Kiivin hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle

kiivit sai nimensä kunniaksi lintu, kiitos hänen samankaltaisuuden hänelle. Syntyi hedelmiä pidetään Kiinassa, mutta jo 20-luvulla viiniköynnöstaimet tuotiin Uuteen-Seelantiin, jossa kiivi käynnistyi onnistuneesti viljelty.

Vähitellen hedelmistä on tullut yksi suosituimmista maailmassa. Se alkoi kasvaa Italiassa, Kreikassa, Iranissa ja muissa maissa, joissa oli lämmin ilmasto. Hedelmät voivat kypsyä sen jälkeen, kun ne on repäisytyttämästä.Näin kiivi voidaan siirtää mihin tahansa maailmaan.

Yksi hedelmä painaa noin 100 grammaa. Hedelmillä on makea-hapan maku ja herkkä aromi. Sellun väri vaihtelee vihreästä keltaiseen. Kiwi on löytänyt sovelluksen ruoanlaittoon ja kosmetiikkaan.

• Ainekset ravintoarvo kalorien
• hyödyllisiä ominaisuuksia
• Vasta
• Application kiivi
• perinteisen lääketieteen Miten valita oikea hedelmää?

Koostumus

Kiwi on vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. Se sisältää seuraavia aineita:

• B-vitamiinit, C( tätä vitamiinia koostumuksessa kiwi eteenpäin sitrushedelmät) A, E, PP,
instagram viewer
• kuitu,
• monosakkaridit,
• disakkaridit,
• mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia,jodi, rikki jne.,
• -hedelmähapot,
• -flavonoidit.

Sellu- ja kuori kiivi sisältää antioksidantteja, jotka auttavat torjunnassa monia sairauksia, kuten syöpää kasvaimia.

Ravitsemukselliset arvo ja kalorien

sisältää vain 48 kaloria 100 grammaa kiivi. Näistä 9,8 - hiilihydraatteja, 1,3 - proteiineja ja 0,97 grammaa - rasvoja.

vähäkalorinen, makea-hapan maku tekee kiivi suosikki hedelmä laihduttajille.

• Fruit edistää verenkiertojärjestelmän normalisointia. Kivi koostumus on erityinen entsyymi, joka on runsaasti magnesiumia, mikä stimuloi sydämen lihasten työtä.Hedelmä vaikuttaa proteiinien hajoamiseen, mikä normalisoi veren koaguloituvuutta. Kalium, joka on osa kiiviä, säätelee verenpainetta ja palauttaa tasapainon mineraalien kehossa. Näiden ominaisuuksien vuoksi sikiö vähentää huomattavasti tromboosin ja ateroskleroosin riskiä.
• Kiwi normalisoi ruoansulatuskanavan .Sikiö parantaa elimistön aineenvaihduntaa ja poistaa ummetuksen varovasti. Ihmisillä, jotka kärsivät suoliston estämisestä, pitäisi syödä 1 hedelmää tyhjään vatsaan. Vitamiini B6, joka on runsaasti kiiviä, auttaa ruokaa parantamaan paremmin. Hedelmät poistavat närästystä, väsymystä ja raskautta vatsaan.
• Auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää .C-vitamiini, osa hedelmistä, lisää immuniteettia ja sillä on hyödyllinen vaikutus koko kehoon. Se lisää infektioiden vastustuskykyä, stimuloi solujen uudistumista.
• Kiwihedelmiä käytetään aktiivisesti kosmetiikka-alalla .Hedelmähapoilla on hyödyllinen vaikutus ongelman ihoon. Kireen tavallinen maski kiristää huokosia. Pigmenttiset paikat tulevat kevyemmiksi sen toiminnassa. Jos käytät naamaria päänahan päälle, voit nopeuttaa hiusten kasvua ja viivästyttää harmaiden hiusten muodostumista. Kiivi-sellu kosteuttaa ja nuorentaa kasvot.
• Positiivinen vaikutus -visioon. Hedelmät sisältävät entsyymit zeaksantiinia ja luteiinia. Ne vähentävät mahdollisuutta kehittää harmaakaihi, koska ne liittyvät ihmissilmään.
• Hedelmät poistavat kehosta haitalliset aineet ( toksiinit, kuonat, ylimääräiset suolat).Tämä saavutetaan kiivin adsorptiominaisuuksien kautta. Korkea kuidutaso auttaa puhdistamaan kehoa.
• Kiwi saanut kannatusta niille, jotka haluavat laihtua .Pieni määrä kaloreita, miellyttävä maku ja alhainen sokeripitoisuus tuottivat hedelmän monien ruokavaliovalmisteiden osa. Kuidut ja entsyymit, jotka tulevat kiiviin, edistävät rasvan hajoamista ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Hedelmillä on diureetti ja lievä laksatiivinen vaikutus. Usein ihmiset, jotka laihtivat, järjestävät purkamispäivät tämän mehukas ja tuoksuva hedelmä.
• Sisältää B6-vitamiinia tai foolihappoa .Vaikutuksensa alla tuottaa serotoniinihormoni, joka on "vastuussa" ilosta. Kiivin käyttö auttaa kausiluonteisen masennuksen ja epätoivon kaatumiseen.

Lue hyönteisten hyötyjä ja haittoja ihmisten terveydelle.

Miten sairastuneen luun hoidossa jalka kansan korjaustoimenpiteitä?Opi tästä artikkelista.

Mitä jos polvet satuttaa?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /sustavy/ bolyat-koleni.html

Vasta

Kiwi runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Mutta tämä hedelmä voi aiheuttaa haittaa terveydelle. Sitä ei voi käyttää seuraavissa tapauksissa:

• ruoansulatuskanavan sairaudet - gastriitti ja haavaumat( kohtelusta vatsahaavan, lue tämä artikkeli);
• ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä - hedelmä voi aiheuttaa vakavaa ripulia;
• -henkilöt, joilla on suurempi herkkyys tähän sikiöön.

Kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia. Hedelmöitys voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Tämän vitamiinin yliannostus voi aiheuttaa lisämunuaistin ja näkövamman.

Sovellus kiivi

kansanlääkinnässä aikana bluetongue infektioiden ja epidemioiden huippu suositeltavaa käyttää Kiwi nostaa immuniteettia. Tee tästä yksi kypsä hedelmä, kuori ja pehmennä sitä.Sekoita kiiviä tl-hunajaa. On suositeltavaa ottaa tämä yhdiste joka ilta, kunnes epidemia pysähtyy.

Kansanparannus neuvoo käyttämään kiivi tai ehkäisee beriberi .Reseptiä käytetään vain kesällä, jolloin mansikka kasvaa. Ota 100 - 150 grammaa tästä marjasta, pese ja leikkaa se. Lisää yksi kiivi-hedelmä, leikkaa se leikattuina palasiksi. Kaada salaattia 2 teelusikallista hunajaa. Käytä seosta päivittäin.

Kiwi auttaa : n kanssa ummetus .Normalisoida suolen joka aamu tyhjään mahaan, syödä kiivit. Sitten voit syödä 1 - 2 fig hedelmiä( valinnainen).Muutaman viikon normaali uloste, ulostamisen pidetään kevyesti ja kivuttomasti.

cocktail kiivi auttaa kehon toipua jälkeen vilustuminen. Valmista 3 porkkanaa, 1 kiivit ja pilkkoa elintarvikkeita tehosekoittimessa. Lisätään 200 ml jogurtti ja 1 iso lusikallinen hunajaa. Sekoita cocktail. Tämä vitamiini juoda auttaa vahvistamaan kehon.

Kiwi auttaa heittää painoa .Aikana ruokavalio, voit tehdä seuraavat cocktail:

• kestää 2 kiivi, kuori ja leikkaa viipaleiksi,
• purista mehu kahden sitruunat,
• sekoita tuloksena ainesosia 200 ml piimä ja vatkaa seos tehosekoittimessa,
• halutessasi lisätä cocktail muutamia lehtiäminttu.

saatu juoma käsittää ainakin kaloria parantaa aineenvaihduntaa ja edistää pehmeä suoliston puhdistamiseen.

paleltumavammaa tai palovammojen tuottavat pyyhi yksi kiiveille raastin, sekoita tl oliiviöljyä.Puhdista ihoalue tätä seosta, kunnes ne on kovettunut.

Kiwi auttaa torjumaan veritulppien muodostumista .Eat päivittäin 2-3 hedelmiä kuukaudessa. Kuluttua 30 päivä, rasvahappojen taso laskee 15%.

Miten valita oikea hedelmää?

ostaessaan kiivi olisi noudatettava seuraavia sääntöjä:

• varmista, että sikiö ei kolhuja ja näkyviä vaurioita,
• ostaa kiivi keskikokoinen - näitä hedelmiä yleensä paremmat ominaisuudet ja maku,
• valitessaan kiivi työntää hedelmä - jos hedelmä on kova, niin seen ole vielä kypsynyt. Kypsä kiivi on kimmoisa, mutta ei liian kovaa.

Kiwi auttaa monia sairauksia, parantaa mielialaa, parantaa immuniteettia. Ravitsemusterapeutit neuvoo syöminen kiivi aikana paasto päivää.Monet lääkärit suosittelevat sisällyttää tätä hedelmää omassa ruokavaliossa. Mutta älä ylensyö kiivi, se voi vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen.