Sommaire
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1La colonne vertébrale craque: est-ce dangereux ou pas?
- 1.1La nature de la crise
- 1.2Causes
- 1.3Quelles maladies sont accompagnées d'une crise?
- 1.4Diagnostics
- 1.5Traitement
- 1.6Si la colonne vertébrale craque chez l'enfant
- 1.7Crunch dans la colonne cervicale
- 1.8Un craquement dans le bas du dos
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2Pourquoi la colonne vertébrale croque
- 2.1Pourquoi les articulations craquent
- 2.2Causes possibles de la pathologie neurologique
- 2.3Pathologie osseuse de la colonne vertébrale
- 2.4Protrusion des sections vertébrales
- 2.5Que faire si des craquements des articulations: prévention des complications articulaires
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3Causes d'un resserrement de la colonne vertébrale
- 3.1Le mécanisme de l'apparition d'un crunch dans la colonne vertébrale
- 3.2Causes de l'effet
- 3.3Changements d'âge dégénératifs
- 3.4Troubles de l'équilibre hormonal chez les femmes
- 3.5Violation de l'emplacement de la colonne vertébrale
- 3.6Le mythe des avantages de Crunch
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4Que dit le craquement dans le dos?
- 4.1A quelles maladies il y a un crunch dans une colonne vertébrale?
- 4.2Les symptômes concomitants dans les maladies du système musculo-squelettique
- 4.3Autres causes de craquement dans le dos
- 4.4Éliminer le resserrement et les clics dans la colonne vertébrale
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5OSTEO-WIT. Des vitamines pour des os en bonne santé
- 5.1Pourquoi le dos craque-t-il?
- 5.2Causes d'un resserrement dans la colonne vertébrale.
- 5.3Traitement d'un resserrement dans la colonne vertébrale.
La colonne vertébrale craque: est-ce dangereux ou pas?
Certains perçoivent un resserrement de la colonne vertébrale comme un phénomène normal. Dans d'autres, il provoque la peur pour sa santé.
Dois-je prendre cela au sérieux? Pourquoi la colonne vertébrale craque-t-elle? Ce phénomène se produit chez des personnes absolument en bonne santé dans l'exercice de tout exercice physique, et peut également indiquer une maladie.
Comment reconnaître, se cacher derrière ce phénomène des processus pathologiques dans le corps ou est-ce encore le comportement naturel des articulations?
La nature de la crise
Jusqu'à présent, les médecins se disputent, pourquoi croque la colonne vertébrale, en essayant d'identifier la véritable cause. Selon une version, tout le blâme pour les bulles de gaz accumulées dans la zone commune.
Le liquide synovial contient du dioxyde d'oxygène, dont un grand nombre dilate l'espace intra-articulaire. Cavités à basse pression.
Selon la théorie, le craquement est provoqué par les bulles de ce gaz, tombant entre les surfaces articulaires.
Une autre version de la cause de la crise appelle une onde de choc, qui se produit lorsque les bulles de gaz formées s'effondrent. Certains experts considèrent le crunch comme la norme propre aux articulations et conditionnée par leur structure. Une autre raison à cela est la mobilité excessive de l'articulation, le déplacement des vertèbres.
Causes
Habituellement, un crunch dans la colonne vertébrale est entendu lors de l'exécution de tout mouvement visant à étirer les articulations.
Ceux-ci peuvent être des exercices physiques, tels que se pencher en avant, sur le côté, tourne. Normalement, si les sons sont entendus seulement au début de l'action, puis disparaissent.
La colonne vertébrale craque, en règle générale, après un long séjour dans une position.
Chez une personne en bonne santé, ce phénomène ne devrait pas causer d'inconfort.
Souvent, ces sons se produisent lors d'un massage professionnel, lorsque le thérapeute manuel les met en place lorsque la vertèbre est déplacée.
Si le resserrement s'accompagne de douleurs dans le dos, permanentes, cela peut indiquer la présence de la maladie.
Quelles maladies sont accompagnées d'une crise?
Si la colonne vertébrale craque régulièrement, les raisons peuvent ne pas être les plus inoffensives. C'est peut-être l'un des symptômes des maladies suivantes:
- Ostéochondrose. Les parties cervicales et lombaires souffrent le plus souvent. Le crunch est associé à la déformation des disques intervertébraux, à la prolifération du tissu osseux.
- Cyphose, lordose. La courbure de la colonne vertébrale entraîne des changements dans les tissus osseux et musculaires, tandis que les mouvements sont accompagnés d'un craquement.
- Arthrose La raison est la même - le changement dans les tissus de l'articulation.
- Hernie.
- Blessures et chirurgies.
- Spondylolisthésis. Le déplacement des vertèbres rend difficile le bon fonctionnement du système musculo-squelettique.
- La protrusion est le déplacement du disque intervertébral, son extension au-delà de la colonne vertébrale.
Certaines maladies de la colonne vertébrale conduisent à la formation d'ostéophytes dans les articulations - excroissances du tissu cartilagineux, ce qui peut provoquer un craquement, et dans une forme négligée, même obstruer le mouvement. Si les symptômes sont trouvés, vous devriez consulter un spécialiste pour le diagnostic et le traitement immédiat.
Diagnostics
Lorsque la colonne vertébrale craque, la détection de la maladie commence par un examen médical. Il tirera des conclusions sur la présence de la maladie et enverra l'un des examens: radiographie, échographie, IRM, myélographie, tomodensitométrie. Il sera nécessaire de passer des tests sanguins et urinaires.
La méthode la plus efficace pour déterminer la maladie dans le cas de la colonne vertébrale est l'IRM. Après avoir effectué le diagnostic, le médecin sera en mesure de déterminer si les craintes ont été vaines ou si le patient a encore une maladie de la colonne vertébrale. Il est bon d'identifier la maladie à un stade précoce, il sera donc plus facile à traiter.
Il est donc préférable d'être réassuré et de subir une enquête. Si le médecin ne détecte pas les pathologies, vous pouvez être sûr de la santé de la colonne vertébrale et ne pas être effrayé par le craquement occasionnel.
Si vous ne trouvez pas la maladie à temps, vous pouvez attendre des conséquences irréversibles qui ne peuvent être guéries, et peut-être même rester sous le couteau.
Traitement
Pour que le crunch passe, vous devez guérir la maladie qui le cause. Pour ce faire, les médecins utilisent des médicaments anti-inflammatoires, des analgésiques - ce traitement aide à un stade précoce.
Dans le cadre de la thérapie complexe utilisé massage thérapeutique, des exercices physiques spécialement sélectionnés, la physiothérapie. Est-ce que la colonne vertébrale crépite pendant une longue période, douloureusement et constamment? Peut-être que la maladie est déjà passée dans une phase chronique.
Dans ce cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Si la colonne vertébrale craque chez l'enfant
De tels symptômes peuvent alerter sérieusement les parents. Mais ce n'est pas toujours justifié.
Quand un enfant se crispe la colonne vertébrale, mais cela ne lui cause pas d'inconfort ou de sensations douloureuses, l'enfant ne se plaint pas et ne montre pas d'inquiétude, puis parle du processus naturel de croissance d'un petit organisme
Chez les nourrissons, une crise apparaît en raison d'un manque de liquide dans les articulations, c'est un phénomène normal qui finit par passer. Bien sûr, il est préférable d'informer le pédiatre de district à ce sujet, ne paniquez pas: très probablement, de telles manifestations ne présentent pas de danger.
Un médecin peut prescrire un massage pour la prévention, ce qui est très utile pour un corps en pleine croissance. Chez les adolescents, la colonne vertébrale craque pour la même raison - les os, les articulations et les muscles se développent rapidement.
Pour la prévention, l'enfant doit recevoir suffisamment pour son âge la quantité d'effort physique, moins pour s'asseoir dans une pose à l'ordinateur.
Si après un bref mouvement le crunch passe, il n'y a pas d'autres symptômes, alors ce n'est pas dangereux et c'est tout à fait naturel.
S'il y a crise ou la douleur persistante, lancinante lors de la conduite que vous devez dépêcher pour le médecin, parce que le plus tôt la maladie vient à la lumière, le plus il sera facile de traiter avec elle.
Crunch dans la colonne cervicale
Il est nécessaire de distinguer l'origine de la crise par sa localisation dans les parties de la colonne vertébrale - cervicale ou lombaire (le thoracique est inactif et a rarement de telles manifestations).
La région cervicale est la plus mobile, souvent les gens entendent des sons croustillants même avec le tour habituel de la tête sur le côté.
Ils apparaissent le matin, après un long séjour dans une position ou dormir sur un oreiller haut, le soir - après une journée bien remplie, un long travail à l'ordinateur.
La raison peut également être une flexibilité accrue de la colonne vertébrale en raison de la mobilité des disques intervertébraux. Les maladies qui peuvent se manifester sous forme de crunch dans la région cervicale sont l'ostéochondrose, l'arthrose, le spondylolisthésis.
L'effet sonore accompagnant ces maladies est associé aux modifications du tissu osseux, à sa prolifération et à ses déformations. Les symptômes comprennent généralement des sensations douloureuses, la raideur des mouvements. Vous pouvez croquer la colonne vertébrale dans la section cervicale avec des courbures: cyphose, lordose, scoliose.
Ces maladies elles-mêmes passent, elles doivent être prises au sérieux et consulter un médecin pour obtenir de l'aide.
Un craquement dans le bas du dos
Le rachis lombaire assume la plus grande charge. C'est sa partie la plus flexible, responsable des virages, du torse du tronc, de l'élévation des jambes.
En outre, il est responsable de la position verticale du corps, est le centre de gravité.
Le plus souvent, il souffre si une personne s'adonne à des sports associés à la levée de poids ou est contrainte de subir un stress physique important en rapport avec le travail.
Les vertèbres se resserrent dans le bas du dos à cause de la déformation des disques intervertébraux. En soi, un crunch dans la colonne vertébrale n'est pas traité, car c'est soit une manifestation sûre des articulations, soit l'un des symptômes de la maladie de la colonne vertébrale.
Dans ce dernier cas, le traitement est dirigé vers la maladie elle-même, mais pas vers l'élimination de la crise.
Lors du diagnostic de l'ostéochondrose, prolapsus, protrusion, accompagnée de la formation d'ostéophytes, prescrire un cours de thérapie manuelle, l'acupuncture, l'ostéopathie.
Un massage thérapeutique est utilisé, un ensemble spécialement sélectionné d'exercices physiques, plus visant à renforcer les muscles qui soutiennent la région lombaire.
Source: http://.ru/article/265397/pozvonochnik-hrustit-opasno-eto-ili-net
Pourquoi la colonne vertébrale croque
L'aviron est la locomotion naturelle d'une personne, lui procurant souvent un état problématique dans le système vertébral.
Un crunch dans la colonne vertébrale est une sorte de récompense pour les gens pour le mouvement bipède, surtout quand il est constamment chargé: poids nocturnes, faux mouvements avec des coudes arrière, avec chaque déviation du cou ou de la taille, des orteils de chaussures inconfortables et ainsi plus loin.
Au fil du temps, le problème s'accumule, et la personne acquiert des symptômes douloureux dans les articulations de la colonne vertébrale, il n'y a pas extension, crissement de la colonne vertébrale, le bas du dos commence à faire mal et craquer, des sons effrayants de clics dans la colonne vertébrale, les articulations des doigts, le cou et tour.
Que faites-vous lorsque la colonne vertébrale des craquements, quelle est la nature de cet état, et si la crise normale et craquements dans les articulations du système musculo-squelettique, seront définies dans le matériau de l'article.
Pourquoi les articulations craquent
Cracking, crunching et cliqueter dans le dos et d'autres articulations des vertèbres est un effet sonore assez commun accompagnant une personne sous diverses charges et activité physique du corps:
- Les vertèbres peuvent se fissurer au niveau de l'extension et / ou de la flexion des membres supérieurs ou inférieurs, dans le dos (un crunch dans le bas du dos).
- Dans la région cervicale, les vertèbres peuvent croquer en se courbant et / ou en tournant le tronc ou la tête.
- Vous pouvez croquer vos doigts et / ou vos pieds, en cas de les tirer ou de les allonger.
- Les clics des articulations peuvent être entendus dans la région de la mâchoire inférieure du système musculo-squelettique lors de la mastication.
Les signes, les causes et le traitement de la crise vertébrale causent une controverse sans fin dans le monde scientifique. Les neurologues, lors de la détermination de la nature physique et la relation causale, pourquoi cliquer sur la colonne vertébrale, donner leur évaluation de cet état.
On sait que l'articulation vertébrale est protégée par plusieurs coques dont la couche interne est remplie de liquide synovial jouant le rôle de lubrifiant.
Cette structure de l'armature musculo-squelettique permet aux articulations de se déplacer activement, et la couche synoviale du disque intervertébral protège la surface articulaire de l'abrasion mécanique.
Expliquez la raison pour laquelle le crunch de la colonne vertébrale peut être comme suit. Lors de l'étirement, de la flexion ou de l'inversion des articulations, le gaz accumulé dans la cavité synoviale est libéré, ce qui constitue une vésicule éclatante.
Ainsi, le craquement, ou la création d'un clic de vide de l'articulation, peut être fait plusieurs fois dès que le gaz revient dans le fluide de la cavité, habituellement après 20-30 minutes.
Pourquoi l'épine dorsale craque dans le dos avec une forte augmentation s'explique par le fait qu'un clic forme des tendons qui touchent l'os ou les muscles. Lorsque l'articulation se déplace, le tendon s'en éloigne et un craquement ou un craquement est entendu.
D'un point de vue physique, un tel crunch dans la colonne vertébrale est normal, et ne devrait pas inquiéter une personne.
Cependant, il existe une symptomatologie clinique qui n'est pas du tout inoffensive et qui devrait être examinée:
- Le crunch dans la colonne vertébrale n'a pas de limites de temps, et il se produit avec n'importe quelle activité des articulations.
- Le crunch dans la colonne vertébrale limite et inhibe l'activité physique de l'ossature musculo-squelettique.
- Lorsque la colonne vertébrale craque, il y a un état d'inconfort et des symptômes de douleur, accompagnés d'un gonflement, rougeur de la peau, température corporelle élevée dans le type subfebrile et d'autres douloureux manifestations.
Avant de traiter les symptômes de la douleur, il est nécessaire de déterminer le facteur de cause à effet de l'apparition d'une pathologie symptomatique ou clinique.
Considérons les causes possibles et les signes qui permettent à une personne de déterminer par elle-même pourquoi l'épine dorsale crisse dans le dos, les parties cervicales et / ou thoraciques des segments ostéo-articulaires.
Causes possibles de la pathologie neurologique
Est-il possible de croquer la colonne vertébrale avec différentes manifestations d'une personne qui change de posture? La réponse est évidente, puisque la violation de la posture chez les enfants, à l'âge adulte se manifeste dans divers états de nature neurologique.Fournir un amorti sain de la colonne vertébrale, permettre des virages physiologiques, qui sont déterminés par le schéma classique de Stauffel:
- Posture normale.
- Rond en arrière, ou se pencher.
- Dos plat.
- Dos plié à plat.
- Arrondi en arrière.
À la suite d'une pathologie congénitale ou acquise, chez un bébé ou un adulte, la lordose cervicale ou lombaire est déterminée, coude vertébral fortement inversé par un renflement en avant, ou cyphose thoracique - lorsque la partie supérieure de la colonne vertébrale est courbée dans le plan sagittal avion. Une autre relation de cause à effet, pourquoi l'enfant croque la colonne vertébrale est une scoliose, une congénitale ou une forme pathologique articulaire acquise, exprimée en déviation axiale de la côté.Les causes congénitales de courbure du cadre vertébral sont les troubles intra-utérins du développement embryonnaire, aux raisons acquises, il est possible d'attribuer d'autres maladies pathologiques et neurologiques condition:
- la radiculite;
- rachitisme congénital;
- les conséquences de la tuberculose ou de la poliomyélite;
- résultat d'un traumatisme des parties vertébrales;
- infection des segments osseux.
Parmi les autres raisons de la nature acquise, l'activité professionnelle d'une personne est d'une importance non négligeable.
Le plus souvent, les patients des cliniques neurologiques sont des athlètes professionnels, des camionneurs, des employés de bureau les travailleurs, ainsi que les personnes dont le travail est associé à un séjour constant dans le froid, ou dont le travail est physiquement dur. Cette catégorie de citoyens a recommandé un examen préventif annuel d'un neurologue. Les mesures thérapeutiques utiles et efficaces pour le déplacement axial de la colonne vertébrale sont: la thérapie manuelle, les exercices thérapeutiques, le massage et l'acupuncture.
Pathologie osseuse de la colonne vertébrale
Un crunch dans le rachis lombaire, ou d'autres segments articulaires du corps osseux, peut fournir des ostéophytes - des croissances pathologiques sur la surface osseuse du tissu.
La prolifération des bords est le résultat d'une charge déformante, ou une conséquence de la perturbation des processus métaboliques conduisant à l'usure des vertèbres. Le processus pathologique s'accompagne d'une restriction de la mobilité articulaire et de la symptomatologie de la douleur.
Avec la défaite des vertèbres cervicales, il y a des attaques douloureuses avec des inclinaisons et / ou des tours de la tête.
Ostéophytes mammaires, serrant la poitrine, créer une douleur dans les organes du système interne, rendre la respiration difficile et causer de l'inconfort (une sensation de torsion) dans les membres supérieurs.
Cependant, il convient de noter que les ostéophytes mammaires - c'est un phénomène assez rare en neurologie. Beaucoup plus souvent, en raison de la croissance osseuse anormale, la longe fait mal, car cette partie de la colonne vertébrale est plus sensible à diverses charges dynamiques et statiques.
Protrusion des sections vertébrales
Pour la pathologie clinique du type neurologique, qui fournit un effet sonore pour différents états spinaux, on peut attribuer la protrusion du disque intervertébral. Cette condition est caractérisée par le gonflement de la formation fibreuse-cartilagineuse dans les canaux vertébraux, tandis que la rupture de l'anneau fibreux lui-même ne se produit pas.
Que faire si des craquements des articulations: prévention des complications articulaires
Quand on pense à la raison pour laquelle la longe croque, ou si d'autres segments articulaires de la colonne vertébrale sont très perturbés, le problème ne doit pas être ignoré. Le meilleur moyen est de consulter un médecin.
Ayant déterminé la relation de cause à effet de l'apparition de la douleur et / ou du resserrement dans le système vertébral, un spécialiste du counseling vous aidera à choisir la technique de traitement appropriée, sensations désagréables.
Suivant les recommandations du médecin pour le traitement et la thérapie de réadaptation, il est nécessaire d'effectuer des exercices d'échauffement quotidiens pour le dos et les zones séparées de la moelle épinière.
Liste des exercices en position assise sur la chaise:
- Mouvements inclinés du tronc vers la droite et vers la gauche.
- Tourne le coffre à droite et à gauche.
- En tenant la balle de tennis par le menton, on fait des tours de tête à droite et à gauche, après quoi la tête se déplace circulairement.
- Pliez votre dos en avant et en arrière.
- Les mains sur le dos de la tête. Exécutez les exercices 1 et 2.
- Nous levons nos jambes au-dessus du sol et les tirons lentement horizontalement.
- Nous levons nos jambes au-dessus du sol, et effectuons l'exercice "vélo".
- Ne changez pas la pose, faites l'exercice de «ciseaux» avec les jambes tendues.
- Assis sur une chaise, nous essayons d'atteindre le sol avec nos paumes.
- Le dos est droit. Nous étendons nos bras, nous essayons d'atteindre le ciel.
Chaque exercice est effectué 10-15 fois, en essayant de ne pas retenir votre souffle, la séquence de la gymnastique thérapeutique est arbitraire. Si, au cours de l'exercice, des douleurs d'intensité variable se produisent, alors le complexe de gymnastique doit être arrêté et consulté par le médecin.
Pour que le système vertébral soit sain le plus longtemps possible, indépendamment du sexe et l'âge d'une personne, il est nécessaire d'effectuer une prophylaxie thérapeutique quotidienne de tous les squelettes articulaires squelette.Pour prévenir ou faire face aux problèmes d'un resserrement de la colonne vertébrale, les actions suivantes aideront:
- La qualité de la nutrition joue un rôle préventif énorme. Par conséquent, plus d'attention devrait être accordée à ce problème. Le régime devrait contenir tous les composants de vitamines et de minéraux qui affectent l'intégrité structurale du tissu osseux. Le corps devrait recevoir une quantité suffisante d'oligo-éléments, tels que le calcium, le fer, le potassium, le magnésium, etc., ainsi qu'une nutrition enrichie en vitamine B9, B12, C et D. Sur la question de la nutrition rationnelle, vous pouvez contacter un neurologue conseil ou un nutritionniste à votre lieu de résidence.
- Des exercices de gymnastique quotidiens, permettent de garder dans le ton toute la structure musculo-squelettique et articulaire de la colonne vertébrale. Fournir une barre d'accueil de colonne vertébrale saine. Détendre votre dos et affaissement, sans toucher les pieds du sol, dans les 5-10 minutes, vous pouvez restaurer l'ancienne mobilité des parties articulaires de la région lombo-sacrée.
- Passer une longue période assis à votre bureau ou votre ordinateur, observer votre posture, et habituer vos enfants à cela. Ne restez pas assis pendant plus d'une heure. Ne pas oublier de se lever régulièrement, et faire un entraînement du dos, du cou et du tronc. Il suffit de 5 à 10 minutes de tours, d'inclinaisons, d'extensions et de flexions des parties «collées» de la colonne vertébrale, de sorte que les éléments articulaires restaurent leur fonctionnalité.
- Dans ses temps libres, il est recommandé de visiter la piscine, les courts de tennis, les hippodromes et autres terrains de jeux qui non seulement sauveront performance active des organes anatomiques internes, mais, et assurera le bon fonctionnement du système vertébral, ce qui donne aux articulations perdu la mobilité, l'élasticité et élasticité.
- Donnez votre repos, pas moins d'attention que de loisirs. Il est recommandé d'acheter une literie avec des propriétés de guérison orthopédiques pour la colonne vertébrale. Un choix parfait est un matelas orthopédique d'un fabricant certifié qui permettra non seulement de sauver des problèmes dans la colonne vertébrale, mais aussi de fournir un sommeil sain. De plus, il est parfois utile de dormir sur une surface plane en bois.
- Ne vous précipitez pas hors du lit après le réveil. Les mouvements doivent être réguliers, afin que la charge sur la colonne vertébrale soit répartie uniformément.
- Chaque année, passez un examen préventif auprès d'un thérapeute ou d'un neurologue de district.
Prenez soin de vous et soyez toujours en bonne santé!
Source: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/pozvonochnik/hrustit-pozvonok
Causes d'un resserrement de la colonne vertébrale
Pourquoi les vertèbres craquent-elles chez les jeunes et en parfaite santé? Chez les personnes âgées, la crise est attribuée au dépôt de sels ou à des changements liés à l'âge dans la mobilité de la colonne vertébrale. Mais indépendamment de l'âge, un resserrement de la colonne vertébrale est un symptôme qui devrait être prêté attention.
Le mécanisme de l'apparition d'un crunch dans la colonne vertébrale
La colonne vertébrale est constituée de fragments osseux - vertèbres, reliés aux articulations mobiles à l'aide de ligaments.
Dans l'espace intervertébral, il y a des disques absorbant les chocs et un noyau pulpeux constitué de polysaccharides, de protéines et d'eau.
La consistance du gel permet au noyau de se dilater et de se contracter, en fonction du changement de la distance entre les vertèbres.
Des scientifiques britanniques ont avancé une théorie selon laquelle, avec des mouvements brusques des articulations vertébrales, le fluide intra-articulaire "mousse" en raison des changements de pression.
Éclatement des bulles et créer un son caractéristique qu'une personne entend comme un resserrement de la colonne vertébrale.
On pense que c'est un phénomène physiologique, qui n'indique pas une pathologie.
Mais il y a une autre version de la crise. Selon cette version, le resserrement de la colonne vertébrale se produit lorsque la zone de contrainte est formée pendant le mouvement et les changements dans les parois de la capsule articulaire.
Au cours du mouvement, les surfaces articulaires des vertèbres supérieures et inférieures (elles forment une articulation) se rapprochent l'une de l'autre. Selon les lois physiques, la substance élastique du noyau de la pulpe est «expulsée» dans la direction opposée à l'application de la force.
L'enveloppe élastique de la capsule est déformée sous la pression du noyau gélatineux.
Avec un changement brusque dans la position de la colonne vertébrale, la zone de contrainte limitée se déplace, le noyau se déplace brusquement de l'autre côté et frappe le mur.
Lorsque le marteau souffle, un craquement caractéristique est entendu. Cela peut être comparé à un accident qui se produit lorsque la matière élastique est violemment secouée.
Plus la déflexion du tissu est prononcée et plus le changement de lissage est net, plus le son est fort.
L'onde sonore apparaît à la suite d'une chute de pression rapide et du mouvement du liquide dans une très courte période de temps.
Ce n'est pas aussi sûr que cela puisse paraître.
Quand un changement brusque de la tension des parois de la capsule ayant des microtraumatismes - Les fissures et les hémorragies et les lésions des tissus larmes hyperextension de la capsule articulaire.
De plus, avec un changement brusque dans la direction du mouvement du noyau pulpeux, les molécules liquides entrent en collision et, selon le principe de la cavitation, des microbulles apparaissent. Ils ont également servi de base à l'émergence de la théorie du "moussant".
Cependant, l'académicien I. M. Danilov, le fondateur de la méthode vértebrorévitologie, estime que si la crise a surgi à la suite de l'effondrement de la bulle, puis libéré dans la même énergie détruirait l'articulation.
La validité de la seconde théorie est confirmée par le fait qu'après le premier "clic un effet sonore répété ne peut être obtenu qu'après un certain temps. Ceci est bien connu des amateurs "crunch" avec les articulations des doigts.
Si le craquement s'est produit quand les bulles ont éclaté, alors il serait entendu constamment avec des mouvements brusques.
Mais les récepteurs dans les murs coup de bélier de la capsule Chafe se produit l'élasticité mikrospazm diminue les murs deviennent plus denses, donc quand réexposé à aucun son. Ce n'est qu'après un certain temps que le spasme disparaît et, avec une exposition répétée, on entend de nouveau un craquement.
Ce processus sert de réponse à la question: «Est-ce mauvais pour la colonne vertébrale ou d'autres articulations de croquer? capsules de microtraumatismes, qui peuvent entraîner une déstabilisation de l'articulation (apparition de luxations et de subluxations) et des fissures cartilage.
Causes de l'effet
Le crunch dans la colonne vertébrale n'est pas physiologique. Normalement, les ligaments jaunes donnent la rigidité nécessaire à l'articulation vertébrale, ce qui empêche les changements brusques de l'articulation entre les articulations.
Et la structure et la hauteur du disque interarticulaire ne permettent pas aux surfaces des vertèbres de s'approcher trop près. Lorsque l'état de ces composants articulaires est perturbé, leur fonction change également, ce qui rend possible l'apparition d'un resserrement dans la colonne vertébrale.
Ces changements peuvent être causés par un certain nombre de pathologies:
- anomalie congénitale de la formation du tissu conjonctif, à la suite de laquelle les ligaments sont inélastiques, et l'articulation est excessivement mobile;
- changements dégénératifs dans le corps des vertèbres et de ses processus, à cause de quoi la mécanique du travail conjoint est perturbée;
- les changements intra-articulaires;
- la déshydratation du noyau pulpeux entraîne une diminution de la hauteur du disque interarticulaire et une perturbation des propriétés d'amortissement;
- courbure de la colonne vertébrale.
Si l'état normal des éléments de la colonne vertébrale, l'effet de la cavitation et de la pression hydrostatique est contrebalancé mécanismes, puis avec la progression de la pathologie vient un moment de décompensation, à laquelle la crise est un signal dangereux destruction de l'articulation.
Changements d'âge dégénératifs
À la crise dans la colonne vertébrale lombaire ou le cou se plaignent souvent des patients âgés. La raison en est les processus dégénératifs qui, avec l'âge, apparaissent dans le tissu osseux et l'appareil locomoteur. En premier lieu, les disques intervertébraux et le noyau pulpeux souffrent.
En conséquence, les microtraumatismes qui apparaissent lors des hydrotrikes, la structure de la capsule articulaire est brisée. Dans les microfissures et les ruptures, le tissu de collagène élastique est remplacé par une cicatrice plus grossière, l'apport sanguin et la nutrition articulaire sont perturbés, le noyau gélatineux perd son fluide et «s'assèche».
Deux vertèbres ne reposent plus sur un "coussin" de tissu élastique, mais se rapprochent l'une de l'autre. Les mouvements imprudents et brusques conduisent à la destruction de la surface cartilagineuse de l'articulation et à la formation de microfissures dans l'os.
Dans les foyers de dommages, le processus inflammatoire commence, le métabolisme intra-articulaire est perturbé, et dans les minéraux communs - magnésium, calcium, fluor, phosphore - sont déposés.
Ce processus réduit considérablement l'élasticité des tissus et rend l'articulation «dure» et rigide.
L'inflammation intra-articulaire et les troubles du cartilage accompagnent l'apparition de l'ostéochondrose, de l'arthrose, de la protrusion discale et de la hernie intervertébrale. La condition est exacerbée par l'ostéoporose.
Violation de la fonction des articulations de la colonne vertébrale et l'ostéoporose menace l'apparition de fractures dans les parties les plus mobiles et les plus «stressés» de la colonne vertébrale - cervicale et lombaire.
Dans ce cas, le bruit d'une crise dans la colonne vertébrale est un symptôme d'une fracture.
Troubles de l'équilibre hormonal chez les femmes
À certaines périodes de la vie, l'équilibre hormonal est perturbé, ce qui peut s'expliquer par le processus de vieillissement ou la préparation au travail. Diminution du niveau d'oestrogène conduit à la résorption osseuse, "relaxation" des ligaments, une diminution de la fonction musculaire.
Dans la période de gestation, les mouvements souvent brusques sont accompagnés d'un craquement; pendant la ménopause, l'épine dorsale croque dans le bas du dos et d'autres départements. La nature hormonale de l'augmentation de la labilité vertébrale est confirmée par le fait que lorsque les préparations hormonales sont prises, la crise disparaît.
La perturbation de l'équilibre hormonal peut être une conséquence de certaines pathologies gynécologiques (par exemple, des ovaires polykystiques) ou du résultat d'une intervention chirurgicale (ovariectomie).
Un crunch dans les vertèbres et les articulations se produit même chez les jeunes enfants, ce qui est considéré comme la norme, si cela ne se produit pas tout le temps.
Mais les enfants d'où le resserrement dans la colonne vertébrale, les raisons ici sont quoi? Les médecins en ruine expliquent la maturité insuffisante des articulations.
Avec l'âge, s'il n'y a pas de pathologie, la crise disparaît.
Violation de l'emplacement de la colonne vertébrale
Une mauvaise posture ou une scoliose entraîne une perturbation de l'emplacement des vertèbres. Dans ce cas, il y a une diminution de l'espace interarticulaire d'un côté et une augmentation de l'autre.
Le changement subissent des ligaments et des muscles.
Du côté de la distance accrue entre les articulations, les ligaments et les muscles sont étirés, l'irritation de douloureux les récepteurs, et en plus de la perturbation de l'état du disque intervertébral, le patient éprouve des sensations douloureuses dues à l'hypertonicité les muscles. La scoliose est la cause de maladies dégénératives dégénératives progressives de la colonne vertébrale, dont le symptôme est le craquement pendant le mouvement.
Les facteurs externes et internes affectent l'architecture de la colonne vertébrale. La cause de sa pathologie peut être:
- la malnutrition;
- mauvaises habitudes;
- faible activité physique;
- le surpoids;
- les maladies infectieuses;
- maladie du système endocrinien;
- charges accrues;
- prendre des médicaments;
- traumatisme à la naissance;
- blessures mécaniques et plus.
Un crunch dans les articulations de la colonne vertébrale est alors considéré comme une pathologie, lorsqu'il s'accompagne de sensations douloureuses et de mobilité réduite.
Mais aux stades initiaux des changements pathologiques, la gravité des symptômes est minime, souvent la maladie est asymptomatique.
Par conséquent, dire que le crunch dans le département vertébral n'est pas dangereux, jusqu'à ce qu'il provoque de la douleur - ce n'est pas vrai.
Le mythe des avantages de Crunch
Certains visiteurs des cliniques d'ostéopathie ou des salons de massage affirment que le craquement aigu et les clics qui se produisent lors des manipulations apportent un soulagement.
Sur une question alarmante, le masseur répond que les vertèbres ont "mis en place".
Ils citent même l'argument selon lequel, dans certaines pratiques manuelles, l'efficacité de la procédure est indiquée par un resserrement de la colonne vertébrale.
Le patient croit, comme souvent après la procédure, qu'il commence à se sentir mieux. Par conséquent, en réponse à la question: "Est-il possible de croquer la colonne vertébrale?" Nous avons l'avis des "experts" que si cela ne provoque pas de douleur, alors c'est possible et même nécessaire.
Les scientifiques expliquent cet effet par le fait que lors d'une crise dans la colonne vertébrale, une blessure articulaire se produit, qui peut être accompagnée d'hémorragies microscopiques.
En réponse à l'hémorragie dans le corps, les endorphines et les enképhalines sont synthétisées - des analogues naturels des opiacés qui causent l'euphorie et bloquent les récepteurs de la douleur.
Après un moment, leur action passe, et l'inconfort revient.
Actuellement, les techniques manuelles douces deviennent de plus en plus populaires, dans lesquelles il n'y a aucun effet violent sur la colonne vertébrale, et les procédures ne sont pas accompagnées d'un resserrement. Un crunch dans une colonne vertébrale saine est un phénomène impossible, puisque dans l'état normal des disques intervertébraux et toutes les articulations de la colonne vertébrale, le mouvement dans eux se produit silencieusement.
Source: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/boli/pochemu-hrustit.html
Que dit le craquement dans le dos?
Beaucoup de gens s'intéressent à la naturel'apparition de clics caractéristiques dans la zone arrière.
Parfois, il est causé par des causes complètement naturelles.
Ce phénomène devrait être alarmé en l'absence de mouvements actifs.
Cela indique la présence de toute pathologie.
Par conséquent, l'apparition d'un tel symptôme étrange devrait être troublante et il est souhaitable de consulter immédiatement un médecin.
Les diagnostics nécessaires seront effectués et une thérapie adéquate sera prescrite.
A quelles maladies il y a un crunch dans une colonne vertébrale?
Souvent, les causes d'un resserrement dans le dos sont associées à un processus pathologique. La cause d'inquiétude est la combinaison d'un resserrement avec des sensations douloureuses et des mouvements limités. Il n'est pas nécessaire que ce soit une maladie grave, mais un traitement devra être fait.
Crunch dans les articulations est un effet sonore commun.Il se manifeste dans divers mouvements:
- En tournant le torse et les penchants aigus du cou.
- Lorsque les membres sont courbés et dépliés.
- En étirant la colonne vertébrale.
Les causes peuvent être différentes, mais il faut distinguer les pathologies dont le cours s'accompagne d'une crise dans la colonne vertébrale.
Ostéochondrose de la colonne vertébrale
Les changements dans les disques avec ostéochondrose contribuent à l'apparition de clics atypiques dans la colonne vertébrale
La maladie est dystrophique avec des changements dégénératifs. La maladie affecte les vertèbres, et donc il y a un craquement dans le dos. Les causes de la pathologie sont nombreuses: charges excessives, surpoids, traumatismes, hérédité.
Protrusion
Lorsque la protrusion se produit également un craquement dans le dos
C'est une maladie commune de la colonne vertébrale. C'est une conséquence de l'ostéochondrose et sert de stimulus à la formation d'une hernie.
Les disques intervertébraux n'ont pas de vaisseaux sanguins, ce qui les oblige à manger des tissus voisins.
Mais en raison d'un manque de nutriments sur l'anneau fibreux, des fissures apparaissent.
Tout mouvement appuie sur l'anneau affaibli, ce qui conduit à l'avenir à la saillie. Ils peuvent apparaître dans n'importe quelle zone de la colonne vertébrale. La douleur et le craquement sont rares, ce qui provoque l'ignorance de la maladie, ce qui conduit à une transition vers une hernie.
Hernie
Hernie intervertébrale - l'une des maladies les plus complexes, provoquant un resserrement dans le dos
Avec cette maladie, un anneau fibreux se brise, ce qui provoque le déplacement des disques intervertébraux. Les nerfs sont bloqués et la mobilité de la colonne vertébrale est perturbée, ce qui entraîne un craquement spécifique.
Arthrose et arthrite
Si des sons atypiques pendant l'extension et la flexion sont accompagnés de douleurs dans la colonne vertébrale, on peut parler d'arthrose
Avec ces maladies, il n'y a pas seulement un crunch constant dans la colonne vertébrale, mais aussi une douleur dans la région lombaire et une difficulté à se déplacer. L'arthrite est une maladie chronique dans laquelle les surfaces intervertébrales sont affectées.
La pathologie est provoquée par une infection ou un traumatisme de la colonne vertébrale. Et avec l'arthrose, des dommages articulaires sont observés, ce qui provoque une usure du cartilage à l'intérieur de l'articulation.
Métabolisme incorrect
L'échec dans le processus de métabolisme provoque également des craquements dans le dos. Le traitement des oligo-éléments est médiocre et des ostéophytes commencent à se former sur la colonne vertébrale. En raison de ces croissances, une crise apparaît.
Les sels de calcium ne sont pas complètement éliminés et commencent à se déposer sur les articulations. Leur concentration augmente, ce qui entraîne une limitation de la mobilité.
Important!Il est nécessaire de normaliser le régime et adhérer à un régime, car un resserrement dans la colonne vertébrale disparaîtra.
Les symptômes concomitants dans les maladies du système musculo-squelettique
En présence des pathologies ci-dessus, ne soyez pas surpris des clics dans la colonne vertébrale. Mais à part des sons étranges, ces maladies se manifestent aussi avec d'autres symptômes. Par conséquent, vous devez traiter la maladie, mais pas le crunch qui l'accompagne.
À l'ostéochondrose chez le patient les mouvements sont compliqués et la douleur est ressentie. La localisation du syndrome douloureux dépend de la zone de la lésion.
Pour la protrusion, lorsque l'anneau fibreux est endommagé, les symptômes suivants sont caractéristiques:
- Le fonctionnement normal de la colonne vertébrale est brisé.
- Dans les articulations du disque intervertébral, il y a un craquement.
- Douleur sévère avec mouvement rapide.
Avec l'arthrose, il y a une douleur constante dans les articulations et le bas du dos. Le processus inflammatoire de cette maladie provoque toujours un resserrement.
Autres causes de craquement dans le dos
Une crise dans le dos est souvent le seul symptôme auquel les patients font attention. Ce phénomène est expliqué par des processus naturels.
Les petites articulations des segments vertébraux sont recouvertes d'une capsule et renforcées par des ligaments.Avec certains mouvements qui provoquent l'étirement de la capsule, la pression dans la cavité articulaire diminue, provoquant des bulles. Si elles éclatent, il y a un son croustillant.
Mais ce processus peut s'expliquer par une autre raison.Un resserrement apparaît si la biomécanique de la colonne vertébrale est brisée en raison de hernies, inflammation des articulations et formation d'ostéophytes.
Le plus souvent, ces sonssont observés dans la colonne vertébrale cervicale et lombaire. Ces sites sont très mobiles. En outre, ils supportent la charge principale. Beaucoup moins souvent croûte la zone thoracique, car il n'est pas soumis à des effets prononcés.
Immédiatement, il devrait être dit que la crise ne devrait pas être permanente. Il est parfaitement acceptable si le son est observé pendant un échauffement après une longue période dans une position inconfortable.
Parfois, le tissu conjonctif se développe anormalement, ce qui provoque une hypermobilité des articulations. En présence d'un tel état, un craquement est entendu pendant les mouvements. Cette pathologie congénitale, mais si une personne a atteint une telle flexibilité articulations formation, alors l'hypermobilité n'est pas considérée comme une maladie.
Souvent un resserrement dans le bas du dos se plaignant des patients dans la vieillesse. Dans cette période de la vie, des processus dégénératifs se produisent souvent dans le tissu osseux. Cela affecte les disques intervertébraux et le noyau pulpeux. Au moindre traumatisme de la capsule articulaire, la structure est cassée.
Curieusement, maiscause de la crise chez les femmes est un déséquilibre hormonal. Ceci est observé chez les femmes enceintes et ménopausées.
Si chaque mouvement s'accompagne d'une crise, alors on peut supposer que ce phénomène a une origine pathologique.
Éliminer le resserrement et les clics dans la colonne vertébrale
Pour se débarrasser de la crise dans les articulations, vous devez établir la cause exacte de son apparence. Le diagnostic est réalisé en utilisant l'arthroscopie. S'il n'y a pas de pathologie, le médecin recommande simplement de soulager les articulations, en éliminant les charges lourdes.
Habituellement, un crunch dans la colonne vertébrale est considéré comme normal.Ceci est indiqué par les circonstances suivantes:
- Il clique dans le dos, si une personne a changé la position dans laquelle il était pendant une longue période.
- Si un changement de position du corps apporte un soulagement.
- Il n'y a pas de sensations douloureuses.
- Le craquement est rare.
Si les sons ont commencé à apparaître fréquemment et sont accompagnés de symptômes désagréables, il est alors possible de consulter un médecin.
Source: https://SpinaTitana.com/diagnostika/o-chem-govorit-khrust-v-spine.html
OSTEO-WIT. Des vitamines pour des os en bonne santé
A notre époque de séjours fréquents dans une posture statistique, nous nous sentons souvent désagréablescrunch dans la colonne vertébrale.
Beaucoup, surtout les jeunes, laissent le plus souvent ce problème sans attention particulière, à un âge plus avancé ils ne copient pas le «dépôt de sel».
Alors, pourquoicroque la colonne vertébrale? En faitprovoque un craquement dans la colonne vertébralepeut être très diversifié - d'inoffensif à assez sérieux, surtout sicroque la colonne vertébraleavec des sensations douloureuses. Laissez ce genre de problème sans attention, mais vous devez immédiatement passer par l'enquête pour identifier la cause et procédertraitement de crunch dans la colonne vertébrale.
Pourquoi le dos craque-t-il?
Crunch dans la colonne vertébralepeut être complètement indépendant d'une maladie particulière ou d'un dépôt de sel.
Ce phénomène peut survenir chez des personnes en bonne santé, affectant le plus souvent le rachis cervical ou lombaire à diverses mouvements (squats, gorgées, pentes), affectant extrêmement rarement la colonne thoracique, comme la zone la moins mobile retour
L'apparition d'un crunch dans les articulations ou les vertèbres est due principalement à des caractéristiques anatomiques de la structure de l'articulation ou de la vertèbre, équipé de espace de petite taille entre les surfaces, rempli de liquide synovial, à travers lequel la mobilité des vertèbres et joints. Les mouvements individuels de notre corps peuvent contribuer à l'expansion de l'écart, ce qui à son tour réduit la pression dans le liquide synovial, formant des vésicules microscopiques, qui, lorsque la position est changée, s'effondre, produisant un son, perçu commeun craquement dans le dos. Un tel phénomène indolore, qui est apparu dans un seul cas, ne menace pas le corps, mais, sicroque la colonne vertébralesouvent accompagné de douleur, cela peut indiquer un sérieuxprovoque un craquement dans la colonne vertébrale.
Causes d'un resserrement dans la colonne vertébrale.
Douleur etcrunch dans la colonne vertébralepeut indiquer la présence de blessures ou de maladies de la colonne vertébrale, y compris une hernie ou une protrusion intervertébrale disque intervertébral, ostéochondrose, lordose ou scoliose de la colonne vertébrale, spondylarthrite ankylosante (maladie de Bechterew), lombarthrose. En cas de détection de l'une des maladiescause de crunch dans la colonne vertébraleest également associée à la formation de vésicules dans le liquide synovial, mais se manifeste par divers facteurs qui forcent les articulations à s'étirer. Ainsi, dans le cas de l'ostéochondrose, un crunch dans la colonne vertébrale est associé à la mobilité vertébrale qui est limitée en conséquence processus dégénératif-dystrophique courant, affectant diverses régions de la colonne vertébrale, ostéophytes, dont la formation est influencée violation du métabolisme minéral dans le corps, erreurs dans la nutrition (prédominance des aliments gras, salés, acides), héréditaire prédisposition.
Traitement d'un resserrement dans la colonne vertébrale.
Si le crunch dans le dos est causé par l'une des maladies ci-dessus du système musculo-squelettique, alorstraitement d'un crunch dans la colonne vertébrale, qui, avec les processus pathologiques dans la colonne vertébrale, est généralement accompagnée de douleur, commence principalement par la nomination d'analgésiques (avec un syndrome douloureux prononcé) et des médicaments anti-inflammatoires conçus pour éliminer l'enflure et la raideur la colonne vertébrale. Après le soulagement de la douleur par des méthodes de basetraitement de crunch dans la colonne vertébraledevenir massage, exercice de thérapie, physiothérapie et phytothérapie, correction de la nutrition dans le complexe, ce qui permet de prévenir le développement de la maladie et d'éliminer le problème.
Au cours du traitement des maladies de la colonne vertébrale, ainsi que pendant la période de rémission, il est très important de soulager la colonne vertébrale des charges statistiques ou de maximiser leur minimiser, choisissez également des chaussures confortables à talons bas, ce qui est particulièrement important pour les personnes ayant un poids corporel excessif, ce qui donne également une charge supplémentaire la colonne vertébrale. Il est nécessaire de s'abstenir de soulever et porter des poids.
Lorsque l'ostéochondrose est prescrite massage thérapeutique (cervicale, thoracique, lombaire), en fonction du département dans lequel il y avait un resserrement, exercices thérapeutiques prescrits de même (pour le cervical, thoracique et lombaire), ajusté la nourriture.
Xrouille dans le dosdans l'ostéochondrose en raison de la présence d'ostéophytes, dont la formation est associée à une violation du métabolisme du calcium dans le corps, de sorte à restaurer le minéral échange de vitamine recommandée dans la composition de qui comprend la vitamine D, qui participe au métabolisme du calcium et aide à assimiler correctement le précieux minéral pour le corps. A un effet anti-inflammatoire élevé, qui vous permet d'éliminer les poches dans les muscles situés dans les zones de dégénérescence dégénérative-processus dystrophique.
Le complexe de vitamines Osteo-Vit, qui comprend la vitamine D3-cholécalciférol - une forme active de vitamine D, entrant dans le corps humain comme avec la nourriture, donc, et synthétisé sur la peau sous l'influence de la lumière du soleil, la vitamine B6, participant à la normalisation du métabolisme minéral et restaurer le travail du système nerveux, assurer la transmission des impulsions nerveuses à travers les fibres nerveuses, ce qui réduit également la douleur syndrome.
L'action des vitamines augmente l'effet de la troisième composante - la couvée de tartre, qui est une ressource naturelle précieuse utile pour les substances de santé humaine, les minéraux, les vitamines, les complexes enzymatiques, les acides aminés (interchangeables et irremplaçable). En outre, le contenu de la vitamine D, le couvain de drone est le leader, dépassant même l'huile de poisson.
Truite couvée a une autre propriété importante pour une personne - n'étant pas un remplacement hormonal, mais seulement un donneur de prohormones entomologiques, la restauration affecte le contexte hormonal, dont le changement provoque le développement de l'arthrose, l'arthrite, l'ostéoporose, l'ostéomalacie, l'ostéopénie et l'ostéochondrose, comme l'un des principauxprovoque un craquement dans la colonne vertébrale,qui se produit pendant la ménopause et la ménopause chez les femmes et l'andropause chez les hommes.
Arrêtez le processus pathologique qui causecrunch dans la colonne vertébraleIl est impossible sans restauration de la circulation sanguine normale, qui sera assurée par le complexe antioxydant Dihydroquercetin Plus, produit à base de dihydroquercétine (un antioxydant naturel de référence extrait de l'écorce des conifères), dont l'action est renforcée par la vitamine C et la vitamine E, qui sont aussi les antioxydants les plus puissants.
Vitamin Complex Dihydroquercetin Plus est également utilisé à des fins thérapeutiques et préventives dans les maladies du système musculo-squelettique, système cardiovasculaire, maux de tête causés par des crises de migraine, y compris les maladies inflammatoires, sclérotiques et dystrophiques oculaire, pendant la réadaptation après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, avec une intoxication causée par la dépendance à la nicotine, pour prévenir tôt vieillissement du corps.
Thérapiecroquer dans la colonne vertébrale, causée par diverses maladies de la colonne vertébrale, ne sera pas complète sans l'utilisation de chondroprotecteurs, prévenir le processus dégénératif-dystrophique, en contribuant à la restauration du tissu conjonctif des zones.
La racine du pissenlit est un chondroprotecteur végétal naturel, sur la base duquel la préparation de Pissenlit P a été fabriquée, l'action des matières premières naturelles dans laquelle est renforcée par la vitamine C. En outre, la racine du pissenlit est un venotonic naturel, ce qui permet de normaliser l'écoulement du sang veineux, dont la stagnation intensifie également la sensation douloureuse dans les maladies de la colonne vertébrale.
Pour réduire le syndrome de douleur accompagnant un crunch dans la colonne vertébrale, causé par des spasmes des muscles du dos, l'utilisation de myorelaxants est recommandée.
La racine de la valériane est un relaxant musculaire naturel, sur la base duquel la préparation de Valerian P est produite, l'action de la matière première médicinale à base de plantes est renforcée par la vitamine C.
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Source: http://osteo-vit.ru/pochemu-xrustit-spina-prichiny-i-lechenie-xrusta-v-pozvonochnike/