Mitkä ovat masennuksen oireet naisilla?

Yli 10% aikuisväestöstä kärsii erilaisista masennustiloista. Mutta useimmat ihmiset eivät ymmärrä omaa tilaansa, he ovat hämmentyneitä etsimään lääketieteellistä apua. Siksi usein tauti kehittyy krooniseen muotoon, johtaa vakavien psykologisten ja fyysisten patologioiden kehittymiseen. Kuinka masennus ilmaisee naisen tärkeimmät oireet? Mitä menetelmiä depressiivisten oireiden poistamiseksi?

• Syitä masennukseen naisilla
• Miten masennus ilmenee naisilla
• Synnytyksen jälkeisen masennuksen merkkejä
• Masennuksen oireet naisilla 40 vuoden jälkeen
• Kuinka päästä ulos masennuksesta - neuvoja lääkäreiltä
• Kuinka päästä itseäsi masennuksesta

Syitä masennukseen naisilla

Naiset kärsivät masennuksesta 2 kertaa useammin kuin miehet. Tämä johtuu naisen psyyken hormonaalisesta taustasta, liikkumattomuudesta ja haavoittuvuudesta. Itsensä hoitamisen tavoite on kriittinen, jatkuva halu olla ihanteellinen kaikessa johtaa naisen masennuksen kehittymiseen. Naisen masennus on peritty - ensimmäiset merkkejä masentuneesta tilasta ilmestyvät useimmiten 15-30 vuoden iässä.

Miksi naisten masennus kehittyy:

1. Hormonaalisen taustan psykologisen tilan riippuvuus. Naiset kokevat kuukausittain ankarat ja kouristukset hormonaaliset muutokset, jotka ilmenevät ennen kuukautisia. Vaikeita hormonaalisia muutoksia esiintyy murrosikäisten aikana raskauden aikana heti vauvan syntymän jälkeen vaihdevuosien puhkeamisen myötä. Kaikki tämä johtaa stressiin, naispuolinen psyyke kokee liiallisen stressin lähes jatkuvasti.
2. Yliherkkyys. Luonnosta naiset ovat herkempiä emotionaalisesti. Siksi heidän elämänsä monissa tapahtumissa he kokevat kovasti, kun he piilevät valtionsa, jättävät kaiken itsessään, kieltäytyvät lähiomaisten avusta. Usein on masennusta avioeron jälkeen, lapsettomuus tai tietoinen haluttomuus saada lapsia eläkkeelle siirtymisen jälkeen.
3. Epävakaa itsetunto. Naiset usein reagoivat hyvin voimakkaasti muiden mielipiteisiin, eivät tiedä, miten vastata asianmukaisesti stressaavissa tilanteissa, mikä johtaa masennukseen, erilaisiin psykologisiin häiriöihin.
4. Joidenkin hormonaalisten lääkkeiden hyväksyminen.
5. Vanhukset ikä, yksinäisyys.

Tärkeää! Apatia, väsymys, masentunut tila syntyvät usein vakavasta väsymyksestä, stressistä, rakkaiden menetyksistä. Mutta useammin tällaiset merkit kulkevat nopeasti ilman lääketieteellistä tai lääketieteellistä apua. Masennus voidaan sanoa, jos oireet kallistuvat, pahentavat henkilön henkistä ja fyysistä tilaa.

Miten masennus ilmenee naisilla

Depressiiviset tilat voivat ilmentyä eri tavoin taudin muodon mukaan. Naisten tärkeimmät oireet ovat sortaminen, äkilliset mielialan vaihtelut, ilon puute elämässä, ruokahalun lisääntyminen tai päinvastoin kokonainen kieltäytyminen syömisestä.

Masennuksen muodot ja niiden oireet:

1. PMS on yksi yleisimmistä lievän naisen masennuksen muodoista. Se ilmenee lisääntyneen väsymyksen, ahdistuneisuuden, ärtyneisyyden, mielialan vaihtelun muodossa. Unen laatu huononee, ruokahalu lisääntyy ja voi ilmetä selittämättömän paniikin. Yleensä kaikki negatiiviset merkit häviävät itsestään, ja PMS-lääkärien vahva ilmentymä suosittelee sedatiivisten kasviperäisten valmisteiden käyttöä.
2. Neuroottinen masennus (dystmia). Tämä hermoston häiriö on luonteenomaista alhainen itsetunto, krooninen väsymys ja ruokahaluttomuus. Dysymiaan nähden nainen pessimistisesti havaitsee muutokset, on vaikea keskittyä, muistia pahenee, unettomuus ilmenee.
3. Psevdoslauumie - tyypillinen masennus, joka esiintyy usein naisilla vanhuksilla. Tärkeimmät oireet ovat muistin heikkeneminen, huomion keskittyminen, avaruudessa tapahtuva suuntautuminen.
4. Atyypinen masennus tulee usein lihavuuden syyksi - henkilö alkaa tuntea itsestään stressiä. Nälän jatkuvan tunteen kokeminen. Lisäksi tautiin liittyy lisääntynyt emotionaalinen herkkyys, joka korvataan apatialla ja uneliaisuudella.
5. Pyöreä masennus tapahtuu usein syksy-talvikaudella. Nainen tuntee jatkuvan ikävystymisen, hänellä on halu valehtella eikä tehdä mitään.

Masennuksen oireita ei voida sivuuttaa - tauti voi johtaa vakaviin vammaisuuksiin, vaikuttaa negatiivisesti henkiseen ja fyysiseen tilaan. Pitkäaikaisen masennuksen vaarallisin seuraus on itsemurha-asenteet.

Tärkeää! Alkoholi ja muut riippuvuustottumukset vain pahentavat masennusta.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen merkkejä

Lapsen syntymän jälkeen synnytyksen masennus tapahtuu joka neljäs nainen. Syyt - muutos hormonaalisessa tilanteessa, ahdistuneisuus, taloudelliset vaikeudet, sukulaisten jatkuva paine, vapaan ajan puute ja henkilökohtainen tila. Tauti ilmenee yliherkkyyden muodossa, jota vastaan ​​erilaiset oireet kehittyvät.

Tärkeää! Masennus ei aina näytä heti lapsen syntymän jälkeen, tauti voi ilmetä vuoden sisällä. Tauti voi jatkua itsenäisesti, mutta usein kääntyy krooniseksi - 20-25%: lla tapauksista diagnosoidaan uudelleen.

Merkittävät masennuksen merkit naisilla synnytyksen jälkeen:

• aamulla vähentynyt mieliala, joka johtuu kroonisesta unen puutteesta;
• epätoivo, kyynelisyys, paniikkikohtaukset;
• ärtyneisyys, joka voidaan kohdistaa lapseen;
• lisääntynyt ruokahalu tai täydellinen poissaolo;
• päänsärky usein aamuisin, nivelten särky;
• seksuaalisen halun vähentäminen tai täydellinen puuttuminen.

Masennus estää naisen luomasta emotionaalista yhteyttä lapseen, mikä voi johtaa erilaisten kognitiivisten häiriöiden tulevaisuuteen. Laiminlyönnissä masennuksen muodossa nainen pysähtyy huolehtimaan itsestään ja lapsestaan, ja itsemurhien tai lastenvammojen riski kasvaa.

Synnytyksen psykoosi voi ilmaista veren, bipolaarisen, syklotyyppisen häiriön infektiota. Siksi naisen on suoritettava täydellinen tutkimus.

Masennuksen oireet naisilla 40 vuoden jälkeen

40 vuoden jälkeen naiset kärsivät erilaisista vakavista muutoksista elämässään - lapset kasvavat ja alkavat elää itsenäisesti, nuhtelevyydet alkavat näkyä voimakkaasti, perhe-elämä tuntuu tylsältä ja yksitoikkoiseksi, huippukokouksessa. Kuinka hoitaa ikääntymiseen liittyvä masennus? Naisen tulisi harkita tärkeitä prioriteetteja, päästä eroon tarpeettomista asioista ja yhteyksistä - kaikki tämä paino voi olla syynä henkiseen turhautumiseen.

Tärkeää! Vaihdevuodet ovat erittäin vaarallinen tila, joka voi johtaa dementiaan ja muihin vakaviin ongelmiin. Tänä aikana naisen tulisi seurata tarkasti mielenterveyshäiriöitä, varsinkin jos depressiiviset tilat ilmenivät aikaisemmin.

Ikääntymisen merkkejä:

• hallitsematon tunneilmaisu - nainen on jatkuvasti ahdistunut, huolestuttaa tulevaisuutta;
• jatkuva halu valittaa jollekulle, pakkomielle;
• epäilys miehestä, jatkuva etsiminen petoksen merkkejä;
• ärtyneisyys mihinkään, muriseminen.

Terveysongelmat ja hormonaalinen säätö vain pahentavat masennusta.

Kuinka päästä ulos masennuksesta - neuvoja lääkäreiltä

Kun masennuksen ensimmäiset oireet ilmestyvät, sinun täytyy hakea apua asiantuntijalta - hän kertoo sinulle, miten hoitaa, mitä sinun on muutettava elämässä, kommunikoida ja valita hoitohoito.

Nykyaikaisilla lääkäreillä harvoin käytetään radikaaleja hoitomuotoja voimakkaiden lääkkeiden ja elektrokonvulsiivisen hoidon muodossa. He yrittävät rajoittaa itseään hypnoosiin, sosiaaliseen ja taiteelliseen hoitoon, klassiseen psykoterapiaan. Lääkehoitoa käytetään kliinisesti vakavassa masennuksessa.

Tärkeimmät huumeiden ryhmät:

1. Masennuslääkkeet auttavat lisäämään neurotransmittereiden synteesiä, jonka puute on masennuksen syy. Nykyaikaiset suosittuja keinoja - Prozac, Lerivon eivät ole riippuvuutta. Hoidon kesto on 4-8 viikkoa.
2. Neuroleptiset lääkkeet - Solian, Rispolept. Ne on määrätty masennustilanteiden pahenemiseksi, psykoosiksi.
3. Rauhoittavat aineet - fenatsepaami, trioksatsiini. Tukahdutetaan hermoston toimintaa, ovat riippuvuutta.

Kaikki masennuksen hoitoon tarkoitetut lääkkeet tarkoittavat reseptilääkkeitä, niitä voidaan ottaa vain jatkuvasti lääkärin valvonnassa.

Monimutkainen hoito edellyttää välttämättä vitamiineja - foolihappoa, A, C, E, D. Usein masennustilan syy on puute tai liiallinen magnesium, riittämätön määrä sinkkiä, kromia ja rautaa. Parhaat vitamiinikompleksit masennuksen hoitoon - Doppelgerz aktiivinen magnesium, Vitrum, Neuromultivitis.

Kuinka päästä itseäsi masennuksesta

Lievillä masennustyypeillä voit päästä eroon itsestäsi. Tärkeintä on ymmärtää, että ongelma on olemassa ja se on ratkaistava. On monia tekniikoita ja suosituksia, jotka auttavat normalisoimaan henkistä tilaa.

Mitä tehdä masennuksen poistamiseksi:

1. Hanki tarpeeksi unta. Kun krooninen unihäiriö, psyyke kärsii ensin.
2. Opi ilmaisemaan negatiivisia tunteita - viha ja suru, jonka henkilö lähtee sisälle, alkavat tuhota sen. Voit antaa tunteita aktiivisessa harjoittelussa, tanssissa. Taidehoito auttaa - voit piirtää mitä haluat ja mitä tahansa. Piirustus auttaa luomaan sisäistä tasapainoa, ymmärtämään ja hyväksymään omat tunteenne.
3. Pitkät kävelyretket, uinti, jooga auttavat rauhoittumaan ja rauhan löytämiseen.
4. Aloita päiväkirja. Päivän kuvaus auttaa sinua näkemään saavutuksesi, nosta itsetuntoa.
5. Rajoita tiedonkulku - nykyaikaiset tiedotusvälineet lähettävät paljon negatiivista tietoa, joka asettuu alitajuntaan, tuhoaa psyyken. Tapaaminen ystävien kanssa, sielukirja - loistava vaihtoehto TV: n illalla.
6. Päästä eroon perfektioista, oppia hyväksymään kohteliaisuuksia ja kiitosta.
7. Joka päivä ota miellyttävää vihellystä. Naiset pyrkivät huolehtimaan läheisistään, samalla kun unohtavat itsestään, toiveistaan ​​ja kiinnostuksensa.
8. Aromaterapia on yksi turvallisimmista mutta tehokkaimmista masennuslääkkeistä, erityisesti sen kausivaihtelusta. Hyödyllinen vaikutus meren tuoksun, havupuiden aromit, eteerinen manteli, minttu, oranssi öljy.

Tärkeää! Riippumattomalla masennuksen poistumisella on tärkeää aloittaa - uuden tapon kehittämiseksi kestää vain 21 päivää.

Depressiiviset olosuhteet ovat usein nykyaikaisissa naisissa, ne voivat esiintyä milloin tahansa. Tauti ilmenee paitsi henkisen luonteen muutoksissa, myös fyysinen tilanne huononee. Alkuvaiheessa voit yrittää lievittää masennusta itsestään käyttämällä kasviperäisiä valmisteita, taideterapian menetelmiä. Joskus on tarpeeksi muuttaa tavanomaista elämäntapaa vähän, saada tarpeeksi nukkua niin, että sairaus nousee. Mutta on parempi hakea apua psykoterapeutilta, psykologilta tai psykiatrilta.