Nyt on ongelmia ylipainoon ja lihavuuteen hyvin tärkeä joillekin ihmisille. Ylipaino kuormitus, monimutkaistaa sisäelimissä.Lihavuus itsessään on hormonaalisia häiriöitä Umpieritysrauhaset.
Ylipaino voi olla altistava tekijä kehittämiseen muita sairauksia. Täällä me tarkastelemme kuinka nopeasti laihtua ja päästä eroon lihavuuden kotona lääkkeiden ja huumeiden laihtuminen sekä folk korjaustoimenpiteitä.
SISÄLTÖ
laihtua ja päästä eroon lihavuus, tarpeettomia kiloa
Perinteinen lääketiede suositeltavaa päästä eroon ylipaino kotona käyttää näitä rohdosvalmisteet, hoitoja ja ruokavaliosta.
Taraxacum .Kaksi teelusikallista murskattua kuivaa juurakoita tai lehtiä kaada kupillinen kylmää vettä ja jättää 8 tuntia, sitten keitetään 5-8 minuuttia, suodatetaan ja juoma kolmena annoksena päivän aikana.
Tuore voikukka mehu juoda 2-3 teelusikallista päivässä 3-4 viikkoa lihavuus.
infuusio yrtti koiruoho .1 tl kuivaa ruohoa kaadetaan 300 ml: aan kiehuvaa vettä, 1 tunti. Siivilöi ja juo 1 rkl 3-4 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Artemisia yrtti ( farmaseuttinen valmiste).Take 20 tippaa kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
kesäkurpitsat .Lisäävät suolen peristaltiikan estää laskeuman kolesterolin ja siten ehkäistä lihavuutta.
cystoseira parrakas .Pääasia - estää ruokahalu ja vähentää vaikutuksia multippeliskleroosi. Rkl kasveja keitetään litra vettä 10 minuuttia, siivilöi ja ottaa ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
Tomaattimehu .Hyvä työkalu, joka parantaa ravintoaineiden imeytymistä, normalisoida aineenvaihduntaa, auttaa kehon eroon myrkkyjä.Lasillinen tomaattimehua humalassa ennen illallista, parantaa ruokahalua, puhdistaa nivelten ja verisuonten.
vähentämiseksi ruokahalua ja lihavuuden ehkäisy käytettyjen ote maissin luottien 30-40 tippaa kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Voit valmistaa
keittäminen tai infuusiona maissi luotit( kuten teetä) ja juo 1 rkl kolme kertaa päivässä.
karpalot, porkkanat, salaattia syödä missä tahansa muodossa lihavuuden ehkäisy( nämä tuotteet sisältävät suuria määriä jodia ja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa).
parantamiseksi aineenvaihduntaa voi olla seuraavat maksut laihtumiseen ja painon vähentäminen suositellaan:
kerätty laihduttamiseen № 1 :
- Linden kukka,
- piparmintunlehti,
- fenkolin hedelmistä,
- seljanmarja kukkia,
- kamomilla kukat. Yhteensä
ottaa tasapuolisesti, paloittelevat, sekoita.1 rkl kaada lasi kiehuvaa vettä, jätä 01:00.Rasitusta. Ota 1 kuppi 2-3 kertaa päivässä.Kerätä
laihtumiseen № 2 :
- lakritsi juuri - 50 g,
- anis hedelmät - 50 g,
- ruoho cystoseira - 100 g valmistamiseksi liemi
1 rkl seos kiehuvaksi miedolla lämmöllä 15 minuuttia, kanta. Ota 1 kuppi kahdesti päivässä.
Vastaanotto marinoitua omenaa ( kolme omenaa päivällä) vähentää laskeuma rasvan ihonalaiskudoksessa.
kaura .Liemi kaura( kaksi ruokalusikallista litrassa vettä) keitetään kunnes tarjouksen, ahdistella 06:00, kanta ja ottaa puoli kupin kolme kertaa päivässä( muuten, keittäminen kauraa siankärsämö poistaa riippuvuus tupakointi).
Karvanpoikasten -marjoja suositellaan liikalihavuudelle ja aineenvaihdunnalle.
Fusarium-kupla .Päätoimi - stimuloi kilpirauhasen toimintaa. Lusikka teelusikallinen kuiva raaka-aine kahdella lasillisella kiehuvaa vettä.Jäähdytetty infuusiokanta, ota päivän kuluessa useita vastaanottoja.
Kaali-kaali .Tuore kaali mehu 3-4 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa, aloittaen puoli lasia vastaanotosta alussa ensimmäisellä viikolla ja päättyen 2 kuppia lopussa toisen viikon.
aina syödä muodossa salaatteja ja mausteet Yrttiselleri tuoksuva .Kurpitsa kurpitsa .Pumpkin-ruokia on jo pitkään käytetty tiibetiläisten ylipainossa. Pumpkin on vähän kaloreita, joten voit jopa järjestää "kurpitsapäivät" kerran viikossa.
Itäneitä viljanjyvät( kaura, ruis, vehnä).Syö niin monta elintarviketta, joka sisältää näitä viljoja kuin mahdollista. Heillä on paljon B-vitamiineja, jotka estävät laskeuman rasvan sisäelimissä ja nesteen kertyminen elimistöön.
lihavuuteen hyödyllistä juoda päivittäin lasillinen liemi tuoretta persiljaa.
kerran viikossa järjestää omena päivää ( koko päivä eivät syö mitään, paitsi omenat).Applen päivää voidaan vuorotellen kefirin kanssa.
Ilman tiukkaa ruokavaliota, ilman liikuntaa, päästä eroon lihavuudesta on lähes mahdotonta. Tätä on pidettävä mielessä, aloittaen lihavuuden ja lihavuuden torjunnan.
Lihavuudessa tai lihavuus apua kylpy erilaisilla yrteillä:
Take yhtä tuoretta: ruoho Potentilla hanhi, takiainen root ja sen lehdet, juuret ja juurakot juolavehnä, ruoho, voikukka, kamomilla apteekki ruoho, knotweed, peräkkäin. Grind, sekoita. Kerätä 2-3 kg Kaada 10 litraa vettä, kuumennetaan kiehuvaksi, sitten jätetään 1 tunnin ajan kannan( juuret, oksat, juuret kiehua miedolla lämmöllä 10 minuutin ajan) ja kaada vesihauteeseen haluttuun lämpötilaan. Aika kylvyssä on 10-15 minuuttia. Hoidon kesto - 10-12 hoitomenetelmää.
kylpyammeet lisäämällä ruokasoodaa auttaa eroon rasvaa vatsan.
kylpyammeet liemi kaura( 1 kg per 10 litraa vettä).Kiehauta 15 minuuttia matalalla lämmöllä, täytä 1 tunti, kantoi ja kaada kylpyyn. Käsittelyn aikana - 10-12 kylpyä - edistää laihtumista.
kylpylä lehtiä ja juuret seljanmarja .Toteuttaa yhtä painosuhde lehdet ja juuret( 2 kg per 10 litraa vettä) ja keitä lientä( cm. Yllä).Aika kylvyssä on 10 minuuttia. Lihavuuden hoidon aikana - 12-15 kylpyhuonetta joka toinen päivä.
pääasiallisin liikalihavuuden hoitoon ovat ruokavaliota vähäkalorista ( kustannuksella hiilihydraatteja ja rasvoja).
Miten laihtua ja päästä eroon lihavuuden ruokavalio, lääkkeet, menettelyt
lievää astetta lihavuuden suositellaan rajoittamaan elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, jauhot, peruna ruokia. Sinun tulisi myös vähentää rasvan määrää kulutetaan riittävän sisällön ruokavaliossa proteiinia ja vähän hiilihydraatteja vihanneksia ja hedelmiä.Kalorikuorinen ruokavalio ei saa ylittää 2000 kaloria. Tällainen ruokavalio kiinnittyy 2-3 viikkoon, ja tänä aikana painonpudotus on 3-5 kg.
Potilaat akuutteja nälkä, valtuuttamien edustajien ruokahalua hillitsevät( lähinnä amfetamiinin johdannaisia: Mefolin, Preludes, Fepranon, Mefalin) 25 mg kahdesti päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Tarvittaessa niiden annosta voidaan nostaa 75 mg: aan päivässä.Alempi ruokahalu ja niin tunnetut lääkkeet kuin sibutramiini ja fentermiini. Kun saat ne nopeasti, on tunne kylläisyyttä, mikä tekee sinusta rauhallisesti kieltäytyä ottamasta muita ruokaa.
Muut rahastot - orlistaatti tai Xenical - ei anna imeytyä rasvojen ruuasta sitomalla mahassa erilaisia lipaasien jonka rasvat hajoavat, mikä jopa 30% rasvaa johdettu johdolla. Mutta tämä ei riitä, jos ylipaino on 45 tai enemmän kilogrammaa, viimeinen keino on - bariatrinen leikkaus.
Liikalihavuuden hoidossa tärkeä tehtävä on terapeuttinen liikunta, voimistelu, vesioperaatiot. Päivittäin lounaan jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa suositellaan kävelykierroksia( 30 minuutista tuntiin ja puoleen).Tarvitset tällaisia mobiileja urheilulajeja, kuten tennis, uinti, retkeily, metsästys, puutarhanhoito, hiihto.
Elena Malysheva: Miten laihtua ja laihtua - paras 3 päivän sisällä purkamiseen
Tässä painos "live terve" Elena Malysheva potilastietoihinsa kollegansa kuvaavat hyödyllistä tietoa. Keskusteluaiheita: "3 parasta purkauspäivää", "kuinka laihtua ja laihtua".Paras ruokavalio ja tapoja laihtua kerrotaan tässä videossa.
Elävät terveiden: miten päästä eroon lihavuuden ja laihduttaa yhdessä viikossa
Nopea laihtuminen viikossa voi olla hyvä lähtökohta siirtymistä terveelliset elämäntavat, säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio. Jotta voit päästä eroon muutamasta ylimääräisestä puntaa viikossa, sinun on aloitettava seuraavat yksinkertaiset säännöt. Mitä tarkalleen - kertoo johtajan seuraavassa numeroessa otsikossa "Tietoja ruoasta".
Elävät terveellistä: super ruokaa laihtuminen
ongelma ylipainoa on yksinkertainen: sinun täytyy lisätä liikuntaa ja vähentää kulutettuja kaloreita. Seuraavassa nimikkeessä "Tietoja ruoasta" lääketieteelliset asiantuntijat kertoivat sinulle, mitkä elintarvikkeet auttavat laihtua ja miten tuoreet rapeat kurkut vähentävät ruokahalua.
Ruoat mahalaukun rasvaa vastaan: kolme rasvanpoistavaa tuotetta
Ruoat vatsaonteloa vastaan, kolme rasvanpoistolaitetta. Tässä videossa opit päästä eroon vatsan rasvasta vatsaan. Tämä auttaa sinua kolme tuotetta:
- avokado , joka koostuu tyydyttymättömiä kasvirasvoja, joissa( olettaen kulutus enintään 1500 kcal) vähentää rasvan indeksi mahalaukun 33%;
- inkivääri , joka sisältää aineen - gingerol, joka auttaa polttaa rasvaa, eliminoi ilmavaivat;
- mustikka , joka sisältää bioflavonoideja ja antioksidantteja, jotka mahdollistavat glukoosin käytön.
3 yksinkertaista tapaa nopeasti päästä eroon mahasta: kuinka puhdistaa vatsa?
Sergey Dobrzdravinin videokanava kertoo sinulle useita yksinkertaisia tapoja menettää nopeasti liiallinen paino kotona.
Miten laihtua: video
paikallisia rasvakasautumia vatsaan, lonkkaan ja olkapäät - ongelma kohtaamat monet. Päästä eroon niistä ei useinkaan ole apua joko ruokavalioon tai liikuntaan.
Yksi tavallisimmista tavoista torjua rasva-ansoja on rasvaimu. Mutta se ei auta eroon liikalihavuudesta. Tämä on mahdollisuus tuhota "rasvan ansoja" naisen ruumiissa. Ja todellakin, tässä paikassa rasva ei enää tule näkyviin, koska rasvasolut poistetaan, mutta se näkyy toisessa.
Voinko tallentaa tuloksen rasvaimun jälkeen eikä saada "rasvan ansa" muualta?
Syömiskäyttäytymisen psykologia tai miten oppia elämään harmoniassa?
Moderaattori - Valeri Romatsky, LKT, psykoterapeutti, sertifioitu Cambridgen yliopistossa( UK) tutkimiseen lihavuus, yksi "Dr. Bormental" luojien klinikan, kirjoittaja menetelmä "menetelmää psykologisen korjaamista ylipainoisia."
Monet naiset haluavat tänään olla ohut ja kaunis hahmo. Johon vain he menevät etsimään sitä.Useimmat istua dieetillä, joku sattuu itse uuvuttavaa liikuntaa kuntosalilla, ja jotkut jopa turvautuivat leikkaushoitoa. Mutta hyvin harvat heistä ajattelevat, että syy ylipaino on aina piilossa mielessämme, ja kunnes se on ratkaistu, ylimääräinen paino tulee takaisin uudelleen ja uudelleen.
Kokouksessa keskusteltiin:
- Laihtuminen vaihtoehtoja ilman ruokavalioita, ravintolisiä, kalorilaskenta.
- Psykologin työn ominaispiirteet, joilla on ylimääräinen paino: harmonia, asenne, ruoanlaitto, antistressin psykologia.
- Lähestymistapa painonpudotukseen elämän laadun muutoksen kautta.
- Ei-ravitsemukselliset syyt ylipainoon: haku ja poistaminen.
Lähde: Allega G.N Virallinen ja perinteinen lääketiede. Yksityiskohtaisempi tietosanakirja.- Moskova: Izd-vo Eksmo, 2012.
