Parsakaali on kaaliperheen risteävä kasviskasvi. Tämä kaali on Välimeren alkuperää - se alkoi kasvaa yli 2000 vuotta muinaisen Rooman alueella. Silloinkin se oli arvostettu sen maku ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Paras brokoli tunnustettiin vasta 1990-luvun puolivälissä.
On olemassa erilaisia parsakaalia, eri värejä( vihreästä violetti), ja muoto kukinto. Yleisin on nimeltään "kalabreze", joka on usein näkyvissä hyllyissä.
- Miksi kaali on hyödyllinen?
- ravintoarvo kalorien
- Saattaa mahdollisesti aiheuttaa ja vasta
- menetelmät käyttöön kansanlääkinnässä
Kuinka hyödyllistä kaali?
ovat seuraavat tuotteen hyödyt:
- Parsakaali pidetään yhtenä terveellisin vihanneksia - ja tämä maine on täysin perusteltua. Tämä kaali on runsaasti erilaisia käyttökelpoisia aineita. Se koostuu proteiineista, rasvoista, kuiduista, magnesiumista, kaliumista, vitamiineista ja muista tärkeistä elementeistä.Parsakaali sisältää esimerkiksi suuren määrän C-vitamiinia ja beetakaroteenia. Tämän ansiosta se lisää koskemattomuutta ja auttaa säilyttämään hyvän ihon kunnon.
- Vitamiini U, joka löytyy myös parsakaalista, auttaa torjumaan haavaumia. Merkittävä osa parsakaalista on fysiologisesti vaikuttavia aineita. Heillä on myönteinen vaikutus sydämeen ja hermostoon.
- Parsakaali auttaa puhdistamaan kehon suuren kuidun kustannuksella. Se auttaa poistamaan kuolleet solut ja kuonat kehosta.
- Parsakaali sisältää muun muassa aminohappoja, mukaan lukien serotoniinin "happamuuden hormoni".
- Lääkärit neuvovat syövän parsakaalia syövän ehkäisyyn. Tämä kasvi sisältää sulforafaania. Tällä orgaanisella aineella on syöpälääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Sen vuoksi se on tehokas paitsi syövän kasvainten ehkäisyyn myös eri infektioiden torjuntaan. Esimerkiksi mahalaukun aiheuttavien bakteerien torjumiseksi. Suurin määrä sulforapaania on nuorten parsakaalin varsiin.
- Kasvis on hyödyllinen raskaana oleville naisille. Sen sisältämä foolihappo auttaa ylläpitämään terveyttään.
- Korkean kalium- ja kalsiumpitoisuuden ansiosta parsakaali auttaa vahvistamaan luita ja normalisoimaan verenpainetta.
- lisäksi parsakaali tehostaa aivojen, vaikuttaa ruoansulatukseen, parantaa visio.
ravintoarvo kalorien
Parsakaali kuuluu vähäkalorista ruokavaliota tuotteet - se sisältää kaikki 34 kcal per 100 grammaa .On syytä muistaa, että lopullinen määrä kaloreita riippuu keitotasosta. Joten keitetyssä parsakaalissa on paljon vähemmän kaloreita kuin paistettua. Paistamisen jälkeen kaloripitoisuus kasvaa 46 kaloria 100 grammaa kohden.
Pieni kalori, parsakaali on erittäin ravitsemuksellinen. Se sisältää 100 grammaa kohti:
- 2, 4 grammaa proteiinia, eli 3% päivittäisestä arvosta. Parsakaalin rakenteessa oleva proteiini muistuttaa eläinproteiinia, mutta ei johda kolesterolin muodostumiseen.
- Vain 0,4 grammaa rasvaa( 0,62% päiväannoksesta).
- 7,2 grammaa hiilihydraatteja( 5,63% päiväannoksesta).Sokeri on vain 1,3 grammaa, loput koostuvat monimutkaisista hiilihydraateista. Ne eivät jakaa pitkään eikä johda insuliinin tuotantoon.
- 3,3 grammaa ravintokuitua( 16,5% päivittäisestä arvo).
tehokas hoito ontelosyylä kotona aikuisille ja lapsille.
Voinko juoda granaattiomenamehun diabetesta ja muita sairauksia? Lue tämä artikkeli.
Mikä on pähkinäöljyä hyödyllistä?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / maslo-gretskogo-oreha.html
Saattaa mahdollisesti aiheuttaa ja vasta
Huolimatta siitä, että parsakaali on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, on tämä kaali ja epämiellyttäviä ominaisuuksia.
- Parsakaalia, kuten muita kaaleja, ei voida käyttää haiman tulehdukseen.
- Jotkut ihmiset saattavat olla yksittäisiä suvaitsemattomuuksia parsakaalille. Se on harvinaista, mutta tässä tapauksessa parsakaalin käyttö voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä.
- Jotkut lääketieteelliseen aiheeseen liittyvät julkaisut väittävät, että risteytyvien, myös parsakaalin käyttö suurina määrinä voi johtaa kilpirauhasen toiminnan heikkenemiseen.
- Brokolilientä ei ehdottomasti suositella. Sisältää guaniinia ja adeniinia, joka on haitallista ihmiskeholle. Lisäksi vaikeassa lämpökäsittelyssä parsakaali menettää suurimman osan sen käyttökelpoisista ominaisuuksista.
Kansanlääketieteessä käytettävät menetelmät
Brokoli on laajalti käytetty perinteisen lääketieteen resepteissä erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi.
- Kun unettomuus auttaa mehua parsakaalista. Resepti on yksinkertainen: sinun täytyy sekoittaa 100 ml parsakaali mehua ja sama määrä siementen lasillista. Juo illalla, ennen nukkumaan menoa.
- Broccoli auttaa myös -auringonpolttamoilla .On välttämätöntä voidellua alue parsakaali mehu - jonkin ajan kuluttua polttaa aiheuttaa vähemmän haittaa, ja sitten täysin katoavat.
- Kun maksasairaus kestää 40 ml parsakaali mehua kuukaudessa.
- Loisista auttaa brokkoli siemeniä infuusiona.20 grammaa siemeniä, kaada 200 ml vettä.40 minuutin kuluttua liete on valmis. Nyt sinun täytyy rasittaa se. Juo tätä liemiä koko päivän.
- Parsakaali - ihanteellinen tuote laihdutukseen .Alhainen kaloripitoisuus voi syödä suuren määrän tätä kasviksia vahingoittamatta kuvaa.
- Parsakaalin raakamakkara auttaa eroon : stä syylistä .
Broccoli on erittäin monipuolinen vihannes. Se sisältää valtavan määrän ravintoaineita, kun taas tämän kaalin negatiiviset ominaisuudet ovat nollat. Brokoli-ruokavalion sisällyttäminen vaikuttaa positiivisesti terveyteesi. On kuitenkin tärkeää muistaa, että yksikään edes hyödyllisimmistä tuotteista ei korvata tasapainoista ruokavaliota.
Katso myös kiinnostavaa videota artikkelin aiheessa:
