Sleepwalking: syyt, oireet, hoito

Sleepwalkingin tieteellinen nimi on somnambulism (latina. Somnus - unta ja Ambulare - kävellä, kävellä) ja toinen "kansan" synonyymi tässä valtiossa on "nukkuminen". Itse asiassa tällä patologialla ei ole mitään yhteyttä kuuhun, mutta se on nimetty niin, luultavasti sen takia, mitä usein paljastuu kirkkaissa kuujaloskeissa. Tämä on yksi unihäiriöiden muodoista, joiden ilmeneminen on tajuton kävely unessa.

Somnambulismi on hyvin yleinen ilmiö tilastojen mukaan jokaisella planeetallamme jokaisella viidenneksellä kärsii siitä. Ylijäänyt ihminen, joka kärsii unissakävelystä, on 4 - 10-16-vuotiaita lapsia. Tietoja siitä, miksi se syntyy, miten unissakävely ilmenee, miten käsitellä tätä tilannetta ja mitä tässä artikkelissa käsitellään.

pitoisuus

1Ristiriitojen syyt
2Kun on unissakävely
3Sleepwalkingin oireet
4Nukkumistunnon diagnoosi
5Lepotilaisuuden hoidon periaatteet
6Miten välttää vammoja

Ristiriitojen syyt

width =

Kuten edellä todettiin, lapset kärsivät usein unesta, erityisesti pojista. Tämä johtuu todennäköisesti keskushermoston toiminnallisesta kypsymättömyydestä. Lapset ovat luonnollisesti emotionaalisia, vaikutuksiltaan herkkiä, ja kuormitukset hermostoon ovat nykyään niin hieno, että imemällä uutta tietoa päivän aikana aivot jatkavat aktiivisesti ja yöllä nukkumisen aikana lapsi. Illan riidat lapsen ja perheenjäsenten välillä, tunteet vanhemmista riitoista, aktiivisista peleistä, tietokonepeleistä, katsella sarjakuvia tai tv-ohjelmia ennen nukkumaanmenoa: näiden tekijöiden vaikutuksesta ilta-ikäinen hermosto on innoissaan eikä ole aikaa rauhoittua uni. Tällaisissa tilanteissa unissakävelyyn voi liittyä muita hermoston häiriöitä - tahattomasta virtsaamisesta (enureesi), pakko-oireisesta häiriöstä, neuroottisesta kaltaisuudesta, oireyhtymästä levottomat jalat.

instagram viewer

Muut vaaratekijät lapsipotilojen kehittymiselle ovat:

geneettinen alttius (tiedetään, että jos yksi lapsen vanhemmista kärsii tai kärsii tämän häiriön oireiden todennäköisyys lapselle on noin 40% ja jos molemmat - kasvaa 65 prosenttiin);
korkea lämpötila sairauden aikana;
migreeni;
epilepsia (uneliaisuus voi molemmat seurata epilepsian ollessa yksi sen oireista, ja olla ennustaja tämän sairauden, kehittyy jopa muutama vuosi ennen sen ulkonäköä).

Aikuisilla unettomuus kehittyy paljon harvemmin ja yleensä se on toissijainen. Keskeiset syyt sleepwalking aikuisille ovat:

krooninen unen puute;
akuutti ja krooninen stressi;
migreeni;
aivojen neoplastiset sairaudet;
neuroosit;
paniikkikohtaukset;
Parkinsonin tauti;
seniili dementia;
epilepsia;
kraniocerebral trauma;
aivojen aneurysmat;
sydämen rytmihäiriöt (vaikeat rytmihäiriöt);
obstruktiivinen uniapnea-oireyhtymä;
raskaus ja kuukautisten aika naisilla;
keuhkoastmahappoa;
diabetes (yöllisen hypoglykemian takia tai sokerin alentaminen normaaliarvon alapuolella yöllä);
runsas illallinen ennen nukkumaan menoa;
tehoton ravitsemus, joka sisältää koostumuksessaan runsaasti jalostamattomia elintarvikkeita, mikä johtaa magnesiumin hivenainesosien puutteeseen elimistössä;
alkoholin ja huumeiden vastaanottaminen;
tiettyjen lääkkeiden (erityisesti neuroleptien, rauhoittavien lääkkeiden ja hypnoottisten aineiden) käytön.

Kun on unissakävely

width =

Kuten tiedätte, nukkuminen sisältää kaksi vaihetta: hidas ja nopea. Hidas nukkumisvaihe koostuu neljästä vaiheesta - nukahtamisesta uneen. Nopean unen vaihe liittyy silmämunien aktiivisiin liikkeisiin, mutta tässä vaiheessa henkilö näkee unelmia. Nukkukierros, joka sisältää kaksi suurta vaihetta, kestää keskimäärin 90 - 100 minuuttia ja toistetaan yön yli 10 kertaa. Sleepwalking tapahtuu pääsääntöisesti ensimmäisen tai toisen syklin syvän unen (eli ensimmäisen vaiheen lopussa) aikana. Iltapäivällä unelmointi tapahtuu äärimmäisen harvoin, koska nukkumisen kesto ei riitä.

Pikkulapsilla hitaasti nukkumisvaihe on pidempi ja nukkuminen tässä vaiheessa on syvempi kuin aikuisilla: nämä ominaisuudet lisäävät myös todennäköisyyttä, että he kehittävät.

Mitä tulee fysiologiaan, unihäiriö esiintyy, kun unessa nukutetaan toimintoja keskushermosto ei koske moottorista vastuussa olevaa aivojen aluetta toiminto. Toisin sanoen ylivoimainen kehon toimintojen määrä on estetty eikä liikkeen toiminto ole.

Sleepwalkingin oireet

Keskeinen ja tärkein olo on unelmoinnin kävely. Henkilö näyttää tunteneen nukahtamansa, mutta yhtäkkiä hän yhtäkkiä kohottaa ja menee jonnekin tai tekee tiettyjä toimia. Kohtauksen hyökkäyksen kesto voi olla muutamasta sekunnista puoleen tuntiin, harvoin - jopa 50 minuuttia.

Jotkut potilaat eivät käy, vaan istuvat sängyssä, istuvat muutaman sekunnin tai minuutin ajan ja menevät nukkumaan uudelleen.

Useimmat ihmiset, jotka nukkuvat, nukkuvat sängyltä, he voivat sytyttää valon tai voivat kävellä huoneen pimeässä, tehdä mitään toimia ja edes mennä kotiin - sisäänkäynnin pihalle pääsee autolle ja jopa hänelle saada.

Jotkut lähteet ovat tietoisia siitä, että vaikka unessa, jotkut "nukkujahenkilöt" voivat ajaa autoa, mutta tämä on myytti: refleksit unen aikana ovat tylsistyneet ja henkilö ei voi riittävästi vastata tapahtumia hänen ympärillään, mikä tarkoittaa, että vaikka hän onnistuu aloittamaan auton, hän ei mene kauas: hän tapahtuu välittömästi onnettomuus.

Useissa tapauksissa henkilö ei edes nouse ylös sängyltä, suorittaa tiettyjä stereotyyppisiä liikkeitä (korjaa pyjamia, hankaa silmiä ja niin edelleen): tämä voi olla myös unihäiriöiden ilmenemismuoto.

Katastrofin aikana ihmisten silmät ovat auki, mutta ne näyttävät lasialtaalta - näky on suunnattu tyhjyys, hän on "poissa hänen kasvonsa ei ilmaise mitään tunteita, liikkeet ovat hitaita ja sileitä. Jos kääntykää nukkumaan tällä hetkellä, hän ei kuule eikä vastaa kysymyksiin, mutta hän itse voi lausua sanoja ja epäjohdonmukaisia lauseita tai vain murtaa jotain itselleen.

Nukkumisvaihe päättyy spontaanisti: potilas palaa sängylle tai nukahtaa toisessa paikassa. Aamulla hän ei kokonaan muista mitään hänen yönäistään seikkailustaan ja, heräämättä nukkumaansa, voi olla hyvin yllättynyt. Jos aktiivisen unen vaihe pidennettiin, päivän aikana henkilö tuntuu heikkona, uneliaine, rikki ja vammaisena.

Nukkumistilanteet ovat harvoin päivittäin: yleensä ne esiintyvät useamman kerran viikossa 1-2 kertaa kuukaudessa ja harvemmin.

Lämpöjakson episodin aikana kaikenlaiset tunteet ovat tylsistyneet, joten potilas ei ymmärrä vaaraa: hän voi rauhallisesti kävellä katolla, käyttää veistä tai hypätä ulos ikkunasta. Henkilö voi vahingoittaa itseään (neljäsosa univajeista loukkaantuu lumiurheilun aikana) ja itseään ympäröiville ihmisille epäilemättä, että hän asuu saman katon alla kuin hullu, on toteutettava useita toimenpiteitä tämän varmistamiseksi välttää. Millaisia tapahtumia keskustelemme alla.

Nukkumistunnon diagnoosi

width =

Jos ensimmäisen kerran tapahtui episodi, ja voit yhdistää sen stressitilaan tai ylikuormitukseen edellisenä päivänä, voit odottaa lääketieteellistä apua. Tapauksessa, jossa tällaisia jaksoja toistetaan monta kertaa, tulee kuitenkin hakea apua neurologilta, psykoneurologilta tai psykiatrilta näiden ilmiöiden syyn selvittämiseksi.

Sinun tai sukulaisten tulee auttaa asiantuntijaa, jolla on diagnoosi:

merkitä paperille nukahtamisen aika, sen jälkeen, kun nouseva alkupäivä alkaa, kuinka kauan se kestää, potilaan käyttäytyminen tänä aikana, aamun herääminen;
ajattelemaan ja huomioimaan syyt, jotka saattavat aiheuttaa uneliaisuutta (lueteltu artikkelin alussa);
laatia luettelo yleisimmin kulutetuista elintarvikkeista ja ottaa säännöllisesti lääkkeitä.

Menossa vastaanottoon on erittäin toivottavaa tuoda todistaja yöllisiin "matkoihin".

Lääkäri puhuu potilaan kanssa, kysyy häneltä useita tarpeellisia kysymyksiä, suorittaa objektiivisen tutkimuksen ja määrätä muita tutkimusmenetelmiä, vahvistaa tai kumota diagnoosi. Tyypillisesti tällaiset tutkimukset ovat:

elektroenkefalogiografia (aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittäminen, tämä menetelmä mahdollistaa epileptisten focien esiintymisen aivoissa);
polysomnografia (potilas viettää yön erityisen nukkumaboratorioon, jossa anturit ovat yhteydessä toisiinsa ennen nukahtamista ja muutoksia, joita hermostossa tapahtuu nukun aikana);
aivojen alusten ultraäänitutkimus (määritä veren virtauksen luonne niihin);
tietokoneella tai magneettikuvauksella (havaita mahdollisia kasvaimia tai muut luonteen muutokset);
(endokrinologin, kardiologin, pulmologin) kuulemiset somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat aiheuttaa unen kehittymistä.

Lepotilaisuuden hoidon periaatteet

Useimmilla lapsilla on tämä häiriö itsestään, kun lapsi kasvaa.

Jos ripulia ei tapahdu säännöllisesti eikä elimistössä havaita patologisia muutoksia, hoito muodostuu elämäntavan muokkaamisesta eli riskitekijöiden vaikutuksen minimoimisesta:

säännöllinen, pitkä (7-8 tuntia) yöunet;
ennen nukkumaanmenoa - rentouttava rituaali (esimerkiksi voit ottaa lämmin kylpy rentouttaviin öljyihin, kuunnella rauhallista musiikkia, pitää rauhoittavaa hierontaa, juoda maitoa jne.);
Jätä huomiotta televisio-ohjelmien katselu ja työskentele tietokoneen takana alle 2 tuntia ennen unta;
alkoholin käytön sulkeminen pois;
välttää stressiä töissä ja kotona, ja jos ne tapahtuvat, yritä olla tekemättä niitä taloon, mutta niin sanotusti, jätä oven takana;
jos lapsi kärsii unihäiriöistä, on tärkeää varmistaa, että päivän järjestelyä noudatetaan; varo, että hän nukkuu tarpeeksi nukkumaan; rajoittaa television katselua ja pelejä tietokoneessa ennen nukkumaanmenoa, älä pelaa aktiivisia pelejä, vaan pelaa hiljaista (esimerkiksi työpöytä), maalaa, lue kirja tai kuuntele miellyttävää musiikkia.

Jos kohtausten kohtaus on potilaille otettuja lääkkeitä, sinun on peruutettava ne tai ainakin vähennettävä annostusta.

Jos epämiellyttävä epilepsia on epävakaa, potilaalle määrätään epilepsialääkkeitä, ja jos syy on neuroosi - rauhoittajat ja masennuslääkkeet.

Taudin ei-neurologisella luonteella hoidetaan sairautta, jolla on syy (rytmihäiriö, rytmihäiriölääkkeet, diabetes mellitus, riittävä hypoglykeeminen hoito jne.).

Jos taustatautien hoidon taustalla taantuvat episodit eivät pysähdy, mikä häiritsee päivittäistä toimintaa potilas, ja hänellä on tällä hetkellä riski saada hänelle vahinkoa, potilaalle voidaan määrätä vaiheeseen vaikuttavia lääkkeitä Uni. Ne on määrätty pieninä annoksina, hoidon kesto on 3-6 viikkoa.

Herää nukkumaanmenoa unen aikana ei seuraa - se voi pelotella häntä, mikä aiheuttaa muiden mielenterveyshäiriöiden kehittymistä. Sen pitäisi olla hiljaa viedä hänet kädestä tai olkapäistä ja, puhuen matalalla äänellä, johtaa huoneeseen ja laittaa hänet nukkumaan.

Joskus unihäiriöiden hoidossa, psykiatrit ja psykoterapeutit käyttävät hypnoosia.

Miten välttää vammoja

Edellä olemme jo kirjoittaneet, että nukkuneuvot unelmien aikana voivat vahingoittaa heidän terveyttään ja muiden terveyttä. Tämän välttämiseksi on noudatettava seuraavia toimenpiteitä:

älä jätä potilasta yöllä yksin huoneeseen (jos olet lähellä, niin aikataulun jälkeen huomaa episodin alku ja laita potilas sänkyyn);
Poistetaan kaksikerroksiset sängyt, jotka järjestävät potilaan nukkumapaikan ensimmäisessä kerroksessa;
nukkumisajan aikana poista kaikki valonlähteet (lattiavalaisimet, yövalot, verhot, jotta kuutamo ei kulje ikkunan läpi);
lukitse makuuhuoneen ovet ja ikkunat ennen nukkumaanmenoa ja jos se ei ole mahdollista, asenna se grilliikkunoihin (potilaat voivat sekoittaa ikkunan oveen ja yrittää "poistua" sen läpi);
jos mahdollista, "sileä" huonekalujen terävät kulmat;
Ennen nukkumaanmenoa poista jalat esineistä, joita potilas voi kompastua, teräviä ja hauras esineitä, joita hän voi loukkaantua;
sammuta sähkölaitteet ennen nukkumaanmenoa, älä jätä sähköjohtoja jalkojen alle;
piilota avaimet etuovelta ja autosta;
vaikeissa tapauksissa voit jopa sitoa potilaan sängylle, mutta joskus univormut jotenkin irtautuvat unessa;
Voit myös laittaa altaan kylmään veteen ennen sängystä tai sängyssä rättiä kylmällä vedellä - nousemalla ylös, henkilö laskee jalkansa veteen ja tästä herää.

Lopuksi haluan toistaa, että suurimmassa osassa tapauksia unilainen vaellus ei ole vaarallista päättyy elpymiseen jopa ilman hoitoa, mutta joskus se liittyy riittävän vakavaan kulkuun sairauksiin. Siksi, ettei näistä vakavimmista sairauksista jää huoli ja vältettäisiin ihmisen trauma aikana on välttämätöntä "odottaa mereen säällä" tai hoitaa unissakamera itsenäisesti: oikea ratkaisu on hakea apua lääkäri.

Ensimmäinen kanava, Elena Malyshevan "Elävää terveyttä" -ohjelma "Sleepwalking: oireet ja hoito "

Sleepwalking - oireet ja hoito. Elää terveellistä (22.11.2013) Elena Malysheva.