Arthrose de l'articulation du genou: traitement à domicile

Comment traiter l'arthrose du genou à la maison

Santé du dos et des articulations »Traitement

L'arthrose est une maladie des articulations de nature destructrice-dystrophique qui découle de la défaite du tissu cartilagineux de la surface articulaire.

En raison de la violation de la circulation sanguine et le métabolisme, la structure du cartilage change, il devient progressivement plus mince, sa surface devient inégale.

La qualité du glissement dans l'articulation se détériore, les mouvements provoquent de la douleur et nécessitent des efforts supplémentaires.

Entre les stades initiaux et tardifs peut prendre des années, et de nombreux patients continuent à mener une vie active.

Guérir l'arthrose du genou à un stade tardif n'est pas facile, la thérapie sera longue et complexe.

Principes généraux de traitement

Plus tôt le diagnostic est établi, plus il sera facile de faire face à la maladie et d'éviter une intervention chirurgicale. Le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou à la maison nécessite les méthodes suivantes:

• nutrition équilibrée;
• phytothérapie;
• compresses et lotions préparées à la maison;
• thérapie par l'exercice;
• massage.

Quelle devrait être la ration alimentaire

Un menu correctement conçu est d'une grande importance dans la thérapie de cette maladie. Corriger le régime devrait être de sorte qu'il a assez des éléments suivants:

• calcium,
• les vitamines du groupe B,
• vitamine D,
• fibre végétale.

Les patients ayant reçu un diagnostic de « arthrose » est très utile des aliments qui contiennent de la gélatine, - aspic, gelée, gelée de fruits. La composition de la gélatine comprend du collagène, du potassium et du magnésium, ainsi qu'un certain nombre d'acides aminés. Cela a un effet favorable sur la restauration du tissu conjonctif, des os et des articulations.

Les plats du Golfe sont utiles à la fois pour le traitement et la prévention de l'arthrose

Ne pas utiliser des produits tels que:

• viande grasse et saucisse;
• variétés raffinées d'huile;
• mayonnaise;
• produits semi-finis, restauration rapide;
• fruits et baies contenant un grand nombre d'acides - cerise, agrumes;
• produits de boulangerie, gâteaux;
• l'alcool;
• les tomates, le poivron et le chou (ces légumes ont tendance à se lier chondroïtine et collagène nécessaire tissu du cartilage).

Règles générales pour l'alimentation sont les mêmes que dans la plupart des régimes - recevoir une nourriture fractionnée 5-6 fois par jour, les aliments doivent être cuits, cuits ou cuits à la vapeur.

Phytothérapie

Traitement des herbes pour les maladies articulaires a été pratiqué depuis l'Antiquité, de nombreuses méthodes de médecine traditionnelle sont pertinentes à notre époque. Des produits pour faire des infusions, des décoctions et des onguents sont à la disposition de toute personne, et leur efficacité est vérifiée au fil du temps. Les recettes les plus populaires sont:

• pissenlit peut être mâché, crachant le gruau résultant, ou manger comme une décoction: 2-3 heures. l. les racines, les feuilles ou les fleurs versent un verre d'eau bouillante et gardent au bain-marie pendant 10 minutes. Après refroidissement, vous pouvez boire immédiatement - 3 fois par jour avant de manger;
• moustache d'or est particulièrement efficace sous la forme de teinture d'alcool, qui est préparé à partir de 8-10 articulations de la plante. Ils sont placés dans un récipient en verre, ajouter de l'alcool ou de la vodka diluée, puis récipient d'infusion futur avec la récolte dans un endroit sombre pendant 3 semaines. L'alcool sera nécessaire un peu - seulement 100 gr. Prenez la teinture avant de manger, le dosage dépend de la gravité de la maladie;
• Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède pour enlever l'excès de sel du corps. Pour ce faire, ajoutez 20 grammes à un verre d'eau. vinaigre, et boire cette boisson 3 fois par jour;
• baies canneberges verser un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant une heure. Utiliser la perfusion avant les repas, 1 verre;
• Feuilles de fraises, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 15 minutes. Convient comme feuilles fraîches et séchées. Boire comme le thé, sous une forme chaude ou refroidie;
• Le bouillon d'oignon est fait comme suit: 2-3 oignons avec les cosses sont bouillis pendant 1 heure. Buvez un verre 3 fois par jour, avant de manger;
• racines sabre et lapchatka en proportion: verser de la vodka et insister pendant environ un mois. Boire 1 c. l. avant de manger

Razirki et lotions de champignons

Amanita est un champignon vénéneux, non adapté à la consommation, mais extrêmement efficace dans le traitement de nombreuses maladies. Traitement de l'arthrose des genoux à la maison en utilisant diverses teintures de champignons a ses propres caractéristiques.

Pour la préparation de potions médicinales, les champignons frais qui ne sont pas endommagés sont appropriés. Lorsque vous êtes en contact avec cette plante, vous devez prendre des précautions et utiliser des gants.

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Plier et stocker des agarics à la mouche est autorisé uniquement dans un récipient en verre ou en bois, et se laver périodiquement les mains avec du savon.

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Avec un usage raisonnable, les champignons vénéneux de la mouche agaric sont en mesure d'apporter des avantages considérables pour le corps

Sur la base de la mouche agarics sont préparés beaucoup de différentes teintures, les plus célèbres d'entre eux sont les suivants:

• champignons finement hachés, pliés en pots de verre, qui sont placés dans des sacs en plastique. Puis enterrer tout cela dans le sol, et laisser là pour 30 jours. La base de la teinture est prête, il ne reste plus qu'à la remplir d'alcool;
• les chapeaux de champignons hacher, verser la vodka, endurer 30-40 jours dans un endroit sombre, puis teindre la souche et la frotter avec un genou malade;
• couper les champignons au réfrigérateur pendant plusieurs jours, puis verser la vodka à une hauteur de 1 cm au-dessus de la base. Après 2 semaines peut être utilisé pour le broyage;
• agarics voler finement haché dans un endroit sombre pendant 30 jours, alors ils ont laissé le jus. Lorsque vous frottez le jus dans le genou, la douleur disparaîtra;
• chapeaux voler agaric peut être versé avec de l'alcool ou de la vodka, et appliquer l'outil résultant pour le broyage immédiatement. Cette recette est utile en cas de situations d'urgence, lorsque vous avez besoin d'éliminer de toute urgence l'inconfort.

Teintures de châtaignes

Le châtaignier n'est pas seulement un bel arbre, ses fleurs, ses fruits, son écorce et ses feuilles ont des propriétés médicinales.

Les feuilles contiennent des caroténoïdes, de la rutine, de l'écorce et des fruits - des flavonoïdes, de l'amidon et des tanins, et les fleurs sont riches en pectine.

Sur la base de la châtaigne, des teintures alcooliques sont préparées, qui ont une action anti-inflammatoire, anti-oedémateuse, et renforcent également les parois des vaisseaux sanguins.

Pour soulager la douleur dans les articulations, utilisez les recettes suivantes:

• Des fleurs fraîches ou séchées sont versées avec de la vodka et insistent pendant 2 semaines. Les fleurs sont récoltées à la fin du printemps, elles doivent d'abord être séchées au soleil et un jour plus tard mises à l'ombre. La teinture prête est conservée à température ambiante et utilisée pour frotter l'articulation malade;
• Les fruits mûrs sont extraits de la croûte, écrasés et laissés dans un bol en verre dans un endroit sombre. Une semaine plus tard, les fruits de châtaigne seront autorisés jus, ce qui peut se frotter le genou.

L'application de fonds à base de châtaignes n'est pas recommandée pour les personnes atteintes de diabète, car la plante contient une grande quantité de glucose et de saccharose.

Teinture de lilas

Les fleurs, les feuilles et les bourgeons lilas ont des propriétés anti-inflammatoires, régénérantes, antimicrobiennes et analgésiques. Grâce à cet ensemble de qualités utiles, le lilas est utilisé avec succès pour le traitement des articulations. La teinture peut être préparée aussi bien sur l'eau que sur l'alcool ou la vodka:

• toutes les parties de lilas, à l'exception des tiges, verser la vodka dans la proportion suivante: fermer le couvercle et infuser pendant 10-14 jours dans un endroit sombre, en secouant périodiquement. Filtrer et utiliser une cuillère à café pendant une demi-heure avant les repas, 3 fois par jour. Le cours de traitement est un mois, après 2 semaines, le cours peut être répété à nouveau. La teinture est également utilisée pour frotter ou comprimer sur un point douloureux;
• mélanger trois cuillères à soupe de lilas, autant de vaseline ou de beurre. L'onguent résultant doit être frotté dans l'articulation du genou;
• quelques feuilles de lilas et un verre de jus de radis mélangé avec du miel et verser de la vodka. Laisser dans un récipient fermé dans un endroit sombre pendant 24 heures. Agiter vigoureusement le mélange avant de l'appliquer sur les articulations.

L'effet chauffant et anti-inflammatoire du lilas s'explique par la présence en son sein d'une grande quantité de glycoside synigrine

Comprime avec Dimexide

Pharmacie Dimexide pour le traitement des articulations est utilisé sous la forme de compresses, mais vous devez d'abord consulter un médecin pour éviter d'éventuelles contre-indications.

Pour obtenir des résultats, vous devez diluer le médicament correctement. Le rapport de Dimexide à l'eau est: La concentration ne doit pas dépasser, car il existe un risque de brûlure. La compresse est faite une fois par jour, le cours thérapeutique est de 2-3 semaines.

Pour la compresse, vous aurez besoin d'un bandage ou une gaze, qui doit être humidifié en solution et appliqué sur l'articulation endommagée. Garnir d'un film d'emballage et fixer avec un chiffon en coton.

Un autre conseil lire: un paquet de compresses sur l'articulation

En cas de douleur intense et d'inflammation, l'hydrocortisone et Novocain sont ajoutés à la solution de Dimexide:

• Dimexide - 50 ml;
• eau 30-40 ml;
• Novocain et Hydrocortisone - 1 ampoule.

Tous les composants sont mélangés et superposés sur l'articulation endommagée sous la forme d'une compresse pendant une heure.

Lotion à la bardane

La bardane, ou bardane, est un remède puissant contre de nombreuses maladies, il s'est bien recommandé dans le traitement de l'arthrose et de l'arthrose. De telles recettes basées sur la bardane sont efficaces:

• quelques feuilles fraîches pliées l'une sur l'autre, d'en haut un récipient d'eau chaude. Le médicament est prêt à être utilisé lorsque l'eau se refroidit. Tout d'abord, la peau sur le joint est lubrifiée avec de l'huile (de tournesol ou de légumes), puis appliquer les feuilles avec le dessous de l'articulation. En plus, la compresse est recouverte d'un film de cellophane et fixée avec un tissu, un bandage ou un mouchoir chaud. Vous pouvez également utiliser des feuilles séchées, qui sont pré-trempées dans de l'eau chaude;
• cette recette est pour 4 jours. Le premier jour, une feuille de bardane est posée sur la jambe malade, un peu écrasée pour en faire le jus et enduite d'alcool ou de vodka. En plus, l'enveloppe est recouverte d'un film et enveloppée d'un mouchoir. Le deuxième jour, la feuille est enduite de miel, et le sommet est dopé avec de l'alcool. Pour la troisième fois, un mélange d'ail écrasé et de vodka est appliqué sur la bardane. La quatrième compresse est faite avec l'onguent de Vishnevsky, qui est enduit à l'intérieur de la feuille. Toutes les lotions sont faites la nuit, la séquence peut être changée, et au lieu de l'alcool, utilisez l'eau de Cologne habituelle.

Les feuilles de bardane sont un véritable réservoir de substances utiles, grâce auxquelles vous pouvez réduire la douleur et soulager l'inflammation

Utilisation de raifort avec arthrose

Les feuilles et les racines des radis sont riches en vitamines, en phytocides naturels, en minéraux et en huiles essentielles. De cette plante, les teintures, les caoutchoucs, les onguents et les décoctions pour l'administration orale sont préparés. Comment traiter l'arthrose avec du raifort:

• couper les racines, faire bouillir et hacher. Le gruau qui en résulte est étalé sur la gaze et attaché sur le genou. Du haut, fixez en plus le tissu et maintenez la compresse pendant une demi-heure. Vous pouvez effectuer la procédure tous les jours;
• raifort et pomme grille, mélanger dans des proportions égales, ajouter un peu d'huile de lin pour ramollir, et appliquer sur l'articulation malade. Fermez la cellophane et maintenez pendant 30 minutes. Répétez la procédure tous les deux jours;
• Racine de raifort et mélanger avec la même quantité de yogourt. La masse résultante est appliquée sur la zone à problème et recouverte d'un film alimentaire. Faire tremper pendant 30-40 minutes, et rincer à l'eau tiède. Pour obtenir le résultat maximum, vous avez besoin d'au moins 7 procédures;
• le frottement aigu pour réduire la douleur est préparé comme suit: du raifort, des radis et des navets pressent le jus, mélangent et frottent dans la zone affectée tous les jours. Une telle composition réduira la douleur et l'inflammation.

Le raifort aide à l'arthrose, car il possède de puissantes propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires

Exercices thérapeutiques et massage

Pour guérir l'arthrose, vous avez besoin d'un exercice physique dosé et d'un massage, que vous pouvez faire vous-même.

Avant le début des cours et le massage, il est très important de consulter un médecin à la salle d'exercice qui sélectionnera l'ensemble d'exercices nécessaires et enseignera les bonnes techniques de massage.

Avec l'arthrose de l'articulation du genou, l'ensemble d'exercices suivant est recommandé:

• assis sur une chaise haute ou une table, agitez ses pieds d'avant en arrière avec une petite amplitude. Délai d'exécution - 10 minutes, une journée pour faire plusieurs approches;
• assis sur une chaise ordinaire, appuyez sur les talons et les chaussettes sur le sol. Les talons soulèvent autant que possible, les chaussettes restent sur le sol. En position haute, restez pendant 3 secondes;
• la position de départ est la même, seulement pour soulever les chaussettes, laissant les talons sur le sol;
• ramper à quatre pattes sur un tapis spécial ou un tapis de sol peut être en l'absence de douleur.

S'il y a un malaise à faire les exercices, ne pratiquez pas la gymnastique, et vous devez faire une pause.

Le massage indépendant du genou comprend des traits et des tapotements. Donc, vous pouvez le résoudre et améliorer considérablement la condition. La technique est la suivante:

• facilement et doucement, les doigts tapotant sur l'articulation, augmentant progressivement la force. Cette procédure est accompagnée d'une légère douleur, c'est normal, et aucun arrêt n'est nécessaire;
• La paume est pressée contre l'articulation, et l'autre main produit des coups aux régions périarticulaires. Cela aide à augmenter la fonctionnalité à l'intérieur de l'articulation;
• les impacts à travers les doigts pressés affectent favorablement tous les tissus articulaires, améliorant la circulation sanguine;
• les claques et les fessées irritent les terminaisons nerveuses, augmentant ainsi le flux sanguin dans le genou malade.

L'efficacité des remèdes à la maison dépend de la façon dont elle est effectuée correctement et régulièrement. Il est nécessaire de se souvenir de la prévention des exacerbations et l'élimination en temps opportun des causes de l'arthrose. Seule une approche systématique aidera à atteindre le résultat souhaité et restaurer la santé des articulations.

Source: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

L'arthrose de l'articulation du genou: comment et quoi traiter à la maison, le genou

L'arthrose est une maladie articulaire qui se développe en raison des changements dégénératifs dégénératifs dans leurs tissus de surface et de cartilage.

En fait, cette usure prématurée du cartilage, ils deviennent minces, effacés, à la suite de laquelle les os nus se frottent les uns contre les autres pendant le mouvement.

Par conséquent, les principaux symptômes de la maladie sont une douleur intense et une raideur des mouvements. Aux stades ultérieurs, les articulations et les membres sont déformés.

L'endroit le plus populaire de la localisation de l'arthrose est les articulations du genou. La maladie dans ce cas est appelée gonarthrose.

La gonarthrose se développe plus rapidement que les autres formes de la maladie et se caractérise par une symptomatologie vive.

Comme tout mouvement pour le patient devient très douloureux, une visite chez le médecin n'est pas retardée pendant longtemps.

Traitement de l'arthrose de l'articulation du genou dans les premiers stades est généralement couronnée de succès.

Au stade aigu, un traitement médicamenteux est utilisé, dans les cas avancés, l'arthrose déformante des articulations du genou est traitée chirurgicalement.

Comment traiter les articulations à la maison - techniques de base

L'hospitalisation avec arthrose des genoux n'est requise que dans les formes négligées de la maladie, avec exacerbation et détérioration générale de l'état de santé du patient, associées au développement d'autres pathologies d'accompagnement.

Dans d'autres cas, le patient peut être à la maison, à condition que toutes les prescriptions du médecin seront effectuées sans violations.

Le traitement de l'arthrose à la maison comprend de tels moments:

• physiothérapie - massage, réchauffement, compresses, bains, etc .;
• thérapie de régime - le régime et le régime devraient être ajustés;
• thérapie par l'exercice;
• application de recettes de médecine traditionnelle.

Chacun de ces points devrait être discuté plus en détail.

Diète pour l'arthrose de l'articulation du genou

Le cartilage de l'articulation du genou commence à se détériorer prématurément en raison d'un manque de nutriments. Et ils entrent dans le corps avec de la nourriture.

Par conséquent, pour le traitement efficace des maladies des articulations du genou, il est très important de surveiller le régime alimentaire du patient.

Le menu doit inclure les produits:

• Riche en calcium pour renforcer les os - lait, produits laitiers, poissons, œufs;
• Les vitamines saturées pour améliorer le métabolisme sont les légumes crus et les fruits;
• Contenant des antioxydants et des chondroprotecteurs pour l'excrétion des toxines du corps et la stimulation de la régénération tissus du cartilage - est, tout d'abord, de la gélatine naturelle, contenue dans les os et les tissus conjonctifs les animaux.

Physiothérapie à la maison

Sans exercices spéciaux de la gymnastique articulaire dans le traitement de la gonarthrose ne peut pas faire. Puisque les sensations douloureuses pendant la marche et les mouvements réduisent l'activité du patient, il est important de prévenir l'affaiblissement et l'atrophie des muscles et des ligaments. Pour cela, nous avons également besoin d'un exercice thérapeutique.

En outre, lors de l'exécution d'exercices physiques, l'approvisionnement en sang des tissus s'améliore. Ainsi, ils obtiennent plus d'oxygène et de nutriments, ce qui est également très important pour un traitement réussi.

Exercices complexes, LPC avec gonarthrose, toujours sélectionnés par un médecin et un entraîneur.

Il est souhaitable de conduire les premières sessions sous le contrôle du formateur, afin qu'il corrige la charge et surveille l'exactitude de la performance.

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Ensuite, vous pouvez faire de la gymnastique à la maison, ne vous adressant que de temps en temps à l'instructeur pour vérification.

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La physiothérapie pour le traitement de l'articulation du genou peut très bien être réalisée à domicile. De telles adaptations seront nécessaires:

• Mini périphérique UHF;
• Aimants de petite taille
• La paraffine;
• Divers dispositifs de massage, applicateurs.

Il devrait être soulager au maximum les articulations touchées au cours du traitement avec la physiothérapie. Pendant cette période, il est conseillé d'utiliser une canne ou des béquilles pour le mouvement - l'orthopédiste vous dira comment les choisir correctement.

Remèdes populaires pour la gonarthrose

Les plantes légumières et médicinales les plus simples et les plus abordables, combinées avec les produits trouvés dans chaque cuisine, peuvent être très utiles dans l'inflammation des articulations. Voici quelques recettes éprouvées, efficaces et sûres:

1. Pour enlever la douleur et arrêter le processus inflammatoire aidera le gruau du raifort racine fraîche. Il doit être appliqué sur l'articulation affectée pendant toute la nuit et d'en haut pour isoler.
2. Apaisez la douleur d'un bain avec du foin et du bouillon de malt. Ils peuvent être pris tous les deux jours.
3. A l'intérieur, vous pouvez prendre une décoction d'oignons. Ce n'est pas la boisson la plus délicieuse, mais utile et efficace avec la gonarthrose. Vous devez mettre deux ampoules dans un litre d'eau bouillante et faire bouillir pendant un quart d'heure. Puis refroidir et boire trois fois par jour.
4. Flocons d'avoine cuits à la vapeur, appliqué sur le genou malade sous la forme d'une compresse, ou une tranche de citron, va rapidement éliminer les symptômes de l'inflammation.
5. Certains aident l'eau avec du vinaigre de cidre de pomme (deux cuillères à café par verre). Ce mélange doit être bu tous les jours pour réduire les symptômes de gonarthrose et de contrôle du poids.

Thérapie manuelle pour les patients souffrant d'arthrose

Le massage stimule la circulation sanguine, restaure le tonus musculaire affaibli, tout en éliminant les spasmes musculaires. - Le principal provocateur de la douleur. Le massage correctement effectué des articulations endommagées peut littéralement mettre le patient sur ses pieds.

Mais de telles procédures ne donnent qu'un effet à court terme dans les stades initiaux de la maladie. Par conséquent, ils doivent toujours être utilisés conjointement avec d'autres mesures et installations médicales.

Les sangsues avec arthrose déformante sont aussi souvent utilisées.

Les sangsues améliorent la composition du sang et accélèrent la circulation sanguine, et sont très utiles dans les processus inflammatoires des articulations. Accélération de la régénération des tissus cartilagineux après hirudothérapie, augmentation de la quantité et amélioration de la qualité du liquide intra-articulaire ont également été notées.

Informations supplémentaires sur le traitement de la gonarthrose

Une panacée pour cette maladie n'existe pas - en raison des caractéristiques physiologiques de chaque patient, quelqu'un est mieux aidé par un remède ou une procédure, et quelqu'un d'autre est complètement différent. Beaucoup de médecins conviennent qu'il est impossible de guérir complètement la gonarthrose, comment restaurer le cartilage à son état original.

Mais même avec certains changements articulaires, le patient peut pleinement mener une vie complète en raison du traitement en temps opportun.

La chose la plus importante est d'arrêter le processus inflammatoire et la destruction des tissus cartilagineux.

Les médicaments modernes peuvent restaurer le cartilage, même s'il est en très mauvais état.

Par conséquent, s'il existe une prédisposition aux maladies articulaires, congénitales ou acquises, ou à ses premières manifestations, il est important dès le plus jeune âge de procéder régulièrement à la prévention.

Les articulations du genou peuvent être travaillées à la maison. Le but de la procédure est de stimuler l'écoulement du sang vers la plaie.

Cela se fait au moyen de claques, de picotements, de tapotements et de frappes, ramollis à travers la paume ou les doigts.

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L'examen s'accompagne toujours de sensations douloureuses, surtout en cas d'inflammation aiguë, c'est normal.

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La technologie d'élaboration doit nécessairement être montrée par un médecin ou un instructeur. Une action mécanique trop forte peut blesser les vaisseaux sanguins, les capillaires et faire du mal au lieu du bien. En outre, il existe certains points - par exemple, la cavité poplitée - qui ne peuvent pas être touchés.

Un bon effet préventif et curatif est fourni par des compresses de feuilles de bardane cuites à la vapeur, lubrification les articulations touchées avec du jus de chélidoine frais, frotter avec une teinture d'alcool de fleurs et de feuilles de pissenlit ou calendula. Beaucoup de gens sont aidés quotidiennement en frottant l'intérieur avec de la graisse de porc. Il est important de souligner que le régime sous gonarthrose ne joue pas le moindre rôle.

Le traitement de l'arthrose à la maison peut être encore plus efficace que dans une clinique ou un sanatorium, car dans la famille, le patient se sent plus calme.

Mais il faut toujours se rappeler que les rendez-vous médicaux doivent être strictement appliquées, même à la maison.

Source: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Arthrose de l'articulation du genou, traitement à domicile

Les articulations du genou sont le plus souvent touchées par l'arthrose - c'est le paiement de la droiture. La douleur, la mobilité réduite des articulations du genou peuvent interférer non seulement avec le travail, mais aussi avec le repos.

Problèmes avec les jambes en l'absence de traitement conduisent à une perte d'efficacité, et à l'avenir peut entraîner un handicap.

Par conséquent, le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou doit être effectué de façon complexe - en prenant des médicaments prescrits par un médecin, la physiothérapie, le massage et les procédures à la maison.

Voulez-vous perdre du poids rapidement?

L'excès de poids provoque souvent une arthrose de l'articulation du genou - l'augmentation de la charge lorsque la marche conduit à la déformation des os de l'articulation, l'amincissement du tissu cartilagineux, les dommages au ménisque articulaire.

Plus souvent chez les personnes avec des dépôts graisseux dans l'abdomen, les cuisses, le risque de développer une arthrose est plus élevé que chez les personnes qui ne souffrent pas de problèmes de perte de poids.

Des kilos supplémentaires compliquent le traitement - la charge au genou est trop élevée.

Après avoir dit au revoir à l'excès de poids, vous faciliterez vos mouvements, accélérerez le traitement, améliorerez l'état de vos systèmes cardiovasculaire et digestif.

Perdre du poids ne devrait pas être tranchant - il va nuire à la santé! Une perte de poids saine est considérée comme diminuant le poids d'un kilogramme et demi par semaine - elle ne nuit pas à la santé, contribue à la normalisation des processus métaboliques et apporte du plaisir.

Commencez avec le pouvoir!

Chez les patients avec des articulations du genou, le régime ne doit pas être rigide. Ne s'adapte pas au mono-régime - ils ne contiennent pas toute la gamme de nutriments, de vitamines et de minéraux. Réduire le nombre de produits "nuisibles

1. Fast-food
2. Cuisson, pain de levure;
3. Bonbons, sucre;

Il n'est pas nécessaire de changer radicalement les habitudes alimentaires, cependant il vaut mieux refuser ces produits. Plus tôt vous les abandonnerez, plus vite vous direz adieu aux kilos en trop.

Inclure dans votre nourriture autant que possible les fruits et légumes (sauf les raisins), les céréales, la viande faible en gras.

Il sera utile 1-2 fois par semaine de consommer du poisson marin gras pour un couple.

Remplacez l'huile raffinée et la mayonnaise dans des salades avec du jus de citron et de l'huile de première pression - les vitamines et les acides gras oméga-3 vous aideront à vous assimiler.

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Il ne sera pas superflu de prendre des compléments alimentaires.

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Cependant, avant de les utiliser, consultez un médecin - sauf pour l'amélioration, la reconstitution des vitamines et microéléments, ils peuvent entraîner une hypervitaminose, provoquer une maladie du foie, rein. Le traitement de l'arthrose à la maison peut aller de travers.

Traitement complexe à la maison

Traitement de l'arthrose de l'articulation du genou nécessite une approche globale, à la maison, vous pouvez faire de la gymnastique, des massages avec des pharmacies, des remèdes populaires, des compresses.

La gymnastique thérapeutique aidera à réduire le poids, aidera au retour et développera la mobilité des genoux.

L'exercice est nécessaire après le préchauffage du corps entier - vous devez augmenter la circulation sanguine, accélérer le métabolisme, réchauffer les ligaments.

L'arthrose de l'articulation du genou nécessite l'utilisation d'onguents chauffants, de crèmes.

1. La position de départ est assise sur la table, les pieds ne touchent pas le sol. Alternativement, étirer les jambes dans les articulations du genou. Cet exercice est le mieux fait aussi souvent que possible.
2. La position de départ est la même. Redresser le genou et maintenez pendant 3 secondes. Changez de pied Pour chaque - un minimum de 5 répétitions. L'exercice aidera à soutenir les muscles de la hanche dans le ton.
3. La position de départ - debout sur le sol, les talons ensemble, les chaussettes sont diluées. Penchez-vous en avant sans plier votre dos. Avec cet exercice, l'étirement des ligaments et des muscles est ressenti. Faites-le soigneusement, en gardant une trace de vos sentiments. À la moindre douleur, arrêtez immédiatement de le faire.
4. La position de départ est allongée sur le sol. Exercice "vélo". Courbé aux genoux pour soulever le plancher, "pédale" avec ses pieds. L'exercice devrait être effectué dans les 30-60 secondes, progressivement le temps peut être augmenté à 5 minutes.

Le massage à la maison peut être fait indépendamment (auto-massage) ou demander de l'aide à des proches. Les règles de base pour effectuer un auto-massage pour l'arthrose:

1. Effectuer en position assise.
2. Des mains chaudes avec une petite quantité de crème (miel, huile de massage) commencent à frotter l'articulation malade par le bas, en remontant graduellement.
3. Massez pendant au moins 15 minutes.
4. La fréquence du massage est de 1 fois par jour.

Le massage à la maison est le meilleur départ avec les muscles du dos - il améliore la circulation du corps entier. Les mouvements de Razirayuschimi se déplacent de la région sacrée aux omoplates.

Après 10 minutes de ce massage, allez à une jambe saine. Le frottage commence juste au-dessous de l'articulation du genou, soulevant doucement vers le haut.

Massez le genou pendant 5 minutes, puis passez à l'articulation touchée.

Le genou touché par l'arthrose doit être massé très doucement, avec des mouvements doux et légers. Rincer avec les doigts de bas en haut. L'articulation est massée pendant au moins 15 minutes.

Remèdes populaires

Pour traiter l'arthrose articulaire avec des remèdes populaires est nécessaire après avoir consulté un médecin - amateur à la maison peut conduire à des allergies, l'apparition d'effets secondaires.

Compresser avec du raifort.

À la maison, l'arthrose est traitée avec une compresse de raifort sur la zone de l'articulation du genou. Pour ce faire, vous devez râper le raifort sur une râpe fine, chauffer. Dans un chiffon de coton, appliquez la masse résultante sur l'articulation affectée et laissez-la toute la nuit.

Compresser avec du chou et du miel.

Pour soulager la douleur dans les genoux - chou et miel. Feuilles de chou fraîches tartinées de miel et attachées à l'articulation du genou, touchées par l'arthrose, par-dessus l'enveloppe avec un linge chaud. De telles compresses peuvent être faites à la fois la nuit et pendant la journée pour soulager le syndrome de la douleur.

Compresser avec du jaune.

Compresse les momies avec du miel.

La momie avec du miel est une autre façon de guérir la maladie (arthrose) de l'articulation du genou rapidement à la maison. Mélanger 3 grammes de momies avec du miel, frotter le mélange résultant tous les jours le matin et le soir.

Comprimer à partir de germes de pommes de terre.

Teinture de germes de pommes de terre soulagera la douleur et un peu de repos de l'inflammation en cas d'arthrose. Verser les germes de pommes de terre avec de la vodka et laisser infuser dans un endroit sombre pendant une semaine. La teinture doit être frottée dans la zone du genou pour réduire la douleur.

Compresse de canneberges et de betteraves.

D'une canneberge et une betterave il est possible de préparer la teinture pour la réception à l'intérieur. Il est nécessaire de verser les baies et les betteraves avec de la vodka, mettre dans un endroit frais et sombre pendant 3-4 jours. Buvez une cuillère à soupe de teinture sur un estomac vide. Conduire 3 cours de teinture pendant un mois pour traiter l'arthrose.

Il convient de rappeler que les remèdes populaires ne sont pas une panacée pour l'arthrose de l'articulation du genou. Ils ont toujours un caractère favorable dans le traitement prescrit par le médecin. Une approche intégrée du traitement de l'arthrose est la promesse de genoux en bonne santé!

L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie grave, elle doit être traitée avec un médecin et à la maison. Cependant, il vaut la peine d'aborder ce problème autant que possible, car cela dépend de votre santé et d'une vie heureuse.

Source: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Traitement de l'arthrose des articulations populaires du genou, gymnastique, thérapie par l'exercice, photo et vidéo

La gonarthrose ou arthrose de l'articulation du genou est une forme très courante d'arthrose. Souvent, les personnes âgées se plaignent d'avoir été torturées avec des dépôts de sel. Donc les gens appellent cette maladie.

Les sels de calcium sont déposés, mais cela ne provoque pas de douleur dans le genou. Lorsque la circulation sanguine dans les vaisseaux osseux change, la structure du cartilage change, il se décompose, devient plus mince et disparaît complètement. Les os sont déformés.

Le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou est un processus difficile et long.

Les symptômes de la gonarthrose

Le premier symptôme de la gonarthrose du genou est l'apparition de raideur dans le genou et la douleur après un effort physique, après un rêve ou après une longue séance.

Le patient doit se «réchauffer» le matin, se disperser, après quoi la douleur disparaît. Pendant la flexion de l'articulation du genou, on entend un craquement. La maladie est aggravée après l'hypothermie.

Ces signes primaires de gonarthrose peuvent se manifester pendant des années et déranger de temps en temps.

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Avec le développement ultérieur de la maladie pendant une période d'exacerbation, il est douloureux pour un patient de marcher sur sa jambe, il y a des problèmes de marche, les articulations du genou sont déformées, une personne ne peut pas bouger indépendamment sans béquilles ou autre auxiliaire des moyens.

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Chaque jour, nos articulations du genou subissent un effort physique pendant la marche, supportant le poids de tout le corps.

Le tissu cartilagineux s'use au fil des ans, provoquant des changements dans l'articulation. Par conséquent, les personnes d'âge avancé ont une arthrose des articulations du genou.

Certains facteurs peuvent accélérer le processus pathologique:

• Excès de poids du patient. Chez ces personnes, l'arthrose de l'articulation du genou se développe trois fois plus souvent en raison d'un exercice excessif.
• Sports renforcés, impliquant des charges régulières.
• Traumatisme antérieur ou fracture du genou, lésions du ménisque du genou.
• Une variété de défauts dans la localisation des os. Par exemple, les formes en forme de X des tibias provoquent une plus grande charge sur les parties extérieures de l'articulation, et les formes en O sur les parties internes (voir Fig. photo). Dans de tels cas, la douleur et la déformation du tissu cartilagineux et de l'articulation dans son ensemble sont inévitables.

Les groupes de risque pour cette maladie comprennent:

• athlètes
• les personnes ayant un excès de poids
• les patients qui ont subi des blessures aux jambes
• hommes et femmes après 40 ans
• les femmes pendant la ménopause
• les personnes souffrant de varices sur leurs pieds
• Ceux qui ont une prédisposition héréditaire à l'arthrose

La maladie se développe progressivement, il est très important à temps de demander l'aide d'un médecin qualifié pour éviter la restriction des mouvements articulaires et des handicaps dans le futur.

Les étapes de l'arthrose de l'articulation du genou

A ce stade de la maladie, les jambes deviennent très fatiguées, une restriction de la mobilité des articulations du genou est remarquée et un craquement est entendu.

On observe une douleur dans l'articulation après un repos (après le sommeil, une position assise prolongée), une «douleur de départ» ou après un effort physique prolongé.

Si le pied n'est pas chargé, les douleurs sont réduites au minimum.

Avec l'arthrose 1 degré ne déforme pas les os du genou, il est possible que le rétrécissement de l'écart de l'articulation, ce qui est perceptible dans l'image. La photo 3 montre une articulation du genou saine, sur la photo 4 - avec un espace articulaire étroit.

2 degrés

Avec l'arthrose du 2ème degré, la douleur dans le genou devient si forte qu'elle limite le mouvement. Il est pratiquement impossible de se déplacer sur de longues distances.

Il est nécessaire de donner un long repos à une articulation malade afin de pouvoir aller plus loin.

L'espace articulaire se rétrécit encore plus, l'os se développe - des ostéophytes (épines) apparaissent. Le liquide peut s'accumuler dans le genou si la synovite est attachée - l'inflammation de la doublure intérieure de l'articulation.

3 degrés

C'est le degré le plus difficile de gonarthrose (arthrose), la douleur est observée en marchant, et en pleine paix. Le pied est presque immobile. La déformation des os du genou est prononcée, l'écart articulaire peut être complètement absent.

Arthroscopie de l'articulation du genou

Inspecter visuellement l'intérieur de l'articulation du genou est impossible. Et sur les images radiographiques il y a peu d'informations pour établir un diagnostic précis. Que faire en cas de diagnostic urgent de pathologie? Pour cela, il existe une procédure d'arthroscopie de l'articulation du genou.

Arthroscope - un dispositif médical spécial, équipé de lentilles et d'un éclairage spécial, est inséré dans une petite incision au-dessus de l'articulation.

Grâce à la fibre fibroscopique, la lumière entre dans l'articulation, une caméra miniature délivre l'image à un grand écran où le chirurgien peut inspecter, diagnostiquer la pathologie et même dans certains cas, éliminer immédiatement elle.

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La procédure d'arthroscopie de l'articulation du genou n'est pas aussi douloureuse pour le patient que la procédure d'arthrotomie (ouverture avec une large incision) et ne nécessite pas beaucoup de temps pour la rééducation. Le patient retourne au mode de vie habituel pour une période de 2 à 6 semaines.

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L'arthroscopie du genou est prescrite pour une arthrose déformante de 1 et 2 degrés, si le ménisque est endommagé.

Lfk avec arthrose de l'articulation du genou

Il y a une idée fausse selon laquelle les patients ayant des articulations doivent s'allonger et bouger moins.

"Le mouvement est la vie cette déclaration reflète parfaitement le besoin de mouvement pour les personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique.

Dans le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou après l'élimination du syndrome de la douleur, le patient est prescrit un entraînement physique thérapeutique. Les exercices physiques renforcent les muscles, réduisent la tension dans les articulations, activent la circulation sanguine.

Pour chaque patient, un rhumatologue ou un orthopédiste développe un cours spécial d'exercices, en fonction du degré de la maladie et de son état physique.

Il convient de noter que les exercices ne doivent pas être dynamiques, mais doux, n'exerçant pas de stress physique excessif sur l'articulation.

Par exemple, il n'est pas recommandé d'effectuer des squats.

Pour renforcer les muscles, vous devez faire un tel exercice. Allongez-vous sur le dos, levez la jambe et maintenez-le pendant environ 2 minutes. Une sensation de fatigue dans les muscles apparaîtra, mais l'articulation ne ressentira aucune activité physique.

En plus de renforcer l'appareil musculaire, des exercices doivent être effectués pour étirer les capsules articulaires et les ligaments. De tels exercices sont faits d'une manière mesurée, douce, en étirant légèrement les jambes à tour de rôle et en appuyant. Si l'exercice provoque un sentiment de douleur ou d'inconfort, vous devez arrêter de le faire.

La physiothérapie est contre-indiquée pendant l'exacerbation de la maladie.

Rappelez-vous des exercices pour les articulations du genou de la vidéo ci-dessous et effectuez-les pour la prévention et le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.

En plus de la culture physique thérapeutique, des méthodes supplémentaires de traitement de l'arthrose comprennent:

• massage
• thérapie manuelle
• thérapie au laser
• acupuncture
• cryothérapie - traitement au froid
• magnétothérapie
• phonophorèse d'hydrocortisone
• Hirudothérapie - traitement avec sangsues
• électrophorèse à la novocaïne
• procédures thermiques avec utilisation de paraffine, ozocérite, boue thérapeutique
• cautérisation des cigarettes d'absinthe

Remèdes populaires

Avec l'arthrose, il est possible de soulager l'état du patient à la maison en utilisant des remèdes populaires. De telles méthodes rendent le traitement plus efficace.

S'il y a un gonflement du genou, vous devez d'abord l'enlever.

• Dans la soirée, dissoudre 2 cuillères à soupe sans le haut du bicarbonate de soude dans 1 cuillère à soupe d'eau bouillie chaude.
• Avec la solution résultante, humidifier un chiffon doux et envelopper son genou.
• Afin de ne pas se mouiller, mettre de la cellophane sur le dessus, l'envelopper avec un châle en laine chaude et le fixer avec un bandage.
• Laissez la compresse être sur le genou jusqu'au matin.

Répétez la procédure 5-6 fois et les poches vont passer.

• Ensuite, prenez le vinaigre et la même quantité d'eau.
• Nous compressons la nuit.
• En parallèle, matin et soir, prenez 1 comprimé d'aspirine.
• Nous continuons donc à être traités pendant un mois.

Après cela, 30 jours doivent être traités avec du diclofénac.

• Vous devez acheter dans l'onguent de pharmacie "Diclofenac" et des pilules.
• Appliquer l'onguent avant le coucher sur le genou, la région poplitée et le pouce sur la jambe.
• Prenez, comme indiqué dans les instructions, les comprimés de diclofénac.

Astuce: si vous avez des problèmes digestifs, il est préférable de consulter un médecin avant de prendre des comprimés de diclofénac.

Après toutes les étapes passées, procéder à la dernière étape du traitement - massage du genou. Trouver un masseur expérimenté, avec de bonnes critiques, et suivre un cours de massage.

Traitement de l'arthrose de l'articulation du genou est un long processus, s'il vous plaît soyez patient. Le passage diligent de toutes les étapes du traitement par des remèdes populaires vous aidera à vous débarrasser de la douleur.

Bardane

• Nous arrachons 5-6 feuilles de bardane, l'empilons avec un côté rugueux vers le bas.
• Lubrifier l'articulation du genou avec de l'huile végétale et lui appliquer une pile de feuilles.
• Nous enveloppons toute la cellophane et l'attachons avec un châle chaud en laine pour la nuit.

Feuilles de bouleau

• Recueillies au printemps, les feuilles sont cuites à la vapeur dans de l'eau bouillante.
• Nous imposons une articulation malade (l'épaisseur des feuilles doit être de 2 cm).
• Nous enveloppons la cellophane et l'enveloppons pour la nuit.

Céleste

• Bande de gaze imbibée de jus de chélidoine.
• Envelopper pendant 40-50 minutes.
• Donc, vous devez passer 3 cours pendant 7 jours.

Miel

• Avant la procédure, il est nécessaire de bien chauffer, par exemple, avec une bouteille d'eau chaude.
• Lorsque la peau devient rose, étendez-la avec du miel.
• Vous devez faire un massage au miel de vos genoux pendant 15 minutes.
• Puis attachez une compresse de feuilles de bardane.
• La douleur passe par 10 de telles procédures.

Baiser

• Broyer les racines de raifort.
• Incorporer à feu doux pour que le liquide ne s'évapore pas.
• Poser sur la gaze et appliquer sur l'articulation du genou du patient.
• Cours - 15 jours.

Oignons

• L'ampoule ainsi que les cosses bouillir dans l'eau distillée, jusqu'à ce qu'elle soit complètement bouillie.
• Décoction à boire avant de manger un verre.

Remèdes pour la douleur, l'enflure et les saisies

Pour le soulagement de la douleur au cours du traitement sont divers médicaments stéroïdiens, de préférence sous la forme de comprimés et d'injections (diclofénac, le piroxicam, nimulid et al.).

Des préparations topiques - Patch Nanoplast, solution Dimexidum biliaires médicale sous forme de lotions, mais avant d'appliquer Dimexidum nécessaire pour tester une réaction allergique.

Le médecin doit choisir le traitement optimal.

Les médicaments aideront à anesthésier, rendre le mouvement plus libre. Sans cela, il est impossible d'entreprendre un traitement supplémentaire. Mais sur ce, en aucun cas, vous ne pouvez pas calmer, parce que le problème principal n'est pas résolu, la maladie peut revenir à tout moment.

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En outre, il est nécessaire de subir un traitement avec des chondroprotecteurs - médicaments qui réparent le cartilage articulaire. Le sulfate de chondroïtine qu'elle contient - un composant naturel de cartilage (monopreparations Artifleks) et la régénération de la gâchette de la glucosamine traite le cartilage des articulations malades.

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Il existe de nombreux chondroprotecteurs de coûts différents, ils doivent être sélectionnés individuellement pour consultation avec un médecin. Les chondroprotecteurs dans les injections sont dilués à l'aide de solvants.

En plus des médicaments, il existe de nombreux bioadditifs contenant de la chondroïtine et de la glucosamine (Susanorm, Stokartit, etc.).

Ces suppléments ne sont pas des médicaments et n'ont pas été testés cliniquement, par conséquent, il n'est pas recommandé de les utiliser comme traitement.

Assez souvent, les chondroprotecteurs sont prescrits pour lutter contre l'arthrose et d'autres maladies articulaires (en particulier au stade initial). L'un des chondroprotecteurs les plus efficaces est la glucosamine. Il fait partie de presque tous les médicaments contre les douleurs articulaires.

Alors que le sulfate de glucosamine cristallin stable est la seule forme de glucosamine qui a subi avec succès des essais cliniques. Par exemple, sur la base de la forme stable de la glucosamine, le médicament Don est développé, ce qui non seulement élimine les symptômes, mais ralentit également la progression de la maladie, ce qui améliore considérablement la qualité de vie du patient et retarde le besoin de endoprothèses.

L'administration intra-articulaire de médicaments est largement utilisée dans le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.

Les injections directement dans l'articulation douloureuse aident à éliminer rapidement la douleur, l'inflammation, les poches.

Leur avantage est que le médicament pénètre directement dans le cartilage malade et guérit le problème, et non seulement supprime la douleur.

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De cette manière, administré glucocorticoïdes (flosteron, hydrocortisone, Kenalog et autres corticostéroïdes), qui sont utilisés dans la phase aiguë de la maladie pour le traitement de la douleur et de l'œdème. Les agents hormonaux ont beaucoup d'effets secondaires.

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Préparations d'acide hyaluronique (hyaluronate de sodium, ostenil, hyastat, fermatron, etc.) cavité de l'articulation du genou remplacer un fluide synovial sain, lubrifier les surfaces articulaires et nourrir cartilage.

Gymnastique pour l'arthrose

Le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou est complexe et le dernier rôle est assigné à la gymnastique thérapeutique. Il est effectué pour améliorer la circulation sanguine, améliorer le tonus musculaire du membre.

La première séance de gymnastique a lieu le matin, avant même que le malade ne se lève. Après cela, le complexe d'exercice est effectué 3-4 fois par jour, sans faute - en se déplaçant vers une position verticale.

Après l'exercice, il est recommandé de s'allonger pendant 30 à 45 minutes.

En plus de la gymnastique, les patients atteints de gonarthrose articulaire du genou doivent nécessairement suivre un régime alimentaire pour réduire leur poids corporel.

Source: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html