Miten voin nopeuttaa näköäni myopian parissa?

Kyky nähdä hyvin on tärkeää jokaiselle henkilölle.

Vision antaa meille oikea arvio käsitys maailmasta, auttaa meitä työssämme ja vapaa, ja täyttää elämämme kaikkein mahdoton värit ja sävyt.

Mukaan lääketieteellisten lähteiden sisältyviä tilastoja, joka johtaa silmälääkäriä, ihmisten määrä lisääntyy vuosi vuodelta, joilla on näköhäiriöitä.

• Oireet ja syyt
• Nutritional
  • Tuore vihreät
  • kala
• Folk korjaustoimenpiteitä
• Images parantaa näkemystä
• Voimistelu silmille
• yleiset suositukset

Oireet ja syyt

syy näöntarkkuuden heikkeneminen ovat ominaisia ​​tekijöitä:

• masentava tila ekologian,
• ruokaa( noin käyttö raaka porkkana kirjoitettu täällä),
• väärä elämäntapa( se auttaa ruohon centaury alkoholismista kirjoitettu satard).

Voit palauttaa kadonneet yksiköt toimimalla. Mutta tällä menetelmällä on useita miinuksia.

kovaa sinulle annetaan ulospääsyä tilasta anestesian, koet kivulias eikä mukava tunne, lisäksi, sinun täytyy suojautua useita toimia, jotka rasittaa silmiä.

Kolmessa kuukaudessa joudut unohtaa olemassaolosta kirjoja, tietokone, televisio ja urheilua.

Ennen kuin päätetään hätätoimia riippumattomissa hoidossa asioita, on tärkeää varmistaa, että sinulla on silmävaivoja ovat itse asiassa sen sijaan spekulointia tasolla.

tutkia valtion hänen maailmankuva, vertaa näöntarkkuuden muiden kanssa. Noudata olemassa olevia tuntemuksia.

Ja mitä tiedät hyödyllisiä ominaisuuksia peltotaskuruoho? Mitä sairauksia se auttaa päästä eroon on kirjoitettu hyödyllinen artikkeli.

hyödyistä ja vaaroista tomaatteja ja kurkkuja kirjoitetaan tällä sivulla.

Jos luulet, että epäilykset eivät ole perusteettomia - katso silmälääkärille. Lääkäri tarkistaa näöntarkkuuden turvautuminen kirjaimellinen Sivtseva taulukon arvioitava niiden verkkokalvon ja silmänpohjan.

Kun Tutkinnon, luultavasti tietää, onko jättää jälkensä terveyteen osaa pysyä edessä tietokoneen näyttö, puhelin tai TV-ruudussa.

Hyväksyn toiminnan - rohkea eikä aina tietoinen päätös. Joskus tilanne voidaan korjata banaali halu parantaa ja tekniikoita istuvaa.

Vuonna 2016 tutkijoiden mukaan, ovat kymmeniä tapoja parantaa visio kotona ovat saatavilla tänään, turvautumatta vakavia häiriöitä.

Terveys näkymä koostuu useista osista:

1. Ensiksikin se oikein sovitettu ja tasapainoinen ruokavalio,
2. toisaalta se on normalisoitu tila työn ja levon silmille,
3. kolmanneksi se on suorituskykyä tahansa sarjaa harjoituksia ja soveltaminen tekniikoita.

Otetaan tarkastella lähemmin terveitä osia, jotka on tehty oikein, ja valinta.

Nutritional

Kiitos Gastroenterologian tiedämme, että hyvin valittu, hyödyllisiä ja tasapainoinen ruokavalio - se on lähde kauneus ja terveys.

elimistössä saa vain ravintoaineita, mineraaleja, vitamiineja ja elementtejä, joilla on myönteinen vaikutus myönteisiä fyysistä tilaa ja toimintaa elimiä.

Se tuntuu mahdottomalta, mutta visio liittyy suoraan elintarvikkeet, että me kulutamme. Ja niiden sisältämät tarvittavat aineet ja vitamiinit ovat korkeammat - sitä parempi.

Porkkanat

On kaikkien tiedossa olevan sovellettavissa ruoka terveellinen juures, joka on kyllästetty vitamiinin

Porkkanat - pakollinen osa ruokavaliossa tavalliselle venäläiselle koska se sisältyy reseptit monien kansallisten ruokia.

Tiedätkö mitään tauteja se auttaa bischofite, käyttöohjeisiin sijoitetaan käyttökelpoiseksi tuotteeksi. Lue, miten voit parantaa nivelet.

Kuinka hyödyllistä kasvonaamion kurkkua lukea täältä.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / Marin-koren.html kirjoitettu lääkinnällisiä ominaisuuksia kukka root Marina.

porkkanoita oli suotuisa vaikutus näkökykyyn, kuluttaa sen tuoreena, tai niin pian kuin se mehua.

sisältämät porkkanaa, A-vitamiinia kutsutaan karoteenia, kun kulutetaan reagoi öljyjen sisältämien juurekset että on suotuisia vaikutuksia näöntarkkuuden.

porkkanat - lähde B-vitamiinit, C, PP, K, sekä rauta, kupari, kalium ja jodia.

kulutus porkkana mehu paasto kuukauden kurssi - on ennaltaehkäisy ja hoito likinäköisyys, päästä eroon liiallisesta silmien rasitusta ja kamppailevat sidekalvotulehdus.

Tuore Vihreät

Kukapa ei rakastaisi tuoreita yrttejä tarjoilla ruokia? Se antaa tarvittavan piquancy, tuoreus ja maku.

Mutta et voi vain nauttia maku, mutta myös parantaa visio. Hyödyllinen silmät ovat seuraavat yrtit:

• persilja( eduista liemi on kirjoitettu täällä),
• voikukka lehtiä( hyödyllisiä ominaisuuksia)
• korianteri( toisin korianteria lue tässä artikkelissa),
• purslane( reseptit),
• basilika( hyödyllisistäominaisuudet naisilla kirjoitettu täällä)
• tilli( tilli Arviot vodichku).

Ne ovat myynnissä ympäri vuoden.

tuoreen vihreät sisältää hyödyllisiä ruumiin, ja vitamiinien C, A, B Grow yrttejä voi olla 12 kuukauden hänen ikkunalaudalla, alituisesti tuoreita ja maukkaita satoa.

Vihreät sulattaa lisätään valmisruokia ja tuoremehuja ja smoothiet.

Mustikan ote tämän marja on jäsenenä suosittu ravintolisiä, joiden tarkoituksena on parantaa visio.

Tämä ei ole yllättävää, koska mustikka( hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-lehdet) sisältää hyödyllistä vitamiinit C, V1,2, A, PP, happo ja suuri määrä mangaania. Nämä aineet vahvistavat verkkokalvolla ja tasaisella kulutusta parantaa näöntarkkuutta.

Se parantaa verenkiertoa ja auttaa lievittämään kouristuksia silmän hermopäätteitä, vähentää stressiä esiintyi.

Citrus tuoremehua sitrushedelmät - paitsi maukasta hoitoon, mutta myös vitamiineja ja ravinteita.

Joten näiden juomien auttaa vahvistamaan näkö, parantaa elastisuutta verkkokalvon.

Kalat

meri ja joki kaloja - tämä mukaan lääkärit, lähde ravitsevaa omega-3.

Tämä aine ravitsee verisuonia, vahvistaa niitä.Vitamiini, jota kalassa, vahvistaa silmän lihaksia.

enemmän ravinteita sisältämät punainen kala .

Folk korjaustoimenpiteitä

Monet folk korjaustoimenpiteitä pyritään parantamaan näöntarkkuus ja todettu tehokkaaksi jopa silmälääkärit. Harkitse tavallisimpia niistä.

Hunaja - lähde vitamiineja .Med
( haitallinen käyttö ja pähkinöistä) sekoitetaan voimakkaasti haudutettua musta tee tasasuhtaisesti, ja saatu seos lisättiin tipoittain silmiin.

Päivänä menettely on toistettava viisi kertaa, yksi tippa.

erinomainen vaikutus Lotion .Päivittäinen
hyödyllistä omistautua viisitoista minuuttia levätä kanssa kelloja ja pillejä silmille, liotetaan fenkoli mehua ja hunajaa.

Hoito ongelmia silmät sisällä on positiivinen käytännön soveltamista.
Kiinnitä huomiota ratkaisun vadelma.

Tee se hyvin yksinkertaiseksi. Sinun täytyy sekoittaa 1 rkl vadelma kukkia, hedelmiä ja lehtiä kera kiehuvaa vettä.

Jätä seos pimeässä ja kuivassa paikassa puoli tuntia. Sitten kanta seos ja ottaa puoli kuppi 3 kertaa päivässä.

Sama tinktuura käyttö voiteet.

Nokkonen voi myös auttaa, kun on pyritty saavuttamaan tuloksia.

nokkonen lehdet( parantavia ominaisuuksia tylsä) kuin salaatti tai tehdä infuusio kiehuvassa vedessä, joka on otettu.

humpuuki avulla voit poistaa turvotusta, kouristukset ja muut epämiellyttävät tuntemukset silmissä.

Tee partavesi paremmin ennen nukkumaanmenoa.

Tehokas resepti pesu tunnetaan infuusiona korsikan.

: n nauttimiseen käytetään kuivatun vehnän ruohohehtauksen keittämistä kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Kuvat parantaa näkemystä

Jos työ liittyy suoraan silmien rasitusta, se on hyödyllistä voit tehdä harjoituksia lievittää kouristuksia ja väsymystä.

On paljon kuvia ja kuvia, jotka harjoittelevat silmiä kestävyydelle ja samalla antavat heille mahdollisuuden levätä.

Löydä ne Internetistä tai pyydä lääkäriä-oftalmologi.

Lääkärin suosituksesta on välttämätöntä katsoa kuvan kolmen tai viiden minuutin ajan vaikutuksen saavuttamiseksi.

Samanlaisia ​​kuvia on olemassa sekä lapsille että aikuisille.

Näitä käytetään sekä hoidossa että myopian ja muiden silmäongelmien estämiseksi.

Harjoitukset silmille

Harjoitukset ovat todistettu tapa parantaa näkökykyä kotona.

Kompleksin suorittamisen kerran tai kahdesti ei kuitenkaan riitä.Tässä tilanteessa tarvitaan sinnikkyyttä, kärsivällisyyttä ja systemaattisuutta.

Sinun suorittamasi harjoitukset voivat tuoda helpotuksia ja kadonneita yksiköitä.

William Bates - silmälääkäri , harjoitetaan länsimaissa, se on kehittänyt tekniikan, joka on auttanut palauttamaan näkökyvyn yli yhden sukupolven likinäköisyys uhreja.

Kirja kertoo yksityiskohtaisesti ongelmien aiheuttamia ongelmia, ja ongelmien käsitteleminen on annettu.

Lääkäri keskittyy itsenäiseen kodinhoitoon, vaikka hän ei kiellä laser-visuaalisen korjauksen etuja eikä perehdyttä erityislaitteisiin.

looginen jatko työtä Bates on työtä hänen seuraajansa ja opiskelija Margaret Darst Corbett , joka kertoo uusista suuntauksista ja menetelmiä asioissa hoidossa likinäköisyys.

Toinen tehokas ohjelma palauttaa yksiköt on -ohjelma nimeltä "Vision Corrector".

Se on ladattavissa Internetissä ja sitä myydään optiikassa CD-levyillä.

julkaisi ohjelman-tekniikka vuonna 2009 ja mukaan sen laatijat, se palauttaa kadonneet yksikkö, auttaa rentoutumaan silmät ja syntymisen estämiseksi useita sairauksia.

Ohjelma sisältää kirjallisia suosituksia ja videoleikkeitä, jotka selittävät kuinka toteuttaa jokin toinen harjoitus. Tämä menetelmä voidaan suorittaa sekä aikuiselta että lapselta.

Yleiset suositukset

Visio - hauras ja herkkä elin ja epäasianmukaisesti valittu hoito pahentaa asioiden tilaa entisestään.

Siksi ennen päätät harjoitusohjelman, sekä folk korjaustoimenpiteitä soveltaa, muista neuvotella hoitavan oman silmälääkäri.

Joitakin ongelmia, kuten verkkokalvon dystrofiaa, mikä vähentää näkökyvyn heikkenemistä, ei voida hoitaa kotona.

Siksi vain ammattilainen voi kertoa sinulle oikean toiminnan, joka auttaa sinua pääsemään eroon epämiellyttävästä sairaudesta.

Älä unohda vahvistaa kehoa sisältä.Sen lisäksi, että ravitsemus on säädetty, ota vitamiinikompleksien sisällä visuaalisia ominaisuuksia.

• Tarkkaile tilassa päivän,
• älä hieronta luvulla
• Anna silmillesi levätä koko työvuoron seurata,
• yritä käyttää puhelimen ja tietokoneen hämärässä,
• ole lukenut ilman valaistusta.

Monimutkainen, joka on läsnä teoksissasi, edistää saavutettujen huippujen kestävää vahvistamista.

Kuinka palauttaa visuaalinen tarkkuus yhdellä tai kahdella viikolla, sanoo professori Zhdanov.