Synnytyksen jälkeen selkäkipu on lannerangan alueella ja vatsaan

Selkäydin sattuu synnytyksen jälkeen

Seitsemän naista kymmenestä syntymän jälkeen aiheuttaa selkävaivoja: vetovoima tai terävä kipu alaselkässä äiteille. Mitkä ovat näiden epämiellyttävien tapahtumien syyt ja onko mitään helpotusta tästä? Ja mitä on tehtävä vastauksena kivun hyökkäykseen? Harkitse ongelmia ja ratkaisuja.

Usein epämiellyttävät tuntemukset selkärangan ristiselkä- ja ristisilta osilta menevät itsestään.

Jos alaselkä sattuu syntymän jälkeen, syy ei ole selvää, kipu-oireyhtymä ei mene kolmen päivän kuluessa, vahvistuu tai mukana on oireita: kuume, virtsatessa polttamalla ja muilla ilmiöillä - pitäisi hakea välittömästi lääkärin hoitoa apua.

Alaselkä sattuu syntymän jälkeen: syyt

Ensinnäkin, on syytä huomata, että yleisin syy selkäkipuun jälkeen on raskauden ja synnytyksen seuraukset.

Toinen syy naisten ilmiöön - virtsatiet liittyvät suuttumoottoreihin.

Ja kolmannet - krooniset sairaudet muiden elinten: sappirakon, ruoansulatuskanavan, jne. Harkitse ne järjestyksessä.

Kainu sattuu syntymän jälkeen: syy on raskaus ja vaikeat syntymät

Raskaus vaikuttaa naisen: ylimääräinen paino ja muuttaa sijaintia sisäelinten johtaa siihen, että keho alkaa lähtölaskenta edelliseen tilaan. Ensinnäkin selkärangan painovoima siirtyy, mikä on syy alhaisen selkäkipuun synnytyksen jälkeen.

Myös paikka palautetaan: virtsarakon, vatsa, suolet ja munuaiset. Esimerkiksi paluuta munuaisten paikalle voi seurata tylsä ​​ja kipu alaselkässä, joka antaa jalan.

Monet äidit huolissaan selkäkipu synnytyksen jälkeen, aiheuttaman lihasten jännitystä ja mahakudoksesta takana nopea painonnousu.

Tämän epämiellyttävän oireen estämiseksi sinun on suoritettava erityinen voimistelu.

Palaa lantion luiden alueelle, kun synnytys on yleinen tapaus. Tämä pätee erityisesti äiteille, jotka selvisivät syntymästä aiheutuneesta traumasta.

Nopea toimitus ja korkean resoluution sikiön myötävaikuttaa siihen, että parhaillaan synnytyksen voi vaikuttaa paitsi sukuelinten vaan myös lantion luun.

Näihin kuuluvat kelo ja ristiluu.

Vaikea synnytys voi johtaa myös puristuneeseen hermoon selkärangan kohdalla, josta kipu tulee.

Kun hermovammat selkärangan, alaselän kipu liittyy myös tunnottomuus ja pistely, usein kipu oireyhtymä leviää jalkoja, nainen on vaikea kävellä ja kiivetä. Pitkäaikainen istuminen tai seisominen, aivastelu, yskä ja muut toimenpiteet kipu voimistuu.

Selkäkipu voi olla keisarileikkauksen seuraus paikallispuudutuksessa. Lukuisat tarttumat tuntuvat paitsi vatsan, myös lannerangan alueella.

Ylimääräinen paino lisää ruumiin kuormitusta ja aiheuttaa kipua alhaalla synnytyksen jälkeen. Tämä pätee erityisesti niille naisille, jotka ovat nopeasti saaneet painonsa raskauden aikana.

Ylimääräinen kilo, viittaa kolmannen asteen liikalihavuuteen, vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan. Tällaisen suuren painon ansiosta levyn ulokkeet ja osteokondroosin alkuvaihe voivat myös kehittyä.

Lonkat sattuvat syntymän jälkeen: syy on akuutti ja krooninen sairaus

Lannerangan voimakas kipu:

1. Eräiden elinten krooniset ja akuutit sairaudet (munuaiset, sappirakko, ohutsuoli jne.)

2. Selkäkivun tulehdus, ns. Myosiitti. Tauti kehittyy nopeasti, riittää riittämään tai tarttumaan infektioon (virus tai bakteeri). Vaikealla selkäkipu, myös kehon lämpötila nousee.

Usein syntymän jälkeen nainen kehittää intiimejä sairauksia. Keuhkosyöpä ja sen appendanssit, kystiitti, virtsaputki ei ole täydellinen luettelo selkäkipuja aiheuttavista sairauksista.

Tässä oireyhtymässä munenssin tukena oleva mesenterialinen ligamentti pidentyy. Tämän seurauksena alareunassa on kipuja, kallistuksia, mutkia.

Lisäksi naisella saattaa olla vaikea virtsaaminen.

Osteokondroosilla kipu-oireyhtymä kasvaa eikä kestota kauan.

Liitteiden tulehduksessa on tyypillistä yksipuolinen tai kahdenvälinen kipu alaselkässä, johon liittyy vatsan kipu.

Yliannos tulehtunut, kolekystiitti vaikuttaa myös heijastuneen kivun ulkonäköön alhaalla. Näiden tautien oireita, pahoinvointia, kipu-oireyhtymää ileumin oikealla puolella jne. Kipu on epämääräinen, tylsää kipua.

Haimatulehduksella kipu on shinning, lisäksi on ummetus ja pahoinvointi.

Vyötärö sattuu lajin tai työn jälkeen - mitä tehdä tai tehdä?

Jos alaselkään kohdistuu kipua, mitä tulee tekemään, neuvotaan:

- Jos kipu on syntynyt ensimmäistä kertaa, ja syy et tiedä paras tapa - soittaa lääkärille.

Kun terapeutti on matkalla, määritä oireet: onko pistelyä ja tunnottomuutta tai millaista tuskaa? Vyöruusu tai paikallinen? Antaa jalan tai ei ja muita oireita.

Muista mitata lämpötila. Tarkista kielekkeen kielekkeen kieli.

- Jos aiheuttaa kipua tiedätte, esimerkiksi venytetty lihakset, ottaa yhden annoksen kipulääke, ei-steroidista ainetta, esimerkiksi Ibufen tai ketoprofeeni.

Huomio! Tätä menetelmää käytetään varoen tarkkailemalla vauvan tilaa.

Kun kipu munuaisalueella, ota diureetti kerran, se auttaa poistamaan turvotus ja poistamaan kaikki toksiinit kehosta. Paras tämä on Kanefron-N.

Laita tukeva korsetti tai side takana. Tämä auttaa vahvistamaan lihakset yhdessä asennossa.

Tee tapaaminen lääkärin kanssa.

! Jos oli siirtymä nikamien kääntyä asiantuntijan, välitämme tarvittavat tutkimukset (MRI, ja niin edelleen. D.) ja vasta sen jälkeen mennä kiropraktikko asemoida nikamien.

Vahvasti loukkaantuu synnytyksen jälkeen, mitä ei voi tehdä? Alle kielto:

• Voit kuumentaa lämpimän voiteet tuntemattomalla tuskalla tai lämmittää lantiota millä tahansa muulla menetelmällä.
• Vertebrae ilman lääkärin määräaikaa;
• Käytä kipulääkkeitä, joilla on tuntematon tuntematon kipu.

Parantavat harjoitukset alaselän kipu

Vapauttaa ja selviytyä alaselän kipu auttaa terapeuttista voimistelua. Tämä kompleksi takaa sen, että lihaksen rentoutuminen suoritetaan uloshengityksessä ja jännityksessä inspiraationa.

Ensimmäinen harjoitus.Seisomme selälle seinälle ja nojaudumme siihen, nostaaksemme jalkaa polvesta. Korotamme 20 sekuntia. Rentoutuminen kestää myös 20 sekuntia. Toistojen määrä on 15 kertaa.

Toinen harjoitus.Jos oikea puoli sattuu, voimme taivuttaa vasemmalle, jos oikealla puolella se on päinvastoin. Rinteillä sivuttain voit rentoutua lihaksia ja lievittää kramppeja. He taipuvat sivulle ja pitävät paikkaa 20 sekunnin ajan, tauko on sama. Toistamme 15 kertaa.

Kolmas harjoittelu.Jos kipu tapahtuu, kun kallistat eteenpäin, sinun on pysyttävä pystyssä. Laitoimme peukut rumpuun. Taivutamme selkämme ja painamme samanaikaisesti pistettä. Meillä on 9-10 sekuntia hengitettynä.

Me rentoudamme selkää ja luonnollisella liikkeellä taivutetaan niin pitkälle kuin mahdollista, kun taas sormet eivät paina rumpua, mutta jäävät hiljaa. Myös lihakset ovat rentoja. Suoritusaika on 6-8 sekuntia. Kun rentoudut, yritä taipua niin pitkälle kuin mahdollista.

Toista harjoitukset 3-6 kertaa.

ennaltaehkäisy

Miten estää selkäkipujen esiintyminen synnytyksen jälkeen, mitä minun pitäisi tehdä?Lääkärit antavat tällaisia ​​suosituksia:

1. Vältä painojen kuljettamista puoli vuotta toimituksen jälkeen, koska lihakset ja nivelsiteet ovat edelleen heikkoja. Voit helposti repeytyä itsesi erilleen.

2. Älä syö yli, liiallinen paino pahentaa selkäkipuongelmia.

3. Oikein nouse ylös tuolista tai sängystä. Älä suorita kirkkaasti. On parasta, jos käytät käsiäsi pysähtymään, aloittaaksesi nousemisen sivusi puolelta, heiluttaen jalkasi sängyltä, hoitaa selkäsi.

4. Tee päivittäisiä harjoituksia, lääketieteellisiä harjoituksia.

5. Syö oikeaan asentoon, joka sijoittuu puolellasi tai muulla sopivalla tavalla.

7. Pidä lapsi rintareunoissa tai kengurussa, niin usein kuin mahdollista, nosta vauva.

8. Nukkumispaikan tulisi olla mahdollisimman miellyttävä selkärankaan, mieluiten se on ortopedinen patja.

9. Älä ylikuorita, jos sinulla on kipua välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

Varmista selkä ja selkä kiittää sinua!

Lähde: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/bolit-poiasnitsa-posle-rodov-prichiny-chto-delat-esli-bolit-poiasnitsa-posle-rodov-kak-sniat-bol/

Kipu synnytyksen jälkeen

Ja sitten tuli onnellisin hetki, jonka nainen odotti yhdeksän kuukautta - vauva syntyi.

Kaikki testit, joiden kautta äiti menivät synnytyksen aikana, näyttävät vähäisiltä verrattuna lapsen syntymiseen.

Näyttäisi siltä, ​​että kaikki pahin on ohi, ja nyt on vielä nautittavaksi uusia vaikutelmia, tuo hämmästyttäviä tunteita kosketuksiin kaikkein natiivin ja niin koskettavan pienen miehen - hänen kanssaan vauva.

Kuitenkin ilo, joka täyttää naisen voi varjostaa syntymän jälkeinen kipu. Mitä kipuja synnytyksen jälkeen vaivaa naista synnytyksessä, mikä on niiden syy ja kuinka kauan ne kestävät?

Vauvan syntymän jälkeen nuorena äidinä häiriintyy tavallisesti alhaalla, takana, vyötärössä, perineumissa ja myös jalkojen ja käsien nivelissä.

Vatsaan

Synnytyksen jälkeinen kipu alavärissä on varsin ilmeinen ilmiö. Tänä aikana, 5-10 päivän ajan, kohdun kutistuu voimakkaasti ja palaa edelliseen tilaansa.

Synnytyksen jälkeen kipu vatsassa on vetovoima tai kouristuksia.

Ne tehostuvat imetyksen aikana, mikä selittyy tämän hetken intensiivisellä kehityksellä oksitosiinin hormonilla, joka stimuloi kohdun supistumista.

Kivunlievitysten vähentämiseksi on tarpeen suorittaa erityisiä synnytyksen jälkeisiä fyysisiä harjoituksia. Jos aivoverenkierron kipu tulee suvaitsemattomaksi, ota yhteys lääkäriisi ja selvitä, mitä kipulääkkeitä voit ottaa imetyksen aikana.

Takana

Synnytyksen jälkeen 50% naisista kokee selkäkipuja. Kipu oireyhtymä aiheuttaa kärsimystä puerpera, rajoittaa niiden toimintaa ja johtaa nopeaan väsymykseen.

Tähän on monia syitä, ja asiantuntijan olisi suoritettava tarkka diagnoosi. Mitä aiemmin nainen kääntyy lääkärin puoleen, sitä tehokkaampi ja nopeampi elpyminen on. Syntymän jälkeen selkäkipu voi kestää useita viikkoja vuodeksi.

Tärkeimmät tekijät, jotka johtavat kipujen esiintymiseen takaosassa:

• Selkärankakello tai osteokondroosi synnytyksen aikana;
• Vaimon aikana painovoima siirretään eteenpäin, jolloin selkä on raskaassa kuormituksessa;
• Koko raskauskauden aikana vatsalihaksia on huomattavasti pidentynyt ja selkälihaksen lyhentyminen;
• Lonkasten ja sacro-lannerangan nikamien työntäminen työn aikana;
• Spinaalisen tai epiduraalisen anestesian käyttö työn aikana;
• Munuaissairaudet (glomerulonefriitti, pyelonefriitti, munuaisten hydronefroosin transformointi);
• Vahva fyysinen aktiivisuus synnytyksen jälkeisenä aikana, joka liittyy vastasyntyneen hoitoon.

Lisäksi kipu voi olla hormonaalinen muutos naisen elimistössä ja synnytyksen jälkeisessä masennuksessa.

Joidenkin puerperaiden psykoemotionaalisesta kuormituksesta heidän ruumiinsa voivat reagoida, eivät aiheuta vain kipua alhaalla syntyneen synnytyksen jälkeen, vaan myös yleinen häiriö elinten ja järjestelmien työssä. Tätä prosessia kutsutaan psykosomaattiseksi.

Kun nuori äiti kohtelee jatkuvasti ahdistusta, ahdistusta, masennusta ja sopeutuu uudessa elämässä, kipu alaselkässä ja koko selässä heikkenee ja lopulta katoaa kokonaan.

Tyypin luonteen määrittämisen jälkeen naiselle annetaan terapeuttisia hoitomenetelmiä.

Samalla hän voi helposti lievittää hänen tilaansa tarkkailemalla pelastavaa hoitoa ja harjoittamalla fyysisiä harjoituksia selkänsä lihasten vahvistamiseksi.

Koulutus tulisi aloittaa vähitellen, sillä jopa viiden kuukauden ajan syntymän jälkeen vatsan ja selän lihakset ovat hyvin haavoittuvia.

Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa helpottamaan tilannetta tai täysin välttämään kipua sen jälkeen, kun taaksepäin on annettu:

• Nosta painovoimaa, älä taivuta vaan kyykky - joten pääkuorma ei ole jakautunut takapuolelle, vaan jalalle;
• Säädä pöydän korkeutta, pehmusteita ja kasettia omalle kasvulle - tämä helpottaa kiristysjännitystä;
• Rajoita vauvan kuljettamista käsissäsi. Hanki "kenguru" tai vauvan rintareppu, joka tukee selkälihaksia;
• Valitse lapsen ruokinnassa mukava takapenkki, jonka alla on tyyny;
• Harjoittele säännöllisesti selän lihaksia. Yksinkertaisimmat harjoitukset voidaan tehdä jo toisena päivänä synnytyksen jälkeen;
• Normaalisti painosi - liika kiloa lisää kipua synnytyksen jälkeen alaselkässä ja selkärangassa.

Jalat

Lapsen kantaminen vaikuttaa lähes kaikkiin naisen elimiin ja järjestelmiin. Tuki- ja liikuntaelimistö ei ole poikkeus. Monet naiset valittavat, että jalat ovat vahingoittuneet synnytyksen jälkeen. Tähän on monia syitä. Mutta pohjimmiltaan tuskalliset aistit näkyvät seurauksena:

• Lantionpohjan lantion ja selkärangan venytyslihakset, rintakehän nivelsiteet. Aluksi kipu esiintyy alaselkässä ja sitten jalat. Samaan aikaan nainen tuntee heikkoutta ja tuskaa jaloissaan;
• Suonikohjuja. Lisääntynyt veren tilavuus raskauden aikana ja kasvavan kohdun paine vaikuttavat laskimoihin, laajentavat niitä ja pidentävät niitä. verisuonten venttiilit eivät selviytyvät vastakkaisen ulosvirtaus veren, johtaen veren virtausta ja veren pysähtyminen jaloissa;
• Raskaus raskauden ja synnytyksen jälkeen;
• Ylimääräinen paino, jonka nainen kirjoitti, jolla oli lapsi.

Oman tilan lievittämiseksi ei pitäisi koskaan harjoittaa itsehoitoa. Vain lääkäri määrittää tarkalleen miksi jalat ovat vahingoittuneet synnytyksen jälkeen. Lääketieteen ja fysioterapeuttisen hoidon avulla asiantuntija auttaa ratkaisemaan ongelman.

Nivelissä

Raskauden aikana hormonien rentoutuminen, rentouttava rusto, joka sitoo lantion luita, vapautuu aktiivisesti tulevan äidin organismeissa. Rentosiinin ominaisuuksia ei voida yliarvioida - sen ansiosta syntymäprosessi on paljon helpompaa.

Valitettavasti hormoni ei vaikuta ainoastaan ​​lonkan alueen luihin ja nivelsiteisiin. Lapsen laakeroinnin aikana relaksaanin taso nousee kertoimella 10, kun se vaikuttaa kaikkiin luihin, nivelsiteisiin ja niveliin.

Siksi useimmat naiset kärsivät nivelkivusta synnytyksen jälkeen.

Syntymäkauden aikana nuori äiti voi myös kokea kipua polvilleen. Yleensä se johtuu liiallisesta painosta, joka antaa valtavan kuorman jalkoihin.

Joskus äskettäiset naiset työvoimassa kertovat tuskallisista oireista käsien nivelissä. Tällaista postnataalista kipua leimaavat sormien puutuminen (tunneli-oireyhtymä). Tämä johtuu kudosten ympäröivän mediaani-hermoston puristumisesta.

Kuten minkä tahansa sairauden, nivelten kipu vaatii asiantuntijan huomion. Jos sinulla on nivelkipu synnytyksen jälkeen, lääkäri auttaa poistamaan epämiellyttävät tuntemukset ja palauttamaan nivelten liikkuvuuden.

Lähde: http://lady7.net/boli-posle-rodov.html

Kipu syntymän jälkeen selkä ja vatsaan: mahdolliset sairauden syyt

Melko usein naiset kokevat kipua syntymän jälkeen selässä ja vatsaan.

Ne voivat olla tuskin havaittavissa tai niitä esiintyy vain seurauksena liikunnan ja toimittamaan tarpeeksi vahva vaiva, joka tekee elämän vaikeaksi ja iloinen yhteydestä vauvan.

Joka tapauksessa asiantuntijoiden on kuultava tällaisia ​​valituksia, koska näiden kipujen syyt ja lähteet ovat monta.

syistä

Jotta selvität kivun syyn naisesta, joka synnytti lapsen äskettäin, voit ja itsesi analysoidaksesi työn prosessin, mutta on parasta saada sekki asianmukainen asiantuntija. Tällaisten kipujen yleisimpiä ja yleisiä syitä ovat erilaiset tekijät.

Luun kudoksen laajennus

Raskauden aikana, sikiön asteittaisen kasvun vuoksi lihakset, luukudos ja kohtu ulottuvat.

Siinä on sisäisten elinten liikkuminen ja nivelsiteet, jotka pitävät niitä.

Koska useimmat nivelsiteet ovat kiinnittyneet nikamaan, postnataalisessa vaiheessa olevat naiset tuntevat kipua selkärangan syntymän jälkeen näiden prosessien aiheuttamana.

Vatsavaivat lihasten aikana rasittavat melko voimakkaasti, mikä johtaa vyötärön lihasten lyhentämiseen.

Ja synnytyksen jälkeen ne ovat jännittyneet lyhyeksi ajaksi.

Siksi rinteiden tai kyykkyjen aikana heidän yhä suuremman jännityksen vuoksi monet uudet muumit tuntevat kipua alaselkässä.

Kipu synnytyksen jälkeen takana voi myös aiheuttaa ylipainoa, rekrytoi raskauden aikana.

Sisäelimet väärässä asennossa

Joskus raskauden aikana sisäelimet ovat väärässä paikassa, esimerkiksi munuaiset voivat kehittyä tai laskea alle.

Luonnollisesti he tarvitsevat syntymän jälkeistä aikaa toipua, toisin sanoen hyväksymään entisen sijaintinsa.

Synnytyksen jälkeinen aktiivisen siirtymän prosessi selittää meluisan luonnollisen tuskan kipu, joka voidaan antaa haara tai jalka. Miksi kipua synnytyksen jälkeen vahvistuu? Puhumme hieman harvemmin syistä.

tyrä

On olemassa tietty prosenttiosuus todennäköisyydestä, että synnytyksen jälkeen nainen voi pahentua intervertebral hernia.

Ennen synnytystä tarttuva koira on vedetty takaisin, pubikuvio ja lonkat laajenevat niin, että vauva ei loukkaantuessaan kulkevan synnytyksen läpi. Ja elpymisen aikana, joka voi kestää eri tavalla, naisella on selkäkipu.

Älä myöskään unohda, että ei ole aina mahdollista välttää syntymä trauma (esimerkiksi yhteinen siirtymä), joka voi aiheuttaa selkäkipuja.

Muut selkävaivat

Raskauden aikana väistämättä muuttaa asentoa, jonka palauttaminen kestää noin 1-2 kuukautta. Tätä prosessia voi myös seurata kipu synnytyksen jälkeen.

Nuoren äidin selkäranka-osasto, joka syntyy lapsen syntymän jälkeen, tuntee huomattavia kuormia ruokinnan aikana, vastasyntyneen kädet, uiminen, vaatteiden vaihtaminen ja muut kovaa fyysistä työtä, mikä voi pahentaa tilannetta kivuliasta tuntemusta takana.

Usein nuoret äidit, jotka ovat äskettäin synnyttäneet vauvan, ovat vatsassa tai keuhkoissa (tulehdus, vilustuminen, keuhkoputkentulehdus), jotka voivat aiheuttaa kipua myös lapsen alueella.

Joten jos nainen kokee synnytyksen jälkeen kipua, se ei missään tapauksessa voi sietää sitä. On välttämätöntä selvittää välittömästi niiden alkuperän luonne ja alkaa käsitellä niitä.

Entä jos selkäni sattuu syntymän jälkeen?

Viikkoa sen jälkeen, kun nainen oli synnyttänyt, on tarpeen käydä naisten kuulemisessa.

Jos hän myöhemmin kokee vaikeaa selkäkipua, hänen on varmasti ilmoitettava asiasta asiantuntija, joka kipun alkuperän ja luonteen mukaan, hoitoa.

Lisäksi sen pitäisi vähentää taakkaa, joka aiheuttaa epämukavuutta, rajoittaa liikuntaa ja työskentelee talon ympärillä.

Selkäkipu

• Jos selkäkipu johtuu epäselvyydestä, yksinkertainen hieronta voi olla vain hyödytön ja joissakin tapauksissa jopa haitallinen. Tässä tilanteessa tarvitaan pätevä manuaalinen hoito.
• Jos uudella äidillä ei ole vakavia vammoja ja vammoja, hänelle on määrätty fysioterapia.
• Ne naiset, joilla on alaraajan selkäkipu tai jokin muu osa heidän synnytyksestään, hyötyvät helppokäyttöisestä, LFK-kehityskurssista.

Usein yhdessä selän kanssa vatsavaivat särkyvät lajien jälkeen. Tämä on vielä epämiellyttävämpää.

Etusivu hoitomenetelmät

• Jos vastasyntynyt nainen on terävä ja pitkittynyt selkäkipu, lääkäri voi määrätä vain fyysisesti. Ja yleensä on parempi välttää ne kuuden kuukauden kuluessa, koska lihakset ovat hyvin haavoittuvia tällä kaudella ja jos he ovat myös loukkaantuneet, selkärangan ja selän ongelmat voivat jäädä elämään.
• Vain lääkärin luvalla voit tehdä voimistelua palauttamaan lihakset synnytyksen jälkeen lisäämällä vähitellen kuormaa.
• Jos äiti on hyvin synnytys synnytyksen jälkeen, vauvan hoitaminen ei saisi aiheuttaa liiallista stressiä. Kaikki tarvittavat esineet ja asiat on sijoitettava siten, että sinun ei tarvitse taipua liikaa. On tarpeen opettaa kuljettaa painoja ja jopa lapsi sukulaisille. Jos tämä ei ole mahdollista, nuori äiti tulee ehdottomasti käyttää rintareppuun.
• Myös jos selkä tai alaselkä kipu toimituksen jälkeen, sinun on vältettävä rinteitä. Ne voidaan korvata hitailla yksinkertaisilla istuimilla, joiden aikana takana on pidettävä suorana, jotta kuorma siirtyy jaloille.

Jos nainen jälkeen syiden selvittäminen selkäkipu ja hoidon kannalta on varovainen liikunta, sitten lopulta kipu menee pois. Tämä vie aikaa: viikosta kuuteen kuukauteen. Mutta on muita kipuja synnytyksen jälkeen. Alempi vatsa vetää usein. Mitä tämä tarkoittaa?

Kipu vatsaan

Katsokaa nyt kipua, joka ilmeni vatsaan synnytyksen jälkeen, niin pelottavia nuoria äitejä. Jos nämä tunteet ovat melko suvaitsevaisia ​​ja lyhytaikaisia, niin niitä pidetään normaalina.

Kuvittele, mitä valtava rasitus elin, sen lihakset ja sisäelimet kärsivät. Mutta jos he antavat tarpeeksi epämukavuutta naiselle ja eivät kulje pitkään, niin et voi sietää sitä.

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä näiden epämiellyttävien kipujen syyt vatsaan.

Syynä kipuun vatsaan synnytyksen jälkeen

Ärtyneen naisen tuskaisten tuntemusten ilmeneminen voi johtua sekä fysiologisista että patologisista syistä. Yleisimpiä ovat alla luetellut.

Yksi tärkeimmistä syistä vetämällä tai kouristelua kipu alavatsan naisilla on äskettäin synnyttänyt voi olla aktiivinen kehittäminen oksitosiinihormonilla. Se on se, joka aiheuttaa lihasten supistumista. Kyseinen kohtu on tässä vaiheessa tonus, koska keho pyrkii palaamaan entisiin koihinsa ja muotoihinsä.

Imetyksen aikana nuoren äidin nännit ovat ärsytettyjä, mikä aiheuttaa lisääntynyttä tuotantoa oksitosiini, kun tämä kohdun supistuminen lisääntyy, ja tämä aiheuttaa melko epämiellyttävän tunteen alemman vatsaan.

komplikaatioita

Jos kulunut syntymästä kuukausi, ja vatsakipu ei pysähdy, se voisi kohdata vakavia seurauksia elämän ja terveyden nuorten äidit.

Yksi näistä kivun syistä on istukan jälkeläiset kohtuun. Jos se ei ole täysin poistettu synnytyksen jälkeen, kohdun limakalvoihin tarttuvat hiukkaset aiheuttavat märkivän tulehduksen.

Mitä muuta aiheuttaa kipua toimituksen jälkeen? Esimerkiksi keisarileikkauksen jälkeen saumat voivat kutittaa ja jopa polttaa.

Toinen syy, joka aiheuttaa vatsakipua, voi olla tulehduksellinen prosessi, joka kehittyy sisällä kohdun limakalvon (endometrium).

Useimmiten diagnosoidaan naisilla, jotka ovat synnyttäneet lapsen luonnollisella tavalla, mutta kirurgisen toimenpiteen avulla. Toimen aikana kohdun voisi helposti päästä mikrobeihin, mikä aiheutti infektion kehittymisen tulevaisuudessa.

Tähän tautiin voi liittyä verinen purkautuminen, kuume ja alemman vatsakivut. Tällöin tarvitaan vakavaa hoitoa.

Peritoniitti on peritoneumin tulehdus, joka aiheuttaa kestämistä kestämättömälle vatsaan ja johon liittyy kuume. Jos sinulla on sitä, tarvitset välitöntä hoitoa.

Selkäranka

Fyysisessä harjoittelussa tai pitkällä kävelyllä selkäranka on raskas kuorma, tässä yhteydessä voi ilmetä vaikutukset jälkiseuraus trauma - syrjäytyminen nikamien. Tällöin alemman vatsa- ja selkäosan kipu voi häiritä jopa kuusi kuukautta lapsen syntymän jälkeen.

Joskus aivoverenkierron tuskallisten tunteiden syynä voi olla ruoansulatuskanavan toiminta, joka johtuu pääasiassa nahan kuidun ja maitotuotteiden ruokavaliosta.

Jos ensimmäisten 3-4 vuorokauden kuluttua sen jälkeen, kun epämiellyttävää kipua aivoverenkierroksessa on, palaa polttava tunne tämä johtuu virtsarakon tyhjentämisprosessista, joka ei ajoittaisi epämukavuutta.

Siksi naisilla on vaikea kipu syntymän jälkeen vatsaan, kuten kuukautisten aikana.

Jos ne ovat lyhyitä, niin paniikki ja huoli eivät ole sen arvoisia, mutta jos ne kestää yli viikon niistä Koska nainen on synnyttänyt, on tarpeen neuvotella asiantuntijan kanssa ja todennäköisesti käydä kurssi hoitoa.

Hoidon vatsakipu synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen syntyneen naisen kehon toimintahäiriöistä riippuen lääkärin tulee määrätä hoitoa, jos aivoveren kipua ei pidetä normaalina.

Jos postnataalinen kipu alemman vatsaan johtuu jalustan jälkeisistä istukoista, tämä ongelma ratkaistaan ​​kirurgisen toimenpiteen avulla. Toimenpiteen jälkeen on määrätty antibakteerinen hoito.

Jos vatsakivun syy on endometriitin kehittyminen, tarvitaan monimutkainen hoito. Se sisältää antibakteerisia, vieroitus infuusio desensitisoivaa, rauhoittavaa ja yleistä korjaavaa hoitoa sekä riittävää ravitsemusta.

Jos vatsan kipu tulee selkärankaan eikä kulje 3-4 kuukauden kuluttua, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa. Hän tarkistaa, onko nikamien siirtynyt työn aikana. Tällöin diagnoosin vahvistamista varten määrätään manuaalinen hoito.

Jos havaitaan ongelmia ruoansulatuskanavan toiminnan kanssa, lääkärit määräävät pääsääntöisesti erityisen ruokavalion.

Joten, kun olet oppinut syyt, jotka aiheuttivat tällaisen epämiellyttävän kipua naiselle, joka äskettäin synnytti lapsen, erikoislääkäri voi valita sopivan hoidon.

Lähde: https://www.syl.ru/article/346663/boli-posle-rodov-v-spine-i-jivote-vozmojnyie-prichinyi-silnyie-boli-posle-rodov

Selkäydin sattuu synnytyksen jälkeen

Valituksia selkäkipusta ja selkäkipusta voi usein kuulua raskaana olevilta naisilta ja vasta syntyneiltä naisilta. Tällaiset kiput johtuvat monista syistä.

Usein heihin liittyy fysiologisia ominaisuuksia ja ylikuormituksia.

Selvitetään, miksi lantio sattuu syntymän jälkeen, ja mitä voidaan tehdä sen suhteen?

Kipuongelmat

Nykyään harva voi ylpeillä siitä, ettei selkäkipua häiritse.

Istuvien istumavälineiden elämäntapa, vähäinen liikunta johtaa siihen, että useimmat nuoret kärsivät skolioosista ja osteokondroosista.

Näitä ongelmia voi pahentaa lisääntyneen fyysisen rasituksen, trauman ja naisten aikana - raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Lääkärit huomaavat, että monet tekijät voivat aiheuttaa selkäkipua synnytyksen jälkeen. Yksi tärkeimmistä syistä on liiallinen paino.

Yleensä naisen raskauden aikana saa 10-15 ylimääräistä kiloa, ja kuten tiedetään, ylipaino lisää tuki- ja liikuntaelinten rasitusta.

Välittömästi synnytyksen jälkeen kaikki ylimääräiset kilot eivät pääse nopeasti pois, joten kuorma säilyy.

Lisäksi synnytyksen aikana naisen on vaikea kuroa, eikä kaikki osaa tehdä sitä oikein. Siksi usein syntymässä oleva nainen yksinkertaisesti "itki selänsä" tai lääketieteellisellä tavalla venyttää selkää. Siksi kipu alaselkässä.

Lisäksi vähän ennen vauvan syntymää ja synnytysprosessissa on olemassa fysiologinen ristiriita selkärangan ja lantion välillä, jotta vauva voi syntyä.

Se aiheuttaa myös vaikeaa selkäkipua.

Muutama päivä syntymän jälkeen keho alkaa palata entiseen muotoonsa, ja lantion luita, joista myös voi olla kipua.

Kenen pitäisi ottaa yhteyttä?

Jos naisella on selkäkipu synnytyksen jälkeen, hän joutuu kääntymään lääkäri-vertebrologistille - asiantuntijalle, joka hoitaa tuntohihnan aiheuttamien ongelmien hoitoa laitteet.

Hän suorittaa tutkimuksen, antaa testit, tarvittavat laitteistotutkimukset. Tämä puolestaan ​​määrittää, mikä aiheuttaa kipua. Joskus erikoislääkäri voi määrätä magneettikuvausta, ultraääntä tai radiografiaa vahvistaakseen tai sulkematta pois intervertebral herniat.

Yleensä tällainen diagnoosi on harvoin vahvistettu.

Lääkäri määrää tarvittavan lääkityksen ottaen huomioon, että nainen imettää vauvan, ja valitsee myös tarvittavan kuntoutuskurssin. Usein se sisältää hierontaa, kuntoutusta, magneettista laserterapiaa ja muita laitteiston hoitomenetelmiä.

Magneto-laserhoito osoittautui erittäin hyödylliseksi. Koska magneettikentän sairausalueilla ja alhaisella intensiteetillä varustetusta laserista on oikea vaikutus symbioosiin, on mahdollista tehdä kipu vähemmän selkeästi useissa istunnoissa.

Tämä fysioterapian ala on yleistä, koska sillä on anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia ilman lääkkeitä. Muuten jotkut äidit huomauttivat, että tällaisten istuntojen jälkeen he eivät vain kärsineet kipuja vaan myös kasvattivat rintamaidon määrää.

Tämä johtuu kehon työn näkyvästä positiivisesta stimulaatiosta.

Toinen huumeettoman hoidon menetelmä on harjoitushoito. Harjoitusten oikea toteutus, nainen voi aktivoida lihaksia, poistaa jännitteitä niissä - ja siten kipu vähenee joskus.

Kaikki nämä hoitomenetelmät yhdessä hoidon kanssa auttavat naista eroon tuskasta ja paluusta normaaliin elämään. Asiantuntija voi myös neuvoa käyttämään erityisen lääketieteellisen vyön.

Gynekologit suosittelevat usein tällaisten sidosten ostamista naisille viimeisimmillä raskauden ehdoilla.

Jos sitä käytetään oikein, hän ei voi vahingoittaa mahalaukun murrosia, vaan vain päinvastoin lievittää vyötärön jännitystä estääkseen vatsan venytysmerkin muodostumisen.

Joskus on tilanteita, joissa nuorella äidillä ei ole aikaa hakea apua asiantuntijalta. Tällaisissa tapauksissa voit käyttää suosittuja menetelmiä.

Yksi tehokkaimmista ja edullisista tavoista päästä eroon selkäkipuista on uida. Jos vauva syntyi kesällä, voit helposti ajaa joen uimaan ilman ongelmia.

Jos sinusta tulee äiti kylmäkaudella, voit ostaa tilauksen altaaseen ja järjestää läheiset ihmiset työskentelemään "sairaanhoitaja" kahden tai kolmen tunnin ajan. Tämä aika riittää uimiseen.

Ja kun vauva on 3 kuukautta vanha, voit aloittaa uimisen yhdessä valmentajan valvonnassa.

Tällaiset oppitunnit ovat hyvin suosittuja tänään, koska ne auttavat lapsia vahvistamaan koskemattomuuttaan, kehittä- mään kaikkia lihaksia ja estämään monien sairauksien kehittymistä.

Myös lonkan voi levittää hunajalla yön ajaksi, välttäen munuaisvyöhykkeen. Tämä menettely on turvallinen, lämmittää venytettyjä lihaksia ja parantaa yleistä tilannetta.

Hunaja ja aloe voi valmistaa parantavaa voidetta. Voit tehdä tämän, sinun täytyy tehdä 50 grammaa kermavaahtoa useista aloe lehdistä ja lisätä 100 grammaa hunajaa ja sama määrä vodkaa. On hyvä sekoittaa ja voitele kipeä paikka, sitten rullaa se villaisella huivilla.

Voit käyttää reseptiä hevoskastanjaan perustuen. Useita paloja on hienonnettava jauheeksi, lisäämällä tl-sulatettu rasva ja sama määrä kamferiöljyä.

Asiantuntijat suosittelevat, ettet jättää huomiotta selkäkipua synnytyksen jälkeen eikä ryhdy itsehoitoon. Paras vaihtoehto on kokeilla, selvittää syy ja parantaa. Muista, että vauva, joka tarvitsee hoitoa ja tarvetta, tarvitsee terveellisen äidin.

Lähde: http://beremennost.net/bolit-poyasnitsa-posle-rodov

Selkä sattuu lajin tai työn jälkeen mitä tehdä tai tehdä tässä tapauksessa, vähentää kipua

Muutokset, joita esiintyy naisen tuki- ja liikuntaelimissä raskauden aikana synnytyksen jälkeen, voivat aiheuttaa komplikaatioita, ilmenee selkä ja lantion kivuliaita aistimuksia ja jopa syynä moottorin rajoittamiseen toiminnot. Tämän välttämiseksi olisi paremmin ymmärrettävä näiden muutosten mekanismi ja toteutettava tarvittavat toimenpiteet komplikaatioiden riskin pienentämiseksi.

Tärkeimmät kivun syyt

Ruumiinpainon ja tilavuuden lisääminen, lihasäänen heikkeneminen, liiallinen stressi selkärankalla koulutuksen aika tai painonnostot ovat tärkeimmät tekijät, jotka aiheuttavat tuhoisia muutoksia selkäranka.

Toinen tärkeä tekijä on raskaus: selkäkipu synnytyksen jälkeen ei ole niin harvinaista ikäihmisille, riippumatta fyysisen kuntonsa asteesta.

Toinen asia on, kuinka nopeasti nämä kivut kuluvat tai ainakin vähenevät.

Naisten kehon fysiologisten muutosten mekanismi lanseerataan raskauden ensimmäisistä päivistä: kehittämällä ja koko kasvaa, sikiö alkaa painaa sisäisten elinten paitsi pienen lantion lisäksi myös muille osastoille vatsakalvon. Samanaikaisesti vatsalihaksia venytetään (tästä johtuen sen ontelo laajenee) ja vastaavasti lannerangan lihaksen lyhentäminen.

Tämän seurauksena tavallinen asento, jonka ansiosta keho pystyy pitämään pystyasennossa, muuttuu: antaa keholle suuri vakaus, selkärangan taivutus lannerangan alueella voimistuu ja rintakehä poikkeaa jonkin verran taaksepäin. Rungon poikkeama pystysuorasta asennosta kasvaa raskauden jakson sekä sikiön painon ja määrän mukaan.

Jos otetaan huomioon muutokset, jotka tapahtuvat samanaikaisesti rustokudosten rakenteessa (joista kiiltohaarat koostuvat), silloin alkuperän kipu takana synnytyksen jälkeen tulee ymmärrettävämpi, mikä tarkoittaa, että toimenpiteet kivunlievitysten voimakkuuden vähentämiseksi ovat tehokkaampia. Yleensä hoidon onnistuminen riippuu suurelta osin sairauden perimmäisen syyn tiedostamisesta.

On kuitenkin olemassa useita syitä selkäkipujen esiintymiseen, ja ne kaikki edellyttävät välittömästi vetoomusta asiantuntijoille:

• Tyhmä, "vetää" kipua alaselkässä synnytyksen jälkeen, joskus antaa perineal alueelle voi olla seurausta alusta munuaisten tulehdusprosessi sekä niiden siirtyminen - raskauden aikana yksi tai molemmat munuainen;
• Scapula-alueen kipu voi ilmaista keuhkosairautta tai mahavaivoja;
• Sacre-lannerangan alueen tai reisiluun nivelten nikamien syrjäytyminen, joka johtuu epäasianmukaisista työvoiman yrityksistä tai nopeista synnytys - viittaa synnynnäisiin vammoihin ja voi aiheuttaa myös ankaraa kipua selässä, koska hermostuneisuus loppuja.

On huomattava, että jos kyseessä on tuskallinen tunne (eikä pelkästään takaosassa), on välittömästi neuvoteltava erikoislääkärin - lääkkeenä tässä tapauksessa on erittäin vaarallinen, koska kipu voi olla perifeerinen (toisin sanoen kipua ei tunneta ollenkaan lähteen lähteenä) tai kiireellinen kirurginen väliintuloa.

Kuitenkaan ei ole välttämätöntä paniikkia, luultavasti tuskallisia aistimuksia luun rakenteiden palauttamisen jälkikäteen liittyvällä alalla. Äskettäin muutettu kehon tasapainotus ja äkilliset painon muutokset vaativat kehoa palauttamaan raskautta edeltävät parametrit.

Sikiön ja sikiön, lonkan ja koppyksien luiden raskauden vuoksi hajoavat, heillä on taipumus omaksua heille ennen syntymää, ja jopa selkäranka vähitellen ottaa alkuperäisen kokoonpanon.

On aivan luonnollista, että tässä tapauksessa voi syntyä kivuliaita aistimuksia: keho sopeutuu hitaasti ja sopeutuu hitaasti ja vähitellen säätää itsensä sen parametrien mukaan ja äkillinen painon tai tilavuuden muutos eivät voi vaikuttaa kehoon parhaalla mahdollisella tavalla - ellei se auttaa häntä selviytymään ongelma.

Toiminnan järkevyys, itsevalvonta ja suhteellisuus

Kun takana on kivuliaita aistimuksia, on syytä muistaa: ineptit ja epäammattimaiset toimet voivat pahentaa ongelma, ja siksi kaikki fyysiset harjoitukset ja jopa syntymän jälkeinen voimistelu voidaan tehdä vasta kuultuaan lääkäri.

Ensinnäkin selkä ja reidet, jättää sairaudet sisäelinten, siirtymä nikamien ja saatavuus (valitettavasti usein tapahtuu) - näissä tapauksissa vaaditaan erikoishoitoa ja sitä voidaan määrätä vain asiantuntija.

On olemassa tiettyjä sääntöjä, joita on noudatettava koko palautumisjakson ajan:

• Vältä liiallista fyysistä rasitusta ensimmäisten kuuden kuukauden aikana synnytyksen jälkeen;
• On tarpeen hallita kehon painoa - ylipaino lisää koko tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta;
• Pitkäaikaista oleskelua jaloilleen tai istuma-asennossa on erittäin haitallista selkärangan ja lantion, niin sinun täytyy yhä levätä selkälihaksia;
• On välttämätöntä tarkkailla kehon oikeaa asentoa lapsen hoidon aikana: kastelu, uiminen, sängyn sijoittaminen jne. Toimenpiteet eivät saa aiheuttaa liiallista lihasten rasitusta selän takaosassa ja ristiselkässä osassa - pitkä kallistetussa tilassa voi pahentaa kipua ja jopa aiheuttaa hermopäätteiden tukkeutumista selkäranka;
• Kun yllään vauvan rintareppu tulisi käyttää, ja älä unohda side tai korsetin (jos tämä ei ole vasta) läksyjen teossa;
• Sinun täytyy oppia liikuttamaan kunnolla: ihmiskehon fysiologia edellyttää sileitä liikkeitä ja tasaisen kuormituksen jakautumista selkärankaan. kaltevuus kehon välttää äkkinäisiä liikkeitä ja liiallinen kuormitus - Esimerkiksi jos painonnostossa on parempi olla kumartua ja kyykky (vaikka päävastuu putoavat lihaksia jalat ja pakarat);
• Vartalon oikea asento yön aikana tai päiväsaikana on yksi taistelun keskeisistä hetkeistä kipu takana: patjan pitäisi olla melko jäykkä, sen pinta - tasainen, tyyny - ei ole korkea.

Lähde: http://yaposlerodov.ru/zdorove/bolit-spina.html

Selkäkipu toimituksen jälkeen

Kun uusi pikku mies ilmestyy maailmalle ja nuori äiti näkee vauvansa ensimmäistä kertaa - paljon naisia ​​esiintyy naisen elämässä, jota hän ei kokonaan tuntenut ennen. Tässä artikkelissa puhumme tällaisesta ilmiöstä kuin selkäkipu synnytyksen jälkeen, miksi ja miten se ilmenee, miten sitä voidaan välttää tai parantaa.

Ulkoasun syyt

Taudin asianmukaisen hoidon varmistamiseksi sinun on tiedettävä syyt, jotka aiheuttavat sen. Tässä yhteydessä selkäkipu on useimmiten seurausta viidestä tärkeimmästä tekijästä, jotka seuraavat naista raskauden aikana:

1. Ongelmia selkärangan kanssa ennen raskautta(selkärangan kaarevuus (skolioosi, ylimääräinen lordoosi ja kyfosio), osteokondroosi, kirurginen hernia jne.). Tässä tapauksessa selkäkipu todennäköisesti vaivaa nuorta äitiä ennen raskautta ja kasvaa, on yleistynyt tänä aikana ja synnytyksen jälkeen;
2. Erilaiset lihaksen ja hermopäätteiden sairaudet(syy on vähiten todennäköinen, mutta vaatii ajoissa havaitsemista ja hoidosta) samoin kuin vatsan ylikuulumisen ja takaisin, kun hänellä on lapsi;
3. Nopea muutos naisen ruumiinpainossa(raskauden aikana nuori äiti voi nousta normaaliin 12 kg: iin ja jos hän on raskaana kaksosilla tai kolminkertainen, ei tartu tiukasti ruokavalioon - se on paljon enemmän), johon luussignaalilaitteisto ei ole valmiina. Tämä "epätavallinen" paino aiheuttaa erityisen usein kipua ristiluuhäiriöissä ja kipu alhaalla syntymästä syntyy huomattavasti;
4. Koko kehon painopisteen muutos(raskaana olevan naisen kohdalla hän liikkuu eteenpäin ja alaspäin, mikä saa hänet muuttamaan asentoaan, poikkeamalla edestakaisin - siis "raskaana olevien naisten" askel ja tärkeä). Tämä johtaa limakalvon, rintakehän ja lannerangan lihasten ylikuormittumiseen, polven ja lonkan nivelten muutokset;
5. Hormonaaliset muutokset kehossa. Tämä tekijä johtaa siihen, että erityinen naispuolinen sukupuolihormoni - progesteroni - "pehmentää" naisen luuston nivelsiteitä, nivelten ja ruston, jolloin voit sopeutua kaikkiin kehon muutoksiin. Tämä johtaa usein siihen, että selkäranka jonkin verran "sag kompressoimalla hermo juuret.

Toisin sanoen, on olemassa monia syitä kipujen esiintymiseen raskauden aikana.

Mutta on syytä harkita, että syntymän jälkeen kaikki nämä prosessit alkavat kääntää - uusi painoarvo (vauva syntyi), muutos painopisteen ja palauttamaan lihaksen korsetin lujuuden, vähentävät progesteronin määrää (ja siten vähentävät nivelsiteiden ja ruston joustavuutta ja elastisuutta luuranko). eli kaikki kivun syyt raskauden aikana johtuvat siitä, että selkä sattuu syntymän jälkeen.

tiedotusOn syytä lisätä, että itse syntyminen on myös tärkeä tekijä näissä kipuissa.

Niiden aikana naisen lantion luiden välinen suhde vaihtelee avaruuteen nähden: lantionerot eroavat toisistaan, rintakehä kallistuu, lonkan nivelet eroavat toisistaan.

Nämä muutokset hyvin syntymäprosessissa ovat jonkin verran nukutetut luonnolliset hormonaaliset aineet kehon - endorfiinien, jotka ovat aktiivisesti tuotettu tällä hetkellä. Mutta sitten nuori nainen pysyy näiden kipujen kanssa yksi kerrallaan.

Selkäranka erityisesti sattuu synnytyksen jälkeen ja pitkät särkyvät kiput lonkan nivelissä, myös reidet voivat esiintyä.

On erittäin vaikeaa kävellä, istua alas, taivuttaa ja kantaa painoja.

Noin kaikki, mitä naisen synnytyksen jälkeen täytyy tehdä! Lapsi on pidettävä kulmassa, taivutettu heilua ja ruokkimista varten, istua lepoon jne.

Selkäkipu

Kipua alaselän (ja yleensä koko selän) kohdalla synnytyksen jälkeen on useita ominaisuuksia:

• hoito tehdään yksinomaan ei-lääkkeellisillä menetelmillä (eli voit unohtaa lääkkeitä, ellei lopeta imettämistä). Suurin osa lääkkeistä, jotka tehokkaasti ja nopeasti voivat auttaa lievittämään selkäkipuja jälkeen synnytyksen voi myös tunkeutua äidinmaitoon vauvan haurasvartaloon aiheuttaen ei-toivotun vaikutuksia;
• on mahdollista käyttää anti-inflammatorisia voiteita (paikallisesti) pienellä kurssilla (lyhyt aika);
• tärkeimmät hoitomenetelmät - terapeuttinen voimistelu, akupunktio, fysioterapia.

lisäksiHoidon ja sen keston valinta valitsee lääkäri vain tarvittavan tutkimuksen jälkeen (kuten edellä mainittiin, tällaisten kipujen syyt voivat olla lihasten ja hermojen vakavia sairauksia, selkärankaa, joka ilmestyi vasta sen jälkeen raskaus). Toisin sanoen, älä ihmettele, jos hän tuli lääkäri yksinkertaisella valituksen, esimerkiksi "alaselkäkivut synnytyksen jälkeen tutkittuaan lääkäri suosittelee, että tehdään MRI selkärangan.

Epämukavuuden ehkäisy

Selkäkipu on tehokkaampaa ja helpompi estää kuin parantaa. Alla on suosituksia, jotka eivät poista koko luettelon mahdollisista keinoista ja menetelmistä kivun ehkäisemiseksi, mutta ovat tärkeimpiä. Selkeyttää ja valita tasapainoisempi järjestelmä voi olla lääkärin avulla.

1. Puoli vuotta synnytyksen jälkeen, jos mahdollistaVältä kovaa työtä, raskaita nostoja. Tällaisen toiminnan ennenaikainen alku johtuu siitä, että selkä- ja vatsan lihaksilla ei ole aikaa toipua;
2. Katso painosipaitsi raskauden aikana myös synnytyksen jälkeen. Ylimääräiset kiloa vain tehostavat selkäkipua ja hidastavat kehon elpymistä;
3. Tee voimistelu (ota yhteyttä lääkäriin tästä asiasta). Tärkeintä tässä on luokkien pysyvyys ja säännöllisyys, ei niiden voimakkuus ja vakavuus. Voit tehdä voimistelua aamun harjoituksestasi;
4. Nouse ylös sängystä,älä suorita voimakkaasti- rauhallisesti käänny sivulle, taivuta polvet, jätä kätesi sängylle ja istua sen reunalla;
5. Kun aloitat lapsesi ruokinnanoppii ottamaan mukavasti sinulle ja vauvasi: istu mukavasti nojatuoliin, laita jalat jalalle (voit laittaa ottomaani), pää takaisin. Useimmat äidit huomaavat myös, että kätevin ja yksinkertainen, jos opit vauvan syöttämään sen makaavan puolella;
6. Valittaessa sänky, anna etusijasänky kova patja, mikä on erittäin hyödyllinen selkärangalle. Joskus on myös suositeltavaa laittaa pieni tyyny tai tyyny polvien alle unen aikana;
7. Huolehdi itsestäsi:säädä taulukon korkeutta, kastelupöytä, pinnasängyt, uimavedet korkeuden mukaan. Käytä tarvittaessa jalustaa. Jos sinun on nostettava jotain lattiasta - polvistua alas tai käpertyä pitämällä selkäsi suorana;
8. Vältä suoria rinteitä- Muista, että on oikein nostaa painoja jaloillasi ja suora selkä (vain istua alas), taivuttamatta tai kiertämällä selkäsi sivuille. Tämä sääntö on hyödyllinen ja kun puhdistat huoneiston - työskentele pölynimurin kanssa, jätä jalka yhdellä kädellä purkamaan selkäranka;
9. ottaaenemmän huomiota rattaiden valintaanja / tai vauvakanta, jota käytät. Älä luota tähän sukulaisiin tai mieheesi - yritä sitä, pidä siitä vähän varmistaaksesi, että se sopii sinulle. Samanaikaisesti rintalevy on helppo laittaa päälle, älä rajoittaa liikkumista ja vauvan päätä - olla rintakehän tasolla. Rattaiden valinnassa ainoa vaatimus selkänojan liiallisen kuormituksen välttämiseksi on kahvan taso: sen on oltava vyötärön yläpuolella;
10. Ja taas - huolehdi itsestäsi!Kysy perheeltäja lähellä olevat henkilötauttaa talon ympärilläja hoitaa lapsi.

Lähde: http://baby-calendar.ru/rody/posle-rodov/bolit-spina/