Kuivattu hedelmäsose on universaali juoma, joka voidaan valmistaa milloin tahansa vuoden ajalta. Se sammuttaa janoa hyvin. Juoma annetaan lapsille päiväkodeissa, heitä keitetään kouluissa ja sairaaloissa. Voidaan juoda raskauden aikana ja diabeetikoilla.
Kuivattujen hedelmien alhaiset kustannukset mahdollistavat tämän juoman valmistamisen lähes päivittäin. Komonan maku miellyttää kaikkea haurautta. Runsas valikoima kuivattuja hedelmiä voit kokeilla ainesosia valmistettaessa juomaa halutun maun ja aromin saavuttamiseksi.
- Mitä valmistetaan pakastimesta?
- Kuinka hyödyllistä?
- Kenelle voi olla haitallista?
- Sekoita kuivattujen hedelmien valinta
- Paras resepti
Mikä on valmistettu suklaa?
Valmistukseen käytetään yleensä seuraavia hedelmiä ja marjoja:
- mansikka;
- rusinat;
- omenat;
- päärynä;
- luumut;
- rusinat;
- kuivattuja aprikooseja.
Komposti koostumusta voidaan muuttaa, riippuen siitä, mitkä kuivatut hedelmät haluat. Jokaisella ainesosalla on omat hyödylliset ominaisuudet. Mitä rikkaampaa on käytetty eri komponenttien valikoimaa, sitä runsaampi juomien maku ja sen koostumus on suurempi( natrium, C- ja B-vitamiinit, rauta, kalium, sinkki).
Komposiumin korkean kalorin pitoisuus, johtuen kuivattujen hedelmien korkeasta sokeripitoisuudesta.100 grammaa juomia ilman sokeria sisältää 60 kilokaloria.
Kuinka hyödyllistä?
- Immuniteetin lisääminen - kuivatut hedelmät sisältävät C-vitamiinia, jolla on hyödyllinen vaikutus kehon immuunijärjestelmään. Juoman säännöllinen käyttö on erityisen hyödyllistä syksyllä, talvella ja alkukeväällä, kun keho heikkenee ja tuoreiden hedelmien kulutus vähenee.
- Ruoansulatuskanavan normalisointi. Tämä vaikutus saavutetaan kuivattujen aprikoosien ja luumujen avulla. Ne lisäävät tehokkuutta ja auttavat liiallisen painon torjunnassa.
- Kuivatut päärynät ja omenat vähentävät kallonsisäistä painetta, edistävät aineenvaihdunnan normalisointia ja auttavat kausiluonteisen masennuksen torjumisessa.
- Kuivatuista hedelmistä valmistettu komposti auttaa unohtamaan virtsaamisongelmia ikuisesti. Kuivatut hedelmät : ssä on bakterisidinen vaikutus, joka parantaa kystiittiä.
- Rusinat vahvistaa verisuonia, vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon. Se auttaa eroon turvotuksesta.
- Kuivatut viikunat edistää hyvän mielialan. Tällainen kuivatut hedelmät ovat hyödyllisiä kilpirauhasessa. Viikunoiden säännöllisellä käytöllä hormonijärjestelmä toimii odotetusti. Kuidut parantavat muistia ja kehittävät aivojen toimintaa.
- Kuivattuja mustikoita on hyödyllinen potilaille, joilla on anemia, se palauttaa näkökyvyn.
- Peach auttaa kaikkia kärsiviä kihtiä.Se lievittää reumakuoleman tilaa. Nämä kuivatut hedelmät vaikuttavat rasvan hajoamiseen.
- Banaanit ovat välttämättömiä masennuksen torjunnassa. Ne ovat hyödyllisiä niille, jotka harjoittavat raskaita fyysisiä harjoituksia, on välttämätön ylitöistä, hermostuneesta sammumisesta ja sydänlihaksen ongelmista.
- Cherry fruit lisää veren hemoglobiinin määrää.Miten muuten voit nostaa hemoglobiinia kotona, lue tässä artikkelissa.
- Kuivattu mansikka on runsaasti C-vitamiinia. Se on hyödyllistä kylmän aikana, se on välttämätöntä kurkkukipu ja yskä.
- Kuivatut hedelmät edistävät ateroskleroosin hoitoa, ovat hyödyllisiä maksan sairauksissa. Auttaa ehkäisemään vilustumista.
Voinko pakata angina pectoris? Hyödyllisiä suosituksia.
Paras resepti tinktuurien valmistamiseksi vodkaa löytyy tästä artikkelista.
Kenelle voi olla haitallista?
Hyödyllisten ominaisuuksien runsaasta sisällöstä huolimatta juoma voi aiheuttaa haittaa. Ennen käyttöä on tarpeen tutustua useisiin vasta-aiheisiin:
- -kompostiota ei suositella niille, joilla on haavaumia, gastriitti tai haimatulehdus. Omenat voivat aiheuttaa taudin hyökkäyksen;
- ihmisillä, joilla on herkkä suolisto, pitäisi olla varovainen luumuja - se voi aiheuttaa ripulia;
- -juoma on kalori, kun sitä käytetään suurina määrinä, edistää lihavuutta ja lisää ruokahalua.
- kuivatut hedelmät voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. On syytä olla varovainen, jos syö hedelmiä ensimmäistä kertaa( erityisesti lapsille),
Säännöt
kuivatut hedelmät valinta olisi noudatettava seuraavia sääntöjä ostaessasi, kuivatut hedelmät:
- suosia vaaleampi sävy kuivattuja hedelmiä, niiden pitäisi olla lähellä luonnollista väriä hedelmiä;
- kuivatuissa hedelmissä ei saa olla liimattuja palkoja, tällaista tuotetta ei ole syytä ostaa;
- kuivatut hedelmät olisi annettava hapan maku ilman lisäaineita haju hometta,
- valita puhdasta kuivattuja hedelmiä, tarkistaa, ottaa siivu kuivattua omenaa tai päärynä, hieroa käsiä ja mitä väriä hän jättäisi;
- on suositeltavaa ostaa kuivattuja hedelmiä, joita myydään ilman pakkausta, joten voit arvioida niiden laatua.
Paras resepti
Kuivatut hedelmät vahvistavat koskemattomuutta. Resepti vitamiini juoman
- ottaa 100 grammaa omenoita, päärynöitä ja aprikoosit( aprikoosit kuivaus kotiruokaa pitkä, sekä omenat, osto kuivattuja aprikooseja hajoaa nopeasti, ja heittää sen soseet tulisi olla 10-15 minuuttia ennen keiton lopussa).Huuhtele kuivatut hedelmät hyvin, kaada 3 litraa vettä ja keitä;
- 10 minuutin kuluttua, lisää hieman ruusunlehtiä, luumuja ja perunoita, keitä vielä kymmenen minuuttia;
- kaada kiehuvaa juomaa 50 grammaa vadelmia ja mustikoita( voit lisätä viinirypäleet).Keitä komposti muutaman minuutin ajan ja poista kuumuudesta;
- jäähdytä juomaa ja kantaa siivilän läpi. Kuivatut hedelmät voidaan levittää muotin mukaan ja tarjoillaan jälkiruokana.
Juo juomaan syksyn ja talven aikana, jolloin voit unohtaa kylmä.Juomalla soseet pitäisi tauon, voit muuttaa tämän reseptin ystävä, ja muutaman viikon päästä takaisin vitamiinijuomia
parantaa ruoansulatuskanavan suolikanavan suositellaan otettavaksi soseet valmistettu seuraavasti:
- Take puoli kuppi kuivattuja aprikooseja( pre-liota sitä vedessä 10minuuttia), täytä litra kiehuvaa vettä;
- lisätä 2-3 tl sitruunan ja sokeria maun mukaan( se on parempi laittaa hunaja);
- kypsennä juomaa 15 minuuttia.
Ota kompot, kunnes tunnet parannuksia.
Omenan ja päärynöiden yhdistelmä taistelee masennusta ja normalisoi aineenvaihduntaa. Valmista se seuraavan reseptin:
- ottaa kuivatut omenat ja päärynät( suhde 3: 2), liota niitä vedellä;
- kiehuvaan veteen kaada sokeria( 100 grammaa litraa kohti), ensimmäinen lisätä päärynät, omenat sitten;
- kypsennä komposti 35 - 40 minuuttia.
Juo saatavaa juomaa halutulla tavalla, mutta älä käytä sitä liikaa.
Kuivatut viikunat auttavat kilpirauhan työstä. Kompostin valmistukseen tarvitset:
- 200 grammaa kuivattuja hedelmiä;
- 50 grammaa sokeria;
- litraa vettä.
Kiehumisveteen sinun täytyy kaataa viikunat ja sokeri. Maksimoi lämpö ja tuo kompot kiehuvaan. Juomaa on keitettävä 15 minuutin ajan ja irrota se sitten lämpöä.Jäähdytä huoneenlämpötilaan ja kantoi siivilän läpi. Voit juoda valmiin juoman milloin tahansa päivän.
Kotihoidon tehokas hoitaminen kotona.
Kuinka tehokas on kansanhoito ovulaatiossa? Lue lukemalla artikkeli linkistä.
Reseptit kotiin korjaustoimenpiteitä varten psoriasis päähän - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Kuivatut hedelmät on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa laihtua. Mutta olisi noudatettava annostus, liiallinen kulutus juoman johtaa joukko ylimääräisiä kiloja. Compote valmistetaan seuraavasti:
- kestää 20 grammaa luumut, kuivatut omenat ja päärynät. Anna niiden valmistaa kylmässä vedessä 15-20 minuuttia;
- kuivattiin juoksevan veden alla, lisätään omenoiden ja päärynöiden puoli litraa kiehuvaa vettä, keitetään puoli tuntia;
- lisätään luumuja ja kypsennä juomaa vielä 10 minuuttia. Tällöin täytä 2 - 3 teelusikallista ksylitolia ja poista juoma levystä.
juoma on hyödyllistä juoda aamiaiseksi, se energisoi ja ravitsee kehon ravinteita.
Kuivatuista hedelmistä valmistettu komposti sisältää runsaasti aineita, jotka ovat välttämättömiä kehon täydelliselle toiminnalle. Juoma täysin sammuttaa janoa, se on hyödyllisempi kuin hiilihapotettu vesi ja keinotekoiset mehut.
Kuitenkin, kun käytetään kuivattujen hedelmien ja marjojen käyttöä, kannattaa tietää toimenpiteen. Liian suuren juoman voi johtaa joukko ylimääräisiä kiloja ja muita epämiellyttäviä seurauksia.