Takaisin Sain: mitä tehdä, jos vyötärö juuttunut?

Takaisin Sain: mitä tehdä, jos vyötärö juuttunut?

Selkäkipuongelma on merkityksellinen, jos liian monet ihmiset unohtavat sen. Luultavasti kaikki voivat tavalla tai toisella tuntea itsensä.

Ylimääräiset kuormitukset ja pitkittyneet pakotetut asennot, liikalihavuus ja liikkuvuuden puute ovat vain muutamia niistä tekijöistä, jotka osallistuvat selkärangan kehittymiseen.

Nykyaikainen elämä pelkää vain tilanteissa, joissa se tulee todellisuudeksi.

Jos otit alaselän, sinun on etsittävä tehokkaimpia hoitomenetelmiä. Mitä tehdä ja miten toimia oikein, vain lääkäri sanoo. Tutkinnan jälkeen hän tunnistaa kivun syyn ja tekee optimaalisen terapeuttisen ohjelman jokaiselle potilaalle.

Konservatiivinen hoito

Jokainen, joka on kokenut kipua selässä, haluaa saada parhaan vaikutuksen pienimmillä häiriöillä ruumiinsa ulkopuolelta. Jos kliininen tilanne sallii, hoito alkaa aina varovaisilla toimenpiteillä.

Ne eivät ole invasiivisia ja tarjoavat hyvän tuloksen useimmissa tapauksissa.

Olipa kyseessä osteokondroosi, intervertebral hernia, spondyloartroosi, lihaskudos tai tulehdus, voidaan aina luottaa paikallisten ja yleisten prosessien parantamiseen käyttäen seuraavia menetelmiä:

1. Lääkehoito.
2. Fysioterapia.
3. Terapeuttinen voimistelu.
4. Hieronta ja manuaalinen hoito.
5. Kansalliset korjaustoimenpiteet.

Kaikilla tekniikoilla on omat erityispiirteensä, joten niitä tulisi noudattaa tiukasti kliinisten suositusten ja kliinisten standardien mukaisesti.

Lisäksi useiden menetelmien soveltaminen on optimaalista, yhdistelmäterapia. Joten tulos ei kestää kauan odottaa ja muuttuu vakaammaksi, mikä tekee mahdolliseksi elää aktiivisesti ilman kipua.

Varovaisen hoidon menetelmiä käytetään eri tilanteissa - ei pelkästään itsenäisenä terapiana, vaan myös kirurgisten toimenpiteiden jälkeen ja ennen niitä.

Yleiset suositukset

Jotta ymmärtäisit paremmin selkäkipien käyttäytymisen, sinun on ensin tarkasteltava yhteisiä kohtia, jotka liittyvät lähinnä elämäntapaan.

Koska selkärangan patologia aiheuttaa useita tekijöitä, silloin hoidon aloittaminen on välttämätöntä minimoida niiden vaikutus kehoon.

Tämä auttaa seuraavia suosituksia:

• Vältä raskaiden esineiden nostamista.
• Nukkumaan kovaa patjaa, ortopedisten rullien asettaminen pään alle.
• Katso oma asenne kävelemisen ja istunnon aikana.
• Käytä miellyttäviä kenkiä (jos se on kantapäällä, silloin enintään 2 tuntia peräkkäin).
• Oikein syödä.
• Älä tupakoi ja juo alkoholia.

Puhuessasi terveellisestä tai ravitsevasta ravinnosta sinun on kiinnitettävä huomiota omaan painoonne, sillä selkäranka, etenkin vyötärö, liikalihavuudesta on huomattava kuorma.

On välttämätöntä rajoittaa rasvaisia, paistettuja ja savustettuja ruokia, hiilihydraattiruoat, mieluummin ruokavalion lihan, viljan, maitotuotteet ja kasvituotteet. On tarpeen rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja hivenaineilla, erityisesti kalsiumilla.

Lisäksi on hyödyllistä olla ulos raitisessa ilmassa useammin, yrittää tehdä valo voimistelua joka aamu.

Tällaiset suositukset koskevat paitsi ennaltaehkäiseviä myös lääketieteellisiä toimenpiteitä, joilla pyritään estämään taudin paheneminen.

Lääkehoito

Kun henkilö katsoo, että hänen selkässään on jumissa, hän ensin miettii, mitä lääke juo, jotta kipu olisi helpompaa.

Mutta spinaalipatologian hoitotaso alkaa pääosin lääketieteellisellä hoidolla.

Kliinisissä käytännöissä voidaan käyttää seuraavia lääkkeitä:

• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Orthofen, Movalis, Arthrosan).
• Lihasrelaksantit (Midokalm).
• Vitamiinit (Vitaxon, Milgamma).
• Chondroprotectors (Artra, Teraflex).
• Kalsiumvalmisteet (Complivit, Calcemin).
• Verisuonisto (Trental, Solcoseryl).

Jos selkärangan sairauksilla on erityinen luonne esimerkiksi nivelreuman tai Bekhterevin taudin kanssa, sytostaatit (metotreksaatti), hormonit (Metipred) auttavat ehkäisemään tulehdusta. Infektio vaatii antibioottien nimittämistä.

Voimakas kipu, paravertebral injektio anestesia (blokki) voidaan tehdä vähentää ärsytystä epätasaista kuituja. Ja kun akuutti prosessi katoaa, voit siirtyä tablettien ja paikallisten lääkkeiden - voiteiden ja geelien (Fastum, Dolobien, Diklak) ottamiseen.

Jokaista lääkettä tulee käyttää lääkärin määräyksen mukaisesti. Käyttämällä lääkkeitä yksinään ja riittämättömällä teholla saat haittavaikutuksia ja komplikaatioita.

Fysioterapia pi

Pahoittelun poistamiseksi ja lääkehoidon positiivisen vaikutuksen säilyttämiseksi käytetään fysikaalisen vaikutuksen menetelmiä patologiseen keskittymään.

Niillä on tietty biologinen vaikutus kudokseen, jonka seurauksena tulehdus vähenee, turvotus katoaa, hermovastaus paranee ja paikalliset aineenvaihdunnat normalisoidaan.

Kun otin alaselän, suosittelen tekemään tällaisia ​​menettelyjä:

1. Elektroforeesi.
2. Shock Wave Therapy.
3. Laserhoito.
4. Magneettiterapia.
5. Ozokerito- ja parafiinihoito.
6. Vyöhyketerapia.
7. Vesi- ja mutahoito.

Käytettyjen menetelmien valikoima on riittävän laaja, ne soveltuvat monille potilaille, jos kaikki yksittäiset ominaisuudet ja samanaikaiset sairaudet otetaan huomioon.

Terapeuttinen voimistelu

Ihmisen luuranko ei voi toimia normaalisti ilman liikkumista. Sama periaate asetetaan lääketieteelliseen voimisteluun.

Kaikki selkärangan patologia vaatii tietyn fyysisen aktiivisuuden - kaikki riippuu potilaan tyypistä, vaiheesta ja tilasta. Varhaisvaiheessa, kun hermoruuvien puristuminen on taaksepäin, on selkä.

Tulevaisuudessa voimistelu laajenee, jopa simulaattoreiden harjoittamiseen. Jos tartut alaselkään, suosittelemme seuraavia harjoituksia:

• Hänen selkänsä varrella, nostamalla suorat jalat ylös, johtaa vatsan taipuneeseen polvilla.
• Makaa hänen puolellaan, vedä jalkansa edestakaisin, nosta se ylös.
• Vatsassa vatsassa vuorotellen nostavat jalat ja päätyvät myös ylös.
• Pysy kaikilla neljällä, taivuta alaselkäsi nostaessasi päänsi.
• Tarttumalla kädet voimistelun seinän ristikkopalkin takana, äläkä jätä jalkoja pois lattialta.
• Seisova, pitäen kiinni tuolin takaosasta, tekemään kärpäsiä jalkansa kanssa, vie hänet syrjään.
• Seisomiselta kallistetaan keho eteen taakse- ja sivusuunnassa.

Käytettiin usein veto-terapiaa, joka perustuu selkärangan laajentamiseen potilaan oman painon tai erikoiskuorman vaikutuksen alaisena.

On "kuiva" tai vedenalainen hoitomenetelmä.

Lisäksi kinesioterapia, joka käyttää erityisiä simulaattoreita selän pehmeiden kudosten venyttämiseen, on suosittu.

Lääketieteellisen voimistelun ansiosta on mahdollista muodostaa selkän lihaksikas korsetti, vahvistaa nivelsiteitä vapauttaakseen loukkaantuneet hermot.

Hieronta ja manuaalinen hoito

Hyvä vaikutus on käsin tapahtuva vaikutus selkärankaan ja ympäröivään kudokseen. Niitä käytetään taudin pahenemisen poistamisen jälkeen.

Hieronnan avulla voit rentoutua lihaksia ja parantaa verenkiertoa, ja manuaalinen hoito on tarkoitettu eliminoimaan toiminnalliset lohkot, purkamaan juuret, palauttamaan rakenteelliset suhteet.

Asiantuntijat soveltavat vartalon, vääntömomentin, taivutuksen ja selkärangan jatkumisen menetelmiä. Samaan aikaan on crunch, joka on melko normaalia.

Kansalliset korjaustoimenpiteet

Kun alaselkä on kiinnitetty, jotkut haluavat käyttää kansanhoitomenetelmiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voit luopua perinteisistä keinoista - tällainen päätös on väärä ja vaarallinen.

Luontaisista ainesosista valmistettuja lääkkeitä käytetään vain lääkärin määräämän hoidon täydennyksenä.

Lisäksi niitä ei suositella käytettäväksi ilman asiantuntijoiden kuulemista, koska erilaiset haittavaikutukset ovat mahdollisia, erityisesti allergisia reaktioita.

Useimmiten mieluummin seuraavat reseptit selkäkipu:

• Paahdetaan raastetusta piparjuurista retiisi, sinappi, takiaiset lehdet.
• Kastiketta jauhe spagettia oliiviöljy, hevosen kastanja ja kamferi, bischofite ja kultainen viikset.
• Razirka tärkkelystä tai Agamon juuresta, katkera pippuria valerian kanssa.

On muistettava, että kansalliset reseptit eivät korvaa pätevää lääketieteellistä hoitoa.

Operatiivinen hoito

Kun konservatiivisen hoidon vaikutus ei riitä, selkärankassa on voimakkaita rakenteellisia muutoksia, joissa voimakas kipu jatkuu, on tarpeen suorittaa operaatio. Se on osoitettu intervertebral hernias, spondylolisthesis, traumaattiset vammat.

Kirurgi minimoi invasiiviset tekniikat, poistaa patologiset muodostumat, korjaa siirtyneet nikamat, mikä heijastaa välittömästi potilaan tilasta - kipu katoaa.

Mutta sen jälkeen tarvitaan kuntoutusta, jonka kesto riippuu kirurgisen toimenpiteen määrästä.

Jos selkäsi on huolestunut, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi. Tarkastuksen jälkeen hän nimittää tarvittavan hoidon, joka ei pelkästään pelasta potilasta kipusta vaan myös palauttaa hänet aktiiviseen elämään.

Lähde: http://live-excellent.ru/lechenie-pozvonochnika/bolezni-kostej-sustavov-i-spiny/45944-spinu-prikhvatilo-chto-delat-esli-zaklinilo-poyasnitsu

Mitä tehdä, jos takana oleva hermo puristuu: lääkäreiden neuvoja

"Huolehdi hermostasi, erityisesti iskiuran hermosta.

Hän vastaa virkistys matkailu seikkailua ja lopulta itse asiassa kaikkien risteilyjen yltiöpäinen sydämestäsi lainaus Internetistä.

Todella viisasta lausuma... Kanssa puristuksiin hermo takana, ei vain lonkka monet nautinnot ja ilot elämän eivät ole enää käytettävissä.

Terävä polttava kipu, heti lävisti selän kuin sähköiskun - ja kaikki tuntuvat elämä on pysähtynyt! Tämä on tärkein merkki siitä, että sinulla on hermoja selässäsi. Siirtää tai suoristaa ei voi kuin jos koko keho "jumissa". Mitä tehdä tässä tapauksessa?

Apua hyökkäyksen aikana

1. Yritä tehdä äkillisiä liikkeitä päästäkseen sänkyyn tai sohvaan. Jos mitään tällaista ei havaita, vain laskeudu lattialle. Ensinnäkin siinä sivussa sijaitsevat minuutin tai kaksi, sitten varovasti kääntyä takaisin.
2. Onko kipu lievittävä? Nyt voit saada jopa siististi: kääntyä sivuun, ja sitten seistä kontallaan. Ulkopuolelta se näyttää naurettavalta, mutta tehtävä - pitää takaisin asentoon, jossa kipu on vähemmän todennäköisesti olet huolestunut (lempeä aiheuttaa).
3. Katsokaa ympärillenne, sinun täytyy löytää joitakin keskittyä jaloilleen. Löydetty? Laita kätesi tukeen ja nosta hitaasti ylös. Näytti siltä? Erinomainen!
4. Yksin tai yhdessä jonkun auttaa Korjaa takaisin millään tavalla käsillä: huivi, nenäliina tai pyyhe. Myöhemmin voit käyttää lääketieteellistä vyötä korjata selkäranka.
5. Ottaa kipulääkettä tabletteja: Analgin, Baralgin tai Ketorol. Jos on olemassa ei-steroidisia aineita (ibuprofeeni, Ortofen, diklofenaakki), ottaa niitä. Näillä lääkkeillä on kipua lievittävän vaikutuksen lisäksi anti-inflammatorisia vaikutuksia.
6. Ensimmäisten 24 tunnin aikana tarkkaile vuoteita ja vältä luonnoksia.
7. On pakko kuulla lääkärin varten ammattitaitoista apua, koska tänään puristuksiin hermo voi olla hyvin väärässä "kummittelemaan" tulevaisuudessa.

Vyö kaappaa ei vain vaurioitunut alue, mutta myös kaappaa joista monet ovat osia selkärangan

Mikä voi aiheuttaa hyökkäyksen?

Syyt puristuksiin hermo vaihtelivat, mutta ennen kaikkea yksi - komplikaatioita osteochondrosis. Muut tekijät ovat jokapäiväisiä:

• raskaiden painojen nostaminen;
• väärä asento;
• epämukava asento unen aikana;
• lihavuus;
• raskaus;
• hypotermia;
• trauma jne.

Jos hermo kiinnitetään toissijaiseen syyksi, voit selviytyä akuutin kivun oireyhtymästä ja palata töihin mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Jos hermon puristuminen johtuu keskushermostopiirien harvennuksesta osteokondroosiin tai aiheuttaa intervertebral hernia, hoito tulee olla pitkä, täydellinen ja monimutkainen.

Leikkauksen oireet ja mahdolliset seuraukset riippuen hermoston sijainnista

Kohdunkaulan selkä

Jos kohdunkaulan hermon kiinnitys tapahtuu, niin äkillisen lävistyskipun lisäksi tunnet kohinaa korviin, päänsärkyyn, huimaukseen.

Tämä voi johtua aivojen verenkierron rikkomisesta, koska verisuonet ovat myös jumissa yhdessä hermon kanssa.

Kipu voidaan lokalisoida (rajoitettu tiukasti yhteen paikkaan) ja / tai säteilyttää (annettuna) käsivarren, olkapään, olkapään alle. Puristuspaikalla on luultavasti ihon punoitusta ja punoitusta.

Rintakehän selkäranka

Lue lisää:Minkä hoito on tarpeen, jos repäisin selkäni

Merkit puristuneesta hermosta: terävä polttava kipu, joka sijaitsee yhdestä paikasta.

Jos puristus tapahtuu vasemmalla, kipu voidaan antaa rintalastalle, lapaluun ja olkapään alle (sydämen kipu tyypin mukaan).

Jos oikealla - sitten maksassa ja haimassa.

Tässä tapauksessa myös ihon turvotus, puutuminen ja punoitus.
Rintakehän lihasten toimintahäiriö johtaa rintalastan moottoritoiminnan rajoittamiseen. Siksi tuskallinen spasmi esiintyy tavallisesti yskä, aivastelu, syvä inspiraatio tai voimakas uloshengitys.

Lannerangan

Hermon kiinnittyminen alaselälle tapahtuu 90 prosentissa tapauksista osteokondroosin takia. Ihottomainen hermo yleensä kärsii, ja se johtuu liiallisesta fyysisestä rasituksesta selkärankaan.

Iisatan oireet (sciatic hermo): palava tunne ja epämukavuus lumbosakraalisella alueella, lokalisoidut Terävä kipu pakaraan (suunnilleen siinä paikassa, jossa lihaksensisäiset injektiot on tehty), kipu putoaa alas takapintaan jalat. Liittynyt tunne puutumista ja "ryömii indeksoinnin" pitkin hermoa, heikentynyt liikkuvuus raajan.

"Tämän temppelin moraali on tämä" - emme voi auttaa kiinnittämään huomiota, kun hermoja puristetaan, muuten tilanne voi tulla "achall väliaikainen halvaus, täydellinen liikkumattomuus ja vammaisuus. Monien vuosien jälkeen liikkuvuus voidaan palauttaa, mutta tämän vuoksi on tehtävä huomattavia ponnistuksia ja suuria rahoituskustannuksia.

Standardi käsittelyjärjestelmä

Hoitoa hermon puristusta varten takaperin vaiheittain ja määrää vain neurologi tarvittavan koeajan jälkeen.

Ensimmäisessä vaiheessa saavutetaan päätavoite - kivun poistaminen käyttämällä kipulääkityslääkitystä suun kautta (suun kautta) tai suonensisäisesti (intramuskulaarisesti / suonensisäisesti).

Lisäksi akuutin ajanjakson aikana on tarpeen noudattaa sängyn lepoa ja ruokavaliota, lukuun ottamatta teräviä, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia.

Toinen vaihe on tulehdusprosessin eliminointi.

Tässä ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet ovat tehokkaita, joita taudin vakavuuden mukaan sovelletaan joko sisä- tai injektionesteisiin ja ulkoisesti erilaisten voiteiden ja geelien muodossa.Yleensä ensimmäistä ja toista vaihetta ei ole jaettu, hoito suoritetaan samanaikaisesti molempien ryhmien valmistelujen kanssa.

Reflexoterapia palauttaa innervaation ja verenkierron tehokkaasti pinching-alueella

Kolmannessa vaiheessa pyritään palauttamaan lihasten toiminta ja vahingoittuneen hermovastaanoton toiminta vitamiinikompleksit, fysioterapia (elektroforeesi, CMT, UHF), akupunktio, manuaalinen hoito, hieronta ja lääketieteellinen liikuntakasvatus.

Äärimmäinen toimenpide, kun konservatiivinen hoito ei ole riittävän tehokasta, hakeutuu kirurgiin.

Ehkäisevät toimenpiteet

Kun hermoja tarttui, on liian myöhäistä ajatella ehkäisyä. Joten huolehdi terveydestäsi nyt ja tee itsellesi "ohjeita omasta selkäsi käyttämisestä".

1. Älä ylikuormita selkääsi, Älä kuljeta liian raskaita esineitä, äläkä nosta kohtuuttomia kuormia.
2. Älä kumartua poimia jotain, ja kyykky, niin olet tekemässä suuria paineita jalat, ei selässä.
3. Vältä vedoksia ja hypotermiaa.
4. Sleep ortopedinen sänky (patja ja tyyny toimii myös).
5. Ajan mittaan, kohdella sorkka- ja virusperäisiä sairauksia.
6. Potilaat, joilla osteochondrosis, kahdesti vuodessa käydä lääkärin ja lääketieteellisen hoidon ajoissa.
7. Ohjaa aktiivinen elämäntapa, mene urheiluun. Ne, joilla ei ole aikaa mennä kuntosalille aamulla tehdä harjoituksia.
8. Liikunnan, valita ne, jotka vahvistavat lihakset takaisin, jalat ja vatsa.
9. Syödä oikein.
10. Kieltää huonoja tottumuksia.
11. Ole vähemmän hermostunut.
12. Hanki runsaasti lepoa.
13. Ja lopuksi, rakasta itseäsi!

Toivon, että tämä artikkeli on kiinnostava ja hyödyllinen sinulle. Seuraa suosituksia, ja venytetään selkärangan hermo (jos sattuu!) Voit tehdä sen kerran tai kahdesti.

Terveys sinulle ja vauraus!

Lähde: http://MoyaSpina.ru/raznoe/chto-delat-esli-zashchemilo-nerv-v-spine-sovety-vrachey

Mitä minun pitäisi tehdä, jos selkäni juuttuu?

Jos selkäsi jumittuu äkillisesti, mitä sinun pitäisi tehdä tällaisessa tilanteessa? Kipua puristuksiin hermot esiintyä äkillisesti ja häviävät itsestään. Siksi ihmiset eivät useinkaan kiinnitä huomiota tällaisiin tilanteisiin.

Se on turhaa, sillä jos sivuuttaa tilannetta, voit odottaa komplikaatioita. Yritetään selvittää syyt ja oireet selkäkipu, sekä selvittää, mitä tehdä, jos napata takaisin.

Selkäkivun tärkeimmät syyt

Hyvin usein kipua selän aluetta valittavat nuoret mieluummin kuin vanhuksia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 50% väestöstä valittavat kivun oireyhtymät lumbosacral alueella, 48% - kohdunkaulan alueella, loput 2% - kipu rintakehän alueella.

Kipu ilmestyy, kun painovoiman nostaminen ylittyy. Vaikka selkäkipu aiheuttavat krooninen stressi, joka on hermostunut ja psyykkinen stressi aiheuttaa lihaskrampit, joka aiheuttaa selkärangan patologia.

Tärkeimmät syyt, jotka aiheuttavat kipua ovat korkea fyysinen kuormitus, väärä, yksitoikkoinen ja epämiellyttävä asema takaisin, Alijäähtymisen komplikaatio sairaudet, suuri paino.

Hermojen selkäranka häiritsee, koska niissä paikoissa, joissa kylkiluutokset liittyvät nikamien kanssa, hermot tuntevat suurta kuormitusta vetäessään ja pyörimisliikkeissä.

Nipistää voi tapahtua syvään huokaukseen, johon liittyy terävä liike. Tällaisen kivun luonne on palava, terävä.

Selkä voi kärsiä terävän liikkeen, loukkaantumisen tai epäonnistuneen putoamisen jälkeen. Sellaisissa olosuhteissa selkäydin on vaurioitunut.

Jos tunnet kipua toisella puolella (vyötärön yläpuolella), haittojen pääasiallinen syy voi olla akuutti munuaisten tulehdus, johon yleensä liittyy lämpötila.

Liitosten tulehdus johtaa siihen, että selkäranka muuttuu lujaksi ja epämiellyttäväksi.

Lannerangan kipu, hieman tylsää tai vähitellen lisääntyvää, joka nostaa nostoa, lihasten kiristymistä, yskimistä, liikettä ja välkkyvä hernia.

Kipu luonteeltaan selässä

Kivuliaita oireyhtymiä vaihtelee taajuuden mukaan, mutta ne voivat olla pysyviä. Kipu vahvistuu äkillisistä liikkeistä.

Lannerangan kipu johtuu selkärangan väärästä ja epämukavasta asennosta työssä. Yleensä ihmiset käyttävät voidetta yönä siinä toivossa, että kipu vähenee.

Mutta joskus tuskalliset tunteet ovat jaksollisia tai ilmaantuvat lumbagon muodossa.

Taudin luonne voidaan määrittää spinin kokeman kipu-oireyhtymän tyypin mukaan. Jos tämä on lihaskipu, se ei koskaan lävistä, terävä eikä ammunta. Tällaiset kivut ovat kouristuksia.

On tuskaa vasemmalla tai oikealla, muuttamatta keskittymistä. Se voi kestää useita päiviä. Jos kipu tuntuu vasemmalta, se voi antaa phantom oireita sydämen lihaksen tai pernan alueella.

Jos kipu on oikealla, niin - maksassa.

Tuloksena kipu yläosassa selkärangan tunnettu puristamalla hermon niskaan, se tapahtuu väärästä ja epämukavaan asentoon pään ja kaulan yöllä loma, luonnoksia. Se aiheuttaa ruumiin halvaantumista. Jos et tee diagnoosia alkuvaiheessa, se voi johtaa tulehduksellisiin kudosprosesseihin, jotka uhkaavat kasvainta.

Jos takana on jumissa alla, se voi tarkoittaa iskijän hermon tulehdusta. Tämä hermolla on suurin hermosolujen kasvu, sen tulehdus voi uhata raajojen halvaantumista.

Selkäkivun tärkeimmät merkit voidaan luokitella seuraavasti:

1. Tulehdetun alueen painopisteeseen liittyy polttava kipu, jolle on tyypillistä kuvaus- ja työntöolot.
2. Heittää jalat, lonkat ja pakarat. Tämä tarkoittaa, että vyötärö juuttunut, tässä tapauksessa tavallinen voide ei ehkä auta.
3. Kipu-oireyhtymä kaulassa tai käsivarsissa, muuttumassa päänsärkyksi, tarkoittaa puristavan ylävartalon hermoa.
4. Raskas hengitys, johon liittyy paine keuhkoissa, merkitsee hermoston loukkaamista lapaluun alueella tai kylkiluiden kiinnityskohdassa selkärankaan.
5. Kun verenkierto ja verenkierto häiriintyvät, silmissä tummuminen, kohonnut lämpötila ja verenpaine, lisääntynyt hikoilu, lihaskouristukset ilmenevät.
6. Spontaani suoliston tai virtsaaminen, jäykkyys käsien ja jalkojen pistely raajoissa ja joissakin tapauksissa, menetyksen tunne tarkoittaa rikkoo selkäytimen.

Diagnostiset menetelmät

Lukuisat selkävaivoista johtuvat oireet eivät salli diagnoosia, joka perustuu vain potilaiden valituksiin.

Itsetutkimus ilman lääkärin kuulemista ja diagnoosi voi johtaa tilanteen pahenemiseen.

Ensinnäkin olisi suoritettava täydellinen ruumiintarkastus, jotta aiemmin kuvatut ominaisuudet tunnistettaisiin.

Varmasti mukana oleva lääkäri vaatii täydellistä tutkimusta neurologisten poikkeavuuksien määrittämiseksi tai poissulkemiseksi.

Niinpä tehty röntgensäde voi osoittaa vain bruttovaurion tai siirtymän nikamien, vähenemisen intervertebral tilat, luun outgrowths.

Tärkein tutkimus on MRI.

Tämän menettelyn avulla voit tunnistaa hermojuurien, selkäytimen, kirurgisten levyjen tilan.

Varmasti jokainen, joka on kokenut tällaisia ​​kipuja, on valmis ottamaan lääkkeitä, tarkkailemalla lepotilasta ja väittämällä, että tämä on ainoa tie ulos. Mutta on syytä huomata, että tärkein asia hoidossa on liike.

Vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä ovat manuaalinen hoito, liejuhauteet, fysioterapia, hirudoterapia.

Tärkein menetelmä on lääkäriin kehittämä fyysinen harjoittelu yksilöllisesti jokaiselle potilaalle.

Tällaiset harjoitukset varmistavat lihaksen oikean toiminnan, niiden jännityksen ja rentoutumisen. Mitä voimakkaammat lihakset ovat, sitä vähemmän todennäköisesti syntyy kipu-oireyhtymä.

Jos vyötärö yhtäkkiä jumissa, ja lähistöllä on ihmisiä, jotka voivat tarjota ensiapua saapumista lääkärin, potilaan olisi asetettava kovalle alustalle, eikä rajoittamalla hänen liikkeitä.

On välttämätöntä käyttää anestesia-ainetta lievittämään hyökkäystä. Älä ota mitään kohtuutonta toimintaa, esimerkiksi yritä korjata selkäranka.

Lääkehoitoa määrää lääkäri. Pohjimmiltaan se lämmittää ja kipulääkkeitä voiteet, injektioita on harvoin määrätty.

Lisäksi voidaan määrätä antispasmodisia lääkkeitä ja lääkkeitä, jotka vahvistavat verisuonia ja edistävät sydämen lihaksen toimintaa.

Lähde: http://pozvonochnik03.ru/raznoe/zaklinilo-spinu-chto-delat.html

Otin selkäni - mitä tehdä

Taakse kohdistuu lisääntyneitä rasituksia useammin kuin muut ihmiskehon järjestelmät. Siksi tapaukset, joissa otin selkääni, eivät ole harvinaisia. Yritämme vastata suosituimpiin kysymyksiin, jotka ihmiset ovat samanlaisessa tilanteessa eivätkä tiedä, miten toimia oikein.

Missä mennä

Kun otin selkäni, mihin lääkäriin minun pitäisi mennä? Riippuen kivun sijainnista ja luonteesta, sinun tulee käydä erikoislääkärissä. Ensimmäisessä vaiheessa on osoitettava hoitajalle tai perheen lääkäri, ja hän puolestaan ​​lähettää potilaan kuulemiseen:

• Neurologi tai neurologi, jos taudin syy on ristiriitainen hermoston tai.
• Urologisti, jos epäillään genito-virtsateiden sairauksien esiintymistä.
• Gynekologi, jos kipu ilmeni naisen osuuden muutosten seurauksena.
• Ortopedisti, jos syy oli nikamien tai levyjen tuhoaminen.

Ohita kipu, kun otit selän, ei aivan. Taaksepäin tässä osassa voi kehittyä sairauksia, joita on vaikea hoitaa varovaisesti.

Säännöllisesti scoliosis, ja kehittää vähitellen ja voi ilmetä itsensä melko terävä kipu.

Olkapäiden välisten kipuongelmien joukkoon voi kuulua sisäelinten patologioita, esimerkiksi IHD, angina pectoris, keuhkosairaus, maksa tai. Kun potilas voi liikkua itsenäisesti, on parempi mennä klinikkaan ja ottaa yhteyttä lääkäriin.

Joskus kipu tapahtuu spontaanisti, se tapahtuu jopa heti heräämisen jälkeen. Valitukset potilaista kuulostavat näin: "En voinut liikkua, en voinut liikkua, mitä minun pitäisi tehdä?"

Sattuu, että tällaisen kivun syy voi olla epämukava asema, jonka henkilö otti unessa. Tässä tapauksessa sinun on vain varovasti noustava ja yritettävä ottaa mukavin asento, auttaa asettamaan korkeat tyynyt jalkojen alle.

Voit pyytää sukulaisesi hieroamaan selkäsi. Kipu voi myös syntyä, silloin on parempi tehdä useita venytystoimintoja rentouttaa lihaksia ja vapauttaa hillitty loppu.

Home Therapy

Kun yhtäkkiä pääsen takaisin, ne auttavat sellaisten lääkkeiden pistämistä, jotka auttavat lievittämään kipua. Tällaisia ​​keinoja on tarpeen kohdentaa:

Yhdistetyt lääkkeet, joita voidaan hoitaa tapauksissa, joissa selkä on kiinni Kombilipen, Neurobion tai Trigamma. Valinta riippuu taudin kulusta, potilaan iästä, ammatillisista ominaisuuksista ja muista tekijöistä. Lääkärin määräämät hoidon kulkua tarkastuksen jälkeen.

Jos talo yhtäkkiä otti selkä, mitä minun pitäisi tehdä? Ensinnäkin, älä hermostu! Potilasta tulee varmistaa lepotila, hänen on mentävä tasaiselle ja kovaa vuoteelle ja pidettävä mukavassa asennossa.

On myös toivottavaa luopua juomista, joilla on diureetti, kuten marjojen hedelmiä ja yrttejä.

Olen yhtäkkiä kiinni, mitä voin tehdä kotona? Selkeän kipu-oireyhtymän avulla voit ottaa joko ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten analginia, ketoneja, nideä, diklofenaakkia ja muita.

Tässä tapauksessa sinun ei pidä väärinkäyttää huumeita ja juoda niitä rajoituksetta. Kipulääkkeiden käyttö on perusteltua vain lievittää kipua eikä konservatiivista hoitoa, jonka kliinisten tutkimusten jälkeen vain lääkärin määräämää.

Tärkeää!Kaikki lääkitys ilman lääkärin määräämistä on mahdotonta hyväksyä.

on parempi ottaa huumeiden joukosta kouristuskohtauksia, esimerkiksi no-shpu tai spasmalgonia. Mutta ei ole suositeltavaa hieromata kivulias alue omasta.

Mitä muuta voit tehdä kotona, kun saat takaisin? Kuiva kuumuus voi auttaa potilasta. Tämä on, jos epämukavuuden syy voi olla tulehdus lannerangan alueella läpipuhalluksen seurauksena.

Voit alentaa selkäsi lämpimällä villahuivilla tai villivyöllä (kameli), sillä ei ole aikarajaa. Tässä tapauksessa hihnaa voidaan käyttää sekä päivällä että yöllä. Kuiva lämpö laskee kipukynnystä.

Täällä tällaiset yksinkertaiset vinkit auttavat selviytymään tilanteesta, jossa henkilö otti selkeästi takaisin. On välttämätöntä tehdä ensiapu, eikä viivytellä käymällä lääkärin kanssa, vaikka intensiiviset kivut ovat hävinneet.

Lombago ja muut voimakkaat selkäkipuiset ilmenemismuodot voivat olla ensimmäisiä "nielemishäiriöitä jotka osoittavat kehon rappeuttavien muutosten ilmenemistä.

Kipulääkityksen vaikutus on yleensä lyhytvaikutteinen ja vain hyvin määritelty asiantuntija, syy, jolle selkä on voimakkaasti juuttunut, ja hoidon kulku auttaa ratkaisemaan ongelman monien vuosien ajan.

Disclaimer

Artikkeleissa olevat tiedot on tarkoitettu vain yleiseen lukemiseen, eikä niitä pitäisi käyttää terveyshäiriöiden itsemäärittelyyn tai terapeuttisiin tarkoituksiin.

Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin ohjeita (neurologi, terapeutti).

Lähde: http://osteo-hondroz.net/prikhvatilo-spinu-chto-delat.html

Jos vyötärö on juuttunut

Jos vyötärö on juuttunut

Valitettavasti selkärangan sairaudet kasvavat nopeasti nuoremmiksi.

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan 50 prosenttia selkäkipuja sairastavilla henkilöillä on ongelmia lumbosakraalisessa osassa.

Erityisen usein - neljännen ja viidennen nikaman välillä sekä viidennen nikaman ja ristilaan välillä. Miten selviytyä tästä vaivoista? Asiantuntijoita neuvotaan.

Valitukset tuskasta lääkärin takaa yhä useammin kuulevat vanhuksilta, mutta ihmisiltä, ​​jotka ovat elämän alkupuolella.

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan 50 prosenttia selkäkipuja sairastavilla ihmisillä on ongelmia lumbosakraalisen selkärangan, 48 kohdunkaulan selkärangan kohdalla.

Paljon vähemmän häiritsee rintakehää - se on vain kaksi prosenttia.

Miksi yleensä se sattuu alaselän? Asiantuntijat selittävät, eläimistä poiketen, emme siirry neljään, mutta kahdella jalalla, ja staattiset kuormat kuuluvat vain alaselälle.

Selkärangan sairauksien määrän lisääntyminen, lähinnä sivilisaation ansiosta. Kiitos hänelle, että jokainen meistä tietää täydellisesti kroonisen stressin. Mutta se on neuropsykoottinen jännitys, joka johtaa lihaspasmiin, mikä aiheuttaa selkärangan patologisia muutoksia.

Lue: ortopedisista ongelmista ortopedisti vapautuu

Lisäksi teknologisen kehityksen kehitys on osoittautunut monille liikennealijäämälle.

Vietämme yhä enemmän aikaa istuessa kuljetuksessa tai tietokoneen edessä olevassa työtuolissa.

Ja moottorin kuormituksen puute johtaa lihasten surkastumiseen, minkä vuoksi ne eivät enää täytä päätehtävää - pitämään rungon tietyssä asennossa.

Pitkäaikainen oleskelu istuma-asennossa laskee laskimovirtauksen ja jalkojen verenkierron. Lisäksi selkäydinkanavan paine kasvaa ja kallonsisäinen paine lisääntyy reflexively.

Siksi ihmiset, jotka harjoittavat istuntoa, usein myöhään työpäivän päättyessä, eivät useinkaan ole vain alhaisempi selkäkipu, vaan myös päänsärky. Istuminen ilman haittaa selälle voi olla enintään kaksi tuntia.

Tämän jälkeen on tarpeen muuttaa kehon asentoa - ainakin vähän kävellä, lämmetä.

Tämän seurauksena puolet rintakehästä rasittaa ja toinen on rennossa asennossa. Tässä tapauksessa illalla ihmiset voivat alkaa kärsiä lihaskivusta - myosiitista.

Pääsääntöisesti ne kulkevat itsestään - riittää vain venyttää turvonnut selkä tai hiero hieman alaselkäsi. Mutta valitettavasti on usein vakavia seurauksia.

Moottoritoiminnan puute sekä selkärangan jatkuva kaarevuus (skolioosi, joka 90 prosenttia nykyaikaisista ihmisistä) herättävät varhain osteokondroosia - verkkokalvon kulumista asemat.

Nämä levyt ovat rasvaisia ​​levyjä, jotka palvelevat meitä pehmusteena. Vain näiden "hyppyjen" ansiosta hyppäämiseen, juoksuun tai muuhun fyysiseen rasitukseen on turvallinen etäisyys nikamien välillä.

Levyn poistaminen johtaa ulkonemaan, ja sitten kirurgisen hernian. Tämä patologia näkyy, kun levy tuhoutuu ja sen sisältö ulottuu selkäydinkanavan lumeneen. Samanaikaisesti hermo juuret juuttuvat ja lähikudosten tulehdus ja turvotus ilmenevät.

Heikentynyt hermostoprosessi, joka sijaitsee jommallakummalla tai toisella selkärangan osalla, johtaa häiriöön hermopulssien johtavuudessa ja siten läheisten elinten työn heikkenemiseen.

Niinpä ongelmia kohdunkaulan alueella ovat mukana päänsärkyä, huimausta, kohinaa, näköhäiriöitä, kilpirauhasen ongelmia.

Jos kipua esiintyy lannerangoilla, voit odottaa ongelmia jalkasi kanssa, ruuansulatusjärjestelmän ja munuaisten vaurioita.

Lumbosakraalisessa osteokondroosiassa naiset valittavat usein kipuista lantion elimissä, joten ensimmäinen tapaus kääntyy gynekologiksi, eikä edes epäile, että heidän sairautensa todellinen syy on tyressä selkäranka. Miehissä hernia, joka esiintyi samassa laitoksessa, uhkaa pienentää potentiaalia.

Koska spinaalisten sairauksien oireet voivat olla hyvin hämmentäviä, on lähes mahdotonta perustaa diagnoosi vain potilaan valituksiin. Ensinnäkin on tarpeen tehdä tutkimusta.

Röntgensäteet näyttävät vain selkärangan karkean siirtymän, luun lisääntymisen esiintymisen, selkäydinvoimavarojen korkeuden pienenemisen.

Yksityiskohtaisempi kuva, jossa hermoston juuret, selkäydin ja selkäydinpiirit ovat näkyvissä, antaa magneettikuvauksen (MRI).

Tämä on kaikkein informatiivinen menetelmä.

On olemassa monia tapoja hoitaa tyrä. Jos tilanne vaatii sitä (on innervaation loukkauksia, tiettyjä toimintoja ja refleksejä on jo kärsinyt), voidaan käyttää lääketieteellisiä menetelmiä, myös operatiivisia.

Vaihtoehtoisia menetelmiä - akupunktio ja manuaalinen hoito, fysioterapia, terapeuttiset kylpyammeet, muta-sovellukset, hirudoterapia (hoito piilevä). Ja tietenkin kaikkien näiden menetelmien lisäksi tarvitaan erityisiä harjoituksia, joilla varmistetaan lihaksen normaali toiminta.

Lähde: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/8332.html

Takana oli jumissa takana: mitä tehdä?

Monet vanhukset ja nuoret tuntevat tunne terävästä tuskasta alaselkässä. Hän voi tulla yhden hankala liikkeen ja nopeasti päästää irti.

Tällaisissa tapauksissa ihmiset eivät kiinnitä paljon huomiotakipua ja älä mene lääkäriin tai vain saada kipulääkkeitä.

Kuitenkin tapauksissa, joissa takana kirjaimellisesti "kiilat" eivät ole harvinaisia. Tarvitaan kiireellinen tutkimus syiden määrittämiseksi ja kompetenssin hoitamiseksi.

Oireet, kun "juuttunut" takaisin

Selkä "kiilat" johtuen hermon puristuksesta. Vastaava tilanne on sairauden tai tulehdusprosessin seurausta.

Kipu tällaisissa tapauksissa:

• on erityinen painopiste, toisin kuin lihaskivut;
• voi olla särkynyt pitkään;
• voi olla terävä ja lävistys, aina sellaiseen tilaan, jossa on mahdotonta muuttaa kehon asentoa.

Lisäksi on muita oireita puristava:

• kipuusein luopuu jalasta maasta ja aiheuttaa puutumista raajassa;
• patologiat ovat mahdollisiavirtsaputkesta ja peräsuolesta: inkontinenssi, ummetus ja niin edelleen;
• kipuvoi antaa vatsaan.

Oireiden ja kipujen esiintyminen on tilaisuus välittömästi lääkärin hoitoon ja tutkimukseen

Apua hyökkäyksen aikana

Alaselän kipu:

1. Älä tee äkillisiä liikkeitä;
2. On mahdollista ottaa valehtelupaikka;
3. Jalat taivuta polvilleen ja nostavat tasaisella alustalla rentoutumaan selän lihaksia.

Kipu vähitellen läpäisee, mutta älä heti nousta ylös jyrkästi. Sinun täytyy kääntyä varovasti sivusi puoleen, polvistua alas ja ryömiä pöydälle tai tuolille hitaasti päästä jaloille.

Tämän jälkeen on tarpeen korjata selkänoja.Tätä varten käytetään tavallisesti huivi- tai vaalea huivi. Tässä tilanteessa ei voi olla kysymys kotityöstä, fyysisestä rasituksesta. Lepoa tarvitaan.

Taudit, joissa saattaa esiintyä samanlaisia ​​hyökkäyksiä

Hermojen kiinnittyminen johtuu selkärangan kroonisista sairauksista, jotka johtavat seuraaviin:

• selkänkestävien levyjen kuluminen;
• nivelet;
• muutokset lihaskudokseen.

Tällaisia ​​sairauksia ovat:

1. Osteokondroosi tai osteokondropatia

Tässä taudissa, jolla on peruuttamaton luonne, ymmärretään niveltyjen rustokudosten häiriöt. Ne muuttavat muotoa, sakeutta ja joustavuutta. Lannerangan selkärangattomilla levyillä on useimmiten vaikutusta.

Kulumisen syyt voivat olla:

• ravinnosta saatavien välttämättömien aineiden tasapaino;
• trauma;
• väärä asema työprosessin aikana;
• istumamassa elämäntapa;
• tapana yllään olkalaukku olalla, mikä aiheuttaa selkärangan vinoutumisen;
• puute tapana suorittaa maksun rentoutua selkärangan;
• ylimääräinen paino ja rasvakudosten laskeutuminen kaikkiin kehon osiin, mukaan lukien selkäranka.

Kuitenkin taudin perimmäinen syy on litteät jalat, jotka havaitaan lapsuudessa tai murrosta

Jos jalka on sijoitettu väärin kävelemisen aikana, selkärangan kohdalla on lisäkuormituksia, jotka voivat aiheuttaa rustokudosten ennenaikaista kulumista. He alkavat tulehdusprosessin.

1. Herneetoitu levy

Kiilahihnat tarjoavat selkärangan joustavuuden. Jokainen niistä on pehmeää massa-ydintä, joka on suljettu kiinteään kuitumaiseen renkaaseen.

Levyjen joustavuus riippuu lihasten työstä. Jos lihakset ovat rennossa pitkään, älä mene fyysiseen rasitukseen, niin levyt tulevat haavoittuvammiksi.

Vaikea liike, trauma, aivohalvaus tai syksy voi johtaa kuitumaisen renkaan rikkoutumiseen ja sen osan osa on sen ulkopuolella.

Teri ilmoittaa itsensä kipu, joka kestää säännöllisesti kudosten tulehduksen vuoksi.

Useimmiten tyrä on seurausta osteokondroosin epäasianmukaisesta hoidosta.

Taudin diagnosointi suoritetaan röntgensäteellä. Melkein aina päästä eroon diagnoosista voi olla vain leikkaus. Kipu on tällaisissa tapauksissa vaikea tai täysin poissa. Potilas on enemmän huolissaan joustavuuden ja jäykkyyden puuttumisesta.

1. Listez tai spondylolisthesis

Tälle taudille on ominaista siirtyminen ylävartalon selkärangan suhteessa huonompiin selkärankaan. Siirtyminen voi olla mistä tahansa suunnasta. Tauti aiheuttaa myös kipua ja puutumista.

1. Raskaus ja imetys

Toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana nainen voi painostaa voimakkaasti, erityisesti usean raskauden aikana. Paineen vaikutus selkärankaan kasvaa.

Jatkuva kipu selkässä aiheuttaa epämukavuutta ja ne tulee ilmoittaa raskaana olevalle naiselle tarkkailevalle gynekologille. Imettämisen aikana vipukivut helpottavat puristusta.

Koska kaikki sairaudet ovat ominaista kipua, on syyn selvittäminen olisi viipymättä lääkäriin ja tulla testatuksi, jotta vältetään vakavat seuraukset

Mikä voi aiheuttaa hyökkäyksen?

Taudin kehittymisen, jonka henkilö ei epäillä, syy puristumiseen voi olla:

1. Katarraalinen sairaus;
2. Subcooling huoneen tuuletuksen aikana, kun henkilö on vedossa;
3. Terävät liikkeet: taivutetut kohteet, yritys ylähyllyyn ja niin edelleen;
4. Raskaana liikuntaa: työtä dachassa, liikuntaa ilman alustavaa lämpenemistä ja valmentajan apua;
5. Syksyllä loukkaantuu ja puhaltaa;
6. Pitkä oleskelu yhdessä asennossa, usein epämiellyttävä;
7. Virheellisesti sovitettu sänky: liian pehmeä patja tai sohva.
8. Stressi tai voimakkaat kokemukset.

Seuraukset ja komplikaatiot

Koska jatkuva kipu selässä, aiheuttaen puristusta, on:

• kohonnut verenpaine;
• epämukavuus liikkeessä;
• kehon virheellinen toiminta kokonaisuutena.

Virheellinen ja epätodennäköinen hoito johtaa:

• halvaus;
• pahanlaatuisten muodostumien ilmeneminen tulehdusprosessien seurauksena;
• ulkonäöltään lukuisia välkkyneitä herneitä.

hoito

Hoidon menetelmät voidaan jakaa seuraavasti:

Hoito on säädetty neurologin tuloksista mittaa muun muassa: röntgenkuvat, MRI, veren biokemia ja virtsa.

Tablettien, voiteiden ja injektioiden monimutkainen käyttö helpottaa kivun lievittämistä ja tulehduksen pysäyttämistä. Näihin lääkkeisiin kuuluvat: movalis, meloksikaami, diklofenaakki, ibuprofeeni.

Hoidon aikana potilaan tulee luopua akuuteista, rasvaisista ja liiallisesti suolapitoisista elintarvikkeista, lepää enemmän, nukkua kovalla pinnalla.

Sen tarkoituksena on ylläpitää hoidon jälkeistä lääkitystä ja palauttaa tarttuneen hermon.

Tällaisia ​​menetelmiä ovat:

• hieronta kudosten kyllästämiseen hapella;
• akupunktio;
• harjoitushoito;
• fysioterapia.

Kipun ja asiantuntijaneuvonnan onnistuneen poistamisen jälkeen voit turvautua voiteisiin, kylpylöihin, yrtteihin, dekoatioihin ja infuusioihin, jotka voidaan tehdä kotona.

Voiteet kivunlievitykseen:

• jauhe 12 koloa humalaaja rkl ruokitaan (voi korvata voi) sekoittua, kunnes sileä ja hankautuu paikkaan, jossa kipu on keskittynyt;
• laurel leaf jauhetta ja neulojakataja suhteessa: sekoita voin osa, suurempi jauhe 12 kertaa. Tuloksena oleva voide tulee levittää kipupitoisuuden paikkoihin.

Kylpyammeet rentoutumiseen:

• 300 g salaattia ja kamomillaakaada kiehuvaa vettä 5 litran määrä, infusoida 2 tuntia, kantaa ja lisää vettä kylpyyn;
• kuori kuusesta ja tammestakeitä puoli tuntia 5 litraa vettä, tyhjennä ja lisää kylpyyn.

liemi:

• lasi kiehuvaa vettäLisää 1 rkl kuivattuja kukkia tansy, anna sen söi tunnin, tyhjennä. Ota 1 lusikan sisältä 4 kertaa päivässä.
• Lasi kiehuvaa vettä vaatiitunnin kuluttua ruokalusikallista kuivattua yarrowa. Tartu tuntiin, tyhjennä. Ota analogisesti tansy.

Kirurgisten kiekkojen pihdit useimmissa tapauksissa vaativat leikkausta.

Jotta saavutettaisiin saavutetut tulokset, on tärkeää kiinnittää selkäranka erityisellä vyölenkillä tai sidoksella (raskaana oleville naisille).

Kaikki hoidot tulee suorittaa neurologin valvonnassa ottaen huomioon potilaan krooniset sairaudet. Itsehoito voi pahentaa tilannetta ja aiheuttaa peruuttamattomia seurauksia

ennaltaehkäisy

Välttäminen hermon puristamisen avulla noudattaa alkeellisia sääntöjä:

1. Älä ole luonnossa;
2. Suorita vilustuminen, flunssa ja ARVI ajankohtainen hoito;
3. Vältä stressaavia tilanteita;
4. Älä tee äkillisiä liikkeitä;
5. Älä nosta raskasta painoa;
6. Vaihda positiota yksitoikkoiseen työhön ja ota taukoja lämmittelyyn;
7. Jos kyseessä on osteokondroosi, tehdään vuotuiset tutkimukset;
8. Kävele useammin luopumalla autosta;
9. Jos mahdollista, käy uima-altaalla.

Ajankohtainen ja oikein tehty help auttaa eroon hermojen maadoituksesta nopeammin. Älä unohda kipua selässä. Sinun on kuunneltava kehoasi pitkäaikaiseen toimintaan.

Lähde: http://prosustavi.com/bolezni/bol/zaklinilo-spinu.html