Sitruuna on yksi hyödyllisimmistä tuotteista. Kaikki eivät voi kuluttaa sitä puhtaassa muodossa, joten vaihtoehto on sitruunavesi.
purkautuu, sitrushedelmien ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia, kun taas samaan aikaan, vesi suojaa mahan limakalvoa liiallinen happo ja auttaa luomaan oikea määrä nestettä, joka voi olla avuksi laihtuminen.
Tällaista vettä on usein humalassa vain jäädyttää jano. Jos haluat hyödyntää juoman kaiken hyväksi ja saada terveempiä, vesi on suositeltavaa juoda tyhjään vatsaan ja pari kertaa päivässä.Artikkelin sisältö:
- Mikä on hyödyllinen?
- haittaa ja vasta
- menetelmät
- sovellus
- Kansanlääkinnässä, kosmetologi
- Arvostelut sitruuna vettä
Kuinka hyödyllistä?
Ensinnäkin veden käyttö on askorbiinihapon suurta sisältöä. Tämä juoma on yksinkertainen ja tehokas tapa vahvistaa immuunijärjestelmää .Lisäksi se sävyttää ja on antipyreettinen vaikutus, kyllästää energiaa ja normalisoi verensokeritasoa.
On suositeltavaa juoda vettä sitruunalla sydän- ja verisuonisairauksien läsnäollessa. Sitruunan C-vitamiinin lisäksi on erittäin hyödyllistä P-vitamiinia, jota tarvitaan tromboosin ehkäisyyn. Sama komponentti tekee aluksista ja kapillaareista elastista.
lisäämällä orgaanisia happoja, sitruuna on myös karoteenia, haihtuvia, flavonoideja ja muita hyödyllisiä komponentteja, jotka on vahvistaa vaikutus organismin. Tällainen vesi on hyödyllinen kivennäisen aineenvaihdunnan, maha-suolikanavan sairauksien, korkean verenpaineen, reumatismin häiriöissä.
Usein sitruunavettä käytetään painonpudotukseen. Se auttaa vähentämään nälän tunnetta. Useat lasit tästä vedestä tarjoavat päivittäisen C-vitamiinin määrän - antioksidantti, joka poistaa toksiinit kehosta. Tämän seurauksena lipidimetabolia paranee. Rasvan varaa lähtee ja laihtua.
Sitruunanvettä ja : tä käytetään aktiivisesti kosmetiikan : ssä.Voit pyyhkiä ihon tämän yhdisteen avulla. Tämä auttaa eroon pimples ja muut puutteet, antaa iholle hyvä sävy ja puhdista se perusteellisesti.
Voinko pakata angina pectoris?
Kuinka palauttaa krapulaa kotona? Löydät hyödyllisiä suosituksia tässä artikkelissa.
haittaa ja vasta
Vaikka sitruuna vesi on erittäin hyödyllistä joissakin tapauksissa sen käyttö voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Usein käyttö voi tuhota hammaskiiltä ja aiheuttaa sen eroosion.
Siksi hampaat tulevat herkiksi kylmälle tai kuumalle ruoalle. Tämän estämiseksi käytä juomaa putken läpi.
Sitruunan nesteen kulutus voi aiheuttaa närästystä.Jos tämä epämiellyttävä oire ilmenee, sinun on vähennettävä juoman kulutusta. Myös sitruunavesi voi johtaa kehon kuivumiseen.
Syynä tähän on vahvat diureettiset ominaisuudet. Jos siis päätät käyttää tätä juomaa, tee se kohtalaisesti.
On vasta-käyttö juoman
- Et voi käyttää tätä juomaa niille, joilla on korkea happamuus mahalaukun vakavia sairauksien ruoansulatuskanavan elinten, kuten haimatulehdus, haavaumat, sappikivet.
- Älkää sitoudu sitruunavedellä raskauden aikana, koska askorbiinihappo voi lisätä kohtuun sävyä.
Käyttöohjeet
Sitruunavesi on suosittu ruokavaliovalmiste. Käytettävissä on useita tapoja. Ensinnäkin voit vain juoda sitä ennen jokaista ateriaa. Tämä auttaa vähentämään ruokahalua ja tästä syystä syödä vähemmän.
Käytetään sitä tehokkaasti ennen nukkumaanmenoa. Jotta tulos olisi kelvollinen, vain yksi vesi ei riitä - myös sinun on säädettävä ruokavaliota.
Voit myös turvautua johonkin monista sitruunavalmisteista. Lähes kaikki sisältävät sitruunan juomia. Yksi vaihtoehto tällaiselle ruokavaliolle kuuluu päivittäinen vieroitus. Ensimmäisenä päivänä voit juoda tavallinen ja sitruunavesi, syödä vain vihanneksia, hedelmiä, luonnollisia jogurttia, salaamattomia siemeniä ja pähkinöitä.
valmistettu tämä vesi on hyvin yksinkertainen: täytyy sekoittaa kuppi lämmintä tai kuumaa vettä ja yksi tai kaksi ruokalusikallista sitruunamehua. Voit heti valmistaa useita litroja vettä ja käyttää sitä tulevaisuudessa. Kuitenkin lämmin vesi on parempi painon menetykseen: se kyllästyy nopeasti. Seuraavien seitsemän päivän ajan sinun tulee noudattaa vähäkalorista ruokavalio-valikkoa.
Kansanlääkinnässä
sitruuna vettä rakastanut paitsi ravitsemusterapeutit lisäksi parantajia. Esimerkiksi juominen lasin tämän juoman tyhjään vatsaan, hieman yli kuukausi voit tyhjentää verisuonia, vähentää veren kolesterolia ja normalisoida verenpaine.
Myös vanha saksalainen resepti ruoanvalmistukseen sitruunalla, inkivääri ja valkosipuli. Kaiken kaikkiaan lasillinen tällaista nestettä päivässä auttaa suorittamaan verisuonten ja veren laadullista puhdistusta sekä parantamaan maksan toimintaa.
Osoitetaan myös niille, jotka ovat säännöllisesti kärsineet päänsärkyä, vakavaa väsymystä ja masennusta. Erityisen hyödyllinen on lääkemääräys kevään avitaminoosin aikana.
Tarvitset seuraavia ainesosia:
- kaksi litraa vettä;
- neljä sitruunaa;
- neljä päätä valkosipulia;
- kaksi rkl raastettua inkivääriä.
Valmistus:
- Huuhtele sitruunat, leikkaa ne pieniksi paloiksi iholla.
- Tyhjennä valkosipuli. Inkivääri, sitruuna ja valkosipuli sekoitetaan sekoittimessa. Kaada seos kattilaan.
- Kaada sitruunan seos vedellä, anna sen kiehua.
- Jäähdytä vettä ja säilytä se pullossa.
Juo tämän veden vettä aamulla ja tunti ennen aterioita. Voit parantaa makua lisäämällä hunajaa .Sinun täytyy juoda vettä kolme viikkoa. Sitten tauko 7 päivää ja toista taas.
Tuloksena voit parantaa terveyttä kaikilla alueilla, tuntea itsesi uskomatonta ja samalla helposti ja iloisesti laihtua.
Kosmetiikan
: ssä kosmetiikkateollisuudella on sitruunaa ja vettä.Sitruunavedellä on erinomainen puhdistus-, desinfiointi- ja selkeytysvaikutus.
Valmistetaan keinot päivittäiseen ihon puhdistukseen, puristamalla sitruuna ja keitetyn lasin vettä.
Jäähdytä vettä ja sekoita sitruunamehulla. Anna sen sumentua pimeässä 24 tuntia. Käytä vettä aamulla, hankaa hänen kasvonsa.
Arvostelut sitruuna vettä
paras todiste tehokkuudesta sitruuna vettä - lukuisia positiivisia arvioita, jotka yrittivät sitä itse.
Irina, Samara
Käytin sitruunavettä kun tarvitsin laihtua. Kahden viikon kuluttua ruoan kieltämisestä kuuden vuoden jälkeen ja tämä ihana juoma putosi noin 3 kiloa, kun otetaan huomioon, että vaikka en ollut mukana urheilussa.
Olen ensin tehnyt vettä tyhjään vatsaan. Muutamia sitrusliivejä lisättiin sylinteriin, kaadettiin vähän kanelia ja kaadettiin kiehuvaan veteen. Sitten hän antoi viiden minuutin ajan nesteen sisään.
En jäähdyttänyt sitä, koska juoman pitäisi olla lämmin. Sama piti iltaisin ja sitruunaveden jälkeen ei syönyt mitään. Erittäin tehokas ja samalla edullinen keino. Suosittelen kaikille.
Hypertensiivisten kriisien oireet ja hoito kotona.
Tässä artikkelissa löydät parhaat kansanperinteiset reseptit ihmisten ruoansulatuskanavan hoitoon.
Kuinka päästä eroon lapsista?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Harkova
puhdistus kehon on aina tärkeää, mutta erityisesti kesällä.Oma asiantuntija-endokrinologi kehotti minua juomaan tällaista vettä ja sanoin, että minun on itse määritettävä "minun" sitruunan määrä siinä.
Aamupäivän jälkeen aion juoda lasillinen lämmintä vettä sitruunamehun kanssa, aamiaisen aamulla 30 minuutin kuluttua. Kaksi viikkoa juomisen ihanaa vettä auttoi minua parantamaan ihoa ja pehmeämpää, koska se puhdistaa maksan ja monia muita elimiä.
Lopetin tuntea jatkuvaa väsymystä, menetti jonkin verran painon ja päästiin eroon ruoansulatusongelmista. Haluan käyttää tätä vettä edelleen.
Nastia, Chuguev
Ylipaino on todellinen ongelma minulle, joten etsin jatkuvasti uusia tapoja päästä eroon siitä.Ja minulla ei ole tahdonvoimaa - pidän todella makeasta. Minulla ei ole aikaa pelata urheilua, minulla on kaksi lasta.
Kuulin kerran, että sinun tarvitsee juoda vettä sitruunalla tyhjään vatsaan laihtuminen ja alkoi tehdä niin, koska rakastan sitruunaa. Jos juot sitä aamulla, keho on täynnä elinvoimaa ja energiaa.
Toisin kuin tabletit, sitruunavedellä ei ole negatiivista vaikutusta maksaan, vaan se päinvastoin poistaa sen ja koko kehon, poistaa myrkkyjä ja kuonaa. Sopii paastoajalle. Jatkuva hyvä, mutta penniäkään.