Comment corriger la posture avec un corset

Avec la courbure de la colonne vertébrale, une personne peut faire face à tout âge. Le corset pour corriger la posture est capable de le ramener à la position correcte, maintenir les muscles dans le ton, réduire la charge sur la zone thoracique.

Ces adaptations peuvent être portées non seulement pour éliminer certains problèmes dans le développement de la colonne vertébrale, mais aussi pour prévention des maladies (ceux qui sont obligés de rester assis longtemps ou dont la colonne vertébrale pendant la journée est exposée à de graves charges).

La conception du corset pour corriger la posture vous permet de modéliser un produit orthopédique sous la figure de n'importe quelle personne, sans interférer avec le fonctionnement des organes internes et sans les serrer. Ceci est possible grâce à deux raidisseurs, des sangles spéciales et des fermetures velcro.

Le principe du corset

Le corset fonctionne selon le principe suivant:

• fixer délicatement la partie supérieure de la colonne vertébrale, aide à redresser les épaules;
• des raidisseurs à l'arrière du correcteur affectent toute la région thoracique, alignant progressivement le dos et rendant la posture belle;
• Ceinture élastique et sangles spéciales aident le corps à "se souvenir" de la position correcte du dos.

Dans quels cas portez-vous un corset?

Les médecins recommandent de porter un correcteur de posture pour les maladies suivantes:

• Scoliose (1 er, 2 e, 3 e degré) avec une déformation vertébrale et un angle de courbure de plus de 200 degrés (également avec son augmentation périodique chaque année);
• pathologie, dans laquelle il y a une courbure physiologique de la colonne vertébrale - la lordose et la cyphose.

Contre-indications

Corset pour la colonne vertébrale peut être utile pour la posture, et peut également lui faire du mal, sinon prendre en comptecontre-indications à son port:

• insuffisance pulmonaire / cardiaque;
• l'intolérance du patient aux matériaux à partir desquels le dispositif correcteur est fabriqué;
• suppuration, plaies fraîches ou abrasions dans la région du corset.

Comment fonctionnent les correcteurs de posture électroniques?

Les dispositifs de correction électroniques sont de petits dispositifs portés sur l'oreille, fixés sur le corps ou portés en suspension. Ils sont de petite taille, très pratique à utiliser et absolument ne pas interférer pendant la journée.

Le principe de fonctionnement de tels dispositifs est simple:Pendant la fixation, vous devez prendre la bonne position, dans laquelle le dos sera droit. Le dispositif de correction de la posture fixera la position correcte et dans le cas où le dos de la personne prend une mauvaise posture, le correcteur émettra un signal sonore ou vibreur.

Corset pour corriger la posture: comment choisir la bonne

Une belle posture est mieux formée dans l'enfance ou l'adolescence, quand les os ne sont pas encore assez forts. Mais cela ne signifie pas qu'il sera impossible de corriger la courbure plus tard.

Afin de ne pas se tromper dans le choix, il est préférable de consulter un spécialiste. Il parlera en détail des modèles existants de correcteurs de posture (pour les enfants, les adolescents, les adultes) et comment choisir le produit pour votre cas particulier.

Pour commencer il est nécessaire avec la définition de la taille du corset.Pour ce faire, utilisez un centimètre pour mesurer la circonférence sous la poitrine pendant l'inspiration. Le tissu du produit doit être léger et élastique à l'intérieur et le coton à l'extérieur. Les inserts métalliques ne doivent pas causer d'inconfort et de renflement sous les vêtements. Idéalement, les correcteurs de posture avec des sangles larges et des pièces réglables. Dans le produit, vous devriez être à l'aise.

Selon le stade de courbure de la posture, un certain type de correcteur est choisi.

Corsets de poitrine

Ils règlent la position de la poitrine. Peut être fabriqué sous la forme des variétés suivantes: ceinture, reklinator, corset ou produit avec des sangles.

Les correcteurs thoraciques sont conçus pour les personnes ayant les problèmes suivants:

• scoliose;
• pathologie du service cervico-thoracique;
• syndrome radiculaire;
• se baisser.

Il y a des correcteurs de sein de bébé. Ils visent à décharger les muscles, à redresser la colonne vertébrale et à renforcer l'appareil ligamentaire, mais ne doivent être utilisés qu'en combinaison avec des exercices spéciaux.

Machines à incliner

Ce sont des correcteurs de posture, assignés principalement aux adultes à un stade précoce de la courbure. Ils permettent d'aligner la partie supérieure de la colonne vertébrale. Il ressemble à un tel reclinator que deux boucles, jetés au-dessus de la région des joints d'épaule et enlacés dans la forme d'un chiffre huit entre les omoplates. La conception vous permet d'aligner la zone thoracique et de redresser les épaules.

Les machines inclinables sont:

• Médical (en raison de sa rigidité peut arrêter la formation de troubles pathologiques);
• préventif (en raison de sa douceur, formez le bon rapport entre la région thoracique et la ceinture scapulaire).

Correcteurs groin-lombaire

Utilisé chez les patients atteints d'ostéochondrose et de maladies similaires affectant la colonne vertébrale. Ils consistent en un long corset (ceinture) et un reclinator. Ils aident à déployer les épaules, à ajuster la position de la région thoracique et à réduire la lordose lombaire.

Conditions d'utilisation

Quand et combien porter

Pour augmenter l'effet de porter un corset, essayez de le porter immédiatement après le réveil et les procédures d'hygiène du matin. Retour pour la nuit a eu le temps de se détendre, les muscles sont détendus, la douleur (le cas échéant) n'a pas encore atteint un sommet et n'attire pas l'attention d'une personne à vous, ce qui signifie qu'il sera plus facile de "faire la posture".

Si l'orthopédiste n'a pas prescrit autrement,correcteur d'épreuves ne peut pas être utilisé pendant le sommeil(nuit et jour, s'il s'agit d'un corset d'enfant), car le risque de blessure au dos en raison d'une posture désagréable aléatoire est grand.

La durée totale d'utilisation peut aller de 1 mois à 6 mois. Au degré facile de la violation de la position (quand il n'y a pas les maladies sérieuses de l'épine dorsale, et le corset musclé reste dans le bon tonus) il vaut mieux ne pas prendre grand intérêt porter le correcteur et terminer la procédure dans un mois et demi ou deux mois, de sorte que les muscles du dos ne s'habituent pas, qu'une partie importante du travail fait le corset pour eux.

Comment correctement mettre sur

Le corset est généralement porté sur le corps nu (en automne-hiver, il est permis de porter le correcteur sur un T-shirt en coton) en position debout. Avant de le fixer avec des agrafes, vous devez redresser votre dos: étendre vos épaules, soulever la zone thoracique, "nettoyer" votre estomac.

Si vous n'êtes pas sûr de l'exactitude de la posture, utilisez un grand miroir ou l'aide de parents. Assurez-vous que les courroies ne sont pas tordues et que la partie principale du produit s'adapte bien au corps, et seulement ensuite attachez le corset. Écoutez vos sentiments -les sangles et autres parties du correcteur ne doivent pas serrer les muscles et entraver complètement les mouvements.

Pour vérifier si l'effet désiré a été atteint, essayez de prendre votre posture détendue habituelle. Si le corset est usé (et ramassé) correctement, il ne vous permettra pas de vous baisser. Sinon, il vaut la peine de répéter toute la procédure, sinon il n'y aura pas d'utilisation pour la posture.

Au corps s'est habitué aux innovations progressivement, au tout début de porter un corset vous pouvez le fixer avec des agrafes un peu plus faible que cela permet un sentiment personnel de confort. Tous les 3-4 jours, vous pouvez serrer les courroies (jusqu'au niveau maximum autorisé). Donc, le dos sera plus facile à adapter et à "se souvenir" de la bonne position.

Dans tous les cas, l'utilisation d'un corset pour corriger la posture est assez simple, et le retour des personnes qui ont été affectées à porter un tel appareil orthopédique confirme généralement cela. Après une semaine ou deux, les gens s'habituent à enfiler et à enlever le corset tous les jours, à s'habituer à des sensations inhabituelles et à créer le programme le plus optimal pour ces activités de traitement.

Nuances importantes

Le port d'un corset est possible seulement dans un état calme, quand une personne n'a pas besoin d'effectuer tout actif mouvements (courir, sauter, se plier, etc.), quand il peut se déplacer à un rythme calme et s'asseoir.Toute charge importante peut modifier la position du correcteur et provoquer une aggravation des problèmes de la colonne vertébrale.

Quelle est l'efficacité de l'utilisation d'un correcteur de posture?

Le port d'un corset classique peut être prescrit sous la forme d'une mesure préventive ou curative indépendante, mais le plus souvent un ensemble de procédures est nécessaire pour obtenir un meilleur effet. Dans ce, en plus de l'utilisation de corsets orthopédiques pour la posture, devrait entrer dans les exercices visant à former un "fort" corset musclé, ainsi que faire du sport (pour garder le corps dans un tonus, éviter les poses dans lesquelles une personne tire habituellement se baisser).

Ceci s'explique par le fait que sans renforcer les muscles du dos, on ne peut pas atteindre sa position correcte par un correcteur seul, d'autant plus qu'il ne peut pas toujours être porté en permanence.

Dans le cas des modèles électroniques, des complications supplémentaires surviennent. Leurs capteurs fonctionnent, même si la personne n'est pas en reste. Il suffit de se pencher, de s'asseoir ou de s'allonger, tout en gardant le dos droit, de sorte qu'un signal sonore retentisse pour revenir à la «bonne» position. Il s'avère que ces correcteurs ne confient leur posture que dans le cas où une personne n'a besoin que d'un rappel d'une posture saine pour un travail ou une étude sédentaire.

En comparaison avec le coût d'un corset ordinaire pour corriger la posture, le prix d'une variété électronique peut sembler surestimé s'il est nécessaire d'entraîner les muscles à travailler d'une certaine manière. Si l'appareil est acheté pour la fonction de «contrôleur perspicace», cette mesure se justifie, permettant à la personne et à ses proches de se concentrer sur d'autres problèmes urgents.