Visio

Ihmisen visuaalinen järjestelmä koostuu paitsi taitekerroksista ja keinoista käsitellä tulevia tietoja, mutta kuten mikä tahansa muu kehon järjestelmä, sillä on oma lihaksisto.Jo 1900-luvulla amerikkalainen oftalmologi Bates totesi, että kun oculomotor-lihakset vain 6 ryhmää), voit saavuttaa hyviä tuloksia ja ehkä ehkä täysin, mutta palauttaa visuaalisen toiminnon näkymä.

Tässä artikkelissa tarkastelemme paitsi yleisiä visuaalisia poikkeamia, myös perehdyttämme harjoitustekniikoihin, joita käytetään tehokkaasti patologioiden ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

Visuaaliset variaatiot

Ehdollisesti vähentynyt visio voidaan jakaa kahteen luokkaan:

1. terävä,jotka johtuvat trauman, tarttuvan infektion seurauksena. Yleensä se on akuutti sidekalvotulehdus, keratiitti, iridosyklitikka ja muut.
2. Krooninen.Näihin poikkeamiin on tunnusomaista se, että tauti ilmenee jo vaiheessa, jolloin hoito on monimutkaista peruuttamattomilla seurauksilla silmämunalle tai kiertoradalle. Niihin kuuluvat glaukooma, kaihi, näköhermon atrofia, sarveiskalvon degeneraatio, retinoosi, verkkokalvon irtoaminen ja muut.
   instagram viewer

Uveiitti ja iridotsiklusta ovat kroonisia sairauksia, jotka ovat alkuvaiheessa infektiivisiä ja tarttuvan luonteen jälkeen. Alun perin he ilmentyvät akuutissa muodossa, mutta hoidon jälkeen tauti siirtyy eloonjäämisasteeseen näihin asti huokosia, kunnes syntyy suotuisa ympäristö uudelleenkäynnistymiselle (immuniteetin alentaminen, toissijainen infektio ja AVE.)

Ensimmäisen ja toisen näkökohdan heikkenemisen syyt ovat beriberi, ikä muutokset, heikko immuniteetti, piilolinssien väärä käyttö, silmäkoko, trauma silmämuna.

Myös tunnistetaan näkövikoja, jotka liittyvät suoraan linssin transmissiivikapasiteettiin, sarveiskalvoon ja sisääntulevan tiedon käsittelyyn. Tällaiset poikkeamat ovat:

• Myopia tai myopia- kyky olla erottamaan esineitä suurella etäisyydellä. Taudin etenemisen myötä myös kyky selkeästi nähdä esineitä menetetään. Tämän ilmiön avulla silmän muoto pidennetään ja sarveiskalvon käyrät horisontaalisesti. Myopia voi ilmetä kouluikäisenä, kun kuormitus silmiin kasvaa dramaattisesti ja tulee patologiseksi.

• Hypermetropia tai hyperopia. Tällaisilla poikkeamilla silmämunan halkaisija pienenee ja sarveiskalvon kaarevuus on pystysuora. Kauaskantoisilla ihmisillä etäisyys verkkokalvon ja sarveiskalvon osaston välillä vaihtelee, jolloin kuvan kohdistus tapahtuu verkkokalvon takana. Samanaikaisesti terävyys voi laskea sekä kaukana olevissa kohteissa että lähimmissä kohteissa. Tämä tapahtuu keskellä tai korkealla taudin vaiheessa. Lapsilajien hyperopiassa on silmämunan kehityksen viivästyminen, sen kasvu.

• hajataittoisuuson silmänriskin rikkominen toiminnallisena. Pyöristetyn sijaan silmämunan muoto muuttuu soikeaksi, minkä vuoksi heijastus ei ole keskellä verkkokalvo ja välittömästi kahdessa paikassa - sen eteen ja takana pystysuunnassa tai makulan eri puolilla vaakasuunnassa. Astigmatismi voidaan yhdistää myopian ja hypermetropian kanssa erityisesti varhaislapsuudessa.

• Ikäkohtainen kaukonäköisyys tai presbyopia,jolle on tunnusomaista linssi- ja sädehoidon vähentynyt elastisuus 45 vuoden kuluttua.

Hypermetropia, likinäköisyys ja astigmatismi ovat täynnä sitä, että korjauksen puuttuessa voi kehittyä strabismus ja amblyopia. Erityisesti esiopetuksessa ja kouluikäisillä lapsilla.Tämä johtuu siitä, että visuaalinen analysaattori ei pysty käsittelemään vääristyneitä kuvia ja yksinkertaistamaan tehtävää, joka "sammuttaa" silmän, joka vääristää saapuvan tiedon.

harjoitukset

Seuraavat menetelmät kehitettiin oculomotor-lihaksen toiminnan ja niiden vaikutuksen silmämunan muodon perusteella. Mutta niillä ei ole merkittävää tieteellistä näyttöä, joten niitä käytetään pääsääntöisesti pääasiallisen terapian kanssa, mutta ei tärkeimpänä. Kehitti tekniikka William Bates, sen jälkeen, kun hänen ajatuksensa jatkoi Norbekov ja Zhdanov. Tällä hetkellä molemmat johtajat aktiivisesti käyttävät sitä luennoissaan vision palauttamiseksi, väittäen, että nämä harjoitustyöt ovat ihmelääke niille, jotka haluavat palauttaa vision.

Zhdanovin menetelmä

Batesin monimutkaisten harjoitusten lisäksi nyt Zhdanov ja Norbekov uskovat, että paljon riippuu emotionaalisesta ja moraalisesta mukavuudesta potilas itse, joten aluksi korostaminen on täydellistä rentoutumista ja, kuten sanonta kuuluu, henkinen asenne myönteiseen suuntaan tulos.Joka tapauksessa oculomotor-lihakset, kuten muutkin kehossa, edellyttävät jatkuvaa koulutusta ylläpitääkseen joustavuutta ja ensisijaista toimintaa. Siksi nämä harjoitukset hyödyttävät sekä aikuisia että lapsia.

Tekniikka osoittautui tehokkuudeksi, mutta vakavien tautien muodossa se ei antanut konkreettisia tuloksia.

Voimistelujen perussäännökset

Jotta pystyisit näkemään itsenäisesti kuvan, on tärkeää antaa tämä prosessi muutamia minuutteja joka aamu ja ilta.

Herää aikaisin aamulla ja hoitaa hygieenisiä toimenpiteitä, voit suorittaa voimistelua, palmatausta ja työtä testataulukossa.Iltaisin tarvitaan rentouttavia harjoituksia, koulutusta pöydällä ja pakollista palmua. Työaikana, varsinkin jos tehtävät liittyvät pitkään oleskeluun tietokoneen työpöydällä, sinun on otettava taukoja ja lepoa puolen tunnin välein.

Nämä harjoitukset parantavat aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja jännittävät silmien lihaksia:

• Aloita harjoittelu liikkeillä ylös ja alas, oikealle ja vasemmalle, piirtää perhonen ilmassa.
• Sitten siirrä silmäsi vinosti kulmasta toiseen vaihtamalla vuorotellen kulmia.
• Piirrä silmät ympyrän avulla myötäpäivään ja vastakkaiseen suuntaan pysähtyen ja kiinnittäen pisteen joka "kolme tuntia".
• Harjoitus "käärme" edistää lihaskudoksen harjoittelua.
• Jokaisen harjoituksen jälkeen yritä suorittaa toimenpide "perhonen" avulla, piirrä se silmillesi.

  Esimerkki harjoituksista silmiin

Palming toimii rentouttavana hetkenä ja sillä on tärkeä rooli.

Palms by Bates

Se on W. Bates kekseli ensimmäisenä sellaisen ainutlaatuisen ja tehokkaan työkalun kuin palming, joka englanniksi tarkoittaa "palmua".Se, että peittämällä silmämunien kämmentä ilman painamista, sinun on mentaalisesti toistettava edellisenä päivänä kaapattu kuva.

• Kirjoitat kirjeitä tai esinettä kirjasta tai pöydästä, peität silmäsi kämmentilläsi ja henkisesti vedät sen pimeään.
• Väripaletteja suositellaan myös toistamiseen samalla tavoin.
• Batesin mukaan psyyke liittyy läheisesti visioon, joten on mahdollista tuottaa mieleisiä hetkiä muistiin palmun avulla ja vetää ne vieläkin useammin. On erityisen hyvä tehdä se innostuneessa tilassa, kun tarvitaan rentoutumista.
• Pöydän avulla voit myös tehdä sen, toistaa ensin suuret kirjaimet ja sitten esitellä niitä pienemmillä, joten kuvan tulee olla terävämpi ja kontrasti.
• Psyykkinen toiminta pimeässä tekee mielikuvituksesta työtä ja liikuttaa silmien lihaksia. Siksi on olemassa samanaikainen rentoutuminen ja lihastaryhmien motorinen aktiivisuus.

Norbekov, Zhdanov ja Richardson

Tämä on tähän mennessä tehokkain tekniikka, jonka virallinen lääketiede tunnustaa ja jota monet ihmiset käyttävät menestyksekkäästi.Järjestelmä on suunniteltu positiiviselle alitajunnolle, toteutettujen toimien ilolle ja usko menestykseen. Harjoitusten välillä on suositeltavaa vilkkua joka kerta useiden sekuntien ajan.Norbekovin menetelmä tuntee energiakanavien löytäminen, energiaterästen keskittyminen ja rentoutuminen.Työssä on mukana kaikki silmien lihakset.

Pohjimmiltaan nämä ovat hyvin tunnettuja harjoituksia. Samaa manipulaatiota sormen avulla, napauttamalla sitä sivuilla, silmät silmät ja vilkkuvat. Pakollinen harjoitus keskittyy harjoitteluun, joka suoritetaan tarkastelemalla kaukaa ja lähialuetta, jotka ovat samansuuntaisia ​​kuin silmät.

Voimistelu Norbekovin silmissä ei sisällä vain silmän harjoittelua.Hänen mielestään koko ihmiskeho on asetettava yhteen tavoitteeseen - elpymiseen ja terveyteen, joten liitoksille on erityinen korvaushieronta ja voimistelu.

Norbekovin tekniikassa, silmäharjoitusten lisäksi, on:

1. Fyysiset harjoitukset.
2. Itseekspressio psykosomaattisten istuntojen muodossa.
3. Meditaatio stressitekijänä.
4. Automassazh.

Käytön rajoitukset ja vasta-aiheet ovat mielenterveyshäiriöt, raskaus, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus, monimutkaiset silmät.

Zhdanovin menetelmä perustuu terveelliseen elämäntapaan ja huonoihin tottumuksiin.

Richardson tekniikka perustuu lieventämistä näköelimiä sekä voittaa negatiivisia muistoja. Työssä keskitytään eroon sairauden psykologisista syistä.

On myös tiettyjä filosofisia suuntaviivoja, kuten joogaa ja qigongia, jotka edellyttävät erityiskoulutusta ja asenteita suoritusindikaattoreihin.

video

tulokset

Kaikesta edellä olevasta voidaan päätellä, että visioita on useita harjoituksia, järjestelmiä ja ohjeita. Tärkeintä on, että henkilö haluaa vilpittömästi parannuksia ja harjoituksia säännöllisesti, ja tulos ei tule olemaan kauan tulossa.