Ruoat nauriitilta - miesten ja naisten terveydelle ja haitallisuudelle

Aikaisemmin nauris oli perusteella ruokavaliossa keskimäärin maanviljelijä, joiden pohjalta hänellä on täydellinen tarpeen terveyden kemiallisten yhdisteiden.

Vuosien tilanne on muuttunut ja nauris unohdettu, mutta turhaan.

nauris - arvokas juuri, näkökulmasta katsottuna terveellistä ja ravitsevaa.

• Basics Miten valita ja tallentaa
• kemiallinen koostumus
• hyödyllisiä ominaisuuksia
• Vasta
• Reseptit

Basics

Nauris - vuosittaiset, joskus toinen vuosi kasvi kaali perheen( tai kaali).

erottaa lajike( nauriit) ja perä( nauriit).

Vuonna ruoasta juuret, joka on tehokas ja paksu juuri pyöristetty, hieman pitkänomainen muoto.

Varsi korkea pohjapinta vihreät lehdet. Kukkii keltaisia ​​kukkia. Hyvä mehiläinen kasvi.

Homeland root pidetään Lähi-idässä.Tämä on yksi vanhimmista viljelykasveista viljellyt ihmisen ruokaa( noin 4000 vuotta sitten).

Vuonna sivilisaatioita nauris oli ruokaa alimmilla portailla, koska ei ole kaikkein hienostunut maku.

Vain roomalaiset arvostetaan sen hyödyllisiä ominaisuuksia, ja sisällytetään ruokavalioon joukossa jalo.

Antiikin Venäjällä vähitellen otti viljelyn kulttuurin ja nauriit lujasti miehitetty keskeinen paikka kentät ja puutarhat, joka perustuu valtaa talonpoikia, kunnes 18-luvulla, kunnes se syrjäytti ecdemic perunoita.

ympätty tämä ihana kasvi alkukeväällä heti maahan kuivuu. Nauris mieluummin hieman hiekka- että savimailla laiha.

Ja mitä sinä tiedät eduista ja haitoista raparperihilloa? Lukea suosituksia ja parhaita reseptejä perinteisen lääketieteen artikkelissa klikkaamalla linkkiä.

Tietoja hyödyllisiä ominaisuuksia kumina ja kumina on kirjoitettu tällä sivulla.

Nauris rakastaa aurinkoinen paikoissa, kehittyy nopeasti, koska oikea määrä valoa.

Vuodeksi saa kaksi satoa , toisen kerran se kylvetään alkukesästä.

talvi kasvintuotannon kesällä kylvöä.

Tuholaisista erittävät kaali lennossa ja ristikukkaisten kirppu, joka voi tuhota koko sadon.

Miten valita ja tallentaa

kuluttaa kolme päätyyppiä:

• valkoinen nauriit,
• Ogorodnaya,
• Kokab( Japani).

valitsee tarvittavat pieni ja kiinteä juuret, ilman halkeamia ja vihreät lehdet, joka on merkki tuoreuden.

Raskas hedelmät osoittaa puuttuessa onteloiden sisällä, mikä tarkoittaa laatu.

tuore nauris tallennettu 1,5-2kuukausi jääkaapissa.

Varastointia poistaa vihreät lehdet, jos ne ovat olemassa.

pidentämiseksi, hedelmät nukahtaa kuivaa hiekkaa ja sijoitettu laatikoihin.

menetelmä tallentaa hedelmää koko talven.

Voit myös leikata nauris viipaleiksi ja kuivataan uunissa. Saamme siruja, jotka on varastoitu pitkän aikaa ja niitä käytetään maustamiseen ruokia. Kemiallinen koostumus

nosto- ruokavalion tuote katsotaan johtuvan vähäkalorinen( 30 kaloria per 100 g).

Siten rakenne sisältää valtavan määrän mikro- ja makrotason elementtejä tarvitaan ihmisen elimistöön.

Ravitsemukselliset tiedot:

11 g Vitamiinit:

:

Normaalioloissa, päivittäin, tarpeeksi syötävää 200g nauris täysin tarjota elin vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tämä on paras tuote laihtuminen ruokavalion( hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia vihreää teetä jasmiini).

Tiedätkö miten kohdella nodulaariselle goiter kilpirauhasen folk korjaustoimenpiteitä?Käytettäviä menetelmiä taudin hoitoon on kirjoitettu käyttökelpoiseksi tuotteeksi.

Tietoja lääkinnällisiä ominaisuuksia nokkosen lehtiä on kirjoitettu täällä.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / manzhetka.html lukea mitä parantavan ominaisuuksia hihansuut käytettiin kansanlääkinnässä.

C-vitamiini-pitoisuus on kaksi kertaa tuotteita, kuten sitruuna, appelsiini, mustaherukka( ominaisuudet lähtee), ja kaali. Lisäksi

aineita, juuri käsittää edellä mainittu erityinen elementti Glucoraphanin , joka on luonnollinen antioksidantti, muodostumisen estämiseksi syöpäkasvaimia.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Ensinnäkin, nauriit suositella henkilöille altis toistuville sairauksia.

Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja ravitsee elimiä ja kudoksia, jotka muodostavat puute vitamiineja ja kivennäisaineita.

juuret sisältävät orgaaniset hapot:

• foolihappo,
• oleiini-,
• linoli-,
• linoleeni-,
• palmitiinihappo. Nämä yhdisteet

:

• parantaa aivojen toimintaa( verisuonten puhdistuspää julkaistujen reseptien tässä) ja vahvistaa hermostoa,
• verisuonten vastus on kasvanut, ja rakenteen vahvistamiseksi solujen, mukaan lukien neuronit.

sisältävät sokeria eivät vahingoita kehon diabeteksen siten täyttö vaadittu hiilihydraattien elimistössä.

Säännöllisessä käytössä, on kosmeettinen vaikutus:

• iho näyttää terveeltä ja kultainen( noin hyödyllisiä ominaisuuksia seetriöljy on kirjoitettu täällä),
• pysähtyy hiustenlähtö,
• vahvistaa hampaita ja luita( lisääntynyt kalsiumin imeytymistä),
• kehittää parempia lihaksia.

Lisäksi lähtö myrkkyjä, on täydellinen puhdistus.

Tuotteet nauris hallussaan terapeuttisia ominaisuuksia, kuten:

• yskänlääke;
• diureetti;
• kipulääke;
• bakterisidinen;
• antiseptinen;
• rauhoittava;
• antikarsinogeenista( syöpä-taistelut).

Vasta

1. Liemi .
   tarpeen: 1 juuri ja 250 ml vettä.
   Turnips arina ja kaada kiehuvaa vettä.
   laittaa tuleen ja keitä 15 minuuttia.
   sitten odottaa jäähtyä ja suodatetaan cheesecloth.
   Otetaan 50 ml 3-4 kertaa päivässä.
   Käsittelee unihäiriöitä ja lisääntynyt ärtyneisyys.
   Yöllä lisää annosta.
   auttaa myös hampaiden kipua, tässä tapauksessa, älä huuhtele suu 1-2 tunnin välein. Käytä
   vilustuminen ja ylähengitysteiden infektiot.
   on antiseptinen ja yskänlääke vaikutus.
2. mehu hunajalla .
   Turnips läpi juicer tai jauhin.
   Kerää mehu ja suodatin.
   Lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa.
   Suositellaan: kylmä( nopea kotihoidossa), yskä ja dyskinesia sappirakon.
   Tarjoaa diureettina.
   Otetaan 20-30 ml ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
3. haude .
   Turnips keitetty ja vaivattiin, jolloin muodostuu viskoosin puuroa, jotka on sijoitettu cheesecloth ja käytetään haude tai pakkaa, jotka levitetään hoidettavalle alueelle.
   Auttaa kihti ja nivelkivut.



4. -voide.
   Porkkanat kuoritut ja hangataan hieno raastin.
   sekoitetaan sitten hanhen rasvaa suhteessa 2: 1
   Applied paleltuma kudoksen korjaamiseen ja poistamalla kipua.
   tuote soveltuu hoitoon nivelkipu( niveltulehdus ja nivelrikko).
   kiihdyttää haavan paranemista leikkauksia ja palovammoja. Vuodesta
   voide puristaa tai levittää suoraan ongelma-alue.
5. Salaatti .
   Tarvitset:
   • 300 g juurta,
   • 1 rkl oliivi- tai auringonkukkaöljyä,
   • 3 ruokalusikallista smetanaa,
   • 1 kovaksi keitetty kananmuna,
   • juuri puristettua sitruunamehua( 1 sitruuna),
   • persilja, fenkoli, sipuli( hyötyjä ja haittoja onmiehet),
   • suola ja pippuri.

   nauris leikataan pieniksi viipaleiksi ja munat hierotaan karkea raastin.
   Valmista kastike sekoittamalla smetanaa, voita( hyödyt ja haitat pähkinän) ja sitruunamehu.
   Turnips aseta lautaselle ja ripottele muna, ripottele yrttejä ja kaada valmis mausteita.
   Suolaa ja pippuria lisätään maun mukaan.
   Ruokavalasalaatti on valmis.
   Se on täynnä vitamiineja ja muita aineita kehossa.
   Hieno ja herkullinen ruokalaji. Rypsi hapan kermassa .
   kestää:

   • 1 kg juuresten,
   • 3 ruokalusikallista voita,
   • 2 ruokalusikallista vehnän tai amaranth jauhot( reseptit paistamalla kirjoitettu tässä artikkelissa),
   • 250 ml maitoa ja 3 ruokalusikallista kerma,
   • mausteita ja mausteita voidaan lisätä;sipuli, persilja, pippuri( cayenne lukea saaren tällä sivulla),

   Repki puhdistaa ja leikkaa neljänneksen kaada puoli keitinveteen.
   sitten suolattu ja laittaa 1 lusikka voita.
   laittaa tuleen ja keitä 15 minuuttia keittämisen jälkeen.
   Samanaikaisesti loput öljyä( käyttö amarantti) sulaa pannulla ja käsitellään sen jauhot ja sekoita.
   Vähitellen Kaada maito sekoittamalla ainekset.
   Menettely kestää 6-7 minuuttia. Se osoittautuu maitokastikkeesta.
   Lisää hapankermaa ja sekoita se. Sitten
   kastike kaadetaan säiliöön ja keitetty nauriit ja keitettiin 10-15 minuuttia.
   Tarjoile liharuokien( sianliha, lammas, nauta) tai viljasta.
   ripottele yrttejä maun ja halu. Rypsi marjoilla .
   Tarvitset:

   • 1-2 juuret, marjoja lasi( mansikka, mansikka, kuusama, herukat tai mustikoita),
   • 1 rkl hunajaa.

   Turnips kuoritut ja hangataan raastin.
   mash marjoja ja sekoita raastettu Repka.
   herkkua ja arvokas vitamiineja ja kivennäisaineita.
   Säännöllinen käyttö vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kasvua ja kehitystä lapsia.

Älä käytä tätä tuotetta, jos:

• mahahaava;
• -gastriitti;
• -koliitti;
• on vakava diabetes mellitus;
• -tauti ja hermoston häiriöt;
• kilpirauhasen toimintahäiriö( ohjeet tinktuura-tinktuurivalkojen käytöstä);
• -munuaissairaus( härän hoito) ja virtsateet;
• on allergia tai yksittäinen intoleranssi komponentteihin.

Jos on haittavaikutuksia käytettäessä naurisilta tuotteita, on syytä neuvotella lääkärin kanssa syyn selvittämiseksi.

Juurikasvien usein kulutus suurina määrinä uhkaa rikkoontua ja erittymistä.

Pidä taukoja ruokavaliolla. Raskaana olevilla ja nuorilla äideillä ei ole vasta-aiheita, mutta on suositeltavaa pidättyä imetyksestä, koska lapsen kehon reaktio ei ole tiedossa.

Reseptejä kotona

Rypsi voidaan valmistaa tavallisena astiana tai lääkkeenä.

Tarkastele tärkeimmät reseptit:

Rypsi toimii arvokkaana vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteenä.

Katso videota tavallisten naurirodien hyödyllisistä ominaisuuksista, suosikeista vanhoina päivinä ja suosion saamisesta ajallamme.