Ravitsemus ärtyneessä suolen oireyhtymässä ja ilmavaivat

Ärtyvän suolen oireyhtymä( IBS) pidetään modernin kliinisessä työssä melko usein sairauksista. Se on toiminnallinen häiriö, joka on ominaista nuorille ja keski-iässä, joka ilmenee vastaisesti peristaltiikan ja pahenemista ruoansulatukseen, voi johtua useista syistä.Joukossa - erilaisia ​​stressin, epäsäännöllinen ruokailu, sekä joitakin suolistosairaus( koliitti, enterokoliitti, polypoosin, liikakasvu, Crohnin tauti).

vatsakipu liittyy syöminen ja joilla spastinen tai colicky luonteeltaan ilmaistuna ilmavaivat( turvotus), usein pahoinvointia, häiriöt jakkara( ripuli tai ummetus) - kaikki nämä oireet IBS ovat paljon pahentaa yleinen kunto potilaan ja lieventävät vammansa. Siksi on erittäin tärkeää määritellä ennen kaikkea suolen taustatila, jotta voidaan diagnosoida sen mahdolliset orgaaniset sairaudet. Jos ne eivät ole läsnä, syntyy toiminnallinen häiriö, joka vaatii myös monimutkaista hoitoa.

Ihmisen ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon käytetään lääkkeitä, joilla on erilaisia ​​mekanismeja. Tämä tarkoittaa sitä, normalisoi prosessi peristaltiikan( liikkuvuus) ja vähentämällä kaasun tuottamiseen, ja sedatiivisten lääkkeiden, jotka vaikuttavat emotionaalinen alalla. Yhtä tärkeitä ovat terveysruoka, johon erityinen tila aterioita ja valitsemalla erityisesti tuotteita. Tällainen ruokavaliota IBS: n kanssa ilmavaivat jo 2-3 viikkoa sen käyttöönoton jälkeen voi johtaa erinomaiseen tulokseen. Ja sen jatkuva noudattaminen kärsivien potilaiden aiemman ilmenemismuotoja suolistosairauksia, on täysin unohtaa epämiellyttäviä oireita.

vatsakipu tyypin koliikki on yksi ärtyneen suolen

ominaisuudet

ruokavalio IBS valtava rooli Yksilönäytteistä eli ruokaa potilaille ei ole täysin identtinen. Tämä muoto määräytyy päädiagnoosina( tyyppi koliitti tai enterokoliitti, dysbiosis), ja kun läsnä on tai ei ole orgaanista muutoksia ohutsuolen ja paksusuolen. Lisäksi ruokavalioon vaikuttaa toimintahäiriön patologisten oireiden vakavuus. Intensiivistä koliikkia ja häiriöt tuolin, eli aikana pahenemista IBS ruokavalio on erityisen hellävaraisesti ja huolella suunniteltu. Heti kun patologian vakavuus vähenee, käytetään käytettyjen tuotteiden luettelon "laajentamista" ja niiden käsittelymenetelmiä.Vuonna

ruokavalio IBS on lääketieteellinen taulukko №4, joka on tarkoitettu potilaille, joilla on eri patologioiden ruuansulatuselimille. On "terävyyttä" ärtyvän suolen oireyhtymä koskee №4b taulukko, ominaisuus, joka on hallitseva soseutetun ja pyurirovannyh ruokia, erityisesti säästävä vaikutus vatsan ja suoliston. Kun elpyminen potilaan, kun pienennetään ilmavaivat, vapautti kivun ja palauttaa normaalin tuoli, nimittää hallitus №4v tarjoaa ruokavalion ja käytön laajentaminen paitsi soseutetun ruokaa. Huolella valittu valikko on paitsi oikeus säännellä suoliston liikkeitä, vaan myös myönteinen vaikutus tuotantoon ruoansulatusentsyymien, ja siksi prosessi rinnastaminen ravintoaineita.

ruokavaliosuorituksia riippuvat IBS

On huomattava, että vahvistettaessa diagnoosin ärtyvän suolen ruokavalion tulisi seurata potilasta jatkuvasti. Juuri on ensisijaisesti taata ilman pahenemisvaiheita, normaalia toimintaa ruoansulatuskanavan, erinomainen yleinen kunto henkilön ja positiivinen psyko-emotionaalinen asenne.

Kussakin tapauksessa ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymä ja turvotus on yksilöllisesti suunniteltu, ja on tunnistettava ja sitten poistetaan ruokavaliosta elintarvikkeet, jotka aiheuttavat potilaan häiriintynyt liikkuvuutta ja sulatukseen. Joillakin potilailla "lähtökohtana" on ruokavalion loukkaus, esimerkiksi syöminen pitkän nälänhädän jälkeen.

Mutta Clinical Nutrition IBS virtaava eri muodoissa, on yleisiä periaatteita, jotka voidaan ilmaista seuraavasti:

• on edullista 5-6 yksittäistä ateriaa, jolla on pieniä määriä, mutta tärkein edellytys on pitkä "nälkäisten" jaksojen poissulkeminen;
• ruoansulatuskanavan ylimääräisen kuormituksen vähentämiseksi on rajallinen tai kokonaan eliminoitu liian rasvaiset elintarvikkeet;
• tuotteiden käsittelyssä kiehuva, sammutus, ruoanlaitto "höyrytetty";
• , jolla on huomattava kliininen kuva lautasesta, pyyhitään seulan läpi tai likaantuu;
• patologisten oireiden lieventämisen aikana erotetaan ruoat pienten kappaleiden muodossa;
• useimmissa tapauksissa ei sallita elintarvikkeita, jotka parantavat käyminen ja motiliteettia suolistossa( esimerkiksi palkokasvit, raaka hedelmiä ja vihanneksia, rikas leivonnaisia, maitoa, virvoitusjuomia);
• -tuotteet, jotka vaikuttavat sapen ja mahahummen eritykseen( retiisi, selleri, nauris, retiisi), eivät ole sallittuja;
• rajoitetut juomat kofeiinilla: vahva tee ja kahvi;
• poistaa kokonaan alkoholijuomat;
• päivittäinen määrä nestettä - enintään 2 litraa.

On tärkeää selventää, että säästävät limakalvojen ruoansulatuskanavan ei pidä vain olla mekaaninen, eli astioiden voidaan valmistaa nestemäisessä muodossa, muodossa soseen tai pieniä.Sen on myös oltava lämpöä ja kemiallista. Terminen sparingia osalta lämpötila valmisruoat, on sallittua 40-60 astetta, eli potilas juoda lämmintä keittoja ja pääruokia, juomia ei kovin kuumaa teetä eikä liian kylmä soseet. Kemiallisen shchazhenie keskittyy poistaa tuotteiden valmistukseen minkä tahansa akuutin ja mausteista mausteet ja kastikkeet, jotka voivat parantaa peristaltiikan suolistossa ja siten, ripuli.

kemiallisten schazheniya suoliston ulkopuolelle kuuma kastikkeet, yrtit ja mausteet

Mutta eivät kaikki potilaat ärtyvän suolen oireyhtymä on sama. On patologian muotoja, joihin liittyy lisääntynyt peristaltiikka ja ripuli, ja on tyyppisiä IBS: tä, joilla on viivästynyt moottoritoiminto, mikä johtaa ummetuksen kehittymiseen. Siksi IBS: n ravitsemus, jossa ilmavaivat( hypertoninen muoto) tai ilman sitä( hypotoninen muoto), ovat myös erilaisia.

Ravitsemus IBS: ssä meteorismin avulla

Tämä patologinen muoto edellyttää suolen erityisen huolellista hoitoa. Ruoan pitäisi toimia rauhoittavasti, hidastaa peristalsiinia, mutta samalla se ei salli ruokamassojen pysähtymistä ja ummetusta. Astiat tulisi "toimittaa" keholle tarpeeksi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, energiaa.

Tämän ruokavalion pääsuunnat ovat seuraavat:

• "painotus" valkoisilla viljoilla( riisi, murska), harmaiden rouheiden poissulkeminen;
• ainoastaan ​​raastetut toiset kurssit tai jauhetun lihan muodossa;
• ensimmäiset ruoat limakalvojen tai nestemäisten perunoiden muodossa;
• käyttö tuotteita "kuorittamisen" ja "rusketuksen" vaikutus( päärynät, mustikoita, kvitteni, granaattiomena, karpaloita);
• raakamarjojen ja hedelmien poissulkeminen( vain leivonta ja kiehuva);
• voi vain "eilisen" leipää;
• ei sisällä tiivistettyjä liemiä, leivonnaisia, täysmaitoa, kermaa, rasvaista lihaa ja kalaa, hiilihappopitoisia juomia;
• nestemäärä päivässä - enintään 2 litraa.

Selvästi erottuva ilmavaivat raaka hedelmiä välttämättä leivottu

Samalla kun potilas kärsii voimakas vatsakipu, turvotus ja ripuli sekä lääkitys on mahdollista tarjota ruokia, jotka on riittävästi ravintoarvo ja ovat varsin monipuolinen ja maukas.

Täällä esimerkiksi seuraavan valikon:
Aamiainen 1 : mannasuurimot, leipä, kuivatut teetä;
Aamiainen 2 : kaksi paistettua omenaa;
Lounas : kasviskeitto soseuttaa, keitettyä riisiä haudutettua jauheliha, leipä, lämmin hedelmä soseet;
Snack : lämmin tee ja kuivat keksejä;
Illallinen : vuoka juusto, marjahyytelöä, mehua.

Aamiainen 1 : munakas, joka on valmistettu kahdesta munasta, höyrytetty, leipäkuivattu, tee;
Aamiainen 2 : lämmin tee 2-3 kappaletta vaniljajäätelöä;
Lounas : kanakeitto riisiä, kasviskiusaus lihaa, leipää, hedelmiä soseet;
Snack : kaksi leivonnaista päärynää;
Illallinen : perunamuusia, jossa on liha, leipä, tee.

Useiden päivien tällaisen ruokavalion jälkeen IBS: n akuutit ilmentymät pysähtyvät. Sitten voit osallistua lääkärin luvalla ja päästä ruokavalioon ja muihin ruokiin. Esimerkiksi keitot, joissa on paloja lihaa ja vihanneksia, gulassia ilman mausteita, vihanneksia tai lihanpaloja.

Virta IBS turvotusta

patologisten tilojen hitaalla peristaltiikkaa suoliston tarvitse stimulaatiota. Siksi ruokavalion valmistelu taktiikka on lähes päinvastainen kuin ilmavaivat.

Sen tärkeimmät ohjeet ovat:

• etusija annetaan elintarvikkeiden runsaasti kuitua( leseet viljan ja koko vehnä, kuivatut hedelmät, pähkinät, koko papu, harmaa jyvät);
• valkoisten viljojen( lampaan ja riisin) poissulkeminen;
• salli tällaiset makeiset kuin hunaja, kuivatut aprikoosit, luumut, hillot, hillot;
• raaka hapan marjat ja hedelmät( voidaan paistaa), jossa paljon kuitua( omenat, päärynät, banaanit, luumut, aprikoosit, persikat);
• keitetyt vihannekset( punajuuret, porkkanat);
• sallivat vihannekset makkamuodossa, kaikki hapan maitotuotteet;
• edistää peristaltiikan pitäisi syödä viileä ruokaa, erityisesti keitto( Okroshka, punajuuri) ja juomat( viileä mehut, hedelmäjuomat, hedelmät soseet);
• pääruoat ei pitäisi pyyhkiä, ja pieniä lisäämällä kasviöljyjen sallittu keitetty pasta;
• : n päivittäinen nestemäärä on 2 litraa;
• läsnäolevan lääkärin - kvassin tai luonnon limonadin luvalla pieninä määrinä.

Kun hypotoninen muodossa IBS, normalisoida suolen toimintaa, saavat maitotuotteet

Kuten voidaan nähdä tästä luettelosta suositusten virtansa hypotoninen muotoon IBS on tarkoitettu enemmän "push" suolet töihin, nopeuttaa prosessia motorisia taitoja ja ravintoaineiden imeytymistä.Perusteella näiden suositusten ja käyttämällä melko suuri arsenaali hyväksyttyjä tuotteita, voit syödä hyvin monipuolinen ja täynnä, ilman kärsivät puute proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tässä on esimerkki valikosta:
aamiainen 1 : kaurahiutaleita maito ja lusikka marjahillo, paahtoleipää, teetä;
Aamiainen 2 : jogurtin hedelmäsalaattia;
Lounas : keitto hapankaalin, keitettyjen perunoiden kanssa lihapullia, viipaletta tuoretta kurkkua, leipää, lasi viileä marjojen juomia;
Rogue : kaksi päärynää;
Illallinen : peruna vuoka jauhettu kanaa, leipää ja teetä.

Aamiainen 1 : keitetty pasta hienonnettu keitetty muna, teetä;
Aamiainen 2 : tuorejuustotäyte, hilloa, teetä;
Lounas : kalakeitto perunaa, tattari gulassi, leipää, hedelmiä soseet;
Snack : pulla teetä;
Illallinen : täytetyt kaali smetanaa, leipää ja teetä.

Kaikenlainen ärtyvän suolen oireyhtymän vaatii yksittäisen potilaan. Väärin suoritettu ruoka huolimatta riittävästä lääkehoitoa, voi suuresti pahentaa lopputulosta. Siksi potilaan, jolla on IBS-diagnoosin tulisi noudattaa tiukasti kaikkia lääkärin suosituksia, erityisesti lääketieteellistä ruokavaliota.