tämän artikkelin opit myönteisiä vaikutuksia alkoholin sydämeen - se on myytti vai totuus, joka sydän- ja verisuonitaudit alkoholin väärinkäyttöön liittyvät, enimmäismäärä alkogolesoderzhaschih tuotteita saa juoda naisille ja miehille.
artikkelin sisältöä:
- Kuinka paljon alkoholia on juomakelpoista
- Kuten alkoholi voi vahingoittaa verenkiertoelimistön
- myönteisiä vaikutuksia alkoholin
- sydän Miten välttää negatiivista vaikutusta alkoholijuomien sydämeen
Useiden vuosien ajan on käsitys, että alkoholilla on positiivinen vaikutus sydämeen. Se toimii tekosyynä monille ihmisille, jotka juovat paljon alkoholia.
Tieteellinen näyttö viittaa siihen, että etanolilla on joitain hyödyllisiä ominaisuuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään. Näiden positiivisten ominaisuuksien syntymisen ja säilyttämisen edellytys on kuitenkin alkoholijuomien käytön maltillinen. Jos juot niitä jatkuvasti ja suurina määrinä, se voi aiheuttaa monia sydänsairauksia.
Siksi ihmiset, jotka eivät juo alkoholia, käytä sitä alkaa parantaa terveyttä verenkiertoa lääkärit suosittelemme.
Alkoholin vaikutukset sydämeen voi ottaa yhteyttä kardiologiin tai narko- logistiin.
Kuinka paljon alkoholia on juomakelpoista
Lääkärit suosittelevat, että miehet juovat enintään 2 alkoholiannosten alkoholituotteiden päivässä, ja naiset - enintään 1 kerta-annoksiin päivässä.
Normaaliannoksella tarkoitetaan alkoholijuoman määrää, joka sisältää 14 grammaa puhdasta etyylialkoholia. Tämä määrä sisältyy:
- 360 ml kevyttä olutta, jonka vahvuus on 5%;
- 150 ml viiniä, jonka vahvuus on 12%;
- 45 ml voimaa, jonka vahvuus on 40%.
Miten alkoholihaittoja verenkiertoelimissä
Alkoholi voi vahingoittaa sydäntä ja verisuonia. Käyttöhetkellä voidaan käyttää väliaikaista sydämen lyöntitiheyttä( syke) ja verenpaine( BP).Krooninen alkoholin väärinkäyttö voi aiheuttaa pysyviä takykardia, kohonnut verenpaine, sydämen rytmihäiriöt ja haurastumista sydänlihakseen. Kaikki nämä kulutuksen seuraukset lisäävät sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
kielteisiä vaikutuksia alkoholin sydämen:
Lisääntynyt sydämen sykkeen
Alkoholi voi aiheuttaa sydämen lyöntitiheyden vaihtelevuuden, eli muuttaa välinen aika supistukset sydänlihakseen. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että säännöllinen alkoholin väärinkäyttö voi aiheuttaa takykardiaa. Säännöllisesti jaksot sydämen sykkeen nousu voi liittyä erilaisia komplikaatioita - kuten hyytymiä, jotka ovat vaarallisia sydäninfarktin tai aivohalvauksen. AD
Satunnainen alkoholinkäyttö voi johtaa väliaikaisen verenpaineen nousua ja aiheuttaa pysyvän niitä väärin verenpainetauti. Alkoholituote lisää verenpainetta monilla mekanismeilla, ja tieteelliset tiedot osoittavat, että alkoholin käytön pysäyttäminen voi vähentää sen tasoa. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa tiivistyminen ja paksuuntuminen valtimoiden seinämiin, sekä riskitekijä sydäninfarktin ja aivohalvauksen. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että useamman kuin kahden standardin alkoholiannoksen käyttö aiheuttaa välittömästi verenpaineen nousua.
heikentyminen sydänlihaksen
Alkoholin väärinkäyttö voi aiheuttaa kardiomyopatia - sydänlihaksen vaurioita. Useimmiten alkoholistien kehittää laajentuneet kardiomyopatia, jossa kaikki sydämen kammiot kasvettua, ja sen seinien ohentunut. Tämä tauti johtaa kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan, jossa keho ei pysty tehokkaasti pumpata verta kehon läpi.
Sydänsairauksien häiriöt
Alkoholi voi aiheuttaa akuutin sydämen rytmihäiriöitä useimmiten - eteisvärinä( AF).AF, ylempi sydämen kammiot sydänlihaksen( atrial) pienenee koordinoimatonta. Alkoholi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä sekä akuuttien että kroonisten vaikutusten vuoksi. AF ruuhkautuminen esiintyy vasemman eteisen, joka voi johtaa veritulppien muodostumista ruumiinontelossa. Tämä lisää tromboembolisten komplikaatioiden, kuten iskeemisen aivohalvauksen, riskiä.
lisäksi kielteinen vaikutus suoraan sydämeen, alkoholin väärinkäyttö voi johtaa muita vaikuttavia seurauksia terveydelle verenkiertoelimistön:
- lisääminen rasvan määrää veressä.
- Lisääntynyt diabeteksen riski, joka vaikuttaa sydän- ja verisuonistoihin.
myönteisiä vaikutuksia alkoholin sydämeen
olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kohtuullinen määrä alkoholia voi olla hyötyä sydän-järjestelmään. Esimerkiksi kahden standardin annoksen käyttö päivässä voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä 50%: lla. Uskotaan, että kaikkein hyödyllisin on punaviini.
tärkeimmät myönteiset vaikutukset:
- nostaminen hyvän kolesterolin määrää veressä ja vähentää ateroskleroosiplakkien valtimoissa.
- Alkoholi voi toimia antikoagulanttina, eli se ohentaa verta. Tämän toimenpiteen vuoksi sydäninfarktin todennäköisyys vähenee.
- Alkoholi vähentää sepelvaltimoiden kouristusta, joka esiintyy stressin aikana.
- Alkoholi voi vähentää insuliinipitoisuuksia ja nostaa estrogeenipitoisuuksia veressä.
- Alkoholi lisää verenvirtausta sepelvaltimoiden läpi.
Kuitenkin lääkärit eivät suosittele alkavat juoda alkoholia saadakseen niiden positiivinen vaikutus sydämeen. Samat vaikutukset voidaan saavuttaa terveellisen ruokavalion, liikunnan, normalisoitumista painon ja muiden elintapojen muutoksia. Lisäksi kielteisiä alkoholin vaikutusta muihin elimiin suuremmat kuin sen myönteiset vaikutukset sydämeen ja verisuoniin.
Miten välttää negatiivista vaikutusta viina ytimessä
Jos henkilö haluaa välttää kielteisiä alkoholin vaikutusta sydämen, on tarpeen muistaa seuraavat vinkit:
- Alkoholia vain suositeltuja turvallisia määriä.
- Jos sinulla on ollut ongelmia juomisen kanssa, sinun on ehdottomasti kiellettävä juomista.
- Jos sinulla on korkea verenpaine, alkoholijuomia tulee hoitaa äärimmäisen varovasti. Lääkärit suosittelevat täysin luopumista käytöstä, kunnes verenpaine normalisoituu.
- Jos huomaat, että et voi pysähtyä ajoissa alkoholin käytön aikana, sinun tulisi lopettaa ne kokonaan.
- Potilaat, joilla on sydän- ja verisuonitauti, on tietoinen siitä, että alkoholi ja sydämen heille - ovat ristiriidassa.
