Dans cet article, vous apprendrez: comment renforcer les vaisseaux sanguins dans la maison et avec l'aide des gens et de la médecine officielle, qui en ont besoin de le faire.contenu
de l'article:
- Qui a besoin de renforcer les navires
- recommandations générales visant à renforcer les vaisseaux sanguins méthodes de
- de la médecine officielle pour renforcer les vaisseaux sanguins
- Les méthodes traditionnelles pour renforcer les vaisseaux
du lit vasculaire du corps humain est représenté par trois grandes catégories de navires: artères, veines et capillaires microscopiques stroeniya- minuscules vaisseaux sanguins. Chacun de ces types de navires - leurs maladies et problèmes, donc renforcer et de les cicatrise ont besoin de méthodes spéciales.
Cliquez sur la photo pour l'agrandir En général, lors de l'exécution dans les maladies vasculaires, une variété de méthodes pour renforcer les parois vasculaires ne sont pas très efficaces et ne peuvent atténuer légèrement la santé et la qualité de vie. Voilà pourquoi les soins de la santé du cœur et des vaisseaux sanguins besoin de maximiser tôt, en accordant une attention particulière aux périodes lourdes et intenses pour le corps. Ces segments incluent la vie pendant la grossesse, la ménopause chez les femmes, des moments de vie, associée à un stress ou un travail physique lourd, l'exercice actif, certaines maladies.
Beaucoup de gens pensent que les navires engagés dans le phlébologue de médecin de santé.En fait, phlébologue - il est une surspécialité centrée sur la maladie veineuse, comme les varices. Dans la vraie vie, sur le renforcement et la restauration des parois des vaisseaux peut être manipulé pratiquement tous les médecins. Au cours de leur travail quotidien avec ces problèmes rencontrés par les chirurgiens, internistes, rhumatologues, angio-chirurgiens, neurologues, cardiologues et obstétriciens.travail
sur la santé des vaisseaux sanguins nécessaires pour commencer par une visite chez le médecin et déterminer l'état initial des deux navires et la santé globale du patient. Vous ne pouvez pas renforcer les vaisseaux sanguins d'une certaine autorité - comme le foie ou le cerveau. Le renforcement des navires - est l'œuvre de l'état de santé, style de vie et les habitudes alimentaires en général.
Qui a besoin de renforcer la
de la paroi vasculaire Comme nous l'avons mentionné, la santé de leurs navires doivent être abordées, allant de l'âge très jeune, en particulier pendant les périodes critiques:
Grossesse Dans le corps de la future mère arrive à la restructuration globale du système cardio-vasculaire. Les navires connaîtront un stress énorme sur le fond d'une augmentation du volume sanguin, le poids croissant des femmes, des influences hormonales, la compression mécanique des gros troncs vasculaires croissance utérus.
endroit le plus « malade » dans une femme enceinte sont les veines, en particulier le plexus veineux de la moitié inférieure du corps: les jambes, le bassin et les organes génitaux externes. Par conséquent, les futures mères devraient prendre des mesures de prévention des maladies veineuses depuis le début de la grossesse.
Cliquez sur la photo pour l'agrandir ménopause
Cette deuxième période de transition chez les femmes est également associée aux énormes changements hormonaux et nerveux et mentaux. Dans cette période assez difficile de temps - environ 50-55 ans - les plus vulnérables, grandes et petites artères et capillaires, en particulier le cœur et le cerveau. Ce fut au cours de l'apparition de la ménopause, de nombreuses femmes d'abord détectés l'hypertension, l'athérosclérose, l'angine de poitrine et d'autres maladies du système cardio-vasculaire.
exercice intense et
du travail physique intense exercice excessif affectent grandement la santé vasculaire. Les athlètes et les personnes atteintes de la maladie variqueuse du travail physique souvent trouvé et les troubles de la circulation sanguine dans les capillaires en raison de la compression de leurs muscles portés au travail et spasmodiques.
présence d'une maladie vasculaire, une prédisposition pour les
Voici les plus courantes:
- Athérosclérose. C'est la maladie la plus commune des artères grandes et petites, associée au dépôt sur la surface interne des plaques cholestériques ou athérosclérotiques. L'athérosclérose rend les vaisseaux inélastiques, denses et parfois obstrue complètement leur lumière, perturbant ainsi la nutrition des organes et des tissus.
- Varices. Le plus souvent, les varices affectent les membres inférieurs, le bassin et les organes génitaux externes. Les veines deviennent pathologiquement convolutées, déformées, l'écoulement de sang est perturbé, l'œdème et le syndrome de la douleur apparaissent. Les médecins spécialisés dans cette maladie sont des thérapeutes et des cardiologues.
- Angiopathie diabétique ou dommages capillaires chez les personnes atteintes de diabète sucré avec des sucres non contrôlés. L'excès de glucose sanguin détruit les parois des capillaires, perturbant les processus d'échange gazeux et de nutrition des cellules et des tissus, entraînant la mort des parties affectées du corps - par exemple, les doigts et les tissus des pieds. Cet endocrinologue est engagé dans cette pathologie ensemble chez un chirurgien.
- Maladie de Raynaud ou lésion des petites artères des extrémités due à un traumatisme chronique, à des vibrations, à une hypothermie, à des conditions de travail nocives, à des troubles de la fonction thyroïdienne. Cette maladie est le destin des neurologues.
- Diverses anomalies congénitales ou dysplasie des vaisseaux: veines, artères, capillaires.
- Lésions vasculaires auto-immunes ou rhumatismales: vascularite, artérite, endartérite. Dans de telles maladies, le corps humain, pour une raison qui n'est pas claire, prend la paroi vasculaire pour un agent étranger et essaie de la détruire en raison des forces de défense immunitaire. Les maladies auto-immunes sont traitées par un rhumatologue.
Habituellement, toutes ces maladies ou leur propension sont héritées, il est donc important de toujours prendre en compte les antécédents familiaux.
Méthodes générales pour renforcer les vaisseaux
Lifestyle
Un mode de vie sain est l'une des conditions principales pour le fonctionnement normal non seulement du lit vasculaire, mais de l'ensemble de l'organisme.
Activité physique suffisante
L'éducation physique est obligatoire pour les patients ayant des problèmes cardiovasculaires. Ces personnes sont contre-indiquées dans les sports lourds - la lutte, l'haltérophilie, la course sur de longues distances. Cependant, les jeux actifs, la marche, le jogging, la natation, le yoga, le pilates, la gymnastique articulaire sont autorisés et même recommandés pour ces patients, ainsi que pour les femmes enceintes et les patients en période de ménopause.
Sommeil et éveil
Le sommeil nocturne et le repos diurne ont un effet bénéfique sur le tonus vasculaire et les processus métaboliques.
Cliquez sur la photo pour l'agrandir Rejet des mauvaises habitudes
Le tabagisme affecte l'état de la paroi des artères et des capillaires. Chez les fumeurs avec la grande expérience on observe telle maladie comme obliterirujushchy l'artérite des membres inférieurs, liée à zakuporkoj et l'agglutination des murs des récipients.
L'alcool à petites doses n'a pas d'effet nocif sur les vaisseaux sanguins, mais chez les personnes souffrant d'athérosclérose et d'hypertension, il peut entraîner des changements prononcés du tonus et même une rupture des vaisseaux sanguins.
Limitation de contrainte maximale
La surcharge nerveuse affecte le système nerveux et la régulation du tonus de la paroi vasculaire - artères et veines, provoquant et aggravant le cours de leurs maladies.
Procédures de l'eau
Ils influencent parfaitement les navires de tous les niveaux. Renforcement particulièrement efficace des navires avec l'aide de la natation, une douche de contraste, essuyant avec de l'eau froide, aquagym, différents types de bains( conifère-perle, térébenthine).
Nutrition adéquate
Le dicton "Nous sommes ce que nous mangeons" caractérise la dépendance de la santé vasculaire sur notre nutrition aussi bien que possible. Nous énumérons les principaux principes de la nutrition rationnelle pour le renforcement des vaisseaux sanguins:
- Restriction maximale des graisses animales. Ce principe implique le remplacement du porc et de la graisse par du poisson, du poulet, de la dinde, de la viande de lapin, du boeuf maigre. Le beurre et la margarine sont complètement remplacés par des huiles végétales: tournesol, olive, lin, maïs. Les poissons gras et l'huile de lin contiennent un grand nombre d'acides gras polyinsaturés, qui rivalisent superbement avec le cholestérol excessif et nocif.
- Rejet maximal des produits semi-finis, produits fumés, saucisses. Ces produits contiennent une grande quantité de graisse, de stabilisants, de sel et d'additifs alimentaires, nocifs pour le corps.
- Augmentation du régime alimentaire des fruits et légumes frais et cuits. Ces dons de la nature contiennent un grand nombre de vitamines et d'oligo-éléments, ainsi que des fibres, qui relient l'excès de graisse et de cholestérol dans les intestins. Les substances de base de fruits et légumes, les vaisseaux de renforcement sont la vitamine C, E, groupe B, le manganèse, le sélénium, le lycopène, la rutine ou de la vitamine P.
- suffisant des produits laitiers fermentés dans le régime permet au besoin du corps pour le calcium et la vitamine D. Les ions calcium participent directementdans la régulation du tonus vasculaire.
- Réduction maximale des glucides simples. Cet article est extrêmement important pour les diabétiques ou les personnes ayant tendance à altérer le métabolisme du glucose. Les glucides simples sont des sucres de bonbons, de farine, de semoule. Il est souhaitable de les remplacer par des hydrates de carbone complexes à base de pommes de terre, de bouillies, ainsi que de fructose à partir de miel et de fruits séchés.
- Régime de boisson. Il est important de consommer environ 2 litres d'eau propre par jour pour soutenir le travail de tous les systèmes enzymatiques du corps. Bien adapté pour reconstituer le thé vert liquide, le petit-lait, les compotes et les décoctions de baies et de fruits, les jus non concentrés, l'eau minérale. Il est souhaitable de réduire la consommation de café, de thé fort, de boissons gazeuses sucrées, de jus emballés et d'énergie.
Méthodes de la médecine officielle pour renforcer les navires
Comment renforcer les parois des navires à l'aide de techniques et de préparations de la médecine officielle? Essayons de comprendre les moyens médicaux de base pour la réhabilitation vasculaire. Nous ne vous donnerons pas de schémas thérapeutiques ou de doses recommandées, car c'est la tâche immédiate du médecin. Nous rappelons que tout auto-traitement peut être dangereux pour la vie et la santé.Médicaments pour la réduction du cholestérol - statines. Ce sont des substances spéciales qui lient le cholestérol dans les intestins et l'enlèvent avec les veaux. Ces agents sont administrés à des sujets en surpoids taux de cholestérol, élevé, lipoprotéines de basse densité et aterogennnosti haut coefficient( ce indicateurs spéciaux test sanguin biochimique d'évaluation des risques pour l'athérosclérose).Ainsi, les statines réduisent le risque de formation de plaque dans les artères et ont un effet protecteur sur leurs parois.
Méthodes folkloriques pour renforcer les vaisseaux
Les méthodes de «grand-mère» ne sont pas la dernière place dans le maintien de la santé vasculaire. Nous répertorions les plus élémentaires d'entre eux, afin d'accroître l'efficacité:
1. Manger de l'ail
Huiles essentielles d'ail avec une application suffisante peut réduire le taux de cholestérol et prévenir l'apparition de plaques vasculaires. Pour ce faire, vous pouvez utiliser l'ail comme un additif culinaire à la vaisselle.
Vous pouvez également insister 250 grammes d'ail écrasé cru avec 250 grammes de vodka ou d'huile végétale pendant 14 jours. La teinture reçue doit être appliquée quotidiennement trois fois par jour en dosage croissant. Pour ce faire, vous devez commencer à prendre une goutte trois fois par jour le premier jour et ajouter le nombre de gouttes une à la fois. Après avoir atteint 15 gouttes, encore une fois réduire progressivement le dosage. Le cours devrait être répété tous les trois mois.
2. L'utilisation d'un mélange de noix, de miel et de fruits secs
de fabrication d'un tel mélange, il est nécessaire de prendre une quantité égale de noix, abricots secs, raisins, figues, miel et peu de citron. Tous les ingrédients sont tordus à travers un hachoir à viande et mis dans un réfrigérateur. Mettre 1 cuillère à café trois fois par jour. Un tel additif peut être utilisé pendant longtemps, c'est un entrepôt de vitamines et d'oligo-éléments.3.
bain de térébenthine
térébenthine, agissant à travers la peau des récipients, guérit leur mur, réduit l'apparition de l'athérosclérose, et normalise la circulation sanguine.bains de térébenthine peut être fait dans un sanatorium et un centre de santé dans la direction du médecin - il sera dose correctement et efficacement calculée de térébenthine et de la température de l'eau. Dans le cas où il n'y a aucune possibilité de visiter l'établissement médical, il est possible d'acheter des mélanges prêts à l'emploi pour le bain de térébenthine dans la pharmacie. Il est très important d'observer avec précision la quantité de mélange et la température de l'eau, en augmentant progressivement les degrés et la concentration. Une mauvaise application des bains de térébenthine ou l'utilisation de térébenthine pure peut entraîner des brûlures!
