Voimistelu coksartroosin kanssa

Lonkanivelen kyhmysterrosia kutsutaan degeneratiiviseksi dystrofiseksi sairaudeksi, tunnettu siitä, että rustokudos tuhoutuu, luiden nivelpintojen muodonmuutos muodostuu osteophytes. Tauti on yleisempi vanhuksilla ja johtaa nivelten heikentyneeseen motoriseen aktiivisuuteen.

Taudin luokitus

Asiantuntijat erottavat kahta sormartroosin kehittymistä:

1. Idiopaattinen (ensisijainen)- itsenäinen tauti, jonka kehittyminen johtuu geneettisestä taipumuksesta, ilmenee 25 prosentissa kaikista coksartroosin tapauksista.
instagram viewer
2. toissijainen- kehittyy komplikaationa muiden lonkkamurtumien (osteomyeliitti, synnynnäinen dyslocation, lonkkamurtuma tai lantion luusto, dysplasia, Petersin tauti, aseptinen kuolio).

Taudin luokitus riippuu sen kehittymisestä aiheutuvasta syystä. Tämän luokituksen mukaan eritellään seuraavat taudin muodot:

1. involuutio-- kehittyy pääasiassa iäkkäillä ikääntymiseen liittyvien, rustokudosten aiheuttamien muutosten vuoksi.
2. dysplastic- taudin esiintyminen liittyy luukudoksen synnynnäisiin patologioihin.
3. posttraumaattisenon seurausta nivelestä tulevien luiden vahingoittumisesta.
4. dyshormonalkehittyy kortikosteroidilääkkeiden pitkäaikaisen käytön taustalla, jonka vaikutuksesta degeneratiiviset dystroopiset prosessit esiintyvät nivelen kudoksissa.
5. sen jälkeisistä- coxarthrosis esiintyy siirrettyjen tartuntatautien jälkeen, jotka vaikuttavat lonkan nivelkudoksiin (niveltulehdus, mukaan lukien nivelreuma, osteomyeliitti).
6. Kehitetään Petersin taudin kanssa- yksi tämän synnynnäisen sairauden ilmenemismuoto on reisiluun päähermon osteokondropatia.
7. idiopaattinen- taudin kehittymisen syytä ei voida havaita.

Lapsettomuutoksen katodroosin kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman laatiminen riippuu suoraan sairauden kehittymiseen liittyvästä syystä.

Taudin tärkeimmät kliiniset oireet

Ensimmäinen keuhkopussin manifestaatio on kipujen ilmeneminen nivelalueella, jonka intensiteetti kasvaa taudin kehittymisen myötä.Yhteisen liikkumisen rajoittaminen riippuu taudin kehittymisasteesta ja vaihtelee merkityksettömältä ja täydelliseen liikkumattomuuteen.

Kipu ilmenee taudin eri vaiheissa:

• taudin ensimmäisessä asteessa liitoksessa syntyvä kipu on jaksollista, se sijaitsee lähes aina liitoksen alueella, (juoksu tai käveleminen) ja kulkee levon jälkeen, liikkumisen vähäinen liikkuvuus on merkityksetön tai puuttuu;
• toinen astetta on ominaista kipujen voimakkuuden kasvulla, sen ulkonäydyttyä lepoaikoina, säteilyttämistä reiteen tai nivusiteen alueelle pitkittyneen fyysisen rasituksen jälkeen, kävelynmuutos ilmestyy;
• taudin kolmannessa vaiheessa kipu muuttuu vakavaksi, voi ilmetä yöllä, ilmestyy huomattava moottoritoiminnan rajoittaminen nivelessä ja potilaan lyhentämisen takia tapahtunut muutos raajat.

Jos kipu lonkanivelessä alkaa murua murrosta, tämä voi olla oire Petersin taudin kehittymisestä (ilmenee poikia 14-16-vuotiaana), reisiluun pään episfysiä (tytöillä, joita esiintyy 12-13-vuotiaana, poikien 13-15).

Terapeuttiset harjoitukset coksartroosin kanssa

Monimutkaisessa hoidossa lonkkanivelen muodonmuutoksen nivelten kanssa terapeuttinen voimistelu on pakollista.

Jotta se olisi mahdollisimman tehokas, sen täytäntöönpanoon on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• lääketieteellisen kompleksin harjoitusten suorituskyky edellyttää mahdollisimman tasaista ja hidasta liikettä;
• Harjoituksen rytmin tulee olla dynaaminen, ei staattinen;
• koko kompleksin tulisi kestää vähintään tunti sen suorittamiseksi paremmin kuin 10-15 minuuttia, ja niiden välillä on vähän taukoja;
• Älä harjoita harjoituksia, jotka aiheuttavat kipua tai aiheuttavat sen lisääntymistä;
• kun suoritat voimistelun, voit ottaa kylvyn lämpimällä vedellä rentoutua ja lievittää kipua lihaksissa;
• lääkärin suosituksesta voit vierailla altaalla 1-2 kertaa viikossa.

Mikä monimutkainen harjoitukset valitsee ensimmäisessä vaiheessa lonkkanivelen osteoartroosi

Taudin ensimmäisessä asteessa voit tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia, mutta älä unohda, että ennen istunnon aloittamista sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Selkäasennosta:

1. Taivuta oikea jalka polveen ja hitaasti suorista se, toista vasen jalka.
2. Kädet vetävät vatsan polven taivutettu polveen, toinen on aivan lattialla, jalat muuttuvat.
3. Taivuta molemmat jalat sylissä, paina jalka lattialle, nosta lavoja lattian yläpuolelta, niin että se on mahdollisimman korkea, laske ja rentoudu.

Taudin kohdalta vatsasta:

1. Oikea jalka taivutetaan oikeaan kulmaan, yritä nostaa se lattian yläpuolelta, laskeutua ja rentoutua, vaihtaa jalat.
2. Vain venytä ja valehtele 3-5 minuuttia.

Istuimelta tuolilta:

1. Suorista selkäsi, paina jalat lattialle, kytke polvet, käännä kantapääsi mahdollisimman pitkälle ja palaa aloitusasentoon.
2. Kiinnitä polvet halkaisijaltaan pieni pallo ja tehdä ne pyöreät liikkeet.

Terapeuttinen voimistelu taudin II vaiheessa

Taudin toisessa vaiheessa lähes kaikki suositellut harjoitukset suoritetaan taivutukselta:

1. Jalkat ulottuvat, hengittävät hengittävät ja laskevat ihon uloshengityksen aikana.
2. Aseet taivuta ja taivuta kyynärpäät 5-8 kertaa.
3. Varsi ulottuu vartaloa pitkin, polviliitokset pyörivät sisäänpäin.
4. Kädet vyötäröllä, jalat paina tiukasti kantapäätä lattialle ja istuttaa ne sivulle.
5. Suorita polkupyörä 3 - 15 sekuntia.

III vaiheen taudin harjoitusten monimutkaisuus

Tämä harjoitusryhmä suoritetaan myös selän taaksepäin, taudin kolmannessa vaiheessa on välttämätöntä tehdä liikkeet varovasti ja kitkattomasti kivun esiintymisen estämiseksi.

Ensimmäiset harjoituskerrat sinun on suoritettava harjoituksia lääkärin valvonnassa:

1. Kädet venytyvät pitkin runkoa, nosta päätä ja olkapäitä lattian yläpuolelta ja kiinnitä tämä asento muutaman sekunnin ajan, heiluttavat hitaasti ja levätä vähän.
2. Kädet lantiolla tai vyötäröllä, jalat nosta hitaasti lattiasta mahdollisimman korkealle korkeudelle.
3. Kiristä lantion lihakset ja kiinnitä tämä asento muutaman sekunnin ajan.
4. Käännä terve puoli ja nosta himoittava jalka varovasti korkeimman mahdollisen korkeuden mukaan ja laske hitaasti.

Joogaa coksartroosin kanssa

Joogan harjoitusten tarkoitus coksartroosin avulla on poistaa sappi, palauttaa nivelten normaali toiminta ja parantaa liikkuvuutta.Niiden käyttö mahdollistaa yhteisen nesteiden käytön ja lisää verenkiertoa.

Sinun tulisi määrätä joogaa coksartroosin jälkeen kaikki tutkimukset (ultraääni, MRI, laboratoriotestit).

Harjoitusten valinnan ominaisuudet

Coxarthroosilla harjoitetaan niin kutsuttua "kohtuullista" joogaa, jossa vain hatha-jooga pysyy useita isoja asaneita, loput harjoitukset ovat saaneet hitautta ja sileyttä, mikä ei salli potilaiden ylikuormittumista liitokset. Kaiken kaikkiaan "kohtuullisen" joogan kompleksissa on noin 30 harjoitusta, joiden suorituskyky voi kestää yhdestä kahteen tuntiin.

Hieronta menetelmänä taudin lisäkäsittelylle

Kun pakollinen kuuleminen erikoislääkärin täydentää, coxarthrosis hoito voi hieronta, jonka voi tehdä ammattimainen masseur tai itse.

Säännöt itsehieronnalle

Ennen kuin itseharjoituskurssi alkaa, sinun on opittava perustekniikoista, jotta tilanne ei pahentuisi sopimattomalla suoritustasolla:

• hieromalla ja ompelemalla itsehengitys ei saa aiheuttaa kipua ja jättää mustelmat ja hankaumat;
• Sormet ja kädet tulisi rentoutua hieronnan aikana;
• effleurage voidaan tehdä reiteen ja ristilaan alueella (tätä ei voi tehdä munuaisalueella);
• itseharjoitusistunnon kesto on noin 10 minuuttia, vain 10 toimenpidettä tehdään joka toinen päivä.

Hieronta ja taudin kehitysaste

Coxarthroosin ensimmäisen ja toisen asteen kehityksessä hieronta on määrätty sen jälkeen, kun huumeiden kulku on lievittänyt tulehdusta ja poistanut kivun oireyhtymän. Kolmas astetta käsitellään usein kirurgisilla menetelmillä, joten hieronta voidaan määrätä vain silloin, kun potilaan täydellinen elpyminen tulee kirurgisen toimenpiteen jälkeen.

Lisälääkkeet lonkkanivelen nivelrikkoon

Lonkkanivelen coxartroosin hoidossa voidaan käyttää seuraavia lisäkäsittelymenetelmiä:

1. Laitteiston vetäminen - potilaan raajan venyttäminen erityislaitteella.
2. Hirudoterapia - ihonhoito. On mahdollista suorittaa tällaista hoitoa paremmin erikoistuneissa klinikoissa, jotka takaavat materiaalin steriilisyyden ja yksilöllisyyden.
3. Postisometrinen rentoutus - manipulointiin liittyy vuorottelevat lihasjännitystä niiden vetäytymisen ja rentoutumisen aikana venyttämällä.

Lääketieteellisen voimistelun harjoitusten oikea suorituskyky coksartroosin avulla auttaa saavuttamaan positiivisen tuloksen nopeammin hoidosta. Kuitenkaan kukaan ei voi itsenäisesti valita harjoituksia ja suorittaa ne ilman lääkäriltä.