ratkaisu erilaisten ongelmien elämäämme vie paljon tilaa ja vie paljon aikaa ja vaivaa. Tänään näytän sinulle, miten voit käyttää meditaatio parantaa terveyttä ja elämänlaatua ilmaiseksi, menot vain vähän aikaa säännöllisesti harjoittaa meditaatiota.
on tärkeää tietää, miten voit opetella meditoimaan aloittelijoille oikeaan kotiin. Meditaatio noviisi kotona todellinen mahdollisuus. Puhutaanpa miten tehdä se, poimia mahdollisimman suuri hyöty meditaation.
On maailmassa paljon meditaatiotekniikoita, vaan lääkäri, sinun kannattaa kiinnittää huomiota tekniikka meditaatio Jose Silva hahmotteli kirjassaan « mielenhallintaa Silva ».
Pudota kaikki aiemmin tiedon, uppoutua uuteen ja näet mitä on kuvattu tässä - voi tehokkaimmin puuttua kaikkiin kaikkein erilaisia ongelmia!
Ensin hieman teoriaa. ..
SISÄLTÖ
Alpha rytmin: tämä tarkoittaa Alfa-tilassa ja Silva
Asoppia meditoimaan noviisi taloa eri alojen meditaatio "meditaatio" on tietty arvo, joka ilmaisee, onko tietty mielentila. Joissakin oppikirjoissa, saavuttamista tämän ehdon, puhdistus aivojen kaikista tietoisen ajattelun, on itsetarkoitus. Meditatiivinen tila lukemattomia tutkimukset ovat osoittaneet, johtaa miellyttävä rauhallinen ja helpotuksen, joka estää aiheuttamia sairauksia hermostunut jännitteitä.
Mutta passiivinen meditaatio .Mielenhallinnan oppi jatkuu. Hänen ansiostaan opiskelijat koulutetaan käyttämään tilaan aivojen ratkaista ongelmia, sekä pieniä ja epämiellyttäviä, sekä suuret ja kivulias. Se dynaaminen meditaatio, sen potentiaali on todella tehokas.
Silva menetelmä vuodesta 1966, jolloin Silva ensin tietoonsa ryhmä opiskelijoita Texas, paljon aikaa on kulunut, ja organisaatioita toteuttamiseen ja yleistymistä tämä menetelmä on huomattavasti laajentunut. Hän on mennyt että ainoa joukko harrastajia yhden ohjaajan maailmaan järjestelmän keskusten ja toimistoja kaikissa suurimmissa kaupungeissa Yhdysvalloissa ja toimistot seitsemänkymmentäviisi maista - Japanista Israeliin Saudi-Arabiasta Irlantiin, Kiinasta Zimbabween, Australiasta Alaskaan. Miljoonat ihmiset eri sosiaalisten ja ikäryhmien kuunnella Silva tietenkin, että ne ovat 450 Certified ohjaajat kahdeksantoista kieliä.
Mikä on filosofia positiivinen ajattelu, joka erottaa tämän menetelmän muusta? Mikä on ilmiömäisen parannuksen tulos? Että Silva houkuttelee ihmisiä eri rotujen, uskontojen, sosiaalisten ryhmien ja ammatteja?
Ihmiset koulutetaan tällä menetelmällä osoittavat, että heidän vakaumuksensa tuli vielä rauhallisempi kuin ne olivat ennen koulutusta. Silva Menetelmä mobilisoi kaikki hyvät ja myönteisiä asioita toisissa: he saavat erityinen maku elämään, ja ovat parantuneet ihmissuhteita ja terveyttä, he paremmin ymmärtää itseään ja muita, he luottavat siltä, että ne eivät voi vain tuntea vastuussa siitä, mitä tapahtuu, mutta myös tuntea voimaa ja kykyä hallita ja muuttaa heidän elämäänsä.
alfa rytmi aivot
Tänään yhä kuulla alfa aivojen rytmejä.
oletus ritmodin tyyppi aivojen säteily, jonkinlaista sähköenergian aivojen tuottamaa, joka voidaan mitata elektroenkefalografilaitteella( EEG).Tämän energian säteilyn rytmit mitataan sykleinä sekunnissa( c / s).Säteily on yleensä tahdissa 14 c / s ja korkeampi, kutsutaan beta-aaltoja, säteily rytmi 7-14 kg / Salfit-aallot 4-7 theta aaltojen välillä neljä ja alle delta aaltoja.
Kun olet hereillä, työtä ja haluavat jotain jokapäiväisessä maailmassa, olet beta tilassa, tai "ulompi tietoisuus" terminologiassa opin mielenhallintaa. Kun menet nukkumaan tai nap, mutta ei ole vielä unessa tai hereillä, mutta ei ole vielä ravistettu jäänteitä unen, olet alfa tilassa. Mielenhallinnan seuraajat kutsuvat tämän tilan "sisäisen tietoisuuden".Unessa, olette alpha, theta tai delta, eikä vain alfa, kuten monet uskovat. Mielenhallinnan kurssien jälkeen voit syöttää alfa-tilan mielivaltaisesti ja samalla olla varovainen.
Ehkäpä mietit, millaisia aistimuksia syntyy, kun aivot ovat tässä tai siinä tilassa.
Koska se on beta-tilassa, tai täysi herätä, ei aiheuta mitään erityistä tunnetta. Voit tuntea itsevarmuutta tai pelätä, työskennellä tai laiskotella, viedä pois tai väsyttää - beta-tilan mahdollisuudet ovat rajoittamattomia.
Aivojen syvemmällä tasolla useimpien ihmisten tuntemusmahdollisuudet ovat rajalliset. Elämä on opettanut heitä toimimaan beta, ei alfa tai theta. Näillä syvemmillä tasoilla ihmiset ovat vain uneliaisuutta, nukahtamista tai nukkumista. Mutta mielenhallinnan kurssien harjoittelun jälkeen aivojen hyödylliset kyvyt alkavat moninkertaistaa ääretön. Tässä on, mitä Harry McKnight, Silvan mielenhallintakurssien apulaisjohtaja, kerran kirjoitti;"Alfa-valtiolla on täynnä mahdollisuuksia tunne, samoin kuin beta."Toisin sanoen alfa-tilassa voimme suorittaa muita toimintoja kuin beeta.
Tämä on keskeinen käsite mielenhallinnan oppiassa. Kun olet tutustunut valmiuksia tunne alfa- ja opetella käyttämään niitä, voit käyttää aivosi enemmän ja erityisellä tavalla. Voit melkein aina hallita itseäsi henkisellä tasolla, ikään kuin löytää suuremman viisauden lähde.
Useimmat valitsevat mieli ohjaustekniikkaa rentoutua, päästä eroon unettomuus, löytää helpotusta päänsärkyä tai oppia helpommin tehdä vaatii paljon tahdonvoimaa, esimerkiksi tupakoinnin lopettamisessa, laihtua, parantaa muistia, parempi oppiminen. Useimmat heistä tulevat kursseille, mutta he oppivat ja oppivat lisää, paljon enemmän.
Opiskelijat oppivat, että viisi erilaista tuntemuksia tuntoon, makuaistin, hajuaistin, kuulo- ja visuaalinen vain osan mielessä tiedekuntien, jolla ne ovat syntyneet. On muitakin, soita heille taitoja tai aisteihin ominaisuudet, joka aiemmin tunnettiin vain lahjakkaiden yksiköitä tai mystikoita joka kehitti heitä itseään läpi elämän eläkkeelle madding joukosta. Mielen hallinnan menetelmän tehtävä on herättää näitä kykyjä meille elämässä.
Mikä arvo voi olla Datakapasiteetin hyvin määritelty yhdeksi -lehden toimittajat naisten "Mademoiselle" Nadine Bertin maaliskuun numerossa 1972:
«Kulttuuri-pohjainen lääkkeet voivat olla pillereitä, jauheita, tai injektiot, laajentaa aivojen ominaisuuksia. Puolustan mitä se on. Mielenhallinnan menetelmä laajentaa aivojen kykyjä.Hän opettaa kuinka laajentaa hänen kykyjään. Menetelmää kutsutaan poikkeuksellisen tarkaksi: toisin kuin kemikaalien ja hypnoosin käytöstä, olet edelleen vastuussa johtamisesta. Aivojen hallintaa, itsetuntemusta ja auttamista muilla menetelmillä, mielentarkastusta rajoittavat vain omat rajoituksesi. Tällä menetelmällä kaikki on mahdollista. Olette kuulleet, että tämä on saatu muilta. Ja yhtäkkiä näet, mitä sinulle tapahtuu. "
Miten oppia meditoimaan aloittelijoille kotoisaksi
tietoon ja tutkimukseen José Silva auttamaan opetella mietiskellä omia kotona.
Silva Jose sanoo:
"Haluan auttaa sinua oppimaan meditoimaan. Kun opit tämän, voit pistää aivot osaksi tilaa, joka vapauttaa mielikuvitustasi erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Mutta ensin keskitymme vain meditaatioon, tulemme ratkaisemaan ongelmat myöhemmin.
Koska tulet oppimista ilman kokenut opettaja, käytän hieman erilainen ja paljon hitaampi menetelmä kuin se, joka käytämme Mind Control työtehtävien. Joten sinulla ei ole mitään ongelmia.
Jos opit vain meditaatiota ja lopetat sen, ratkaise sen ongelmat. Meditaation aikana tapahtuu jotain kaunista, ja kauneus, jonka löydät siinä, toimii rauhoittavasti. Mitä enemmän meditoit, sitä syvemmälle sinusta tulee, sitä vahvempi on yhteys sisäiseen rauhaasi, rauhaan niin vakaana, että mikään elämässä ei voi ravistaa sitä.
Myös kehosi hyötyy tästä ehdosta. Ensin huomaat, että jännitys ja syntiset tunteet puuttuvat, kun mietiskelet. Yksi meditaation iloista aakkosvaltiossa on se, että et voi siirtää pois mitään huonoja tunteita ja vihaa. Jos tällaiset tunteet hyökkäävät kunnossa, niin lentää meditaatiosta, kuten korkki pullosta.
Ajan myötä nämä tunteet pysyvät edelleen tilassasi pitempään, kunnes ne katoavat kokonaan. Tämä tarkoittaa sitä, että ne aivotoiminta, joka johtaa kehon sairauksiin, neutraloidaan. Ihmiskeho on luotu pysymään terveessä tilassa. Siinä on sisäänrakennetut paranemismekanismit. Nämä mekanismit ovat usein estäneet aivot, eivätkä ole koulutettuja hallitsemaan itseään.
Meditaatio on ensimmäinen askel mielenhallinnassa;Itse sinänsä täytyy mennä hyvin pitkälle vapauttamaan ruumiin parantavaa valtaa ja palaamaan siihen energiaa, joka on turha hukkaan stressiin.
Meditaatio passiivinen: staattinen aloittelijoille
Tässä kaikki mitä tarvitsee tehdä, on syöttää Alfa-tilassa tai meditatiivinen mielentila:
Kun heräät aamulla, sitten mennä vessaan tarvittaessa ja mennä takaisin nukkumaan. Hanki herätyskello, joten hän soitti 15 minuuttia, jos nukahtaa harjoituksen aikana. Sulje silmäsi ja katso alas laskettujen silmäluomien alle 20 asteen kulmassa. Ei täysin ymmärrettävissä olevista syistä, tämä silmän sijainti itse sisältää aivojen siirtymisen alfa-tilaan.
Hitaasti, kahden sekunnin välein, käynnistä lähtölaskenta sadasta toiseen. Tee tämä, keskity tiliin, ja kirjoitat alfan ensimmäistä kertaa.
Älykontrolli-luokan oppilaat vastaavat eri tavalla kuin ensimmäiset kokemukset. Voi kuulla "Oli hienoa?" Ja "En tuntenut mitään." Syy ero piilee ei niinkään eroa käsitys, ja erityisesti aste tuttuus ihmisiä kunnon aivoissa. Se on tuttu kaikille. Kun heräämme aamulla, jäämme usein alfa-tilaan jonkin aikaa. Siirtyminen theta tilassa, toisin sanoen taso unen, beta tilassa, toisin sanoen taso valveillaolon, meidän täytyy mennä läpi Alfa-tilassa ja sattuu viipyä siellä jonkin aikaa ennen ylösnousua ja tavallista aamulla menettelyjä.
Jos sinusta tuntuu, ettei mitään tapahdu ensimmäisen kokeilun aikana, se tarkoittaa yksinkertaisesti, että olet ollut alfaa monta kertaa ennen kuin arvaile sitä.Rentoudu, älä kysy kysymyksiä ja jatka harjoituksia.
Huolimatta siitä, että astutte alfa tilaan ensimmäisen kerran yrittänyt keskittyä, sinun pitää vielä seitsemän viikon käytännössä mennä alas syvempää alfa ja sitten theta. Kymmenen päivää aamulla käytä laskentatapaa sadasta toiseen. Sitten jokainen 10 vuorokautta lasketaan 50: stä yhteen, 25: stä yhteen, kymmenestä yhdeksi ja lopulta viidestä toiseen.
Alfa-tilassa ensimmäisestä tapahtumasta lähtien käytä vain yhtä tapaa poistua siitä.Tämä antaa sinulle enemmän valvontaa tahatonta peruuttamista vastaan.
Menetelmä, jota käytämme mielessä ohjauskursseissa, on henkisesti sanoa: "Kun lasken viiteen, hiljalleen jätän tilani, tuntuu täysin tietoiselta ja paremmalta kuin ennen. Yksi, kaksi, valmiina avaamaan silmäni, kolme, avaa silmäni, neljä, viisi, silmäni ovat auki, täynnä tietoisuutta, minusta tuntuu paremmalta kuin ennen. "
Tällöin kehität kaksi vakaa sekvenssiä: yksi syöttää tarvittava tila ja toinen poistu siitä.Jos vaihdat järjestystä, sinun on hallittava tyhjästä uusi versio samalla tavalla kuin olet oppinut käyttämään ensimmäistä.Se on hyödytöntä työtä.
Kun olet oppinut saavuttamaan alfa-tilasi viidellä yhdellä lähtölaskentamenetelmällä aamulla, olet valmis syöttämään sen milloin tahansa halutessasi. Kaikki tämä on tarpeen tähän, 10-15 vapaa minuuttia. Mutta kun syötät tilasi beetasta, eikä helppokäyttöisestä alfa-tilasta, tarvitset vähän ylimääräistä koulutusta.
Istu mukavalla tuolilla tai sängyllä, joka asettaa jalat lattialle. Anna kädet rentoa sylissäsi. Jos haluat, voit istua rajatylittävillä lootusasennossa. Pidä pääsi suorana ja tasaisena, älä kallista sitä.Nyt keskity ensin yhteen kehon osaan, sitten toisella, tietoisesti aiheuttamaan rentoutumista. Aloita vasen jalka, sitten koko jalka, sitten oikea jalka ja niin edelleen, kunnes saavutat jatkuvasti kaulan, kasvon, silmät ja lopulta päänahan. Ensimmäistä kertaa, kun teet tämän, sinun on yllättynyt siitä, kuinka kehosi on jännittynyt.
Määritä nyt piste, noin 45 astetta horisontillasi, kattoon tai vastakkaiseen seinään. Peer to your point kunnes silmäluomien tulee hieman raskas, ja anna niiden uppoutua. Aloita laskemalla 50: stä yhteen. Harjoittele kymmenen päivää, sitten 10 päivää, kymmenestä yhdestä kymmeneen ja kymmenen pistettä, joista viisi on yksi. Koska nyt et ole vain aamu-aikaa harjoitellessasi tätä käytäntöä, käytä sääntöä mietiskelemään kaksi tai kolme kertaa päivässä 15 minuuttia.
Kun saavutat tilasi, mitä teet seuraavaksi? Mitä ajatella?
Alusta alkaen, heti meditatiivisen tason saavuttamisen ensimmäisiltä hetkinä, käytännön visualisointi - visuaalisten kuvien luominen. Tämä on mielenhallintatavan keskeinen kohta. Mitä enemmän opit kutsumaan visuaalisia kuvia mielessäsi, sitä tehokkaampi menetelmä on sinulle.
Kuvagalleria
Luo aluksi visualisointityökalu - kuvitteellinen näyttö. Sen pitäisi näyttää iso elokuvakerros, mutta älä peitä täysin henkisen näkemänne kenttää.Kuvittele, että se ei ole välittömästi silmäluomien pinnan takana, vaan noin kuusi jalkaa( noin 180 cm) edessäsi. Tässä näytössä esittelee kuvan siitä, mitä haluat keskittyä.Myöhemmin hän löytää toisen hakemuksen.
Kun olet asentanut näytön mieleesi, hanke jotain yksinkertaista ja tuttua, esimerkiksi oranssi tai omena. Joka kerta kun kirjoitat meditaation tilan, pysyt yhdellä tavalla, voit muuttaa sitä seuraavan kerran. Keskity siihen, että visuaalinen kuva on todellinen, kolmiulotteinen, täysväri, jossa on kaikki yksityiskohdat.Älä ajattele mitään muuta.
Kun verta vertaillut humalaisen apinan kanssa: kuin apina, se juoksee sivulta toiselle, tarttumalla jotain yhdelle esineelle, sitten toiselle. On hämmästyttävää, kuinka heikkoja voimme hallita aivoja huolimatta siitä, että joskus se palvelee meitä hyvää palvelua. Kuitenkin ajoittain hän toimii salamyhkäisesti selän takana, aiheuttaen päänsärkyä, hermostuneisuutta tai pahempaa mahahaavan. Aivot ovat erittäin voimakas ase, liian voimakas jättää se vartioimatta. Heti kun opimme käyttämään aivoamme, koulumme sitä, se tekee meille uskomatonta, kuten näemme myöhemmin.
Sillä välin kärsivällisyyttä ja yksinkertaisia harjoituksia. Käytä mielen voimaa antamalla aivot turvallisesti astumaan alfa-tilaan ja luomaan yksinkertaisimmat visuaaliset kuvat entistä perusteellisemmin. Aluksi, kun vieraat ajatukset hyökkäävät, olkoon lievästi lempeä.Työnnä ne hitaasti pois ja palaa yksittäiseen kuvaan. Jos tulet ärtyneeksi tai jännittyneeksi, poistut välittömästi alfa-tilasta.
Siten tämä meditaatio siinä muodossa, jossa se on yleinen käytäntö kaikkialla maailmassa. Jos harjoittelet vain, että sen muoto ja ei muuta, koet mitä William Ubrdsvort nimeltään "onnellinen hiljaisuus mielen", ja vielä syvä ja kestävä valtion sisäisen rauhan. Tämä ehto aiheuttaa jännittävä tunne, kun tunkeutuvat syvemmälle valtioiden, mutta lopulta tottuu niihin, ja jännitystä laantuu. Kun tällaiset tunteet ovat kulkeneet, monet ihmiset lopettavat meditaation. Mutta he unohtavat, että se ei ole "matkustaa matka", mutta vain ensimmäinen askel matkalla tärkein matka, joka satut tehdä elämässään.
Meditaatio dynaaminen: ylempi
tilasta passiiviseen meditaation, jonka olet juuri lukenut( ja toivottavasti kokenut), voidaan saavuttaa muilla tavoin. Keskittymisen sijasta kuvanlukutaidon voit keskittyä äänen, kuten esimerkiksi "aika", "Go!" Ja "Aamen", lausui ääneen tai henkisesti tai jopa tunne hengityksen. Voit keskittyä energia pistettä kehon rytmi rumpu ja tanssia, voit kuunnella valtaisa kuoron ja katsella läpimenoa tuttu uskonnollisen rituaalin. Kaikki nämä menetelmät tai niiden yhdistelmät vievät sinut rauhalliseen meditatiiviseen tietoisuuden tasoon.
Mieluummin suositella lähtölaskenta, koska se on ennen kaikkea se vaatii keskittämistä - avain menestykseen. Kun olet muutaman kerran pystyy saavuttamaan meditatiivinen tila tällä menetelmällä, se otetaan mukaan mielesi onnistumista ja prosessi saa luonnetta automatiikan.
jokaisen onnistuneen tuloksen menetelmässä mielenhallintaa muuttuu, kuten sanomme, "viitekehyksenä" tietoisesti tai tiedostamatta, palaamme omasta kokemuksestani, toistamme ja mennä kauemmas.
Kun astumme meditatiivinen tila, sitten vain siellä ja odottaa jotakin tapahtuvaksi, se ei riitä.Tämä ehto on todella suuri, tuottaa rauhoittava vaikutus, ja on suotuisia vaikutuksia terveydelle, mutta se on liian pieni saavutus verrattuna, mikä on mahdollista. Ylittää passiivinen meditaatio totuttaa aivosi suunnitelmallisesti, dynaaminen toiminta, olen vakuuttunut, että se on kunnossa ja on luotu, ja tulokset hämmästyttää teitä.
Korostan tätä kantaa, koska se on meille piste, jossa olisi siirryttävä passiivisesta meditaatiotekniikoita, mitä olet juuri lukenut, dynaaminen meditaatio ratkaista ongelmamme. Nyt ymmärrät miksi yksinkertaisen visualisoinnin harjoitus henkistä näytön omena tai mitä haluat, on suuri merkitys.
Nyt ennen astutte meditatiivinen tila, ajattele jotain mukavaa, vaikka hyvin mitättömiä, mitä tapahtui eilen tai tänään. Palauta lyhyesti tämä tapaus mielessä, ja kirjoita sitten valtion meditaation ja projisoida koko tapaus on henkistä näytöllä.Kuinka kaikki näyttävät, mitkä tuoksut, äänet ja tunteet olivat tuolloin? Muista kaikki yksityiskohdat. Ja tulet hämmästymään ero muistoja beta tilassa ja miten minä muistin tapaus Alfa-tilassa. Ero on niin suuri, että sana "uinti" eroaa aivan uintiprosessista.
Mikä on tämän käytännön arvo? Ensinnäkin, se on askel kohti jotain suurempaa, ja toiseksi, se on jo itsessään hyödyllistä.Voit käyttää sitä seuraavasti.
Miettikää kuuluva esine teitä, ei menetä, mutta haku, joka vie aikaa. Esimerkiksi autosi avaimista. Ovatko he makaavat toimistossa, taskussa tai autossa? Jos et ole varma heidän olinpaikkansa, muista, milloin viimeksi pidin niitä käsissäni, ja kokea niitä hetkiä.Sitten siirry eteenpäin ajoissa, ja löydät avaimet, ikään kuin et olisi mukana heidän kanssaan.(Jos auton avaimet ottanut joku muu, ennen kuin saat ylös tehtävän, jonka ratkaisu edellyttää kehittyneempiä meditaatiotekniikka.)
Kuvittele opiskelija muistaa, että opettaja puhui tentti keskiviikkona. Ehkä hän tarkoitti ensi viikolla keskiviikkona? Tämä ongelma, hän päättää helposti alfa-tilassa.
Kaikki nämä tyypillisiä pienet arjen ongelmat voidaan ratkaista helposti yksinkertaisella meditaatiotekniikka.
halusi tehdä sen todelliseksi!
Nyt valmistaudu jättimäiseen rullaan eteenpäin. Aiomme yhdistää todellisen tapahtuman haluttuun, jota vain kuvitellaan itsellesi ja nähdä, mitä tapahtuu, mitä kuvittelimme. Jos noudatat muutamia yksinkertaisia lakeja, niin kuvitteellinen tapahtuma tulee eloon.
- Laki. Sinun on toivottava, että suunnitelmat toteutuvat."Ensimmäinen ihminen, jonka huomaan kadulla huomaan, puhaltaa nenänsä" - sellainen halu on niin turha, että aivosi kääntyy pois tekemästä sitä, vain ei tee sitä.Mutta jotta pomo olisi yhteensopiva, asiakas tukee enemmän myyntisi, löytää enemmän tyytyväisyyttä siihen, mitä teet - nämä tavoitteet voitte kohtuudella haluta.
- Laki. Sinun täytyy uskoa, että suunniteltu toteutuu. Jos ylikuormita asiakkaasi myymälläsi, hän ei todennäköisesti esiinny, halu ostaa jotain muuta. Jos et voi uskoa, että mitä haluatte voi tapahtua, aivosi toimii myös sitä vastaan.
- Laki. Sinun pitäisi odottaa, että suunnitelma tapahtuu. Tässä laissa on tietynlaista oveluutta. Ensimmäiset kaksi lakia ovat yksinkertaisia ja passiivisia, kolmas tarkoittaa jonkin verran dynamiikkaa. On mahdollista toivoa ja uskoa siihen, mikä on syntynyt, mutta ei silti odottaa sen toteutuvan. Voit haluta pomosi olla hyvässä hengessä, tiedät, että tämä voi olla, mutta ei odottaa sitä.Se on täällä, että mielenhallinta ja tehokas visualisointi tulevat esiin, ja näemme pian.
- Laki. Et voi luoda ongelmaa itse. Ei luvan, vaan käytännön mahdollisuuksien kannalta. Tämä on tärkein ja keskeinen laki."Olisi hienoa, jos pomoni olisi täydellinen aasi, hänet ammuttiin, ja minut nimitettiin hänen virkaansa!" Kun dynaamisesti työskentelet alfa-tilassa, miten tulisit kosketuksiin korkeamman mielen kanssa ja hänen näkemyksensä mukaanse ei olisi ollenkaan hienoa. Tietenkin voit asettaa ansan pomolle, hänet vapautetaan, mutta pysyt yksin ja beta-tilassa. Alpha vain ei toimi.
Jos meditaatiovaiheessa yrität virittää jonkin ulkoisen mielen, laskemalla hänen avustaan pahoja tekoja, niin sinun ponnistelut ovat yhtä turhia kuin yrittää virittää radiota olemattomalle radiokanavalle.
Monet syyttävät minua siitä, että tämä lausunto on liian painostettu. Monet nauroivat ahdistellen, kun väitin, että on täysin mahdotonta tehdä pahaa alfa-tilassa, mutta ei usko siihen asti, että telakka osoittautui itselleen. Planeetallamme on tarpeeksi pahaa, ja me, ihmiset, olemme panostaneet siihen paljon. Tämä tapahtuu vain beta-tilassa, mutta ei alfa, theta ja, luultavasti, ei delta-valtioissa. Tutkimukseni ovat osoittaneet tämän.
En koskaan suositellut tuhlaamasta aikaa, mutta jos tarvitset todisteita, kirjoita sitten alfa-tila ja yritä saada joku kärsimään. Jos voit selvästi kuvitella tämän tapahtuman, jota on vaikea tehdä ollenkaan, voit saavuttaa kaksi tulosta samanaikaisesti tai erikseen: sinä, eikä uhri, saa päänsärkyä, ja lisäksi poistut alfa-tilasta.
Tämä ei luonnollisestikaan vastaa kaikkiin kysymyksiin, jotka voivat olla aivojen potentiaalin tehdä pahaa tai hyvää.Myöhemmin meillä on jotain sanottavaa tästä.Valitse tällä hetkellä tilanne, jossa haluat ratkaista ongelman, haluamaasi tulosta ja uskoa, että voit saavuttaa seuraavan harjoituksen avulla ja oppia odottamaan.
Näin on.
Ongelmanratkaisu: ongelmien ratkaiseminen ja tavoitteen saavuttaminen
Valitse oikea ongelma, joka ei ole ratkaistu itse. Kuvittele, että pomosi on äskettäin huonossa tuulella. Ongelman ratkaisemiseksi on välttämätöntä käydä läpi kolme vaihetta alfa-tilassa.
- Vaihe. Henkisessä näytössä palauta huolellisesti tapahtuma, joka johti tähän ongelmaan. Aseta tilanne lyhyeksi ajaksi.
- Vaihe. Työnnä kuvaa oikealle oikealle. Kuvittele ruudulla oleva kuva, joka tapahtuu huomenna. Toisessa tilanteessa kaikki ympäröivä pomot ovat voimakkaita ja energisiä ihmisiä, ja hän saa hyviä uutisia. Nyt hänen mielialansa on parantumassa huomattavasti. Jos tiedät tarkalleen ongelman syyn, visualisoi sen mahdollinen resoluutio. Kuvittele ratkaisu yhtä kirkas kuin itse ongelma.
- Vaihe. Siirrä kuva nyt oikealle ja vaihda se uusiin, joka ulottuu vasemmalle. Nyt pomo on yksinkertaisesti onnellinen ja kohtelias, kunhan hän voi olla ollenkaan. Yritä kuvata kuvaa kuin se todella tapahtui. Pysy kuvassa jonkin aikaa, tuntekaa sitä.
Nyt "viiden" tähden olet täysin palautunut tietoisuus ja tuntuu paremmalta kuin ennen. Varmista, että olet juuri käynnistänyt tiettyjä voimia halutun tapahtuman elämään.
Tekeekö tämä aina, väistämättömyydellä, ilman häiriöitä?
No
Tässä kuitenkin tapahtuu, mikäli noudatat tätä käytäntöä.Esimerkiksi ensimmäinen meditaation istunto, jonka tarkoituksena on ratkaista ongelma, toimii. Mutta kuka sanoo, että tämä ei ole pelkkää sattumaa? Lopulta haluamasi tapahtuma oli varsin uskottava, ja voitte uskoa, että se toteutuisi. Sitten toinen meditaatio istunto toimii ja kolmas."Sattuma" alkaa lisääntyä.Jätä mielenhallinnan menetelmä, ja tällaiset yhteensattumiset ovat paljon vähemmän. Käytä sitä uudelleen, ja otteluiden määrä kasvaa uudelleen.
edelleen asteittaista kertyminen kokemus, huomaat, että uskot ja odottaa, että siellä on tapahtumia epätodennäköisempää.Ajan ja käytännön avulla saavutetut tulokset tulevat entistä vaikuttavammiksi.
Aloita työskentelemään kunkin ongelman ratkaisemiseksi, kokeile viimeisimpiä kokemuksiasi parhaiten mielikuvitustasi. Kun entistäkin menestyvämpi kokemus tapahtuu, pudota vanha ja käytä parhaiten lähtökohtana. Siten sinusta tulee "parempaa ja parempaa", jos käytät ilmaisua, jolla on erityisen syvä merkitys jokaiselle, joka hallitsee mielen.
Tim Masters, opiskelija, vapaa-ajallaan kuutamourakkaa taksinkuljettaja Fort Lee, New Jersey, meditaatio täyttää aika välillä matkoja. Kun asiat eivät mene hänen loistava, se laittaa oman mielenterveyden ruudulla mahdollinen ratkaisu ongelmaan henkilön kanssa matkalaukut, jotka on kiire saada Kennedyn lentokentälle."Yritin kuvitella tätä useita kertoja. .. ja ilman menestystä.Ja sitten yhtäkkiä halusin tapahtui - Kennedyn lentokentällä ilmestyi mies, jolla oli matkalaukut. Seuraavan kerran, kun asetin sen näyttöön, minulla oli tunne, että tämän pitäisi toimia. Ja Kennedy oli toinen. Menetelmä toimi! Se on kuin ehtymätön kultakaivos »
Ennen siirtyä muihin harjoituksia ja tekniikoita, haluan keskittyä siihen, mitä olisi voinut aiheuttaa oman hämmentävä: Miksi hänen mielessään näytöllä, me siirtää kuvaa vasemmalta oikealle? Aion vain käsitellä tätä asiaa lyhyesti, koska myöhemmin meidän on vieläkin pidettävä sitä yksityiskohtaisesti.
Minun kokeet osoittivat, että syvemmällä tietoisuuden tasoja koemme ajan ulottumaan vasemmalta oikealle. Toisin sanoen tulevaisuus uskoo olevan vasemmalla ja menneisyyden oikealla puolella. On hyvin houkuttelevaa laukaistaan pitkä selitys tähän ilmiöön, mutta nyt odotamme muuta tekemistä. "
Video: Silva Menetelmä - Meditaation "vesilasillisen»
arviot meditaatio
Sergey : «Hypnotic suora äänenkuljetuksen. Päänsärkyä itsessään heikkenee. Technique-luokka, kuten koko Silva-menetelmä. "
Natalia : "Pidin aiheesta erittäin mielenkiintoinen. On tarpeen yrittää, pää usein sattuu. Nyt olen innokas oppimaan lisää tästä tekniikasta. "
Vlad : "Mielestäni( olen kokeillut paljon erilaisia meditaatiotekniikoita), tässä artikkelissa hahmotellaan oikein( tieteellisesti todennettavissa oleva) lähestymistapa siihen, miten oppii oikein meditoimaan uutta tulijaa kotona. Kotona on melko mahdollista oppia dynaamista meditaatiota ja jatkuvasti - päivä päivältä - parantaa elämääsi ja läheisten ihmisten elämää. "
Meditaatio "Kolmisuuntainen tekniikka"( Silva-menetelmä)
Lähde: Jose Silva, Philippe Miele."Mielen hallinta( Silva-menetelmän mukaan)."
