Vitamines pour les articulations et les os: noms des médicaments

Vitamines pour les os et les articulations: noms des complexes populaires

Des vitamines pour les os et les articulations sont nécessaires. Le manque de composants actifs est un facteur provoquant dans le développement de nombreuses maladies, y compris l'arthrite, l'arthrose et l'ostéoporose.

La carence en nutriments amincit le système osseux, l'exposant à un traumatisme permanent. Les os et les articulations usés deviennent vulnérables aux fractures et aux entorses.

Pour éviter les blessures graves, il est conseillé de reconstituer le niveau de vitamines et de minéraux dans le corps.

Soutien compétent du système osseux

Les vitamines et les minéraux soutiennent le squelette humain, normalisent l'activité du système osseux et augmentent son endurance avant l'action mécanique.

Afin de se sauver des fractures à l'avenir, les experts recommandent un mode de vie sain et une alimentation équilibrée.

Aliment, rempli de minéraux et de vitamines - un gage de la force du système musculo-squelettique.

Pour un fonctionnement normal, le corps a besoin des substances suivantes:

• Rétinol.Son action vise le développement normal du système osseux et la formation du cartilage. La carence en vitamine A augmente le risque d'ostéoporose et d'autres maladies de la colonne vertébrale. Sans rétinol, tout le corps est affaibli, ce qui est dangereux en raison d'une diminution de ses fonctions protectrices et de la pénétration d'agents infectieux.
• Acide ascorbique. Ce composant soutient le fonctionnement normal du tissu articulaire. Sa carence augmente le risque de processus inflammatoires.
• Tocophérol. La substance est très utile pour le tissu articulaire. La reconstitution du manque de vitamine E protège les articulations contre l'usure prématurée et le vieillissement. En cas de dommage, la vitamine E favorise la restauration rapide du tissu articulaire.
• Calciférol. Responsable du développement normal du système osseux. Fonctionne efficacement avec du calcium. Avec un manque de vitamine D dans le corps dans l'enfance, un risque élevé de développer le rachitisme reste. Les adultes sont menacés d'arthrite, d'arthrose, d'ostéoporose, de fractures fréquentes.
• Pyridoxine. La vitamine B1 aide à renforcer la couche de collagène. Aide au processus de maîtrise du magnésium.
• Niacine. Responsable de la mobilité normale des articulations et des ligaments.
• Vitamine K. Responsable de la densité des tissus, réduit la probabilité de graves dommages aux éléments de base du système musculo-squelettique.
• Calcium. Le minéral est la clé du développement normal du squelette, des articulations et du cartilage. La résistance des os et leur résistance à l'action mécanique dépendent de sa composition quantitative.
• Sélénium. Cette substance accélère la régénération des tissus endommagés. Il est considéré comme un anesthésique naturel, il aide à faire face à un syndrome de douleur intense lors d'une blessure ou d'une ecchymose.
• Silicium. L'effet du composant vise à améliorer la structure du collagène et à augmenter l'élasticité des tissus. Le manque de silicium conduit à une diminution de la quantité totale de calcium.
• Manganèse. Responsable du processus d'alimentation des disques intervertébraux. Leur fournit la quantité d'oxygène nécessaire.
• Soufre. Sans ce composant, il est difficile d'imaginer des processus métaboliques.

Les vitamines pour les articulations et les os sont très importantes, sans elles le travail coordonné du système musculo-squelettique est impossible. Cependant, les experts identifient un certain nombre de substances supplémentaires qui aident à maintenir le fonctionnement normal des os, du cartilage, des ligaments et des articulations.

Parmi eux sont:

• Chondroïtine. La substance contenue dans le tissu cartilagineux. Son action vise à renforcer l'appareil ligamentaire.
• Collagène. Il se trouve à la base du tissu conjonctif, fournit la force du système musculo-squelettique. Contenues dans les tendons, les os et le cartilage.
• Glucosamine. Responsable de la production de cellules cartilagineuses, aide à renforcer l'appareil ligamentaire et les tendons.
• Méthylsulfonylméthane. Un composant qui est un dérivé du soufre. Favorise la restauration des os et du cartilage.

Le corps humain a besoin d'une reconstitution constante des vitamines pour les os et les articulations. C'est pourquoi les experts recommandent de normaliser l'alimentation quotidienne. Si le déficit en composants utiles est élevé, il est conseillé d'utiliser des complexes spécialisés.

Préparations vitaminées pour la restauration des os et des articulations

Le marché pharmacologique moderne offre beaucoup de vitamines pour la croissance osseuse, la restauration du cartilage, les articulations et les ligaments. Les complexes vitaminiques spécialisés aident le système musculo-squelettique à se développer activement.

Avant de choisir des vitamines pour les os et les articulations, les noms des médicaments doivent être vérifiés avec votre médecin. Les suppléments populaires sont présentés ci-dessous.

Doppelherz Aktiv Glucosamine + chondroïtine

La présence de deux composants actifs et indispensables dans un comprimé est le meilleur moyen de renforcer le système osseux sans nuire à la santé.

L'utilisation régulière du complexe évite les maladies inflammatoires, y compris l'arthrose et l'arthrite. Le médicament est utilisé tout au long du mois, 1-2 comprimés par jour après les repas.

La durée d'utilisation et la dose peuvent varier en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme.

Calcemin Advance

L'additif convient à la croissance des os chez les adolescents. Il est basé sur le calcium et la vitamine D, qui correspondent parfaitement les uns aux autres.

L'action harmonieuse des composants vise à renforcer les tissus osseux et articulaires.

Des substances supplémentaires sont le magnésium, le zinc, le manganèse, le cuivre et le bore.

Prendre le complexe est nécessaire pour 4-6 semaines pour 1 comprimé par jour. Selon les experts, le calcium est mieux absorbé avec de la nourriture, le soir.

Complymium Calcium D3

Ce complexe de vitamines pour les os et les dents est similaire dans son but et sa composition avec Kalzemin Advance.

Une caractéristique de la préparation est augmentée du calcium et de la vitamine D3, qui est nécessaire pour le développement normal du système musculo-squelettique.

Complex Complit Calcium D3 est adapté pour les adultes et les enfants. Mais la possibilité de son utilisation par de petits patients devrait être clarifiée par le pédiatre.

L'arthrite

Vitamines pour les ligaments, les os et les articulations.

Le complexe est à base de pyridoxine, ascorbique, nicotinique, acide pantothénique, sodium, le magnésium, le silicium, le sélénium, le vanadium, le nickel, le molybdène, le zinc, le cuivre, le bore, le manganèse et auxiliaire composants. Ensemble, ils aident à restaurer l'équilibre vitamino-minéral dans le corps.

Le complexe est utilisé pour les processus inflammatoires et destructifs dans le système osseux. Les nutriments améliorent la flexibilité des articulations et contribuent à leur récupération.

Orthomol Arthro plus

Rappelez-vous le nom de ce médicament est recommandé pour les personnes souffrant de maladies chroniques du système musculo-squelettique. Ces vitamines sont utilisées par les athlètes professionnels pour renforcer les os et les articulations et sont indiquées pour une utilisation par les personnes âgées.

La composition du médicament est le rétinol, la thiamine, la riboflavine, le nicotinamide, le pantothénate de calcium, cyanocobalamine, phylloquinone, D3, folique et l'acide ascorbique, le tocophérol, la biotine, ainsi que des minéraux et microéléments. Orthomol Arthro Plus favorise la récupération active du corps après des interventions chirurgicales et des blessures graves. Utilise une capsule par jour, pendant 1-2 mois.

Hondro

Le complexe contient de l'acide ascorbique, le tocophérol, les sulfates de glucosamine et de chondroïtine, le dihydrate de phosphate d'hydrogène de calcium.

Il est prescrit pour la prévention et le traitement complet des maladies articulaires. Vous devriez prendre 2 comprimés par jour pendant six mois.

La durée du cours du Compliance Chondro doit être réglementée par un spécialiste.

Tous les noms sont présentés dans le but de faire connaissance. Dans les chaînes de pharmacies modernes, vous pouvez acheter différents moyens d'action. Avant de commencer un traitement actif, il est conseillé de consulter un médecin.

L'auto-administration de complexes de vitamines peut endommager. Une personne devrait savoir quels sont les moyens appropriés dans son cas.

Chaque organisme est individuel, pour combler le manque de composants utiles, il est nécessaire de prendre des complexes désignés par un spécialiste.

Source: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov

Choisir les meilleures vitamines pour les articulations et la colonne vertébrale

Complivit - l'un des médicaments les meilleurs et les plus efficaces, contenant de l'acide lipoïque et des vitamines: A, B1, B, 6, B9, B12, C, E, PP.

Ils sont nécessaires pour renforcer les os et normaliser le fonctionnement des tissus articulaires et de tous les systèmes du corps.

Aussi ce complexe de vitamines est activement utilisé à des fins de prévention, augmentation de l'endurance de l'organisme.

Le médicament empêche le développement de l'ostéoporose. Il est nommé dans le traitement de diverses maladies, comme un élément de thérapie complexe et prescrit après de longues maladies infectieuses.

Ce complexe de vitamines est contre-indiqué chez les enfants de moins de 12 ans, ainsi que chez ceux qui ont une sensibilité accrue à ses éléments. En plus des allergies, il n'y a pas d'effets secondaires.

Mais un surdosage peut provoquer des symptômes désagréables, alors ne prenez pas plus que la norme.

Il est pris par voie orale après avoir mangé. Pour prévenir les pénuries de vitamines et de minéraux, il suffit de boire 1 comprimé 1 fois par jour.

Si vous avez un besoin accru d'oligo-éléments, 1 comprimé 2 fois par jour. La thérapie avec ce complexe de vitamines devrait durer quatre semaines.

Boire à plusieurs reprises, si le médecin a recommandé. Le prix de la drogue est de 180 roubles.

Complivit (180 rub.)

Kolekaltsiférol (D3)

Calciferol est un médicament à base de vitamine D.

Cette vitamine est responsable de la normalisation de l'absorption du calcium, réduit la probabilité de l'ostéoporose et de l'arthrose, empêche le développement de l'ostéomalacie chez les adultes, le rachitisme chez les enfants.

Le médicament avec ce micro-élément augmente la force des os. En conséquence, il prévient les fractures, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées.

Le médicament est prescrit pour l'ingestion. La dose quotidienne varie de 400 à 600 UI. Le dosage exact est déterminé en fonction de l'âge et des indications.

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Pour traiter la spasmophilie, le rachitisme et le manque de calcium, boire 200 000 UI tous les sept jours pendant deux semaines. Il est conseillé de combiner avec des sels de calcium.

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Pour l'ostéoporose et l'ostéomalacie, 200 000 UI toutes les deux semaines. Le cours de la thérapie est de trois mois. Le coût d'une bouteille avec des gouttes est de 190 roubles.

Kolekaltsiferol (190 rub.)

Acide ascorbique

Le principal composant actif de ce médicament est la vitamine C, qui maintient l'élasticité des parois vasculaires et assure un métabolisme normal.

Si les vaisseaux ne sont pas assez nourris, ils ne peuvent, comme auparavant, fournir au cartilage, aux muscles et aux ligaments les substances nécessaires et l'oxygène.

La congestion veineuse est un provocateur puissant de la progression de divers processus pathologiques communs.

Propriétés importantes que l'acide ascorbique effectue:

1. C'est un antioxydant puissant. Ainsi, il arrête le vieillissement des cellules et les protège des effets des radicaux libres.
2. Renforce activement le système immunitaire. Than minimise l'effet négatif des micro-organismes nocifs au niveau cellulaire.
3. Favorise la stimulation de la synthèse du collagène. Le manque de qui prive les tissus cartilagineux et les muscles de l'élasticité.

Comme prophylaxie à l'intérieur, 5-1 grammes une fois par jour les adultes. Les enfants sont prescrits à l'intérieur comme une prophylaxie pour, 2 à 3 grammes par jour.

Pour le traitement d'adulte, 5 gramme quotidiennement 3-5 fois. Les enfants avec un but thérapeutique devraient boire de, 5 à, grammes 1-2 fois / jour.

Une seule dose ne doit pas dépasser, gramme, et tous les jours gramme. Le prix est d'environ 11 roubles.

Acide ascorbique (11 rub.)

Doppelherz-aktiv

Le fabricant a inclus la glucosamine, le calcium, la vitamine D3 et la chondroïtine dans ce médicament.

Doppelherz est très populaire, en raison du fait qu'il a un effet prononcé sur la santé. Il renforce les os, en normalisant leur composition.

Les composants actifs n'améliorent pas facilement la solidité des os, mais ont également un effet positif sur les articulations.

Régime posologique - un comprimé 2 fois / jour. Combien de temps cela prendra pour prendre ces pilules sera établi par le médecin traitant. Dans le traitement des maladies dégénératives cours est de 2-3 mois.

Il en coûte 215 roubles.

Calcemin Advance

Ce remède est une préparation combinée qui régule le métabolisme du phosphore et du calcium.

De plus, Calcemin Advance élimine les carences en calcium, magnésium, vitamine D3 et autres microéléments.

Il est nécessaire pour le renforcement des tissus osseux et articulaires. Le produit est irremplaçable pour la colonne vertébrale.

La préparation est montrée:

• dans la période de traitement complexe des affections articulaires;
• avec une diminution de la densité osseuse;
• avec la destruction du cartilage, des os, des dents.

Calcemin Advance (290 roubles)

Adultes et enfants de plus de 12 ans - 1 comprimé / jour. Prenez la drogue à l'intérieur pendant que vous mangez. S'il y a une carence en calcium et en sels minéraux, recommandez 1 comprimé 2 fois par jour. Le coût commence à partir de 290 roubles.

Complexe d'Arthron

Ce médicament est très efficace. Il appartient au groupe des chondroprotecteurs. Dans ce substances actives sont la glucosamine et le sulfate de chondroïtine. Ces composants affectent favorablement les articulations. Le complexe est utilisé à la fois pour les articulations du genou, de la hanche, de l'épaule et d'autres articulations.

Action utile

• améliore la minéralisation du tissu osseux;
• arrête la destruction du cartilage;
• accélère la régénération des tissus endommagés;
• lorsque les fractures restaurent les zones à problèmes;
• active le processus de production d'acide hyaluronique.

Adultes et adolescents de plus de 15 ans sont prescrits 1 comprimé du médicament 1 à 3 fois par jour. Une fois l'effet thérapeutique souhaité atteint, la dose est réduite à 1 comprimé par jour.

Le cours dure habituellement trois mois. Après que vous arrêtez de prendre le remède, l'effet thérapeutique persiste pendant une longue période. Si nécessaire, vous pouvez commencer un deuxième cours après six mois.

Le prix est de 550 roubles.

Complexe d'Arthron (550 rub.)

Milgamma

La préparation combinée des vitamines du groupe B, se heurte vite aux exacerbations de l'ostéochondrose.

Aide également à la neuropathie, à la radiculite et au syndrome musculo-tonique.

Cet agent d'injection est utilisé lorsque le traitement standard ne résout pas les symptômes des maladies articulaires. Le médicament aide à éliminer les douleurs persistantes.

Milgamma contient des vitamines telles que B1, B6, B12. Les injections sont faites pendant dix jours. Entrez 2 milligrammes par jour.

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Les effets secondaires il a peu et ils ne sont pas sérieux. Une réaction allergique aux oligo-éléments peut se produire.

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Sous forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons, d'essoufflement, d'œdème de Quincky, de choc anaphylactique. Parfois, la transpiration augmente, il y a de la tachycardie ou de l'acné.

Environ le médicament coûte 430 roubles.

Milgamma (430 roubles)

ATP-Forte

Le médicament est capable de combler le manque de phosphore dans l'ostéochondrose, l'athérosclérose.

L'absence de cet élément provoque une douleur dans les os, les muscles, une diminution de la force des vertèbres, une atrophie musculaire, un mauvais métabolisme dans l'articulation, des tissus osseux, une maladie vasculaire.

C'est-à-dire que l'ATP-Forte élimine les symptômes et arrête les processus négatifs qui se produisent dans le corps.

Le complexe vitaminique est pris par voie sublinguale. Le comprimé est recommandé de garder dans la bouche jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Buvez, pas en fonction des repas.

La durée du cours est déterminée par le médecin traitant individuellement pour chacun.

La grossesse n'est pas prescrite, car elle n'est pas suffisamment étudiée dans ce cas.

Les patients tolèrent habituellement parfaitement le remède, mais il peut y avoir des nausées ou des douleurs dans l'abdomen.

Il y a eu des cas d'hyperkaliémie et d'hypermagnésie, lorsque l'ATP-Fort est consommé pendant longtemps et à fortes doses. Le prix d'un tel moyen est de 275 roubles.

Collagène Ultra

Le médicament est un complément alimentaire, qui est utilisé pour les os et les articulations. Il améliore l'état du système musculo-squelettique.

L'ingrédient actif principal est l'hydrolysat de collagène. Son corps absorbe très bien.

Le collagène ne permet pas aux processus destructifs d'affecter les ongles, le cartilage, les os, les tendons.

Il est utilisé comme un agent préventif qui ne permet pas le développement de telles maladies: l'arthrose, l'arthrite, l'ostéoporose, le rachitisme. Collagen-Ultra réduit la douleur et la raideur dans les articulations, la colonne vertébrale.

L'agent est présenté sous la forme d'une poudre. Pour l'utiliser, vous devez diluer 8 grammes de poudre dans 200 ou 250 ml d'eau. Ce liquide doit être bu une fois par jour pendant 3 mois. Le prix est de 116 roubles.

L'arthrite

Le complexe est conseillé de boire au moment du développement des affections des articulations et des os, béribéri. Les substances actives (vitamine C et B3, pyridoxine et autres) augmentent la souplesse du squelette et son élasticité, grâce à la constitution des oligo-éléments nécessaires. Le médicament aide le cartilage endommagé à récupérer.

Les adultes doivent boire deux fois par jour pour deux capsules. Prenez conseil en mangeant. Le cours en 30 jours. Si nécessaire, répétez après 2 ou 3 mois. Il en coûte environ 280 roubles.

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"Vitamines pour les articulations et les os"

De cette vidéo, vous apprendrez sur la valeur des vitamines pour les articulations.

Source: https://prospinu.com/medikamenty/vitaminy-dlja-sustavov.html

Vitamines pour les articulations et les os: un aperçu

Les problèmes avec le système osseux vont souvent au-delà du traitement de la colonne vertébrale seule.

Déjà familier avec nous, l'ostéoporose, conduisant à la résorption osseuse, nécessite un régime vitaminique approprié et la régulation du métabolisme du calcium dans le corps, car c'est l'absorption incorrecte du calcium qui conduit à l'os destruction

D'autres maladies - l'arthrose et l'arthrite affectent les articulations et les ligaments.Y a-t-il une prévention de ces maladies et quelles vitamines pour les articulations sont nécessaires pour prévenir de tels processus?

Vitamines et composants pour les articulations et les os

Le fait que les articulations et les ligaments sont malades n'est pas difficile à deviner:

1. Ils commencent à faire mal, surtout le matin, pendant le mouvement et les charges
2. Après une longue période d'inactivité, ils se mettent à peine au travail et "marchent" bien
3. En marchant, croquez et cliquez
4. Gonfler à l'extérieur, se déformer, sur les surfaces semblent croissances

Pourquoi les articulations font mal et blessent

Tous ces phénomènes sont tout à fait compréhensibles:

• La douleur est associée à une destruction dégénérative du tissu cartilagineux, qui est ensuite remplacé par un os solide
• Les excroissances osseuses limitent la mobilité de l'articulation et sont une source de stress constant
• Au fil du temps, l'ossification et le raccourcissement des ligaments et des muscles se produisent
• Dans les surfaces périarticulaires, les ligaments, les muscles, les phénomènes inflammatoires commencent
• En raison de la friction croissante dans les articulations, la quantité de fluide intra-articulaire diminue, donc quand ils bougent, ils croquent

Un craquement dans les articulations n'indique pas toujours qu'ils sont malades.

Ce phénomène peut aussi être:

• en raison de la prédominance des aliments protéinés
• avec un mode de vie sédentaire
• chez les adolescents en raison de la formation retardée des ligaments, de la capsule articulaire et de l'absence de liquide synovial
• chez les jeunes femmes avec une extensibilité accrue des fibres de collagène

Moyens pour la restauration du tissu cartilagineux

La base du tissu conjonctif du cartilage et des tendons est la protéine fibrillaire - collagène

Les substances les plus importantes, sans lesquelles les articulations ne dureront pas longtemps:

• Chondroïtine (glycosaminoglycane) - un composant produit par le cartilage, qui fait partie du liquide intra-articulaire
• Glucosamine - stimule la synthèse d'éléments de tissu cartilagineux et est un composant de la chondroïtine. Sa carence aggrave les propriétés du liquide synovial. Pour cette raison, il peut également y avoir un craquement dans les articulations

Pour reconstituer le collagène, vous devez inclure dans votre alimentation des produits contenant de la gélatine à la base:

• Studen (froid)
• Gelée de fruits

En outre, il existe des médicaments qui contiennent du collagène:

• Collagène Ultra
• Collamine 80 Plus
• Dobrogen et autres

Des exemples de tels médicaments:

• Alflutop
• Arthra
• Hondoitin sulfate et autres

Calcium et vitamines pour les os et les articulations

Dans quels cas ces médicaments sont-ils prescrits?

1. Pour renforcer les os, les articulations et les ligaments
2. Avec douleur et inflammation
3. Afin d'améliorer les fonctions motrices

Les préparations de calcium sont nécessaires pour la solidité des os. Cependant, un excès de calcium peut causer:

• prolifération du tissu osseux dans les vertèbres et les articulations
• dépôts de calcium dans les récipients et les valves
• calculs rénaux

L'accueil du calcium est combiné avec l'apport de vitamine D3, ce qui contribue à une meilleure assimilation.

À son tour, l'interaction de Ca et D est régulée par la vitamine K récemment découverte, qui est responsable de la coagulation (coagulation).

Qu'est-ce que les préparations de calcium et de vitamines prennent habituellement?

Voici quelques bons outils:

• Calcemin
• L'arthrite
• Neurorubine
• Milgamma

Le rôle des vitamines et des composants pour les articulations

En outre, les ligaments et les articulations nécessitent beaucoup plus de vitamines et d'éléments minéraux, dont chacun a son propre rôle important:

• Vitamine A -
  • empêche les processus destructifs
  • améliore l'épithélium
  • est un excellent antioxydant
• Vitamine B -
  • un excellent remède contre la douleur dans les articulations et les ligaments
  • augmente l'immunité
  • restaure la structure du tissu conjonctif
  • aide à renforcer la couche de collagène
  • aide à une meilleure assimilation du magnésium
• Vitamine C -
  • participe à la synthèse du collagène
  • aide à restaurer le cartilage
  • contrecarre les infections virales et bactériennes
• Vitamine E -
  • détruit les radicaux libres
  • ralentit le processus de vieillissement
  • accélère la réparation des tissus
• Vitamine PP (acide nicotinique) -
  • augmente le métabolisme dans les cellules
  • Favorise l'énergie et la mobilité
• Acides gras insaturés Oméga-6 (linoléique et gamma-linoléique) -
  • améliorer la structure des membranes cellulaires
• Silicium
  • sert à améliorer la structure du collagène et augmenter l'élasticité des tissus
• Sélénium -
  • joue un grand rôle dans la guérison des surfaces articulaires
  • fournit l'incorporation de soufre dans la composition du cartilage
• Manganèse -
  • nourrit les tissus cartilagineux de la colonne vertébrale en y transférant de l'oxygène
• Cuivre -
  • empêche les radicaux libres
  • participe à l'approvisionnement en oxygène des cellules
  • combat les processus inflammatoires et infectieux

Quels aliments contiennent des vitamines?

• Vitamine: orkov, abricots, melon, tomates, persil, beurre
• Vitamine: produits fourragers, fruits de mer, soja, épinards
• Vitamine: germes, tomates, agrumes, rose des chiens, persil, pois verts, cassis, ail
• Vitamine: poisson yaso et huile de poisson, oeufs, beurre
• Vitamine: courge, huile végétale, betterave, brocoli, kiwi, céleri, mangue
• Oméga-acides: nandous, fruits de mer, herbes, haricots, lentilles

Comparaison des propriétés des chimistes et des vitamines naturelles

Ne pas oublier que l'apport excessif de vitamines conduit au problème inverse - l'hypervitaminose, lourde de réactions allergiques et d'autres conséquences désagréables.

Vitamines de pharmacie pour les articulations et les os - il s'agit généralement d'une mesure d'urgence, qui est utilisée même avec des pauvres état de la colonne vertébrale, les articulations et l'organisme entier, ou dans la période de maladies saisonnières et réduit L'immunité.

Le mouvement est la meilleure vitamine pour vos articulations.

: Qu'est-ce qui peut aider dans le traitement des articulations

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Source: https://ZaSpiny.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov.html

Vitamines pour les os et les articulations

Les os solides sont très importants pour la santé et sont essentiels au maintien d'un mode de vie actif.

Un petit rôle pour les os forts est joué par une bonne nutrition, qui contient toutes les substances utiles pour préserver la santé des os et des articulations, l'exercice et les vitamines et minéraux

Quelles vitamines sont nécessaires pour garder des os et des articulations en bonne santé pendant de nombreuses années, vous apprendrez de cet article.

Au fil des ans, les os perdent leur force et leur masse diminue. Selon les recherches, la plupart des personnes âgées de 40 ans perdent environ la moitié du pourcentage de masse osseuse par an. la perte chronique de la masse osseuse peut entraîner la destruction des os, c.-à-d. une telle maladie comme l'ostéoporose.

Les fractures associées à l'ostéoporose sont considérées comme plus courantes que les crises cardiaques, les cancers du sein et les AVC combinés. Au moins un tiers des femmes et un cinquième des hommes ont des fractures associées à cette maladie.

Les femmes la plupart de la masse osseuse perdent pendant la ménopause, lorsque le niveau d'hormones diminue. À l'heure actuelle, les gens ont besoin de suffisamment de minéraux et de vitamines pour garder des os et des articulations en santé.

Les meilleures vitamines pour les os et les articulations

Les meilleures vitamines pour les os et les articulations sont:

Vitamine d

Vitamine A

Vitamine K

Vitamine C

Vitamine K2

Calcium

Sodium

Potassium

Ces vitamines jouent un rôle important dans la formation précoce du tissu osseux, mais ne le perdent pas lorsque nous vieillissons.

Vitamine D

La vitamine D est la première dans la liste des vitamines les plus importantes pour les os, ce qui améliore l'absorption du calcium, ainsi que pour la croissance des os.

Dans le cas du développement de l'ostéoporose, cette vitamine peut aider à réduire la fragilité des os et prévenir les fractures.

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Générer votre vitamine D peut aider le soleil. Pour ce faire, il vous suffit d'être dans la rue pendant 5 à 30 minutes entre 10 heures et 15 heures. Cela permettra au corps de produire une quantité suffisante de cette vitamine.

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Mais en hiver, lorsque la lumière du soleil ne suffit pas, vous devez prendre ce supplément de vitamine en plus. Pour les adultes de moins de 50 ans, ce tarif est de 200 unités internationales par jour. Pour plus de 50 ans, la vitamine D devrait être prise dans la quantité de 400-600 unités internationales par jour.

La vitamine D est riche en œufs, en poissons gras, en céréales de petit déjeuner enrichies, en certains types de yogourt et en jus.

Vitamine A

La vitamine est importante pour une forte immunité, une bonne vision et des os solides. En fait, la vitamine A est un groupe entier appelé rétinoïdes.

Le bêta-carotène dans le corps se transforme en vitamine A. Les aliments enrichis, les compléments alimentaires et certains médicaments contiennent des formes de rétinol, telles que le rétinol palmate, l'acétate de rétinol, la trétinoïne, l'acide rétinoïque.

Pour la santé des os, seule la vitamine A est nécessaire, pas le bêta-carotène. Un apport important en vitamine A peut entraîner des malformations congénitales et, à l'avenir, endommager le foie, où cette vitamine s'accumule.

La carence en vitamine A est courante dans les pays en développement et est rare dans les pays développés.

Vitamine K

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La vitamine K est une autre vitamine importante pour les os et les articulations. La vitamine K favorise la formation d'os sains et la croissance osseuse en activant trois protéines importantes pour la santé des os.

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La vitamine K peut être trouvée dans les feuilles de salade foncées ou les légumes.

Vitamine C

Pour une croissance osseuse saine, la vitamine C est nécessaire. Contrairement à la vitamine A et à la vitamine D, la vitamine C contribue à la production de collagène. Les fibres de collagène fournissent un support pour le tissu osseux.

La plus grande quantité de vitamine C peut être obtenue en mangeant des fruits et légumes.

Calcium

Le calcium est un élément minéral essentiel pour les os et ralentit le processus de perte osseuse. Cependant, trop de calcium peut être nocif pour la santé.

L'apport quotidien recommandé en calcium est de 1200 mg pour les personnes âgées de 51 ans et 1000 mg pour les personnes de moins de 50 ans.

Avec l'âge, l'absorption du calcium ralentit. En conséquence, le corps peut prendre du calcium des os pour un processus métabolique normal. Par conséquent, le calcium dans le corps devrait venir avec des aliments riches en ce minéral ou prendre des complexes de vitamines.

Vitamine K2

La vitamine K 2 peut être synthétisée dans l'intestin humain. Mais nous pouvons le recevoir aussi avec de la nourriture. Cette vitamine joue un rôle important dans l'assimilation du calcium par le corps. Si vous prenez de la vitamine D, vous devez augmenter votre consommation de vitamine K2.

Sodium et potassium

Le sodium et le potassium sont également très importants pour la santé et la solidité des os. Ces deux minéraux jouent un rôle important dans le maintien de la masse osseuse. Le rapport potassium-sodium déséquilibré peut conduire à un certain nombre de maladies.

Cette liste des meilleures vitamines et minéraux pour des os en bonne santé doit être rappelée afin de garder les os en bonne santé et ne pas avoir de problèmes.

Source: http://ekolekar.com/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov.html

Vitamines pour les articulations et les os: comment renforcer les médicaments et les comprimés

Tout le monde sait qu'il vaut mieux prévenir la maladie que de s'en débarrasser longtemps. Par conséquent, la solution correcte sera la prévention et l'utilisation de complexes vitaminiques.

Pour compenser le manque de vitamines, la pharmacologie moderne offre un choix impressionnant de remèdes. Ceci, en règle générale, les drogues synthétiques qui ont rapidement un effet bénéfique sur le corps du patient. Cependant, la principale source de vitamines est la nourriture.

En utilisant la «bonne» nourriture, vous pouvez gérer qualitativement les pathologies des os et des tissus musculaires.

Choisir des vitamines

Les vitamines pour les articulations et les os sont importantes et extrêmement nécessaires pour se débarrasser des maladies de la structure générale du tissu osseux et de leur prévention.

Sans l'utilisation systématique de ces substances, le travail complet des ligaments et des articulations est impossible.

Le plus utile pour le corps humain peut être appelé:

• vitamine A. Il est tout simplement inestimable pour prévenir les processus destructeurs dans les articulations en raison des propriétés antioxydantes. La vitamine renforce significativement les forces immunitaires du corps, améliore la résistance aux infections, affecte positivement la peau, favorise la croissance du cartilage. Beaucoup de fruits et légumes rouges, verts et orange. Pour obtenir du carotène, vous devriez manger de la citrouille, des carottes, des abricots, du brocoli, des épinards et du persil;
• vitamine B. Favorise l'immunité accrue, soulage la douleur et restaure la structure du tissu conjonctif. En excès, cette substance peut être trouvée dans les fruits de mer, le fromage à pâte dure, le fromage cottage et le lait. Un peu moins dans une salade verte, le soja, la levure et les épinards;
• vitamine C. Il est nécessaire pour la production de collagène - le matériau de construction de base qui aide le tissu cartilagineux à récupérer. Cette substance est particulièrement utile pour les articulations, car la vitamine C active la performance des anticorps qui neutralisent les virus, les bactéries et renforcent le corps humain dans son ensemble. La vitamine C peut être obtenue à partir de tomates, chou, pois verts, oseille, citrons, citron vert, rose des chiens, cassis, poivron, laitue, oranges, mandarines et groseilles à maquereau;
• vitamine D. Cette vitamine peut être rassasiée si vous mangez du foie de poisson, des œufs et du beurre. En outre, la vitamine D est produite par la peau tout en marchant au soleil;
• vitamine E. Il se bat contre les radicaux libres, endommageant les cellules des articulations et leurs membranes. La substance ralentit le vieillissement des cellules et aide les tissus à se régénérer. La vitamine E est contenue dans le kiwi, le céleri, le brocoli, les carottes, la mangue, la citrouille, la betterave, l'ail, le pain gris, églantier, argousier et de l'huile végétale, le jaune d'oeuf.

Pour maintenir le système musculo-squelettique dans une condition de travail normale, le corps a besoin de beaucoup de vitamines. Ils aident à réduire la douleur et l'inflammation.

Les vitamines jouent un rôle particulier dans les processus métaboliques et interagissent étroitement les unes avec les autres. En outre, ils aident à développer de nouvelles cellules, les protégeant contre les dommages et l'oxydation, aident à renforcer les os.

Les vitamines, dans lesquelles il y a du calcium, protègent le corps contre les effets nocifs des médicaments.

Si de telles substances dans le corps humain sont suffisantes, alors l'état général de santé s'améliore sensiblement. L'immunité est renforcée et la résistance du corps aux maladies catarrhales augmente.

Substances minérales

Pas moins important pour les os et les minéraux:

1. sélénium. Il joue un rôle de premier plan dans le travail défensif antioxydant. Sélénium augmente la résistance aux influences pathogènes de l'environnement, contribue à accélérer la guérison des articulations touchées et fragiliser encore la douleur la plus forte en eux.
2. cuivre. Il est caractérisé par des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il empêche la formation de radicaux libres, réduit leur nombre, protège le tissu cartilagineux et le sature d'oxygène;
3. glucosamine. Il apporte une contribution significative à la régénération du cartilage et est produit par leurs cellules. S'il y a une violation dans le tissu musculo-squelettique, une telle production est significativement réduite;
4. la chondroïtine. Favorise la formation de tissu conjonctif. Il est isolé des grappes de bovins et traité pour la production d'additifs alimentaires;
5. méthylsulfonylméthane (variation du soufre actif). Il fait partie des tissus articulaires et est capable de les anesthésier;
6. silicium. Il soulage la douleur et l'inflammation. Il améliore de manière significative la structure du collagène et le corrige. L'élasticité des tissus et la cohésion des os dans ce cas est accrue;
7. manganèse. Beaucoup d'entre elles est dans les noix (pistaches, amandes, noix), pâtes, rhubarbe, champignons, choux, concombres, betteraves, raisins, bleuets, flocons d'avoine, groseilles, pommes de terre, asperges, farine de seigle et dates;
8. acides gras oméga-3. Dans la quantité maximale, ils sont présents dans les poissons de mer, les lentilles, les noix, les haricots et les légumes verts.

Afin d'éviter de perdre tous leurs minéraux et vitamines pour les os et les articulations pendant le traitement thermique de ces produits, certaines règles de cuisson doivent être respectées.

Tout d'abord, il est nécessaire de préparer la nourriture dans des plats émaillés.

Avant d'acheter un pot précieux de vitamines, vous devriez consulter votre médecin.

Ce n'est pas toujours la drogue, utilisée autocratiquement, qui peut avoir un effet positif sur l'os et le corps dans son ensemble!

Des médicaments riches en chondroïtine et en glucosamine

Les médicaments contenant la dose nécessaire de glucosamine et de chondroïtine aident dans la pathologie des os à normaliser les processus enzymatiques. Quand ils sont utilisés, le calcium dans le tissu osseux est retardé de manière adéquate, et la performance des articulations est restaurée.

En outre, le médicament a un effet anti-inflammatoire et analgésique sur le corps affaibli, aider à maintenir la viscosité du liquide synovial (lubrification naturelle des articulations).

À ce jour, les plus populaires sont les installations du groupe: Hondroforte, Chondroitina sulfate, Elbona, Arthron Complex Articulation Confort KONDRONOV, Ergoteks, Dona, Teraflex et analogues, Arthra.

Il convient de noter que ces médicaments ont une gamme claire de contre-indications:

• période de grossesse;
• lactation;
• intolérance individuelle.

Moyens avec du calcium

Complexes minéraux et de vitamines ont un certain nombre d'avantages dans le traitement, la prévention des troubles structurels et fonctionnels du système musculo-squelettique et de ses blessures.

Ils peuvent être utilisés pour corriger les défaillances dans le corps, surtout quand il n'absorbe pas bien le calcium. Cela peut survenir à la suite de l'utilisation prolongée d'anticonvulsivants et d'immunosuppresseurs.

Pour renforcer les os, pour empêcher la destruction du tissu conjonctif et le restaurer complètement, vous devez utiliser certains médicaments. Ils aideront à restaurer la mobilité et la flexibilité du corps, à réduire la douleur dans les membres et la colonne vertébrale.

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Le calcium et les vitamines améliorent la composition du liquide articulaire et arrêtent le processus inflammatoire.

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Le médecin peut recommander les médicaments suivants: Arthron Complex, Milgamma. EnjoyNT, Triovite Neyrorubin, Calcemin, Alvitil, Orthomol Arthro plus, ANTIOXICAPS de calcium marin, ArtriVit, Neurobeks Trois-Vit.

Les vitamines sont nécessaires pour renforcer les os non seulement pour les personnes ayant des problèmes musculo-squelettiques, mais aussi pour les personnes en bonne santé. Il n'est pas nécessaire d'utiliser constamment des comprimés, car une gamme complète de vitamines peut être obtenue à partir des aliments grâce à une alimentation équilibrée spéciale.

Source: http://sustav.info/lechim/medikamenty/vitaminy-dlya-kostej.html

Quelles vitamines sont nécessaires pour les articulations

Le manque de vitamines et de microéléments dans le corps est un facteur dans le développement de maladies du système musculo-squelettique. La carence des vitamines apparaît à la restriction de la ration alimentaire, la désorganisation intestinale, et les violations des procès de l'échange provoqués par le vieillissement de l'organisme ou les maladies endocrines.

Pour prévenir le développement de maladies des os et des articulations, un complexe de vitamines et de microéléments capable d'établir des processus biochimiques dans ces organes, ce qui affecte positivement la restauration de la cartilagineuse tissu.

Le rôle des vitamines

La santé des articulations dépend directement de l'état du tissu osseux fournissant au cartilage des substances utiles.

Chez un adulte, le cartilage articulaire humain fonctionne selon le principe de la diffusion: rétrécissement lorsqu'il est chargé - toxines, et restaurer leur forme - tirer des nutriments à proximité tissus d'os.

Dans le cas où le tissu osseux ressent une carence en oligo-éléments et en vitamines qui favorisent l'absorption des nutriments, les articulations sont détruites.

Au fil du temps, le tissu osseux devient mou, des pathologies apparaissent, y compris le rachitisme, qui, comme on le sait, affecte l'état des os et des articulations.

Une des pathologies après le transfert du rachitisme peut être appelée courbure en valgus des membres - une pathologie irréversible, dans laquelle des changements dégénératifs-dystrophiques se produisent progressivement dans le genou joints.

Une autre cause de douleur articulaire est l'arthrite, qui est apparue à la suite de processus inflammatoires. Dans ce cas, le corps a besoin d'un antioxydant, ce qui empêche l'effet destructeur des toxines.

Parmi les vitamines de telles capacités sont possédées par l'acide ascorbique, le rétinol et le tocophérol.

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En outre, la vitamine C (acide ascorbique) est impliqué dans la synthèse du collagène, qui est nécessaire pour restaurer les ménisques, l'anneau fibreux des disques intervertébraux, l'élasticité des ligaments.

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L'interaction des vitamines et des oligo-éléments dans le corps est tellement liée qu'une pénurie aiguë ou une surabondance de l'un d'eux provoque une perturbation du travail de tous les systèmes et organes, y compris système musculo-squelettique.

Quelles vitamines sont utiles pour les articulations

Avec le développement des processus pathologiques du système musculo-squelettique, le médecin prescrit des vitamines complexe capable au niveau cellulaire pour améliorer l'état des os et des articulations, enlever l'inflammation, soulager de la douleur. Vitamines pour les articulations incluses dans le complexe, combinées avec des oligo-éléments qui améliorent l'effet sur le corps, ou améliorent la digestion.

Le complexe comprend des substances utiles:

Rétinol (A)

Participe aux processus cellulaires: régule la synthèse des protéines, normalise le métabolisme, favorise l'élimination des radicaux libres, participe à la croissance des os et à la formation de tissu cartilagineux.

Tocophérol (E)

Affecte la synthèse de collagène dans le tissu sous-cutané et le tissu osseux, a un effet antioxydant. Il est nécessaire d'empêcher l'oxydation du rétinol.

Menaquinone (C)

Avec sa déficience, l'ossification du tissu cartilagineux se développe, la déformation des os au cours de leur croissance et leur développement. Il est nécessaire pour la synthèse de l'ostéocalcine - une protéine empêchant la destruction du tissu osseux.

Calciférol (D)

Il est nécessaire pour l'assimilation du calcium, qui est nécessaire pour la croissance normale et la formation des os.

Acide ascorbique (C)

Améliore l'état des capillaires, empêche l'hémorragie dans le périoste et la capsule articulaire. S'oppose au développement des maladies infectieuses, améliore la résistance de l'organisme, participe à la synthèse des protéines. Supprime l'intoxication et réduit l'intensité de la douleur dans l'arthrite.

Pyridoxine (B6)

Il est nécessaire de retenir le collagène dans les os. Empêche l'apparition de la goutte et des dépôts de sel.

Sélénium

Il est nécessaire pour la guérison et la régénération du tissu cartilagineux. Réduit l'intensité de la douleur dans les articulations.

Vitamines pour les articulations se trouvent dans les aliments, certains d'entre eux sont synthétisés dans l'intestin. Cependant, pour un effet d'amélioration de la santé à part entière de ces nutriments ne suffit pas. Au traitement on applique un complexe des vitamines synthétiques dans la combinaison avec les microcellules.

Préparations de vitamines pour les articulations et les os

Les entreprises pharmaceutiques produisent des vitamines pour les articulations qui améliorent leur condition, éliminent la douleur, améliorent le trafic des nutriments. Un complexe de vitamines est complété par de la chondroïtine, de la glucosamine et du collagène d'origine animale.

Orthomol Arthro Plus

Contient un complexe de vitamines essentielles A; E; C, D, groupe B. Les nutriments sont le sélénium, le manganèse, l'acide hyaluronique, le zinc et d'autres substances utiles nécessaires à la restauration du cartilage.

Recommandé dans la période de réhabilitation après endoprothèses, les personnes âgées et les athlètes, pour la prévention des maladies du système musculo-squelettique.

SustaNorm

Le complexe contient de la glucosamine, la chondroïtine, le manganèse, et de la vitamine C, des substances nécessaires pour la restauration de la régénération du cartilage, l'élimination de la douleur articulaire dans les maladies inflammatoires.

Calcemin Advance

Régule l'échange de phosphore de calcium, renforce les ligaments, les os et les articulations.

Antioxydants

Contient des antioxydants qui excrètent des toxines. Appliqué dans le traitement de l'arthrite dans toutes ses manifestations.

Arthrovite

Le médicament est basé sur des ingrédients végétaux naturels avec l'ajout de glucosamine. Anti-inflammatoire, analgésique, soulage les spasmes et l'enflure. Appliqué avec l'arthrite, l'arthrose, l'ostéoarthrite.

Collagène Ultra

Contient la quantité nécessaire de collagène assimilable nécessaire pour réparer les ligaments et le cartilage, et pour prévenir l'apparition de douleurs dans les articulations.

Étant donné que la détérioration précède non seulement le déficit, mais un surplus de vitamines, des complexes de vitamines utilisés seuls sans ordonnance n'est pas souhaitable.

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Source: https://sustavlechit.ru/profilaktika/vitaminyi-dlya-sustavov.html