Punainen ja keltainen luumu: tuoreet ja kuivatut terveydelle aiheutuvat hyödyt ja haitat

Luumu tunnetaan meistä jo lapsuudesta. Muista

nauttimaan kirpeän makunsa ja tarjous mehukas liha, virkistävä viileys solunesteestä miellyttävän hapokas.

Ja muisti ponnahtaa ylös tarina varastettu luumut, joka kuoppia poika ulos ikkunasta. Tämä korostaa jälleen sitä, kuinka hieno oli herkullisen hedelmän maku.

• Harvat historiallisten tosiasioiden
• Pleasures kemiallinen koostumus
• Properties
  • hedelmiä naisvartaloa
  • Urheilijoille eikä vain
• tarjolla terveellisiä hedelmiä
• Culinary
• aiheet ja varovaisuutta

Harvat historiallisten tosiasioiden

Plum kausi avataan meidän leveysasteilla lähempänä syksyllä.

Aiemmin alkaa myydä luumut, tuotu paikoista sen elinympäristö.

kotoisin kotimaassaan luumupuu pidetään alueella välillä Altai ja Etelä-Kaukasian, jossa moderni luumu hybridi viljeltiin luonnosta oratuomi ja kirsikkaluumu.

luumupuut löytyvät kunkin puutarha tai piha-alue - alkaen alamittaiset pensaat puoli metriä ennen leviää jättiläinen suuruusluokkaa viisi metriä.

Tämä perhe hedelmäpuuviljelmiä manteli tai kivi, joten lähiomaiset ovat:

• kirsikka( hyödyllinen),
• luumut( noin hyöty ja vahinkoa ruumiille on kirjoitettu täällä),
• aprikoosi( hyödyllisiä että haitallisia urbecha aprikoosi kuoppia)
• persikka.

Plum verottaa, ja mukautuu helposti mihin tahansa ilmaston ja maaperän. Tuolloin kukinnan kauneus on vaikea olla huomaamatta - tuoksuva puu on verhottu sameus valkoisia tai vaaleanpunaisia ​​kukkia.

Hedelmiä muoto vaihtelee, kokoa ja väriä - lajikkeesta riippuen, joita on ainakin 2000.

Ja mitä tiedät parantavan ominaisuuksia yrttejä Shamrock? Lue perinteisen lääketieteen suositukset hyödyllisessä artikkelissa.

hyödyllisistä ominaisuuksista vesimeloni musta leipä on kirjoitettu tällä sivulla.

keltainen ja sininen, violetti ja punainen , vihreä ja sininen - koko viiriäisen muna ja enemmän, jopa lapsen nyrkki.

Pleasures kemiallinen koostumus

luumu hedelmät - näyte ruokavalion tuotteen. Erinomainen maittavuus jota täydennetään vähäkalorinen , vain 30 kaloria per 100 grammaa tuotetta.

Mehevä iho paljon hyödyllistä kuitua ja pektiiniä , tarpeen ruoansulatusta ja peristaltiikkaa.

orgaanisten happojen tai hedelmä tyydyttynyt mehukas hedelmäinen ohut ja aktiivisesti mukana ruoansulatusta.

Alle toimintansa stimuloi eritystä sappeen( miten poistaa kolesterolia sappikivet lukea tästä) ohutsuolessa, se aktivoi peristaltiikkaa ja auttaa sulavaa ruokaa.

Plum lyijypitoisuus kalium , tarpeen:

• sydämen toimintaa( ehkäisy bradykardia kuvattu tässä artikkelissa),
• hermoimpulssien,
• säilyttää happo-emäs-tasapainon solutasolla.

estää veritulppien muodostumista kumariinin, löytyi paitsi kypsä luumu hedelmät, mutta myös lehtiä( kuin hoitoon tromboflebiitti alaraajojen lukea tältä sivulta).

kyky laajentaa sepelsuonia tekee niistä luonnollinen hoitava aine aivoverenkierron häiriöt.

Kalsium ja fosfori koostuu luumut ovat käyttökelpoisia luun, sinkki, kupari ja kromi - positiivinen vaikutus veren.

Luumu hedelmät on runsaasti fluoria , välttämättömiä terveet hampaat ja estää hampaiden reikiintymistä.

esiintyy luumut ja niukkoja meidän maantiede jodia. Siksi pesuallas helposti listalla keinona ehkäisy jodia puutostilat, kuten mansikka( käyttö).

tiesit sydän yskä, mitä se on ja miten sitä hoidetaan kirjoitetaan käyttökelpoiseksi tuotteeksi.

Esimerkkinä tästä on tasapainotettu ruokavalio laihtuminen.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html kirjoitettu multippeliskleroosin ja sen hoidosta kotona.

"Vitamiini-luumu" cocktail:

• -vitamiini on runsaasti hedelmiä vaaleita sävyjä.
  Tärkeää akuutille näkökyvylle, tukee lihasääntä ja on vastuussa ihon epitehelisoinnista.
• Luumu-massa on rikas RDD-vitamiinin lähde , joka vahvistaa verisuonien seiniä ja normalisoi siten verenpainetta.
  Tämä vitamiini kestää korkeita lämpötiloja ja jatkuu ruoanlaittoon.
• C-vitamiini on tunnettu antioksidantti, joka neutraloi vapaita radikaaleja.
  Ilman askorbiinihappoa ilman, mikä solujen aineenvaihdunta on mahdotonta, se ylläpitää terveyttä, antaa ihon säteilylle ja nuorille.
• sisältö vitamiineja B, E ja K valuta varmasti vahvimpia kärjessä hedelmiä.

Hedelmien ominaisuudet

Luumu tunnetaan pehmeänä ja tehokkaana laksatiivina. Ensinnäkin tämä viittaa luumuja( mikä on hyödyllisempi kuin kuivatut aprikoosit tai luumut kirjoitettu täällä), joka on peräisin unkarilaisesta lajikkeesta.

Atodic locks luumut, kompotit ja selluloosa, mehut ovat korvaamaton luonnollinen keino ilman sivuvaikutuksia.

Luumujen kyky erittää kolesterolia käytetään ateroskleroosin ja korkean verenpaineen hoitoon.

diureetti vaikutus, tuotettu luumu, löytää sovellus sydämen ja munuaisten vaurioita, kihti, kiitos siitä, kehon turvallisesti päästä eroon ylimääräisen nesteen ja liikaa suolaa.

Luumu tunnetaan sen kyvystä lisätä ruokahalua ja stimuloida ruoansulatuskanavan entsyymien tuotantoa.

Sitä käytetään ruoansulatushäiriöiden ruokavaliohoidossa ja korjaavana keinona heikentyneelle potilaalle, jolla on anemia.

Se on hyödyllistä lastenruoassa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat monipuolistaa lasten menu kausina luumut:

• nopea luuston kasvua,
• voimattomuus,
• väsymys,
• anemiaa,
• vähentynyt ruokahalu.

Parantava toiminta luumu on osoittautunut aineenvaihdunnan sairauksiin:

• niveltulehdus,
• reumatismi,
• kihti.

Luumu ja sen tuotteet selviytyvät ylipainosta ja lihavuudesta, eivät häiritse aineenvaihduntaa. Hän on täysi jäsen ruokavalioon laihtuminen( naisten pellavan siementen hyödylliset ominaisuudet).

Luumu- ja raudan puutosanemia ovat hyödyllisiä.Koska arsenaalissa on valtava C-vitamiini, ne stimuloivat uusien punasolujen synteesiä - erytrosyyttejä.

haavojen paranemista kyky concoctions luumu lehtiä käytetään kansanlääkinnässä ja kirurgiassa

• kyky luumu ampua kuume on sovellettu Pediatrics ja raskaana olevat naiset - vastaanotettaessa kemoterapia-aineiden ei ole toivottavaa.
  Tämä ominaisuus ilmaistaan ​​kuivatuissa luumuissa.
• Luumu on aktiivinen antitumour-aine : llä.Ravintokuitua
  edistää ruoansulatuskanavan putki elin aiheuttamatta viivettä hävittää myrkyllisen jätteen ja syöpää aiheuttavia aineita.
  antioksidanttiyhdiste vastustaa kehittämistä tuumorisolujen( arviot käyttö vahan koi tinktuura onkologian).

Naisrungolle

• Aikuisille ja lapsille yleisen edun lisäksi luumu tuo nuorille ja terveydelle naisvartaloon.
  Estää : n luiden haurauden, joka uhkaa naista vaihdevuosien aikana.
  antioksidantti ei luumu liittolainen taistelussa syöpäsoluja - tämä on tärkeää ehkäisemiseksi rinta- tai kohdunkaulan syöpä kohdun .
• Paksu ja vahva karva on seurausta säännöllisen käytön luumu.
  Estämällä kaljuuntuminen( folk korjaustoimenpiteitä hiustenlähtöä), luumu antaa hiuksille elastisuutta, pitää elossa väri ja estää ennenaikaista harmaantumista.
• Tuoreiden luumujen naamiot ravitsevat ihoa ja sisältävät hedelmähappoja - erinomainen luonnollinen kuorinta.
• Runsaat tai epäsäännölliset kuukautiset - suora tilaisuus syödä luumu jälkiruoka.
  Niihin sisältyvä rutiini normalisoi kuukautiskierron, "rauhoittaa" säännöllistä verenvuotoa.
• Luumu on raskaana olevien naisten -huomion kohteena.
  Se täyttää tulevan äidin kehon hyödyllisinä aineina, jotta he voivat jakaa suuresti lapsen kanssa.
  Tuloksena on immuniteetin vahvistaminen ja kuonan ihanteellinen puhdistus.
  Lisäksi valua selviytymään pahoinvointi ja turvotus, ja E-vitamiini sisältämien muodostavat terve istukan ja vapaasti tehdä hedelmää.

Urheilijoille ja paitsi

• Luumu on urheilijoille välttämätön tuote.
  Arvokkaana kaliumlähteenä se parantaa lihasten työtä ja nopeuttaa impulsseja hermopäätteiden kautta lihaskudoksiin.
  Tuloksena lihaksia koulutetaan tehokkaammin, jolloin saavutetaan korkeita tuloksia kestävyyden ylläpitämiseksi.
• Luumukkeet ovat hyvät luukudoksen palauttamiseen.
  Kuivatun luumun sisältämät aineet palauttavat kokonaan luupetabulaeja koulutuksen ja mahdollisten vammojen jälkeen.
  Luiden terveydelle riittää hemmottelua päivittäin kourallinen kuivattuja hedelmiä.
  Tämän takia voit helposti sanoa hyvästit osteoporoosille ja kiristää luukudoksen luonnollisella tavalla.
• Urheilijoiden lisäksi luumu on erittäin hyödyllinen ihmisille , mikä johtaa aktiiviseen elämäntapaan, kuntoiluun ja kuntoiluun.

Hyvän hedelmän valitseminen

Nykyään luumuja on saatavilla ympäri vuoden, mutta suurin hyöty saadaan toukokuussa ja syyskuussa erääntyneiden luumujen avulla.

Ne eivät ole vain tuoksuvia ja maukkaita, mutta myös täynnä terveydellisiä hyötyjä.Kuinka määritellä - onko hedelmää käsitelty kemiallisesti?

Hedelmän vaalea, vaalea pinnoite osoittaa luonnollista kypsymistä( tai vähäistä kemikaalien käyttöä).

Luumun pehmeys on hälyttävä merkki : stä, samoin kuin "mustelmista" sen tynnyreissä.

Kypsä ja syötävä luumu on joustavaa ja joustavaa.

Se on huonompi kuin sormen masennus ja sillä on miellyttävä makeutta-hedelmäinen tuoksu.

Hedelmättömät hedelmät saavuttavat kypsyyden huoneenlämmössä.

Sitten ne siirretään jääkaappiin ja syövät tarpeen mukaan.

Kulinaariset herkut

Luumu on herkullinen tuote herkkusuille ja kokkeille. Hän haluaa kokkeja pääsyn, alkuperäisen maun ja huomattavan etua.

laajentaa kauden tuoreita luumuja apua aihioita tulevaa käyttöä:

• kuivattu luumu - luumut - säilyttää kaikki ominaisuudet tuore, se varastoidaan pitkäksi aikaa, ilman paljon tilaa ja erityisehtoja;
• jäädytetty luumu - kokonaan tai osittain - on toinen vaihtoehto helppoon ja täydelliseen säilyttämiseen.
  Vitamiinien ja kivennäisaineiden loistava joukko sulatuksen aikana kulkee ahkeralle isännälle tai emännälle.

Molemmat vaihtoehdot:

• maukkaita ja käytännöllisiä täyte piirakat,
• lisäaineena salaatteja ja jälkiruokia,
• vain hoitoon.

Lämpökäsittely mahdollistaa valmistaa lempeä, avuksi:

• hilloja,
• tuoksuva hyytelö ja kompotteja
• läpinäkyvä hyytelö,
• erinomainen hilloa.

Myytti, että se voi myrkyttää prussihappoa luumuista, on kestämätön.

Happo hajoaa jo 70 asteen -lämmityksessä, joten kiehutus ja sterilointi takaa sen lopullisen lopputuotteen.

Luumun toinen sovellus on puoliperävaunu valmis pastille ja marmeladille.

Erityisiä makuja hapan kanssa käytetään kastikkeissa ja marinadeissa. Kaikki tietävät ja rakastavat Tkemali-kastiketta - sen koostumuksessa luumupuuta.

Luumu on välttämätön ainesosa kansallisesta juutalaisesta ruoasta "Cymes".

Vasta-aiheet ja varovaisuus

Luumupöydälle on vähän esteitä, mutta on parempi muistaa ne.

Imettävät äidit ovat tietoisia siitä, että : n tulisi olla varovainen luumuja.

Se voi aiheuttaa koolonia vauvassa, etenkin ensimmäisinä kuukausina.

Jos halutaan kokeilla luumua, on parempi syödä 1-2 kpl aamulla - seurata vauvan vatsaan reaktiota.

Suurempi diabetes mellitus on parempi pidättäytyä tyhjentämisestä, ainakin suurissa määrissä.Syynä on kalorisisältö ja korkea glykeeminen indeksi .

Katso video luumun hyödyllisistä ominaisuuksista. Missä muodossa se paljastaa parhaiten kaikki lääketieteelliset ominaisuudet.