Kuinka vihreä tee vaikuttaa paineeseen: nostaa, laskee ja normalisoi?

Artikkelin sisältö:

• Vihreä tee nostaa tai alentaa verenpainetta?
• Kuinka tuottaa se oikein hoitava vaikutus?
• Johtopäätös

Onko paine kasvattaa vihreää teetä vai laskee sitä?Miten se vaikuttaa elimistöön ja onko se mahdollista juoda hypertension potilaille? Artikkelissa annetaan vastauksia näihin ja muihin kiinnostaviin kysymyksiin kaikille, jotka menevät mustasta juomaan vihreää teetä.Olisi oikeampaa sanoa, että hän normalisoi paineen, mutta tämä on pienempi.

huolimatta kiistaton hyöty, selkeän vastauksen kysymykseen, vihreä tee laskee tai nostaa verenpainetta - on vaikeaa. Kaikki riippuu yksilöstä vivahteita organismin tietyn henkilön:. . tila sen alukset aste rikkomisesta sydän-ja hermosto jne

Eri asiantuntijat uskovat eri tavalla. Jotkut ovat varmoja siitä, että tämä juoma laskee verenpainetta, toiset - jotka nostavat. Ja kukin niistä vahvistaa näkemyksiään argumenteilla ja todisteilla. Epäilemättä yksi voi sanoa yhden asian: vihreä tee on paljon hyödyllisempi kuin musta tee. Tämän teepensas teelehdet tehdään lyhyen fermentaation ajan, ei enempää kuin 2-3 päivää, jossa entsymaattista hapettumista lehdet 12%.Musta teen fermentointiprosessi kestää noin kuukausi, hapettumisen ollessa 80%.Jälkimmäisessä tapauksessa raaka-aine menettää paljon käyttökelpoisempia ominaisuuksia kuin ensimmäisessä.Tämä osoittaa, että musta tee on vähemmän hyötyä.

Yritetään ymmärtää, miten vihreä tee vaikuttaa elimistöön, mitä ominaisuuksia sillä on ja missä tapauksissa se kasvaa ja jossa se alentaa verenpainetta.

Koski vihreää teetä tai laskee verenpainetta?

Kutakin henkilöä varten teiden käyttöaste määritetään organismin yksilöllisten ominaisuuksien ja tautien läsnäolon perusteella. Tämä juoma aktivoi tiettyjä prosesseja, jotka ovat toivottavia joillekin ihmisille, toiset eivät.

Mielenkiintoinen seikka: japanilaiset tutkijat ovat osoittaneet, että säännöllinen kulutus vihreää teetä korkeasta verenpaineesta alensi verenpainetta keskimäärin 5-10%.Nämä löydökset tehtiin koeajan päätyttyä, jonka aikana verenpaineesta kärsivät ihmiset joutuivat juomaan vihreää teetä päivittäin useita kuukausia. Yhden tai epäsäännöllisen juomakäytön vuoksi sydän- ja verisuonijärjestelmän parametrit eivät muuttuneet.

Vihreän teen kulutus terveillä ihmisillä voi vähentää 60-65%: n verenpainetaudin todennäköisyyttä ja vähentää sydänkohtauksen riskiä 40%: lla.

Kun vihreää teetä voi alentaa verenpainetta

jos juot säännöllisesti juoda aterian jälkeen, maitoa, se on useimmiten, ei vaikuta verenpaineeseen( lyhennetty A / D).Vaikka kaikki riippuu tietyn henkilön organismin ominaisuuksista. Alentava tee-paine voi johtua diureettisesta vaikutuksesta: nesteen poistaminen kehosta ja verenkiertoa johtaa A / D-vähenemiseen. Kun

voimattomuus, verisuonten dystonia hypotoninen tyypin tai muiden toimintahäiriön autonomisen hermoston paine joillakin yksilöillä saattaa laskea hieman. Saavuttaakseen huomattavan verenpainetta alentavan vaikutuksen on juoda juoda systemaattisesti pitkään ja puoli tuntia ennen aterioita ja ilman maitoa. Olisi otettava huomioon, että teelehtien on oltava erittäin hyvälaatuisia ilman aromaattisia lisäaineita, epäpuhtauksia ja väriaineita. Tällaisen teehen hinta on erittäin korkea ja useimmiten se ei ole tavallisissa myymälöissä.

10 tapaa auttaa määrittämään tee-lehtien laatu. Klikkaa kuvaa suurentaaksesi.

Vihreän teen laatuluokat. Klikkaa kuvaa suurentaaksesi

Kun vihreä tee voi nostaa verenpainetta

Onko paine kasvaa vihreää teetä?Kyllä, tällainen vaikutus on mahdollista. A / D: n lisääntyminen juoman kulutuksen jälkeen liittyy suuriin kofeiiniin. Vihreän teen kofeiinipitoisuus kilpailee luonnollisen kahvin kanssa. Ja etulyöntiasema menee kohti ensimmäistä.Kaikki kokevat, että kahvi sisältää suurimman määrän kofeiinia, mutta tämä ei ole oikein - vihreässä teessä se on yli neljä kertaa.

kofeiini, tanniinit, ksantiini, teobromiinia, ja muut aineet stimuloivat hermoston ja sydämen, jotta nopeuttaa sykettä ja saattaa hieman lisätä A / DMutta tämä vaikutus on lyhytaikainen, epävakaa, kompensoidaan laajeneminen verisuonten takia aktivointi aivojen vasomotorisia keskus, joka vastaa kunnosta verisuonia. Sen vuoksi ei ole syytä puhua painavasta paineen kasvusta.

Jos paine kasvu johtuu autonomisen hermoston häiriöt, juodaan varmasti nostaa A / D johtuu stimulaatio hermostoa kofeiinia. Samaan aikaan ilmenee päänsärky, joka näkyy alhaisen paineen taustalla.

Vihreä tee normalisoi verenpainetta

sisältämät aineet teetä on piristävä ja tonic vaikutus kaikkiin järjestelmiin ja elimiä:

Kofeiini stimuloi sydäntä ja samalla katekiini laajentaa verisuonia. Siksi, vaikka A / D nousisi ensin, niin se normalisoituu. Tämän ansiosta vihreää teetä sopii päivittäiseen käyttöön kuin terveet ihmiset, samoin kuin korkea verenpaine tai gipotonikam.

Säännöt panimo ja juominen vihreää teetä kiinalaisen teeseremonia

Miten tämä juoma verenpaineeseen - riippuu menetelmä panimo, määrä ja käyttötiheys:

• heikosti haudutettua viileä vihreä tee alentaa verenpainetta, kiitos diureettivaikutus. Se soveltuu hypertensiivisille ihmisille, sydämen vajaatoimintaa sairastaville tai lisääntyneelle kallonsisäiselle paineelle. Brew-teelehdet eivät tässä tapauksessa tarvitse olla pidempiä kuin 2 minuuttia.
• Vahva kuuma juoma voi ensin lisätä paineita ja normalisoida sen. Hyvä niille, joilla on pieni A / D.Jotta kyllästy juomaan kofeiinilla, anna sakeutua vähintään 7 minuuttia.
• Voit saada haluamasi vaikutelman vihreän teen kupillisesta juomasta 30-60 minuutissa.ennen ruokailua. Säännöllisyys on myös tärkeä.
• Älä lisää sokeria tai maitoa juomaan, koska hyödylliset ominaisuudet menetetään. Makuun voi laittaa lusikka tai kaksi hunajaa.
• Juo vain tuoretta teetä.
• Et voi valmistaa vihreää teetä jyrkällä kiehuvalla vedellä.Suodatettu vesi tulee jäähtyä hieman kiehumisen jälkeen. Kiinassa panimo ja juominen tee on koko rituaali, joka toteutetaan hitaasti ja tiukasti.
• juoda kohtuullisesti( 1-3 kupillista päivässä), eikä litraa toivossa saavuttaa tuloksia heti.

sääntöjä vihreää teetä kulutuksen terapeuttisen vaikutuksen

Johtopäätös Jos sinulla on taipumusta lisätä tai vähentää veren A / D, on parempi tarkistaa oman tilan juotuaan teetä.Kuivien lehtien keskimääräinen aika 3-5 min. Brew teetä, mutta älä kiirehdi juomaan sitä.Kuuntele kehoasi, mittaa A / D-mittaus itsenäisesti ja katsele tunteitasi ennen ja juomisen jälkeen. Näin voit ymmärtää, miten se vaikuttaa kehoon.