Närästys raskaana olevilla naisilla toisella kolmanneksella

Polttava tunne rinnassa, hapan maku suussa, röyhtäily - tämä ikävä ilmiö tuttu melkein joka odottava äiti. Ja useimmissa tapauksissa ne alkavat näkyä toisen raskauskolmanneksen, kun näennäisesti päättyy varhain toxicosis ja nainen tarvitsee tuntea paremmin. Mutta juuri 4-6 kuukautta( 2 termi), tunnettu muodostuminen närästys, jaksoittainen tai jatkuva, joskus voimakkaasti uuvuttavan raskaana oleva nainen.

tärkeimmistä syistä

aikana hedelmällisessä naisen kehon kokonaan uudelleen tässä prosessissa sujui hyvin. Kasvava kohtu verenkierron konttoriverkosto, sydän alkaa "tislata" enemmän verta, maksan, puhdistaa kehon myrkkyjä, munuaiset ajoissa näyttää kaikki haitalliset aineet, joten ne eivät altistu sikiölle. Mutta suurin muutos kuuluvat hormonitasapainoon. Hän liikkuu tiettyyn suuntaan, joista suurin osa on useita hormoneja, jotka säätelevät turvallista raskauden kulkuun.

Yksi tällainen hormonivalmisteiden on progesteroni. Sen tärkein tehtävä - normalisoida ja jopa hieman rentoutua sävy kohtu, mikä tarjoaa puuttuminen luonnollisen uhka raskauden keskeytys, kuten keskenmeno. Toisen kolmanneksen aikana hormonin taso on korkein, niin sen määrä veressä pienenee vähitellen ja käytännöllisesti katsoen nollaan kolmannen kolmanneksen aikana. Mutta

rentouttava vaikutus progesteroni ei ole varsinaisesti valikoiva. Se toimii paitsi lihakset kohtuun, vaan myös kaikkiin muihin elimiin, jossa on sileän lihaksen kuituja. Erityisesti, mahassa, suolessa, ruokatorvi. Johtuen progesteroni hidastaa motiliteettia vatsan ja suoliston, ruoka paino voi pysähtyvän nämä elimet ja huonosti sulavaa, nainen usein muodostunut ummetus. Ja tulee usein ilmiö närästys raskauden toisella kolmanneksella, mikä johtuu muutoksesta aseman gastroesofageaalisen( sydämen) sulkijalihaksen.

Vaikeissa närästys on parempi kuulla lääkärin

Normaaleissa olosuhteissa tämä rakenne, joka on ympyrän muotoinen lihas, rentouttaa ja avaa vain "ohittaa" osa elintarvikkeiden ruokatorven mahaan. Käänteinen hänen siellä, lukuun ottamatta muutamia tapauksia, joissa, esimerkiksi, kun liiallinen liikunta vatsan paine alkaa ylittää vahvuus fysiologisen sydämen sulkijalihaksen sävy.

Raskauden aikana, kun progesteronin vähentää merkittävästi sävy, mahdollisuudet käänteinen valu mahan sisällön takaisinvirtaus ruokatorveen tulee paljon. Jossa syötävä massa, jotka ovat olleet mahalaukussa, sekoitetaan mahanestettä, joka sisältää suolahappoa, ja hankkia hapan. Ruokatorven limakalvon ei ole fysiologista suojaa happo, niin että tällaiset "happo" syötävä massa vaikuttaa se on hyvin aggressiivinen.

lisäksi ulkonäön naisen tunteita vakava närästys, joskus koko ruokatorven, voidaan havaita pahoinvointi, kipu, hapan maku, pulauttelu. Jos valumassan mahasta ruokatorveen laukaisee monia tekijöitä ja toistuu usein, ärsytys ei ehdi toipua, ja se vaurioituneet alueet alkavat tulehtuvat, minkä jälkeen haittavaikutuksia.

Toisessa raskauskolmanneksen se johtaa kasvuun progesteronin, tämä tekijä johtaa. Mutta on muitakin syitä, jotka todennäköisesti herättävät refluksi raskaana oleville naisille. Ne ovat seuraavat:

• kasvu koko kohtu, joka alkaa vähitellen nostaa mahan kalvoon ja työntää sivuun suoliston silmukat, joka vaikuttaa väistämättä liikkuvuus;
• lisäsi ruokahalua ja sen seurauksena usein ylensyöntiä.Liiallinen määrä ruokaa vatsassa, vaikka valo meijeri- tai vihannes ruokia, on varmasti aiheuttaa refluksitaudin ja vahvaa närästys;
• mieluummin naaras raskas, rasva, mausteista, savustettu ruokia, jotka viipyä pitkään mahassa, mikä aiheuttaa refluksi;
• lisää painetta vatsaontelossa, mikä ilmenee myös vähän fyysisellä rasituksella;
• osa on kallistettu, kallistuma sijaitsevat välittömästi aterian jälkeen, että alentunut sydämen sulkijalihaksen tonusta, johtaa luonnollisen "imevä" mahalaukun massat ruokatorveen;
• liian tiukat vaatteet ja alusvaatteet, tapana vetää vatsa on side, joka lisää vatsaontelon paineita.

tapa makuulle välittömästi aterian jälkeen, olisi poistettava

Kaikki edellä mainitut syyt ja laukaisee närästys voidaan kutsua fysiologisen tai luonnollinen. Monet heistä voidaan nopeasti poistaa, kieltäytyvät esimerkiksi tavasta ylensyötellä tai makaamasta ruokailun jälkeen. Mutta on muita syitä närästys, jotka ovat patologisia luonteeltaan. Nämä ovat erilaisia ​​sairauksia, joita valitettavasti esiintyy raskaana oleville naisille. Gastriitti, ulkusvaurioita vatsan ja suoliston, sappirakon tulehdus, maksatulehdus, hormonitoiminnan ja neurologiset sairaudet - ne kaikki ovat kehittäneet kliinisiä oireita, närästys on sitten vain yksi monista sairauden merkkejä.

Kun närästys raskauden toisella kolmanneksella on todella vahva ja uuvuttavaa nainen, rikkomatta, älä nuku ja ruokahalu yrittää päästä eroon itse. Lääketieteellinen neuvonpito on paras ratkaisu tässä tilanteessa.

suosituksia poistamiseksi närästys

Hakeudu pätevää apua pitäisi jokainen raskaana oleva nainen, jos hän oli vakavia närästys, joka sitä paitsi on yhdessä muiden patologisten oireita( usein pahoinvointi ja oksentelu, vatsakipu, ilmavaivat, rikkomuksia tuolin, epäpuhtauden ulosteetmassat).Ehkä, toisen kolmanneksen tiineyden ilmentää jostakin sairaudesta, joka vaatii nopeaa diagnoosia tai pahentaa jo olemassa oleva krooninen sairaus.

Tällaisissa tilanteissa lääkärin tulee määrätä kattava hoito, joka on tehokas ja varovainen vauvan tulevaisuudessa. Mutta, lukuun ottamatta pakollista lääkehoidosta terveydelliset haitat, potilaalle annetaan luettelo suosituksista vähentämiseksi ilmenemismuotoja dyspepsiaoireita. Ne ovat myös merkityksellisiä kaikille raskaana oleville naisille heidän terveydentilastaan ​​riippumatta.

Sopimaton ruoka provosoi närästystä

Pääsääntöisesti johtava suositukset liittyvät päivittäistä rutiinia ja ravitsemusta, poistamaan joitakin tapoja, normalisoituminen moottorin toimintaa. Useimmille odottaville äideille, jotka ovat toisen raskauskolmanneksen, ne ovat seuraavat:

• tarvitse kokonaan miettiä uudelleen ruokailutottumuksiaan: luopua rasva, paistettuja ja mausteisia ruokia, mistä marinadit, suolakurkkua, savustettu liha, ei syödä juuri ennen nukkumaanmenoa, äläliikaa, ja on parempi järjestää halkaistu ateria pieninä määrinä;syödä rennossa ilmapiirissä, ei juoksemassa;
• ei ota horisontaalista asentoa heti syömisen jälkeen;
• -juomat, jotka kulutetaan noin puolen tunnin kuluttua aterian jälkeen, nesteiden päivittäinen kokonaismäärä on 2 litraa, voit juoda aterioiden välillä;
• luopuu täysin hiilihappopitoisista juomista;
• etusijalle tuotteita kuidun( vihannekset, hedelmät, hapan marjat), joka nopeuttaa liikkeen elintarvikkeiden pitkin mahalaukussa ja suolistossa;
• kieltää makeiset, suklaa, voidut jauhotuotteet;
• päivittäin suorittaa monimutkaisia ​​yksinkertaisia ​​voimisteluharjoituksia, jotka normalisoi ruoansulatuskanavan peristaltiikan;
• , jotta vältytään raskaalta fyysiseltä rasitukselta, mikä johtaa lisääntyneeseen paineeseen vatsaontelossa ja maha-esofagisessa refluksoinnissa;
• ei pidä käyttää tiukkoja vaatteita ja tiukkoja vaatteita;
• nukkuu korkeammassa tyynyssä, mikä vähentää refluksiin todennäköisyyttä;
• päivittäin kävelee raitista ilmaa.

Nämä suositukset ovat erittäin tehokkaita. Kuitenkin joskus nainen tarvitsee lääkitystä.Koska se voi antaa lääketieteellistä käyttöä antasidin lääkkeitä, jotka vähentävät mahan happamuutta( Almagell, Rennie Fosfalyugel) sorbentit( Smekta, aktiivihiili) muodostumista suolahappoa salpaajat( ranitidiini).

raskaana olevien naisten purkamispäivät

Monet lääkärit suosittelevat vähintään kerran viikossa purkamispäivien järjestämistä varmistaen, että kaikki muut päivät ovat riittävät ja täydelliset. Ruokavaliota ei sallita raskauden aikana, ruokavalion tulisi vaihdella normaalilla määrällä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja vitamiineja. Mutta harvinaiset purkauspäivät eivät vahingoita naisten ja lasten tilaa, ne päinvastoin normalisoivat vatsan, suoliston ja muiden sisäelinten tilan ja myös estävät ylimääräisten kiloa.

Vihreät omenat

soveltuvat purkamiseen. Luonnollisesti vain erikoislääkäri on sitoutunut purkamispäivien määrittämiseen. Erityisesti hän vaatii tätä, jos nainen on jo ylipainoinen, tai hän ei pysty luopumaan hiilihydraateista tai rajoittamaan niitä( pasta, perunat, pullat, makeiset).

Jakauman lähestymistapa virransyöttöön pysyy tärkeänä myös purkauspäivinä.Nestettä kulutetaan puolen tunnin kuluttua syömisestä, sekä pieniä annoksia aterioiden välillä.Tärkeimpänä elintarvikkeena tällaisena päivänä pääsääntöisesti tulee kefiriä tai omenoita, jos naisen terveydentila ei ole tämän vasta-aiheen vastainen.

kefirin paastopäivää varten 1,5 litraa kefiriä tarvitaan vähän rasvapitoisuuden suhteen. Tämä määrä on jaettu 5-7 kertaiseen käyttöön, jonka väliin voit juoda puolet kuppi tavallista vettä.Kuitenkin kaikki raskaana olevat naiset eivät voi juoda vain kefiriä koko päivän. Tällaisissa tapauksissa se on edelleen johtava elintarviketuote, mutta voit myös syödä 150-200 grammaa keitettyä kanaa tai vasikkaa, 2-3 hedelmää ja 100 grammaa raejuustoa päivässä.

omenapäivä tarvitset 1,5 kg omenoita, parempia kuin vihreät. Sinun täytyy myös juoda vettä ja juuri puristettuja mehuja ja omenoita - käyttää 100 grammaa.raejuustoa ja 2-3 kappaletta tuoreita tai keitettyjä vihanneksia.

Syyt närästyksen poistamiseksi raskauden aikana ovat monta. On tärkeää pystyä käyttämään niitä, ja sitten vauvan odotusaika on helppoa eikä raskaita.