Massage du dos: combien dans le temps?

Combien de temps doit durer le massage du dos?

Avec une variété de maladies, le massage peut être attribué à la procédure la plus agréable, si vous ne commencez pas dans la période de douleur aiguë.

Lors de la planification des manipulations de massage, assurez-vous de spécifier combien de temps le massage du dos, le nombre de séances, contre-indications.

Le bénéfice de l'ancienne méthode de traitement à l'aide d'appareils, d'objets auxiliaires ne peut être surestimé.

Les procédures de massage sont une baguette - sauvetage avec de tels problèmes:

• douleurs constantes et douleurs dorsales aiguës;
• nerfs pincés;
• augmentation de l'excitabilité nerveuse;
• syndrome de fatigue;
• le stress;
• immunité faible.

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Confiez votre dos aux mains expertes d'un massothérapeute

Classique est appelé massage, qui est effectué selon un schéma strict: repassage, broyage et push-up, pétrissage, vibration.

Chaque étape a ses propres méthodes, sur combien cela dépend de combien le massage du dos est fait à temps.

Caresser commence et se termine comme le massage entier, et chaque réception. Ces manipulations prennent 3 à 5 minutes.

La coupe est effectuée pour assurer le flux sanguin grâce à des mouvements intenses. Chaque réception est effectuée 3 à 5 fois sur tout le dos, que ce soit:

• frotter toute la paume ou le bout des doigts, les poings ou le bord ulnaire de la paume;
• rabotage;
• éclosion;
• intersection.

Le frottement dure de 10 à 15 minutes.

L'agenouillement est souvent appelé la gymnastique passive. La douleur qui se produit après les premières séances peut être comparée à des sensations douloureuses après un entraînement intense. Le malaxage est donné à la moitié de tout le temps de massage, pendant lequel toutes les fibres musculaires sont élaborées.

La vibration arrête la séance. Les mouvements ondulatoires qui se produisent lors de cette réception, en raison de l'intensité et de la continuité, contribuent à l'amélioration de l'élasticité des tissus. Le type, le temps et l'intensité de la vibration sont choisis en fonction de la maladie.

En savoir plus sur le massage du dos à partir d'un article

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Le massage du dos de miel soulagera la douleur et l'excès de graisse

La manipulation de massage améliore le miel. Les claps de miel peuvent remplacer le pétrissage en cas de douleur aiguë, la présence de problèmes psychologiques. L'avantage indéniable de conduire le miel dans la peau est non seulement anti-inflammatoire, mais aussi effet anti-cellulite, ce qui conduit à une perte de poids.

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Combien de temps le massage du dos dure avec l'utilisation de miel dépend de la zone traitée, en règle générale, une session dure d'un quart d'heure à 30 minutes.

Avantages du frottement de miel:

1. La présence de vitamines et d'oligo-éléments, entraînés avec du miel dans la peau, améliore le corps.
2. Le miel est un sorbant merveilleux, il est capable de purifier la peau des toxines.
3. La conduite régulière du miel contribue à la destruction de l'ostéochondrose.
4. Lorsque vous luttez contre l'insomnie, la dépression et après le stress, faites confiance à un massage au miel unique.
5. L'élaboration en profondeur des tissus avec du miel est un outil idéal dans la lutte contre la toux prolongée.

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Comment enlever rapidement la douleur dans la myosite

Quelle que soit la cause, qu'il s'agisse d'un rhume, d'un traumatisme ou d'une infection, une myosite sous la forme d'un joint étanche spasme les muscles, provoquant une douleur aiguë.

Le plus vite il commencera à travailler sur un endroit douloureux avec l'utilisation de procédures thermiques, le plus tôt le soulagement viendra.

À quelle fréquence dois-je faire un massage du dos avec une myosite?

Idéalement - 2-3 fois par jour ou tous les deux jours, augmentant la durée de 5 minutes à un quart d'heure. Parfois assez de 5 à 8 procédures.

Les méthodes de la conduite des réceptions dans la myosite, la myalgie

• Bien assis ou couché, nous commençons à caresser avec une légère secousse. Nous étudions très soigneusement le point douloureux, lors des premières séances il est souhaitable de travailler au-dessus ou au-dessous. Vous pouvez repasser avec des mouvements circulaires, zigzag, de ventilateur.
• On frotte le dos au début seulement avec les coussinets d'un pouce, puis les quatre autres, en passant progressivement à un frottement plus fort avec le coude de la paume ou les jointures des poings.
• A la première séance douloureuse nous essayons de ne pas pétrir profondément, en poussant doucement, en ajustant l'intensité de la pression sur les sensations douloureuses du massé. L'application d'une crème ou d'un gel chauffant pendant le pétrissage améliorera l'efficacité du traitement.

La méningite avec une myosite dure de 15 à 20 minutes, le patient reçoit une attention particulière.

Le corps réchauffé gardera la chaleur plus longtemps, si après les procédures de massage, couvrez-le avec un pansement en tissu naturel: laine, fourrure, duvet.

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Un bon massage est un assistant fiable pour la pneumonie et la bronchite

Le début de la maladie avec bronchite ou pneumonie peut être bloqué sans l'utilisation d'antibiotiques, si après réduire la température commencer à faire des procédures thermiques, effets de massage, prendre les fonds des gens médecine.

Combien de minutes le massage du dos, dépend de l'état du patient. Après avoir effectué des manipulations de massage, des améliorations significatives sont notées:

• activation de la circulation sanguine et amélioration du système lymphatique;
• les expectorations diminuent;
• améliore le travail des bronches et des poumons;
• le foyer d'une inflammation se résout.

Selon le type de manipulation, il est décidé combien de temps le massage du dos est à l'adulte ou à l'enfant.

Avec la pneumonie et la bronchite, le moyen le plus facile de chasser les mucosités sera d'aspirer le dos avec un pot miracle. Préliminaire il est recommandé de réchauffer le corps avec des techniques classiques: caresser, frotter.

Les manipulations de massage sont effectuées de la zone sous-scapulaire à l'épaule d'un côté et de l'autre, et de la colonne vertébrale le long des côtes jusqu'à l'abdomen.

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La durée du massage du dos pendant les processus inflammatoires de l'appareil respiratoire dure de 10 à 20 minutes.

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Les composants actifs du miel provoquent non seulement une augmentation du flux de mucus, mais agissent également comme antioxydant et antibiotique.

Le frottement intensif, le miel de conduite avec la manipulation de massage accéléreront la récupération.

Aromathérapie fonctionne à merveille, frottant les huiles essentielles dans la peau, il s'avère être à la fois des effets anti-inflammatoires et antiseptiques sur le corps.

Attention s'il vous plait! Afin de ne pas provoquer un choc allergique, vérifiez avant l'aromathérapie du patient la sensibilité à l'huile éthérique utilisée.

N'ayez pas peur des procédures de massage pour l'hypertension

À l'hypertension artérielle, en règle générale, ne recommandez aucune activité physique et la manipulation, mais avec un tonomètre en dessous de 160 mmHg, vous pouvez effectuer des exercices faibles.

Le développement des muscles du dos exerce un effet positif sur la circulation cardiaque, soulage le tonus du cœur, à la suite de laquelle la pression artérielle est normalisée.

Au stade initial de l'hypertension, des sauts de pression peuvent survenir dans le contexte de troubles psychologiques et de changements climatiques.

Vérifiez avec votre médecin à quelle fréquence vous pouvez faire un massage du dos et combien de temps, et allez hardiment à la salle de massage.

Les contre-indications à l'hypertension sont:

• crise hypertensive soudaine;
• diabète sucré sous forme sévère;
• troubles cérébraux de haute fréquence.

Un masseur expérimenté tiendra une séance afin qu'après les influences manuelles, la tension artérielle soit normalisée.

Si vous vous demandez combien de fois vous avez besoin de faire un massage du dos avec l'hypertension, alors la réponse est simple - au moins 2 fois par an pour 10-15 sessions.k contenu ↑

De l'ostéochondrose sauve le massage et la gymnastique

L'ostéochondrose est la cause de nombreuses maladies, de la pression à l'apparition d'une hernie vertébrale.

Effectuer un complexe d'actions avec les mains d'un massothérapeute aidera à éliminer les symptômes désagréables pendant une longue période et avec une garantie si la périodicité du massage du dos est effectuée régulièrement, et ce 2 - 3 fois par an, des cours complets pour 10 sessions.

Au cœur des manipulations ostéochondrotiques, des techniques classiques sont mises à jour chaque année et deviennent plus efficaces.

Chaque masseur lui-même détermine combien de temps le massage du dos dure à une personne adulte, quelles zones doivent être élaborées. Les principaux résultats après traitement sont exprimés dans de tels indicateurs:

• les sensations douloureuses sont éliminées;
• améliore la microcirculation et le métabolisme;
• la tension réflexe des tissus musculaires est supprimée;
• les réactions inflammatoires dans les disques et la couverture tissulaire qui les entoure disparaissent.

Se débarrasser de l'ostéochondrose, une personne acquiert le calme, une bonne humeur et un sommeil sain, et cela affecte le renforcement du système immunitaire dans son ensemble.

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La radiculite fait confiance au masseur

Après avoir retiré les médicaments contre la douleur aiguë, vous pouvez commencer à faire un massage du dos. Combien de temps dure le massage, le médecin déterminera, dans les premières séances, la durée peut être de 25-30 minutes, le temps augmente tous les jours jusqu'à 60 minutes.

Les procédures de massage avec radiculite sont divisées selon le but: général et local.

L'effet local est plus efficace, dans ce cas seulement la surface arrière dans laquelle le lumbago est apparu est travaillée.

But des manipulations de massage:

• augmenter le flux de sang et de lymphe;
• améliorer la circulation sanguine;
• ajuster la posture pour soulager la tension dans les muscles.

Lorsque la radiculite, toutes les manipulations à la maison doivent être effectuées sous la supervision d'un spécialiste qui ouvrira l'ordre de réalisation des réceptions, précisera correctement une direction de mouvement en vue d'un flux limf et établira la durée session

Source: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Massage du dos classique

Le massage comme moyen de se débarrasser des maladies nous est connu depuis des temps immémoriaux. La première mention de ce type de thérapie se réfère à l'époque de la Chine ancienne.

Aussi, à ce moment-là, la première reconnaissance de son effet bénéfique sur l'ensemble du corps est liée: amélioration de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique, augmentation de l'immunité et des réactions protectrices.

Il y a aussi un effet relaxant et apaisant sur le système nerveux et des émotions positives qui font partie intégrante du massage.

Le massage du dos classique est particulièrement important pour le corps. Après tout, en fait, le dos est un bouclier pour tous les organes internes.

Mais compte tenu de la vie moderne, qui comprend le stress, le mode de vie sédentaire et d'autres «délices», des processus défavorables se produisent dans le tissu musculaire du dos.

Ainsi, par exemple, la tension statique et la stagnation subséquente des muscles entraînent une diminution des fonctions motrices des membres supérieurs, et aux courbures de la colonne vertébrale et à une détérioration de l'approvisionnement en sang, qui à son tour peut causer divers problèmes neurologiques. maladie. À la suite de tous ces changements déplorables, l'état psycho-émotionnel d'une personne peut empirer et même le développement de maladies chroniques des organes internes.

Dans ce cas, le massage du dos classique peut apporter non seulement une décharge émotionnelle du patient, mais aussi contribuer à la récupération physiologique globale du corps. Mais, néanmoins, la fonction principale de cette thérapie est le traitement et la prévention des maladies de la colonne vertébrale, y compris toutes les formes d'ostéochondrose.

Principe de l'influence et la technique du massage du dos classique

Massage du dos classique implique l'impact sur les muscles du cou et des épaules, la région scapulaire, les muscles droits et obliques du dos et la section lombo-sacrée. En raison du fait que le dos a une quantité importante de masse musculaire, il faut du temps et des efforts pour le travailler en profondeur.

Cependant, en même temps, c'est l'épaisseur de la couverture musculaire du dos qui rend ce type de thérapie le plus sûr pour les organes internes et les vaisseaux sanguins.

Cependant, seul un personnel médical qualifié doit effectuer cette procédure.

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Après tout, un effet direct aléatoire sur la colonne vertébrale peut causer des dommages irréparables à l'organisme.

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Massage du dos classique se compose de quatre étapes:

• La première étape est préparatoire. Il consiste à chauffer les muscles du dos, ce qui entraîne une amélioration de l'irrigation sanguine et de l'étirement de la peau et de la couche supérieure des tissus musculaires pour d'autres effets.
• La deuxième étape est de profondeur moyenne. À ce stade, les muscles du dos sont travaillés à la profondeur moyenne de leur litière. À ce moment, l'intensité de la circulation sanguine augmente et la fonction motrice des membres est normalisée.
• La troisième étape est profonde. À ce stade, il faut beaucoup d'efforts pour se réchauffer et travailler sur la couche musculaire la plus basse tissu, qui dans son essence est responsable du maintien de la colonne vertébrale dans la verticale appropriée direction. En règle générale, cette étape dure le plus longtemps, car pour obtenir un effet maximal, des coûts en temps considérables sont nécessaires.
• La quatrième étape est la dernière étape. A ce stade, toutes les actions visent à détendre les muscles du dos, qui ont longtemps été exposés à des exercices tonique et de réchauffement.

La durée totale d'une telle session ne dépasse généralement pas 20 minutes. Le nombre nécessaire de séances de massage est prescrit par un médecin, mais souvent le complexe de cette thérapie comprend pas plus de 10-15 procédures, après quoi une pause est obligatoire.

Indications pour le massage du dos classique

Les indications pour l'utilisation de cette thérapie peuvent servir comme une variété de maladies gynécologiques, névralgiques et cardiaques, ainsi que:

• Maladies et déficiences du système musculo-squelettique
• Diminution de l'élasticité et de l'élasticité de la peau
• Diminution du tonus musculaire général
• Perturbation du métabolisme cellulaire
• Syndrome de fatigue chronique
• Douleur au dos

et d'autres

En outre, le cours de massage du dos classique peut être prescrit pour la réhabilitation du corps après diverses blessures du système musculo-squelettique, y compris les lésions de la colonne vertébrale.

Contre-indications pour le massage du dos classique

Malheureusement, certaines personnes en relation avec leur état de santé massage du dos classique peut être contre-indiqué. Il n'est pas prescrit quand

• processus inflammatoires aigus dans le corps;
• troubles de la coagulation;
• température corporelle élevée;
• les maladies de la peau;
• certaines maladies métaboliques;
• thrombophlébite;
• maladies oncologiques.

Il est également utile de rappeler que le massage du dos est une thérapie thérapeutique, et par conséquent, seul un médecin devrait le prescrire, et également fixer les résultats obtenus. Par conséquent, si vous voulez suivre un cours de ce massage, contactez votre médecin et soyez en bonne santé!

Dans la galerie, vous attendez une photo pour faire un massage classique. Où apprendre à faire un tel massage? Aux cours de notre Institut!

Source: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Combien de fois ai-je besoin de faire un massage du dos?

Avant le début du massage du dos, le spécialiste mène des consultations sur les problèmes que le client veut résoudre à l'aide de procédures.

Des séances de restauration générales sont recommandéesune fois par mois.

Mais les caractéristiques individuelles de l'état de santé et du mode de vie du client modifient l'horaire.

Il est nécessaire de connaître les deux principales propriétés du massage:

1. L'effet des sessions est cumulatif. Autrement dit, une bonne condition après la deuxième procédure est basée sur les résultats de la première, et ainsi de suite. Après la première et la deuxième fois, vous ne pouvez pas ressentir l'effet désiré, et après avoir traversé le parcours, les changements nécessaires se produisent.
2. Une séance de massage n'est pas en mesure de corriger les maladies chroniques. Il faudra des jours, des semaines et même des années pour éliminer la raideur de la nuque ou du bas du dos. Pendant une heure, vous pouvez ressentir un soulagement temporaire des symptômes.

Massage pour la détente et la récupération générale

Des séances de bien-être du massage du dos sont poursuivies pour maintenir la fonction normale de tout le corps, améliorer la circulation sanguine, augmenter la flexibilité des vertèbres, réduire l'hypertension musculaire.

Les objectifs de la procédure peuvent être la prévention de la douleur, l'élimination des points de stress. Le massage thérapeutique pour la relaxation doit être répété tous les trois à quatre mois.

À des fins générales, assez 1-2 séances par mois, ce qui permettra de se débarrasser du stress, maintenir le tonus musculaire.

Malgré un repos complet, le stress fréquent au travail augmente les spasmes musculaires.

Le stress augmente le risque de maladie vasculaire et cardiaque, de sorte que vous devez visiter des séances toutes les 1-2 semaines pour une bonne relaxation.

Massage sportif et restauration corporelle

Les athlètes et autres personnes qui effectuent des exercices physiques intensifs ont besoin d'un massage spécial pour augmenter la productivité, prévenir les blessures et restaurer rapidement les muscles.

Les sports professionnels associés aux compétitions, provoquent le stress de l'ensemble du corps. La colonne vertébrale subit une charge énorme pendant l'entraînement, et il est important de remarquer à temps des signaux qui indiquent des crampes musculaires profondes.

Par conséquent, le massage du dos est également nécessaire pour renforcer les muscles avant une activité intense, et pour la rééducation après.

Les athlètes préfèrent assister à des massagesdeux fois par semainepour maintenir la souplesse du corps et soulager la tension musculaire. Si l'entraînement devient moins intense, la fréquence du massage peut être réduite à une fois en deux semaines ou un mois.

Traitement des maladies chroniques

Un massage prescrit pour le traitement des maladies chroniques (scoliose, ostéochondrose) est réalisé en fonction de la localisation de la pathologie, de l'ancien traumatisme et de l'état de santé de l'homme.

Le programme de thérapie contre la douleur peut inclure au début trois séances par semaine, mais progressivement la fréquence des procédures sera réduite à 1-2 par mois.

Le massage aide efficacement à la douleur dans le dos, les articulations de la région lombo-sacrée et l'inflammation localisée. La réalisation de cours de massage en automne et au printemps aidera à éviter les exacerbations saisonnières et la douleur.

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Parfois, les séances de massage doivent commencer après la visite du thérapeute manuel, ce qui permettra d'éliminer la cause du déséquilibre musculaire.

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Dans les maladies graves de la colonne vertébrale, telles que la hernie et la maladie de Bekhterev, la fréquence des cours est de 2 à 4 par an pour 20-30 séances. En même temps, toutes les mesures physiothérapeutiques doivent être coordonnées avec le médecin traitant.

Soulagement de la tension musculaire chronique et élimination des problèmes à long terme du système musculo-squelettique (traumatisme de la colonne vertébrale lombo-sacrée, des articulations de l'épaule) se produit pendant 4-6 mois de massage régulier sessions. À l'avenir, pour maintenir le résultat, il suffit de visiter le masseur une fois par mois.

Soulagement de la douleur aiguë

Les muscles extensibles ou les spasmes sont traités avec des séances de massage fréquentes - 2-3 fois par semaine. Pendant 30-45 minutes, le spécialiste fournit la relaxation et réduit la douleur.

La récupération complète se produit après 1-3 semaines, mais après cela, il est nécessaire de poursuivre le traitement, ce qui réduit la fréquence des visites. Avec le massage, il est nécessaire de réduire la charge sur le dos, suivre les instructions du médecin et réduire la quantité de stress.

Les phases aiguës des maladies (hernie, radiculite) ne peuvent pas être traitées avec un massage, car elles peuvent provoquer une augmentation des symptômes douloureux.

Massage pendant la grossesse

Le mal de dos pendant la grossesse est associé à des changements hormonaux qui affaiblissent les ligaments et les muscles, ainsi qu'au poids du fœtus et à la surcharge de la colonne vertébrale.

Seul un thérapeute professionnel peut effectuer un massage, aidant à réduire l'inconfort pendant la marche et le sommeil. Une ou deux fois par mois suffit pour surmonter les traits douloureux de la grossesse.

Mais l'approbation de la procédure doit être obtenue auprès d'un obstétricien.

Vous pouvez essayer le travail de plusieurs masseurs avant de trouver vos "mains" pour le dos. Les professionnels doivent tout d'abord se concentrer sur les sensations des patients et faire en sorte que le massage apporte un soulagement et ne devienne pas une torture.

Source: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Comment déterminer la qualité du massage et choisir un masseur à Saint-Pétersbourg

Toute procédure médicale peut nuire à la santé, même si elle est très appréciée par tous les massages.

Comment le faire correctement et où trouver un masseur compétent, "Docteur Peter" a été dit par le chef du département réadaptation médicale du Dispensaire médical et clinique de la ville de Saint-Pétersbourg, Ph.D. Natalia Melnichuk.

Quand vous ne pouvez pas masser

Même si le massage est effectué professionnellement, il peut encore aggraver le cours de certaines maladies ou provoquer leur aggravation.

Avant la nomination d'un cours, vous devez subir un examen et évaluer l'état du corps. Il est impossible de faire cela seul, car seul un médecin peut correctement peser le pour et le contre.

Par conséquent, il vaut mieux oublier l'autodétermination. (Pour les contre-indications au massage lire ci-dessous).

À quelle masseuse peut-on faire confiance

Non moins mal qu'un massage autoproclamé, peut causer un masseur analphabète. En passant, un spécialiste qui se respecte sans consulter un médecin ne travaillera pas avec le patient. S'il accepte de prendre le patient sans la permission du médecin, cela indique son incompétence et son irresponsabilité.

- L'éducation médicale secondaire pour un professionnel est obligatoire, - Natalia Melnichuk est sûre.

- Le recyclage des coiffeurs, des maîtres de la manucure et des autres «experts» avec des «croûtes» après trois mois de massage devrait être évité.

Comment l'organisme fonctionne, et selon quelles lois il travaille, il n'en sait pas beaucoup.

Et n'hésitez pas à demander un certificat ou un diplôme de massothérapeute. Bien que les institutions médicales de l'Etat et les cliniques privées qui ont une licence, sans éducation médicale au travail ne prendra pas.

Il est plus facile de trébucher sur de nouveaux "experts" dans les salons de beauté. La qualité des compétences du masseur peut être jugée à partir de l'expérience de travail. Au moins trois ans de pratique continue, et en général le plus, le mieux.

Un bon masseur doit avoir toutes les compétences du massage thérapeutique, tout d'abord, classique.

Si un expert pratique uniquement des massages «thaïlandais» ou cosmétiques, qui n'ont rien à voir avec la guérison, il est peu probable que vous obteniez le résultat escompté.

Avant le début de la séance, pendant et après, un spécialiste compétent s'informera toujours des sensations de la procédure et de l'état de santé. Au fur et à mesure que les zones à problèmes sont identifiées, le masseur en parlera: "C'est tendu "Il y a" serré, "et ainsi de suite.

Le nombre de clients est également un bon indicateur. Si elles sont trop peu, cela peut signifier que les gens sont mécontents du massage. Si le patient est trop, très probablement, un masseur est un gourmand, n'est pas aménagé comme nécessaire.

- Idéalement, un spécialiste devrait avoir 6-7 patients par jour. Plus - ne pas dominer physiquement, - explique Natalia Melnichuk. - 13 patients par équipe - c'est en fait un flux, et le résultat d'un tel massage sera également «en ligne».

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L'une des recommandations les plus fiables pour le masseur est le "bouche à oreille des critiques sur Internet, et de manière encore plus fiable - des conseils d'amis.

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Comment exposer une arnaque

Si le masseur diagnostique en toute confiance sans un examen préalable et la conclusion du médecin, c'est un masseur incompétent.

De plus, il vaut la peine de lui dire au revoir si:

- il appelle la durée du cours par contumace, par téléphone ou promet d'être guéri pour quelques séances.

Selon Natalia Melnychuk, la durée du cours de massage pour tous est déterminée individuellement, un minimum de 7 séances, un maximum de 15.

- propose de remplacer le traitement prescrit par un médecin, les compléments alimentaires et autres moyens miracles. - Promet une garantie à cent pour cent de traitement.

- promet de retirer du corps les scories, rajeunir pendant 10 jours et tous dans le même esprit.

Où trouver un masseur

Offres de massage, cliniques privées et publiques, et salons de beauté et massothérapeutes à usage unique.

Les salons de beauté ne peuvent faire confiance que s'ils ont une licence pour un massage médical.

Les «célibataires privés» doivent également demander un diplôme médical et un certificat reconnu par l'État.
Sur la question éternelle, où il est préférable de faire du massage - dans les cliniques d'État ou commerciales, Natalia Melnichuk n'a pas une réponse sans équivoque.

- D'une part, dans les institutions de l'Etat, il y a un contrôle constant sur le travail des masseurs, qui n'est pas en privé, - dit Natalia Melnychuk. - D'autre part, un flux sans fin de patients peut réduire la qualité de la procédure et, à la fin de la journée, le masseur exhale simplement.

Cependant, selon le réhabilitologue, dans les cliniques privées, les spécialistes super-populaires ne sont pas non plus assurés contre cela.

"La chose la plus importante conclut Natalia Melnichuk, "est que l'institution qui fournit des services de massage a une licence.

Le coût du massage dans les établissements médicaux publics est généralement plus bas que dans les établissements privés. En moyenne, le massage d'une zone dans les cliniques de Saint-Pétersbourg est d'environ 500 roubles, le massage total est d'environ 800; plus ou moins - 300 roubles.

Lorsque le massage est fait correctement

Une chaleur agréable, répandre sur tout le corps, améliorer l'humeur, une montée d'énergie et une diminution de la tension émotionnelle suggèrent que le massage est fait correctement. La meilleure évaluation de la qualité du massage est un sommeil profond après.

Après le massage, il ne doit pas y avoir de détérioration du bien-être, de vertiges, d'état déprimé ou «brisé», d'accélération du rythme cardiaque, d'augmentation de la température et d'autres changements désagréables. Leur apparence suggère soit que vous avez besoin de chercher un autre masseur, soit qu'une personne a certaines maladies qui ne sont pas prises en compte avant le rendez-vous d'un cours de massage.

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Il y a une opinion que la douleur et les ecchymoses sont aussi la preuve de cela. La position de Natalia Melnychuk est sans équivoque: la douleur et les ecchymoses ne devraient pas être normales.

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Si elles apparaissent, c'est une occasion de réfléchir: s'il est nécessaire de changer de masseur? Cependant, parfois, ils peuvent survenir avec certaines maladies ou si le patient s'est comporté de façon incorrecte après une séance de massage.

Ce que vous ne pouvez pas faire après un massage

Après le massage, il n'y avait pas de contusions, de douleurs et de vertiges, après la séance, les médecins ne recommandent pas de se lever rapidement - vous devez vous coucher pendant environ 20 minutes.

Aussi, pendant la journée, évitez les efforts physiques intenses et un long séjour dans une position.

Combien de temps devrait durer le massage?

Un massage trop court montre trop longtemps la paresse du massothérapeute, c'est-à-dire essayer d'obtenir le maximum d'argent du client. En déterminant la durée de la séance, il n'est pas nécessaire d'inventer une bicyclette, toutes les normes existent depuis longtemps.

Unités conditionnelles pour effectuer des procédures de massage

Nom de la procédure	Le nombre d'unités conventionnelles (1 unité = 10 min)
Massage de la tête (région fronto-temporale et occipitale-pariétale)	1.0
Massage du visage (frontal, périglaciaire, mâchoire supérieure et inférieure)	1.0
Massage du cou	1.0
Massage de la zone du col (dos du cou, retour au niveau IV de la vertèbre thoracique, surface antérieure du thorax à la 2e côte)	1.5
Massage des mains	1.5
Massage de la main, des épaules et des épaules	2.0
Massage de l'articulation de l'épaule (tiers supérieur de l'épaule, zone de l'articulation de l'épaule et épaule de la zone éponyme)	1.0
Massage de l'articulation du coude (tiers supérieur de l'avant-bras, zone de l'articulation du coude et tiers inférieur de l'épaule)	1.0
Massage de l'articulation du poignet (partie proximale du poignet, zone de l'articulation du poignet, avant-bras)	1.0
Massage de la main et de l'avant-bras	1.0
Massage de la région de la poitrine (la zone de la face avant de la poitrine depuis les bords avant de la bandoulière jusqu'à l'arcade costale et la zone dorsale de la vertèbre cervicale à la vertèbre lombaire)	2.5
Massage du dos (de la septième vertèbre cervicale à la vertèbre lombaire et de la ligne axillaire médiane gauche à droite, chez les enfants - y compris la région lombo-sacrée)	1.5
Massage des muscles de la paroi abdominale antérieure	1.0
Massage de la région lombo-sacrée (jusqu'à I vertèbres lombaires aux plis fessiers inférieurs)	1.0
Massage segmentaire de la région lombo-sacrée	1.5
Massage du dos et de la région lombaire (de la vertèbre cervicale à la base du sacrum et de la ligne axillaire médiane gauche à droite)	2.0
Massage de la colonne vertébrale cervicothoracique (dos du cou et dos à la vertèbre lombaire de la ligne axillaire gauche vers la droite)	2.0
Massage segmentaire de la colonne vertébrale cervicothoracique	3.0
Massage de la zone du rachis (surface postérieure du cou, du dos et de la région lombo-sacrée de la ligne axillaire gauche à droite)	2.5
Massage des pieds	1.5
Massage de la jambe et de la taille (zones du pied, du tibia, de la cuisse, de la région fessière et lombaire)	2.0
Massage de l'articulation de la hanche et de la région fessière (du même côté)	1.0
Massage de l'articulation du genou (tiers supérieur du tibia, région de l'articulation du genou et tiers inférieur de la cuisse)	1.0
Massage de l'articulation de la cheville (pied proximal, cheville et tiers inférieur du tibia)	1.0
Massage des pieds et des tibias	1.0
Massage général (pour les nourrissons et les jeunes enfants d'âge scolaire)	3.0

Contre-indications au massage

Contre-indications absolues au massage incluent les tumeurs, ostéomyélite, ulcères trophiques, les maladies du sang, de l'athérosclérose, thromboangiitis, anévrisme aortique et la thrombose vasculaire, thrombophlébite, une défaillance du troisième degré de la circulation sanguine, les maladies cardiaques décompensée, la bronchiectasie, la maladie cardiaque pulmonaire du troisième degré, insuffisance cardio-vasculaire aiguë, œdème pulmonaire, insuffisance rénale et hépatique, formes actives de tuberculose, maladies vénériennes, maladie excitation excessive.

Les obstacles temporaires au cours du massage sont les maladies cutanées infectieuses et fongiques, les diverses éruptions cutanées, les lésions cutanées inflammatoires, purulentes processus, inflammation des ganglions lymphatiques, saignement, maladies allergiques, température corporelle élevée, processus inflammatoires aigus, crise hypotonique, nausée, les vomissements, la douleur dans le cœur, le SRAS dans les 2-5 jours après eux, l'intoxication alcoolique, les infections intestinales, fracture fraîche / dislocation / entorse, pour 6-12 mois opération.

Verrues, irritation de la peau, à l'abrasion et à la fissure, le psoriasis, la dermatite atopique, l'eczéma, sensible à une contrainte mécanique Birthmarks facilement exprimée varices, mastopathie, Kyste ovarien, menstruation, premier trimestre de la grossesse, période post-partum précoce imposent des restrictions sur le massage de certaines zones corps.

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Combien coûte un massage du dos?

L'une des procédures de santé les plus populaires dans le monde est le massage du dos.

Il permet non seulement d'éliminer la douleur dans les muscles tendus, mais aussi de réguler le travail de nombreux organes et systèmes.

Le dos occupe une partie considérable de la surface du corps, c'est donc à travers lui que les mains du masseur sont les plus faciles à contacter le corps humain.

Massage du dos: indications

Le massage du dos est utile à tous, mais certains sont juste nécessaires. Voici les principales indications pour le massage du dos.

1. Douleur dans le dos.Peut-être, cette raison dans la plupart des cas pousse les gens à chercher un masseur qualifié. Le mal de dos commence à tourmenter la personne si ses muscles sont fatigués. Il est également possible de pincer les racines de la moelle épinière. Dans ce cas, il y a une douleur vive qui ne permet pas à une personne de bouger normalement, et qui parfois le «lie» au lit.
2. Excitabilité nerveuse accrue.Le massage du dos est un excellent sédatif. Parfois, cela aide mieux que le prochain sédatif de la pharmacie la plus proche.
3. Syndrome de fatigue chronique. Ce syndrome suit les personnes qui sont engagées dans le travail intellectuel et négligent en même temps l'effort physique. Un surmenage mental constant conduit à un affaiblissement du tonus de tout l'organisme. Un bon massage du dos fonctionne bien pour soulager la fatigue.
4. Diminution de l'immunité.Les rhumes fréquents sont le principal signe d'une immunité réduite. Une des façons de restaurer les défenses du corps est le massage du dos.
5. Hypotension musculaire. Ceci est une condition de diminution du tonus musculaire. Ils deviennent lents et faibles. Les causes de cette pathologie sont très diverses et souvent non déterminées. Le massage du dos vous permet de maintenir le tonus musculaire. Il devient un bon ajout au traitement médicamenteux.
6. ScolioseLa courbure de la colonne vertébrale entraîne souvent une hypertonie stable des muscles du dos. Une tension musculaire constante peut causer des maux de dos ou des migraines. Le massage en scoliose détend les muscles du dos et élimine les symptômes de la scoliose.
7. Cellulite. Cette maladie se produit en raison d'une violation de la circulation sanguine dans la peau. Le massage spécial anti-cellulite améliore le flux sanguin dans les tissus et réduit l'apparence de la cellulite.
8. Diminution de l'élasticité de la peau. Avec l'âge, la peau devient moins lisse, élastique et élastique. Le massage du dos vous permet de ralentir le processus de vieillissement de la peau. Renforcer le flux sanguin, il favorise sa nutrition normale.
9. Ostéochondrose.Vaincre les disques vertébraux, cette maladie entraîne une limitation de la mobilité et de la douleur dans le dos. Le massage ne traite pas l'ostéochondrose, mais soulage la douleur, la tension dans les muscles et facilite ainsi la condition humaine.

Massage du dos: contre-indications

Malheureusement, tout le monde ne peut pas utiliser le massage du dos pour améliorer leur santé. Voici les principales contre-indications au rendez-vous du massage.

1. Peau endommagée (ecchymoses, plaies)
2. Maladies chroniques du coeur et du système respiratoire
3. Augmentation de la température et des processus inflammatoires
4. Pathologies du système nerveux central
5. Inflammation des ganglions lymphatiques ou des conduits.
6. Ostéomyélite chronique.
7. Tuberculose, maladies vénériennes.

Types de massage thérapeutique

Massage classique

Massage classique est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies: ostéochondrose, une hernie de la colonne vertébrale, radiculite, entorses des ligaments et des tendons.

Les procédures aident à se débarrasser de la névrite et la névralgie, l'arthrite et l'arthrose, la gastrite, l'arythmie. Le spécialiste effectue un massage le long du système lymphatique, passant du cou à la taille.

Pendant la procédure, des techniques classiques sont utilisées: caresser, frotter, presser, pétrir et vibrer.

Acupression

Le massage à l'acupression est le massage des points biologiquement actifs. Ces points sont connectés dans différents organes internes.

Les effets sur les points aident dans le traitement de la sciatique, la hernie intervertébrale, la douleur de muscle et de dos, le mal de tête, l'arthrite. Les procédures soulagent l'insomnie, la surmenage mental, la dépression.

La technique ne provoque pas de sensations douloureuses, même chez les patients ayant une peau sensible.

Massage réflexe

La procédure est un massage des zones réflexes du corps. Ces zones sont connectées avec les organes internes à travers les nerfs de la moelle épinière.

Le massage réflexe aide à guérir l'ostéochondrose, les pieds plats, l'arthrose, les névroses. Merci aux procédures, les maux de tête, les vertiges et l'insomnie passent.

Pendant les séances, le thérapeute utilise les techniques de vissage, pressage et étirement, cisaillement et roulage.

Massage neurosédatif

Le massage neurosédatif est créé pour les personnes nerveuses. La procédure supprime le stress, calme le système nerveux et normalise le travail du système cardiovasculaire.

Le spécialiste effectue un massage thérapeutique relaxant avec des mouvements fluides - principalement des mouvements.

Pendant les séances, la personne se détend complètement, il a des maux de tête, améliore son humeur et renforce son immunité.

Facteurs affectant le coût

Le coût du massage dépend de nombreux facteurs: principalement du type de massage, de la durée de la séance et des objectifs poursuivis.

Le plus cher - massage thérapeutique. Le plus souvent, il est fait par des spécialistes qui ont reçu une formation médicale secondaire dans la spécialité de «soins infirmiers» ou «affaires médicales».

Aussi, un tel massage peut s'adresser à ceux qui ont un certificat d'état qui leur donne le droit de travailler en tant que «masseur», mais qui nécessite tous les 5 ans d'améliorer leurs compétences.

Les personnes ayant une formation médicale de base savent parfaitement où se trouve le muscle et comment il peut affecter différents groupes musculaires.

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Souvent, une personne ayant cette compétence est appelée un thérapeute manuel, c'est-à-dire littéralement: "traiter les mains".

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En moyenne, la durée d'une séance de massage varie de 30 minutes à une heure et demie (version complète). Le prix est déterminé par heure de travail, par conséquent, la version complète coûtera trois fois plus cher que le local.

En règle générale, un cours de 10-15 séances est recommandé pour restaurer le dos. Et pour prévenir les maladies de la colonne vertébrale, pour se sentir bien, il y a suffisamment de cours préventif de 3-5 séances.

1. Les tâches qui font face au masseur

Si des séances de massage sont nécessaires uniquement pour maintenir le dos, pour éviter une violation de la posture ou amélioration de la circulation sanguine dans le corset musculaire, il suffit de 10 séances d'un massage améliorant pas plus de 40 minutes tout le monde.

Le coût en est faible, comparé à des procédures manuelles plus complexes. S'il s'agit de rééducation après des blessures graves (sportives, après des accidents), alors tout un ensemble de procédures est nécessaire, où le massage est d'une importance primordiale.

Dans ce cas, on peut parler d'une période de plusieurs mois, ce qui signifie que le coût sera très appréciable.

Liste de prix

• Les prix pour massage varient de 300 à 2500 roubles par session.
• La liste de prix dans la clinique ressemble à ceci:
• Massage thérapeutique et prophylactique (général) - 60 minutes - 2 500 roubles *.
• Massage du dos - 30 minutes - 1 000 roubles.

40 min. - 1200 roubles.

45 min. - 1400 roubles.

60 min. - 1800 roubles.

• Massage de la zone du collier - 40 minutes - 800 roubles.
• Massage réflexe (spot) - 400 - 600 roubles.
• Massage à induction d'énergie - 500 - 1 200 roubles.
• Massage des mains (épaules, zone de collier, avant-bras) - 45 minutes - 700 roubles.
• Massage des jambes (hanches et pieds) - 45 minutes - 800 roubles.
• Massage anti-cellulite - 45 minutes - 1000 roubles.
• Massage de drainage lymphatique - 45 minutes - 1000 roubles.

* - le prix est indiqué pour une session

Les prix les plus élevés dans les cliniques de Moscou et de Saint-Pétersbourg, dans les villes frappées par le centre, sont beaucoup plus bas.

En général, dans les cliniques privées et dans les établissements publics de santé publique, diverses primes sont acceptées, programmes cumulatifs, cartes de fidélité - en bref, de telles actions qui aident à réduire le prix d'un prix moyen massage.

Ainsi, par exemple, lors de la visite de 10 séances de massage du dos, le coût moyen peut être de 333 à 500 roubles.

Le principal inconvénient - toute clinique exigera un paiement anticipé, ce qui «coûte souvent beaucoup d'argent».

La masseuse peut être payée séparément pour chaque session et sur rendez-vous le moment le plus pratique.

Par conséquent, vous pouvez finir les cours de massage, après avoir dépensé une certaine somme d'argent, mais ensuite économiser de l'argent du budget de la famille, faire des massages pour toute la famille.

Source: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny