Kuinka hoidata oikein litteillä lapsilla

Sileät jalat - vahva suoristus jalka kaaren, mikä aiheuttaa valtava kuorma sen sisempi osa. Tauti ilmenee lapsena. Litteiden jalkojen kehitykseen liittyy yleensä nopea väsymys. Tämän taudin diagnosointi on mahdollista 5 vuoden iässä. Tähän asti on lähes mahdotonta havaita litteitä jalkoja. Miten voimme taistella tätä tautia vastaan? Hieronta litteillä lapsilla on erinomainen tapa saada jalat normaaliksi.

• syitä
• Hieronnan tavoitteet tasaisilla jaloilla
• Menettely hieronta kotona
• Hieronta vauvoille
• Hieromattojen käyttö
• Taudin ehkäisy

syitä

Tämä patologia ei ole luonnostaan ​​luontainen. Se voi syntyä tällaisten tekijöiden vaikutuksesta:

1. Geneettinen alttius. Jos perheessä olevalla lapsella on joku, joka kärsii tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, on olemassa litteiden jalkojen vaara.
instagram viewer
2. Virheellisesti sovitettu kengät vauva. Liian kapeat tai leveät kengät aiheuttavat ongelmia jalkojen kanssa.
3. Ylipaino lapselle. Tällöin jalkojen lihaksissa on maksimaalinen kuormitus.
4. Siirretyt ricketit.
5. Jalkojen vammat.

Jokainen näistä syistä voi johtaa paitsi litteiden jalkojen esiintymiseen myös tuki- ja liikuntaelinten vakavampiin sairauksiin.

On tärkeää muistaa!Sinun on otettava vakavasti lapsen epämukavuus! Kun jalkojen raskautta koskevat valitukset edellyttävät välittömästi ortopedista.

Hieronnan tavoitteet tasaisilla jaloilla

Hierontatoimenpiteiden toteuttaminen on suunnattu tällaisten tehtävien hoitamiseen:

• vahvistaa jalkojen lihaksia;
• poista jalkojen väsymys;
• estävä kipu;
• normalisoi verenkiertoa lihaskudoksissa.

Jos harjoitat säännöllisesti vaadittuja harjoituksia, nämä tavoitteet saavutetaan ja vauva on terve.

Menettely hieronta kotona

Jalkojen ja jalkojen hieronta on tärkein tapa päästä eroon litteistä jaloista. Koska tämä kärsimys liittyy koko tuki- ja liikuntaelimistön häviämiseen, on kiinnitettävä huomiota myös reiden, pakaraan, selkä- ja alaosaan hankautumiseen. Hieronnan tekniikalla on välttämättä oltava mukana nämä ruumiinosat.

Miten tämä toimenpide toimii oikein? Se toimii useassa vaiheessa:

1. Jalkahieronta. Aluksi on tarpeen hieroa jalkojen alue hyvin kantapäästä varpaisiin kämmen reunalla. Tämän jälkeen käytä peukaloasi suorina viivoina pitkin jalkaa. Muista työskennellä ihon kanssa varpaiden välissä. Suorita jalkahieronta kääntämällä jalat eri suuntiin kiinnittäen kantapään.
2. Hengen hieronta. Jalkojen käsittelyn jälkeen kannattaa mennä alaselälle. Voit tehdä tämän, siistiminen, vaivaaminen ja hankaus molemmin puolin tämän osan kehon on tehty, mukana hieman pistelyä. Suorita polven nivelet.
3. Hieronta lonkat ja pakarat. Näiden ruumiinosien siistiminen voi olla, ei keskittyä tiettyihin paikkoihin. Mudit tehdään mielivaltaisesti. Kämppä on pakko käyttää palmun rinnan avulla.
4. Takaisin hieronta. Tee tällä alueella samanlaisia ​​manipulointeja kuin edellisissä. Vain lisää kestoa, kiinnitä erityistä huomiota alaselälle.

On tärkeää tietää!Alueella munuaiset ovat vasta-aiheisia taputtaa ja shokki liikkeitä!

Lasten hieronta tasaisilla jaloilla kestää enintään 15 minuuttia päivässä. Asiantuntijat suosittelevat hierontaa joka toinen päivä. Siksi lapsi kiinnittää vähän huomiota ja huolenaiheita auttaakseen häntä välttämään taudin epämiellyttäviä seurauksia tulevaisuudessa.

Hieronta vauvoille

Alle 2-vuotiaat lapsen jalat ovat hitaita, he eivät kokene mitään erityistä epämukavuutta. Tässä suhteessa vanhempien tulisi tarkkailla tarkasti vauvan jalka ääriviivaa estääkseen muodonmuutoksen. Loppujen lopuksi tasaisten jalkojen alkuvaiheessa on helpompi päästä eroon. Nuorimmilla lapsilla on hyvin kehittynyt ihonalaisen rasvan läsnäolo jaloilla. Usein vanhemmat erehtivät häntä tasaisille jaloille. Siksi on parasta kuulla asiantuntijaa oikean diagnoosin varalta.

Jos haluat suorittaa hieronnan alle 2-vuotiaille lapsille, sinun on suoritettava tällaisia ​​manipulointeja:

• jalkojen hankaus;
• helppo jalkojen pistely;
• sääriluun pyöreä hionta;
• vaivaavat jalat vuorotellen yhdellä ja kahdella kädellä.

Lapset, jotka eivät ole vielä yhden vuoden vanhoja, suorittavat hierontaprosesseja kotona ei suositella. Päästä eroon litteistä jalkateröistä on parempaa kuulla hierontaterapeuttia.

On tärkeää muistaa!Varhain ikäisenä vauva on erittäin hellä iho! Siksi menettelyn aikana on huolehdittava siitä, ettei se millään tavalla haittaa.

Hieromattojen käyttö

Hierontamaton matalapusta on erittäin helppokäyttöinen ja se on melko edullinen. Siksi se on hyvä vaihtoehto lapsille tarkoitettujen sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Hierontatavat varmistavat verenkierron normalisoinnin, jolla on positiivinen vaikutus lihasäänelle. Sen käyttö on hyödyllistä:

• hyödyllinen vaikutus verenkiertoon;
• parantaa ihon ja lihaskudoksen elastisuutta;
• immuunijärjestelmän tehostaminen;
• elpyminen alaraajojen vammojen jälkeen;
• stimuloi sydän- ja verisuoniprosesseja;
• vaikuttaa positiivisesti tuki- ja liikuntaelimistön kehitykseen;
• hyvä tasorengas ehkäisy.

Tällaisten hyödyllisten mattojen erilaiset muodot ja värit muuttuvat banaaniksi miellyttäväksi ja hauskaksi peliksi.

Hierontamatto voidaan tehdä käsin. Voit tehdä tämän käyttämällä erilaisia ​​materiaaleja, kuten kastanjoita, meripuita, painikkeita. Riittää, että ommellaan tai liitetään ne tiheään kangasta. Itsetäytteisen maton etu on muotoilun omaperäisyys. Loppujen lopuksi materiaalit voidaan yhdistää maksimaalisen vaikutuksen aikaansaamiseksi ja värin ja muotoilun valitsemiseksi pelien muodossa (klassikot, ristit, nollat, labyrintit). Tämä litteiden jalkojen hoito antaa lapselle suuren ilon.

On tärkeää tietää!Taudin hoitoon tulisi liittää ortopediset kengät sekä kontrastivälilevyt!

Taudin ehkäisy

Tämän taudin esiintymisen ehkäisemiseksi lapsella on välttämätöntä suorittaa tällainen toiminta varhaisesta iästä alkaen:

• jalkojen hygienian noudattaminen - pese aina saippualla ennen nukkumaanmenoa, kiinnitä huomiota sormien väliseen alueeseen ja pyyhi kuivaksi;
• säännöllisin väliajoin käyttää suolavedessä olevia jalka-altaita;
• kuumalla kaudella se on usein kävelemään paljain jaloin hiekkaa, kiviä, löysää maata;
• valita oikeat kengät, sen on oltava oikean kokoinen, tukevalla pohjalla ja pienellä kantapäällä;
• vaihtaa kenkiä kouluun ja esikouluun;
• opettaa lapselle, että se ei pysy yhdestä paikasta pitkään, selittää, että jalkojen kuormitusta on säännöllisesti muutettava;
• säännöllinen liikunta, on parempi kirjoittaa lapsi rullaluisteluun, uintiin, kiipeilyyn;
• kiinnitä huomiota kodin kenkiin - tossut eivät saisi olla liian pehmeitä ja tilavia.

Näiden sääntöjen täytäntöönpanoa tulisi kehittää lapsella ennen automatismin käyttöönottoa. Ne ovat yksinkertaisia, ja hyödyt ovat valtavat, ei ainoastaan ​​litteiden jalkojen estämiseen vaan yleiseen terveyteen.