Massager takana ja kaulana kotona

Etusivu hieronta kaula ja selkä

Kaulan ja selän hierovat kotona ovat erikoislaitteita, joilla henkilöllä on mahdollisuus tehdä itsensä hieronnia, olla kotona eikä turvautua jonkun apuun.

Ne sopivat sekä itsenäiseen käyttöön että kumppaniin.

Heidän terapeuttisen vaikutuksensa perusta keholle on jäljitelmä eri tekniikoista, joita hieroja harjoittaa: pommitus, pistely, pistely, tärinä jne.

Tällaisten laitteiden käyttö tarjoaa:

• selkärangan päivittäinen purkautuminen;
• lihasten kouristusten poisto;
• parannettu verenkierto selkärankaan;
• moottoriteiden palauttaminen.

Ammattimainen hieronta näkyy tuki- ja liikuntaelinten ja hermojärjestelmien laaja-alueella, samoissa tapauksissa, hierontalaitteiden käyttö on myös mahdollista. Tällöin alustava kuuleminen asiantuntijan kanssa ennen kotihoidon aloittamista on pakollista.

Yleiset ohjeet hierontaan ovat:

• toistuvat kiput selkä niska- ja takaraivoalueella;
• pienet selkärangan epämuodostumat;
• kireyden ja väsymyksen tunne kohdunkaulan lihaksissa;
• selkärangan osteokondroosi, jos nikamien normaali anatominen sijainti ei merkittävästi vaikuta;
• lihasäänen heikkeneminen pitkän oleskelun jälkeen lepotilassa;
• erityispiirteet elämäntavoista ja työstä, jotka liittyvät raskaaseen fyysiseen rasitukseen tai päinvastoin, matala liikkuvuus, pitkä oleskelu istunnossa;
• ammattiurheilu.

Ne voidaan jakaa kahteen luokkaan.

Ensimmäiseenovat:

• selkärangan monimutkaiset patologiat, joita karakterisoi selkärangan ja nikamavarojen epävakaisuus (nikamien ja subluksaatioiden, suurten verenvuotoherkkyyden, spondylolistoosin, varhaisen ajanjakson jälkeen murtumia);
• sisäelinten krooniset sairaudet pahenevassa tilassa;
• aneurysma;
• tuberkuloosi;
• osteomyeliitti;
• tromboosi ja veritaudit, kolmas verenkiertohäiriö;
• kaikenlaisia ​​kasvaimia ja sijainteja;
• kohonneet keskushermostokyky;
• akuutissa muodossa olevat sukupuolitaudit;
• kohonnut kehon lämpötila.

Toiseenluokat sisältävät joitain paikallisia sairauksia.
Heidän läsnäolonsa viittaavat siihen, että et voi hierata erillisissä selkärangan osissa. Erityisesti ne ovat:

• yksittäiset ihon ilmenemismuodot (sieni- tai pustulaariset vauriot, dermatiitti, ulkonevat moolit ja syylät, herpes, psoriaasi, trofiset muutokset);
• suonikohjut tähtimerkit;
• limakalvon myoma, kysti, jossa naisilla ei saa hierata alaosassa.

Selkän ja kaulan hierontalaitteet kotikäyttöön

Ensimmäinen ryhmä on mekaaniset hierontalaitteettyöskentelevät ilman sähköverkkoa ja muita akkuja. Ne ovat puusta, metallista tai muovista valmistettuja laitteita, joiden rakenne on melko yksinkertainen. Kolme yleisintä tyyppiä ovat:

1. Roller-hierontalaitteet.
   Pyörivät elementit voivat olla sileitä tai peitetty tylsiä hampaita ja niiden muoto on renkaita, sylintereitä tai palloja. On olemassa malleja, jotka edellyttävät kehon liikkumista rullien läpi eikä päinvastoin. Manuaaliset rullamassat soveltuvat hyvin koti selkä kaula- ja olkapäähän läheisten selkärankaisten ja interblade-alueiden hoitoon. Tällainen laite voi kuitenkin jättää pieniä mustelmia iholle.

   Pienellä kustannuksella niiden jatkuva ja oikea käyttö mahdollistaa syvän lihaksen hieronnan merkittävän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamisen.

2. Hihnan spin-hierontalaitteetNe edustavat laajaa rullan nauhaa, joka yhdistää toisiinsa vahvat ja paksut langat. Käytä molemmissa päissä mukavia kahvoja. Kahvat molemmilla puolilla, voit selata ja kaulan itsehengitys helposti rullien kiertämisen vuoksi.

   Tällaisilla laitteilla on pinnallinen hierontavaikutus ja soveltuvat lihasten lievittämiseen, kohtuullisen kipua lievittävään liikkumiseen, verenkierron paikalliseen paranemiseen.

3. applikaattorit.
   Nämä ovat kankaita, muovia tai kumia, joissa on piikkejä ja neuloja. Annetaan mattojen muodossa, joihin on mahdollista asettaa, tai nauhoja tai hihnoja, jotka kiinnittyvät ihoon. Lääketieteessä käytetään useimmin klassisia applikaattoreita: Lyapko ja Kuznetsova. Selkärangan levittäjällä on hieman erilainen muotoilu. Se toistaa selkärangan ääriviivat ja sillä on erityisiä ulkonemia, hieromalla selkärankaa pitkin kulkevia lihaksia. Tätä laitetta voidaan käyttää osana monimutkaista hoitoa oikean asennon korjaamiseksi. Vaipan muotoinen apulainen on tuttu melkein kaikille ja erityisesti autoilijoille.

   Sillä on keskipitkällä hierontatuella koko taka-alueelle pitkäaikainen valotusaika.

   Tällaisen applikaattorin ilmeinen plus on se, että sen käyttö on mahdollista tavallisen istumatyön tai liikkeen aikana.

sähkö-

Toinen ryhmä ovat massat, jotka toimivat sähköverkosta tai paristoista.
Näitä ovat:

1. 1. Hierontavaatteet.
      Ne on valmistettu kankaasta, kozhzamasta tai luonnollisesta nahasta. Suunniteltu koti toimisto- tai autokäyttöön. Yläosassa on rakennettu eri muotoihin ja muotoiluun. Niiden pyöriminen antaa pinnallisen hieronnan, mikä vähentää lihasjännitystä, lievittää väsymystä ja lisää tehokkuutta. Sähköiset hierontasuojat on suunniteltu erilaisiin hierontaan ja hierontaan, jotka ohjaavat ohjauspaneelia.

miten hierontapää toimii.

1. 1. Manuaaliset sähkömassoittimet.
      Ne on valmistettu muovista. Voidaan käyttää akkuja. Suunniteltu itsenäiseen käyttöön tai kumppanihierontaan. Monien mallien ansiosta voit valita hierontavoiman intensiteetin, syvyyden ja tyypin erikseen.
   2. Tyyny-Massager.
      Voidaan käyttää mihin tahansa takaosan alueeseen. Sitä käytetään lihasten yleiseen rentoutumiseen ja rentoutumiseen. Tarjoaa pinnallinen hieronta värähtely- ja sekatyypeille.

Video kertoo hierontapyyhkeen käytöstä.

1. 1. Hieronta kaulus.
      Se on huivin muoto. Se on valmistettu lämpimästä ja pehmeästä kankaasta. Huivi lämmittää lihaksia ja värähtelevät elementit vaivaavat ne. Valotuksen intensiteettiä ohjataan kaukosäätimellä. Universal-hierontalaite, koska se sopii paitsi kaulan ja hartioiden, myös lannerangan, käsien ja jalkojen nivelille.

noin kaulus-hierontalaitteen käytöstä.

1. Hieronta puhallettava nojatuoli.
   Se muuttuu kun ilma pumpataan. Taitetussa muodossa se on pienikokoinen. Tarjoaa helpon hierontavaikutuksen, auttaa lieventämään jännitystä ja kipua selän lihaksissa, olkavyöllä, alaraajoissa ja eliminoi väsymyksen.

Miten valita oikea hierontalaite

Useiden erilaisten hierontalaitteiden käyttö kotona ja selkällä on monia tavallisia tehtäviä, mutta mallin valinnassa kannattaa keskittyä tiettyihin sovellustavoitteisiin. Emme anna konkreettisia suosituksia.

Voit kertoa, millaista hieronta kone ostaa, lääkärisi voi ja pitäisi.

Erityisesti osteokondroosipotilaat ovat suositeltavia malleja, jotka on varustettu lämmitystoiminnolla. On muistettava, että useimpien hierojien toiminta kohdistuu paitsi erityiseen terapeuttiseen vaikutukseen myös potilaan psykoemotionaaliseen rentoutumiseen.

Lähde: http://pomogispine.com/zdorove/ortopedicheskie-tovary/massazhyory-dlya-shei-i-spiny-v-domashnih-usloviyah.html

Yleiskatsaus selän ja kaulan sähköhengitykseen

Useimmat ihmiset viettävät elämäänsä pystyasennossa. Anatomian näkökulmasta se on epänormaalia. Selkärangan elementit jatkuvassa jännityksessä ovat epämuodostuneet ja epäonnistuvat.

Kipu "elämänpylväässä" osoittaa, että osteokondroosi kehittyytai, pahempi, välikorvantää tyrä. Tämän vakavan neurologisen taudin estämiseksi on suositeltavaa seurata asentoasi, pitää selkä ja selkä suorana.

Ja myös säännöllisesti kursseja lääketieteellisessä hieronnassa. Menettely on hyödyllinen, mutta se on taloudellisesti kallista ja vaatii aikaa käydä hierontahuoneessa.

Ja ihmiset kestävät viimeiseen. Ja turhaan. Ongelma on helppo ratkaista ostaessasi kodin parantajaa.

Harkitse selkänojaan ja niskaan kohdistuvien sähköisten masseurssien tyyppejä ja periaatteita.

Kuka ja mitä tarvitaan

Sähköinen hierontalaite - uutuus lääketieteellisissä laitteissa, jotka pystyvät korvaamaan hierontaterapeijan kädet.

Ei ole tarvetta lähteä talosta, riittää sisällyttämään tämä tekniikan ihme verkkoon, ja sitten samanaikaisesti hoitaa ja pitää hauskaa.

Tämä pätee erityisesti "istumapaikoissa" työskenteleville: kuljettajille, kirjanpitäjille, toimistotyöntekijöille ja kaikille, jotka "pysähtyvät" tuolin eteen monitorin eteen pitkään.

Mikä voi sähköinen hierontalaite

Onko kaula tai selkä sattunut? Ahdetut lihakset? On aika käyttää sähkölämmitintä.

Tämä sähkökone voi olla paljon. Tässä ovat tärkeimmät tulokset sen soveltamisesta:

• selän ja kaulan liiallisen kireän lihaksen rentoutuminen;
• normaalin verenkierron palauttaminen jäykillä lihaksilla ihmisten kanssa, joilla on istumaelämys;
• lämpövaikutus, joka esiintyy verenkierron parantumisen taustalla;
• lihasäänen palauttaminen normaaliksi;
• suolojen kerääntymisen ehkäiseminen selkärangassa.

Katso hierontalaitteiden videoarviointi:

Tämän tyyppisellä restoratiivisella hoidolla on vain muutama vasta-aihe, muttapään ja kaulan elektrolyyttistä aivovaurioita on parempi pidättäytyä.

Toiminnan periaate

Särkyjä, jotka liittyvät lihaksen ylivuoroon ja jäykkyyteen, selkärangan väärä järjestely, ovat kokeneet jopa 85% ihmisistä.

Useimmat heistähierontalaitteet auttavat nopeasti poistamaan epämiellyttävät oireet.

Ne parantavat verenkiertoa, lievittävät kipua ja palaavat liikkuvuutta.

Näiden laitteiden työelimet ovat rullat tai iskumekanismit sähkömoottorilla. Värähtelemällä, napauttamalla, pyörivä, ne rikkovat laukaisupisteitä (alueet, jotka ovat kivuliaita palpataatioissa), yhdistämällä hierontaoperaatiot infrapunalämmitykseen tai magneettikentän toimintaan.

Valitsemalla sähköinen hierontalaite

Valittaessa sähköistä hierontalaitetta on otettava huomioon sen tarkoitus ja tapa (paikka).

• Massager viitta.Vahvan taitekerroksen käyttö yhdistyy onnistuneesti istumiseen. Tämä laite on kiinnitetty tuoliin, kuljettajan istuin elastisilla hihnoilla ja kauko-ohjauksella. Hierontatekniikoita on useita. Kaulan, selän ja pakaran samanaikainen hieronta on mahdollista. Virta saadaan sähköverkosta (koti tai auto savukkeensytyttimen kautta).
• Manuaalinen sähköinen hierontalaite.Edullisin ja siksi tavallisin. Valmistettu turvallisesta muovista. Siinä on pitkä kahva, jonka ansiosta se on helppo saavuttaa millä tahansa takapisteen kohdalla. Se täytetään useilla suuttimilla. Infrapunasäteily ja tärinä täydentävät toisiaan.

  Jos sähkölaskimessa on sisäänrakennetut paristot, tämä on suuri plus.

• Packager massager.Se on takana takana, sitä ohjataan etänä kauko-ohjaimen avulla. Voit kävellä tai istua hänen kanssaan. Akkukäyttöinen. Hyvin kätevä asia liikkuville ihmisille. On tärkeää säätää hihnat vain oikein, jotta ne olisivat täysin takana.
• Roller.Eräänlainen kädessä pidettävä sähköinen hierontalaite. Rullasuutin hieronnat kevyesti kehoa, ja infrapunasäteily myötävaikuttaa lymphin ulosvirtaukseen.
• Hierontakenkä kaulan ympärillä tai "kaulus".Voit yhdistää hoitoasi jokapäiväiseen toimintaan tai työhön. Moodit: pat, tärinä, lämmitys, infrapunasäteily."Kaulus" vaikuttaa ihmisen sisäelimiin, joten istunnon kesto - enintään 40 minuuttia.Hienostunut toiminta ja laadukas ulkopinta.

  Käytön tulos on verenkierron korjaaminen kaulusvyöhykkeellä ja yleisen terveydentilan parantaminen.

• Massager tyyny.Niskan ja selän lihaksen syvät toiminnat hierontateloilla, jotka pyörivät vuorotellen eri suuntiin. Rentouttava ja kipua lievittävä vaikutus johtuu ongelma-alueen hieronta- ja infrapunalämmityksen synergistisestä vaikutuksesta.
• Vyö.Värinä ja sokki sähkömagneetti selässä (vyötärö), lonkat, olkapäät. Intensi- teettitasoa säätelevät automaattiset ohjelmat, lämmitysvaihtoehto, ajastin.

Sähköisten hierontalaitteiden mallit

valmistaja	nimi	piirteet	hinta
Beurer MG145, Sanitas SMG14, Saksa	Hieronta-tyyny selälle, kaulalle, käsivarsille ja muulle; Mitat: 23 × 34 × 11 cm	Shiatsu-hieronnan jäljitelmä, sen puristus- ja vaivausliikkeet; sormien paikka 4 pyörivää pariliitoshierontapäätä; lisäksi: lämpö lämmitys ja valaistus;	3300-3500
US Medica Pilo, IA	Hieronta vibronakidka lämmitettävällä istuimella (autoon)	Vibromassage viidestä vyöhykkeestä: rintakehä, vyötärö, olkapäät, olkapäät, lonkat; 8 värähtelevää ohjelmaa - rentouttavasta aktiiviseen verenkierron edistäminen; automaattinen sammutus 30 minuutin kuluttua; pää on joustava, sopiva, taittuu ilman kynkiä;	3900-4500
Oto EL-86, Ingapoor	Hierontakammi mihinkään nojatuoliin	Triple action: rolling hieronta lievittää jännitystä ja parantaa paikallista verenkiertoa, piste shiatsu, lämpökäsittely kivun ja lihasten väsymyksen lievittäminen; on mahdollista ohjelmoida minkä tahansa takaosan tai pakaroiden osan hieronta, säätää sijainnin leveyttä rullat;	15000
Twist Strep, Saksa	Lannerangan ja kohdunkaulan osasto; Koko 23 × 33 × 15 cm	4 hierojyrsin pyöreät liikkeet toistavat hierojan liikkeitä yhdistelemällä klassisen hieronnan ja itämaisen shiatsin; paksu Tyyny sopii ergonomiseen muotoon, joka seuraa selkärangan anatomisia käyriä; lisäksi: vyöt, toiminta lämpeneminen;	8500
Beurer EM3, Saksa	Hihnamassaaja selälle ja vyötärölle	Päätavoite on kivunlievitys; 4 hieronta-intensiteettiohjelmaa, 2 elektrodia lannerangalla, 3 akkua AAA;	2900
Wrap Neck & amp; houlder-hieronta, RADEX / Israel	Hierojakki	Universaalilaite tekee thai-nokkohieronnan cervico-brachial-alueen, kaulan, vyötärön, lantion. Perinteisen toiminnan lisäksi tämä hierontalaite vaikuttaa kevyesti kehon aineenvaihduntaan, lievittää stressiä ja stressiä.	2500-3100
Ommassage BM-08, Kiina	Takaisin Massager	Selkäreunan ergonomisessa tartuntaketjussa voit suorittaa hierontaa ja tehdä liiketoimintaa samanaikaisesti. neljä vibromotoria 4 vibromassage-ohjelmaa toteutetaan (sykkivä, aalto, normaali, automaattinen); on lämmitystoiminto, kauko-ohjain, hihnat säännellään;	1900
Kaula-hieronta, asada / Saksa	Kaula Massager Koko 35 × 35 × 18	Jännityksen lieventäminen kaulasta ja olkapäistä pyörittämällä hierontapäätä; lisäksi: värähtelymoodi, pehmeä lämmitys; ajastin 15 minuutiksi;	7000-7500
Nozomi mh-10, ponit	Käsimassageneraattori runkoon Koko: 145 × 420 × 150 mm Paino 1700 g;	Toimintaperiaate perustuu ionisäteilylle; self-hieronta sagging olkapäät, poistaminen kipu selkä ja lihakset jälkeen fis. liikunta; lisäksi parantaa ruoansulatusta, laihtuminen, krooninen väsymys; 2 puristusnopeutta: 9000 ja 12000 lyöntiä minuutissa.	3500

US-Medican hierontapäällisten tarkastelu:

Tromboflebiitin aiheuttaman jalkahierron tuottamiseksi ei ole mahdollista välttää trombin repeytymistä.

Sähkölaite ei väsy, toisin kuin henkilön kädet.

Hän voi hierata jatkuvasti ja puoli tuntia ja tunti. muttalääketieteellinen normi määrittää elektronisen hieronnan keston 15-30 minuuttia.

Tällä hetkellä ja ohjelmoitu ajastimen hierontalaite.

Tietoja vasta-aiheista

Ei ole ikään liittyviä vasta-aiheita sähkömassoja käytettäessä,rajoitukset ovat mahdollisia vain terveydellisistä syistä.

Jos saatavilla

• ihosairaudet (ekseema, märkä dermatiitti);
• suonien tromboflebiitti;
• diabetes;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• kasvaimet, mukaan lukien hyvänlaatuinen;
• implantit luissa;
• sydämentahdistin.

sähköromulaitteet käyttävät VAARA.

Hierontalaitteita on käytettävä sopivasti ja tarkoituksenmukaisesti.

Jos hierontalaite on suunniteltu selkä ja kaula, älä käytä sitä taistelemaan myös selluliittia vastaan, estämään suonikohjuja ja vahvistamaan astioita.

Arviot

Vapauta stressiä, väsymystä, tarvitsemasi kipu.

Oikein, jos sähköinen hieronta koneelle, jolla on aikaa ja rahaa puutteessa hierontakeskuksiin, tulee tuttu elämän ominaisuus, joka oikeaan aikaan on käden ulottuvilla.

Se voi olla mikä tahansa muotoilu, mutta se on välttämättä valmistettu tuotteen hygieenisten vaatimusten mukaisesti, ts. Sertifioitu.

Lähde: http://1treniroa.com/aksessuary/elektro-massazher-spina.html

Electric back massager - tyypit, hinta, arvostelut

hieronta- tämä on parannusmenettely, joka voi toimia ihmeinä henkilön tilan kanssa. Rentouttava, korjaava vaikutus kehoon, hieronta vaikuttaa positiivisesti henkilön fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Ja ei ole tarpeen hakea ammattilaisen hierojan palveluja: tänään voit ostaaTakaisin Massager, joka kykenee antamaan rentoutumisen ja ihanaa tunnelmaa.

Hierontalaitteiden tyypit

Nykyaikaisten hierontalaitteiden joukosta voidaan erottaa kaksi päätyyppiä:

• mekaaninen;
• sähköllä.

Mekaaniset massat, jotka on yleensä valmistettu puusta tai muovista, on hammastettu tai rullaelementtejä. Heillä on mahdollisuus rentouttava vaikutus, mutta niillä on myös joitain haittoja.

Tärkein on kyvyttömyys täysin rentoutua johtuen tarvetta soveltaa itse hierontaa. Samalla vaikutus kehon vaikutus on hyvin vähäistä.

Sähkömassoilla on paljon objektiivisia etuja mekaanisiin verrattuna. Kehon nykyiset hierontalaitteet, myös kiinalaiset, voivat vaikuttaa seuraaviin tekijöihin:

• yleinen rentoutuminen;
• kipu poistaminen takana;
• selkärangan työkyvyn palauttaminen;
• lihasten kouristusten poisto;
• lihasten väriaine;
• imunesteen ja verenkierron pysähtyneiden ilmiöiden poistaminen;
• suolan talletusten poistaminen;
• osteokondroosin estäminen;
• antaen elastisuutta iholle.

Kotimaisten hammashoidon säännöllisen käytön takaamiseksi on mahdollista saavuttaa yhteisiä myönteisiä vaikutuksia:

• hermoston säätö;
• unen vahvistaminen;
• hormonaalisen taustan stabilointi;
• aineenvaihdunnan parantaminen;
• stressin helpotus.

Sähköromassageerit ovat helppokäyttöisiä ja niissä on laaja valikoima malleja. Sähköisten masseurien välillä erotetaan:

• olkapäät, ylempi selkä ja kaula (rulla, hierontatyyny, hierontapää, vibrovaikutuksella);

• anti-selluliitti-hierontalaitteet;
• sähköiset hierontalaitteet takaosaan ja vartaloon (käsi, hierontatyöt nojatuolilla, hierontalaukut, vibrovaikutuksella).

Vibro Massager CS Medica VibraPulsar CS-v1

Vibromasser CS Medica VibraPulsar CS-v1 on suunniteltu aktiiviseen hierontaan eri kehon alueille.

Siirtäen värähteleviä liikkeitä hierontapäästä kehon alueelle ammattimaisen manuaalisen hieronnan vaikutus saavutetaan, kun menetetään taputusta, napauttamalla.

Medica VibraPulsar CS-v1: n avulla sähkömagneettinen hierontalaite on helppokäyttöinen kotona.

Tämän laitteen käytöllä on erittäin hyödyllinen vaikutus imunesteisiin, hermostoon ja verenkiertoon.

Sähköhammaslääkäri kaula vyötärö selkäranka- ja muille alueille CS Medica VibraPulsar CS-v1, jolla on vibrovaikutus, on seuraavat ominaisuudet:

• työn intensiteetti - 2-3 tuhatta. lyöntiä minuutissa;
• on 3 tärinän värähtelyintensiteettiä;
• automaattisesti sammuu 15 minuuttia työn jälkeen;
• on 4 automaattista hierontaohjelmaa;
• sisältää 4 vaihdettavaa suutinta;
• paino - jopa 900 g.

Hinta: noin 2000 ruplaa.

Vibro-hierontalaite cs medica vibrapulsar cs-v2

Laite cs medica vibrapulsar cs-v2 on lähes voimassa käsin ammattimaiseen hierontaan.

Yleisen hierontavaikutuksen lisäksi laitteella on vaikutusta kudosten, lihasten lämmittämiseen, mikä parantaa henkilön tilan erilaisten sairauksien (akuutti ja krooninen) ja kipu.

Kotikäsimassageneraattorin positiiviset vaikutukset selkän ja kaulan osalta cs medica vibrapulsar cs-v2:

• kudostrategian parantaminen, imunestejärjestelmän ja verenkierron stimulaatio;
• aineenvaihdunnan parantaminen;
• regenerointiprosessien aktivointi;
• pysähtyneiden ilmiöiden poistaminen;
• immuniteetin vahvistaminen;
• sisäelinten normalisointi;
• vähentyneet selluliittia;
• Kipu-oireyhtymän vähentäminen radikuliitin kanssa;
• työkapasiteetin lisääminen;
• stressaantuneen valtion normalisointi, krooninen väsymys.

Manuaalinen sähkömagneettinen hieronta selkä- ja niskakarille cs medica vibrapulsar cs-v2 on seuraavat ominaisuudet:

• tehokkuutta. Kahden hierontapään aktiivinen värähtely (jopa 2800 lyöntiä minuutissa) yhdistettynä mahdollisuuteen sileä säätö takaa miellyttävän käytön ja tehokkaan vaikutuksen mihin tahansa kehon alueeseen;
• ergonomia. Laitteen päämassa putoaa sen pääosaan, mikä tarjoaa vielä suuremman hieronnan intensiteetin, myös vaikeasti tavoitettavissa oleville kehon alueille;
• intensiivisen lämpenemisen funktio. Lämpövaikutus kehon hierottaviin alueisiin lisää menettelyn vaikutusta;
• helposti hieronta. Selkän ja kaulan käsihammaslääkäri on pitkänomainen kahva kumilla varustetuilla elementeillä, mikä helpottaa kotihoidon itsehoitoa;
• käyttöturvallisuus korkealaatuisten materiaalien kustannuksella, mistä laite on valmistettu.

Hinta: noin 3 000 ruplaa.

Simulaattori venyttää takaisin meille medica flexyback

Flexyback-simulaattori pystyy poistamaan ja estämään kipua, poistamaan kipua, väsymystä, purkamaan alemman selän takaosaan fysiologisesti hyväksyttävässä asennossa.

Takapenkillä on mukava lepotuoli, jossa on helppo tehdä harjoituksia lehdistön lihasten vahvistamiseksi sekä tuolin, auton ja työtuolin vyötäröllä. Simulaattorin avulla voit estää selkäkipuja, parantaa selkärangan joustavuutta ja parantaa asentoa.

Käyttämällä simulaattoria medica flexyback 5-10 minuuttia päivässä, voit tuntea yleisen tilan paranemista, selkälihaksia ja puristusta vähitellen, alhaalla oleva kuormitus vähenee.

Hinta: noin 3 000 ruplaa.

Massageer nozomi mh-102

Lääketieteelliseen sähköiseen kehon hierontalaitteeseen nozomi mh-102, joka on varustettu infrapunalampulla, on useita myönteisiä vaikutuksia kehoon. Laitteen käytön jälkeen, immuniteetti paranee, stressi ja raskaus lihaksissa eliminoituvat, verenkiertoa säädetään.

Tuotetiedot:

• turvallisuus ja helppokäyttöisyys;
• kivuttomuus, hieronta tehokkuus;
• kivun lievittäminen lihaksissa, selkä;
• vaikutus rasvakasveihin, ongelma-alueet.

Laitteen lähettämä infrapunavyöhyke on hyödyllinen ihmiskeholle. Ne lämmittävät kudoksia, niveliä ja lihaksia, mikä lisää hieronnan positiivista vaikutusta. Tällainen hierontalaite selkä- ja niska-alueelle sekä muille alueille on helppokäyttöinen kotona.

Ennen kuin käytät nozomi mh-102 -tabletteja, ota yhteys lääkäriin.

Laitteen hinta: noin 2500 ruplaa.

Hierontatyyny (matto) istuimen gezatone hierontatyynyllä amg388

Cap gezatone hierontatyyny amg388 viittaa sähkö-hierontalaitteet sekä selkä ja kaula sekä vyötärö, pakarat ja reisit.

Laitteen erottuva piirre - erityisten rullien läsnäolo, hieromalla kehon eri alueita sekä sellaisten magneettien läsnäoloa, joilla on edullinen vaikutus imunesteeseen ja verenkiertoon.

Laite on helppokäyttöinen: sitä saa heittää vain auton istuimeen tai normaaliin tuoliin. Tämän jälkeen se on kytkettävä virtalähteeseen tai savukkeensytyttimeen. Pakkauksessa olevaan kauko-ohjaimeen on valittava haluamasi tila.

Vaikutukset, jotka voidaan saavuttaa käyttämällä hierontatyynyä:

• vähentyneet selluliittia;
• arpien resorptiota;
• antaen iholle kimmoisuuden;
• edeeman poisto;
• kivun väheneminen selässä, vyötärö;
• veren mikroverenkierron paraneminen;
• rentoutumisen toteutuminen tai päinvastoin elinvoimaisuus:
• erilaisten sairauksien ja kongestiivisten muodostumien ehkäiseminen.

Sähköinen selkähieronta tuolille gezatone-hierontatyynylle amg388 voidaan käyttää myös alle 4-vuotiaille lapsille.

Hinta: noin 3500 hieroa.

Muista, että useiden hierontalaitteiden käyttö on vasta-aiheisia. Näihin kuuluvat: selkärangan, tyrä, ihosairaudet, onkologia, verenkiertoelinten sairaudet sekä kolmannen raskauskolmanneksen vakavat vammat.

Varmista ennen laitteen käyttöä, että otat yhteyttä lääkäriin.

Lähde: http://stmassage.ru/vse-dlya-massazha/oborudovanie/massazher-dlya-spiny.html

Massager takaisin - mistä ostaa hierontaa kotona arvioinneilla, hinnoilla ja valokuvilla

Nopea elämäntapa ja päivittäinen kiire eivät anna kunnollista hoitoa kehon terveydelle.

Asiantuntijoiden mukaan selkä on eniten kärsitty. Mikä voisi olla helpompaa kuin kääntyä ammatilliseen hierojuuteen, mutta ei aina mahdollista.

Poistu tässä tapauksessa - selkäreunan vibromassasarja.

Selkä- ja kaula-sähköinen hierontalaite

Lihaksen sävy ja verenkiertoa stimuloivat sähköverkon takana oleva sähkömittari, joka työskentelee DC-verkosta. Hierontaterapeuttia ei tarvitse mennä, koska voit ostaa tällaisen laitteen edulliseen hintaan. Joitakin tällaisten laitteiden malleja on esitetty alla:

Hierontatyyny Maxion MX-500

Hinta on 3500-5950 ruplaa.

Tuotetiedot:

Rakenne koostuu 4 mekanismista, joissa on 2 hierontapäätä. Kääntyvät eri suuntiin, ne luovat sekoitetun hieronnan vaikutuksen.

Kiitos tämän työn, on mahdollista selvittää tärkeimmät kohdat selkä ja kaula.

IR-lämmitys parantaa lisäksi verenkiertoa, minkä vuoksi ongelma-alueisiin liittyvä työ tapahtuu kompleksissa.

Plussat:

• sarjassa on adapteri autossa olevaan liitäntään.

miinukset:

• tietyissä sairauksissa on rajoituksia.

Body Massager Beurer MG520

Hinta: 6300 ruplaa.

Tuotetiedot:

Hierontalaite on suunniteltu käsittelemään eri kehon osia, tuottaa rentouttavan vaikutelman lihaksissa. Suunnittelussa on neljä pyörivää päätä, jotka toimivat kahdessa suunnassa. Lisätoimintoja lämmitykseen ja valaistukseen.

Plussat:

• kyky työskennellä verkosta ja paristoista;
• säädettävä etäisyys pään välillä.

miinukset:

• rajoitettu määrä ohjelmia.

Pienet ja kompaktit - näistä sanoista voidaan sanoa selästä selästä käsihammaslääkäri. Yksinkertaisimmat mallit maksoivat kymmeniä ruplaa ja ne ovat helppokäyttöisiä, ja mallit ovat kalliimpia selviytymään tehtävistään ilman paljon työtä:

Massageri "Antistress" Gezatone AMG612

Hinta: 690-699 ruplaa.

Tuotetiedot:

Laite on suunniteltu yleiseen hierontaan tai yksittäisiin pisteisiin.

Suunnittelu koostuu kolmesta sormenjäljistä, jotka vaikuttavat ongelma-alueisiin.

Plussat:

• voidaan käyttää erilaisiin hierontoihin.

miinukset:

• toimii vain paristoilla.

Käsikäyttöinen hierontalaite "Rocker"

Hinta: 130-450 ruplaa.

Tuotetiedot:

Saatavana muovista ja puusta. Onko käden kaareva muoto, jonka päässä on pyörät, joissa on hampaat. Tämän suunnitelman ansiosta voit hieromata vaikeasti tavoitettavia paikkoja ilman lisätoimia.

Plussat:

• ei tarvitse kytkeä virtalähteisiin;
• taistelu tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kanssa.

miinukset:

Roller Back Massager

Selkän ja kaulan hierontalaitetta, jolla on useita lajikkeita, voidaan käyttää selän ja kaulan lihasten määrittämiseen, mikä tekee siitä korvaamattomia matkoilla:

Roller kehon hierontalaite TianDe

Hinta: 638 ruplasta.

Tuotetiedot:

Suunnittelu koostuu yhdeksästä rullasta, joiden kierrostaajuus on 360 astetta. Tämä yhdistelmä auttaa muuttamaan hierontaelementtien liikkeen suuntaa soveltamatta vaivaa. Täysin lievittää jännitystä ja parantaa ihon tilaa.

Plussat:

• voidaan käyttää yhdessä selluliitti-lääkkeiden kanssa.

miinukset:

Bradex Roller Massager

Hinta: 173-210 ruplaa.

Tuotetiedot:

Laitteen rakenne koostuu korkealaatuisesta muovista, joka ei salli käden liukua toimenpiteen aikana.

Kumiset neulatelat vaikuttavat huolellisesti ihoon aiheuttamatta haittaa.

Laitteen käyttäminen ei ole tarpeen kytkeä verkkovirtaan tai muihin virtalähteisiin.

Plussat:

• mahdollisuus käyttää kaikkialla.

miinukset:

• ei aiheuta voimakasta vaikutusta lihaksiin.

Takaisin Massager for nojatuoli

Täydellinen ratkaisu väsymyksen lievittämiseen ja selän ja kaulan lihaksen muodostamiseen on auton massamittari selässä ja kaulassa olevasta tuolista, joka on saatavilla istuimen vuorauksen muodossa:

Massage cap Casada Quattromed III

Hinta: 10 500-18 000 ruplaa.

Tuotetiedot:

Kantta voidaan käyttää sekä auton istuimella että kotona. Jade rullaa monimutkaisia ​​vaikutuksia selälle ja hartioille. Laitteen avulla voit suorittaa erilaisia ​​hierontoja. Laitteessa on kauko-ohjain ja ajastin.

Plussat:

• saatavana oleva autosovitin.

miinukset:

Hierojakki BackLine 2

Hinta: 13 000-14 000 ruplaa.

Tuotetiedot:

Suunnittelussa on hierontatyynyt, joita käytetään selän hieronnassa. On olemassa muita laitteita, joilla hierotaan hartiat ja kaulasi. Infrapuna lämmitys yhdessä hieronnan kanssa antaa syvän terapeuttisen vaikutuksen. On kauko-ohjain.

Plussat:

• saatavana oleva autosovitin.

miinukset:

Nauha-hierontalaite takaisin

Vaihtoehtona kalliille laitteille on selkäreunan massaväline, jonka käyttö auttaa rentouttamaan lihaksia sekä parantamaan ihon kuntoa. Seuraavassa on joitain edustajia:

Aallotettu aallotettu hierontalaite

Hinta: 287 ruplasta.

Tuotetiedot:

Valmistettu koivupuusta, hierontalaite sopii täydellisesti ennaltaehkäisevän hieronnan tehtävään. Yli yhden mittarin pituus antaa hyvän mahdollisuuden itsenäiseen suorittamiseen ilman suuria ponnisteluja.

Plussat:

miinukset:

Ribbed massager 7MSP

Hinta: 140 ruplaa.

Tuotetiedot:

Pienellä laitteella on 7 pallon riviä. Kaikki rullat kumipinnoitteella, joten hieronta on erittäin helppoa ja kivutonta. Kahvan läsnäolo auttaa hieromaan vaikeasti tavoitettavia paikkoja. Käytetään ehkäisevää hierontaan.

Plussat:

miinukset:

Miten valita hierontalaite takaisin

Markkinoilla on suuri joukko takaisin hierontalaitteita, jotka ovat mattoja, kaavioita ja muita eri materiaaleista valmistetut ja erilaiset vaikutukset kehoon (magneettiset, mekaaninen jne.). Ne lievittävät kouristuksia ja lihasjännitystä. Näiden laitteiden tärkeimmät edut ovat se, että ne voidaan ostaa edullisesti, ja käytön aikana saadun mukavuus ja rentoutuminen tulee erinomaiseksi osteokondroosin estämiseksi.

Mitä minun pitäisi etsiä, jotta voin valita oikea hierontalaite takaisin? Tässä on useita näkökohtia, jotka on otettava huomioon, jotta laite ei vahingoita kehoa, vaan edistää sen elpymistä.

Ensimmäinen asia, mitä sinun tarvitsee ajatella, kun suunnittelet tilauksen hierontaan, on laite syödä energialähteistä, koska usein yksinkertainen hierontaterä selälle voi olla vaihtoehto kalliille instrumentti.

Elektronisen simulaattorin valitseminen on tärkeätä hoitaa tehoa, koska se riippuu altistumisalttiudesta, istunnon kestosta ja mahdollisuudesta käyttää sähköä.

On tärkeää kiinnittää erityistä huomiota laitteen toimivuuteen, koska jotkut selkäosan hierontalaitteet voivat suorittaa useita hierontatyyppejä, lämmittää tai olla universaaleja.

Kun ostaa sähkömassoja selälle, on tarpeetonta ottaa huomioon laitteen mitat, koska Pieni laite sopii käsilaukkuun, ja suurikokoisella tuolilla ei aina ole tilaa huoneistossa.

Selkärangan hierontalaite ei pysty täysin korvaamaan erikoislääkärin taitoa, mutta sen oikea käyttö auttaa tuomaan äänen lihakset, vedä otryabshuyu iho ja paljon muuta, joten ennen käyttöä, sinun täytyy lukea huolellisesti liitteenä ohjeet.

Lähde: http://sovets.net/9702-massazher-dlya-spiny.html

Valitsemme selkänojan ja kaulan sähköiset hierontalaitteet: oikean hinnan ja laadun suhde

Yhä useammat ihmiset löytävät sähköhierontalaitteita, koska ne antavat sinulle mahdollisuuden tallentaa tärkeimmät elämän nykyaikaisen ja samalla selviytyä työstään pahempaa kuin ammattilainen hierojat.

Käyttämällä sähköisiä hierontalaitteita selälle ja kaulalle voit tehdä ennaltaehkäisevää tai hoitavaa menettelyjä poistumatta kotona, toimistossa, autossa - tätä helpotetaan erilaisilla sähkölaitteilla massagers.

Sähköisten hierontalaitteiden edut ja tehokkuus

Hierontalaitteet ovat aina käsillä, ja jos sinulla on selkä- tai kaula-sairaus, tunnet epämukavuutta, he auttavat sinua selviytymään heistä.

Sähköiset hierontalaitteet ovat ihanteellinen valinta niille, jotka syystä tai toisesta eivät voi säännöllisesti käydä hierojaan.

Hierontalaitteet toimivat kuten hierontoterapeuttien käsissä ja saavuttavat saman vaikutuksen. Sähkömassoittimen avulla voit saavuttaa seuraavat tulokset:

• verenkierron vahvistaminen kehon verenkiertojärjestelmässä;
• jännittyneiden lihasten täydellinen rentoutuminen;
• kun keho on ylikuormittua, verenkierron parantumisen takia lämpövaikutus saavutetaan;
• Kehon lihakset ja kudokset palaavat normaaliin sävyyn.

Lisäksi paras selän ja kaulan sähköhieronta selviytyy hyvin vakavasta ongelmasta, kun suolojen kerääntyminen selkärangan asiaankuuluvissa osissa.

Henkilö, joka käyttää säännöllisesti sähkömagneettisia häiriöitä, takaa parantavan terveyttään, lisää kehon yleistä koskemattomuutta ja on aina hyvällä tuulella.

Useimmat laitteet tukevat useita käyttötapoja ja niillä on joukko liitetiedostoja riippuen siitä, mitä vaikutusta odotamme hieronnasta tällä hetkellä:

• toniclopulta herätä ja tuoda keho toimimaan kunnossa;
• rentouttavarauhoittaa väsyneitä lihaksia;
• Wellness, jos on tarpeen rauhoittaa kipua, joka on syntynyt kehon kudoksissa.

Sähköinen hieronta selälle

Tällaiset sähkömassat ovat hyödyllisiä ennen kaikkea ihmisille, jotka eri olosuhteiden vuoksi johtavat istumajärjestelyihin:liikenteen kuljettajat, toimistotyöntekijät, ohjelmoijat, suunnittelijat.

Jatkuva työmäärä ja liikkuvuuden puute heikentävät selkä- ja selkärangan lihaksia, joiden vuoksi ihminen alkaa vainontaa jatkuvan kivun takana lantion alueella, olkapäiden välissä.

Tällaisissa tapauksissa se ei ole vain hyödyllinen, mutta tarvitaan selkähieronta, ja se on tehtävä säännöllisesti muuttumattoman elämäntavan vuoksi.

Masseurin palvelut tulevat melko kierroksella, mutta on erinomainen vaihtoehto -sähköinen hierontalaite. Se on aina käden ulottuvilla, mikä osaltaan parantaa hierontaprosessien säännöllisyyttä.

Sähköverhoukset ovat saatavana eri versioina. Harkitse tehokkain ja edullinen.

Käsihieronta

Näissä laitteissa on ergonominen muotoilu ja kevyt paino, joten voit hierata selkää yhdellä kädellä.

Kun valitset tällaisen hierontalaitteen, kannattaa kiinnittää huomiota kahvaan - sitä kauemmin se on, sitä helpompaa on suorittaa hieronta itse.

Etuna on myös mahdollisuus käyttää laitetta paristoista, mikä mahdollistaa hierontalaitteen käytön paikoissa, joissa sähköverkkoa ei ole käytettävissä.

Järjestelmän läsnäolo ja voimakkuuden muutos yhdistettynä erilaisiin kiinnikkeisiin tarjoavat runsaasti mahdollisuuksia erilaisten hierontatekniikoiden soveltamiseen.

Käsikäyttöinen hierontalaite Beurer MG 100. Laite yhdistää värähtelevän hieronnan infrapunasäteilyn ansiosta, jonka ansiosta hierontalaite vaikuttaa lihasten syviin kerroksiin, mikä parantaa verenkiertoa.

Useiden suuttimien ja 4 erilaisten ohjelmien ansiosta voit valita hieronnan alaisen toimintatavan. 5 nopeudella on suuri hierontavoima.

Silk-cape tuolille

Korvaamaton asia autoilijoille ja toimihenkilöille, koska sen käyttö on hyvin yksinkertaista - riittää korjata se nojatuoliin tai tuoliin.

Liitä verkkoon ja voit jatkaa työskentelyä samalla, kun yhdistät sen koko takaisin hierontaan.

Kun valitset viittauksen, kiinnitä huomiota siihen, onko mahdollista työskennellä auton tupakansytyttimellä - tämä viitta on helpompi asentaa autoon.

On toivottavaa, että käytössä on kauko-ohjain, joka auttaa hallitsemaan hierontaa muuttamatta kehon asemaa.

Lisäksi on syytä kiinnittää huomiota elastisten hihnojen läsnäoloon, mikä tekee siitä miellyttävämmän kiinnittää tuolin viitta.

Hierontakammi Oto EL-868. Mobiilihattu, joka voidaan asentaa mihin tahansa tuoliin.

Useita hierontaohjelmia, kuten Shiatsu-akupainanta, joka vaikuttaa tiettyihin selkäreunaan ja rentouttavan toiminnan yleiseen hierontaan.

On mahdollista lämmittää selkä, mikä parantaa verenkiertoa ja edistää syvempää vaikutusta selkälihaksen ryhmiin.

Kauko-ohjaimen ja liitännän läsnäolo auton sähköjärjestelmään laajentaa suojuksen ulottuvuutta.

Reppu Massager

Tämä on uutuus sähkömassoja maailmassa, joka on erityisesti suunniteltu selkälihaksen hierontaan "työssä".Tämä "reppu" voi suorittaa useita hierontoja.

Samanaikaisesti se on erittäin helppokäyttöinen: vain laita se kuin selkäreppu, säädä hihnat itse ja laite on valmis käytettäväksi.

Kun valitset, määritä, onko kaukosäädin mukana, jolla hieronta on paljon tehokkaampaa, koska prosessin ohjaus helpottuu.

Ja yhdistettynä infrapunasäteilyhierontaan tulee tehokkaampaa. Kauko-ohjaimella voit muuttaa tilan ja voimakkuutta irrottamatta satulaa.

Electric hieronta hartioille ja kaulalle

Kun istut koko päivän näytön edessä tai suoritetaan eri istumistyötä, huomaamme hetken ajan kaulan kipua.

Ja melko pitkät päänsäryt. Tämä johtuu siitä, että hartioiden ja kaulan lihakset ovat väsyneitä - loppujen lopuksi istumme pitkään samoissa poseissa ja lihakset ovat väsyneitä.

kohdunkaulan elämäntapa kohdistuu kohdunkaulan selkärankaan kehittää suolojen kerrostumisprosessi (osteokondroosi), joka voi hillitä hermopäätteitä, rajoittaa aivojen verenkiertoa - päänsärkyä.

Monet eivät kiinnitä huomiota näihin oireisiin, mutta kipu ei mene pois, ja väsymyksen ja poissaolon tila alkaa ärsyttää.

Tällaisissa tilanteissa paras tapa -Hieronta-istunnot normaalisti lihaksia, lievittää väsymystä, parantaa verenkiertoa.

Ilman hieronta ei voi tehdä eikä kohdunkaulan osteokondroosin hoidossa. Kaikissa näissä tapauksissa sähköisen hierontalaitteen käyttö auttaa (suolojen kerääntymisen yhteydessä on neuvoteltava lääkärin kanssa).

Kohdunkaulahuollon sähkömassoja on luotu suuressa määrin. Nämä ovat kopioita tyynyjen, kaulusten, jalkojen muodossa.

On toivottavaa, että lihasten infrapunalämmitystoiminto toimii, jota käytetään veren syöttämiseen massatuille alueille.

Katsotaanpa malleja hierontalaitteista, jotka on luotu toimimaan kohdunkaulan selkärangan kanssa.

Hierontatyyny Maxiwell 3

Tämä hierontalaite eroaa itsestään samanlaiselta kuin senrullat ovat luonnonkiveä - jade, joka kuumennettaessa tuottaa erityisiä spektrivaaleja, mikä suosii edullisesti hierontoja.

Tyynyllä on valmiudet sekä pisteisiin että yleiseen väriaineeseen tai rentouttavaan hierontaan. Kaukosäätimen läsnäolo helpottaa täydellistä rentoutumista.

Massage cap US Medica Rumba

Yläreuna on suunniteltu lieventämään väsymystä hartioiden ja kaulusvyöhykkeen lihaksista. Ergonominen hallinta auttaa sinua ymmärtämään laitteen toimintoja nopeasti.

Hierontalaitteessa on 5 hierontaohjelmaa, joissa on 8 voimakkuutta, jotka edistävät laitteen monipuolisuutta.

Niitä voi käyttää sekä nuorilla että iäkkäillä ihmisillä.

Tärisevä hierontalaite, joka kykenee lämmenemaan.

Ja äänet ja nahkaverhoilu eivät jätä ketään välinpitämättömäksi.

Massager Neck Massager

Laite kykenee tehokkaasti käsittelemään ongelmia kohdunkaulan kaulusvyöhykkeessä. Useita ohjelmia, kuten Shiatsu-akupainanta ja rentouttava hieronta.

Liikeradan muutoksen ja 4 rullan voimakkuuden muutoksen takia eri tehoste voidaan saavuttaa ja lämpenemistoiminto parantaa merkittävästi sitä.

Se palauttaa kaulanlihaksen verenkierron ja antaa virkistävän vaikutuksen ihmiskehoon.

johtopäätös

Selkä- tai kaulan sähköinen hierontalaite voi olla ainoa toiveesi, jossa on istuva elämäntapa.

On selvää, että työpaikan vaihtaminen tai useimmissa tapauksissa asuminen on erittäin vaikeaa, joten sinun on etsittävä muita ratkaisuja ja hierontalaite on hyvä vaihtoehto.

Lisäksi suosittelemme jalkakylän ostamista. Se on erittäin voimakas rentouttava vaikutus, joka vaikuttaa myös yleiseen hyvinvointiin.

Ja jos aiemmin olet kärsinyt epämiellyttäviä tuntemuksia selkä- ja niska-alueelta, kirjoittaessasi kaiken korvaamaan ilmakehän paineen, päästä eroon niistä sähkömassan ansiosta voit täysin ymmärtää, kuinka kipu estää sinua työssä (ja usein työn jälkeen).

Älä sulje silmäsi ongelmaan ensimmäisten oireiden ilmaantuessa: selkäkipu, krooninen väsymys. Loppujen lopuksi terveysvakoilut ovat huonoja, ja tämä muistetaan paremmin.

Lähde: http://vsetelo.com/vse-dlya-massazha/oborudovanie/elektricheskie-massazhyory-dlya-spiny-i-shei.html