Onko mahdollista, että nuha on kylvyssä

Voinko mennä kylpeen ja kylpeä kylpeäksi?

Kylpy on erinomainen paikka levolle ja terveyden edistämiselle. Mutta on mahdollista mennä kylpeen kylmänä? Ei ole mikään salaisuus, että lämpimän höyryn, eteeristen öljyjen ja "hieronnan" koivusion avulla parantavat koskemattomuutta. Ja kun henkilö menee kylpyyn, ollessaan sairas, hänen tulee kuulla lääkärin kanssa ennen sitä.

Kylvyn positiivinen vaikutus kylmällä

Koska pitkät ihmiset ovat hoitaneet tällaisia ​​vaivoja kuin kylmä ja vuotava nenä Venäjän kylpylöissä. Ei ole mikään salaisuus, että kylvyssä on kiistämätön etu:

• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• poistaa toksiinit ja toksiinit kehosta, jotka käyvät voimakkaasti hikeä;
• lisää verenkiertoa;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• parantaa kerääntyneen liman erittymistä nenältä;
• lipeilee ysköstä ylempään ja alempaan hengitysteihin parantaen ekspectoraatiota, jos vuotava nenä liittyy yskän kanssa;
• stimuloi interferonin tuotantoa, erityistä ainetta, joka taistelee virusta vastaan.

Interferonia tuotetaan korotetussa kehon lämpötilassa. Siksi ARVI: ssa keho nousee lämpötilassa. Saunan tapauksessa suojaavat proteiinit alkavat tuottaa kehossa korkean lämpötilan ulkoisen vaikutuksen alaisena. Eli tässä tapauksessa elimen ei edes tarvitse tehdä lisätoimia.

Miesten höyryssä leukosyyttien tuotantoa kiihdytetään 20%, mikä estää minkä tahansa infektion veressä.

Sauna on kylmän hoidon lisäksi lääketieteellisiä ominaisuuksia iholle, sydämelle, aluksille ja jopa sisäelimille. Tämä johtuu siitä, että korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta veri liikkuu nopeammin, kyllästää elimet hyödyllisillä aineilla, miksi ne alkavat toimia tuottavasti.

Sauna edistää lisääntynyttä hikoilua, mikä johtaa toksiinien poistoon ja huokosten puhdistukseen. Korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta rasvat jakautuvat, mikä johtaa laihduttamiseen. Intensiivinen hikoilu lievittää munuaisten toimintaa.

Jos henkilö menee kylpyyn parantamiseksi, niin ei pitäisi ottaa ystäviä ja sukulaisia ​​hänen kanssaan. Kun nenän voimakas vapautuminen limaa, potilas todennäköisesti tartuttaa muita ihmisiä. Kylvyssä kostea ilma on erinomainen media bakteerien lisääntymiselle.

Kun et voi mennä kylpylään?

Edellä olevasta voidaan päätellä, että kylpy on ihmelääke. Mutta onko se niin? Voinko mennä kylpylään, olla sairas eikä vahingoittaa terveyteni? Vastaus tähän kysymykseen voi olla seuraava: aivan kuten jokainen lääke, kylvyssä on myös omat vasta-aiheet.

Tärkein syy kieltäytyä mennä kylpyamme on lisääntynyt kehon lämpötila.On muistettava, että normaali lämpötila on 3 ° C.

Sinun ei pitäisi hikoilla kylmän kolmen ensimmäisen päivän aikana, kun keho on viruksen torjunnan huipussa. Tällöin voimakas lämmitys voi tuottaa vastakkaisen vaikutuksen: akuutti hengitysvirusinfektio joko voimistuu tai komplikaatio muiden elinten kanssa.

Akuutti nuha, kuuma ilma voi aiheuttaa turvotusta nenän kautta, samoin kuin lisääntymään bakteereja. Kylmän akuuttia muotoa leimaa liman keltainen tai vihreä läsnäolo. Tällaisen nuhan kanssa on kielletty retki kylpyyn.

Niiden lasten osalta, joilla on vuotava nenä, he eivät saa käydä saunassa, ennen kuin he ovat täysin toipuneet. Lapset pitävät hyvin varovaisia ​​tästä asiasta. Jopa 3 vuotta lapset eivät voi missään tapauksessa olla kylvyssä. Lasten organismi on erittäin altis infektioiden esiintymiselle ja leviämiselle. Lisääntynyt lämpötila voi aiheuttaa komplikaatioita nuhan läsnäollessa.

Joten, tärkeimmät vasta-aiheet vaellukselle kylvyssä:

1. Korkea lämpötila.
2. Akuutin hengitysvirusinfektion alkuvaihe.
3. Akuutti nuha, jolla on runsas päästö nenältä.
4. Akuiset virusinfektiot: huuliherpes huulilla, kananviljat.
5. Vakava päänsärky. Lämpötilan vaikutuksesta laajentuneet astiat voivat aiheuttaa aivohalvauksen.
6. Sydänsairaudet.
7. Muita lääkärin määräyksiä.

Kylpy tuo suurinta hyötyä kylmästä toipuvista ihmisistä, joilla ei ole muita kroonisia sairauksia.

Jos henkilö on hiljattain toipunut tai on altis kroonisten sairauksien kehittymiselle, hänen on aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen höyryhuoneen menoa. Jopa kuvitteellisen elpymisen myötä kylpy voi "herättää" kroonisia sairauksia.

Kuinka oikein nousta?

Joten, jos kriisi on kulunut ja henkilö ei uhkaa tautia sen seurauksin, sinulla on varaa niin mukava ilo kuin saunassa.

Ennen toimenpiteiden aloittamista kylvyn on oltava hyvin kuumennettu ja kivet lämmitettävä haluttuun lämpötilaan. He ruiskuttavat vettä muodostaen kuuman märkähöyryn.

Saunassa on tiettyjä sääntöjä, joilla hoidetaan toimenpiteitä:

1. Pysy höyrysaunassa enintään 15 minuutissa, ottaen taukoja. Suositeltu kokonaismäärä käyntejä Therma on 3. Vaikutus kehoon alkaa, kun hiki tulee ulos. Parantamalla tätä prosessia on erittäin hyvä kävellä kehon luona luuta. Tämä "hieronta" lisää verenkiertoa ja käyttää kaikkia reseptoreita nopeaan elpymiseen ja kehon uudistamiseen.
2. Höyrysaunan jälkeen on hyvä hypätä viileään uima-altaaseen. Kontrastisuodatukset aktivoivat kaikki kehon järjestelmät ja antavat uskomattoman iloa ja tunteita.
3. Ylikellotusta on vältettävä. Uima-altaan jälkeen sinun täytyy hieroa kehosi hyvin ja kääri itsesi pyyhkeen päälle. Menettelyjen virheellinen toteuttaminen voi myös aiheuttaa epätoivottuja seurauksia.
4. Höyryhuoneessa sinun tulee käyttää erityistä huopapäätä, joka suojaa sinua pään alusten ylikuumenemiselta ja laajentumiselta, ja myös suojaa hiustesi ylikuumentumiselta.
5. Parantaa terveyttä kylmän kylmän jälkeen kylpytuotteet tulisi yhdistää kasviperäisiin infuusioihin ja teeseihin. Höyryhuone, täynnä aromaattisia eteerisiä öljyjä, tekee ihmeitä.

Erityisiä eteerisiä öljyjä lisätään liesi-lämmitin. Kun hengität, nenän limakalvo saa parantavia aineita, jotka nopeuttavat toipumista.

Herbal infuusioita kylmästä höyryhuoneelle

Kylmät ja nuha kulkevat paljon nopeammin, jos kylpylän lämpötoimet yhdistyvät erityisten kasviperäisten decoottien vastaanottamiseen.

Tällaiset infuusiot voidaan valmistaa yksin tai ostaa apteekista. Pohjimmiltaan kylpy-inhalaatioissa käytetään sellaisia ​​yrttejä kuin:

• salvia;
• minttu;
• eukalyptus;
• timjami;
• kuusi;
• mentoli.

Parantavan seoksen valmistamiseksi lisää 15-20 pisaraa öljyä 1 litraan vettä.

Voit päästä eroon kylmästä voit tehdä tämän infuusion:

1. Ota teelusikallinen kuiva sinappi ja kaada se lasillisella keitettyä vettä.
2. Suihkuta tämä neste uunin kuumilla kivillä.
3. Hengitä parantava höyry.

Voit käyttää ruisleipää tai vehnäleipää, joka asetetaan kuumille kiville. Tämä antaa myös miellyttävän tuoksun.

Ledumin infuusio myös tehokkaasti parantaa nuhaa. Tee näin 100 g hienonnettua kuivaruohoa ja lisää 1 rkl oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä. Seosta tulisi vaatia kuukausi pimeässä paikassa jatkuvasti ravistamalla. Lääkkeen nopeaa valmistusta varten tätä seosta kuumennetaan uunissa.

Sitten infuusio suodatetaan ja laimennetaan 3 litrassa vettä. Valmistettu neste kaadetaan vähitellen kiville kylpyhaittojen aikana.

Sama infuusio voidaan tiputtaa nenä 2-3 pisaraa jokaiseen sieraimeen.

Jos vuotava nenä on yskän mukana, on erinomainen resepti, joka lievittää ylä- ja alahengitysteitä. Puhumme infuusiosta elekampane, althea ja lakritsi.

.

Voit tehdä tämän ottamalla teelusikallinen hienonnettu kuiva juuret kunkin näistä yrttejä ja kaada seos jyrkkä kiehuva vesi. Vettä otetaan 400 ml: n määrästä. Infuusion tulisi kestää vähintään 24 tuntia. Sen jälkeen se suodatetaan ja laimennetaan 2 litralla vettä.

Seosta kuumennetaan kuumilla kivillä. Yrttien terapeuttiseen vaikutukseen ei vain ulkona, vaan myös sisäpuolelta, sinun pitäisi ottaa tämä parantava infuusio sisälle.

Parantamalla teillä on suurempi vaikutus kylpyyn. Voit päästä eroon tavallisesta kylmästä, joten voit valmistaa tällaisen keittämisen:

1. Ota 5 grammaa kuivattuja lehtiä äiti-ja-äidinmieheltä, vadelmista, tagolga, kalkkimaisia.
2. Kuiva seos kaadetaan kiehuvaan veteen suhteessa: 0. Tämä tarkoittaa, että 40 g vettä otetaan grammaa kohti seosta.
3. Infuusio on pimeässä 1 tee.
4. Yrttiteetä jäähdytetään, suodatetaan ja juodaan.

.

Bath - erinomainen työkalu kylmän ja kylmän torjunnassa. Jos ei ole vasta-aiheita ja lämpötilaa, mene kylpyyn.

respiratoria.ru

Bath sairauden aikana

vastaukset:

Paweł

Kylpy auttaa pääsemään eroon kylmyydestä
Kylpyamme venäläiselle henkilölle on enemmän kuin hygieeninen menettely. Bath on tilaisuus viettää aikaa, rentoutua ja vahvistaa terveyttä. Usein venäläinen henkilö menee kylpylään parantamaan kylmää. Vieraillen kylpyamme nykyisensa aikana on eräänlainen kansaneläke. Antiikin ajoista ennen kylmähoidon hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä käytettiin kylpyyn ja sen parantavaan höyryyn. Uskotaan, että kylpy ei ole huonompi kuin inhalaattori, joka auttaa parantamaan kurkkukipu ja yskä. Itse asiassa tämä oletus ei ole perusteeton, korkeat lämpötilat, höyry ja koivuhaukka auttavat selviytymään kylmässä.

Nämä kylpyammeiden osat auttavat höyryä ulos kehosta, aiheuttaen henkilön hikoavan melkoisesti, ja sitten kaikki kulkee ihon läpi, joka ei ole hyvä keholle. Lisäksi lämpö voi lisätä verenkiertoa, ja tämä on hyödyllistä kaikille elimille poikkeuksetta. Kiertävä veri antaa elimille enemmän happea ja ravinteita. Kuitenkin, kun vierailet häntä, sinun täytyy muistaa seuraava sääntö - ei käydä häntä, jos kylmä on mukana korkea kuume, koska tässä tapauksessa käynti kylvyssä voi aiheuttaa relapse. Ja muissa tapauksissa, käymällä kylpy auttaa selviytymään vaiva. Järjestä hänen vierailunsa voi olla ulkonäön kylmänä tai sen jälkeen, kun on jäljellä vaikutuksia siitä. Höyryn ja korkeiden lämpötilojen lisäksi voit selviytyä minkä tahansa kylmän koivun, kuusen luudan tai kynsilakan luudasta.

Kylpyen hoitava vaikutus lisääntyy myös, jos muutama pisara infuusiota lääkekasveista lisätään uunissa olevaan veteen ja joka tekee saunomisesta. On hyvä päästä eroon kylmästä, mikä auttaa kamomilla tai St. John's wortin infuusiona. Usein viime aikoina eteeriset öljyt lisätään veteen, mikä myös edistää kehon parantamista. Tässä tapauksessa kylvyn vaikutus hengityselinten iskun asteeseen on samanlainen kuin ultraääninhalaattorin antama vaikutus.

Kylpyammeen jälkeen voit juoda kuumaa teetä sitruunalla ja hunajalla, mikä auttaa myös varmistamaan, että kylmä ja kylmä jättävät kehon. Siksi sauna todella auttaa selviytymään kylmyydestä, ja jos sairastut, niin pyydä apua Venäjän kylvystä. Se ei ainoastaan ​​auta selviytymään kylmästä, vaan myös voittaa masennuksen, joka usein aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia.

Minä ********

voit jopa

Tanya Kirsanova

Kylpylä kylissä, kylmä on käsitelty.

Pashka Vartovskiy

Koko ajan, kun minulla on kylvyssä tai hoidettu. Sain kylmän - ja kylvyn, flunssa - kylpylähuoneessa. Koivun vatkaa pari kertaa höyryä, se on parempi kuin mikään asetyylit ja arbidolit auttavat.

Marfa Makeeva

ei ole toivottavaa aiheuttaa lämpötiloja

Kuulin, että jos lapsella on vuotava nenä, sinun täytyy mennä saunaan tai saunaan.

vastaukset:

Crows

Vain terve lapsi voidaan johtaa kylpyyn. Lämmitettävä - voi johtaa siihen, että potku putoaa keuhkoputkiin ja saa komplikaation. Meidän aikanamme saimme keuhkokuume tällä tavoin. Käsittele kylpyamme - hyvin yksilöllinen.
Terve lapsi voidaan johtaa kylpylähuoneeseen aina kun hän haluaa.

NOPEEN INCOGNITO

sinun täytyy nähdä lääkäri

Nikolai Koshelev

Yritä varjella oppia. Älä pilata lapsia!

MARINE

Dr.... onko sydämessä vain vähän ongelmia, jne.

Abdurahman

Kuulo haitallista. Jos nielu on jo olemassa, lämpeneminen on hyödytöntä ja jopa haitallista. Lihavuus on jo tulehtunut ja lämmitys vain lisää turvotusta. Kylpy on yleinen menettely on raskas. Sydän on raskas.

Magdaleena Miller

Syynä voi pidentyä allerginen nuha tai poskiontelotulehdus, jolloin lämpeneminen voi olla vaarallista. No, jos tiedät varmasti, että se on vain vuotava nenä ja ei mitään muuta, vie lapsen jalat varovasti ennen nukkumaanmenoa ja aseta sitten lämpimiä sukkia yön yli. Voit jopa kaada kuivia sukkia (!) Sinappi. Tai saunassa-liian radikaali vauvalle.

Valencia

Laitoin hyvin lämmin mahdollisimman kylpy tippua piparminttuöljy, eukalyptus, kuusi. Olen lämpenee kunnolla. Sitten nopeasti sänkyyn peiton alle. Jalat kokeena tähti ja pukeutuminen sukkia. Haudattu nenä tippaa. Ja aamulla minulla sitä kurkku.

Sadykov Elena

Olen kylpeä tyttärensä kylpy eteeriset öljyt (esimerkiksi kuusi), kun hän oli nuha kylmästä. Se auttaa häntä. mutta uskon, jos syy flunssan adenoydah, mitään ei

Onko mahdollista yskää ja vilustuminen osallistua kylvyssä?

Venäjän kylpy esivanhempiemme pidetään ihmelääke monia sairauksia. lääketieteen asiantuntijat viitata tällaisiin hoitomenetelmä on hyvin skeptinen. Mutta ne vahvistavat, että kylvyssä kun yskä voi olla myönteinen vaikutus kehoon. Siksi fanit tämän hoitomenetelmä on tarpeen tietää, mitä käyttää sitä ei ole aina mahdollista.

Kun se on mahdollista kylvyssä yskä

Asiantuntijoiden mukaan, hengityselinten sairaudet kylvyssä voidaan kovettaa vain vaiheessa alusta. Yritän tehdä sen samaan aikaan, kun kehon bakteerit lisääntyvät kokonaisuudessaan, on tarpeetonta, sillä märkä höyryä ja lämpöä luo myönteisiä ympäristö heille, ja valkosolujen kehittämä keho ei pysty niitä kahva.

et voi käydä höyrysaunassa ja jos kehon lämpötila nousee. Muuten saat vaikean päänsäryn, huonovointisuutta, jopa pyörtyminen ja vielä sen kasvua.

On hyvä tietää, että edullinen vaikutus saada aikaan höyrysauna ja täydellinen hoito refleksi teko, joka on viimeinen vaihe. Lisäksi leijuu auttaa parantamaan kehon yleistä tilaa, mikä tarkoittaa, että heikkous kylmän, flunssa tai keuhkoputkentulehduksen jälkeen tuntuu vähemmän.

Koska kylpy auttaa kun yskä ja nuha?

Yskä ja nenä ovat kylmän tärkeimmät oireet. Höyryä ja kosteutta auttaa päästä eroon niistä kaikkea yhden käynnin, mutta vasta alkuvaiheessa. Potilaan tulee istua hyvin lämmitetty huone vähintään tunnin ajan. Paljon parempi, jos joku teki hyvää työtä hänelle koivu luuta, eräänlainen hieronta on suotuisia vaikutuksia keuhkoputkien ja keuhkojen ja parantaa verenkiertoa.

Kylmän höyry vaikuttaa kehoon seuraavasti: korkea kosteus, lämmitetty ilma ja höyry edistää yskän laimentamista ja sen erittymistä kehosta, tällaisessa ympäristössä tuotettujen leukosyyttien määrä elin. Ne vaikuttavat siihen, että bakteerit, jotka aiheuttavat tämä oire, katoaa hyvin nopeasti.

Kylpy, yskä ja aromaterapia

Jos joudut yskäksi kylpeen, halutaan, että jäljelle jää jäljelle, ota mukanasi hyödyllisten yrttien infuusioita. Ihanteellinen tähän on salvia tai eukalyptus. Järjestä istunto aromaterapia höyrysaunassa voi myös käyttää infusioita aniksen, kuusi tai laventeli.

Älkää kiirehdi kiusaa, jos sinulla on huono yskä kylvyn jälkeen. Todennäköisesti, hengityselinten kertynyt yskö yrittää päästä ulos, ärsyttää yskänreceptoreita.

pro-kashel.ru

Voinko mennä kylpeen kylmällä: lääkäreiden neuvoja

Muinaisina aikoina esi-isämme käyttivät kylpyamme ihanaa kylmää vastaan, joten usein kysytään: "Onko mahdollista mennä kylpeen kylmään? "On monia mielipiteitä, joten kannattaa harkita, miten se vaikuttaa ihmisen höyryhuoneeseen elin.

Vaikutus ihmiskehoon

Höyryhuoneissa käytetään tiettyjen sairauksien, kuten vilustumisen, estämiseen. Hyvin höyrytetty iho puhdistetaan ja poistuu kuolleista soluista, lisää verenkiertoa ja parantaa kehon aineenvaihduntamenetelmiä, sisäelimiä ja nivelet höyrytetään. Joten kaikki samanlaiset, voinko mennä kylpylään kylmäksi? On osoitettu, että ihmiset, jotka rakastuvat usein, eivät todennäköisesti sairastu.

Tautien hoito

On sanamuoto, että kylvyssä kylmänä on vasta-aiheista. Tämä ei ole aivan totta. Bath on suuri ehkäisevä ase tauteja vastaan. Yleinen kylmä on virustauti, ja nämä mikro-organismit pelkäävät korkeita lämpötiloja. Myös kylpylässä oleskelun aikana kehon valkosolujen määrä kasvaa lähes 20%. Loppujen lopuksi he taistelevat mikrobeja vastaan. Siksi on olemassa sanonta, että kylpy kylpeä.

Lisääntynyt verenkierto aktivoi valtavan määrän kapillaareja ja pieniä astioita, poistaa maitohappoa lihaksista. Usein vilustuminen liittyy kipua nivelissä. Höyryhuoneen vaikutukset ihmisruumiin ansiosta lisäävät käyttökelpoisten aineiden virtaa nivelille ja kipu lakkaa muistuttamaan itseään.

Toinen väite, joka kannattaa myönteistä vastausta kysymykseen siitä, onko kylmässä kylvyssä mahdollista, on tilastoja. Henkilöitä, jotka vierailevat höyrysaunassa, sairastuvat harvemmin 4 kertaa. Se on tehokasta myös siinä tapauksessa, että sinua pahoinpitelee tavallinen nenä. Jos makaat kuumalla hyllyllä, varasta hyvin, hengitä erikoisvalmisteinen ratkaisu sen mintun, eukalyptuksen, kastelulan tai katajaöljyjen sisältö, se muuttuu välittömästi paljon helpompaa. Joten jos saat kylmän, voit mennä kylvyssä.

Kuinka olla lämpötilassa?

Jos sinulla on korkea lämpötila, niin sinun on ehdottomasti kielletty lähteä kylpyyn. Koska tämä voi vain aiheuttaa haittaa ja valittavia seurauksia. Kaukana aina käymällä höyrysaunassa, jossa on sairauksia, on hedelmällinen vaikutus kehoon. Bath on erinomainen hoitovaihtoehto vain taudin alkaessa. Sitä voidaan käyttää myös toipumisjakson aikana talteenoton jälkeen.

Jos sinulla on pitkittynyt kylmä, käynti höyrysaunassa voi johtaa ei-toivottuun tulokseen. Lisää kuormitusta kaikille elimille, jotka ovat jo heikentyneitä kylmän kylmyyden vuoksi. Tästä seuraa johtopäätös - jos lämpötila on jo yli 37 astetta, sinun ei pitäisi mennä höyryhuoneeseen. Kylpy, jossa pitkät vilustumat pahentavat paitsi itse sairauden oireita (koska keho on jo heikentynyt huomattavasti, bakteerit ovat jo "Juuri ja lämpimässä ja kosteassa ympäristössä mikrobit alkavat moninkertaistaa aktiivisesti), mutta myös muut, krooniset sairaus.

Kun hypertensio menee höyryhuoneeseen, myös sinun on kieltäydyttävä. Ja sellaiset sairaudet kuin allergia, keuhkokuume, astma tai muut hengityselinten sairaudet voivat ilmetä yllättäen ja jopa vaikeassa muodossa. Usein kylmää seuraa päänsärky ja höyryhaude voi aiheuttaa tämän oireiden pahenemista ja huimausta lisätään myös.

Vinkkejä ja vihjeitä

Jotta matka höyryhuoneeseen olisi mahdollisimman turvallista eikä rasittaisi terveyttäsi, kylmällä on noudatettava useita sääntöjä:

• Kun käydään höyrysaunassa, et voi märätä pääsi. On toivottavaa laittaa huopahattu, joka suojaa pääsi ylikuumenemiselta.
• Älä heti pääse kylpeen istumaan korkeimmalla hyllyllä - kehoa on hitaasti valmistauduttava nostamaan lämpötilaa.
• Höyryhuoneen oleskelun kesto olisi rajoitettava. Tapahtuman päätyttyä sinun on levätä odotushuoneeseen, kunnes keho jäähtyy.
• Höyryhuoneen rotujen välillä sinun on kompensoitava kadonneen nesteen tilavuus. Tältä osin ihanteellinen yrttitee vadelmia tai herukat.

Broom kuin vilustuminen

Useimmiten menemme kylpylään höyryllä luudalla. Ja tämä on tietenkin erittäin hyödyllinen. Sen käyttö lisää verenkiertoa ja edistää aktiivista hikoilua ja yhdessä sen kanssa haitalliset toksiinit jättävät kehon. Lämmitetty luuta käytetään hierontaan sekä hengitysteihin. Tärkeintä on viedä mukanasi oikea "malli koska kaikilla on oma parantava vaikutus.

Esimerkiksi koivun luuta hyvin rauhoittaa lihakset ja nivelet kalkkia - parantava vaikutus hengitys- ja hermostoa. Kuusta ja mäntystä - on desinfiointiaineen rooli. Eukalyptuksen luudalla on erinomainen vaikutus ylähengitysteihin. Se tukee kehoa ja auttaa puhdistamaan ja lisää myös hikoilua.

Hierominen kylvyssä kylvyssä

Taudin alussa sinun täytyy hikoilla perusteellisesti höyrysaunassa. Siksi voit hieroa jo lämmitettyä kehoa keinolla, joka lisää hikoilua. Tehokkain on hunajan ja pöytäsuolan tai merisuolan seos yhtä suuressa määrin. Tämä menettely on tehokas yskä ja nenä. Myös ruumiin puhdistukseen voit tehdä rakeita pyyhellä, joka on kyllästettävä suolaliuoksella. Pyyhe on hieman puristettava ja hieroa runkoa, kunnes se muuttuu punaiseksi.

Ja kun käytät erityisiä seoksia öljyillä, hyvästä syystä sairaus on paljon nopeampi. Mutta älä unohda: höyryhuoneen pidentyneistä kylmyydyksistä on parempi kieltää - taudin pahenemisriski on liian suuri. Mutta kylmä kylmä ilman lämpötilaa on paras apuväline kehostasi.

Höyryhuoneen kylmyyden ehkäisemiseksi sinun täytyy kävellä säännöllisesti ja pysyä siellä vähintään 20-30 minuutin ajan. Sitten kehosi ei pelkää mitään sairauksia ja vaivoja. Ajattelemalla, voitko kylpeä mennä kylpeen, on tärkeää kuunnella omaa organismia ja ottaa huomioon sen yksilölliset ominaisuudet.

fb.ru

Aiheeseen liittyviä artikkeleita