Malheureusement, la santé humaine est une chose inconstante. Il ressemble à un enfant capricieux, qui est contrarié à cause du moindre non-accomplissement de ses caprices. L'immunité agit comme l'esprit d'un enfant: il vaut la peine d'ignorer ses «pulsions», car il vous fait immédiatement regretter l'acte parfait.
Dans la vie moderne, une mauvaise immunité chez l'homme est plus susceptible d'être une règle qu'une exception. Souvent, une personne ne comprend tout simplement pas où il a «péché», à la suite de quoi les défenses du corps sont soudainement tombées. Et tout arrive pour une raison. Mais alors pourquoi?
- causes de la mauvaise immunité
- Les symptômes caractéristiques des recettes testées mélange
- de noix et de fruits secs oignon
- et le mélange sucre
- jus de légumes
- bouillon conifère
- infusion de gingembre à base de plantes
- Shilajit
- feuilles de noyer
- «mélange de vitamines » ou fruktovo-mélange de noix
- Mesures préventives
Causes d'une mauvaise immunité
Il existe de nombreuses raisons pour une mauvaise immunité, mais pour plus de commodité, ils sont mieux divisés en deux grands groupes:associé à un mode de vie malsain et certaines maladies.
Fumée sans feu ne se produit pas, ou pourquoi l'immunité laisse beaucoup à désirer par la faute de la personne:
- Puissance. Nutrition déséquilibrée avec une faible teneur en vitamines, excès d'animaux et de graisses raffinées, amidon, produits à base de farine, mélange de nourriture dans des combinaisons inacceptables, ignorant les fruits et légumes frais - problèmes d'immunité garantis à l'avenir. La plupart des gens oublient qu'il est préférable de s'inquiéter à l'avance de la réception d'aliments de bonne qualité dans le corps, plutôt que de dépenser plus tard des sommes énormes pour des médicaments.
- Trop de tension musculaire( ou pas de charge du tout).
- Violation du sommeil normal et de l'éveil.
- Neuroses, stress, dépression.
- Mauvaises habitudes.
- Emplacement dans les établissements avec un rayonnement excessivement élevé.
- Mauvaise écologie( le corps est attaqué par un grand nombre de composés toxiques toxiques provenant d'usines, d'usines, d'autoroutes).
Un autre aspect du problème: l'immunité de l' peut-elle diminuer en raison de la présence de certaines maladies qui ne sont pas toujours contrôlées par l'homme, et de quoi s'agit-il? Maladies du sang( leucémie, hémophilie).
Traitement efficace de la cystite avec des remèdes populaires à la maison.
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Symptômes caractéristiques de
Comment peut-on déterminer que votre corps est mal protégé contre les infections et a de sérieuses difficultés à repousser l'impact négatif de l'environnement?
- Rhume constant. signe le plus évident d'une mauvaise défense immunitaire - SRAS malade plus de 3 fois par an. La maladie est transférée très dur, souvent avec des complications possibles à d'autres organes et systèmes du corps.
- Mauvais état de la peau et des ongles .Ulcères, champignons à la surface de la peau et la plaque à ongles - une raison sérieuse de penser à l'alerte et renforcer son immunité.Cela inclut la candidose récurrente et les plaies, qui ne durent pas longtemps.
- Le teint de .Si vous êtes pâle, fard à joues sur les joues là-bas, et des ecchymoses sous ses yeux - un signe que le corps est tout simplement pas la force et l'énergie pour maintenir l'état normal de votre peau.
- Tuberculose sous différentes manifestations. Maladies des systèmes respiratoire et génito-urinaire avec rechutes.
- Ganglions lymphatiques hypertrophiés.
recettes éprouvées de la médecine traditionnelle Recettes
a sauvé l'humanité de nombreux maux pour des milliers d'années, en l'absence de médicament pharmaceutique ou antibiotique n'a pas été en vue.
Alors, comment pouvez-vous vous aider, en vous fiant uniquement aux forces de la nature?mélange
de fruits et fruits secs pour la préparation des moyens de
doit prendre 0,5 kg d'abricots secs, pruneaux et raisins secs. Vous pouvez ajouter des noix, mais tout autre( mieux, si elles seront crues) fera l'affaire. Ingrédients pour passer à travers le hachoir à viande 2-3 fois, après quoi le miel est ajouté au mélange.
«Pasta » est déplacé dans un bol, recouvert d'un couvercle, puis mettre au réfrigérateur.
Doit être pris à jeun pendant 20-30 minutes avant le petit déjeuner. En prévention de la faible immunité, une cuillère à soupe par jour suffira.
Si pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas obtenir les ingrédients spécifiés dans la recette, vous pouvez remplacer les pruneaux par deux citrons( dont ils ont besoin pour passer à travers un hachoir à viande directement à partir de la peau).
mélange de sucre d'oignon
oignon de verre Mark, broyés avec un mélangeur, ajouter une tasse de sucre, puis verser dans un mélange d'un demi-litre d'eau et on laisse mijoter pendant une heure et demie, en agitant de temps en temps.
Lorsque le mélange est prêt, ajouter un ou deux cuillères de miel, bien mélanger et mettre refroidisse. Après cela, filtrer et égoutter dans un récipient propre. Gardez le mélange au froid.
Prendre jusqu'à 5 fois par jour pour une cuillerée. Il est conseillé de le faire avant de manger. Jus de légumes
Prenez 100 ml de jus de carotte et radis, après quoi la canneberge et le jus de citron( 1 cuillère).Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel, puis mélanger.
Le mélange doit être bu jusqu'à la fin tout au long de la journée. Une nouvelle portion devrait être faite quotidiennement.bouillon
conifère
pour cuire un excellent remède réparatrice, vous devez prendre une poignée d'aiguilles d'épinette( recueillir dans un endroit propre, loin de la route), bien rincer avec de l'eau, puis laisser mijoter dans un verre d'eau pendant 20 minutes. Le couvercle doit être fermé!Le bouillon insiste une demi-heure, filtre et ajoute du miel au goût.
Vous devez boire un verre 3 fois par jour.
Ginger
Acheter racine de gingembre, le zeste et le broyer( besoin 200 g), ajouter le jus de citron et un verre de tous les fruits. Mélanger le mélange dans un mélangeur, puis insister pendant deux jours, filtrer et essorer. Prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour.
infusion à base de plantes
Prenez 100 g de cônes de houblon, mélisse, menthe, citron vert, armoise, valériane, puis transformé en farine.
La poudre obtenue est stockée dans un pot fermé.Lorsque les symptômes de pot d'immunité abaissée prennent cuillère à soupe du mélange d'herbes brassées dans une théière de porcelaine dans un demi litre d'eau bouillante pendant 2 heures. Le mélange est bu une demi-heure avant les repas.
Mumie
doit prendre maman 7g, ajouter de l'eau à un état de suspension homogène, puis 0,5 litres de liquide à verser le miel et bien mélanger. Prenez le remède sur une cuillère à soupe pendant une demi-heure avant de manger. Pour obtenir un effet sérieux, vous devez le faire au moins trois fois par jour.
également possible de préparer un mélange et de momies avec aloès et de citron. Sur
200 g de jus de citron et 100 g d'aloès ne prennent que 5 g momie, agité et trempé dans un endroit sombre pendant un jour. Prendre avant les repas trois fois par jour pour une cuillère à soupe.
Important: la bouche de après que les fonds nécessaires pour rincer comme environnement de citron aigre peut affecter négativement l'émail des dents.
feuilles de noyer Prendre 2 cuillères à soupe de feuilles, sécher, broyer en poudre, puis versez 500 ml d'eau très chaude. Le mélange est infusé pendant 10 heures, filtré et conservé au réfrigérateur.
Prendre ¼ tasse le matin et le midi( peu avant les repas).
L'expérience de nombreuses personnes suggère que des améliorations peuvent être attendues après 3 jours, et le cours de l'application de cette méthode est d'environ 2 semaines.
"Mélange de vitamines" ou mélange de fruits et noix
La méthode est non seulement très utile, mais aussi délicieuse.
Prenez une livre de canneberges, viande hachée, faire la même chose avec un verre de noix et quatre pommes vertes épépiné( bonne qualité de « Granny Smith »).
Ajouter une demi-tasse d'eau et 0,5 kg de sucre au mélange, puis faire bouillir à feu doux jusqu'à ébullition, en remuant constamment. Après préparation, le mélange est transféré dans un récipient propre, recouvert d'un couvercle et consommé plusieurs fois par jour dans une cuillère à soupe.
Avertissement! Avant d'utiliser l'un des moyens, il est nécessaire de se familiariser avec les contre-indications et les effets secondaires possibles;Dans certains cas, la consultation d'un médecin est obligatoire. En outre, il est nécessaire de prendre soin de la combinaison correcte de traitement médicamenteux avec des méthodes folkloriques.
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Mesures préventives
Comment un adulte peut aider leur immunité tous les jours?
Douche et durcissement contrastés. Lorsque « collision » avec une douche froide pour la première fois, ayant aucune expérience de durcissement, il est nécessaire de commencer la procédure modérément basse température de l'eau, et alors seulement il baisser doucement. Il est nécessaire d'alterner l'eau chaude et froide 10-15 fois, pour finir toujours avec de l'eau froide.
Il est préférable de commencer à prendre une douche de contraste pendant la saison chaude. L'heure idéale de la journée est le matin, une demi-heure avant le premier repas. Si vous prenez une douche la veille après avant le sommeil ne doit pas être inférieure à une heure, sinon il sera difficile de se endormir, car une forte douche revigorante.
Pour une tendance persistante à augmenter l'immunité, prenez une douche de contraste régulièrement plutôt que des règles.
Intestin sain. Il est nécessaire de maintenir la flore intestinale idéale en absorbant suffisamment de fibres dans l'alimentation et en nettoyant en temps opportun les scories, les selles et les parasites.
Stress physique. Même l'enfant connaît les avantages de la charge. Des exercices de yoga, de course à pied, des jeux actifs à l'air frais, des exercices avec "fer" dans la salle de gym - et l'immunité ne deviendra jamais un ennemi de son propriétaire!
Vitamines. Vous pouvez prendre des complexes de multivitamines, mais n'oubliez pas que les meilleurs médicaments et amis humains sont des légumes et des fruits crus! Ils contiennent une énorme quantité de vitamine C et il y a sur le comptoir toute l'année( par exemple, toutes vos oranges préférées).Bien sûr, avant d'acheter, vous devez prendre soin de la fraîcheur et de la qualité des produits.
En conclusion, il faut dire que, pour éviter l'apparition de faible immunité beaucoup plus facile , plutôt que plus tard déployé des efforts considérables pour renforcer et restaurer. Il ne faut jamais oublier que le pouvoir de la santé est directement proportionnel à la préoccupation d'une personne pour lui.
