Ananas on trooppinen hedelmä, joka on jo tuttu maamme asukkaille.
Lääkäreiden mukaan sen hyödyllisyys elimistölle on valtava: hedelmä sisältää tasapainoisen aineen kompleksin.
- Onko se hyödyllinen organismille?
- Ravinto- ja kalorisisältö
- Onko mitään haittaa ja vasta-aiheita?
- Menetelmät kansanlääketieteessä
Onko se hyödyllinen organismille?
Vain oikeat hedelmät (joissa on paksu iho, jolla ei ole tahroja, vahingot) voivat tuoda hyötyä. Syö ananas yhdessä sydämen kanssa (paremmin tyhjään mahaan tehokkaan bromelainin assimilaation suhteen).
Ovatko säilötyt ananakset käyttökelpoisia?Kyllä, mutta sen uudessa muodossa se on hyödyllisempää, koska bromelainan purkaminen on tuhoutunut.
Kuivatussa muodossa ananakset menestyvät onnistuneesti ödeeman kanssa.
Tuoreet hedelmät:
- edistää rasvan parasta jakamista (aktiivinen aine tässä tapauksessa on bromelainia);
- (100 g vain 52 kcal ja monet käyttökelpoiset aineet);
- Sitä käytetään angina pectoris, niveltulehdus, sinuiitti, keuhkokuume (sisältää suuria määriä vitamiineja);
- vahvistaa immuunijärjestelmää (on erityisen hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon kylmässä kaudella: C-vitamiinipitoisuus auttaa selviytymään paremmin kylmyydestä);
- alentaa verenpainetta, estää trombien muodostumista, laimentaa verta (auttaa estämään suonikohjuja);
- Käytetään ehkäisemään sydänkohtaus, aivohalvaus (lue tässä artikkelissa, miten annetaan ensiapu aivohalvauksen aikana), poistaa verisuonten seinät kolesterolista;
- vahvistaa hermojärjestelmää (sisältää kaliumia, joka parantaa hapen kulkeutumista aivosoluihin);
- estää metastaasien esiintymisen syöpää sairastavilla potilailla;
- lievittää nälän tunteen (veren serotoniinipitoisuuksien nousun vuoksi);
- poistaa ylimääräisen nesteen kehosta;
- lisää mahahapon fermentointia;
- kiihdyttää hiilihydraattia ja proteiinien aineenvaihduntaa (mangaanin vuoksi);
- on masennuslääke (lisää mielialaa);
- helpottaa kuukautiskiertoa;
- palauttaa miehen voimakkuuden;
- on kipua lievittävä vaikutus (sen jälkeen, kun kipu on pitkittynyt nivelten ääressä);
- Käytetään kosmetiikassa ihon vanhenemisprosessien estämiseksi;
- auttaa eroon selluliitista, lisää ihon elastisuutta.
Tuorepuristettu ananasmehu on hyödyllistä ihmisille, jotka haluavat laihtua. Se stimuloi suoliston toimintaa, normalisoi maksan ja munuaisten toimintaa. Vähentää verenpainetta, laimentaa verta ja puhdistaa sen kolesterolista. Sokeroituja hedelmiä on enemmän kaloreita ja niissä on runsaasti sokeria.
Ravinto- ja kalorisisältö
Kalsiumpitoisuus 100 g tuotetta 52 kcal, hyödyllisten aineiden koostumus (g):
| hiilihydraatit | 11,8 |
| rasvat | 0,1 |
| proteiineja | 0,3 |
| tuhka | 0,3 |
| Di- ja monosakkaridit | 11,8 |
| Hapot, orgaaniset | 1 |
| Kuidut elintarvikkeisiin | 1 |
| vesi | 85,5 |
Vitamiinien määrä 100 grammassa tuotetta (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta-karoteenia | 0,02 |
Mikro- ja makroelementtien pitoisuus 100 g: ssa (mg):
| rauta | 0,3 |
| fosfori | 8 |
| kalium | 134 |
| natrium | 1 |
| magnesium | 13 |
| kalsium | 17 |
Onko mitään haittaa ja vasta-aiheita?
Tuotetta käytettäessä suuria määriä voi esiintyä suoliston limakalvon ja mahan ärsytystä. On suositeltavaa syödä enintään puolet ananasta päivässä. Hedelmät voivat vahingoittaa kehoa:
- heikentynyt tai epäkypsä tuote voi aiheuttaa keskenmenon;
- usein ananasmehun käyttö vaikuttaa haitallisesti hampaiden kuntoon;
- Sitä ei suositella ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatuselinten sairauksista (joilla on korkea happamuus);
- Mahdollisten vatsatautien kanssa on suositeltavaa juoda ananasrasvaa vedellä, älä syödä tyhjää vatsa mehua;
- Sitä ei suositella ihmisille, joilla on alentunut veren hyytymisnopeus;
- hypotonisillä potilailla, usein käyttäytymisen seurauksena, havaitaan verenpaineen aleneminen;
- Älä käytä ihmisiä, jotka ovat erittäin herkkiä tuotteelle.
Skolioosin kehittymisen ja hoidon syyt kotona.
Tietoja apnean oireista ja hoidosta lapsilla ja aikuisilla, lue tämä artikkeli.
Onko mahdollista päästä eroon keratomasta kotona? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html
Menetelmät kansanlääketieteessä
Soveltuu mahahyvänmehun fermentaation lisäämiseksi:on suositeltavaa syödä viipaleita tuoretta ananasta tai lasillista mehua (varsinkin kun syödään lihaa, kuitua suuria määriä).
Ihmiset, jotka kärsivät ylipainosta, ananas auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, lisää rasvan jakautumista ja parantaa aineenvaihduntaprosesseja. Se on ihanteellinen tuote laihtuminen.
Turvotus ja taipumus tromboosiinon suositeltavaa juoda päivittäin mehua ananasta (250 ml) tai syödä ½ tuoretta hedelmää.
Maissien poistaminensovelletaan heihin yöllä ananas massa, tee kuuma kylpy aamulla, poista maissi.
| Mikä ongelma ratkaistaan | Menetelmä |
| ylipaino | Jakaa hedelmä 4 osaan, erottaa massa. Kuori ja lehdet kulkevat lihamyllyn läpi, lisää lietteeseen 3 litraa vettä ja kiehuvat 10 minuuttia. Lisää alkoholi (30 ml) ja ananasmassa. Vaadi viikkoa, juo 150 ml päivittäin x 3 kertaa 30 minuutissa. ennen ruokailua. |
| Suonikohjuja | 150 ml tuoretta mehua juomaan päivittäin. |
| vilustuminen | Joka päivä voit juoda ananasmehun juomaa kvassilla (200 ml), muutama pisara sitruuna ja lusikallinen hunajaa. |
| Glistulaarinen hyökkäys | Hedelmien lehdistä ja lihasta valmistetaan keittäminen (ananas kaadetaan vedellä, kypsennetään), juo päivän aikana x 6 kertaa. |
| Myrkyllisyys raskaana oleville naisille | Päivittäinen juoma 1 lasillinen mehua ilman sängystä. |
| ihotulehdus | Kaada ananas-iho tuoreilla rosmariinipulloilla, keitä. Pese liemi alttiilla alueilla, käytä voiteita. |
Ananaksen käyttö vahvistaa muistia, nopeuttaa ajatteluprosesseja, poistaa väsymyksen, palauttaa voiman ja parantaa mielialaa.
Tarjoamme myös katsella hyödyllistä videota artikkelin aiheessa:
