaux de sérotonine dans le sang);
- élimine l'excès de liquide du corps;
- augmente l'activité enzymatique du suc gastrique;
- accélère le métabolisme des glucides et des protéines( en raison de Mn);
- est un antidépresseur( améliore l'humeur);
- soulage les menstruations;
- restaurer la puissance masculine;
- a un effet analgésique( après un usage prolongé de la douleur dans les articulations ne soit pas perturbé);
- est utilisé en cosmétologie pour prévenir les processus de vieillissement de la peau;
- aide à se débarrasser de la cellulite, augmenter l'élasticité de la peau.
jus d'ananas frais est utile pour les personnes qui veulent perdre du poids. Il stimule l'activité des intestins, normalise la fonction du foie et des reins. Réduit la tension artérielle, dilue le sang, le nettoie du cholestérol. Confite plus de calories et contiennent beaucoup de sucre.
valeur nutritive et Calories
caloriques 100 g 52 kcal composition des substances utiles( g):
| Glucides 11,8 | |
| 0,1 | |
| Gras Protéine Ash | 0,3 |
| 0,3 di- et monosaccharides | |
| 11,8 | |
| acides organiques | 1 |
| fibres alimentaires | 1 |
| eau 85,5 | quantité de |
de vitamines dans 100 g de produit( mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| B2 | 0,02 |
| B1 | |
| 0,06 bêta-carotène 0,02 | teneur en |
et micro-macronutriments à 100 g( mg):
| fer | 0,3 |
| 8 | |
| phosphore potassium sodium | 134 |
| 1 | |
| calcium magnésium | 13 |
| 17 |
faire du mal et contre-indications?
Lorsque vous utilisez le produit en grande quantité peut provoquer une irritation de la muqueuse intestinale, de l'estomac. Il est recommandé de ne pas manger plus d'un demi-ananas par jour. Le fruit est en mesure de nuire à l'organisme: peut entraîner une fausse couche
- manger gâté ou un produit non mûr;
- avec l'utilisation fréquente de jus d'ananas a un impact négatif sur l'état des dents;
- pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies des organes digestifs( acidité élevée);
- pour les maladies possibles de l'estomac est souhaitable de boire la pulpe d'ananas avec de l'eau, ne pas boire sur un estomac vide de jus;
- pas recommandé pour les personnes ayant réduit la vitesse de coagulation du sang;
- ont hypotensive en raison de l'utilisation fréquente de réduction marquée de la pression artérielle;
- ne peut pas être utilisé pour les personnes souffrant d'une sensibilité élevée au produit.
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Méthodes d'utilisation dans la médecine populaire
utilisé pour augmenter le suc gastrique enzymatique: recommandé tout en mangeant une tranche d'ananas frais ou un verre de jus( en particulier lorsqu'ils sont utilisés en grandes quantités de viande, de graisse).
Les personnes souffrant de surpoids corps , ananas manger aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide, renforce le processus de la digestion des graisses, améliore les processus métaboliques. Il est un produit idéal pour la perte de poids. Lorsque le gonflement
et tendance à la thrombose de jus d'ananas potable quotidienne recommandée( 250 ml) ou ½ manger des fruits frais.
Pour supprimer corns qui lui ont été dans la nuit de la pulpe d'ananas, le matin faire un bain chaud, retirez cals.
Quel problème| décide | dosage |
| surpoids | Diviser les fruits en 4 parties, la pâte séparée. Peel et laisse la viande hachée, bouillies ajoutés à 3 litres d'eau, bouillie pendant 10 minutes. Ajouter de l'alcool( 30 ml) et la pulpe d'ananas. Insister pendant une semaine, boire 150 ml par jour x 3 fois en 30 minutes.avant de manger |
| Varices | 150 ml de jus frais à boire tous les jours.maladie |
| Prostudnye | boisson boisson quotidienne de jus d'ananas kvas( 200 ml), quelques gouttes de citron et le miel de cuillère. |
| infestations à helminthes | des feuilles et la pulpe de fruits est un bouillon préparé( ananas versé de l'eau, bouillie) pour un verre de la journée x 6 fois. |
| Toxicose chez les femmes enceintes | Boisson quotidienne 1 verre de jus sans sortir du lit. |
| Dermatite | Verser l'ananas peau d'eau avec des feuilles de romarin frais, bouilli. Laver le bouillon avec les zones touchées, utiliser pour les lotions.ananas |
manger améliore la mémoire, accélère les processus de pensée, élimine la fatigue, redonne force et améliore l'humeur.
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