Parsakaali - Vuosittaiset alalaji kukkakaali. Hänen "serkkunsa" kasvi eroaa violetti silmuja.
rikas vihreä väri suosittu tyyppisiä parsakaalia - Calabrese.
Homeland kasveja pidetään Vähän-Aasian ja Välimeren."Queen of kaali" - niin nimetty hyödyllisiä ominaisuuksia vihannesten - söi jopa kaksi tuhatta vuotta sitten.
- vitamiini koostumus ihme kasvis
- avustaja ruumis
- syöpä
- Sillä
- ruoansulatusta veren sydänsairaus, jossa
- Laihdutus
- lapsille ja heidän
- äidit kosmetologia
- Vasta mahdollisen vahingon
Euroopassa parsakaali arvostetaanvain XX-luvulla, vaikka tuotu tässä hän oli vielä XVI.
vitamiini koostumus ihme kasvis
Parsakaali ei ole turhaa pidetä hyötykasvit. Tämän tyyppinen kaali sisältää mineraaleja, kuitua, proteiinia, omega-3 ja omega 6 ja vitamiineja.
rakenne kasvi sisältää tällaiset makro-ja hivenaineita:
- kaliumia;
- rikki:
- jodi;
- fosfori;
- kalsium;
- rauta;
- mangaani. Boorin ja piin
100 grammaa kaalia päiväannos ylittää 2,5 kertaa.
C-vitamiini yhtä paljon kuin sitruuna - vähintään 100% päivittäisestä normy. Beta-karoteeni parsakaalit yhtä paljon kuin porkkanaa.
-vitamiinin läsnäolosta, U, PP, E, K, foolihappo. Osana kasvi on välttämättömiä aminohappoja.
Kaali on runsaasti proteiinia, mutta ei sisällä kolesterolia. Päinvastoin, koliini ja metioniini, ovat osa parsakaali, estää sen kertyminen.
avustaja body
parantavan ominaisuuksia komponenttien sisältämät kasvis ovat monipuolinen toiminta.
Ja tiedätkö käyttöohjeet siirapin lakritsi root? Lue hyödyllisiä artikkeleita eduista ja vaaroista lääkekasveja.
Noin haittaa hydrattu palmuöljy on kirjoitettu tällä sivulla.
Parsakaali palauttaa tasapaino kolesterolin aineenvaihduntaan elimistössä: alentaa sen saatavuus ja estää kertymistä.
Ravintokuituja ja sisältämät kuidut vihanneksia vetäytynyt suoliston toksiinien, toivottuja rasvaa.
maksan alkaa aktiivisesti varastojen täydentämiseksi kehon menetys rasvahappoja, ja kolesterolia pudota.
Parsakaali on suotuisia vaikutuksia visio .
Koska sisällön kaempferol, kasvi katsotaan olevan tehokas keino poistaa ja estää allergioiden oireita. Kaali
hyödyllistä niveltulehdus, kilpirauhasen( hoito folk korjaustoimenpiteitä naisilla).
hyödyllistä käyttää parsakaali ja ennaltaehkäisevästi ehkäisyyn vilustuminen ja sairauden jälkeen.
Kasvis vahvistaa immuunijärjestelmää, älä salli haihtuvia rotu sairauksia aiheuttavia mikrobeja. Siksi
kasvi on suositeltavaa sisällyttää valikossa säilyttää kehon jälkeen sairaus.
kasviperäisiä ainesosia auttaa selviytymään stressistä, suotuisa vaikutus hermostoon.
Toinen tunnettu ominaisuuksia kasvien - poistaa myrkkyjä kehosta myrkkyjä.
syöpä
Vihannes suositeltavaa käyttää syövän ehkäisemiseen.
Ne, jotka ovat kärsineet altistumisesta ja elävät ekologisesti epäsuotuisilla alueilla säteilytaso. Esillä olevan
kaali aineita stimuloimalla immuunijärjestelmää antamalla torjuntaan syöpäsoluja: indoli-3-carbyne, sinegrin, anetoltrition, sulforaphane.
Sinegrin, osa parsakaali ja muut kaali lajikkeita, estää syöpäsolujen jakaantumisen.
Sulforafaanin pysäyttää syöpäsolujen lisääntymistä ihon , joten parsakaali on suositeltavaa päästäksesi valikkoon hoidossa säteilysairaus.
Toinen piirre aineen - kyky tappaa bakteereja, jotka antibiootit eivät toimi.
Ja tiedät reseptit osterivinokkaat? Lue heidän hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta artikkelissa, siirtymisen jälkeen sivun linkin kautta. Noin
kansallisen kohtelun tyrät on lumbosacral selkärangan kirjoitetaan täällä.
Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /sustavy/ siren.html kirjoitettu hoitoon liitokset tinktuura lila kukkia.
Useimmat sulforafaanilla varret Taimien. Vuonna Kochanov 10 kertaa vähemmän.
syöminen parsakaali on hyödyllistä munasarjasyövän ennalta estämiseksi, virtsarakon syöpä, rinta- ja eturauhassyövän, paksusuolen.
ruoansulatusta
Kasvis hyödyllisiä ongelmia ruoansulatuskanavassa. Sisältämä sulforaphane aine estää sen muodostumisen haitallisten bakteerien, että on ennaltaehkäisy haavaisen sairauksien ja syövän.
kanssa ulkustauti myös auttaa torjumaan runsaasti harvinaisia vitamiini U( metioniini).Parsakaali
parantaa ruoansulatusta ja ruokahalua, ehkäisee ummetusta( laksatiiveja noin Fast kirjoitettu täällä) säilyttäen aktiivisuuden elimistön puhdistusta.
sairauksien veressä, sydämen, verisuonten
Kohonnut veren glukoosipitoisuus vaikuttaa aluksen seiniä.
vuoksi tuote on hyötyä diabeetikoille, koska se sisältää aineita, jotka suojaavat astian seinillä ateroskleroottisten plakkien muodostumista.
kalium, magnesium ja vitamiinit kasvin sisältämien, normalisoi verenpaine. Säännöllinen kulutus viherkasveja vähentää aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. In
parsakaali sisältää rautaa, kuparia, proteiineja, jotka on erinomainen työkalu anemian, mutta ehdottaa lisäämällä kasvi-valikosta aneemisten.
Laihdutus
Se on välttämätön tuote niille, jotka haluavat laihtua. Ravitsemusterapeutit neuvoo salaatteja ja keittoja, keitetty parsakaali. In
klorofylli ja B-vitamiineja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa, joka auttaa polttamaan rasvaa.
Kuitu puhdistaa suolistoa, auttaa pääsemään eroon ylipaino.
Ylimääräinen neste elimistöön - uskollinen selluliittia ja parsakaali helpottaa poistamista ylimääräisen nesteen.
Oikein keitetyt aterioita vähäkalorinen kasvi pitkään tunne nälkää.
Lapsille ja heidän äitiensä
Tämä kasvi - yksi ensimmäisistä tuotteista, jotka annetaan viehe vauvoilla. Parsakaali on hyödyllistä käyttää lapsille: paljon proteiinia vaikuttaa aktiivisesti kasvua.
fosforia ja kalsiumia vahvistaa luita, hampaita terveys riippuu niistä.Fosfori vaikuttaa henkistä toimintaa, se on välttämätöntä normaalin toiminnan keskushermostoon, sydän ja munuaiset.
parsakaalin ruokavaliossa raskaana ja aikoo käsitys vähentää poikkeavuuksia vauva, se edistää antioksidantteja, normalisoida verenkiertoa istukassa.
Täyden sikiön kehitykseen tärkeää kalsiumia. Hyödyllisiä tulevien mummies ja foolihappoa löytyy kaali.
kosmetologia
luteiinia, kreaksantiinia, E-vitamiinia ja jotka merkitsevät sitä, "vastaa" säilyttämisen kannalta nuoruuden ja kauneuden.
lisääminen kaali ruokavalio on myönteinen vaikutus ihoon, hiuksiin ja kynsiin.
myös soveltaa naamio mehu parsakaali.
He kyllästää ja kosteuttavat ihoa ja auttaa pääsemään eroon akne.
Kaali pidetään tehokkaana selluliittia tuote. Erityiset
kaali ruokaohjeita paranna tietyn sairauden ei.
kasvi syödään missään muodossa:
- juusto,
- keitetty,
- muhennos.
Hänen jäädytetty ja peitattujen.
enimmäismäärä ravintoaineita, kun elimistö tottuu raaka parsakaali. Voidaan lisätä kasvin salaateissa tai kokki hedelmämehua. Vihannesten
menetetty hyödyllisiä ominaisuuksia, keitä se 5-7 minuuttia pari. Jos tuotteen maun on ankara, ennen ruokailua, parsakaali, kaltattu kiehuvaan veteen.
Tärkeää!Mitä kauemmin lämpökäsittely, sitä vähemmän tehtaan hyödyllisten komponenttien sisältöä.
Maximum säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia, parsakaalia, höyrytettyjä.Kevyt kasvis keitot, keitto kasvista - lempeä kuidun lähde, myönteisiä vaikutuksia mahalaukun limakalvon.
Vasta mahdollisen vahingon
On useita vasta-käytön einestehtaiden:
- ei suosittele lukien parsakaali valikosta niille, jotka kärsivät sairauksista haiman ja korkea happamuus;
- karkeaa kuitua sisältävät raakat vihannekset ovat kiellettyjä terveydellisistä syistä esimerkiksi leikkauksen jälkeen;
- haitallisten aineiden käsittää kasvisliemi: keittämisen jälkeen kaali, neste tarvitse yksinkertaisesti kaadetaan;Vasta-aiheiden
- sisältää yksilön intoleranssia;
jottei vahingoittaa kehon, kaali ei suositella syödä usein ja suuria määriä.
Väärä varastoinnissa ja valmistuksessa tuotteen tyhjäksi hyödyllisiä ominaisuuksia kasvi-:
- Jos paista kaali yli kuumuudelle, käyttäen runsaasti öljyä tai rasvaa.
Tässä tapauksessa rungon sijasta vitamiineja ja muita ravintoaineita vastaanottaa karsinogeeneja, joka muodostuu, kun öljy lämmitetään. -
Jos keitetään mikroaaltouunissa tai toisen vaikean lämpökäsittelyn avulla. - Jos kaali säilytetään jääkaapissa yli viikon ajan.
On parempi säilyttää vihannes pakastimessa. - Kukintoa pestään huolellisesti ennen kulutusta.
Sääntö koskee pakastettua kaalia.
Tietäen hyödyllisten ominaisuuksien parsakaalia, vasta-käyttö on mahdollista oikein käyttää tehtaan ruokavaliostaan.
Katso ehdotettu video parsakaalin hyödyksi ja vahingoksi.
