Neurosi pakko-oireet, oireet ja hoito

pakkomielteiset neuroosit ( pakko-oireinen häiriö ) - pakko-oireinen häiriö toimintaa keskushermostoon lapsilla ja aikuisilla, mukana:

1. pakko ajatuksia - pakkomielteet ,
2. pakonomaista - pakonomaista .

Nämä tapahtumat häiritä normaalia elämää lapsen ja aikuisen, joten tässä artikkelissa me tarkastelemme mahdollisia oireita ja hoitoon pakkoneuroosin kuten lääkkeet, huumeet, ja folk korjaustoimenpiteitä kotona.

pakko-oireinen häiriö: ajatukset, toimet

pakkomielteet - pakkomielteet - sitkeästi esiintyvät toivottuja pelkoja, ajatukset, kuvat, halut, impulsseja, fantasioita. Mies tahtomattaan kiinnitetty nämä ajatukset, voi antaa heidän mennä ja vaihtaa jotain muuta. On krooninen stressi, kyvyttömyys keskittyminen tietoisuuden arkipäivän ongelmien ratkaisemiseksi.

Tyypit pakkomielteet:

1. aggressiivisia;
2. sopimaton eroottinen fantasioita;
3. vilpittömät ajatukset;
4. tunkeileva muistikuvia ongelmia;
5. irrationaalisia pelkoja( fobioita) - pelko suljettujen ja viheralueiden, vahingoittamisen pelko itse, rakkaansa, pelko sairastua tautiin.

tärkein ominaisuus pakkomielteet: pelkoja, huolia ei ole todellista perustaa ja syitä.

Pakko toimia - pakonomaista - stereotyyppinen toistuvia toimia toistetaan. Mies pakotetaan tekemään niitä, koska muuten hänen mukaansa se voi tapahtua jotain kauheaa. Siten avulla nämä toimet henkilö tekee yrityksen poistaa pelkoja hälyttävä.

Rituals pinttynyt neuroosi:

1. ahkera käsien pesu kehon ennen haavat, ärsytystä iholla;
2. liiallinen, usein puhdistus talossa, vahvoilla desinfiointiaineet;
3. kehittymässä asioita kaapissa läsnäollessa järjestyksessä niiden sisältöä ja asemaa;
4. toistaa useita tarkastus laitteet, ruoanlaittoon kaasu, lukot,
5. tahattomat laskemalla kaikki esineet: portaat lasku, juna vaunut, lyhtypylväitä tiellä ja vastaavat;
6. varovaisia ​​pereshagivaniya hyppimistä tai halkeamia tiellä;
7. lausekkeiden, verbaalisten kaavojen toisto.

tärkein ominaisuus pakonomaista: ne melkein ihmiset eivät voi kieltäytyä.

Henkilö, jolla on pakko-neuroottinen hermostuneisuus, riittävä!

Pakko-oireinen häiriö, ihmiset eivät koskaan hullu! Tämä häiriö on neuroottinen - aivojen toimintahäiriö, mutta ei mielenterveys.

Kuitenkin henkilö on täysin tietoinen poikkeavuus mitä tapahtuu, hänellä on korkea henkistä stressiä, ahdistusta, hän voi pelätä hänen hulluutta, että ympärillä olevat ihmiset sanovat hänestä.

Neurotics kanssa pakonomainen neuroosi rauhallisesti, hymyillen ja muistaa, että kaikki pakkomielteet, aggressiivisia koskaan toteutettu. Tällaiset "sairas" eivät syyllistyneet moraalittomiin tekoihin, rikoksiin. Vaikka ymmärsin kärsimyksesi ja hermostuneesta mentaalisesta jännityksestäsi. No, opimme rentoutumaan ja nauttimaan elämästä yhdessä!Kaikki

neutraloitua aggressio, pakko-oireinen häiriö kuin tauti esiintyy usein ihmisiä, joilla on korkeat moraaliset, rehellinen ja inhimillinen.

esiintyvyys pinttynyt neuroosi lapsilla ja aikuisilla

on vaikea sanoa, kuinka laajaa pakko-oireinen häiriö, koska massa altistuneiden potilaiden se vain piilottaa kärsimykset toisten, ei voida parantaa, ihmiset oppivat elämään sairauden kanssa, tauti hälvenee vuosien varrella.

alle 10-vuotiaalla lapsella harvoin on samanlainen neuroosi. Lapset ja aikuiset kärsivät yleensä 10-30-vuotiaista. Taudin puhkeamisesta hoitoon neurologille tai psykiatriin kestää usein useita vuosia. Neurosi on useammin sairas kaupunkilaisia, joilla on alhaiset ja keskitulot, miehet ovat hieman suurempia kuin naiset.

otollisen maaperän kehittämiseen pakko-oireinen häiriö:

1. korkea älykkyys,
2. analyyttinen mieli,
3. törkeä tunnollisuus ja käsitys oikeudesta,
4. ja luonteenpiirteitä - epäluuloisuutta ahdistuneisuus, taipumus epäillä.Siellä

henkilöä joitakin huolia, pelkoja, ahdistusta, mutta tämä ei ole merkkejä pakko-oireiset häiriöt, koska joskus kammosta, koiran purra, tumma - pelataan mielikuvitustamme, ja miten se on rikkaampi - kirkkaampi tunteita. Tarkistamme usein, onko olemme sulkenut valon, kaasun, sulkiimme oven. Terve ihminen tarkasti - rauhoittui ja henkilö, jolla on pakkomielteinen neuroosi, jatkaa kokemusta, pelkoa ja huolta.

syistä pinttynyt neuroosi

tarkat syyt pinttynyt neuroosi ei ole asennettu, ja arvion tutkijat jakautuvat:

1. psykologinen,
2. sosiaaliset,
3. biologinen.

Psykologinen

1. Psykotrauma. Tapahtumat, jotka ovat erityisen tärkeitä yksilölle: rakkaiden menetykset, omaisuuden menetys, auto-onnettomuudessa.
2. Vahva emotionaalinen shokki: akuutti ja krooninen stressi, muuttaa psyyke asenne itselleen ja muille ihmisille ja tapahtumia.
3. Ristiriidat: ulkoiset sosiaaliset, intrapersonaaliset.
4. Taikausko, usko yliluonnolliseen. Siksi ihminen luo rituaaleja, jotka voivat suojata onnettomuuksilta ja vaikeuksilta.
5. ylitöistä johtaa uupumukseen hermoston prosesseja ja häiriöitä aivotoiminnan hyvin.
6. Piirustellut persoonallisuuspiirteet - merkkimäärät.
7. Alhainen itsetunto, itsevarma.

Sosiaalinen

1. Erittäin tiukka uskonnollinen kasvatus.
2. Lapsuudesta siirretty, intohimo tilauksesta, puhtaus.
3. Huono sosiaalinen sopeutuminen, joka tuottaa riittämättömät vastaukset elämäntilanteisiin.

Biologinen

1. Geneettinen alttius( keskushermoston erityistoiminta).Se havaitaan 70%: lla potilaista, joilla on neuroosi. Tässä epätasapaino herätteen ja eston prosesseissa aivokuoressa, vastakkaisten vastakkaisten yksittäisten ja typologisten ominaisuuksien yhdistelmä.
2. Autonomisen hermoston reaktion ominaisuudet.
3. Serotoniinin, dopamiinin, noradrenaliinin määrän väheneminen - neurotransmitterijärjestelmien toimintahäiriö.
4. MMD on minimaalinen aivovaurio, joka kehittyy monimutkaisen syntymäprosessin aikana.
5. Neurologiset oireet: ekstrapyramidaaliset häiriöt - lihasliikkeiden jäykkyys ja kroonisen stressin kertyminen niihin.
6. Läsnäolo vakavien sairauksien, infektioiden, traumojen, laajojen palovammojen, munuaisten häiriöiden ja muiden päihtyneiden sairauksien anamneesissa.

Kuten näkyy pakko-oireinen häiriö masennus

teorian mukaan meidän kotimaisten fysiologi IP Pavlov, potilaan aivoihin muodostuu erityinen painopiste virityksen, jolla on suuri aktiivisuus estävä rakenne. Se ei tukahduta muiden fuusioiden viritystä, joten kriittisyys jää ajattelemaan. Tätä herätteen keskittymistä ei kuitenkaan eliminoida tahdonvoimaa, eikä se vaimenta uusien ärsykkeiden impulsseja. Siksi ihmiset eivät voi päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista.

Myöhemmin Pavlov, IP on tullut siihen tulokseen, että pohjan syntymistä pakko ajatuksia on johtaa estoon patologisen pesäkkeitä excitations. Siksi esimerkiksi jumalanpilkkaa ajatukset tulevat uskonnolliset ihmiset, väkivaltainen ja perverssi seksuaalinen fantasioita, jotka ehdottomasti kasvatettu ja saarnaa korkeaa moraalia ja eettisiä periaatteita.

Potilaiden neuropeptidit ovat hitaita, ne ovat inerttejä.Tämä johtuu jarrutusprosessien ylikuormituksesta aivoissa. Samanlainen kliininen kuva esiintyy masennuksessa. Tältä osin potilaat, joilla on pakkomielteinen neuroosi, kehittävät usein masennushäiriöitä.

oireita, merkkejä pakko-oireinen häiriö

merkkejä pinttynyt neuroosi - kolme oireita:

1. Toistuvat tunkeileva ajatuksia - pakkomielteet;
2. Ahdistuneisuus, näiden ajatusten aiheuttama pelko;
3. Samanlaisia ​​toistuvat toimet, rituaalit, jotka suoritetaan hälytyksen poistamiseksi.

Edellä mainitut oireet tapahtuvat peräkkäin muodostaen pakko-oireisen syklin. Potilas kokee väliaikaisen helpotuksen pakko-oireiden suorittamisen jälkeen lyhyen ajanjakson jälkeen, sykli toistetaan uudelleen. Osa potilaista hallitsee pakkomielle( ajatukset), toisilla on toistuvat toimet( pakot), toisilla on samat oireet.

Psyykkiset oireet

Obsessions - toistuvat epämiellyttäviä ajatuksia ja kuvia:

1. aggressiivinen, väkivaltainen kuvia;
2. kohtuuton pelot heidän elämäänsä, heidän rakkaittensa turvallisuutta;
3. Kuvia, seksuaalisen suunnitelman fantasiaa;
4. Pelko likaantumisesta;
5. Tarttuvien infektion pelko;
6. Pelko huono haisua;
7. Pelko epätavallisen sukupuolisen suuntautumisen löytämiseksi;
8. Pelko menettämisestä, unohdetaan tarvittavat asiat;
9. Liiallinen pyrkimys symmetriaan, järjestys;
10. Liiallinen taikausko, huomiota merkkeihin, uskomuksiin.

Pakko-oireinen häiriö, miehet pitävät pakko-oireita omana. Skitsofrenia - jakautunut persoonallisuus - potilas ilmoittaa ajatuksia "jumittui jonkun päähän", sanat, joita "toinen itsen" sanoo. Pakko-neurosiksen avulla potilas on omia ajatuksiaan vastaan, ei halua täyttää niitä, mutta ei voi päästä eroon niistä.Ja mitä enemmän hän yrittää heikentää niitä, sitä useammin he ilmestyvät uudestaan ​​ja uudestaan.

Compulsions - toistuva toistuvasti päivässä monotoninen pakkomielle:

1. Ovien kahvan pyyhkiminen, muut tuotteet;
2. ihon pistäminen, kynsien pureminen, hiusten repeäminen;
3. Vältä kosketusta saastuneiden kanssa: wc-kulhot, kaiteet joukkoliikenteessä;
4. Rakkauden rukouksen, mantrojen jatkuva sanonta aggressiivisuutta vastaan, moraalitonta toimintaa, johon henkilö voi sitoutua.
5. Pese kädet, runko, kasvot pesu;
6. Läheisten ihmisten turvallisuus, terveydentila;
7. Ovien lukitusten, sähkölaitteiden, kaasu-uuneiden tarkastus;
8. Asioiden järjestäminen tiukasti määritellyssä järjestyksessä;
9. Keräys, käyttämättömien asioiden keruu: jätepaperi, tyhjät kontit.

On selvää, että pakkomielteiset ajatukset herättävät emotionaalista jännitystä, pelkoa ja ahdistusta. Halu välttää niitä tai päästä eroon niistä pakottaa potilaan suorittamaan samaa toimintaa monta kertaa päivässä.Ei tyydyttävää pakko-oireiden toteuttamiseen ei tuoda, vaikka se auttaa hieman vähentämään ahdistusta ja rauhoittumaan jonkin aikaa. Kuitenkin pian pakko-oireinen sykli toistetaan.

rationalismiin kantoja, jotkut pakonomaista voi tuntua järkevä, esimerkiksi puhdistus tilojen, piirtyy asioita, ja miten irrationaalinen - hyppää yli halkeamia. Se, että henkilö, jolla on pakko-oireinen toimia tarvitaan, hän voi luopua niiden suorituskykyä, vaikka tietoinen mielettömyyden, merkityksettömyyden näistä toimista.

henkilö suoritettaessa pakonomainen toiminta voi lausua tiettyjä lause, sanallinen kaava laskea toistojen määrästä, jolloin rituaali. Fyysiset oireet

Vuonna pinttynyt neuroosi, fyysiset oireet liittyvät häiriö autonomisen toimintoja hermoston, joka on vastuussa aktiivisuuden sisäelimissä.
Psykologisen epävakauden ohella manifesti:

1. -kipu sydämen alueella;
2. päänsärky;
3. ruokahaluttomuus, ruoansulatushäiriöt;
4. unihäiriöt;
5. hypertension hyökkäykset, hypotensio - lisääntyminen, verenpaineen lasku;
6. huimausta;
7. sukupuolen ajautuminen toiselle sukupuolelle.

Forms pakkomielteiset neuroosi pakko-neuroosi

virtaus voi esiintyä seuraavissa muodoissa taudin:

1. krooninen - hyökkäyksen, joka kestää yli kaksi kuukautta;
2. toistuva - pahenemisajat, vuorottelevat mielenterveyskausien kanssa;
3. progressiivinen - jatkuva virtaus säännöllisin oireiden lisääntymisellä.

Jos et kohtele häiritsevää neuroosia, 70% potilaista tulee krooniseksi. Obstruktiivisuus muuttuu, uupumisajat lisääntyvät ja pakkoisten toistojen lisääntyminen lisääntyy.

20%: ssa tapauksista keuhko neuroosi, häiriö toimii itse yhteydessä uusi kirkas vaikutelmia: vaihtaa maisemaa, liikkuvat, uusi työ, uusi vauva.

pakko-oireinen häiriö: diagnoosi, lavastus diagnoosi

Kun pakkomielteet, toistuvia toimia viimeisen kahden peräkkäisen viikon tai enemmän, rikkovat tavallista ihmishenkiä, on mahdollista diagnosoida "pakko-oireinen häiriö."

Tauon vakavuuden määrittämiseksi käytetään Yale-Brown-testiä.Kysymykset, joiden avulla voimme päättää:

1. pakkomielteisten ajatusten luonne, toistuvat liikkeet;
2. niiden esiintymistiheys;
3. kuinka paljon aikaa kuluu;
4. kuinka paljon he häiritsevät elämää;
5. kuinka paljon potilas yrittää tukahduttaa heidät.

Tutkimuksen aikana henkilölle tarjotaan vastaus kymmeneen kysymykseen. Vastaus arvioidaan viiden pisteen asteikolla. Testitulokset - pisteytys, jonka avulla voidaan arvioida pakkomuotoisten ja pakko-oireiden vakavuus.

1. Kompressoivien tilojen neuroosi puuttuu voidaan todeta tyypillisissä pisteissä 0 - 7 pisteen välillä.
2. Lievä - 8 ja 15.
3. keskimäärin 16: stä 23:
4. pakko-neuroosi 24 - 31.
5. pakko-neuroosi erittäin vakavampia 32-40 pistettä.

Erotusdiagnoosi

Samanlaisia ​​oireita pakko-oireinen häiriö on anankastic masennusta ja varhaista muotoa skitsofrenia. Tärkein tehtävä on diagnosoida oikein.

Delirium eroaa pakkomieltä.Deliriumissa potilas on varma hänen tuomionsa ja toimiensa oikeellisuudesta. Pakko-neurosiksen avulla potilas ymmärtää ajatustensa sairastuvuuden ja perusteettomuuden. On kriittistä pelätä, mutta ei voi päästä eroon niistä.

60%: lla potilaista, joilla on pakko-oireinen häiriö, mielenterveyshäiriöt tunnistetaan rinnakkain:

1. bulimia,
2. masennus,
3. ahdistuneisuushäiriö,
4. tarkkaavaisuushäiriö, hyperaktiivisuus.

pakko-oireinen häiriö: hoito, miten käsitellä kuin hoito

terveydenhuollon työntekijöiden hoitoon pinttynyt neuroosi mukana:

1. -neurologeihin,
2. psykiatrit,
3. psykoterapeutit,
4. lääketieteen, kliinisen psykologit.

Hoito suoritetaan yksilöllisesti oireiden määrittämisen jälkeen, tunnistaen taudin syyt. On kehitetty tehokkaita menetelmiä ja tekniikoita, jotka mahdollistavat neuroosiin pääsyn muutamassa viikossa.

Psykoterapeuttiset hoitomenetelmät

Psykoanalyysi. psykoanalyysista potilas voi tunnistaa stressaavissa tilanteissa, syyn selvittämisen ajatuksia, haluja, toiveita, tukahdutettu alitajuntaan. Muistot aiheuttavat pakkomielteisiä ajatuksia. Psykoanalyytikko vahvistetaan mieleen asiakkaan välinen suhde perussyy kokemus ja obsessions kautta tutkitaan alitajuntaan oireita pakko-neuroosi vähitellen häviää

Psykoanalyysissa käytetään, esimerkiksi, menetelmällä vapaan assosiaation. Kun asiakas sanoo psykoanalyytikkoa, kaikki ajatukset, jotka tulevat mieleen, mukaan lukien obscinen, absurdi. Psykologi tai terapeutti havaitsee merkkejä tukahdutettua komplekseja persoonallisuus, psykologisen trauman, ja tulostaa sitten ne tajuissaan maailmaan.

Nykyinen tulkintatapa on selventää ajatusten, kuvien, unelmien, kuvien ja aseman merkitystä.Vähitellen tulleet ilmi syrjäytetään alalla tietoisuuden ajatuksia, vamma, ja että provosoi kehittämistä pakko-oireinen häiriö.

psykoanalyysi tehokkuus arvoinen, hoito on hallussaan kaksi tai kolme istuntoa psykoterapian kuusi kuukautta tai yksi vuosi.

Kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapia. päätavoitteena hoidossa pinttynyt neuroosi - on kehittää neutraali( välinpitämätön) tyyni suhtautuminen ulkonäön pakko ajatuksia, ei saatu vastauksia niiden rituaaleja ja pakonomainen toimia.

keskustelun asennus asiakas on listan oireista, pelot, aiheuttaen kehitystä pinttynyt neuroosi. Sitten tämä henkilö on tarkoituksellisesti keinotekoisesti altistunut hänen luontaisille pelkoilleen, aloittaen helpoimmasta. Hänelle annetaan tehtäviä talossa, missä hänen on itsenäisesti täytettävä pelkonsa ilman psykoterapeutin apua.

Tämä pakko-oireisten reaktioiden hoito -menetelmä on nimeltään "altistuminen ja reaktioiden estäminen".Esimerkiksi ihmisen kehottaa olemaan pelkäämättä koskettaa ovenkahvat joukkoliikennevälineissä( pelosta likaantua ja tartunnan saaneita), matkustaa joukkoliikenteessä( pelossa väkijoukkoja), ratsastaa hissiin( pelko suljettujen tilojen).Toisin sanoen tehdä kaiken päinvastoin, eikä antaa halusta tehdä rituaaleja häiritseviä "suojaavia" toimia.

Tämä menetelmä on tehokas, vaikka potilaan tahdonvoimaa ja kurinalaisuutta tarvitaan. Positiivinen terapeuttinen vaikutus alkaa näkyä muutamassa viikossa.

Hypogonoktaattisen hoidon menetelmä. Edustaa ehdotuksen ja hypnoosin yhdistelmää.Potilas on vaikuttunut riittävistä ideoista ja käyttäytymismalleista, säätelee keskushermoston toimintaa.

potilaalle annetaan hypnoottinen ja tehdä positiivisia asennus elpyminen tajunnan klo kaventunut taustan ja keskittyminen ehdotusta kaavoja. Tämä antaa meille mahdollisuuden tuottaa mielekkäästi ja käyttäytymissuuntautuneita asenteitamme pelon puuttumiseen.

Tämä menetelmä on erittäin tehokas muutamissa istunnoissa.

Ryhmäterapia. Menetelmän tämä alue sisältää ryhmätyöskentelytapoja potilaiden kanssa ihmisten sosiaalisen eristyneisyyden vähentämiseksi ja ulkoisen tuen tarjoamiseksi.

Käytä informaatioistuntoja, junaa itsehallintaa stressillä ja lisää yksilön motivaatiota. Psykoterapeutit mallivat potilaiden yksilöllisiä ahdistustilanteita ja ryhmän avulla henkilö ehdottaa mahdollisia tapoja stressistä.

Ryhmähoidon tehokkuus on korkea, hoidon kesto on seitsemästä kuuteen viikkoon.

pakko-oireinen häiriö: hoitolääkitystä, huumeet,

lääkitystä tarvita, lääkitys pinttynyt neuroosi yhdistettynä vaikutus psykoterapialla. Lääkkeillä, lääkkeillä on mahdollista poistaa fyysiset oireet: päänsäryt, unihäiriöt, sydänongelmat. Lääkkeitä määrätään ja otetaan vain neurologin, psykiatrin ja psykoterapeutin suosituksesta.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät

Tämä sisältää lääkkeet Citalopram, Escitalopram. Ne estävät serotoniinin takaisinottoa neuronien synapseissa. Poista aivojen patologisen herätteen foci. Vaikutus tapahtuu 2-4 viikon hoidon jälkeen. Trisykliset masennuslääkkeet

Melipraminum lääke estää talteenotto noradrenaliinin ja serotoniinin, helpottaa hermoimpulssien hermopäätteiden ja neuroni.

Lääkkeet Mianserin stimuloi välittäjien vapautumista, jotka parantavat hermosolujen välisiä impulsseja.

Antikonvulsantit

Valmisteet Karbamatsepiini, okskarbatsepiini. Ne hidastavat aivojen prosesseja ja lisäävät aminohapon tryptofaanin tasoa, mikä parantaa keskushermoston toimintaa ja lisää sen kestävyyttä.

Annos, lääkkeen kesto määräytyy yksilöllisesti.

Pakko-oireinen häiriö lääkkeitä määrää psykiatri. Itsehoito on tehotonta ja vaarallista.

Folk korjaustoimenpiteitä

kotona päiväsaikaan käyttö huumeiden mäkikuisma, esimerkiksi Despres .Tämä helpottaa masennusta, huonoa mielialaa, sillä on lievä värjäysvaikutus. Illalla

parhaillaan lääkkeiden käyttö, rauhoittaa hypnoottinen vaikutus, esimerkiksi: Valerian, sitruunamelissa, motherwort, pioni, hop alkoholipitoisuuden tinktuurat, rauhoittavia lääkkeitä maksuja tablettia. Muotoiluja

omega-3-rasvahapot parantavat verenkiertoa aivoissa Omacor, TECOM .

käytetään tehokkaasti hoitoon pakko-neuroosi ja masennus akupainantapisteitä pään ja kaulan yhtymäkohdassa takapinnan pään.

Psykologiset itsehoitomenetelmät:

• Älä pelkää , rauhallisesti hyväksyä se, että siellä on pinttynyt neuroosi. Diagnoosi "Pakko-oireinen häiriö" - ei lauseen, ja on teema kehittämiseen ja parantamiseen persoonallisuuttasi. Tauti ei ole tarttuvaa eikä täysin tarttunut.
• Lisätietoja neuroosi .Mitä enemmän tiedät, on helpompi ymmärtää ja ratkaista ongelma.
• ei taistella joilla on pakko ajatuksia, toimia. Mitä enemmän he kamppailevat sitä vastaan, mitä he taistelevat. Sivuuttaa, välittämättä pakko pelottava ajatuksia, on tavoite ja mennä eteenpäin, ei hakea kadonneet.
• Ahdistuneisuus on emäksiä.Hän - tulos biokemiallisten prosessien esiintyy neuroosi. Pelon toistuvat toimet eivät vähene.
• ei suorita pakonomainen toimia .Ruuvaa ne! Ennen poistumista, tarkista kerran sähkölaitteet, kaasu, ovi. Sanoa ääneen itsekseni, että olen tarkistanut, se on kaikki oikein, voit korjata se mielessä.
• Pidä tauko, kun todella haluat tehdä pakonomainen teko. Odota viisi minuuttia ennen rituaalin suorittamista.
• aktiivisesti kommunikoida perheen, ystävien, tavata, saada nelijalkaiset ystävänsä.Tämä parantaa aivotoimintaa, vähentää ahdistusta.
• löytää mielenkiintoisia ammatti , jonka voit napata täyden: urheilu, jooga, qigong, runojen kirjoittaminen, maalaus kuvia, luoda jotain muuta .
• Käytä rentoutumista tekniikoita ja vuorottelevat ne menetelmät vahva fyysinen rasitus, työ .Tee itsestään hypnoosi, hengitys harjoitukset, meditaatio.

In pakkoneuroosit: niin kuin hoitoon

etsimään ratkaisuja näihin ongelmiin seuraavan artikkelin Alkostad.ru sivustosta:

lievittää stressiä,

1. ahdistusta Miten päästä eroon ahdistusta, hätää ja pelkoa
2. nopea poistaminen ahdistusta, emotionaalisen stressin ja jännityksen poistaminen
3. stressiä ja hermostunut jännitteitä
4. Bates menetelmällä, tai miten päästä eroon stressiä ja ahdistusta

Kun hermostunut jännitteitä, ahdistusta

1. miten lakata huolehtimasta ja alkavat elää
2. menetelmiä neuromuskulaaristen rentoutumista ja jänniteNia

unettomuus, unihäiriöt

1. Unettomuus -
2. unihäiriö kidutettu unettomuus, mitä tehdä - folk korjaustoimenpiteet
3. auttaa heti unta 1 minuutti, jos en voi nukkua
4. yön Miten päästä eroon unettomuus käyttäen
5. lääkkeitä Miten parantaa unen aikuisille ja vanhuksillemies
6. kärsivät unettomuudesta, mitä tehdä kotona
7. syyt unettomuus naisilla ja miehillä, lasten, nuorten ja vanhusten

masennus, väsymys, voimattomuus

1. : oireet ja hoito folk korjaustoimenpiteitä
2. Masennus: miten päästä pois omasta masennuksesta

Hyödyllisiä luku-

1. Vadim Zeland. Transurfing todellisuus
2. säilöntätapana ja edistämällä ihmisten terveyttä
3. epätodennäköisiä pelastaa ihmisiä
4. negatiivisia tunteita ihmisissä
5. taistelussa ihmisen sairauksien
6. voittaminen yksinäisyyttä
7. kehittäminen tahdonvaraisen ominaisuuksia persoonallisuuden
8. elokuva "Salaisuus" 2006

liittyvät videot

pakko-oireinen häiriö: oireethoidon mitä tehdä videokanavalle

"Käytännön psykologia" asiantuntija Igor Bogush puhumme miten oppia elämään pelkäämättä mitä neuroosi, mitkä ovat syyt, japäästä eroon neuroosi yksinkertaisella menetelmin. Ilmainen online neuvonta löytyy täältä: http: //www.b17.ru/ PRT = 115014 ? .

Miten päästä eroon pakko ajatuksia: häiritä, poista negatiivi tila

aikana psykoterapian ahdistus: Zhavnerov Pavel Borisovich.

psykologi häiritsevää ja emotionaaliset häiriöt. Chartered kliininen psykologi suuntaan psykologisia korjauksen ja psykoterapiaa. FT, samoin kuin viralliset asiantuntija radio ja sanomalehti "Komsomolskaja Pravda".

kirjoittanut kirjan "Psykoterapia pelko ja paniikkikohtauksia" päästä eroon järjestelmän paniikkikohtauksia ja ahdistusta häiriö, jossa 26 video oppituntia, kirjailija askel askeleelta tapa päästä eroon ahdistuneisuushäiriö.Työskentelevät kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia, joka on tunnustettu Maailman terveysjärjestön tehokkain hoidossa ahdistuneisuus ja fobia häiriöt.

kuullaan Skypen videopuheluita ympäri maailmaa. Olen saanut yli 100 kommenttia tulokset aikana psykoterapian Skypessä.Yli 50 videokuvaa.

Toimii ongelmia ahdistusta ja emotionaalista:

1. paniikkikohtauksia,
2. verisuonten dystonia,
3. neuroosi,
4. ahdistuneisuushäiriö,
5. fobia,
6. sosiaalinen fobia,
7. luulotauti,
8. pakkomielteet,
9. heikko itsetunto,
10. lisäsi emotionaalisuus, luonne, ärtyneisyys, kosketus, kyynelisyys.

Tänään psykoterapia Kurssin hinta on 50000 ruplaa( 800 euroa tai $ 850) - kattava jatkuva käyttö, joka sisältää viikoittain neuvotteluja ja tukea Skype jutella koko kurssin, samoin kuin läksyjä.

Ennen ohitat tietenkin ilmainen neuvonta videon välityksellä Skype. Pyydä vapaa kuulemisen voidaan jättää sivustolla http: //pzhav.ru/ .

Hallituksen Psykologi: eroon pakko ajatuksia!

suositukset kokenut psykologi, valmentaja, hahmoterapia terapeutti, perhe tähdistö edistäjien, asiantuntija neuvonta parit ja parit hoito, perheen neuvonantaja, jäsen Guild of Psykoterapia ja koulutus Pietarissa Noskova Galina.

Pelko hulluksi, kontrollin menettämisestä, vahinkoa itsellesi ja perheellesi

Paul Fedorenko kertoa, miten korjata ongelma kertaheitolla!

Lataa ilmaiseksi kirjoja:

1. «onnellista elämää ilman paniikkikohtauksia ja pelot» - https: //goo.gl/ l1qyok
2. «Elämästä nauttiminen ilman verisuonten dystonia ja ahdistusta» - https: //goo.gl/ aCZWKC
3. «onnellista elämää ilman häiritseviä ajatuksia ja pelkoja» - https: //goo.gl/ 8sGFxG

miten hoitoon pakko-oireinen häiriö: Pavel Fedorenko

derealisaatio, depersonalisaatio: miten päästä eroon oireita pakko-oireinen häiriö

videokanavia Pavel Fedorenko tehokkaita menetelmiä, johtamiskäytäntöjä sen todellisuudenja voiton pinttynyt neuroosi.

neuroosi syitä, miksi se tapahtuu

Katso, kuuntele video Paul Fedorenko, lukea hänen kirjojaan.