Riisi on ainutlaatuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia, idässä on suosituin tuote.
hyödyttää laajalti tai haittaa kyseisen viljan riippuu ja laajuudesta hoidon.
- hyödyllisiä ominaisuuksia
- Ruoka arvon ja kalorien
- vahingoittaa ja vasta?
- menetelmät kansanlaakinnassa
Hyödyllisiä ominaisuuksia
kuviossa elin antaa energiaa ja auttaa lisäämään lihasmassaa. Se sisältää vitamiineja( B-ryhmän ja PP) on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Kyky ympäröimään mahalaukun seinämän kuoren voit käyttää riisiä potilaille, joilla on gastriitti ja ulkustauti.
kuitupitoisuus edullinen vaikutus suoliston mikroflooraan, estää diabeteksen kehittymiseen .Vähäkalorinen( 115 kcal keitettyä riisiä 100 g) mahdollistaa sen laaja käyttö laihdutusohjelmia.
Se on kyky tulostaa myrkyllisiä aineita kehosta myrkytyksiä.Koska suolat siinä ei haittaa käytössä ihmisiä, joilla on munuaissairaus.
korkea pitoisuus liukenemattomien kuitujen estää syöpäsoluja. Alhainen natriumpitoisuus viljan mahdollistaa käyttää sitä ihmisille, joilla on korkea verenpaine.
korkea välittäjäaineiden( varsinkin ruskea riisi) kehittymisen estämiseksi Alzheimerin taudin .Se on antioksidantti, alentaa kolesterolia ja on vahvistaa vaikutus hermostoon.
Kuva nopeasti lievittää nälkää koska se sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja. Arvokkaampaa pidetään unpolished riisiä( joka vähemmän käsitellään).Se onnistuu säilyttämään enemmän vitamiineja, joka melkein ei jää kiillotettu. Säännöllinen kulutus riisiä stimuloi mies teho.
hyötyy käytöstä riisi:
- leesioissa tulehduksellisten suolistosairauksien prosessin riisiä vettä kohdistaa suojaava vaikutus;
- kanssa ruokamyrkytys toksiineja;
- kaliumia sisältävät vahvistaa sydänlihaksen;
- on lievä diureetti vaikutus, se auttaa poistamaan ylimääräinen neste, joka vaikuttaa suotuisasti verisuonet;
- parantaa aineenvaihduntaa hermoston kudoksissa, koska tryptofaani, lesitiini;
- normalisoida aivojen toimintaa, estää Parkinsonin tauti, seniili dementia;
- riisi vesi auttaa poistamaan limaa keuhkoista, on suositeltavaa keuhkoputkentulehdus, astma;
- keuhkokuume, flunssa, kurkkukipu lievittää, on kuumetta alentava, diaphoretic toiminta.
hyötyy käytöstä ruskea riisi:
- alentaa happamuutta, parantaa ruoansulatusta;
- estää sokeritaudin;
- säätelee rasvan ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, veren kolesterolipitoisuus;
- parantaa toimintaa umpieritysjärjestelmän;
- toksiinit, radionuklidit;
- puhdistaa verisuonia.
tehokas hoito kauran kotona olosuhteissa maksa, haima, vatsa, ja muihin elimiin.
kuinka murtaa korkki korvaan avulla folk korjaustoimenpiteitä?Lue tämä artikkeli.
Mitä tehdä, kun venytetään iskiashermoon?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
Ravintoarvo ja kaloripitoisuus
Macrocells 100 g( mg):
| 60 | |
| kloori | 133 |
| Rikki Fosfori Kalium | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| Natrium Magnesium Kalsium | 166 |
| 40 |
hivenravinteiden pitoisuus on 100 g(mcg)
Nikkeli| 51,6 | |
| koboltti Alumiini | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| Vanadiini Silicon Boron | 400 |
| 224 | |
| Molybdeeni | 26,7 |
| fluori | 80 |
| Kromi | 2,8 |
| Mangaani Seleeni | 20 |
| 3,63 | |
| Copper | 560 |
vitamiinipitoisuus 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| koliini | 85 |
Nutritional arvo 100 g(g):
| Tyydyttymättömät rasvahapot | 1,9 |
| Tyydyttyneet rasvahappo | 0,4 |
| Ash Tärkkelys | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- monosakkaridit ja | 0,9 |
| Vesi | 14 |
| ravintokuituja | 9,7 |
| 62,3 | |
| Hiilihydraatti Rasva Proteiini | 2,6 |
| 7,5 |
kalorien kuiva tuote 303 kcal 100 g
tehdä vahinkoa ja vasta-?
Vasta käyttöön riisin siellä.Jos olet yliherkkä tuotteen pitäisi luopua sen käytöstä.
Riisi sisältää paljon tärkkelystä, joka voi aiheuttaa kasvua verensokeri. Kun kohtuuton käyttö saattaa heikentää suolen toiminta, syntyminen ummetus. Kun on taipumus ummetus voi aiheuttaa halkeamia paksusuolen, peräpukamat.
menetelmiin kansanlääkinnässä
Kuva käytetty kansanlääkinnässä keinona parantaa unen poistamiseksi pahanhajuinen hengitys, palauttaa ruokahalu jälkeen pitkäaikaisen sairauden, lisätä imetyksen imettäville naisille.
| Ongelma, että.ratkaisee | Käyttötapa |
| Kylmän lämpötila nousee | Täytä lasillinen riisiä vedellä( 7 lasillista), lisää mintia( 1 rkl) ja keitä.Lisää murskattuja sipuleita, juo saatavaa liemi 2 tunnin välein 1/3 pinoon. |
| Suolaliuos | Syöminen paasto päivittäin 2 rkl.l.kuiva riisi, perusteellisesti pureskelu. |
| Lihavuus | Kypsennä 100 grammaa riisiä, jaa se useisiin vastaanottoihin. Syö, puristettu ananas tai omenamehu( ilman sokeria). |
| Ylipaino | Sijoita 1 litran tölkkiin.l.pitkäjyväinen riisi ja 15 kpl.rusinoita ilman kaivoja.1 litraan vettä liuotetaan 2 rkl.l.sokeria ja lisää purkkiin riisiä.Peitä sideharso, jätä pimeässä paikassa 2 päivää.Saatu infuusio suodatetaan, rusinat hylätään, riisi pestään ja täytetään uudelleen vedellä.Juo päivittäin ½ cup.ennen aterioita 20 minuuttia. |
| Lihavuus | Puhdista lasillinen ruskeaa riisiä, lisää vettä( 1: 5), laita hitaasti ja keitä 35 minuuttia.ilman kansiota. |
| Ruoansulatuskanavan sairaudet | Ruskea riisi keitetään 1,5 tunnin ajan, kerma puristetaan syntyneestä rasvasta. Sen käytön jälkeen palattavat voimat palaavat. |
Sinun pitäisi syödä riisiä laihtumiseen lisäämättä suolaa, sokeria, voita, kastikkeita.
Ruskea ja kiillottamaton riisi auttaa saavuttamaan halutun tuloksen nopeammin.
