Masennus - valtion melankoliaa, masentunut mieliala, ja huono fyysinen terveys. Terveillä ihmisten pettymyksiä ja menetyksiä merkitys elämässä, ja useimmiten sillä mukana sairauksien hermostunut ja mielenterveyden oire. Menetys olemassaolon tarkoitusta, valtion turhautumista voi työntää masentunut henkilö itsetuhoisia taipumuksia.
Tässä artikkelissa tulemme keskustelemaan vinkkejä psykologien ja perinteiset parantajat mitä tehdä, miten päästä pois omasta masentunut naisten ja miesten kotona avulla folk korjaustoimenpiteitä ja yksinkertaisilla toimilla päästä eroon ahdistusta ja synkkä tunnelma. Kansanlääkinnässä masennus ensinnäkin, käyttöä, vahvistaa hermostoa.
SISÄLTÖ
Vinkkejä riippumaton pääsy
masennus on tarpeen muistaa, että masennus on usein pahentuvat jatkuvasti voimakkaiden rauhoittavien lääkkeiden käyttö.Huumeita jatkuvasti kertyy elimistöön, talletetaan kudoksiin.
Kun taudin etenemistä potilaan juo niiden suurempien ja hakee voimakasta huumeita. Jotkut heistä, talletetaan kudoksiin vapautuu jatkuvasti ja imeytyy vereen, joka kiertää äskettäin hyväksytyn tuotteita. Annos rauhoittavia lisääntynyt dramaattisesti, masennus ei poisteta, vaan ainoastaan kasvaa. Tämä noidankehä, johon potilas voi voittaa vain puhdistus kehon, asteittainen vähentäminen annoksen huumeiden ja samalla osuuden kasvattaminen kasviperäisten lääkkeiden. Samalla kaivattuja vedenkäsittelyssä.
Puhdistus voidaan suorittaa millä tahansa tekniikoista esitettyjen useita kirjoja kasviperäisten lääkeaineiden. Voit pysyä menetelmän M Semenova, voit käyttää paasto( enintään 12 päivää) valvonnassa lääkärin( oman harkintansa - noin sivuston tekijän.).
masentuneilla potilailla on mentävä kasvisruokavaliota vähintään 2-3 kuukautta( oman harkintansa - noin sivuston tekijän.).
Emme saa unohtaa, että alareunassa tahansa eläimelle ennen kuolemaansa, se vapautuu veressä useita hormoneja pelko, kauhu, ja nämä hormonit ehdi kudokseen. Lihan syömisen, otamme nämä hormonit valmiissa muodossa, lääkkeet, ja ne pahentavat masennusta.
Aktiivinen vapaa, liikunnan, se on kuin joskus vaihtaa kokonaan kohtauksen myönteinen vaikutus depressiopotilaita."Uusi pyyhkii vanhan" - Muinaiset sanoi.
Folk korjaustoimenpiteitä
kotiin poistua masennus kotona, perinteinen lääketiede suosittelee reseptejä ja yksinkertainen kotiin korjaustoimenpiteitä.Valmistamiseksi
mausteseoksella :
- oregano - 1 tl; ..
- mäkikuisma - 1 tl;
- rohtovirmajuuri kuiva - 1 tl.;
- pack Intian tea - 50 g;
- timjami -. 1 tl.
Kaikki sekoitetaan ja hautua kuin teetä.Lisää maun sokeria tai hunajaa.
Astra päivänkakkara. Infuusio kukkia : 1 rkl kuivattuja kukkia( tai 2 ruokalusikallista tuoretta) Kaada 200 ml keitettyä vettä, 1 tunnin ajan huoneenlämpötilassa. Rasitusta. Take 1-2 ruokalusikallista 3-4 kertaa päivässä tonic.
Sporish ( vuori-lintu-lintu). 3 ruokalusikallista yrtti kaada lasi keitettyä vettä, lämpimässä paikassa 1 tunti, kanta. Ota 1-2 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä.Sitä käytetään hermoston heikkouden ja sen sammumisen kanssa.
"Iron Water" - vesi, jossa lämmitetty rauta sammuu. Ota yksi kolmasosa lasista 3-4 kertaa päivässä.
Angielikaalin -juurien infuusiot( karhupuomi). 1 tl hienonnettuja juureita kaada lasillinen kiehuvaa vettä.Vaadi 4-5 tuntia. Rasitusta. Juo puolet lasista 3 kertaa päivässä hermostuneesti sammuttavaksi. Infuusio
ginsengjuuret ( juuret hautua 01:10 juoda kuten teetä), tinktuura ginseng( farmaseuttinen valmiste) ottaa 25 tippaa 3 kertaa päivässä.
Porkunlehtien infuusio ( käytetään kylpyihin).
Kaura-infuusi ( käytetään kylvyssä).
Piparminttu. lehdet Broth: 1 rkl lehdet kaada kuppi kiehuvaa vettä, jätä 1 tunnin ajan huoneenlämpötilassa, kanta. Ota puolet lasista aamulla ja illalla.
Lamput ja valkoiset lilja kukat. käytetään muodossa infuusio ja tinktuurat, jos ilmenee pahoinvointia, hermoston häiriöt, rauhoittavana. Infuusio
: 1 rkl kukkia ja lamput( tai erikseen) kaada kupillinen kiehuvaa vettä.Vaadi 1 tunti lämpimässä paikassa. Rasitusta. Juo kolmasosa lasista 3-4 kertaa päivässä.
tinktuura : 1 rkl raaka-aineen alkua 200 ml votkan tai 40 asteen alkoholin ja jätä 7 päivä lämpimässä paikassa. Rasitusta. Ota 30 tippaa 3-4 kertaa päivässä.
purasruoho ( purasruoho) - ruoho, "gladdening sydän", "Get suru" sanoin vanhan lääkäreitä.1 rkl yrttejä kaada lasillinen kiehuvaa vettä, kääri tiukasti ja vaadi lämmin paikka 2 tuntia. Rasitusta. Ota puolilasia 3 kertaa päivässä ennen aterioita. Kylmäruoho-infuusi on yksi masennustilojen parhaista kansanhoidosta.
Kevätjuusto - juurien ja lehtien infuusio.
1 rkl hienonnettu raaka kaada kupillinen kiehuvaa vettä ja jättää lämpimässä paikassa 8 tuntia. Rasitusta. Ota 2 rkl 3 kertaa päivässä.Voit yksinkertaisesti valmistaa teetä muodossa( 1 tl per lasi kiehuvaa vettä).
Masennuksen hoitoon ei kaikkien potilaiden tarvitse olla sairaalassa. Joskus riittää yksi tai kaksi kuukautta tehtävä käsittely psykiatrisessa kuulemistilaisuuksia, vaikka on hetkiä, jolloin on tarpeen jatkuvasti ottamaan lääkkeitä.
ulos masennus voi auttaa
tavoin virallisessa lääketieteessä masennuksen, masennuslääkkeiden ja psykoterapian käytetään useimmin. Masennuslääkkeet Masennuslääkkeet
on monimutkaiset kemialliset koostumukset ja toimia eri tavalla. Ne heikentävät pelkoa, mutta eivät muuta reaktionopeutta( jos niitä voidaan käyttää esimerkiksi ajaa autoa).Erittäin suosittu Prozac estää serotoniinin menetyksestä.Hän, kuten muutkin uuden sukupolven lääkkeet, on voimakkaasti värjätty vaikutus elimistöön. Hoidon tulokset ovat pääsääntöisesti 2-6 viikon kuluttua. Huumeiden ja annostus kullekin potilaalle yksilöllisesti määräytyy sovelluksen ja ohjeita ihmisen kunnossa( lievittää masennusta kotona on mahdollista ilman mielialalääkkeet - noin sivuston tekijän.).
Psykoterapia
ole yhtä tehokkaita kuin masennuslääkkeet, kognitiivinen terapia - yksi suuntiin modernin psykoterapian, joka perustuu asemaa ratkaisevasti kognitiivisten prosessien( ja varsinkin ajattelun) esiintymisen erilaisia psyykkisiä ongelmia ja mielenterveyden häiriöt.
verrattuna masennuslääkkeiden sovellettaessa kognitiivinen terapia masentuneilla potilailla ovat vähemmän todennäköisesti taudin uusiutumiseen ja häiriöt havaittu vastus on tryptofaanin ehtymisen - esiaste( edeltäjä) serotoniinin.
Liikunta
Normaalit fyysisen kulttuurin harjoitukset, joita käytetään erikseen muista menetelmistä erikseen, tehokkaasti lievittävät masennusta. Joidenkin raporttien mukaan, liikuntaa masennuksen hoidossa voi olla paljon tehokkaampi kuin masennuslääkkeet ja jopa tehokkaampi käyttö näistä menetelmistä yhdessä.Muut menetelmät
Masennus hoidetaan myös tinktuura Hypericum, akupunktio, hypnoosi, musiikkiterapia, meditaatio, käytetty magneettikenttä potilaan aivoihin. Yleensä nämä ovat puhtaasti aputoimenpiteitä.Tietenkään mikään pilleri tai terapeutti ei ratkaise potilaan elämän ongelmia, mutta he palaavat energian ja uskon omiin kykyihinsä.
phototherapy
Lisäksi tehokas hoito kaikenlaista masennus on valohoitoa - terapiaan, kuntoutukseen valokuvauksen ratkaista psyykkisiä ongelmia, sekä kehittää ja yhdenmukaistaa yksittäisten. Se voi ottaa sekä työtä valmiiden valokuvien kanssa että alkuperäisten kirjoittajien valokuvien luomisen.
Fototerapian pääasiallinen sisältö on siis asiakkaiden luominen ja / tai havainnointi, jota täydentävät keskustelu ja erilaiset luova toiminta. Se voi olla työhistoria, käyttämään enemmän visuaalisia menetelmiä ja tekniikoita( piirros, kollaasi, asennus valmiin kuvia avaruudessa), tuotannon valokuvia lukujen ja seuraa pelin heidän luonnonkaunis katsella ja käsitellä puvut ja meikit, liikkeen ja tanssin, taiteen kuvauksen jat. e.
ECT
tapauksissa masennuksen ovat yleensä pitkiä ja kestäviä, on käytetty sähköhoidon( ECT).Sen ydin on saada aikaan kontrolloitu kouristus, joka kulkee sähkövirta aivojen läpi 1-2 sekuntia. Aivojen kemiallisten muutosten seurauksena vapautuvat aineet, jotka lisäävät mielialaa. Tämä toimenpide suoritetaan anestesian avulla. Lisäksi välttää vammoja, potilas saa rahaa, rentouttava lihaksia. Tavallisesti nimetä 6-10 istuntoa. ECT: n negatiiviset vaikutukset ovat väliaikaista muistin menetystä ja suuntausta. Nykyisten arvioiden mukaan ECT: n tehokkuus on 90% ja lääkkeitä - 65-85%.
Apua masennuksesta on
-huumeet
Zamaniha - juuren ja juurakoiden tinktuura. Se valmistetaan 70% alkoholilla suhteessa 1:10.Vaadittava lämmin paikka 10 päivän ajan, kanta. Ota 30 tippaa 3 kertaa päivässä.
Aralia Manchurian - juurien tinktuura. Valmistelu ja käyttö - kuten edellisessä reseptissä.
Eleutherococcus ( lehdet, ohuet oksat).Sitä käytetään infuusioiden ja liemojen muodossa. Ruoka ja juo kuten teetä( 1 rkl per kuppi kiehuvaa vettä) 2-3 kertaa päivässä hermoston astenian ja masennustilan vuoksi.
klooripromatsiini 0025 mukaan 1 tabletti 2-3 kertaa päivässä tai 2,5 paino-% 2 ml akuutti masennuksen toteaa.
Ryhmät B, ovat erityisen käyttökelpoisia vitamiineja B6 ja B9( foolihappo).
menettelyt
yhden ei-lääkehoitojen tietyntyyppisten masennus( erityisesti elementtejä apatia) on unenpuute ( puute tai täydellinen puuttuminen Unen tarve tyytyväisyys, toisin sanoen - unenpuute).Se voi ilmetä unihäiriöiden, tietoisen valinnan tai voimakkaasti masennustilojen hoitona.
Masennuksen hoidossa -vesipitoiset menetelmät ovat erittäin tärkeitä. Näitä ovat pyyhintä aamulla ja illalla kylmällä vedellä( johon on lisätty suolaa) tai kaataminen, kävelevän kasteen kesällä ja talvella lumen( kävely aika lisääntyy vähitellen 2-3 sekuntia jopa 5 minuuttia).Joka päivä kävelyaikaa voidaan nostaa 1-2 sekunnilla. Jälkeen avojaloin lumessa ja kävely läpi kaste välttämättä hyvä jalka hieroa villakangas.
avantouinti radikaali on masennustilojen.
hyvinkin auttaa saunan kahdesti viikossa ja yrttikylpyjä. Kylpyaika on 15 minuuttia, veden lämpötila on 37-38 ° C.Hoidon tulee kestää vähintään 15 kylvyä joka toinen päivä.
Video Miten
itsesi ulos masennuksesta: Video
11 tapoja saada nopeasti pois masennuksesta ja päästä eroon siitä
Mitä sinun tulisi tietää masennuksesta? Masennus, miten päästä eroon ja päästä eroon masennuksesta? Elämässä on jaksoja, jolloin kaikki ympärillä muuttuu väritöntä.Ei mielialaa, kädet pudota, eivät halua tehdä mitään. Nämä ovat masennuksen merkkejä.
Ja vielä on olemassa tiettyjä oireita, jotka ovat piilevän masennuksen syitä.On syytä löytää syy masennukseen. Tällaisia syitä voivat olla paljon se on banaali stressi, väsymys jne. D. Useimmiten masennusta, koska stressi tai pitkäaikainen traumaattisen tilanteen.
masennus ovat usein piilossa varjolla huonolla tuulella, merkin ominaisuuksia. Vakavien seurausten välttämiseksi on tärkeää ymmärtää, miten ja miksi masennus tapahtuu. Onko masennuksen hoitoon apua psykologi, psykoterapeutti, psykiatri? Kaikesta tästä ja muista paitsi katsokaa ja kuuntele lisää videota!
Lähde: Allega G.N Virallinen ja perinteinen lääketiede. Yksityiskohtaisempi tietosanakirja.- Moskova: Izd-vo Eksmo, 2012.
