Harjoituksia visioon palauttamiseksi myopialla

Myopia on yksi visuaalisten elinten yleisimmistä sairauksista. Potilas lakkaa erottauttamasta etäobjekteja selvästi, kun taas läheisyyteen sijoitetut näkevät täydellisesti. Ihmisen myopiassa havaitut tapaukset (lähikuvaus) silmälasit, joissa on linssejä, joissa on kovera rakenne, joka muuttaa näkökohdan, ja voit tarkastella esineitä ympärilläsi ilman erityistä työvoimaa.

Sen lisäksi, että tämä perinteinen menetelmä, jonka avulla henkilö voi nähdä maailman ympärillään, on tavallista selkeästi muut menetelmät, joilla voidaan pysäyttää näkemän lasku ja nopeasti kehittyvä myopia. Jos harjoittelet päivittäin säännöllisesti ja järjestelmällisesti erityisesti suunniteltua silmänkurssia, voit varmasti saavuttaa myönteisiä tuloksia.

Voimistelu silmille on hyödyllistä

Nykyään monet tekijät tunnetaan kehittäneet erilaisia ​​tekniikoita ja erilaisia ​​harjoituksia vision parantamiseksi.Kaikilla niillä on sama tavoite, mutta ero on, että jotkut ihmiset neuvoo aloittamaan tällaisen voimistelun mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Tämä pätee ennen kaikkea niille, joilla on perinnöllinen alttius myopiaan. Tällöin on jo jo hyvin varhaisessa iässä työskenneltävä harjoituksissa, jotta pysäytetään myopian kehittyminen.

Mikä on erityisen voimistelun tärkein hyöty?Kuten kaikki muut harjoitukset, jotka käsittelevät kehon eri osia, tämä kompleksi paranee merkittävästi verenkiertoa, vahvistaa silmän lihaskudoksia, mikä johtuu kudosrakenteiden kiristämisestä ja tarpeellisuudesta Focus.Lisäksi Zhdanovin silmien voimistelu antaa sinulle mahdollisuuden lieventää jännitystä ja oppia hallitsemaan visioiden elimiä perustoimintojensa mukaisesti. Vähitellen tuo visio ihanteelliseen kuntoon. Tietenkään ei ole aina mahdollista saavuttaa 100 prosentin visio, mutta ainakin ne, jotka säännöllisesti käytti voimistelua, pystyi lopettamaan myopian kehittymisen ja lisäsi huomattavasti mahdollisuutta katso.

Professori E.S. Avetisov kehitti monimutkaisia ​​voimisteluharjoituksia silmiin niille, jotka työskentelevät lähekkäin sijoitettujen esineiden kanssa ja joilla on riski ajan myopian myymiseksi.

Voimistelu Avetisova viittaa näyttölukijoihin, kellariin ja kultaseihin, joiden ammatillinen toiminta merkitsee tarkkuutta lähimmällä etäisyydellä. Sen avulla voit rentoutua silmän lihaksia ja lieventää sävyä.
Jälkimmäinen välttää tällaiset rikkomukset tulevaisuudessa, koska lisääntynyt silmänsisäinen paine ja kehitys glaukooman, kuivan silmän oireyhtymän tai kuivan keratokonjunktiviitin kehittymisen estämiseksi, silmäluomen kouristusten ja majoitus.

Luettelo harjoituksista

Tarjoamme useita tavallisia harjoituksia lihaksen rentoutumiseen ja kykyyn keskittyä näkyviin esineisiin.

• Istu ylös, suoraan takaisin ja nosta päätäsi. 5-6 kertaa purista ja avaa silmäsi ja kiinnitä ne muutamaksi sekunniksi tässä muussa asennossa.
• Istuen vain vilkkumaan muutaman minuutin taukoa.
• Pysyvän, odottamassa, nosta sitten käsivarsi kehon eteen ja kohdista näkösi yhteen ja sormesi.Laske kätesi. Toista jopa 12 kertaa.
• Pysy myös paikallaan, vahvista näkymä pudotetun käden sormeen.Sen jälkeen tuo se lähemmäksi silmiä, samalla kun et menetä painopistettä, kunnes se repeytyy. Vie hänet edelliseen matkaan. Harjoittele vähintään kahdeksan kertaa.
• Kiinnitä jokin esine etäisyydestä pinnasta 30-35 cm.Katsokaa sitä molemmilla silmillä, peitä sitten yksi silmä ja etsi muutaman sekunnin. Sitten toinen silmä ja myös tarkastella tarkasti aiheesta. Jälleen molemmat silmät. Vaihda toisto useita minuutteja.
• Seiso suoraan, ota käsi sivulle. Älä käänny, yritä nähdä etusormi, siirrä sen sitten toiselta puolelta toiselle, eikä häviä.Tee sama toisessa suunnassa katsellen jatkuvasti sormea. Toista jopa 10 kertaa.
• Istu tuolilla, hierovat silmäluomien silmät ympyrässä yhden minuutin ajan.
• Kolmen sormen avulla paina yläluomiota ja pysäytä kaksi sekuntia.Poista sitten sormesi silmäluomista. Toista paine. Toista liike 4-5 kertaa.

Myopian eri järjestelmiä esitellään eri tekijöillä, joista kullakin on oma erityinen tekniikka.

• On olemassa harjoitusjärjestelmä Bates,joka mahdollistaa silmän lihasten harjoittelun Om-kortin avulla, joka kuvaa tiettyä muotoa antiikin Intiassa. Tämä järjestelmä mahdollistaa silmän verkkokalvon herkkyyden lisäämisen ja parantaa huomattavasti verenkiertoa, mikä näkyy selvästi.
• RS: n harjoitusten kompleksi. Agarwaljoka perustuu muistilistaa muistuttavasta kirjeestä, henkisen kuvan muistamisesta.
• Järjestelmä M. UindolfaSitä kehitettiin tarkasteltavana olevan kohteen majoituksen ja keskittymisen tekniikassa.

.

Vasta-aiheet yölinsseille

Kaksinkertainen silmissä: syyt ja hoito on kuvattu tässä artikkelissa.

Silmätippoja Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

.

video

tulokset

Jokainen lähestymistapa edellyttää päivittäistä koulutusta ja ohjeiden selkeää täytäntöönpanoa. Käyttämällä yksinkertaisia ​​harjoituksia päivittäin ja antamalla vain muutamia minuutteja terveydelle voit pysäyttää progressiivisen likinäkökulman ja jopa muuttaa prosessin positiivisella tavalla. On tapauksia, joissa lähikuvaiset ihmiset pääsivät täysin eroon sairaudesta ja ikuisesti unohtivat lasit.

Lue myös silmien voimistelu, jotta visio palautetaan ja mitä vitamiineja parannetaan.