Haitalliset vinkit: miten pilata näky

Jokainen ihminen ymmärtää ympäröivän maailman on monenvälinen. Hän näkee, kuulee, hajui ja koskettaa erilaisia ​​esineitä. Tunneelimet täyttävät yksilöllisen tehtävänsä ja ne kaikki ovat välttämättömiä ympäröivän todellisuuden kuvan täydelliseksi muodostumiseksi. Mutta aistien välillä ei ole täydellistä tasa-arvoa, koska niiden tietotekniikka ei ole sama. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 70-85% henkilöstä saa visuaalisia elimiä. Siksi ihmisen silmiä voidaan pitää tärkeimpänä elimenä. Ihmissilmä on herkkä laite, jolla on monimutkainen rakenne, joten on erittäin helppo pilata se.

Huono neuvoja

Henkilö on antanut paljon syntymästä, ja jos sitä hoidetaan huolella, niin voit elää kauan ja sinulla ei ole terveydellisiä ongelmia. Mutta monet eivät jostain syystä pidä tätä tilannetta. Ihmiset panivat paljon vaivaa vahingoittamaan itseään. On jo pitkään tiedetty, että ihmisen pahin vihollinen on itse. Tämän perusteella voit helposti ratkaista ongelman siitä, miten voit heikentää näköäsi. Tätä varten on olemassa todennettuja menetelmiä.

Huonoja tapoja

Huonoja tapoja on jo pitkään tiedetty. Yleisimpiä ovat:

• alkoholin väärinkäyttö;
• tupakointi;
• väärä ruokavalio.

Alkoholijuomien liiallinen kulutus yhdessä huonojen ympäristöolosuhteiden kanssa vaikuttaa voimakkaasti näköelimiin. Alkoholijuomien sydämessä on etyylialkoholi. Kun pienen määrän tätä komponenttia nautitaan, kallon sisällä oleva paine kasvaa. Tässä tapauksessa silmän verenkiertojärjestelmässä esiintyy kapillaaripoikkeamia ja muodostuu pieniä verenvuotoja.

Alkoholijuomien pitkäaikainen ja säännöllinen väärinkäyttö johtaa siihen, että silmien proteiineihin muodostuu voimakas verisuoniverkko. Tällöin henkilö voi tuntua kutinaa ja kutinaa silmissä. Verenkierto silmälasihoille heikkenee ja näkökyvyn heikkeneminen vähenee.Lisäksi alkoholi tuhoaa funduksen hermosolut ja niiden atrofia vähentää optisen hermon johtokykyä.

Alkoholin pitkittyneen väärinkäytön seurauksena ei voi vain pilata näköä, vaan täysin menettää sen.

Nikotiini on vahva lääke, joka aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, mukaan lukien syöpä. Tupakointiprosessissa on verisuonten voimakas kouristus, kun taas visioiden elinten kudokset kärsivät hapen puutteesta, jota kuljettaa normaali verenkierto. Täydellinen luettelo tupakoinnin aiheuttajista silmäsairauksista:

• sidekalvotulehdus;
• vaurio opihermolle;
• nikotiinin amblyopia;
• kaihi;
• uveiitti.

Tupakansavuissa olevat hartsi- aineet ovat voimakkaimpia allergeeneja. Silmän limakalvon jatkuva ärsytys tupakansavulla aiheuttaa ennemmin tai myöhemmin konjunktiviitin.Silmien alusten kouristus loppuu usein tukkeutumalla, josta verkkokalvon verenvuoto rikkoo tai pysähtyy ja tämä on suora tapa sokeuteen.

Tupakan amblyopian kanssa keltainen piste verkkokalvon keskiosassa on vaurioitunut. Yksi tärkeimmistä keskusalueen toiminnoista on näkökentän pienimpien elementtien tunnistaminen. Pitkäaikainen nikotiinin altistumisen seurauksena näkyvyys on huomattavasti vähentynyt.

Erityisen vaarallinen on altistuminen tupakasta vanhuksille, koska negatiivisten tekijöiden palautumisjärjestelmä ei toimi.

Linssin tai kaihion tahraaminen tapahtuu tupakoitsijoilla neljä kertaa useammin kuin tupakoimattomilla. Uveiitti on limakalvon tulehdus, joka voi johtaa täydelliseen sokeuteen. Hyvin haitallinen visioelimiin on samassa huoneessa kuin tupakoitsijat.Passiivinen tupakointi voi joissakin tapauksissa olla vaarallisempaa kuin itse tupakointi.

Väärä ruokavalio ja erityisesti pikaruokaa harrastus aiheuttavat varmasti näkövamman. Pikaruoka hampurilaisten ja juustohampurien muodossa ei ole täysin vitamiineja, jotka ovat niin tarpeellisia silmille.

Hämmentävän vision pitäisi lopettaa kokonaan vihannekset ja hedelmät, juoda alkoholia ja tupakoida savukkeita päivässä.

Visuaalinen kuorma

Näiden elinten, kuten minkä tahansa kehon muiden osien, omaava resurssi on kuormitettuna. Ylikuormita niitä missään tapauksessa se on mahdotonta, ja jos näin tapahtuu, sitten tarvitaan rentoutumista. Visuaalinen kuormitus esiintyy useimmiten tarkasteltaessa lähekkäin sijoitettuja esineitä silmien lihasten kireydessä.Silmäkannan tärkeä tekijä on etäisyys, jolla tarkasteltava kohde sijaitsee.Pitkät ja moninaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että optimaalinen etäisyys silmä-lihaksille on 33 cm. On suositeltavaa lukea ja kirjoittaa tällä etäisyydellä.

Oppilaitoksissa, erityisesti alemman luokan, lapset opettavat lukemaan ja kirjoittamaan oikealla etäisyydellä, mutta kotona, kun lapsia ei jatkuvasti seurata, hän voi helposti pilata itsensä visio.

Erillinen kohde on tietokoneen työ. Ja tämä ei ole vain kirjoitus tekstejä vaan myös sivustojen selaamista, tietokonepelejä ja kirjeenvaihtoa sosiaalisissa verkostoissa. Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä kehittyy - maailman silmälääkäreiden virallisesti rekisteröityä näön patologiaa.

On olemassa paljon töitä, joita kutsutaan tarkkuudeksi.Ne, jotka harjoittavat tällaista toimintaa, käyttävät ylimääräisiä optisia laitteita ja toimivat tietyn aikataulun mukaisesti vuorottelevalla työllä ja lepoajalla. Silmiesi ylikuormittuminen ja heitä ei saa antaa kunnolliselle levolle, joten voit "laittaa" vision, jota tarvitset silmälääkäriin.

Käytetään lasia ja linssejä

Silmälasit ja piilolinssejä on suunniteltu korjaamaan näköhäiriöitä, mutta joissakin tapauksissa ne voivat pilata sen, vaikka useat tutkijat kiistävät tämän mielipiteen. Jotta silmälasit pystyvät tarjoamaan todellista apua visuaalisissa sairauksissa, ne on valittava huolella. Silmälääkäri tarkastaa jokaisen silmän erikseen, koska harvoin tapahtuu, että molempien silmien dioptreja on samat.

Jos silmälasit otetaan väärin, aivot muodostavat sumean kuvan, kun taas silmien lihakset ovat jatkuvassa jännitteessä.Tarkkoja todisteita siitä, että huonosti valitut lasit tai piilolinssejä voivat heikentää näkökyvyn heikkenemistä, ei anneta silmätapauksessa.Mutta Bates, viime vuosisadan amerikkalainen tiedemies, osoitti, että kun silmälasien päästyään jatkuvan kulutuksen perusteella, potilaiden silmä nähtiin hieman parantuneen.

Ennalta ehkäisevien tutkimusten puute

Jos et koskaan käy silmälääkäriin, voit antaa takuun, että tietyn aikakauden näkösi on heikentynyt. Tosiasia on, että useimmat silmäsairaudet eivät kehity välittömästi ja ennaltaehkäisevät tutkimukset paljastavat patologian varhaisessa vaiheessa ja ryhtyvät asianmukaisiin toimenpiteisiin. Usein henkilö ei edes epäile, että hänellä on vaarallinen silmäsairaus.Varhainen diagnoosi mahdollistaa patologian luomisen lempeillä menetelmillä.Muussa tapauksessa voidaan tarvita vakavaa hoitoa tai leikkausta.

Huono valaistus

Melko kiistanalainen kysymys on huonon valaistuksen vaikutus silmäsairauksien puhkeamiseen ja kehittymiseen. Periaatteessa lukeminen tai mikä tahansa alhaisessa valossa tehtävä työ aiheuttaa lisääntynyttä silmänlihaksen rasitusta, mutta itse asiassa se vetää heitä, eikä se saa aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Toisaalta työmäärän lisääntyminen ei hyödytä visioelimiä, ja silmämunien harjoittelua kehitettiin ja menestyksekkäästi käytettiin erikoisjoukkojen komplekseja.Siksi on parempi käyttää mukavaa valaistusta lukemiseen, jotta et ylikuormita silmiäsi liikaa.

Laadukkaan pilaa silmät usein auttavat mainostettuja energiaa säästäviä loistelamppuja. Toisin kuin perinteiset hehkulamput, ne toimivat pulssitilassa. Vaikka niiden välkkyminen on erittäin nopeaa, ja on mahdotonta havaita, sillä on kielteinen vaikutus silmiin.

Unen puute

Älä aliarvioi unen vaikutusta näkövammaukseen. Usein sen jälkeen, kun lyhyt ja huonolaatuinen uninen silmissä on, kuivuminen ja samanaikainen kipu tuntuvat, ja unettomien yön jälkeen täydellinen epämukavuus. Säännöllinen unen puute johtaa vakaan muutoksen silmänsisäiseen paineeseen. Tämä puolestaan ​​voi vahingoittaa näköhermoa sen täydelliseen surkastumiseen asti. Pitkäaikainen altistuminen unihäiriölle johtaa usein glaukoomaan.

Ja miten palauttaa visio

Kaikki edellä mainitut suositukset auttavat pilata näköäsi.Voit palauttaa sen, mutta vain, jos prosessi ei mene liian pitkälle.Useimmilla silmätauditiloilla on niin sanottu "palautuspiste jonka jälkeen näkökyvyn palauttaminen ei ole enää mahdollista, ja se voi vain säilyttää jäljellä olevansa. Visiota voidaan palauttaa monella tapaa ja useimmat niistä vastustavat edellä mainittuja haitallisia neuvoja. Mahdollinen näön palauttaminen on välttämätöntä:

• luopua huonoista tavoista;
• Älä ylikuormita silmiäsi;
• Käytä vain oikein valittuja lasit ja linssit;
• käydä silmälääkärillä säännöllisesti;
• lukea ja työskennellä hyvässä valossa;
• tarkkailla normaalia nukkumoodia.

Ne, jotka onnistuivat lopettamaan tupakoinnin ja aktiivisesti kuluttamaan alkoholia, eivät saa unohtaa täydellistä ja tasapainoista ruokavaliota.Hedelmien ja vihannesten käyttö auttaa säilyttämään hyvän näkökyvyn monien vuosien ajan.Lisäksi sinun pitäisi tutkia ja käyttää silmän voimisteluharjoituksia.

Joitakin komplekseja tulee tehdä silmätapausten puuttuessa, koska ne suorittavat ehkäisevän toiminnan. Pienimmillään näkövammojen yhteydessä sinun on otettava välittömästi yhteyttä silmälääkäriin. Silmäkaapissa voit käydä läpi tarvittavat toimenpiteet.

diagnostiikka

Tautien tunnistamiseen varhaisessa vaiheessa käytetään monia diagnostisia toimenpiteitä:

• ophthalmoscopy;
• visometry;
• tonometria;
• silmän ultraäänitutkimus;
• keratometry;
• Oftalmometry.

Tämä ei ole täydellinen luettelo diagnostisista työkaluista, joiden avulla voit määrittää tarkasti sairauden kehitystason ja määrittää tehokkaimmat hoitomuodot.Menetelmät, paitsi tonometria - on epämiellyttävä, täysin kivuton ja useimmat niistä voidaan käyttää riippumatta potilaan iästä.

hoito

Diagnostiikkamenetelmien suorittamisen jälkeen silmälääkäri määrittää ja valitsee menetelmän silmäsairauden hoitamiseksi. Pieniä häiriöitä varten voidaan käyttää lääkkeitä, erityisesti silmätippoja. Tulehdusprosesseissa on määrätty antibiootteja, joilla on laaja kirjo toimintaa. Lääkkeiden vaikutuksen lisäämiseksi vitamiinihoito ja silmän voimistelu ovat pakollisia. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jota pidetään tehokkaimpana silmäsairauksien hoidossa.

Jos tauti on mennyt liian pitkälle, ainoa tapa palauttaa näkemys on leikkaus. Tällaisia ​​radikaaleja hoitomenetelmiä käytetään vain siinä tapauksessa, että kaikki muut menetelmät ovat täyttyneet itsestään eikä pysty pysäyttämään taudin kehittymistä. Kirurginen toimenpide toteutetaan monissa tapauksissa vertaamattomana laserilla.

video

Videota siitä, ovatko edellä mainitut teoriat totta, miten hemmotellaan näköä.

tulokset

Hyvä näkö monta vuotta varten on yksityishenkilö kaikille. Ei ole vaikeaa pilata näkyvyyttä, mutta kun käy ilmi, että lukemista tai television katselua ei voida tai voi tehdä, mutta vaikeuksissa, tulee selväksi, kuinka tärkeää on saada hyvä näkyvyys. Valitettavasti hemmoteltu näkö on täysin vaikeaa rekonstruoida, se on usein lähes mahdotonta.

Näkyvyyskokeet on kuvattu tässä.