Vihreä ja punainen kirsikkamppu: hyödyt ja haitat keholle

• B1 ( tai tiamiini).
  Osallistuu proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan aineenvaihduntaan.
  Stimuloi hermoston ja lihasten toimintaa.
  Positiivinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmän toimintaan.
  tiamiinina puutos mies sanoo:
  • lisääntynyt ärtyneisyys,
  • heikkoutta lihaksissa,
  • epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissa,
  • kärsi visuaalinen ja auditiivinen muisti.

  ilmaistuna puute tiamiini aiheuttaa kehityksen polyneuriitti - tulehduksen useiden hermojuurien.
  Lisääntynyt liikunta ja hermostunut liiallinen ekspressio vaativat lisääntynyttä B1-vitamiinin saantia.
  Säännöllinen kulutus marjoja kypsää kirsikkaluumu, auttaa pitämään tiamiinin määrä elimistössä asianmukaisella tasolla.

• B2 ( tai riboflaviini ).
  Ilman sitä biologisen hapettumisprosessin normaali kulku elimistössä on mahdotonta.
  Riboflabin aktivoi energian tuotannon.
  B2-vitamiini on positiivinen vaikutus näöntarkkuuden( paras harjoituksia silmän kaukonäköisyys), yleensä ja edistää myös "Night View", erityisesti.
  instagram viewer
  
  puuttuminen riboflabina vaikutus näöntarkkuuden, provosoi tulehdus limakalvojen silmien.
  : n valoherkkyys kehittyy.
  Ehkä suun limakalvojen tulehdus - stomatiitti( hoidossa aikuisilla kotona).
  100g kirsikkaluumu sisältää noin 3% päivittäisestä vaatimus B2-vitamiinia kulutusta, joten päivittäistä ruokavaliota( kausi on kirsikkaluumu), on tärkeää löytää paikka tälle mehukas marjoja.

Ja mitä tiedät naisille suunnatuista maissin stigmeista lääkkeiden ominaisuuksista ja vasta-aiheista? Käyttöohjeita, jotka on lähetetty hyödylliseen artikkeliin.

Lasten kalaöljyn käyttöä koskevat ohjeet on lähetetty tänne.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html kirjoitettu hyödyllisten ominaisuuksien tomatillo.

• B6 ( tai pyridoksiini ).
  Säätää hermoston toimintaa, osallistuu aktiivisesti proteiinien rasva-aineenvaihduntaan.
  Tämän vitamiinin puutos ilmenee lisääntyneessä ärsykkeessä, kroonisen väsymyksen tunne, lihasten heikkoudessa. Vaikka
  luumu ei ennätys sisällöstä rakenteessa pyridoksiini, mutta se on hyödyllistä säännöllisesti syöminen ehkäisy B6-vitamiinin puutos.
• Askorbiinihappo ( C-vitamiini).
  vitamiini on erittäin tärkeää ihmiskehon - se on suoraan osallisena prosessissa hematopoieesin, positiivinen vaikutus kunnon keskushermostoon.
  Askorbiinihappo stimuloi hormonitoiminnan asianmukaista toimintaa ja vastaa myös raudan asumisesta.
  puute C-vitamiinia aiheuttaa ongelmia verisuonia - ne ohenevat seinät tulla hauras ja hauras.
  Säännöllinen kulutus marjoja kirsikkaluumu auttaa välttämään vitamiinin puute C
  Tämä on voimakas antioksidantti, joka torjuu aktiivisia radikaaleja, edistää niiden erittymistä elimistöstä.
  "Vitamin of youth" on toinen nimi -askorbiinihapolle.
  On välttämätöntä asianmukaisen kehittämisen kollageenisäikeiden, mikä tekee epiteelin joustava, se säilyttää kosteutta.
  Johtuen C-vitamiinia, luumu marja on tullut välttämätön ihmisille, jotka tuntevat ihon haavaumat.
  Riittävä määrä askorbiinihappoa edistävää nopeuttaa palautumista kaikki kerrokset ihon - haava kiristää nopeasti .
• A-vitamiini ( tai -retinoli ).
  kirsikkaluumu sisältää paljon retinolia, joiden käyttö - myönteinen vaikutus näöntarkkuuden ( miten parantaa kodin kirjoitetaan täällä).
  Tämä vitamiini sekä askorbiinihappo ovat voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.
  vitamiini on hyödyllinen:
  • sydän,
  • alukset,
  • valtimoissa.

  Mielenkiintoista, luumu suosittelevat syöminen potilaille, joiden kasvaimet poistettiin( noin käyttö tinktuura vahan koi onkologiaan kirjoitettu tässä artikkelissa).
  Retinoli on : n kvalitatiivinen profylaksia uusien pahanlaatuisten kasvainten ilmestymiselle. In

• alycha sisälsi myös jonkin verran nikotiinihappoa ja E-vitamiinia .
  Ne vähentävät veren kolesterolipitoisuutta, estävät hyytymien muodostumista ja salamoita aluksissa.
  E-vitamiini on hyödyllinen vaikutus ihon kunnossa.

kirsikkaluumu( tai viemäriin harittavat) on puu kasvi( jopa 20 metriä korkea).

Crohnin levittää, paljaat oksat, kohtalaisen piikkinen. Lehdet ulottuvat 7 cm, elliptinen muoto.

Kukat ovat yksittäisiä, valkoisesta vaaleanpunaiseen. Hedelmät on pyöristetty, lihan tarjous, flavorful, jolla on ominainen makea-hapan maku.

• Suolaista makea
• Healing koostumus
• lääkinnällisiä ominaisuuksia
• Vasta ja haittojen
• Vinkki

Suolaista makea

Aiemmin luumut kasvaa alueella Keski-Aasian ja Kaukasuksen.

Nykyään tämä hedelmä kasvi on kasvanut puutarhoissa Ukrainassa ja Venäjällä.

Kirsikka luumu sisältää:

• hivenaineita
• kivennäisaineita,
• vitamiineja hyödyllisiä ihmisen terveydelle.

puhua enemmän eduista kirsikkaluumu pohdittava tilannetta, kenelle ja milloin hedelmät voidaan kontraindisoitu.

huolimatta voimakas makea maku, kirsikkaluumu massa sisältää sen koostumus hieman sokeria.

Siksi sitä voidaan turvallisesti kutsua ruokavalioksi. Luumu 100g sisältää:

• alle 8 g hiilihydraatteja,
• vähäinen Läsnä olevan proteiinin määrä,
• ei rasvoja.

Ja mitä sinä tiedät eduista ja haitoista agar? Lue hyödyllinen artikkeli, jossa perinteinen lääketiede suosittelee tätä täydennystä.

eduista ja haitoista maissitärkkelystä kehon kirjoitettu tällä sivulla.

Calorie liha - vain 34 kcal per 100 grammaa .Ihmiset, joilla on ylipaino, kiinnittävät erityistä huomiota tähän hedelmään.

Healing koostumus

monia hyödyllisiä aineita hedelmä- riippuu lajikkeisiin kasviryhmään. Emme pidä yksittäisten lajikkeiden kirsikkaluumu, joten anna keskiarvot kemialliseen koostumukseen tämän tuoksuva ja terveellistä hedelmiä.

B-ryhmän vitamiinit .Luumut sisältävät yhteisiä, mutta yhtä välttämätöntä ihmiskehoon, vitamiineja B1, B2 ja B6.

puheen hivenaineiden massan sisältämä kirsikka luumu, ennen kaikkea, se sisältää kaliumia.

Tämä on tärkein hivenaine, jota ilman se ei voi olla normaalia toimintaa sydänlihakseen.

Säännöllinen käyttö kirsikkaluumu, voi merkittävästi vähentää sydänsairauksien riskiä.

Kiinnostavaa kyllä, tämä hedelmä on hyödyllinen verenpainetautia sairastavilla potilailla - heti alentaa verenpainetta. Kirsikka luumu

siellä:

• kalsium,
• fosfori,
• rautaa,
• magnesiumia.

kypsä hedelmä on elastinen iho, ja kosketa hedelmä on hieman pehmeä.

on hyödyllisiä ominaisuuksia kirsikkaluumu ovat seuraavat ominaisuudet:

• Hedelmä helpottaa ja nopeuttaa ruoansulatuskanavia maha-suolikanavassa. Jos
  rasva liharuoka syödä hedelmiä tämä epätavallinen pari luumut jälkeen, tunne raskaus vatsassa ei.
• Alychalla on herkkä laksatiivinen vaikutus.
  Yksi asia: päästä eroon ummetuksesta, sinun täytyy syödä pehmeitä hedelmiä.
  Kiinteä, karkea on päinvastainen vaikutus - ne kiinnitetään.
• Hedelmät vahvistavat kehon immuuniominaisuuksia( mikä auttaa ruohomaljan lukea tältä sivulta).
• Koska rautapitoisuus on kemiallinen koostumus, se nostaa hemoglobiinin määrää veressä.
• Toimii ennaltaehkäisevänä vitamiinien puutteessa kehossa( kamppailee beriberi) kanssa.
• : lla on : n sedatiiviset ominaisuudet.
  Huomaa, että kirsikkapuru rauhoittaa CNS: tä, poistaa unettomuuden.
• Kirsikkapuun hedelmistä saatava liemi parantaa ruokahalua.
• Alycha auttaa eliminoimaan yskä ARI: ssä ja ARVI: ssa.
• : lla on antibakteerisia ominaisuuksia.
  Kun kurkkukipu on suositeltavaa syödä pari kirsikkaluumu - epämukavuus on osoittautunut turhaksi.
• Hedelmä on hyvä ihmisille, joilla migreenin - päänsärkyä ja säännöllinen käyttö kirsikkaluumu tullut vähemmän intensiivistä, ja lopulta katoaa.
• Korotettu valtimopaine laskee( kuin teekarkadilla on hyötyä), alusten seinät vahvistuvat.
• Alycha ei ole vasta-aiheinen ja diabeetikot , potilaat voivat säännöllisesti rekisteröidä tämän hedelmän.
• suositeltavaa antaa lihaa kirsikkaluumu lapsilleen vuotta korjata ummetus, lievä laksatiivinen.
• Siirtyvät myös allergikoille ja pitkälle edenneille ihmisille.

Hyödyllisiä ominaisuuksia säilytetään myös kuivassa luumu. Lämpökäsittely, jäädytys - tästä ei tule vähemmän hyötyä terveydelle.

mutta nämäkin hyödyllisiä ja flavorful hedelmiä ei voi syödä suuria määriä - voi olla ongelmia muodossa:

• närästys( hoitovaste folk korjaustoimenpiteitä lähetetty tänne),
• ripuli.
• allergisten reaktioiden ilmentymät.

Vuodesta kirsikkaluumu hedelmät tehdä maskin pituuden yksikkö - komponentit, jotka muodostavat massan näitä hedelmiä poistaa ikä parhaasta.

Vasta-aiheet ja haitat

Jokaisella tuotteella on vasta-aiheita. Tämä hedelmä ei ole poikkeus. Askorbiinihapon ja sitruunahappojen vuoksi luumua ei voi syödä ihmisillä, joilla on korkea happamuus.

Maha-ja pohjukaissuolihaava, tämä hedelmä on vasta-aiheinen. Toinen kiistaton vasta-aihe on yksilöllinen intoleranssi. Mutta se on harvinaista.

Hyödyllisiä neuvoja

Kirsikkamassasta ei voi syödä - ne sisältävät syanidiöljyjä, jotka aiheuttavat ruumiin myrkytystä.

Suosittu herbalist ja kansanparantaja kertovat kirsikkapuun hyödyllisistä ominaisuuksista.