Hyödyllisiä ominaisuudet maissi ovat hyödyllisiä meidän elin. Erityisen tärkeää on kyky säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia jyvien lämpökäsittelyn aikana. Nämä ominaisuudet eivät ole kaiken vihreän. Siksi maissi on laajalti käytetty kansanlääkinnässä ja virallisten lääke.
farmaseuttinen käyttö viljaperäisestä silkki. Niistä tuottavat huumeita vastaan hepatiitti, ripuli, hedelmättömyys ja muita sairauksia. Kohteesta
tehdä maissitärkkelystä ja tärkkelys, jota käytetään sakeuttamisaineena. Täysjyväviljaa popcorn valmistetaan viljasta - lisukkeita ja ensimmäinen kursseja.
kaikkien tiedossa maissi puuroa - arvokas ravinnon katkotuista, ei vaikuta muodon ja jopa polttaa kaloreita.
- Kuinka hyödyllistä?
- ravintoarvo kalorien
- vahingoittaa ja vasta?
- Miten kokki?
Kuinka hyödyllistä?
Corn säilyttää ravinteita kypsennyksen aikana. Polenta on paljon etuja:
- masennus ja ahdistus hän tasapainottaa sisällön B-vitamiineja,
- E-vitamiinia säilyttää kauneuden ihon ja hiusten terveyttä,
- PP-vitamiinia säännellä aineenvaihduntaa,
- vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää,
- pii vakauttaa ruoansulatuskanavan,
- vitamiini Pparantaa ihon kuntoa ja vahvistaa hermostoa,
- kuitu eroon kehon myrkkyjä,
- karoteenia, ja hiilihydraatteja tarvittavat aktiiviseen elämäntyyliin.
Polenta imeytyy nopeasti ja parantaa yleinen kunto kehon.
Ravitsemukselliset arvo ja kalorien
Rich koostumus maissi on johtanut sen lempinimen "Queen taulukon."Puuttumisen vuoksi allergeeneille maissi puuroa hyödyllistä pikkulapsille.
Maissi on välttämätöntä ruoanlaittoon keliakiaa sairastavista - suolistosairauksia, koska se ei ole gliadiini. Mutta sen sisältö muiden hyödyllisten aineiden hyvin suuri:
- kasviproteiinia,
- kysteiini, lysiini, tryptofaani, arginiini ja histidiini,
- arakidonihappo, linolihappo, linoleenihappo rasvahapot ovat vastuussa kolesterolin,
- B1, B2, E, A, PP, H, kalsium, kupari, fosfori, nikkeli, rauta, kalium, piitä, fosforia.
Polenta on välttämätöntä toimittaa potilaille, joilla veren ongelmia, diabeteksen ja allergioiden. Koska kaloreita ruokavalion tulisi syödä pieninä annoksina: 100 grammaa sisältävät 328 KK.
Mahdollisia syitä ja taktiikka hoitoon neuroosit kotona.
Miten päästä eroon demodex käyttäen folk korjaustoimenpiteitä?Opi tästä artikkelista.
hyödyllisiä ominaisuuksia pinaatti miehille ja naisille - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / shpinat.html
vahingoittaa ja vasta?
tahansa tuote voi lopulta olla haitallista, jos ne alkavat väärinkäytöstä.Polenta - ole poikkeus, paitsi käyttö voi tuoda vahinkoa ruumiille.
Joka puuroa sisältää 90 prosenttia rasvaa, joka ravitsee, mutta se ei ravitsevat soluja. Mahahaava, tämä puuroa on vasta erityisesti pahenemisvaiheita taudin.
kroonista sairautta sairastavien potilaiden on syytä konsultaatiota lääkäriltä sen sisällyttämisestä maissi puuroa päivän ruokalista.
Miten kokki?
maissiryynejä helposti imeydy elimistöön ja tuhoaa hajoamistuotteiden suolistossa, koska suuri määrä ravintokuitua rakeina.
Suuren sisältöä se karoteenia, ja hiilihydraatteja, on suositeltavaa käyttää vanhuksille tai ihmisiä, jotka johtavat passiivinen elämää.
koosta ja käsittelytapa maissi viljan on jaettu eri tyyppiä:
- Ground ohra - leikataan ja hiotaan ydin.
- Suuri rouhe saatu samalla, mutta ei kiillotettu. Se on valmistettu valmistamiseksi hiutaleiden ja ilma popcorn.
- Pieni ohra käytetään ruoanlaitossa kukruznyh tikkuja.
Maukas ja terveellisiä reseptejä:
Puuroa maidolla .300 millilitraa maitoa laittaa pieni tulipalo, suolaa maun mukaan ja sokeri, lisää 4 ruokalusikallista maissi ryynit ja kiehua viisi minuuttia välillä sekoittaen. Poista lämpöä ja pidä suojuksen alla vähintään 15 minuuttia. Tähän puuroa sopii hyvin hilloa, siirappia, tuoreita hedelmiä tai jogurttia. 
Maissinpuuroa käytetään ehdottomasti organismille.
ravitsevia elintarvikkeita runsaasti vitamiineja ja sopii aamiainen, kaiken, jopa laihdutus, ja laihduttajille.
Tämä on oikea, maukas ja terveellinen ruoka.
