Fasciite plantaire: qu'est-ce que c'est et comment le traiter?

Fasciite plantaire

Fasciite plantaire (plantaire) est une maladie d'un ligament tendu tapissant l'intérieur de la fosse du pied.

Il relie les os pluriel et calcanéen, permet de former la courbure nécessaire de l'arche du pied, renforce la stabilité lors de la marche.

Le nom populaire de la maladie est l'éperon du talon.

Dans la Classification internationale des maladies (CIM-10), la pathologie est incluse dans la classe des maladies de l'appareil locomoteur système et le tissu conjonctif, dans le groupe "Autres maladies des tissus mous" avec fibroblastique violations. A le code M 72.2.

Que se passe-t-il dans le pied?

Les changements initiaux dans l'aponévrose sont associés à l'inflammation. Il est situé plus près de l'os du talon. La fasciite plantaire résulte de la perte de la capacité de l'aponévrose à faire face aux microfractures sous tension et à un traumatisme mécanique du pied.

Avec le temps, les changements dystrophiques commencent dans cette région. L'aponévrose perd son élasticité, ne répond pas à l'étirement, s'épaissit. Des sels de calcium sont déposés dans les tissus. Cela forme une protrusion osseuse supplémentaire. C'est l'éperon du talon.

Le fascia tire sur lui-même et le tendon d'Achille, de sorte que les muscles des tibias souffrent.

Causes de la pathologie

La fasciite plantaire se développe à partir d'une surcharge forte et prolongée du ligament. Par conséquent, souffrir des symptômes de la maladie dans le milieu et la vieillesse. La maladie est très souvent observée chez les personnes de la profession de ballet, les athlètes, les athlètes, les haltérophiles.

Les principales raisons contribuant aux changements dans le fascia sont:

1. le surpoids;
2. travailler avec un long séjour "sur vos pieds
3. les pieds plats et la haute voûte plantaire sont également dangereux;
4. position incorrecte du pied en tournant vers l'extérieur (pronation), lorsque les chaussures sont piétinées de l'intérieur;
5. maladies inflammatoires et dégénératives des articulations des jambes (arthrose-arthrite);
6. porter des chaussures serrées avec ou sans talons hauts;
7. violation de l'approvisionnement en sang des membres inférieurs en rapport avec l'athérosclérose oblitérante;
8. ostéochondrose du rachis lombaire.

Manifestations cliniques

Les symptômes de la maladie sont si typiques que le diagnostic est établi indépendamment. La fasciite plantaire se manifeste:

• Douleur dans le talon, qui se produisent en essayant de marcher sur le pied le matin après le sommeil, après une longue séance. L'homme crie pour une douleur soudaine. Après une longue marche s'intensifie, le soir à pied, il est impossible de marcher sur.
• Lorsque l'éperon osseux se forme, la douleur est vive, comme lorsque vous touchez des objets tranchants. Les patients sont obligés d'utiliser des bâtons ou des béquilles.
• Douleur dans les chevilles, le pouce et l'arche du pied.
• En changeant la forme du pied, qui se manifeste par la déformation (contracture) en raccourcissant et fascia joints, forcé flexion des doigts.

Parfois, les patients remarquent des crampes dans le pied en essayant de se lever ou la nuit.

Diagnostics

Le diagnostic repose sur l'examen du médecin, qui révèle des points douloureux sous le talon, un gonflement.

Sur le radiogramme, il y a de la germination sur les côtés du calcanéum.

Les patients ne savent pas quel médecin consulter s'il y a des symptômes énumérés. Dans les polycliniques territoriales, cette pathologie est traitée par des traumatologues orthopédiques. S'il n'y a pas de spécialiste, inscrivez-vous à un rendez-vous avec un chirurgien.

La palpation du pied donne une idée de la densité et du degré de tension du fascia

Comment traiter la fasciite plantaire?

Le traitement de la fasciite plantaire doit être combiné avec la suppression des facteurs qui ont conduit à la maladie:

1. suivre le poids, organiser les jours de déchargement;
2. peut devoir changer d'emploi et même abandonner la profession;
3. réduire ou arrêter les activités sportives;
4. pour changer la taille des chaussures à un plus lâche, le talon est nécessaire, mais pas plus de 3 cm;
5. Les orthèses-orthèses spéciales permettent de restaurer artificiellement l'arche de pied désirée, réduire la charge sur l'aponévrose.

Il y a une chaussure orthopédique portée pour la nuit (pneus). Il vous permet de détendre les ligaments de votre pied autant que possible.

Massage pour étirer le fascia

Pour étirer un ligament épais et épaissi, on utilise un massage de la voûte plantaire que vous pouvez faire vous-même plusieurs fois par jour.

Pour ce faire, presser la brosse dans un poing serré et phalanges très fortes mouvements circulaires pour masser la voûte plantaire du pied, puis redresser alternativement et tirer les orteils.

Exercices d'étirement

Les exercices sont la charge sur les extenseurs du muscle. Ils devraient être faits 10 minutes 2-3 fois par jour.

• Rouler sur une surface dure une balle de tennis ou un rouleau à pâtisserie.
• Placez une serviette sur la voûte plantaire et utilisez-la pour tirer l'orteil. Tenez-vous d'abord dans cette position pendant quelques secondes, puis plus longtemps.
• Mets tes mains dans le mur, mets un pied l'un à côté de l'autre et ramène l'autre à l'orteil. Essayez d'étirer le tibia de la jambe «arrière», en l'abaissant sur le talon, et en pliant légèrement le genou du membre «avant».

La tension contribue à l'allongement progressif du fascia

Procédures physiothérapeutiques

La physiothérapie aide à éliminer l'inflammation de l'aponévrose, à normaliser les processus métaboliques. Appliquer des cours:

1. échographie,
2. thérapie au laser,
3. les procédures d'ondes de choc,
4. applications de boue avec des substances bioactives naturelles.

Fonds locaux

Lisez aussi:Comment guérir les éperons du talon à la maison?

Dans le traitement de la fasciite plantaire, les anesthésiques et les anti-inflammatoires doivent être utilisés sous forme de comprimés, d'onguents.

Propriétés similaires sont possédées par l'ibuprofène, Naproxen. Sur la prescription du médecin, des préparations hormonales sont utilisées.

À la maison, vous pouvez frotter le pied avec des onguents contenant des ingrédients à base de plantes et naturels, faire des compresses la nuit.

• Crème "Fascite stop" comprend la comfrey herbe à base de graisse de requin.
• « Moustache d'or », à l'exception de la graisse de requin contient de l'extrait de potentille, plantain, feuille de laurier, Propolis, huile de sapin, d'eucalyptus, de maïs.

La méthode chirurgicale est rarement utilisée seulement si une rupture complète du ligament est menacée.

Méthodes folkloriques

La thérapie avec des remèdes populaires complète des procédures de massage et de physiothérapie, est basée sur des substances naturelles prouvées.

Les guérisseurs recommandent l'utilisation locale d'onguents et de compresses après un bain de pieds de 15 minutes avec du sel marin.

Il détend les muscles et améliore la pénétration des composants de la pommade à travers la peau.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'iode à l'eau.

Dans un but thérapeutique, il est conseillé d'utiliser des bains de la décoction de la croûte de noix non affinées.

Herbe du sabre pour la compresse doit d'abord être préparé. Pour ce faire, écraser la racine, 2 cuillères à soupe pleines verser ¼ tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant 2 heures.

Après cela, les racines cuites à la vapeur sont broyées en une masse molle et appliquées à la zone du talon. La compresse est fixée avec un pansement, entourée de cellophane et mise sur une chaussette serrée.

Il est préférable de passer le traitement la nuit.

La teinture de sureau rouge pour le broyage est préparée à partir de baies mûres ou sèches. Ils versent de la vodka et pré-insistent dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Vous pouvez frotter les zones douloureuses plusieurs fois par jour.

La même teinture peut être préparée à partir de la pulpe d'une tête de tournesol.

Il est nécessaire de se souvenir de la possibilité de la réaction allergique aux médicaments et les combinaisons des plantes. Lorsque démangeaisons, l'apparition d'éruptions cutanées, l'utilisation du médicament doit être interrompue et consulter un médecin.

Différentes sources promettent une amélioration après 6-9 mois de traitement. Ne désespère pas! Soyez patient et le résultat attendu viendra certainement.

Source: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Fasciite plantaire: causes, symptômes et méthodes de traitement

Lorsque vous marchez et faites de l'exercice, les muscles et le système osseux subissent une pression colossale. les jambes sont plus touchées que d'autres, qui prennent tout le poids d'une personne, et donc le développement possible de ces maladies désagréables telles que la fasciite plantaire ou plantaire.

C'est l'une des pathologies les plus communes diagnostiquées par l'orthopédiste - plus de 10% de toutes les maladies du système musculo-squelettique.

Lorsque l'aggravation de la maladie, il devient une cause de la prolifération du périoste - la formation d'ostéophytes, des excroissances épineuses, dénommé éperon du talon.

Fasciite plantaire et éperon du talon

Mécanisme de développement et symptomatologie

Le fascia plantaire est attaché au talon du pied, soutenant l'arche longitudinale du pied. Avec des charges systématiques ou augmentées, le ligament subit un traumatisme mécanique, ce qui provoque le développement du processus inflammatoire.

Avec le fonctionnement normal du corps et l'absence de pathologies graves, l'auto-guérison se produit dans la plupart des cas.

Les capacités régénératrices compensent les microfractures, le tissu fascia récupère et la maladie disparaît sans même commencer.

Cependant, l'instabilité des systèmes d'organes individuels, réduit l'immunité ou d'autres défaillances de la régression du processus inflammatoire ne se produit pas. Le tissu du ligament plantaire est progressivement remplacé par le conjonctif, l'élasticité de l'aponévrose diminue, des sensations douloureuses apparaissent.

La fasciite plantaire est une pathologie secondaire qui se développe contre d'autres maladies qui contribuent à sa progression. Les symptômes apparaissent généralement à un rythme croissant. Initialement, le patient ne se préoccupe que de la douleur avec de longues marches ou de la course, une fatigue accrue.

Alors les sensations désagréables augmentent, surgissent à n'importe quelles tentatives pour se lever ou marcher. Avec un traitement insuffisant de la fasciite plantaire, la douleur devient permanente. Beaucoup de patients comparent son personnage avec un clou coincé dans le talon. Elle ne laisse pas une personne au repos.

Microfractures dans l'aponévrose plantaire et formation d'hématome

La maladie provoque une dégénérescence de la structure du fascia plantaire, ce qui conduit à

1. Changer la démarche
2. Clubfoot;
3. Apparence des éperons calcanéens;
4. Lame.

L'image clinique est assez claire:

• Douleur du matin;
• Une localisation claire de la douleur avec recul dans le muscle gastrocnémien et les orteils est déterminée;
• La nature de la douleur est forte, coupante.

Douleur aiguë comparable à l'ongle au talon

La fasciite plantaire est principalement affectée par les personnes de plus de 40 ans, lorsque les changements liés à l'âge dans le corps affectent le cours normal des processus standard.

Il y a des perturbations périodiques dans le travail du système cardio-vasculaire, les os deviennent moins forts, il y a eu le développement de pathologies liées à l'âge - le diabète, la thrombose.

Étiologie

Dans la 10e révision de la maladie a code M72.2 de la classification internationale des maladies et des pathologies du tissu conjonctif et le système musculo-squelettique. Les causes de la fasciite plantaire sont diverses, mais comprennent principalement divers troubles précisément dans le système osseux:

1. Changements dégénératifs dans les articulations;
2. Flat-footed;
3. Les défauts congénitaux du calcanéus.

Dans la CIM-10, sous la source de développement de la pathologie est comprise la perte de capacité de régénération du fascia. En plus de ce qui précède, les experts notent les raisons suivantes:

• Porter à long terme des chaussures inconfortables ou serrées, abuser des chaussures à talons hauts et instables;
• Troubles circulatoires dans les jambes;
• Thrombose, varices;
• Stress à long terme sur les jambes, travail associé au sport ou stress physique grave;
• Dépôts de sel;
• Poids excessif;
• Clubfoot;
• Goutte;
• Haute élévation du pied;
• Athérosclérose;
• Diabète sucré;
• L'âge change dans la structure de l'os et des tissus conjonctifs.

La fasciite plantaire du pied se développe en raison d'un mode de vie irrationnel, de mauvaises habitudes et de charges excessives.

Cet ensemble de facteurs peut ne pas conduire à l'apparition d'une maladie, mais au fil du temps, les toxines accumulées, les scories, débris alimentaires, les graisses, contre l'hypodynamie et la carence en vitamines conduisent nécessairement à un certain nombre d'irrégularités dans les activités normales organisme

Diagnostics

Habituellement, il suffit d'inspecter visuellement et de recueillir une anamnèse pour le diagnostic, mais si vous avez patients accompagnant des pathologies avec des symptômes identiques, il est nécessaire de les différencier de l'inflammation ligament plantaire.

La fasciite plantaire dans ses manifestations et symptômes peut être similaire à la polyarthrite rhumatoïde ou au syndrome de Reiter. Afin d'assigner le bon schéma thérapeutique, vous devez connaître exactement la nature de la maladie, ses causes profondes et la voie du développement.

Pour diagnostiquer les éperons sur le talon, une radiographie du pied est faite pour vérifier la formation osseuse, Cependant, au stade initial, lorsque le processus inflammatoire vient de commencer, aucune prolifération en forme de coin peut être.

Dans ce cas, le patient est référé pour des tests sanguins généraux et biochimiques. Un niveau accru de leucocytes montrera la présence d'inflammation dans le corps. De plus, l'IRM et l'échographie du talon, la pesée et l'analyse des niveaux de sucre peuvent être prescrits.

Palpation du pied et radiographie - procédures obligatoires pour le diagnostic

Pour déterminer la cause de matériel orthopédique soigneusement recueillir des informations sur la nature de la douleur, les formes associées, la durée de l'inconfort. Les symptômes et le traitement de la fasciite plantaire sont inextricablement liés: le spécialiste sélectionne le schéma d'élimination pathologie, se référant à ses signes, qui déterminent le stade de son développement et l'intensité de négatif dynamique.

Thérapie

La pratique médicale standard suppose un traitement conservateur de la fasciite. Des méthodes radicales d'élimination sont appliquées si le traitement d'épargne n'aboutit à aucun résultat.

Il y a une longue liste de méthodes possibles pour se débarrasser du diagnostic du talon fasciite: médicaments, kinésithérapie, massage, thérapie d'exercice, les remèdes populaires.

L'opportunité d'utiliser l'une des options est déterminée par le médecin dans chaque cas spécifique.

Physiothérapie

Avant de décider comment traiter la fasciite plantaire, il est nécessaire d'étudier toutes les méthodes d'intervention physiothérapeutique. La méthode la plus populaire est la thérapie par ondes de choc. En plus de cela, il y a les capacités matérielles suivantes de la médecine moderne:

• Thérapie par ultrasons;
• Balnéothérapie
• Magnétothérapie
• Électrophorèse;
• Rayonnement infrarouge et ultraviolet;
• La radiothérapie.

Phonophorèse avec hydrocortisone

Toutes ces méthodes aident à améliorer la circulation sanguine dans le tissu fascia, soulager la douleur, détendre les muscles du pied. Si vous suivez fermement les conseils du médecin sur le nombre de procédures, leur durée et la durée du traitement général, le résultat souhaité peut être atteint très rapidement.

Massage

Avec l'aide du massage, il est devenu possible de traiter la fasciite plantaire à la maison.

En plus du fait que cette méthode est agréable en soi, elle peut être utilisée en dehors des murs de l'hôpital et, sans changer les habitudes situation qui affecte positivement l'état du patient et son attitude face au problème sur le plan psychologique. niveau.

Le massage aide à réduire les poches, l'afflux de sang dans les jambes, ce qui permet de le rendre plus élastique et élastique. L'apport de lymphe aux tissus endommagés les enrichit d'oxygène et de nutriments.

Exercice thérapeutique

L'inhibition de la régénération dans les éperons est causée par la perte de la capacité du ligament plantaire à l'extensibilité nécessaire pour le mouvement, la commission de toutes les actions. Le traitement de la fasciite plantaire par des exercices spéciaux aide à développer le tissu musculaire et à réduire le risque de blessure.

Les orthopédistes ont développé tout un complexe d'entraînement pour se débarrasser d'une maladie désagréable et réduire le risque de récurrence.

Les exercices peuvent être effectués à la maison, avant de consulter un spécialiste.

La périodicité et le nombre d'approches sont également discutés avec le médecin en fonction des caractéristiques individuelles du patient.

Médicaments

Si les agents non pharmacologiques sont incapables de faire face à la maladie, la question se pose de savoir quels médicaments aident à la fasciite plantaire.

Compte tenu des caractéristiques de la maladie et de la symptomatologie principale, les médicaments oraux comprennent des analgésiques. les pilules qui aident à soulager l'état du patient et à restaurer partiellement sa capacité à travailler et ses opportunités bouger.

Les médicaments utilisés spécifiquement pour le traitement de la fasciite sont divers onguents.

Parmi les onguents les plus communs sont Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky Ointment.

Les onguents spécialisés de la fasciite plantaire sont:

1. Les Golden Us;
2. L'oeil de crème Ortho Tiger;
3. La graisse de requin;
4. Miel Crock;
5. Baume à la crème Shporon;
6. Arrêtez Spur.

Médecine traditionnelle

Avant de traiter la fasciite plantaire avec les méthodes de médecine alternative, vous devriez consulter un spécialiste sur son efficacité et les composants autorisés.

Populaires parmi la population sont des onguents, des compresses et des lotions, faites sur la base d'ingrédients naturels. Une telle thérapie n'est pas capable d'endommager le patient, mais son efficacité n'est pas toujours suffisante.

Aux stades avancés de la maladie, le patient ne peut être aidé que par une intervention chirurgicale radicale.

Le traitement de la fasciite plantaire donne un résultat rapide et visible seulement dans les conditions de rapidité.

Lorsque la maladie est pas encore une cause de la déformation et la dégénérescence de la structure du ligament plantaire, des herbes et des médicaments, ainsi que la physiothérapie et le massage donnera un effet positif.

Cependant, si le patient refuse obstinément de contacter un spécialiste et espère ses propres connaissances et sa force, le processus peut prendre beaucoup de temps.

La prévention

Pour éviter l'apparition de la pathologie, suivez quotidiennement des règles simples. Les mesures pour la prévention de la fasciite plantaire comprennent:

• Une bonne nutrition;
• Utilisation de chaussures confortables;
• Adéquation de l'activité physique;
• Maintenir un poids normal;
• Stretching avant l'entraînement sportif, effectué pour préparer tous les groupes musculaires pour la charge à venir.

Une telle maladie comme une fasciite de la semelle peut se produire chez toute personne. Assurer 100% de ce phénomène désagréable est impossible, mais à la suite de la prévention recommandations et l'exclusion de la majorité des causes possibles du développement de la maladie réduira les risques de occurrence.

Le plus important est de surveiller attentivement l'état de votre système osseux et de réagir avec sensibilité aux signaux corporels, Dans ce cas, il est possible de prévenir les processus destructeurs et de se débarrasser de la maladie dans les début. Avertir l'inflammation plantaire est toujours plus facile que guérir

Source: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une maladie qui est causée par des changements inflammatoires dégénératifs dans les tissus de l'aponévrose plantaire et s'accompagne d'une douleur au talon pendant l'exercice.

1. Causes
2. Symptômes
3. Diagnostics
4. Traitement
5. Prévision
6. La prévention
7. (1)

L'aponévrose plantaire (aponévrose plantaire) est un tissu conjonctif dense attaché au calcanéum et aux phalanges des doigts.

Sa fonction principale est la formation et le soutien de l'arche longitudinale du pied. Si une personne est debout, la moitié de son poids exerce une pression sur l'aponévrose plantaire.

Une forte charge provoque ses micro-ruptures dans la zone qui est attachée au talon du talon.

Dans de nombreux cas, pendant le temps en position verticale (pendant la période de sommeil), les blessures régressent d'elles-mêmes. Mais sous l'influence de facteurs défavorables, les ruptures de fascias sont répétées.

En conséquence, la fasciite plantaire se développe, dont la cause est un microtraumatisme permanent de l'aponévrose, conduisant à une inflammation aseptique des tissus et au développement de sensations douloureuses.

De la fasciite plantaire du talon, les femmes de plus de 40 ans sont plus susceptibles de souffrir. La probabilité de développer la maladie est augmentée par les facteurs défavorables suivants:

• le surpoids;
• exercice dans lequel il y a une charge prolongée sur le talon ou sur le tendon d'Achille;
• pieds plats ou arcade de pied trop haute;
• podvorachivanie pied à l'intérieur tout en marchant;
• porter des chaussures inconfortables;
• les maladies du système musculo-squelettique;
• blessures;
• goutte.

Fasciite plantaire chronique avec le temps peut conduire à la formation d'éperons du talon - la croissance osseuse (ostéophyte), qui se produit à la suite du dépôt de sels de calcium.

Le principal symptôme de la fasciite plantaire est la douleur dans la région du talon. Des sensations désagréables apparaissent ou augmentent avec l'exercice.

Au matin, ils sont les plus prononcés, puis disparaissent graduellement. Cela est dû à la rupture de l'aponévrose qui s'est développée ensemble pendant le sommeil nocturne.

La formation de l'éperon calcanéen peut augmenter l'intensité des symptômes de la fasciite plantaire du pied, puisque les expansions osseuses s'appuient sur les tissus environnants. Dans de nombreux cas, l'ostéophyte ne se manifeste pas.

La fasciite plantaire est diagnostiquée sur la base d'une analyse des plaintes et de l'examen. En outre, la radiographie est assignée, ce qui permet de détecter l'éperon du talon.

Au cours de l'examen, la fasciite plantaire est différenciée de maladies telles que:

1. syndrome du tunnel tarsal;
2. la polyarthrite rhumatoïde;
3. Le syndrome de Reiter et ainsi de suite.

Le traitement de la fasciite plantaire est déterminé par la sévérité de ses symptômes. Dans les cas légers, les principales directions de la thérapie sont d'assurer le déchargement de l'aponévrose plantaire et l'élimination de l'inflammation des tissus mous.

Le déchargement de l'aponévrose plantaire est réalisé en réduisant l'activité physique et le repos périodique pendant la marche. Les principales méthodes de thérapie sont la gymnastique, le taraudage et l'utilisation d'appareils spéciaux pour le pied.

Le but des exercices avec fasciite est l'étirement, le renforcement et l'augmentation de l'élasticité de l'aponévrose. Ils doivent être faits tous les matins après l'échauffement.

L'exercice régulier de la gymnastique contribue à l'allongement de l'aponévrose plantaire. En conséquence, la douleur est réduite et le traumatisme est évité à l'avenir.

Après la thérapie d'exercice, le pied est scotché - l'application d'une bande élastique (teip) ou de plâtre pour soutenir l'arche longitudinale et fixer l'aponévrose. Lors de l'application de la semelle, il est nécessaire d'augmenter sa tension lorsqu'elle traverse la jambe par le bas.

Pour améliorer l'efficacité du traitement de la fasciite plantaire à la maison, on utilise des orthèses ou des orthèses - des dispositifs qui fixent le pied à angle droit.

Ils se mettent toute la nuit et ne permettent pas à l'aponévrose de se raccourcir.

Pendant la journée, il est conseillé aux patients souffrant de fasciite de porter des chaussures orthopédiques ou des semelles intérieures avec un cou-de-pied et une rainure au centre du talon.

Pour soulager l'inflammation des tissus et réduire la douleur, les pratiques suivantes sont pratiquées:

• massage
• appliquer de la glace;
• frotter avec des médicaments chauffants et anti-inflammatoires;
• applications de boue;
• bains chauds pour les pieds;
• Analgésiques - ibuprofène, acide acétylsalicylique, naproxène.

Comment traiter la fasciite plantaire dans les cas graves? Aux sensations désagréables exprimées et les prolongements osseux essentiels on utilise les méthodes suivantes:

1. injection d'injections dans les tissus des pieds de glucocorticoïdes en association avec des anesthésiques;
2. thérapie par ondes de choc pour la destruction de l'éperon calcanéen;
3. effet laser ou ultrasonore sur les tissus enflammés.

Si le traitement conservateur de la fasciite plantaire est inefficace, une opération est effectuée au cours de laquelle l'ostéophyte et les parties altérées de l'aponévrose sont enlevés.

La fasciite plantaire a un pronostic favorable. Dans les cas avancés, l'évolution de la maladie peut s'aggraver en raison d'une fracture de l'éperon calcanéen.

Les principales mesures pour la prévention de la fasciite plantaire:

• porter des chaussures orthopédiques;
• activité physique adéquate;
• maintenir un poids normal;
• traitement des pathologies du système musculo-squelettique.

Source: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Fasciite plantaire: symptômes et traitement

Catégorie: Articulations, os, muscles 14799

A propos de ce qui est fasciite plantaire, beaucoup de gens savent de première main - chez les personnes cette pathologie est appelée seulement "éperon calcanéen".

Cette maladie se développe à la suite d'une surtension du ligament, qui tapisse le côté interne de la fosse du pied.

Ce ligament relie l'os du talon et le métatarse, créant la courbure de l'arche du pied, ce qui est nécessaire pour la stabilité pendant la marche.

La fasciite plantaire ou autrement plantaire est un phénomène inflammatoire.

Il se localise initialement dans la région calcanéenne, et avec le temps, des changements de déformation se produisent au site de la lésion avec densification des tissus et l'apparition de la protrusion osseuse due au dépôt de sels à cet endroit, ce qui s'appelle le talon éperon.

Notez que ce fascia du pied est l'un des plus forts dans le corps humain, donc les processus inflammatoires dans ce processus conduisent à une perturbation de la marche, jusqu'au développement d'une boiterie permanente. En outre, une personne atteinte de cette pathologie éprouve une douleur intense pendant la marche, et par la suite - et au repos.

Causes

Le plus souvent, cette maladie affecte les personnes âgées, car la raison principale réside dans la surcharge prolongée et excessive du ligament. En outre, certaines personnes ont une prédisposition professionnelle à une telle pathologie, par exemple, les athlètes et les gens de la profession de ballet.

Les raisons principales, sous l'influence desquelles se produisent les changements inflammatoires dans l'aponévrose du pied et ensuite les changements dégénératifs, sont:

1. excès de poids (et par conséquent une charge excessive sur les pieds);
2. ostéochondrose du rachis lombaire;
3. le port prolongé de chaussures à talons hauts, ainsi que des chaussures serrées et inconfortables;
4. maladies articulaires inflammatoires-dégénératives;
5. pieds plats et autres anomalies de la marche;
6. violation de l'approvisionnement en sang des membres inférieurs en raison d'une maladie telle que l'athérosclérose oblitérante.

Le traitement de cette maladie commence précisément par l'établissement de la raison de son apparition, puisque l'éperon calcanéen lui-même est une conséquence changements inflammatoires-dégénératifs dans le fascia, et en essayant de le traiter avec diverses méthodes, y compris les gens, le résultat ne peut pas recevoir Influencer la cause de la pathologie, il est possible de le traiter avec beaucoup de succès, et des méthodes conservatrices.

Manifestations cliniques

Fasciite plantaire

Les symptômes d'une telle maladie comme la fasciite plantaire sont prononcés, par conséquent, il n'est généralement pas difficile à diagnostiquer. Le principal symptôme est la douleur, qui:

• augmente avec la marche prolongée;
• se produit en essayant de marcher sur le talon le matin, et le soir devient si fort qu'il force une personne à utiliser une canne ou des béquilles;
• localisée à l'arrière du pied, mais donne dans les doigts et les muscles de la jambe inférieure;
• Il a un caractère tranchant, comme si une personne a marché sur un objet coupant.

Bien sûr, il existe d'autres symptômes de cette maladie, qui ne sont pas si évidents, mais qui permettent au médecin de se faire une idée complète de la cause de la pathologie chez l'homme. En particulier, ce sont des symptômes tels que:

1. le développement de la déformation du pied avec la formation de contractures, ce qui est dû au raccourcissement du fascia et à réduire sa mobilité;
2. crampes dans les muscles du mollet, ainsi que les muscles du pied, qui peuvent se produire à la fois la nuit et le matin, quand une personne essaie de sortir du lit après une longue période de repos.

Aussi, il faut dire que les symptômes d'une telle pathologie comme la fasciite plantaire peuvent être complétés par des manifestations visuelles. Dans la zone de la lésion de l'aponévrose, on peut noter un gonflement et une hyperémie de la peau. L'état général d'une personne n'est généralement pas perturbé.

Tous ces symptômes aggravent la qualité de la vie humaine. Et si la maladie n'est pas traitée en temps opportun, elle peut entraîner un handicap du patient.

Diagnostic et traitement

Avant de commencer le traitement de la maladie, il est nécessaire d'effectuer le diagnostic. Une personne avec les symptômes ci-dessus devrait consulter un orthopédiste ou un traumatologue.

Si une personne habite dans une petite ville où il n'y a pas de tels spécialistes, les plaintes doivent être adressées à un chirurgien qui procédera à une inspection visuelle, palper le pied pour établir l'emplacement de la douleur, et radiographie.

Sur la photo, on peut voir des excroissances osseuses dans la région du calcanéum.

Le traitement d'une telle maladie, comme la fasciite plantaire, peut être conservateur et chirurgical.

Heureusement, les médecins n'ont recours aux méthodes chirurgicales que dans les cas extrêmes, lorsque les méthodes conservatrices n'ont pas d'effet ou lorsque la maladie est trop entamée.

Dans la plupart des cas, au cours d'une année, le traitement de cette maladie donne un bon résultat avec une guérison complète du patient.

En particulier, si la cause est en surpoids, vous devez passer à une bonne nutrition et ajouter de l'activité physique à la routine.

Si la maladie est apparue dans le contexte du sport, vous devez réduire le nombre de charges ou abandonner complètement ce type d'activités sportives et le remplacer par un autre.

Parfois, il est nécessaire de changer de profession, par exemple, si la maladie s'est développée en raison du fait qu'une personne par la nature de ses activités passe beaucoup de temps sur ses pieds. En outre, le port de chaussures orthopédiques spéciales, ou l'utilisation de semelles orthopédiques spéciales, réduisant la pression sur le talon.

En outre, le traitement implique l'utilisation de longots de gypse, pour fixer le pied pendant le sommeil, ou, en cas de déformation sévère, l'utilisation d'un pansement en plâtre.

Le massage du fascia donne également un excellent résultat, vous permettant d'éliminer les zones à mobilité réduite et de développer un groupe.

Il existe également un certain nombre d'exercices pour étirer les muscles de l'extenseur du pied, ce qui permet d'améliorer l'apport sanguin dans cette zone et d'augmenter la mobilité de l'aponévrose.

L'exercice devrait être effectué quotidiennement jusqu'à ce que le rétablissement à 10 minutes par jour, et après la récupération pour empêcher la rechute de la pathologie.

Source: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Fasciite plantaire: causes, symptômes et traitement du fascia plantaire

La fasciite plantaire est une maladie qui se forme à la suite de processus inflammatoires dégénératifs dans le fascia plantaire. La maladie s'accompagne d'une douleur au talon, qui devient plus forte avec la charge sur le pied.

En outre, la fasciite se produit en raison de lésions des tissus mous, les croissances osseuses. Chez les gens du commun, cette maladie est appelée un "éperon calcanéen mais ce nom n'est pas fiable, puisque la croissance osseuse apparaît à la suite de la maladie.

Les personnes les plus vulnérables sont les femmes de plus de 40 ans. Fasciite plantaire peut également se produire chez les athlètes, lorsqu'ils éprouvent de lourdes charges dans la région du talon.

Causes de la maladie

La fasciite plantaire peut survenir en raison d'une surcharge prolongée et sévère des ligaments. En général, cette maladie affecte les personnes d'âge moyen et avancé. Les haltérophiles, les ballerines et les athlètes rencontrent aussi très souvent une fasciite due à des charges spéciales.

La liste des principaux problèmes, en raison de laquelle la maladie se produit, comprend:

• charge forte et prolongée sur les jambes;
• Lorsque les chaussures chancellent, la position du pied prend une position incorrecte, appelée aussi pronation, c'est-à-dire podvorachivanie s'arrête en marchant à l'intérieur;
• port prolongé de chaussures serrées et de chaussures à talons hauts;
• ostéochondrose dans le rachis lombaire;
• des problèmes d'apport sanguin insuffisant aux jambes, dus à l'athérosclérose oblitérante;
• le surpoids;
• une grande arche de pied et des pieds plats sont aussi des facteurs dangereux;
• les maladies inflammatoires et dégénératives (arthrose et arthrite);
• dans le contexte des changements liés à l'âge, un amincissement de la couche de tissu graisseux sous-cutané dans la zone du talon peut se produire;
• la goutte et le diabète sucré minces la couche de tissu dans le talon, ce qui provoque l'apparition de la maladie.

Facteurs déclenchant le développement de la maladie

Ces facteurs peuvent contribuer au développement de la fasciite, ils doivent donc également regarder de plus près et corriger les erreurs.

Le premier facteurest inconfortable et des chaussures serrées, il est donc préférable d'aller dans des chaussures de sport, ou mettre une semelle souple sur elle.

Le deuxième facteurmarche pieds nus. Si vous aimez marcher sur vos pieds nus, alors vous devriez arrêter de le faire. À la maison, vous devez marcher en pantoufles seulement.

Le troisième et dernier facteurest en surpoids.

En raison du superflu et tant de nombreux problèmes graves peuvent survenir, par exemple des maladies système cardiovasculaire, mais en même temps il y a une énorme charge sur le talon, à cause de cette maladie peut devenir aggravé. Par conséquent, il vaut la peine de commencer à mener une vie saine, en éliminant les aliments gras et farines de l'alimentation et en pratiquant régulièrement des sports.

Les symptômes de la fasciite plantaire

Le symptôme le plus commun de la maladie estdouleur aiguë dans la zone du talon, qui se produit généralement lors de la marche.

Cette pathologie a un trait caractéristique, qui est la douleur aux premiers pas, immédiatement après l'éveil.

Ce facteur apparaît dû au fait que la nuit, avec un repos prolongé, les micro-étirements sur les ligaments commencent à guérir, et lorsque la personne commence à marcher, les ligaments s'étirent à nouveau provoquant de la douleur.

En outre, la douleur peut apparaître après un long séjour dans une position, après un effort physique spécial et, en principe, des sports actifs.

Selon les descriptions des patients, la douleur dans la fasciite est similaire dans la sensation avec la douleur lors du perçage du pied avec une épingle. En outre, lorsque la maladie se développe, une douleur sourde peut apparaître. En règle générale, les sensations de douleur n'apparaissent que dans la zone plantaire du talon.

Mais dans certains cas, la surface arrière de l'os peut également commencer à faire mal.

Diagnostic de la fasciite

Ostéophyte de calcification osseuse marginale (éperon du talon) sur la radiographie thoracique

Si vous présentez l'un des symptômes décrits ci-dessus, vous devez immédiatement contacter un spécialiste. Il devrait, à son tour, examiner la jambe du patient et être sûr de faire une étude aux rayons X, Ce n'est qu'alors que le médecin peut déterminer avec précision la gravité de la maladie et désigner une méthode efficace traitement.

Pendant l'examen, le médecin examine le gonflement du talon et les points de douleur. Mais sur les résultats des rayons X on verra la croissance du calcanéum.

Souvent avec des symptômes de fasciite, les patients ne savent pas vers quel spécialiste se tourner, cette maladie est traitéetraumatologues et orthopédistes, mais si le spécialiste le plus proche de chez vous n'a pas ce spécialiste,vous pouvez demander l'aide d'un chirurgien.

Traitement de la fasciite plantaire

Lorsque la maladie est utilisée, des médicaments anti-inflammatoires et anesthésiques. En règle générale, divers massages et exercices thérapeutiques sont utilisés. Dans les cas plus graves, la thérapie au laser est également utilisée.

Médicament

Pour soigner la fasciite, des médicaments anti-inflammatoires (ne contenant pas de stéroïdes) sont pris. De l'anesthésie, vous pouvez prendre:

1. Le naproxène;
2. Pommade à l'hydrocortisone;
3. L'aspirine;
4. Ibuprofène (onguents et comprimés);
5. Pommade à l'indométacine.

Les remèdes élimineront l'inflammation de la jambe et réduiront la douleur. Aussi, vous avez le choix d'utiliser des comprimés ou de la crème.

Dans le cas où vous décidez d'être traité avec des pilules, prenez-les seulement après avoir mangé.

Et si vous avez eu recours à des crèmes, alors sans aucune prescription suffit de les appliquer à la zone enflammée.

Les injections de ce médicament soulageront temporairement la douleur, mais n'oublions pas que ce n'est qu'une solution temporaire à ce problème.

Les injections sont assez douloureuses, et si vous en abusez, vous pouvez sérieusement endommager le talon.

Interventions chirurgicales

Avant de recourir à la chirurgie, vous devez consulter un physiothérapeute spécialisé.

Il vous dira certainement quoi faire, et il pourra dire s'il est nécessaire de recourir à des méthodes aussi sérieuses pour guérir la maladie.

Pour le physiothérapeute, contactez uniquement après avoir utilisé toutes les autres méthodes de traitement (non médicales). Il peut ne pas être nécessaire de s'allonger à la table chirurgicale, et d'autres méthodes aideront à éliminer la fasciite plantaire.

Mais tout n'est pas si bon, dans l'opération il faut se rendre compte qu'il y a un certain nombre de risques, la liste des risques associés à l'intervention chirurgicale comprend:

• le développement du neurome;
• infection;
• syndrome du tunnel tarsal;
• douleur aiguë persistante et gonflement.

Il y a aussi un risque que, longtemps après l'opération, la capacité de régénération des plaies se ralentisse.

Utilisation de la thérapie par ondes de choc extracorporelles

Cette méthode est une option plus sûre que l'intervention chirurgicale. Le traitement consiste à diriger les ondes sonores vers la zone touchée, la méthode vise à détendre les muscles des jambes.

Ce type de traitement est utilisé seulement si les symptômes de la fasciite ne disparaissent pas après l'expiration de 6 mois de traitement.

La procédure a également des effets secondaires, tels que le gonflement de la zone traitée, l'engourdissement des extrémités des jambes et des ecchymoses.

La méthode n'est pas aussi agressive que la chirurgie, mais moins efficace.

Diverses thérapies alternatives et à domicile pour la fasciite

Semelles de chaussure

Pour réduire la charge sur les pieds, vous devez appliquer différents types de semelles et de poussées. Il est bien sûr conseillé d'utiliser des semelles orthopédiques. Ce type de semelles est un support supplémentaire pour les pieds.

Pour mettre des semelles orthopédiques il faut deux bottes, c'est-à-dire si vous n'avez qu'un seul legache il n'est pas nécessaire d'utiliser des semelles sur une seule jambe. Après tout, les chaussures doivent être équilibrées, ce qui peut prévenir l'apparition de douleurs dans le talon.

Vous pouvez également utiliser les soi-disant orthèses, appareils prothétiques sous la forme de bottes. L'orthèse est le fixateur pour les jambes pendant le sommeil, puisque le pied est rigidement placé à un angle plus proche du tibia. Cette méthode aidera à combiner correctement les microfractures, qui se forment pendant la journée.

Exercices de physiothérapie (6 exercices efficaces avec fascia plantaire)

Il existe des exercices complexes pour la prévention de la fasciite plantaire. Seulement 6 exercices seront listés dans la liste.

1 exercice

Dans le premier exercice, vous devez vous appuyer sur le mur et étirer vos bras.

Lorsque vous êtes sûr que la jambe est étirée aussi loin que possible, tandis que l'autre doit être légèrement en avant, transférer le poids sur le pied arrière.

Ensuite, déplacez le corps vers l'avant, sans enlever les talons et trouver dans cette position pendant 30 secondes, jusqu'à ce que vous sentiez l'étirement.

2 Exercice

Dans cet exercice, vous devez étendre vos pieds au maximum, puis pencher tous vos doigts sur la jambe arrière, une attention particulière doit être accordée au pouce.

Cet exercice doit être fait en alternance, c'est-à-dire d'abord plier le genou, puis faire l'exercice déjà avec la jambe redressée. Le pied doit être maintenu dans un état de tension, pour une plus grande efficacité.

L'exercice est effectué pour 10 répétitions, 2-3 fois par jour.

3 Exercice

Pour effectuer cet exercice, vous devez prendre un petit tabouret. Tenez-vous sur un tabouret, penchez vos mains sur un support stable, l'option idéale sera un mur. Lorsque vous êtes sûr de pouvoir maintenir l'équilibre, commencez l'exercice.

Tenez-vous sur vos orteils et étirez votre pied, dans cette position vous devez rester debout pendant 30 secondes, puis revenir à la position de départ. L'exercice est effectué pour 10 répétitions, 3 fois par jour.

4 Exercice

5 Exercice

Cet exercice consiste à étirer les pieds afin que les orteils soient tendus. Ensuite, appuyez légèrement sur le fascia et faire des mouvements circulaires.

Cet exercice devrait être fait plusieurs fois par jour jusqu'à ce qu'il y ait une sensation de détente dans la voûte plantaire.

6 Exercice

Pour cet exercice, vous devez prendre un pot froid, par exemple avec du soda, ou un petit balle, puis appuyez sur le pied et commencer à rouler sur le sol, afin de parvenir à la détente de l'arc pieds. Il vaut la peine de faire 30 à 50 répétitions par jour, pour que les pieds soient détendus.

Autres méthodes de traitement de la maladie

D'autres méthodes de traitement incluent le massage, la boue et les bains minéraux et les sprays de réchauffement. Aussi parfois recourir à l'utilisation de la thérapie gamma. La thérapie gamma est réalisée sur des unités de radiothérapie largement utilisées dans le domaine de l'oncologie.

Prévention de la maladie

Certains traitements sont également appliqués à l'avance pour prévenir la fasciite.

De ces méthodes, il est nécessaire de distinguer plusieurs:

1. soutenir le corps sous une forme appropriée;
2. porter des chaussures confortables, et il est préférable de devenir orthopédique;
3. Ne sentez pas vos jambes avec un effort physique excessif;

Prévision du fascia plantaire

Cette maladie a un pronostic très favorable et ne peut constituer un danger pour la santé que sous une forme négligée. En outre, avec une fracture de la formation osseuse sur le fascia, la maladie peut prendre une forme sévère.

Source: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/