Kuinka päästä eroon ummetuksesta kotona

Tavallisesti sairaalassa on ummetuksen, jos se on osoitus vakavasta sairaudesta tai aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten murtumia peräsuolen hemorrhoidal verenvuoto, suolitukoksen. Potilaat viedään kiireellisesti kirurgiseen tai proktologiseen osastoon.

Koska miten nopeasti tullut "ER" ja toimenpide tehdään riippuu paitsi päästä eroon ummetus, mutta myös ihmishenkiä. Umneksen hoitamiseksi kotona sinun on kiinnitettävä huomiota paljon aikaisemmin ennen vaarallisten komplikaatioiden muodostumista. Voit tehdä tämän, sinun täytyy nähdä lääkäri ja kertoa rehellisesti viivyttely jakkara. Syy selitys riippuu lisätutkimuksesta.

Millaisia ​​ummetuskohteita voit käsitellä itseäsi?

Ummetuksen kotona voi olla aivan yhtä varma syy patologian, otettaisiin lääkärin. Muussa tapauksessa lääkityksen käyttö voi edelleen häiritä suoliston motorista toimintaa. On olemassa useita tyyppisiä ummetus, jonka kanssa sinun on aloitettava taistelut mahdollisimman varhaisessa vaiheessa:

• situational - syntyy stressin taustalla matkan aikana;
• hypokineettinen - mukana moottoritoiminnan puutteen, "istumattoman" elämän;
• ravitsemukselliset - puute ruokavaliosta vihanneksia ja hedelmiä, rajoittaminen juomaveden, sovellus laihdutusohjelmia johtaa puute kuitua suolistossa, lauhdutus ulosteesta, tappio lihaksen sävy;
• endokriiniset - tarkoitamme hormonaalista uudelleenjärjestelyä nuoruusiässä, naisilla raskauden aikana, klimaattisessa vaiheessa;
• myrkyllinen - esiintyy alkoholin, raskasmetallisuolojen, tupakoinnin varhaisen puhkeamisen, huumeidenkäytön, pitkän aikavälin hoitomenetelmän vaikutuksen alaisena;
• psykogeeninen - on seurausta kärsivällisyydestä, pidättymisestä, julkisten käymälöiden pelosta, tulevasta tärkeästä tapahtumasta;
• rectoanal - alkaa naisilla synnytyksen jälkeen liittyy menetys sävy välilihan ja vatsan lihaksia.

Naisilla, jotka haluavat näyttää hyvältä, ummetus voi aiheuttaa pakkausliinan alusvaatteita, tiukkoja vöitä ja korsetteja

Nämä valtiot ovat mukana viiveellä tuolin 2 päivää tai enemmän, turvotus, tylsää kipu vasemmalla puolella vatsaontelon, joskus koliikki kouristelua, yleinen heikkous, hermostuneisuus, unettomuus. Nämä oireet aiheuttavat kehon ennenaikaista puhdistamista jätekuonaa ja myrkyllistä päihtymystä ummetuksella.

Miten päästä eroon ongelmasta kotona?

Ihmiset, jotka kokivat ummetuksen merkkejä, pitäisi ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin.

Vaihda elämäntapaa

Ummetuksen kanssa tarvitset:

• pidättyä tupakoinnista, alkoholista, huumeista;
• lopeta juominen kahvia, olutta;
• tehdä ilman yötä yritykset;
• suunnitella aktiivinen loma luontoon, kiertueella. vaellus;
• kävele enemmän;
• liikunta kotona tai kuntosalilla, uinti, kuntoilu;
• poista tiukat vaatekappaleet, pukeudu koon mukaan.

Oikea ravitsemus vaatii oman aikataulunsa

Vakaa ruokavalio

Tämä viittaa food-järjestelmässä samaan aikaan, ilman aikoja ja nälkäinen ylensyöntiä luopuminen pikaruokaa, virvoitusjuomat ja syö kylmää ruokaa, lämmin vastaanotto, lämmitetty ruokaa, lukuun ottamatta rasvainen liha, paistettuja ruokia, savustettu, suolattu, mausteinen mausteet, säilykkeet.

Mikä on hyödyllistä ja jota ei voi syödä?

Aikuisten ummetuksen ruokavaliossa pitäisi olla monia tuotteita, joissa on kuitua, ravintokuitua. Heillä on kyky aktivoida ulosteiden evakuointi. Näihin ominaisuuksiin kuuluvat:

• vihannekset ja hedelmät;
• ruisleipä ja leseet;
• täysjyväistä vilja (erityisesti tattari);
• merikala;
• luumut;
• viikunoita.

Muista syödä vähärasvaista lihaa ja kalaruokia, kanaa, raejuustoa lähteenä proteiinia, juo maitoa juomat (mieluiten bifidobakteerien) - jogurtti, jogurtti, ayran, tamman maitoa, jogurttia.

Hyödyllinen ummetus, mutta kaikki eivät ole hyvin siedettyjä: pavut, kaali, herneet, täysmaitoa, piimä.

Merkittävä määrä karkeaa kuitua on:

• retiisi,
• punajuuret,
• selleri,
• kurpitsa,
• kesäkurpitsaa,
• munakoiso,
• nauriit,
• tomaatit,
• kaali.

Ne ovat välttämättömiä ummetukseen stimuloimaan suoliston evakuointitoimintaa. Hedelmistä: omenat, banaanit, avokadot. Marjat: herukat, aprikoosit, kirsikat. Jos sinun tarvitsee juoda viiniä, sinun pitäisi mieluummin valkoinen. Punasta on kieltäydyttävä.

Jokainen lääkäri suosittelee parantamaan ummetusta, juomaan enemmän vettä (enintään 1,5-2 litraa)

On välttämätöntä luopua tuotteista, jotka vähentävät suoliston peristaltiikkaa:

• makeiset;
• pasta ja vehnäleipä;
• kakku ja kakut;
• hillot, makeiset;
• kahvi ja kaakao;
• puuroa riisistä, hirssiä;
• hyytelöä
• lihavalmisteet lihasta sianliha, lampaanliha, hanhi.

Mitä jos ruokavalio ei auta?

Suoliston nopea evakuointi ummetuksella voi olla peräruiskeen avulla. Mutta sitä ei suositella käytettäväksi säännöllisesti "laiska suoliston" oireyhtymän kehittymisen vuoksi. Apteekissa Esmarchin erikoislippejä, joissa on letku ja kumihihna, myydään ummetuksen torjumiseksi.

Menetelmää valmistellessa 2 litraa vettä keitetään ja jäähdytetään huoneenlämpötilaan. Kärki on päällystetty petroleum hyytelö. Potilas sijoitetaan oikealle puolelle. Tipi lisätään peräaukkoon. Veden pitäisi kulkea hitaasti kivuttomasti. Älä työnnä kovasti. Jos on tuskallisia tunteita, menettely pysähtyy.

Potilaan on suositeltavaa valehtua selälleen jonkin aikaa. Sitten hän menee vessaan ja tapahtuu nopeasti. Peräruiskeet eivät ainoastaan ​​ummetusta mutta myös suoliston puhdistamiseen valmisteltaessa hätätilanteessa tai leikkausta. Jotta soittaa refleksi vaatimaan tuolin apua ummetus on peräpuikkoina glyseriiniä. Vaikutus tapahtuu 15-20 minuutissa.

Miten laksatiivit otetaan?

Ummetuksen torjunnassa kaikki laksatiivit eivät ole hyviä. Ennen kuin ostat apteekissa, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Raskaana olevien naisten on välttämättä neuvoteltava synnytyslääkäriin. Erityisen vakava on valita vanhusten hoitoon tarkoitettu atsoni-ummetus. Yleensä vanhuuden lisäksi ummetus, kertynyt erilaisia ​​terveysongelmia ja huumeiden-piristeiden suoliston vaikuttavat sydämen syke, verenpaine.

Kaikki laksatiiviset lääkkeet jaetaan altistumismekanismilla:

• Edistämisestä kasvu ulosteesta - ne säilyttävät nestettä suolistossa ja nesteytetyn sisältö (pellavansiemenet, Mukofalk, metyyliselluloosa, Forlaks) suositellaan kroonisesta atonic ummetus, leikkausten jälkeen vatsan vammoja, syömishäiriöiden. Haittavaikutukset ovat harvinaisia ​​(ilmavaivat, ripuli).
• Luonnolliset öljyt ja mineralized - voitele suolen seinämän, mikä sisältö luistaa ja nesteyttää ulosteen kiviä (oliivi, auringonkukka, parafiiniöljyä, pellavaöljy, manteli).
• Ärsyttävää rohdosvalmisteet - vaikutus ummetus perustuu stimulaatio hermopäätteitä suolen seinämän, stimulaatio peristaltiikan (Senade, risiiniöljy, Frutalaks, bisakodyyli, kuorien). Vaikutus tapahtuu 8-10 tunnin kuluttua antamisen jälkeen. Siksi on parempi juoda niitä ennen nukkumaanmenoa saadakseen wc aamulla.

Senadé ja Phytolax ovat saatavilla purutablettien muodossa, vain aikuisille vain yhdelle annokselle

Guttalax (natriumpikosulfaatti) on nestemäinen valmiste, joka otetaan pisaroittain, annosvalinta on yksilöllinen. Suurin osa voit juoda kerran ummetuksen poistamiseksi 24 tippaa, laimennettuna vedellä tai mehulla. Motiliteetti-stimulantit - Motility, Coordination, Cerucal ovat vähiten vaikutusta eri elimiin. He ovat humalassa 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita.

Lactulose - on tarkoitettu lapsille ja raskaana oleville naisille. Aine ärsyttää suolen seinää, viivyttää vettä ja aktivoi moottorin. Dufalac - lapsille on parempi ostaa siirapin muodossa. Se annetaan ruokaa, mieluiten ennen lounasta. Jos hoito on tarpeen, käytä 2-3 viikkoa. Laktolaatin perusteella syntetisoidaan lakto- li ja Exportal. Niissä on esioottiset ominaisuudet, joten ne ovat tehokkaampia suoliston kasvissa. Vähemmän turvotusta.

Mitä kansan suositukset auttavat poistamaan ummetus?

Folk korjaustoimenpiteitä ummetukseen ovat öljyt, fytoterapia. Suositellut öljyt, lukuun ottamatta voitelua, stimuloivat sapen vapautumista. Ja sappihapot aktivoivat peristalsiksen. Kansanlääkäreitä neuvoo talon korjaustoimenpiteitä, joiden mukaan ummetus on ollut lääkekaappiöljyissä.

vaseliini

Kemiallinen koostumus - nestemäinen parafiini. Se leviää suoliston seiniin, se ei absorboi. Take olisi 2 tuntia ennen ruokailua, aikuinen 2 teelusikallista tarpeeksi. Kurssi - 5 päivää. Vasta-aiheena on tarttuvan taudin, raskauden, suolen tukkeuman aiheuttama ummetus.

pellavansiemenet

Sisältää omega-3-happoja, vitamiineja, auttaa palauttamaan immuniteettia, eliminoi ylimääräisen kolesterolin, voitelee suolen seinää. Juo rkl ruuan tyhjään mahaan tai ennen nukkumaanmenoa, juo vettä. Se on suositeltavaa yhdessä hunajan ja jogurtin kanssa. Vasta-aiheena on haiman, sappirakon ja -reittien, raskauden, imettävien äitien sairaudet, ehkäisytablettien taustalla.

tyrni

Se on parantava ominaisuuksia, stimuloi paikallista koskemattomuutta, on määrätty teelusikallisella kuukaudella.

Merilintuöljyyn tulee huolellisesti hoitaa haimasyövän potilaita

pyörä

Aktivoi suoliston lihasten hermopäätteet, voit juoda peräkkäin korkeintaan kolme päivää, parantaa makua suositella laimennettaessa kefiiriä, teetä ja inkivääriä. Vasta-aiheet raskaana oleville naisille, joilla on osittainen tarttuvuus, alhainen verenpaine, naiset ennen kuukautisia.

kurpitsa

Ei ole vasta-aiheita, sitä on mahdollista käyttää lapsille ja raskaana oleville naisille tyhjänä vatsaan.

Oliivi ja auringonkukka

Sekoita keltuainen parantaaksesi choleraeettista vaikutusta, lisää ilmastoon.

Muita vinkkejä

Reseptiä suoliston stimuloimiseen suolaliuoksella: yöllä laittaa puhdistusuutin, aamulla tunti ennen aamiaista, juo lasia kylmää suolavettä, niin toista 3 päivää, jonka jälkeen suolisto toimii itsenäisesti.

Fytopreparations suosittelee:

• suolaveden lehdet;
• syödä tyhjään mahaan 2 persimmons, 2 appelsiineja tai 2 omenaa iholla;
• kypsennä ja syödä sipulitärkkelystä alkoholilla (10 tippaa kukin);
• keittäminen juuresta voikukka vaatii 12 tuntia, juoda päivän 200 ml.
• yöllä juoda lientä luonnonvaraisten ruusu;
• syödä muutamia luumuja marjoja;
• juomaan hapankaalia tai perunoita;
• laksatiivinen vaikutus on sokerijuurikkaita ja retiisiä;
• aamulla tyhjään mahaan juoda lasillinen kylmää vettä lusikalla hunajaa, ja yöllä kefir;
• liemi valmistetaan kamomilla, kuoren kuoresta, mintunlehdistä, valerianista - joka kulutetaan päivän aikana.

Jotkut auttavat vähentämään ummetusta, lisäämällä puuroon lisätään retiisi pellavansiemenöljyä suolaliuokseen, keitettyä leseet ja syödä päivällä. Nämä yksinkertaiset reseptit on testattu vuosia, mutta ovat tehokkaimpia useimmiten yhden tai kahden sovelluksen jälkeen. Keho nopeasti käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Siksi on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin ja yhdistää eri toimenpiteiden laksatiivien kanssa.

Älä koskaan sulje pois tarvetta kiireelliseen hoitoon ruoansulatusjärjestelmän sairauksiin. Vatsan merkitsevän turvotuksen, kipu-oireyhtymän, kansanvastaiset vaikutukset eivät ole käytettävissä. Tiukasti kielletyt ruiskeet. Potilasta tulee tutkia lääkäri.

Kuinka auttaa raskaana olevia naisia?

Älä unohda, että fysiologiset poikkeamat raskauden aikana ovat vähitellen kulkeneet. Epämiellyttävän hajoamisen tunne ja raskaus vatsassa pahentavat tulevan äidin hyvinvointia. Älä aloita lääkkeestä välittömästi. Ravitsemusterapeutit suosittelevat ruokavalion muuttamista ja lisäävät:

• porkkana-salaatti, tuoreet kurkut, keitetyt juurikkaat, haudutut kesäkurpit ja kurpitsa, kuivatut hedelmät, luumut ja omenat;
• lisää kefirin, jogurtin määrää;
• ensimmäisessä lautasessa keitetyt hapan kaalikeitto;
• luumuja keittää komposti, decoction. Sinun täytyy juoda ennen 100 ml: n syömistä ja syödä hedelmiä;
• aamulla tyhjään mahaan juoda lasillinen kylmää vettä lusikallinen hunajaa;
• voit valmistaa teetä mintun, kemistin päivänkakkara, lisätä tilliä ja kuminaa. Bloating, aktiivihiiltä sallitaan.

Joudun unohtumaan voimakasta teetä ja kahvia, suklaata, tuoretta leipää, pullia, broileria ja mustikkokastiketta. Ummetus lisää jatkuvasti pysyviä naisia ​​(myyjät, opettajat). Laksatiivit aktivoivat reflexively kohdun supistuksia. Tämä vaikuttaa raskauden päättymiseen. On parempi tehdä ilman lääkitystä sikiön vaikutuksen estämiseksi.

Fyysisiä harjoituksia suositellaan istumaan lattialla

Ummetus - monien sairauksien oire. Hoitoa on käsiteltävä varovasti, jotta hoito suoritetaan. Ulosveton rikkominen voi aiheuttaa huonoa mielialaa, masennusta, lisääntynyttä ärtyneisyyttä, päänsärkyä. Ei ole aina mahdollista parantaa hyvinvointia kotona. Ymmärtääksesi sinun pitäisi nähdä lääkäri.